5 вкусных ИДЕЙ для УЖИНА! Вкусный УЖИН на скорую руку! Без возни и заморочек!

5 вкусных ИДЕЙ для УЖИНА! Вкусный УЖИН на скорую руку! Без возни и заморочек! Вкусные блюда на каждый день из самых простых продуктов. 5 оригинальных рецептов за 30 минут. Сегодня предлагаю сразу 5 быстрых и вкусных идей для ужина или обеда. Вкусно, просто и как всегда без особых хлопот. Каждый найдет рецепт по своему вкусу.

1. Рецепт:

• багет 9 кусочков
• фарш куриный 300 гр.
• болгарский перец 1 шт.
• лук 1 шт.
• яйца 4 шт.
• молоко 1 ст.
• сыр 100 гр.
• специи по вкусу
• (черный перец, паприка, смесь сушеных трав, соль)

2. Рецепт:

• Куриные бедра/филе/индейка — 300 г
• Яйца — 3-4 шт
• Рис — 350 г
• Соевый соус — 2 ст.л.
• Морковь — 1 шт
• Зеленый горошек — 50-80 г
• Зеленый лук
• Соль, перец по вкусу
• Масло для жарки

3. Рецепт:

• капуста 250 г
• яйцо 1 шт.
• кефир 75 г
• мука 3 ст. ложки
• масло растительное 40 мл
• соль 1/2 ч. ложки
• перец чёрный молотый по вкусу

4. Рецепт:

• Творог — 400г.
• Сыр — 200г.
• Зелень по вкусу (укроп, зеленый лук, петрушка).
• Яйца — 3 шт.
• Сметана — 3 ст. ложки.
• Кефир — 250 мл.
• Соль по вкусу.
• Перец по вкусу.
• Лаваш — 3-4 листа.

5. Рецепт:

• лук — 1шт
• помидоры черри — 5-6 шт
• яйца — 2 шт.
• маслины по вкусу
• кукуруза — 2 ст.л.
• тунец консервированный — 80 г
• салат айсберг (ромен или можно заменить на пекинскую капусту)
• растительное масло -1 ст.л.
• соль, перец по вкусу.

Ужин на скорую руку из простых продуктов

Фарш из говядины 600 гр. Покупное слоеное тесто 1 упаковка Сыр 200 гр. Лук 1 шт. Яичный желток 1 шт. Соус Тако или Табаска (или любой другой томатный соус) Соль и смесь перцев – по вкусу Помидоры 2 шт.

Свежая зелень (салатные листья) 1 пучок Маслины консервированные 10 шт. Оливковое масло для заправки 3 ст.л. Соль – по вкусу

Фаршированный картофель

Ингредиенты:

• Куриное филе отварное – 200 гр.
• Картофель крупный – 2 шт.
• Брынза – 200 гр.
• Масло растительное – 1 ст. л.
• Приправы – на ваш вкус
• Соль, перец – 1-2 щепотки

Процесс приготовления:

1. Картошку очистить от кожуры, хорошо промыть. Сделать вилкой (или зубочисткой) несколько отверстий. Положить картошку на небольшую тарелку и отправить в микроволновую печь примерно на 10 минут. Картофель будет готов когда станет мягким, возможно, придется немного увеличить или, наоборот, уменьшить время приготовления.
2. Готовый картофель разрезать на 2 части. Ложкой или ножиком сделать в середине каждой половины углубление, туда потом будет ложиться начинка. Мякоть, которую достали из половинок отложить в сторону (она еще пригодится).
3. Брынзу порезать мелкими кусочками, отварное куриное филе (можно заменить на индейку) нарезать мелкими кубиками или разобрать на волокна. Смешать кусочки брынзы и мяса, добавить измельченную мякоть из половинок картошки, хорошо перемешать, добавить соль и любимые приправы по вкусу.
4. Запечь в микроволновке в течение 5 минут.
5. Подавать фаршированный картофель в горячем виде, украсив веточкой петрушки или небольшим количеством тертого на мелкой терке сыра. Приятного аппетита!

Французская «бабка»

Простой и в то же время вкусный рецепт французской кухни, который очень напоминает нашу всем известную «бабку». Потратив совсем немного времени и использовав стандартный набор продуктов, который всегда есть под рукой, вы получите максимальный результат. Домашние оценят это замечательное блюдо по достоинству.

Ингредиенты:

• Картофель – 2 кг
• Лук репчатый 1-2 шт.
• Морковь (крупная) – 2 шт.
• Сыр – 120 гр.
• Масло сливочное – 30 гр.
• Яйцо куриное – 4 шт.
• Соль, куркума – по вкусу

Процесс приготовления:

1. Картофель, лук и морковь очистить, хорошо промыть и натереть на крупной терке (лучше использовать комбайн со специальной насадкой для овощей, тогда вы потратите на этот процесс не более 2 минут).
2. Включить духовку на 200ºС.
3. Добавить к овощам соль и куркуму, хорошо перемешать.
4. Сыр натереть на крупной терке и добавить в овощную смесь. Снова хорошо перемешать.
5. Форму для выпечки смазать небольшим количеством растительного масла (если хотите запечь «бабку» на противне, то застелите его пергаментом и немного смажьте маслом). Равномерно выложить овощную смесь. Немного прижать и сделать в каждом углу по одному небольшому углублению (это пригодится позже для яиц).
6. Сливочное масло нарезать тонкими пластинами и равномерно разложить на картофель (также можно масло растопить и равномерно полить морковно-картофельную смесь).
7. Поставить форму в духовку на 20-30 минут. По прошествии указанного времени достаньте форму, вбейте в каждую ямку по одному сырому яйцу (можно немного присолить) и снова отправьте в духовку на 10-15 минут.
8. Подавать французскую «бабку» лучше всего в горячем виде, полив небольшим количеством сметаны. Приятного аппетита!

Сырно-луковый пирог к ужину

Безумно вкусный пирог замечательно подойдет в качестве быстрого блюда на ужин.

Чтобы еще больше ускорить процесс приготовления, вы можете заменить тесто из рецепта на покупное слоеное тесто. Таким образом, приготовление данного блюда потребует не более 10 минут вашего непосредственного участия, вам останется только поставить пирог в духовку и ждать, когда все члены семьи соберутся на кухне, почуяв аппетитный запах сырно-лукового пирога к ужину.

Ингредиенты:

• Мука – 150 гр.
• Нежирная творожная масса – 100 гр.
• Молоко – 3 ст. л.
• Сметана 15-20% — 200 гр.
• Что-нибудь мясное на ваш выбор (фарш, куриное филе, колбаса, соски и т.д.) – 100 гр.
• Лук репчатый – 500 гр.
• Яйцо куриное – 3 шт.
• Сыр – 100-150 гр.
• 0,5 пачки разрыхлителя
• Растительное масло – 4-5 ст. л.
• Соль – 0,5 ч. л.

Процесс приготовления:

1. Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.
2. Нарезать небольшими кубиками мясной ингредиент (куриное филе нарезать мелкими кубиками, колбасу или сосиски – кружочками и т.д.).
3. Обжарить лук и мясо в небольшом количестве растительного масла на сковороде до золотистого цвета.
4. Пока обжаривается лук самое время заняться тестом. В большую миску выложить творожную массу. Добавить к ней молоко, 3 ст. л. растительного масла, соль и хорошо перемешать.
5. Муку желательно просеять через сито, добавить к ней разрыхлитель и понемногу, постоянно помешивая, всыпать в творожную массу. Замесить тесто.
6. Включить духовку на 190-200ºС.
7. Форму для выпечки смазать растительным маслом. Выложить на нее тесто таким образом, чтобы сформировались бортики (таким образом начинка не будет вытекать). На тесто положить обжаренные лук и мясо. Разровнять.
8. Сыр натереть на крупной терке.
9. В отдельную емкость разбить яйца, перемешать их венчиком, добавить сметану и хорошо перемешать.
10. В полученную массу добавить тертый сыр, снова перемешать и залить получившейся заливкой пирог.
11. Выпекать в разогретой духовке около 30 минут (время может варьироваться в зависимости от вашей духовки).
12. Вкусный и сытный пирог к ужину готов. Приятного аппетита!

Быстрый ужин «Муж на пороге»

Муж скоро вернется домой, а времени на готовку ужина у вас остается не более 30 минут? Попробуйте приготовить вкусный и сытный ужин для всей семьи из самых простых продуктов, затратив при этом минимум сил и времени. Сочный и ароматный рис в сочетании со сливочно-мясными нотками никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты:

• Рис – 200 гр.
• Сосиски «Охотничьи» — 200 гр.
• Вода – 450 мл
• Сметана 15-20% — 4 ст. л.
• Паприка сладкая молотая – 1 ч. л.
• Орегано – 1 ч. л.
• Зеленый лук – 1 пучок
• Соль, соус соевый, черный молотый перец – по вкусу

Процесс приготовления:

1. Несколько раз промыть рис, переложить в миску и залить водой на 5-10 минут
2. Сосиски разрезать вдоль на две части, а затем нарезать небольшими кусочками.
3. Слить воду с риса и переложить его в достаточно глубокую сковороду. Вылить к рису 450 мл воды, затем добавить порезанные сосиски, паприку, орегано, щепотку соли и черного молотого перца.
4. Хорошо перемешать все ингредиенты, накрыть сковороду крышкой и включить плиту. После закипания уменьшить огонь и варить рис с сосисками около 2-3 минут.
5. Пока готовится рис, промыть зеленый лук и мелко нашинковать.
6. Как только рис покипел 2-3 минуты, добавить в сковороду кольца лука, сметану и соевый соус. Хорошо перемешать.
7. Тушить рис с сосисками и луком под закрытой крышкой на небольшом огне до полного выкипания жидкости. Приятного аппетита!

Вкусный ужин на скорую руку: 4 быстрых рецепта

Жульен с курицей и грибами можно приготовить всего за 30 минут из ингредиентов, которые найдутся в любом холодильнике. Вам понадобится куриная грудка (400 граммов), шампиньоны (300 граммов), лук (100 граммов), сливки жирные (20 миллилитров), сыр твердых сортов (150 граммов), растительное масло (2 столовые ложки) и специи по вкусу.

Начать стоит с курицы. Филе нужно нарезать на небольшие кусочки, обжарить на масле буквально 2 минуты. К мясу добавить мелко нарезанный лук.

Следующими в сковородку отправляются грибы (их лучше нарезать покрупнее). Жарить все вместе еще 5–7 минут.

После этого вливаем в сковороду сливки, добавляем сыр. Через 3 минуты блюдо можно выкладывать на тарелки и подавать к столу. 

Еще один простейший рецепт – макароны по-флотски с томатной пастой. Привычное для россиян блюдо с добавлением томатов будет напоминать пасту болоньезе.

Вам понадобится: 400 граммов фарша, 200 граммов макарон, 1 луковица, 2 ложки растительного масла, 3 столовые ложки томатной пасты, специи по вкусу.

Пока варятся макароны мелко нарезанный лук нужно отправить на разогретую сковородку с маслом. Через 3 минуты добавляем к нему фарш и жарим 5–7 минут. 

Вливаем в него 2 столовых ложки воды, 3 столовых ложки томатной пасты и остальные специи.  

Тушить на маленьком огне еще 10 минут.

Уже готовые макароны выложить к фаршу, перемешать. Блюдо готово. 

Для ужина отлично подойдут рубленые куриные котлеты. К ним можно подать абсолютно любой гарнир.

Ингредиенты: куриное филе 500 г, 1–2 яйца, 2 столовые ложки майонеза, столько же муки, 1 луковица, специи по вкусу.

Лук нарезать на мелкие кубики, как и куриное филе. Смешать все продукты в миске. После добавления каждого ингредиента нужно тщательно перемешивать смесь. 

Отправить в емкость все ингредиенты в таком порядке: яйца, майонез, мука. По консистенции масса должна быть похожа на сметану.

На горячую сковороду выложить котлеты ложкой. Обжарить и каждой стороны 3–4 минуты. 

Отварить любимый гарнир. Подавать с любым соусом. 

Пицца в сковороде

Простейший, а самое главное, быстрый в приготовлении рецепт любимого всем блюда. Начинкой может стать какой угодно продукт из вашего холодильника.

Еще один простейший рецепт – пицца в сковороде. Для блюда понадобится: сметана – 4 ст. ложки, майонез – 4 ст. ложки, мука пшеничная – 9 ст. ложек, яйца – 2 шт., сыр – 100 г, любая начинка.

Тесто: в глубокую миску разбить яйца, добавить майонез и сметану. Взбить до однородной консистенции. Добавить муку. Тесто должно быть жидковатым. 

На сковороду с маслом вылить тесто и равномерно распределить. На основу для пиццы добавить майонез и кетчуп. 

Добавить любую начинку по вкусу, посыпать сыром и накрыть крышкой на 10 минут. Домашняя пицца готова.

быстрый ужин на скорую руку

Рада приветствовать вас на страничках моего кулинарного блога! Представляю вашему вниманию обзор 5 вкусных и сытных блюд на обед или ужин, которые можно приготовить быстро из самых простых продуктов. Будем готовить вкусные макароны с мясом, грибами, овощами. Думаю, каждый из вас найдёт что-то интересное для себя.

Благодаря высокому содержанию углеводов, блюда из макарон надолго обеспечивают организм энергией, и дают ощущение сытости. В период активного роста, когда организм особенно нуждается в энергии, обязательно добавляйте пару раз в неделю в детское меню макароны. Педиатры рекомендуют знакомить малышей с этим продуктом после 1 года.

Макароны с мясом на сковороде простой и вкусный рецепт

Быстрый, вкусный, сытный ужин или обед (это уж как вы решите). Для приготовления блюда макароны предварительно обжаривают. Чтобы использовать меньше масла, предлагаю их просто отварить до полуготовности. После чего смешать с предварительно обжаренным мясом и овощами и тушить под закрытой крышкой до готовности.

Источник: EDIM VKUSNO https://www.youtube.com/watch?v=Hr0q3oxQHgA

Макароны делятся на 3 вида: группа А (из твердых сортов пшеницы), группы Б и В (из мягких сортов пшеницы). Диетологи рекомендуют продукты группы А. Калорийность этих макарон составляет 270 – 360 ккал на 100 г сухого продукта, а приготовленных — примерно в 2 раза ниже. Так что, если хотите, чтобы ваш ужин был и вкусным, и максимально полезным, обратите внимание на макароны твёрдых сортов.

Вкусные макароны с мясом пошаговый рецепт:

В разогретую на среднем огне сковороду наливаем 50 мл растительного масла. Кладём макароны, помешивая, обжариваем до слегка золотистого цвета. Затем перекладываем на тарелку и временно отставляем в сторону.

В сковороду доливаем еще 50 мл масла. Кладём мякоть свинины, нарезанную небольшими кусочками. Слишком крупные кусочки делать не нужно, иначе будет дольше готовиться.

Мясо можно использовать абсолютно любое – свинину, говядину или птицу.

Огонь делаем чуть больше среднего, обжариваем мясо до испарения жидкости. Когда кусочки подрумянится, солим и перчим по вкусу.

Добавляем нарезанные овощи. Сначала лук, нарезанный полукольцами. Как только он подрумянится – морковь, нарезанную тонкими брусочками. Периодически помешивая, обжариваем всё вместе 2 – 3 минуты.

Вливаем воду, доводим до кипения. Убавляем огонь до минимума, накрываем сковороду крышкой. Тушим 15 минут.

Выкладываем обжаренные макароны, добавляем любимые специи. Снова накрываем крышкой и готовим ещё 7 – 10 минут.

В конце добавляем мелко нарезанный чеснок. Держим блюдо под крышкой ещё 5 минут и отключаем огонь.

Готовые макароны перекладываем на блюдо. Сверху украшаем кольцами лука, посыпаем свежей зеленью и подаём к столу. Блюдо простое и занимает мало времени на приготовление. Оценят все любители макарон.

Макароны с мясом и овощами: вкусный, быстрый и сытный обед

Следующее блюдо в моей подборке не менее вкусное и так же лёгкое в приготовлении. По отдельности обжаривают мясо и овощи, до готовности отваривают макароны. Затем всё соединяют и подают к столу.

Источник: Den Best Готовит https://www.youtube.com/watch?v=3U2HrHO-bvo

Макароны с мясом и овощами пошаговый рецепт:

В сковороде разогреваем масло. Кладём, нарезанное кубиками мясо. Помешивая, обжариваем на сильном огне 7 – 10 минут, пусть хорошо поджарится и покроется золотистой корочкой.

Нарезаем кубиками лук, отправляем к мясу. Когда увидите, что лук становится мягким и золотистым, переходите к следующему этапу.

Вливаем воду (можно, как холодную, так и горячую), солим, добавляем для пряности пару листочков лаврового листа. Перемешиваем, тушим под закрытой крышкой примерно 25 – 30 минут. Мясо должно стать мягким.

Пока мясо тушится, не будем терять время. Берём вторую сковороду, вливаем масло. Обжариваем на среднем огне капусту, нарезанную тонкой соломкой.

Когда капуста уменьшится в объёме, добавляем тёртую на средней тёрке морковь. Немного солим, перчим. Обжариваем овощи до готовности – примерно 10 минут.

За пару минут до того, как нужно будет снять овощи с огня, добавляем мелко нарезанную зелень.

Макароны отвариваем в подсоленной воде, откидываем на дуршлаг и промываем.

Состояние после варки — важный показатель качества макаронных изделий. Сваренные изделия должны увеличиваться в объеме не менее чем в два раза, хорошо сохранять форму, быть мягкими и не слипаться.

Перекладываем к овощам, сверху – мясо и перемешиваем.

Вот и всё – готово! Можно раскладывать по тарелкам и подавать к столу. Если хотите, отдельно можно подать какой-нибудь красный соус.

Вкусный ужин за 20 минут: паста с грибами и мясом в сливочном соусе (ВИДЕО)

Для приготовления вам понадобятся: 300 г спагетти, 300 г любого мяса, 200 г шампиньонов, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 350 мл 7% сливок, а также растительное масло, соль, специи по вкусу и зелень.

Мясо обжаривают с грибами и луком. Затем вливают сливки, доводят до кипения, проваривают и соус готов. Соединяют соус с заранее отваренными спагетти. При подаче посыпают мелко нарезанной зеленью, тёртым сыром. Просто и вкусно! Смотрите видео рецепт и, если не знаете, что приготовить сегодня на ужин, попробуйте этот вариант.

Приятного аппетита!

Спагетти с грибами в сливочном соусе

Простой рецепт пасты с грибами, который вам обязательно понравится. Ведь это блюдо легко готовится и получается очень вкусным, правда-правда. Всё, что от вас требуется – приготовить сливочный грибной соус. В процессе отварить спагетти или другие макаронные изделия. Потом всё смешать и – готово. Итак, начинаем!

Источник: Хозяйкам на заметку https://www.youtube.com/watch?v=enfIogQri4M

Спагетти с грибами пошаговый рецепт:

В разогретую сковороду кладём сливочное масло, а затем мелко нарезанный лук. Помешивая, пассеруем на маленьком огне. Лук будет готов, когда обжарится со всех сторон до слегка золотистого цвета.

Тем временем нарезаем грибы. Отправляем к луку.

Так же в это блюдо можно добавить куриное филе.

Во время обжаривания шампиньоны начнут выпускать жидкость. Обжариваем их на среднем огне до тех пор, пока вся влага не выпарится.

Прежде, чем продолжить готовить грибной соус, ставим на вторую конфорку кастрюлю с водой. Отвариваем спагетти в кипящей подсоленной воде.

Обжаренные грибы солим, перчим по вкусу. Вливаем сливки, добавляем половину сыра натёртого на мелкой тёрке.

Обязательно попробуйте соус на вкус и добавьте то, чего не хватает. Добавлять можно различные специи, приправы, кому что нравится.

Перемешиваем и обжариваем на маленьком огне минут 7 – 10 до загустения.

Сваренные спагетти откидываем на дуршлаг и даём стечь воде. После чего соединяем с грибным соусом. Выкладываем на тарелки. Посыпаем оставшимся сыром. Получаем удовольствие от вкусного ужина!

Спагетти с курицей в томатном соусе

Отличное блюдо, которое можно приготовить как на обед, так и на ужин. Сначала готовим томатный соус. Затем добавляем заранее обжаренные кусочки мяса и спагетти. Тушим всё вместе ещё немного и блюдо готово. Перед подачей посыпаем сыром, например, отлично сюда подойдёт пармезан. Украшаем веточкой петрушки и для контраста – помидорами черри или обычными, нарезанными дольками. Итак, начинаем!

Источник: GURMAN CLAN https://www.youtube.com/watch?v=__QcNP-cK7w

Пошаговый рецепт приготовления спагетти с курицей:

Филе нарезаем небольшими кубиками. Посыпаем солью, чёрным перцем. Перемешиваем и отставляем в сторону. Берём чеснок, очищаем и просто давим ножом, нарезать не нужно. В сковороде разогреваем масло. Кладём чеснок. Обжариваем 1 минуту.

Затем отправляем филе в сковороду. Обжариваем 5 – 7 минут, пока мясо равномерно не обжарится со всех сторон. После чего убираем чеснок.

Берём помидоры, кладём в глубокую ёмкость, заливаем кипятком. Через минуту воду сливаем. На помидорах делаем неглубокие крестообразные надрезы и снимаем кожицу. После чего нарезаем дольками и превращаем в пюре при помощи погружного блендера.

Из сковороды достаём мясо и перекладываем на тарелку. Если нужно, добавляем каплю масла, а затем, нарезанный кубиками репчатый лук и ложку сахара. Перемешиваем и обжариваем до золотистого цвета. После чего вливаем томатный сок.

Добавляем по чайной ложке специй, солим по вкусу. Тушим на тихом огне 5 – 7 минут. За это время соус немного загустеет и уменьшится в объёме.

Выкладываем обжаренное филе. Перемешиваем, накрываем крышкой и отключаем огонь.

Отвариваем пасту до полуготовности.

Макароны из твёрдых сортов пшеницы богаты клетчаткой, которая улучшает работу пищеварительной системы и способствует выведению отработанных веществ, солей тяжелых металлов и токсинов.

Сковороду снова ставим на огонь. Добавляем к соусу спагетти. Тушим на тихом огне 3 – 4 минуты.

Подаём на тарелках, посыпав твёрдым сыром и украсив веточками свежей зелени. Просто и очень вкусно!

Смотрите так же:

Рецепт пасты с соусом: ужин по-итальянски за 30 минут

Спагетти с грибами и соусом бешамель

Макароны с фаршем и грибами

Пройти тест ещё раз, а так же узнать подробные ответы на все вопросы можете на сайте ГАСТРОНОМЪ

Вкусный ужин на скорую руку.

Пицца пирог на сковородке. Из лаваша или мексиканских лепешек. Простой и быстрый рецепт!

Просто, быстро и невероятно вкусно. Это действительно так. Такой простой и бюджетный ужин для всей семьи можно приготовить всего за 20 минут!

И это будет очень сытно и понравится и детям и взрослым. И главное: этот рецепт – настоящая палочка-выручалочка, потому что для него нужны продукты, которые обычно всегда есть в доме.

Чтобы приготовить на скорую руку вкуснейший ужин на 4 человек, вам понадобится:
+ тонкий лаваш или мексиканские лепёшки – 200…250 г,
+ 2 яйца,
+ 150 мл молока,
+ 250 г ветчины (можно заменить на колбасу или варёно-копченый окорок),
+ 150-200 г тёртого сыра,
+ 500 г помидоров,
+ пучок петрушки,
+ соль и перец по вкусу.

Как приготовить

1. В большую миску разбейте 2 яйца, добавьте молоко, соль и перец и всё хорошенько перемешайте.
2. Нарежьте небольшими кубиками ветчину, потрите сыр, нарежьте мелкими кубиками помидоры и измельчите петрушку.
3. Всё, что вы нарезали и натёрли, положите в миску с яйцами и молоком и всё хорошо перемешайте.
4. Возьмите лаваш или мексиканские лепёшки и сверните их трубочкой. Возьмите кухонные ножницы и мелко “настригите” лаваш или лепешки непосредственно в миску со всеми остальными ингредиентами (как делать – смотрите на видео).
5. Хорошо перемешайте руками получившуюся массу.
6. Выпекать такой пирог лучше на двойной сковороде (смотрите видео), но если у вас её нет, то можно будет перевернуть пирог при помощи обычной тарелки. Итак, смажьте сковороду небольшим количеством растительного масла и выложите в неё всю получившуюся массу.
7. Поставьте сковороду на слабый огонь и накройте крышкой.
8. Готовьте 10 минут с одной стороны. Следите за силой огня, чтобы пирог не пригорел.
9. Переверните пирог на другую сторону и также под крышкой готовьте еще 10 минут.

Ваш вкусный ужин готов. Приятного аппетита!

Внимание! Этот рецепт хорош тем, что вы можете импровизировать. Например, можно добавить разные виды колбасы, или к помидорам добавить болгарский перец, или заменить петрушку на укроп. Пробуйте!

А в этом видеорецепте мы вам предлагаем уже проверенное сочетание ингредиентов, с которыми пирог получается потрясающе вкусным. Как его приготовить шаг за шагом – смотрите на видео.

Видео: Женский Интерес

Сохраните ссылку на эту страницу:

Ужин на скорую руку 🥝 по пошаговому рецепту с фото

Кухонная техника и утварь

• плита;
• разделочная доска и нож;
• сковорода с крышкой;
• лопатка;
• чайная и столовая ложки;
• тарелки для подачи.

Ингредиенты

• Растительное масло — 4 ст. л.
• Куриное филе — 300 г
• Помидоры среднего размера — 3 шт.
• Репчатый лук — 2 шт.
• Стручковая фасоль (замороженная) — 150 г
• Черный молотый перец — 1 ч. л.
• Сушеная зелень или прованские травы — 1 ч. л.
• Молотая паприка — 1 ч. л.
• Чеснок — 2-3 зубчика
• Томатная паста — 50 мл
• Свежая зелень — небольшой пучок

Пошаговое приготовление

1. Сковороду поставьте на огонь и нагрейте. Налейте в нее растительное масло (4 столовых ложки).
2. Когда масло хорошо нагреется, выложите в сковороду промытое и нарезанное тонкими полосками куриное филе (300 грамм). Обжарьте филе до румяной корочки на большом огне, периодически помешивая.
3. Репчатый лук (2 штуки) очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Добавьте лук на сковороду к обжаренному мясу и перемешайте. Продолжайте жарить лук с мясом, периодически помешивая и чуть убавив огонь.
4. Когда лук станет прозрачным, выложите в сковороду порезанные кубиками помидоры (3 штуки) и накройте сковороду крышкой, чтобы помидоры стали мягкими.
5. Добавьте в сковороду замороженную стручковую фасоль (150 грамм) и все перемешайте.
6. На этом этапе добавьте все перечисленные специи: черный молотый перец (1 чайную ложку), сушеную зелень или приправу «Прованские травы» (1 чайную ложку), соль (2 чайных ложки или по вкусу), молотую паприку (1 чайную ложку) и все хорошо перемешайте. Накройте сковороду крышкой и тушите 1-2 минуты.
7. Добавьте в сковороду чеснок (2-3 зубчика), нарезанный пластинками. Перемешайте и продолжайте тушить 1-2 минуты под закрытой крышкой.
8. Влейте в сковороду томатную пасту (50 мл) и перемешайте.
9. Накройте сковороду крышкой и тушите 8-10 минут.
10. Снимите сковороду с плиты и добавьте в нее свежую, мелко порезанную зелень укропа и петрушки. Перемешайте.
11. Ужин на скорую руку готов к подаче.

Варианты подачи

Ужин, приготовленный на скорую руку на сковороде можно подавать как самостоятельное блюдо, просто разложив по порционным тарелкам. А можно подавать с отдельно сваренным гарниром. Идеально подойдет отварной картофель, рис или макароны. Только учитывайте, что калорийность блюда при такой подаче изменится.

Видеорецепт

Как приготовить вкусный ужин из простых продуктов на скорую руку, смотрите в этом замечательном видео.

Вы узнали, как быстро и вкусно приготовить ужин на скорую руку. На свое усмотрение вы можете не добавлять в блюдо томатную пасту, если вам будет достаточно только помидоров. Специи также можно использовать любые, какие хочется вам. Обязательно приготовьте ужин на скорую руку и поделитесь в комментариях понравился ли вам рецепт.

Ужин на скорую руку с кефирно-чесночным соусом

Личные впечатления о рецепте:

Я вспомнила про это скромное, но вкусное блюдо, которое готовил много лет назад мой папа, когда надо было быстренько приготовить себе обед или ужин из минимума продуктов. Так как в нём есть чеснок, то, всё-таки, готовить его, я думаю, лучше на ужин.
Приехав как-то поздно вечером домой, после нескольких дней отсутствия, очень хотелось кушать – надо было быстро что-то придумать. Как часто бывает в таких случаях: нас выручают сосиски с пастой. Вот тут-то я и вспомнила про чесночный соус, который и добавлялся к ним в нашей семье, делая это блюдо более пикантным и вкусным. Готовьте и вы ужин на скорую руку с кефирно-чесночным соусом.

Чтобы приготовить ужин на скорую руку с кефирно-чесночным соусом, вам понадобится:

Ингредиенты

• сосиски – 4 шт.
• паста – 200 г
• кефир (ряженка) – 150 г
• чеснок – 1 зубчик
• масло сливочное – 1-2 ст.л.
• зелень – по вкусу
• соль

Количество порций: 2

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить ужин на скорую руку с кефирно-чесночным соусом

Пошаговое приготовление

Поставить вариться сосиски и пасту. Варим до готовности и то, и другое. Сосиски очистить от плёнки. В готовую пасту положить сливочное масло и хорошо помешать.

Пока варятся вышеуказанные ингредиенты, быстренько готовим соус: в кефир (ряженку) натереть предварительно очищенный чеснок. Чуть-чуть подсолить, положить чуть-чуть перчика, очень мелко нарезанный укроп или другую вашу любимую травку, можно брать сухую, перетёртую (у меня как раз была сухая). Всё хорошо перемешать. Кефирно-чесночный соус для ужина на скорую руку готов.

На тарелку положить пасту, нарезать сосиски.

Добавить чесночный соус по вкусу.

Можно нарезать свежий помидорчик или огурчик.
Приятного аппетита!

Добавлю, что соус получается достаточно острый, а потому чеснок надо брать в таком количестве, чтобы не переборщить с остротой. Можно посыпать ужин на скорую руку с кефирно-чесночным соусом свежей зеленью, тёртым сыром – это уже ориентироваться на свой вкус и предпочтения.

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

quick & easy Archives — Damn Delicious

quick & easy Archives — Damn Delicious

Получите

новейших рецептов Прямо в почтовый ящик:

Лучший стейк и яйца

3 февраля 2021 г.

Гребешки с коричневым маслом

28 декабря 2020

Соус водочный

3 сентября 2020 г.

Миски для курицы с кунжутом

24 апреля 2020

Easy Pork Carnitas

27 марта 2020

Томатный соус быстрого приготовления

14 марта 2020

Пикката с курицей в сливках

3 марта 2020 г.

Куриные бедра с грибами в сковороде

18 января 2020

Такитос с курицей быстрого приготовления

10 января 2020

Быстрый жареный картофель с курицей и лапшой с курицей

10 декабря 2019

Легкий стейк Фахитас

24 октября, 2019

Skillet Куриные бедра с лимоном и укропом

24 сентября, 2019

Листовая сковорода для макарон и сыра

14 сентября 2019

Креветки и крупа с чесночным маслом

24 августа 2019

Тако с курицей Easy

6 августа 2019

Easy Chow Mein

17 мая, 2019

Лапша с цуккини, креветками и чесноком

8 мая, 2019

Быстрый жареный картофель с лапшой рамен

24 апреля 2019

Кимчи Жареный рис

21 марта 2019

Чаши для оранжевой цветной капусты

4 марта 2019 г.

Противень с говядиной и брокколи

25 февраля, 2019

Легкая курица Тикка Масала

8 февраля 2019

Сливочный гриб строганов

6 февраля 2019

Сливочный суп тортеллини

30 января 2019

37 Лучших блюд за 15 минут

Низкокалорийный рецепт за 15 минут: салат из лосося горячего копчения с заправкой из пахты из чеснока

Этот свежий хрустящий салат, покрытый мягкими ломтиками лосося, прекрасно завершается пикантной пахтой и заправкой из чеснока — и через четверть часа он будет на столе. У нас есть еще больше отличных рецептов полезных салатов.

---

Рецепт пасты за 15 минут: спагетти с соусом гаспачо

Готовый всего за 15 минут, этот простой рецепт пасты включает спагетти, смешанные с мягким, но огненным соусом в стиле гаспачо.

---

Рецепт с высоким содержанием белка за 15 минут: чоризо, жареный красный перец и гороховая фриттата

Оживите свою фриттату чоризо и небольшим количеством перца чили, затем залейте под грилем, пока он не станет воздушным и золотистым. Ужин будет готов в кратчайшие сроки. Здесь много рецептов фриттаты.

---

Рецепт без глютена за 15 минут: салат из кольраби и краба

Посмотрите наш рецепт вкусного тайского салата с мясом белого краба и кольраби. Этот простой салат легко приготовить, он низкокалорийен и готов всего за 15 минут.

---

Рецепт рыбы за 15 минут: лосось с корочкой песто

Из лосося можно отлично приготовить за 15 минут, так как он готовится очень быстро. Ознакомьтесь с нашим рецептом запеченного в духовке лосося со свежим соусом песто.Это очень быстрое и легкое блюдо с низким содержанием калорий, из которого можно отлично поесть в середине недели. Вот наши любимые легкие рецепты из лосося.

---

15-минутный тайский рецепт: 15-минутный веганский тайский зеленый карри

Сливочное карри в тайском стиле с нежными пряностями — настоящий фурор. Купленная в магазине паста карри поможет вам доставить ее на стол за 15 минут. Убедитесь, что паста карри веганская, так как некоторые из них содержат рыбный соус. Попробуйте наши вегетарианские идеи карри.

---

15-минутный вегетарианский рецепт: 15-минутный строганов с грибами и эстрагоном

Этот супербыстрый и легкий строганов из грибов и эстрагона — отличное и полезное блюдо в середине недели, готовое всего за 15 минут и менее 300 калорий. Попробуйте один из наших лучших вегетарианских рецептов, готовый менее чем за 30 минут, здесь.

---

Ужин с курицей, 15 минут: салат чимичурри с курицей на углях

Хотите использовать курицу в 15-минутном обеде? Попробуйте наш безглютеновый рецепт салата чимичурри с курицей на углях. Это быстрое и легкое блюдо на двоих с низким содержанием калорий. Здесь можно приготовить один из наших быстрых и простых рецептов с курицей.

---

Веганский рецепт за 15 минут: быстрые тарелки мусаки

Оцените эту простую альтернативу запеченной в духовке мусаке. Эти веганские миски, готовые всего за 15 минут, содержат вкус и текстуру мусаки, приготовленной на медленном огне, без ожидания.

---

15-минутный завтрак: турецкие яйца

Попробуйте эти быстрые и легкие турецкие яйца с хрустящей закваской для следующего бранча — копченая паприка придает дымный оттенок и красивый красный цвет. Скорейшего утреннего обеда.

---

Рецепт морепродуктов за 15 минут: креветки кунг пао

Жаркое движения за 15 минут с большим количеством пунша. Этот рецепт креветок Кунг Пао представляет собой действительно низкокалорийное жаркое, подается в домашнем соусе с лапшой или рисом.Сычуаньский перец и хлопья чили добавляют пряностей креветкам, а орехи кешью придают блюду хрустящую текстуру. Ищете рецепты быстрого перемешивания? У нас здесь много.

---

15-минутный обед: моллюски с чесноком и чили на тосте на закваске

Оцените наши простые, низкокалорийные моллюски с чесноком и чили с хрустящими тостами на закваске. Этот простой рецепт готов всего за 15 минут — он идеально подходит для впечатляющего обеда на выходных.

---

Итальянский рецепт за 15 минут: паста алла геновезе

Pasta alla genovese — это классическое итальянское блюдо из пасты, приготовленное из простых ингредиентов.Готовый всего за 15 минут, это идеальное быстрое и легкое блюдо в середине недели.

---

Греческий рецепт за 15 минут: Греческий салат

Овладейте этой абсолютной классикой, и у вас никогда не будет недостатка в вкусном, сверхскоростном обеде, готовом всего за 15 минут. Ключ к подлинному греческому вкусу — большое количество орегано и красного винного уксуса.

---

15-минутное блюдо для одного: зеленые яйца чили на одной сковороде с чоризо

Этот рецепт зеленых яиц чили с чоризо очень прост, и его приготовление займет всего 15 минут.Он идеально подходит для быстрого приема пищи — вы даже можете съесть его из кастрюли, чтобы сэкономить на мытье посуды.

---

Нежирный рецепт за 15 минут: курино-гороховый бульон

Этот сверхбыстрый рецепт курино-горохового бульона готов за 15 минут и с очень низким содержанием жира. Отлично подходит для сытной, но вкусной еды в середине недели.

---

Рецепт баранины за 15 минут: ягненок с корочкой из зелени и поленты

Котлеты из баранины — лучший способ полакомиться бараниной на неделе. Попробуйте их с этой легкой травой и корочкой из поленты, все, что им понадобится, это салат из водяного кресса и лимонная корка.

Куриный строганов — 30 минут, одна кастрюля

Этот любимый всей семьей сытный куриный бастроганов сделан в одной кастрюле и готов за 30 минут, что делает его идеальным блюдом в будни!

Все слышали о бефстроганове, но этот вариант с курицей не менее сытный и успокаивающий! Кроме того, яичная лапша готовится прямо в одной кастрюле, чтобы приготовить блюдо из одной кастрюли за 30 минут!

СТРОГАНОФФ КУРИНЫЙ

Ребята. Я чувствую, что поразил материнскую порцию этим блюдом. Все эти классические вкусы строганова с нежирной куриной грудкой, приготовленные на одной сковороде и готовые всего за 30 минут! Обожаю такие блюда… они так идеально подходят для напряженного буднего вечера! Но знаете, это блюдо достаточно вкусное, его можно запросто подать большой семье на воскресный обед.

ЧТО ТАКОЕ СТРОГАНОФФ?

Строганов, изначально являвшийся русским блюдом, традиционно готовят из нарезанной говядины с грибами в сливочном соусе с привкусом сметаны.Мне нравится вариант с говядиной, но нам так же нравится этот вариант с курицей! Это более бюджетный вариант, при этом такой же пикантный и сливочный, к тому же он готовится в одном горшочке.

ИЗ ЧЕГО ПРИГОТОВЛЕН СОУС СТРОГАНОФФ?

Мой куриный бастроганов, подходящий по будням, сделан с соусом, состоящим из белого вина, жирного куриного бульона, грибов, лука, чеснока, слоеных приправ, пикантной сметаны и пикантной горчицы. Мягко говоря, бархатистый и кремовый! Это блюдо выглядит и на вкус так, будто вы часами готовили соус, но на то, чтобы приготовить его вместе, потребовались всего несколько минут!

В этом блюде для очистки сковороды от глазури используется белое вино, но если вы действительно против употребления алкоголя, просто используйте такое же количество куриного бульона.Мне нравится легкий аромат вина, но это необязательно.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ КУРИНЫЙ СТРОГАНОФ?

Да, мне больше всего нравится в этом курином бурганове то, что это НАСТОЯЩЕЕ блюдо из одного горшочка! Многие блюда из одной кастрюли требуют приготовленных макарон, а это означает, что если вы случайно не приготовили макароны в холодильнике, вам придется использовать вторую кастрюлю, чтобы сварить макароны, а также использовать дуршлаг для слива макарон. Это две лишние посуды, которые нужно мыть. Я определенно не хочу ДОБАВЛЯТЬ количество посуды для мытья посуды!

С этим блюдом сушеные макароны готовятся прямо на одной сковороде !! Буквально единственная сковорода, которую вам нужно будет мыть, — это та, в которой вы готовите. Вот что я называю отличной едой в горшочке!

МОЖНО ЛИ ЗАМОРОЗИТЬ КУРИЦУ СТРОГАНОФФ?

Я официально не тестировал это, так как у нас никогда не было остатков, но я бы предварительно сказал да, но с несколькими предупреждениями.

Во-первых, если вы думаете, что заморозите это блюдо, НЕ добавляйте молочные продукты в порцию, которую вы собираетесь замораживать. Замораживание молочных продуктов происходит случайно, обычно в процессе размораживания они отделяются, и это действительно непривлекательно. Просто добавьте молочные продукты в куриный бастроганов, пока разогреете его.

Во-вторых, размораживание замороженных макарон в соусе может сделать их более мягкими по текстуре.

Я люблю подавать этот куриный бурганов с хрустящим зеленым салатом, но нам также очень нравится, когда рядом с ним есть сырная брюссельская капуста с беконом . Большой кусок хлеба с хрустящей корочкой также идеально подходит, чтобы впитать вкусный соус!

PRO СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ КУРИНОГО СТРОГАНОФА:

1. Нарежьте курицу небольшими кусочками или нарежьте тонкими ломтиками. Вы также можете использовать измельченную курицу-гриль , если она у вас есть под рукой.
2. Попробуйте использовать грибы кремини (также называемые бэби-белла), если можете. У этих грибов более глубокий вкус, чем у обычных белых грибов, и они действительно добавляют изумительный аромат.
3. Поиграйте с количеством сметаны по своему вкусу. Сметана делает его острым, поэтому я рекомендую начать с 3-4 столовых ложек, попробовать соус и добавить еще, если хотите.
4. Не пугайтесь количества приправ.Мы действительно хотим, чтобы приправы были насыщенными. Обещаю, это не будет потрясающе!
5. Гарнир не обязателен, но очень рекомендую! Посыпка свежей нарезанной петрушки и немного треснувшего черного перца действительно превращает это блюдо из отличного в аааааа лабиринт !!!

ДРУГОЕ БОЛЬШОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ:

МАГАЗИН РЕЦЕПТА:

• Голландская духовка — идеально подходит для приготовления по этому рецепту, а также для варки макарон, жарки, приготовления супов и т. Д.
• Deep Skillet — отличная сковорода с крышкой!

Это вы сделали? Обязательно оставьте отзыв ниже и отметьте меня @the_chunky_chef в Facebook и Instagram!

Строганов куриный

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 20 минут

Общее время: 30 минут

калорий: 471

Порций: 4 порции

(наведите курсор на #, чтобы отрегулировать)

Этот любимый всей семьей сытный куриный бастроганов сделан в одной кастрюле и готов за 30 минут, что делает его идеальным блюдом в будние дни!

Инструкции

• В небольшую миску добавьте универсальную муку и 1 столовую ложку куриного бульона и взбейте, чтобы смешать.Отложите в сторону.

• В большую голландскую духовку или сковороду с глубоким дном добавьте 1 1/2 столовые ложки оливкового масла и нагрейте на среднем уровне. Выложите на сковороду кусочки курицы, добавьте по 1/4 чайной ложки КАЖДОЙ кошерной соли и черного перца. Варить 5 минут, пока не станет золотисто-коричневого цвета. Убрать на тарелку.

• Добавьте оставшиеся 1 1/2 столовой ложки масла в сковороду и добавьте нарезанные грибы и лук. Добавьте оставшиеся 1/2 ч.л. черного перца, болгарский перец, сушеный тимьян, орегано и хлопья красного перца. Готовьте грибы около 6-7 минут, пока они не станут золотистыми.Добавьте чеснок и готовьте 30 секунд, часто помешивая, чтобы он не подгорел.

• Влейте вино, соскребая дно кастрюли деревянной ложкой, чтобы ослабить подрумянившиеся кусочки аромата. Варить вино около 2 минут или пока не уменьшится примерно наполовину.

• Вмешайте оставшийся куриный бульон и доведите до кипения. После закипания добавьте оставшиеся 3/4 чайных ложки соли и яичной лапши, перемешайте и готовьте без крышки 8 минут или до готовности. Время от времени помешивайте, пока лапша готовится, чтобы предотвратить прилипание.

• Влейте смесь куриного бульона и муки, перемешайте и готовьте 1 минуту.

• Выключите нагрев. Добавить вареную курицу, сметану и горчицу.

• Посыпать рубленой петрушкой и подавать.

Хотите сохранить этот рецепт на потом? Щелкните сердце в правом нижнем углу, чтобы сохранить его в коробке с рецептами!

Советы от шеф-повара

При желании куриный бульон можно заменить говяжьим.

Цыпленок терияки — легкая 20-минутная трапеза по будням!

Попробуйте восхитительную азиатскую кухню дома! Этот цыпленок терияки действительно лучший, когда дело доходит до простых рецептов ужина, на приготовление которых не требуется много времени или ингредиентов, но зато потрясающий вкус! Я не знаю, сколько раз за последние несколько недель у меня не было плана ужина или я не хотел того, который планировал, и вместо этого обращался к этому рецепту.У него такой прекрасный вкус, что мне это тоже не надоедает!

Как приготовить курицу Терияки

1. Начните с приготовления курицы, пока она не станет розовой. Обязательно посолите и поперчите его для придания аромата.
2. Приготовьте домашний соус терияки, смешав соевый соус, коричневый сахар, чеснок, рисовый уксус и кукурузный крахмал. Готовьте на сковороде до загустения.
3. Перемешайте курицу с соусом и наслаждайтесь ею с рисом, чтобы добавить немного аромата!

Почему мы любим идеи легких обедов

Это кажется легкой задачей, и, возможно, так оно и есть, но я хотел бы перечислить несколько преимуществ, которые мы увидели при использовании простых рецептов для приготовления блюд для вашей семьи.

• Время. Это, наверное, моя самая большая мыльница, когда дело доходит до приготовления ужина. Зачем часами сидеть на кухне, если все съедят за пять минут ?! Используйте свое дополнительное время, которое вы сэкономите, и приготовьте простые рецепты ужина, чтобы поиграть с детьми на земле, запрыгнуть в машину и взять мороженое или мыть посуду вместе!
• Простые рецепты = легкие ингредиенты. А простые ингредиенты обычно означают, что они стоят меньше денег, поэтому вокруг так много выигрышей!
• Когда обеды готовить несложно, вы можете меньше нервничать и позволить детям проводить с вами на кухне.Наши дети любят сидеть на прилавке и помогать нам готовить, а когда это несложный рецепт, мне он тоже нравится! Даже если у вас нет детей или, может быть, они выросли и вышли из дома, вам понравится легкость возможности питать свое тело, не отвлекаясь от этого!

Надеюсь, вам понравится этот восхитительный цыпленок Терияки так же, как и нам в нашем доме. Я знаю, что это одно из немногих блюд, которое будут есть мои двух- и пятилетние дети, поэтому здесь его готовят довольно часто.Наслаждаться!

Цыпленок терияки

Если вы хотите отличную домашнюю азиатскую кухню, тогда этот Easy Chicken Teriyaki — это то, что вам нужно! Его так просто и быстро сложить, чтобы получился легкий рецепт ужина.

Состав

• 1 Ст. оливковое масло
• 1 фунт. куриная грудка без кожи и костей нарезать мелкими кусочками
• соль и перец
• 1/4 чашка соевый соус
• 1/4 чашка светло-коричневый сахар упакованный
• 2 гвоздика чеснок рубленый
• 2 Ст.рисовый уксус
• 1 Ст. кукурузный крахмал
• {Необязательно} вареный рис

Инструкции

1. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем или сильном огне.

2. Посолить и поперчить курицу по вкусу и вылить в сотейник. Готовьте, пока не перестанет розовый цвет внутри, часто помешивая.

3. В небольшой миске смешайте соевый соус, коричневый сахар, чеснок, уксус и кукурузный крахмал. Перемешивайте, пока кукурузный крахмал полностью не перемешается.

4. Добавьте соус в сковороду и постоянно помешивайте, пока он не загустеет и не станет блестящим.

5. Подавать сразу с рисом на пару.

Факты о питании

Цыпленок терияки

Сумма на порцию

калорий 240 Калорий в составе жира 54

% дневная стоимость *

Жиры 6 г 9%

Насыщенные жиры 1 г 6%

Холестерин 72 мг 24%

Натрий 946 мг 41% 9108

Углеводы 18 г 6%

Сахар 13 г 14%

Белок 25 г 50%

Витамин A 35IU 1%

Витамин C 1. 8 мг 2%

Кальций 23 мг 2%

Железо 0,9 мг 5%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

-Сара

Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter | Контакты

Возможно вам понравится:

Шашлык из говядины Терияки

Запеченная курица с кокосом

Мультиварка Брокколи Говядина

15 минут Lo Mein

рецептов еды в морозильной камере для быстрого и легкого ужина

Пирог с курицей

Предоставлено Кэрри Трумэн, Happy Money Saver

20-минутные спагетти с куриным мясным соусом

© Foodio | Время мечтать.com

Говяжий фарш Sloppy Joe

Брент Хофакер / Shutterstock

Свиньи с рогаликом в одеяле

Jacqui Wedewer / The Daily Meal

Chicken Parmesan Paster

Emilia Paster

Тилапия, обжаренная на сковороде с чесночным маслом

iStock. com/rez-art

Куриные крылышки в фритюрнице

Carolyn Menyes / The Daily Meal

Chili Cheese Tater

Jacserole Ежедневное питание

Мясной рулет для чемпионов

С простым мясным рулетом можно многое сделать, чтобы сделать его не таким уж простым.Этот рецепт добавляет к размороженному мясу бекон, панировочные сухари, грибы, херес, лук, перец халапеньо, красный болгарский перец и многое другое для получения сытного и легкого блюда.

Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт мясного рулета для чемпионов.

Гамбо с курицей и колбасой

Почерневший морской окунь с маслом Maître d’Hôtel

Kerri McCaffety Courtesy Simone Ink

Savory Crescent Chicken Squares

Savory Crescent Chicken Squares

The Swedish Daily

Питание

Вам не нужно ходить в дорогой ресторан, чтобы побаловать себя изысканной едой.Попробуйте этот рецепт шведских фрикаделек в скандинавском ресторане Aquavit на Манхэттене. Вместо того, чтобы делать тефтели своими руками, замените приготовленные замороженные котлеты и сделайте сливочный соус самостоятельно, чтобы быстро и легко перекусить.

Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт шведских фрикаделек Aquavit.

Запеканка с сырным печеньем и соусом

The Washington Post через Getty Images

Wild Caught Georgia Shrimp and Grits

Фото любезно предоставлено Intercontinental Buckhead

Keithminnati 9 9000

Цинциннати

Чилисток Chicken Enchiladas

Предоставлено блогом Bits and Bites

Veggie Fajitas

Arina P Habich / Shutterstock

30 рецептов ужинов для похудания

Говорят, ужин — это еда, на которую нужно обращать внимание, следя за своим весом.Мы здесь, чтобы помочь вам завершить день на хорошей ноте. Мы собрали рецепты здорового ужина для похудения, которые требуют очень небольшой практической работы и в целом занимают от 30 до 40 минут. Но все они богаты питательными веществами и легкими ингредиентами, поэтому вы можете избежать переедания и ложиться спать с отягощенным пищеварением.

Когда вы увидите, как легко приготовить свой способ похудеть, ознакомьтесь с этими способами похудения за 4 секунды.

Бри Пассано

Общее время: 35 минут
Порций: 4
Питание: 282 калории, 11 г жира (2 г насыщенных жиров), 235 мг натрия, 4 г клетчатки, 4 г сахара, 23 г белка

Если вы хотите вывести обычный обед с рыбой и жареным картофелем на новый уровень, этот рецепт наверняка поможет.Эта вкусная белая рыба в слоеном виде готовится в духовке, а не во фритюре, поэтому она полезна и быстро.

Получите наш рецепт хрустящей трески со сладким картофелем фри.

Waterbury Publications, Inc.

Общее время: 40 минут
Порций: 2
Питание: 702 калории, 52 г жира (9 г насыщенных жиров), 832 мг натрия, 16 г углеводов, 6 г клетчатки, 4 г сахара, 47 г белков

Вы не только получите хорошо сбалансированное блюдо с мясом и овощами, указанными в этом рецепте, но и приготовьте эти свиные отбивные за считанные минуты. И мы упоминали, что они кето?

Получите наш рецепт итальянских свиных отбивных на листе.

Waterbury Publications, Inc.

Общее время: 20 минут
Количество порций: 2
Питание: 586 калорий, 52 г жира (16 г насыщенных жиров), 721 мг натрия, 3 г клетчатки, 3 г сахара, 26 г белка

Несмотря на то, что это идеальный рецепт без излишеств, он не выглядит так, когда выходит из духовки. Все, что вам нужно сделать, это обрезать спаржу и растопить масло, прежде чем позволить духовке сделать все остальное.

Получите наш рецепт запеченного в сливочном масле лосося и спаржи.

Waterbury Publications, Inc.

Общее время: 27 минут
Количество порций: 2
Питание: 392 калории, 23 г жира (4 г насыщенных жиров), 536 мг натрия, 6 г клетчатки, 3 г сахара, 35 г белка

Эта рыба-меч выходит на новый уровень благодаря сальсе из черники и авокадо. На приготовление уходит менее 5 минут, а динамичный вкус придает совершенно новую индивидуальность рыбе-мечу.

Получите наш рецепт опаленной рыбы-меч с имбирем и тмином.

Waterbury Publications, Inc.

Общее время: 20 минут
Порций: 1
Питание: 296 калорий, 22 г жира (8 г насыщенных жиров), 637 мг натрия, 3 г клетчатки, 5 г сахара, 16 г г белка

Если вы ищете вариант завтрака на ужин, этот рецепт зудлес — это то, что вам нужно. Это почти не требует времени, чтобы приготовить и добавить ароматы бекона и яиц, которые есть в пасте карбонара, но с добавлением лапши из цуккини.

Получите наш рецепт лапши из кабачков с беконным винегретом.

Waterbury Publications, Inc.

Общее время: 30 минут
Количество порций: 2
Питание: 834 калории, 56 г жира (26 г насыщенных жиров), 1235 мг натрия, 9 г клетчатки, 8 г сахара, 66 г белка

Этот рецепт для одной сковороды прост в приготовлении и очень вкусен. Курица — ваш лучший друг, когда дело доходит до приготовления чего-то легкого в кратчайшие сроки, и она действительно может носить тысячу разных (вкусовых) шляп.

Получите наш рецепт куриного песто.

Waterbury Publications, Inc.

Общее время: 30 минут
Количество порций: 4
Питание: 377 калорий, 11 г жиров (4 г насыщенных), 299 мг натрия, 17 г клетчатки, 14 г сахара, 13 г белок

Три суперпродукта, пикантный вкус и хрустящая корочка — что еще можно пожелать в салате. Тот факт, что он собирается менее чем за 30 минут, является дополнительным бонусом, так что вы можете практиковать уход за собой и в напряженные будние вечера.

Получите наш рецепт теплого салата из капусты и киноа.

Waterbury Publications, Inc.

Общее время: 40 минут
Количество порций: 2
Питание: 233 калории, 3 г жиров (2 г насыщенных), 154 мг натрия, 12 г клетчатки, 12 г сахара, 15 г белок

Этот рецепт курицы на палочке задумывался как полезная закуска, но насколько легко было бы добавить в смесь хрустящую пару овощей или хорошо обжаренную брюссельскую капусту и назвать это восхитительным ужином? Гарам масала станет вашим любимым носителем вкуса, особенно после того, как вы окунете этих щенков в острый соус из халапеньо-йогурта для контраста.

Получите наш рецепт куриных шашлыков Гарам Масала.

Waterbury Publications, Inc.

Общее время: 30 минут
Количество порций: 6
Питание: 324 калории, 29 г жиров (5 г насыщенных), 758 мг натрия, 14 г сахара, 7 г клетчатки, 2 г белок

Суп на ужин часто кажется невозможным, потому что у нас есть представление о супах, которые часами тушатся на плите. Но развейте этот глупый стереотип и приготовьте этот невероятно полезный суп с хорошим жиром всего за 30 минут.Не позволяйте списку ингредиентов пугать вас, это очень простой охлажденный суп. Возьмите предложения по специям в качестве отправной точки и используйте все специи, которые есть у вас в шкафу.

Получите наш рецепт супа из авокадо.

Предоставлено Le Creme De La Crumb

Общее время: 30 минут
Порций: 4
Питание: 422 калории, 9,8 г жира (4,3 г насыщенных жиров), 161 мг натрия, 39 г углеводов, 1,7 г клетчатки , 2,2 г сахара, 42,2 г белка (в расчете на несоленое сливочное масло, 1 чайную ложку добавленной соли, куриный бульон с низким содержанием натрия)

Семь ингредиентов, одна большая сковорода и 30 минут — все, что вам нужно для приготовления этого восхитительного белкового блюда. Чтобы увеличить количество клетчатки и повысить насыщенность вашего обеда, добавьте в смесь нарезанную брокколи или брюссельскую капусту.

Получите рецепт от Le Creme de la Crumb.

Предоставлено Damn Delicious

Общее время: 20 минут
Порций: 4
Питание: 362 калории, 25,2 г жира (11 г насыщенных жиров), 199 мг натрия, 14 г углеводов, 13 г сахара, 18,2 г белок (рассчитывается без добавления соли и необязательных 1/4 чайных ложки хлопьев красного перца)

Отбивные, возможно, не самые нежирные свинины на рынке, но на 3 балла.5 порций источника белка обеспечивают приличное количество холина, питательного вещества, которое атакует генный механизм, запускающий накопление жира вокруг печени. И, приготовив это блюдо в азиатском стиле дома, вместо того, чтобы заказывать что-то подобное в местной закусочной, вы экономите тонны натрия, калорий и сахара, не жертвуя вкусовыми качествами, которые вам так нужны. Ищете еще больше идей, не жертвующих калориями ради вкуса?

Получите рецепт от Damn Delicious.

Любезно предоставлено Pinch of Yum

Общее время: 45 мин
Порций: 6
Питание: 363 калории, 11 г жира (3.4 г насыщенных жиров), 467 мг натрия, 3,3 г клетчатки, 3 г сахара, 33,7 г белка

То, что вы пытаетесь похудеть, не означает, что вам нужно отказываться от вкусной и комфортной еды — и это сырное блюдо с беконом доказывает это! Используя киноа вместо традиционного белого риса, талантливый блогер, создавший это блюдо, увеличивает содержание белка в шесть раз и добавляет в свое творение запеканки дополнительные 11,5 граммов волокна, уменьшающего талию. А благодаря добавлению брокколи это блюдо содержит изрядное количество витамина С, питательного вещества, которое противодействует кортизолу, гормону стресса, который способствует образованию жира на животе.

Получите рецепт от щепотки вкусняшки.

Предоставлено Savory Simple

Общее время: 30 минут
Порций: 8
Питание: 424 калории, 13 г жиров (6,6 г насыщенных жиров), 324 мг натрия, 57,4 г углеводов, 12,1 г клетчатки, 5,9 г. сахар, 22,4 г белка (в расчете на черную фасоль)

В этом рецепте используются консервированные бобы и комбинация замороженных овощей и овощей без измельчения, что позволяет сократить время приготовления до 10 минут.И после 20 минут в духовке это богатое клетчаткой и белком одно блюдо готово к дебюту за обеденным столом.

Получите рецепт от Savory Simple.

Предоставлено How Sweet Eats

Общее время: 35 минут
Порций: 4
Питание: 435 калорий, 21,8 г жира (5 г насыщенных жиров), 611 мг натрия, 9 г углеводов, 1,1 г клетчатки, 2,5 г сахара, 52,8 г белка (рассчитано без риса и с 2 столовыми ложками семян кунжута)

Он может прибыть к вашей входной двери всего за 30 минут, но если китайская еда на вынос входит в ваш еженедельный ужин, это, вероятно, очень затруднит избавление от ненужных фунтов. Не верите? Подумайте об этом: заказ курицы с кунжутом от P.F. Chang’s будет стоить вам 890 калорий и дневной нормы натрия, повышающего давление. Решение? С другой стороны, эта домашняя версия содержит мало калорий и соли и так же быстро может попасть на ваш кухонный стол.

Получите рецепт от How Sweet Eats.

Предоставлено Sweet Phi

Общее время: 20 минут
Порций: 6
Питание: 307 калорий, 14 г жира (1.4 г насыщенных жиров), 817 мг натрия, 13,5 г углеводов, 9 г сахара, 31,6 г белка (рассчитано на 32 унции лосося и зеленого лука)

Подвинься, шрирача, новая дерзкая приправа добавляет тепла легким обедам. Харисса, паста из острого перца чили, чеснока и дымных специй, объединяет усилия с цитрусовыми и луком для создания этого уникального, но простого в приготовлении блюда из лосося. В завершение трапезы подавайте рыбу с жареной брокколи. Зеленые крестоцветные овощи содержат мощный фитонутриент, называемый сульфорафаном, который повышает уровень тестостерона и борется с отложениями жира.

Ешьте это! Наконечник

Может быть и дороже, но покупать дикого лосося вместо выращенного на фермах стоит того. Мало того, что дикий лосось более постный, чем выращенный на фермах, потому что в нем нет рыбной муки и кормов, перекачиваемых гидролизованными куриными перьями, но также доказано, что в нем значительно меньше промышленных химикатов, связанных с раком, называемых ПХБ. Другие химические вещества, обнаруженные в выращиваемой рыбе, включают диоксины из гербицидов, самым известным из которых является Agent Orange.

Получите рецепт от Sweet Phi.

Предоставлено Gimme Some Oven

Общее время: 40 минут
Порций: 5
Питание: 307 калорий, 14,1 г жира (3,8 г насыщенных жиров), 145 мг натрия, 36,3 г углеводов, 5 г клетчатки, 3,4 г сахара, 53,9 г белков

Низкокалорийная паста с высоким содержанием белка? Мало того, что это возможно, это вкусно. Вы даже не пропустите дополнительную лапшу благодаря добавлению рукколы, кедровых орехов, козьего сыра и мускатной тыквы.Еще лучше: вы избежите чрезмерного количества натрия и жира, которое содержится в большинстве предварительно и полу-домашних блюд из макаронных изделий.

Получите рецепт от Дай мне немного духовки.

Предоставлено The Healthy Maven

Общее время: 20 минут
Порций: 4
Питание: 236 калорий, 11,3 г жира (1,7 г насыщенных жиров), 79 мг натрия, 0,6 г углеводов, 0,5 г сахара, 33,1 г г белка (без добавления соли)

Хотите похудеть, не голодая? Дикий лосось просто необходим.Он не только богат омега-3, полезными жирами, которые предотвращают замедляющее метаболизм воспаление, но и является отличным источником белка, питательного вещества, которое увеличивает сжигание калорий после еды на целых 35 процентов! К счастью, не требуется много труда, чтобы превратить сырое филе в сытное и вкусное блюдо, и этот рецепт The Healthy Maven доказывает это. Нам нравится, что он переходит из духовки на ваш обеденный стол всего за 20 минут.

Получите рецепт у Здорового Мавена.

Предоставлено Chelsea’s Messy Apron

Общее время: 30 минут
Порций: 6
Питание: 310 калорий, 22,3 г жира (5,7 г насыщенных жиров), 195 мг натрия, 10,2 г углеводов, 1,4 г клетчатки, 1,6 г сахара, 18,1 г белков

Да, вы правильно прочитали, мы советуем вам есть картошку для похудения. Причина: австралийское исследование, в ходе которого измерялся индекс сытости 38 популярных продуктов, показало, что белые окорочки не только сытнее, чем печенье и пирожные (что неудивительно), но и оцениваются лучше, чем здоровые продукты, такие как коричневый рис и овсянка. .В результате участники исследования ели меньше в те дни, когда их употребляли. Добавьте это полезное блюдо в свой недельный оборот, и, возможно, вам будет проще отказаться от десерта.

Получите рецепт грязного фартука Челси.

Предоставлено Gimme Some Oven

Общее время: 15 минут
Количество порций: 4
Питание: 460 калорий, 6,5 г жира (1,2 г насыщенных жиров), 948 мг натрия, 43 г углеводов, 14,6 г клетчатки, 5,8 г сахара, 53.3 г белка (рассчитано на приготовленную тертую курицу)

Рецепт чили, который можно приготовить всего за 15 минут? Это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это не так! Секрет скорости? Предварительно приготовленная курица — время приготовления сокращается вдвое. Чтобы сохранить разумное количество калорий и жира, избегайте сметаны и раскрошенных чипсов из тортильи. Вместо этого добавьте в миску авокадо и свежую кинзу.

Получите рецепт от Дай мне немного духовки.

Предоставлено One Ingredient Chef

Общее время: 12 минут
Порций: 4
Питание: 380 калорий, 11. 3 г жира (2,7 г насыщенных жиров), 778 мг натрия, 51 г углеводов, 9 г клетчатки, 6 г сахара, 19,6 г белка (рассчитано для соевого соуса с низким содержанием натрия)

Жаркое-жаркое есть за что любить. Для них не нужны особые навыки или сумасшедшие ингредиенты, и они действительно быстро собираются вместе. Этот веганский рецепт, наполненный богатыми витаминами овощами, получает основную часть своего вкуса от арахисового соуса, который требует всего пяти ингредиентов, которые легко найти.

Получите рецепт от одного шеф-повара по ингредиентам.

Любезно предоставлено Pinch of Yum

Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 3-4 часа
Порций: 8
Питание: 314 калорий, 9,3 г жира (1,9 г насыщенных жиров), 362 мг натрия , 33,7 г углеводов, 5 г клетчатки, 3,3 г сахара, 24,7 г белка

Для ужина на выходных по принципу «приготовил и забыл» попробуйте этот рецепт киноа в мультиварке. Древнее зерно, естественно, не содержит глютена, наполнено клетчаткой и является полноценным источником веганского белка, что означает, что оно содержит все девять незаменимых аминокислот, которые организм не может создать самостоятельно.Его основной недостаток? Это что-то вроде дегустации, когда едят соло. Вот почему мы любим этот рецепт. Добавление чеснока, лимона, зелени, курицы и овощей превращает несколько скучное зерновое блюдо в блюдо, которое не только полезно, но и сложно оторваться.

Получите рецепт от щепотки вкусняшки.

Предоставлено Damn Delicious

Общее время: 20 минут
Порций: 6
Питание: 464 калорий, 18 г жира (7,2 г насыщенных жиров), 711 мг натрия, 48 г углеводов, 2.4 г клетчатки, 26,2 г белка

Мы никогда раньше не думали готовить макароны, мясо и овощи в одной кастрюле — но это гениальная идея! Чем меньше посуды вы используете для приготовления еды, тем меньше времени у вас уйдет на уборку после ужина, а значит, у вас будет больше времени для отдыха и расслабления перед сном.

Получите рецепт от Damn Delicious.

С любезного разрешения Меня зовут Yeh

Общее время: 30 минут
Порций: 4
Питание: 407 калорий, 17.8 г жира (7,4 г насыщенных жиров), 747 мг натрия, 35,8 г углеводов, 1,5 г клетчатки, 1,8 г сахара, 24,2 г белка (из расчета 8 унций макарон и 30 граммов сыра пармезан на порцию)

Многие люди, сидящие на диете, считают пасту запретной, когда дело доходит до рецептов обеда для похудания, но если все делать правильно, лапша может стать хорошим дополнением к любому плану похудания. В этом рецепте добавление зеленой фасоли означает, что вы получаете больше калорий, богатых клетчаткой и белком, и меньше калорий из пустых углеводов. Чтобы еще больше изменить соотношение овощей и углеводов в вашу пользу, добавьте дополнительную чашку стручковой фасоли или другого овоща, например болгарского перца или спаржи.

Ешьте это! Наконечник

Вам не нравится идея есть белую пасту? Используйте цельнозерновые сорта или возьмите коробку Banza Chickpea Shells. Банза производится из смеси нута, тапиоки и горохового протеина, поэтому в ней в три раза больше клетчатки и в два раза больше протеина, чем в обычных макаронах. Сварите кастрюлю, чтобы сделать эти идеи здорового ужина более питательными!

Получите рецепт от Меня зовут Йе.

Предоставлено Damn Delicious

Общее время: 40 минут
Порций: 4
Питание: 410 калорий, 10 г жира (2.8 г насыщенных жиров), 544 мг натрия, 42 г углеводов, 3,1 г клетчатки, 5 г сахара, 38,7 г белка (рассчитано для куриного бульона с низким содержанием натрия)

Это сытное блюдо обладает всеми качествами твердой и насыщенной вкусом еды: углеводы, овощи, креветки и множество специй. Лучше всего то, что он полностью настраивается. Не любите помидоры или горох? Добавьте свои любимые овощи.

Получите рецепт от Damn Delicious.

Предоставлено компанией What’s Gaby Cooking

Общее время: 30-50 минут
Порций: 6
Питание: 438 калорий, 13. 6 г жира (7,4 г насыщенных жиров), 906 мг натрия, 44,4 г углеводов, 9,3 г клетчатки, 4,6 г сахара, 34,7 г белка

Это сырное блюдо энчилада из восьми ингредиентов, которое можно приготовить с помощью всего двух предметов посуды. А благодаря добавлению черных бобов, наполненных клетчаткой, это блюдо будет держать ваш живот сытым и мозг.

Получите рецепт от «Что готовит Габи».

Любезно меня зовут Yeh

Общее время: 20 минут
Порций: 1
Питание: 98 калорий, 3.9 г жира (0,6 г насыщенных жиров), 174 мг натрия, 13,3 г углеводов, 1,7 г клетчатки, 4,4 г сахара, 3 г белка (рассчитано без добавления соли)

Побалуйте себя и свои вкусовые рецепторы удобной низкокалорийной едой на одного. Соедините этот наполненный питательными веществами суп с нашим популярным сыром на гриле с яблоками и беконом, чтобы получить сытный дуэт, который попадет на ваш обеденный стол через 20 минут.

Получите рецепт от Меня зовут Йе.

Предоставлено Cooking Classy

Общее время: 15 минут
Порций: 4
Питание: 227 калорий, 1.6 г жира (0 г насыщенных жиров), 904 мг натрия, 19,1 г углеводов, 15,8 г сахара, 36,9 г белка

Можно не только приготовить ресторанный обед всего из пяти ингредиентов, это еще и очень просто. Кроме того, при его содержании всего 227 калорий это блюдо, вероятно, намного полезнее, чем все, что подают в вашем местном ресторане Hibachi. Соедините рыбу с коричневым рисом и замороженными овощами в азиатском стиле, чтобы добавить в еду больше клетчатки и питательных веществ.

Получите рецепт в Cooking Classy.

Предоставлено The Kitchn

Общее время: 10-15 минут
Порций: 4
Питание: 235 калорий, 2,5 г жира (0,5 г насыщенных жиров), 352 мг натрия, 41,7 г углеводов, 1,3 г клетчатки, 2,4 г сахара, 12,5 г белков

Блюдо с колбасой менее трех граммов жира !? Woohoo! Соедините его с простым гарниром, чтобы получить овощную еду, которую захотят съесть даже ваши дети.

Получите рецепт в The Kitchn.

Предоставлено Gimme Some Oven

Общее время: 50 мин
Порций: 4
Питание: 249 калорий, 5.3 г жира (1,9 г насыщенных жиров), 706 мг натрия, 23 г углеводов, 9 г клетчатки, 11 г сахара, 29,4 г белка (рассчитано на говяжий фарш)

Этот перец чили не только восхитителен и великолепен, но и является одним из самых простых рецептов на ужин для похудения благодаря короткому списку ингредиентов. Но это не единственные причины, по которым вы должны класть ложку в рот: организму приходится усерднее работать, чтобы переваривать белок, чем углеводы или жиры, поэтому употребление такой богатой белком пищи, как эта, может помочь вам сжечь калории. А чтобы еще больше улучшить метаболизм, добавьте немного порошка чили.Специя получает тепло от соединения под названием капсаицин, одного из самых мощных природных сжигателей жира.

Получите рецепт от Дай мне немного духовки.

Предоставлено Cookie и Кейт

Общее время: 35 мин
Порций: 4
Питание: 295 калорий, 13,4 г жира (4,3 г насыщенных жиров), 287,5 мг натрия, 29,8 г углеводов, 5 г клетчатки, 0,2 г сахара, 13,7 г белков

Если вы никогда не думали о овсянке на ужин, то определенно пора.Этот пикантный рецепт овсянки идеально подходит к любому блюду, потому что он быстро готовится, содержит много белка и совершенно восхитителен.

Получите рецепт от Куки и Кейт.

Дополнительная отчетность Рэйчел Линдер.

рецептов быстрого ужина ~ 15-минутное питание в напряженные дни

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Проведение часов на кухне — это, вероятно, последнее, чем вы хотите заниматься после сумасшедшего напряженного дня. Я знаю, что это последнее, чем я хочу заниматься. Вот почему я большой поклонник рецептов быстрого ужина , которые быстро доставят вас на кухню и обратно.

Мы все так заняты в наши дни, что приходится нелегко, когда доходит до обеда. Часто мы обращаемся к нездоровой еде на вынос, не понимая, что приготовить на ужин .

Это вредит не только нашему кошельку, но и талии.Вот почему я люблю находить быстрых и простых рецептов ужина , которые также являются полезными блюдами для моей семьи.

Эти 15-минутные рецепты — это один из инструментов, который я держу в своем арсенале, чтобы сэкономить время, деньги и стресс.

Это отличный ресурс, когда вы приходите домой и вам нужно решить, что приготовить на ужин сегодня вечером. Эти блюда в сочетании с рецептами запеканок , которые вы можете приготовить заранее и заморозить, плюс несколько отличных рецептов медленноварки , и я всегда готов к тем сумасшедшим напряженным дням.

Содержимое окна сообщения…

Вы устали постоянно задаваться вопросом «а что на ужин?» Как бы вы хотели иметь личного помощника по планированию питания?

Откройте для себя лучший способ есть лучше с Plate Joy !!

Получите индивидуальные планы питания, индивидуальные рецепты и списки продуктов, чтобы сэкономить время и лучше питаться!

Индивидуальные планы питания для любых предпочтений и ограничений в еде

Возьмите Plate Joy на пробную поездку с БЕСПЛАТНОЙ 10-дневной пробной версией без обязательств.Введите код купона MONEYMINDED10 , чтобы получить скидку 10%, если вы решите присоединиться!

Быстрые и простые рецепты с курицей

Вся наша семья любит курицу, поэтому у меня всегда есть под рукой. Эти простых рецептов курицы — идеальное блюдо, когда наступает время ужина.

Жаркое с курицей и спаржей

Дай мне немного духовки

Мне нравится этот рецепт жарки с курицей и спаржей . Это одно из моих любимых блюд, потому что оно полезно и вкусно. Это также отличный рецепт кето (без риса), если вы следите за потреблением углеводов.

Куриная грудка, обжаренная на сковороде с горчично-кремовым соусом

Здоровый вкусняшка

Эта обжаренная на сковороде куриная грудка с горчично-сливочным соусом рецепт — восхитительный вариант на ужин. Кто бы мог подумать, что можно приготовить это красивое блюдо всего за 15 минут? Это идеальный обед, когда появляется неожиданная компания.

Терияки с курицей

Кулинария классно

Рецепт терияки с курицей — одно из моих любимых блюд на все времена. Я люблю Азиатская кухня , поэтому, когда я могу приготовить ее самостоятельно, не выходя из собственного дома, я на небесах, и мне не нужно тратить деньги на еду на вынос.

Идеи быстрого ужина для детей (и взрослых тоже)

Не знаю, как вы, но когда мои дети голодны, они несчастны. Это превращается в стрессовое время для мамы, которая пытается как можно скорее приготовить еду на столе.Именно по этой причине мне нравятся следующие несколько вариантов здорового питания для детей .

Тостадас Easy Bean

Блинные воины

Быстро и просто Bean Tostadas — любимец семьи в моем доме. Они очень быстро готовятся, а все полезных ингредиентов делают его идеальным блюдом для любой мамы.

Пицца Маргарита Лепешка

Пусть начнется выпечка

Пропустите пиццу на вынос и сделайте свой собственный Пицца Маргарита лепешка .Мне не нужно тратить много времени на приготовление этой еды, потому что все любят прыгать и готовить свои собственные. Что может быть лучше, чем это? Экономия денег на бакалеях и готовой еде… в восторге !!

Начос к снаряжению

Страсть к сбережению

Начос кто-нибудь? Черт возьми, да !! Никто не откажется от этого классного блюда с начинкой начо . Это не только идеально подходит для быстрого рецепта ужина, но и для отличного рецепта обеда, рецепта вечеринки на заднем сиденье, рецепта вечеринки с супер чашей и других мероприятий.Это рецепт, который вам нужно держать в своем арсенале. рецептов быстрого ужина на все случаи жизни.

Некогда готовить. Слишком занят, чтобы планировать питание? Устали всегда есть одно и то же?

Как бы вы хотели, чтобы эти вкусные обеды были доставлены прямо к вашей двери?

Real Eats снимает стресс во время ужина. Полностью приготовленные блюда будут доставлены прямо к вашей двери. Блюда никогда не замораживаются; они поставляются запечатанными под вакуумом, чтобы сохранить свежесть и аромат.

Самое лучшее — это все, что вам нужно сделать, чтобы довести их до идеального состояния, — это прокипятить их от 3 до 6 минут, и ужин готов!

Используйте код купона AFX50, чтобы получить скидку 50% на свой первый заказ.

Поставляется только в CT, DE, DC, IL, IN, KY, ME, MD, MA, MI, NH, NJ, NY, NC, OH, PA, RI, SC, TN, VT, VA и WV

Быстрые и простые рецепты пасты

Паста с помидорами и базиликом в горшочке

Кухонный ниндзя Янки

Этот рецепт пасты с томатным базиликом в одной кастрюле — один из любимых рецептов нашей семьи, даже детям он нравится! Вы только посмотрите на все свежие ингредиенты, кто бы не захотел накормить семью этим блюдом? Быстро и свежо, а также просто убрать.

Легкая сырная итальянская паста

Сокровища пинты

Это легкое сырное итальянское блюдо из макарон — еще одно блюдо, которое я часто использую для моей семьи, просто потому, что все его любят. Этот легкий рецепт пасты действительно прост в приготовлении, и я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь в моей семье сказал «это снова», когда я подаю его. Это само по себе стоит попробовать.

Итальянский салат из пасты

Фитчен

Этот рецепт итальянского салата из пасты просто потрясающе вкусен.Я всегда придумываю себе немного больше, чтобы взять на работу, это хорошо. Это также отличный рецепт, чтобы использовать его в качестве блюда на семейном барбекю, обеде на обед, в качестве гарнира или в любое время, когда вам понадобится быстрое блюдо .

Овощной Ло Мейн

Китченские кошки

Ло мейн с овощами — еще один из моих любимых рецептов быстрого ужина, но оказалось, что все остальные в семье тоже любят это блюдо. Это здоровая еда, которая также является вариантом быстрого вегетарианского ужина .

Питание за 15 минут ~ Рецепты быстрого ужина

Быстрые и простые рецепты из говядины

Эти быстрых рецептов говядины — самые любимые мои мужья на все времена. Он типичный мужчина с мясом и картошкой, вы знаете, простых и сытных блюд, , но он не может устоять перед этими блюдами. Они немного элегантнее, чем ему нужно, но это делает их отличным выбором и для меня !!

Говядина по-монгольски

Пикантный зуб

Нет ничего более пикантного, чем этот рецепт монгольской говядины , и на вкус он так же хорош, как и на вид.Вы могли подумать, что на это нужно время, но на самом деле это не так. Это один из тех рецептов быстрого ужина, которые заставляют мою семью чувствовать, что они изысканной кухни.

Бразильский стейк с чесночным маслом

Раса Малайзия

Разве этот бразильский стейк с чесночным маслом не выглядит настолько нежным, насколько это возможно? Потому что это так! — отличная идея для ужина для любого случая, и она определенно впечатлит ваших гостей, когда будет подана на званом ужине.

Ваш бюджет на продукты выходит из-под контроля?

Возьмите это БЕСПЛАТНОЕ руководство и изучите 9 простых, но эффективных стратегий, позволяющих сэкономить на продуктах за одну неделю.

(предупреждение о спойлере: готовить с нуля не требуется)

Жаркое с говядиной и брокколи с лапшой

Мои великолепные рецепты

Смесь пикантной говядины и полезных овощей, этот рецепт говядины и макаронной лапши с брокколи — отличный 15-минутный вариант еды, если вы ищете идею быстрого питания .

Еще идеи 15-минутного питания

Креветки Taco Buffalo Taco

Уитни Бонд

Блюда из морепродуктов — это небольшая растяжка для продуктового бюджета нашей семьи , поэтому я обычно делаю это блюдо с креветками тако буйвола для хорошего ужина на свидании или для особого случая.

Фрай с острой цветной капустой

Женщина-пионерка

Вы только посмотрите на жаркое из цветной капусты .Смотрится потрясающе вкусно даже детям. Кто бы не хотел, чтобы их семья радовалась здоровой еде ?

Это мои самые любимые рецепты быстрого ужина , к которым я всегда обращаюсь, когда пытаюсь понять, что приготовить на ужин.