Рецепт рыбный суп.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35.9 кКал	1684 кКал	2.1%	5.8%	4691 г
Белки	2.2 г	76 г	2.9%	8.1%	3455 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	5.6%	5091 г
Углеводы	4.1 г	219 г	1.9%	5.3%	5341 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.8%	10000 г
Вода	90.7 г	2273 г	4%	11.1%	2506 г
Зола	0.6703 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	63.6 мкг	900 мкг	7.1%	19.8%	1415 г
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.376 мг	5 мг	7.5%	20.9%	1330 г
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	2.5%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	3.6%	7826 г
Витамин В5, пантотеновая	0.129 мг	5 мг	2.6%	7.2%	3876 г
Витамин В6, пиридоксин	0.097 мг	2 мг	4.9%	13.6%	2062 г
Витамин В9, фолаты	1.591 мкг	400 мкг	0.4%	1.1%	25141 г
Витамин В12, кобаламин	1.022 мкг	3 мкг	34.1%	95%	294 г
Витамин C, аскорбиновая	2.11 мг	90 мг	2.3%	6.4%	4265 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.066 мг	15 мг	0.4%	1.1%	22727 г
Витамин Н, биотин	0.05 мкг	50 мкг	0.1%	0.3%	100000 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.8%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.8642 мг	20 мг	4.3%	12%	2314 г
Ниацин	0.526 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	94.18 мг	2500 мг	3.8%	10.6%	2654 г
Кальций, Ca	13.9 мг	1000 мг	1.4%	3.9%	7194 г
Магний, Mg	7.84 мг	400 мг	2%	5.6%	5102 г
Натрий, Na	158.64 мг	1300 мг	12.2%	34%	819 г
Сера, S	22.93 мг	1000 мг	2.3%	6.4%	4361 г
Фосфор, Ph	33.3 мг	800 мг	4.2%	11.7%	2402 г
Хлор, Cl	243.51 мг	2300 мг	10.6%	29.5%	945 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	89 мкг	~
Бор, B	10.6 мкг	~
Ванадий, V	13.68 мкг	~
Железо, Fe	0.344 мг	18 мг	1.9%	5.3%	5233 г
Йод, I	3.71 мкг	150 мкг	2.5%	7%	4043 г
Кобальт, Co	3.302 мкг	10 мкг	33%	91.9%	303 г
Литий, Li	7.255 мкг	~
Марганец, Mn	0.0224 мг	2 мг	1.1%	3.1%	8929 г
Медь, Cu	31.95 мкг	1000 мкг	3.2%	8.9%	3130 г
Молибден, Mo	1.515 мкг	70 мкг	2.2%	6.1%	4620 г
Никель, Ni	1.202 мкг	~
Рубидий, Rb	45.9 мкг	~
Селен, Se	0.031 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	177419 г
Фтор, F	117.02 мкг	4000 мкг	2.9%	8.1%	3418 г
Хром, Cr	6.03 мкг	50 мкг	12.1%	33.7%	829 г
Цинк, Zn	0.1096 мг	12 мг	0.9%	2.5%	10949 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.383 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1331 г	~
Сахароза	0.1643 г	~
Фруктоза	0.0404 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0758 г	~
Аргинин*	0.1089 г	~
Валин	0.0915 г	~
Гистидин*	0.0914 г	~
Изолейцин	0.0889 г	~
Лейцин	0.1469 г	~
Лизин	0.2347 г	~
Метионин	0.0751 г	~
Метионин + Цистеин	0.1055 г	~
Треонин	0.1 г	~
Триптофан	0.0242 г	~
Фенилаланин	0.0964 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.1723 г	~
Заменимые аминокислоты	0.1261 г	~
Аланин	0.0949 г	~
Аспарагиновая кислота	0.2037 г	~
Глицин	0.1234 г	~
Глутаминовая кислота	0.2441 г	~
Пролин	0.0744 г	~
Серин	0.0927 г	~
Тирозин	0.0757 г	~
Цистеин	0.0304 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0782 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.1979 г	~
17:0 Маргариновая	0.0074 г	~
18:0 Стеариновая	0.0413 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.3274 г	min 16.8 г	1.9%	5.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.085 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.1317 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0437 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.0669 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.2036 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%	5%
18:2 Линолевая	0.0194 г	~
18:3 Линоленовая	0.014 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.0093 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0074 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.0799 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	61.8%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.0158 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.065 г	~

Рецепт Рыбный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47.7 кКал	1684 кКал	2.8%	5.9%	3530 г
Белки	3.2 г	76 г	4.2%	8.8%	2375 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	6.3%	3294 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	4.6%	4469 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	7.3%	2857 г
Вода	88.5 г	2273 г	3.9%	8.2%	2568 г
Зола	0.852 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	92.6 мкг	900 мкг	10.3%	21.6%	972 г
Ретинол	0.004 мг	~
альфа Каротин	0.013 мкг	~
бета Каротин	0.561 мг	5 мг	11.2%	23.5%	891 г
бета Криптоксантин	0.026 мкг	~
Ликопин	0.021 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.479 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.051 мг	1.5 мг	3.4%	7.1%	2941 г
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	5%	4186 г
Витамин В4, холин	9.73 мг	500 мг	1.9%	4%	5139 г
Витамин В5, пантотеновая	0.23 мг	5 мг	4.6%	9.6%	2174 г
Витамин В6, пиридоксин	0.145 мг	2 мг	7.3%	15.3%	1379 г
Витамин В9, фолаты	2.732 мкг	400 мкг	0.7%	1.5%	14641 г
Витамин В12, кобаламин	0.373 мкг	3 мкг	12.4%	26%	804 г
Витамин C, аскорбиновая	2.87 мг	90 мг	3.2%	6.7%	3136 г
Витамин D, кальциферол	0.845 мкг	10 мкг	8.5%	17.8%	1183 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.524 мг	15 мг	3.5%	7.3%	2863 г
гамма Токоферол	0.007 мг	~
Витамин Н, биотин	0.104 мкг	50 мкг	0.2%	0.4%	48077 г
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%	2.7%	7500 г
Витамин РР, НЭ	1.4386 мг	20 мг	7.2%	15.1%	1390 г
Ниацин	0.957 мг	~
Бетаин	0.009 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	199.92 мг	2500 мг	8%	16.8%	1251 г
Кальций, Ca	12.46 мг	1000 мг	1.2%	2.5%	8026 г
Кремний, Si	8.961 мг	30 мг	29.9%	62.7%	335 г
Магний, Mg	10.54 мг	400 мг	2.6%	5.5%	3795 г
Натрий, Na	209.78 мг	1300 мг	16.1%	33.8%	620 г
Сера, S	38.65 мг	1000 мг	3.9%	8.2%	2587 г
Фосфор, Ph	38.5 мг	800 мг	4.8%	10.1%	2078 г
Хлор, Cl	335.83 мг	2300 мг	14.6%	30.6%	685 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	161.7 мкг	~
Бор, B	30.9 мкг	~
Ванадий, V	26.92 мкг	~
Железо, Fe	0.46 мг	18 мг	2.6%	5.5%	3913 г
Йод, I	4.99 мкг	150 мкг	3.3%	6.9%	3006 г
Кобальт, Co	4.04 мкг	10 мкг	40.4%	84.7%	248 г
Литий, Li	12.618 мкг	~
Марганец, Mn	0.0664 мг	2 мг	3.3%	6.9%	3012 г
Медь, Cu	79.94 мкг	1000 мкг	8%	16.8%	1251 г
Молибден, Mo	3.514 мкг	70 мкг	5%	10.5%	1992 г
Никель, Ni	1.426 мкг	~
Рубидий, Rb	97.2 мкг	~
Селен, Se	4.386 мкг	55 мкг	8%	16.8%	1254 г
Стронций, Sr	2 мкг	~
Фтор, F	83.98 мкг	4000 мкг	2.1%	4.4%	4763 г
Хром, Cr	4.85 мкг	50 мкг	9.7%	20.3%	1031 г
Цинк, Zn	0.2478 мг	12 мг	2.1%	4.4%	4843 г
Цирконий, Zr	0.49 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.852 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.352 г	~
Сахароза	0.685 г	~
Фруктоза	0.141 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.224 г	~
Аргинин*	0.038 г	~
Валин	0.037 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.027 г	~
Лейцин	0.04 г	~
Лизин	0.042 г	~
Метионин	0.008 г	~
Метионин + Цистеин	0.016 г	~
Треонин	0.03 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.031 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.057 г	~
Заменимые аминокислоты	0.38 г	~
Аланин	0.032 г	~
Аспарагиновая кислота	0.079 г	~
Глицин	0.031 г	~
Глутаминовая кислота	0.095 г	~
Пролин	0.029 г	~
Серин	0.038 г	~
Тирозин	0.027 г	~
Цистеин	0.008 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	8.91 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.097 мг	~
бета Ситостерол	1.056 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.053 г	~
18:0 Стеариновая	0.026 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
22:0 Бегеновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.514 г	min 16.8 г	3.1%	6.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.17 г	~
18:1 цис	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.789 г	от 11.2 до 20.6 г	7%	14.7%
18:2 Линолевая	0.339 г	~
18:3 Линоленовая	0.023 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.4 г	от 0.9 до 3.7 г	44.4%	93.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	17.8%

Рецепт Рыбный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40.4 кКал	1684 кКал	2.4%	5.9%	4168 г
Белки	5.4 г	76 г	7.1%	17.6%	1407 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	2.7%	9333 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	3.5%	7065 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	8.7%	2857 г
Вода	89.3 г	2273 г	3.9%	9.7%	2545 г
Зола	1.209 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	219.9 мкг	900 мкг	24.4%	60.4%	409 г
Ретинол	0.003 мг	~
бета Каротин	1.301 мг	5 мг	26%	64.4%	384 г
Витамин В1, тиамин	0.051 мг	1.5 мг	3.4%	8.4%	2941 г
Витамин В2, рибофлавин	0.062 мг	1.8 мг	3.4%	8.4%	2903 г
Витамин В4, холин	5.33 мг	500 мг	1.1%	2.7%	9381 г
Витамин В5, пантотеновая	0.223 мг	5 мг	4.5%	11.1%	2242 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	7.2%	3509 г
Витамин В9, фолаты	2.676 мкг	400 мкг	0.7%	1.7%	14948 г
Витамин В12, кобаламин	0.336 мкг	3 мкг	11.2%	27.7%	893 г
Витамин C, аскорбиновая	2.97 мг	90 мг	3.3%	8.2%	3030 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.391 мг	15 мг	2.6%	6.4%	3836 г
Витамин Н, биотин	0.073 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	68493 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.7%	40000 г
Витамин РР, НЭ	2.2608 мг	20 мг	11.3%	28%	885 г
Ниацин	0.654 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	205.22 мг	2500 мг	8.2%	20.3%	1218 г
Кальций, Ca	15.32 мг	1000 мг	1.5%	3.7%	6527 г
Кремний, Si	0.405 мг	30 мг	1.4%	3.5%	7407 г
Магний, Mg	15.78 мг	400 мг	3.9%	9.7%	2535 г
Натрий, Na	233.41 мг	1300 мг	18%	44.6%	557 г
Сера, S	18.11 мг	1000 мг	1.8%	4.5%	5522 г
Фосфор, Ph	82.4 мг	800 мг	10.3%	25.5%	971 г
Хлор, Cl	2.03 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	113300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	32.4 мкг	~
Бор, B	16.2 мкг	~
Железо, Fe	0.372 мг	18 мг	2.1%	5.2%	4839 г
Йод, I	0.24 мкг	150 мкг	0.2%	0.5%	62500 г
Кобальт, Co	0.405 мкг	10 мкг	4.1%	10.1%	2469 г
Марганец, Mn	0.0591 мг	2 мг	3%	7.4%	3384 г
Медь, Cu	53.16 мкг	1000 мкг	5.3%	13.1%	1881 г
Никель, Ni	0.243 мкг	~
Рубидий, Rb	38.6 мкг	~
Селен, Se	0.559 мкг	55 мкг	1%	2.5%	9839 г
Фтор, F	2.51 мкг	4000 мкг	0.1%	0.2%	159363 г
Хром, Cr	0.16 мкг	50 мкг	0.3%	0.7%	31250 г
Цинк, Zn	0.1273 мг	12 мг	1.1%	2.7%	9427 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.641 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.105 г	~
Сахароза	0.527 г	~
Фруктоза	0.097 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.023 г	~
Аргинин*	0.013 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.003 г	~
Лейцин	0.004 г	~
Лизин	0.005 г	~
Метионин	0.001 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.003 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.003 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.006 г	~
Заменимые аминокислоты	0.054 г	~
Аланин	0.005 г	~
Аспарагиновая кислота	0.006 г	~
Глицин	0.003 г	~
Глутаминовая кислота	0.018 г	~
Пролин	0.002 г	~
Серин	0.002 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.067 г	~
18:0 Стеариновая	0.017 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.115 г	min 16.8 г	0.7%	1.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.036 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.072 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.067 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	1.5%
18:2 Линолевая	0.004 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.017 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	27.5%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.008 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.024 г	~

Рецепт Рыбный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Рыбный суп».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19 кКал	1684 кКал	1.1%	5.8%	8863 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	24.2%	2171 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	2.1%	28000 г
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%	2.1%	27375 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	13.2%	4000 г
Вода	94.4 г	2273 г	4.2%	22.1%	2408 г
Зола	0.579 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	72.6 мкг	900 мкг	8.1%	42.6%	1240 г
бета Каротин	0.436 мг	5 мг	8.7%	45.8%	1147 г
Витамин В1, тиамин	0.021 мг	1.5 мг	1.4%	7.4%	7143 г
Витамин В2, рибофлавин	0.046 мг	1.8 мг	2.6%	13.7%	3913 г
Витамин В4, холин	0.37 мг	500 мг	0.1%	0.5%	135135 г
Витамин В5, пантотеновая	0.113 мг	5 мг	2.3%	12.1%	4425 г
Витамин В6, пиридоксин	0.037 мг	2 мг	1.9%	10%	5405 г
Витамин В9, фолаты	14.08 мкг	400 мкг	3.5%	18.4%	2841 г
Витамин C, аскорбиновая	18.35 мг	90 мг	20.4%	107.4%	490 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.054 мг	15 мг	0.4%	2.1%	27778 г
Витамин Н, биотин	0.034 мкг	50 мкг	0.1%	0.5%	147059 г
Витамин К, филлохинон	2.9 мкг	120 мкг	2.4%	12.6%	4138 г
Витамин РР, НЭ	1.9419 мг	20 мг	9.7%	51.1%	1030 г
Ниацин	1.281 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	109.99 мг	2500 мг	4.4%	23.2%	2273 г
Кальций, Ca	17.42 мг	1000 мг	1.7%	8.9%	5741 г
Кремний, Si	0.92 мг	30 мг	3.1%	16.3%	3261 г
Магний, Mg	9.99 мг	400 мг	2.5%	13.2%	4004 г
Натрий, Na	128.34 мг	1300 мг	9.9%	52.1%	1013 г
Сера, S	35.4 мг	1000 мг	3.5%	18.4%	2825 г
Фосфор, Ph	43.7 мг	800 мг	5.5%	28.9%	1831 г
Хлор, Cl	178.04 мг	2300 мг	7.7%	40.5%	1292 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	17.7 мкг	~
Бор, B	10 мкг	~
Ванадий, V	3.51 мкг	~
Железо, Fe	0.359 мг	18 мг	2%	10.5%	5014 г
Йод, I	6.53 мкг	150 мкг	4.4%	23.2%	2297 г
Кобальт, Co	5.245 мкг	10 мкг	52.5%	276.3%	191 г
Литий, Li	0.292 мкг	~
Марганец, Mn	0.0708 мг	2 мг	3.5%	18.4%	2825 г
Медь, Cu	25.7 мкг	1000 мкг	2.6%	13.7%	3891 г
Молибден, Mo	2.495 мкг	70 мкг	3.6%	18.9%	2806 г
Никель, Ni	0.998 мкг	~
Рубидий, Rb	7.5 мкг	~
Селен, Se	0.582 мкг	55 мкг	1.1%	5.8%	9450 г
Стронций, Sr	0.66 мкг	~
Фтор, F	193.17 мкг	4000 мкг	4.8%	25.3%	2071 г
Хром, Cr	11.58 мкг	50 мкг	23.2%	122.1%	432 г
Цинк, Zn	0.1829 мг	12 мг	1.5%	7.9%	6561 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.008 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.085 г	~
Сахароза	0.118 г	~
Фруктоза	0.034 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.011 г	~
Аргинин*	0.029 г	~
Валин	0.026 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.022 г	~
Лейцин	0.026 г	~
Лизин	0.028 г	~
Метионин	0.007 г	~
Метионин + Цистеин	0.001 г	~
Треонин	0.018 г	~
Триптофан	0.006 г	~
Фенилаланин	0.017 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты	0.02 г	~
Аланин	0.024 г	~
Аспарагиновая кислота	0.045 г	~
Глицин	0.019 г	~
Глутаминовая кислота	0.079 г	~
Пролин	0.023 г	~
Серин	0.02 г	~
Тирозин	0.013 г	~
Цистеин	0.004 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.17 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.009 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.005 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.032 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	1.6%
18:2 Линолевая	0.007 г	~
18:3 Линоленовая	0.025 г	~

Энергетическая ценность Рыбный суп составляет 19 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Рыбный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Рыбный суп».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	54.3 кКал	1684 кКал	3.2%	5.9%	3101 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	9.2%	2000 г
Жиры	2.3 г	56 г	4.1%	7.6%	2435 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	3.7%	4977 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	10.1%	1818 г
Вода	86.8 г	2273 г	3.8%	7%	2619 г
Зола	1.519 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	202.6 мкг	900 мкг	22.5%	41.4%	444 г
Ретинол	0.003 мг	~
бета Каротин	1.249 мг	5 мг	25%	46%	400 г
бета Криптоксантин	37.55 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	79.021 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	3.1%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	4.1%	4500 г
Витамин В4, холин	14.08 мг	500 мг	2.8%	5.2%	3551 г
Витамин В5, пантотеновая	0.106 мг	5 мг	2.1%	3.9%	4717 г
Витамин В6, пиридоксин	0.094 мг	2 мг	4.7%	8.7%	2128 г
Витамин В9, фолаты	2.972 мкг	400 мкг	0.7%	1.3%	13459 г
Витамин В12, кобаламин	0.519 мкг	3 мкг	17.3%	31.9%	578 г
Витамин C, аскорбиновая	2.75 мг	90 мг	3.1%	5.7%	3273 г
Витамин D, кальциферол	1.73 мкг	10 мкг	17.3%	31.9%	578 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.823 мг	15 мг	5.5%	10.1%	1823 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	0.9%	20000 г
Витамин РР, НЭ	1.5159 мг	20 мг	7.6%	14%	1319 г
Ниацин	0.866 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	130.92 мг	2500 мг	5.2%	9.6%	1910 г
Кальций, Ca	44.61 мг	1000 мг	4.5%	8.3%	2242 г
Магний, Mg	17.71 мг	400 мг	4.4%	8.1%	2259 г
Натрий, Na	396.32 мг	1300 мг	30.5%	56.2%	328 г
Сера, S	33.78 мг	1000 мг	3.4%	6.3%	2960 г
Фосфор, Ph	56.7 мг	800 мг	7.1%	13.1%	1411 г
Хлор, Cl	497 мг	2300 мг	21.6%	39.8%	463 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.615 мг	18 мг	3.4%	6.3%	2927 г
Кобальт, Co	0.09 мкг	10 мкг	0.9%	1.7%	11111 г
Марганец, Mn	0.0474 мг	2 мг	2.4%	4.4%	4219 г
Медь, Cu	15.51 мкг	1000 мкг	1.6%	2.9%	6447 г
Молибден, Mo	1.622 мкг	70 мкг	2.3%	4.2%	4316 г
Селен, Se	0.08 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	68750 г
Фтор, F	60.07 мкг	4000 мкг	1.5%	2.8%	6659 г
Цинк, Zn	0.0458 мг	12 мг	0.4%	0.7%	26201 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.264 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.78 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.498 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.018 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.021 г	min 16.8 г	0.1%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.02 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.057 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.9%
18:2 Линолевая	0.05 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	3.9%

Энергетическая ценность Рыбный суп составляет 54,3 кКал.

• Порция = 333 гр (180.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Рыбный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.1 кКал	1684 кКал	2.1%	5.8%	4665 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	9.4%	2923 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	3.6%	8000 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	5.8%	4761 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.8%	10000 г
Вода	91.2 г	2273 г	4%	11.1%	2492 г
Зола	0.221 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.6%	45000 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.3%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	3%	9375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	3.9%	6923 г
Витамин В4, холин	1.44 мг	500 мг	0.3%	0.8%	34722 г
Витамин В5, пантотеновая	0.089 мг	5 мг	1.8%	5%	5618 г
Витамин В6, пиридоксин	0.063 мг	2 мг	3.2%	8.9%	3175 г
Витамин В9, фолаты	2.189 мкг	400 мкг	0.5%	1.4%	18273 г
Витамин В12, кобаламин	0.423 мкг	3 мкг	14.1%	39.1%	709 г
Витамин C, аскорбиновая	1.07 мг	90 мг	1.2%	3.3%	8411 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.013 мг	15 мг	0.1%	0.3%	115385 г
Витамин Н, биотин	0.013 мкг	50 мкг			384615 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.6%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.8323 мг	20 мг	4.2%	11.6%	2403 г
Ниацин	0.147 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	106.38 мг	2500 мг	4.3%	11.9%	2350 г
Кальций, Ca	26.57 мг	1000 мг	2.7%	7.5%	3764 г
Кремний, Si	4.004 мг	30 мг	13.3%	36.8%	749 г
Магний, Mg	7.25 мг	400 мг	1.8%	5%	5517 г
Натрий, Na	8.83 мг	1300 мг	0.7%	1.9%	14723 г
Сера, S	24.26 мг	1000 мг	2.4%	6.6%	4122 г
Фосфор, Ph	38.8 мг	800 мг	4.9%	13.6%	2062 г
Хлор, Cl	9.16 мг	2300 мг	0.4%	1.1%	25109 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	68.9 мкг	~
Бор, B	9.2 мкг	~
Ванадий, V	11.93 мкг	~
Железо, Fe	0.199 мг	18 мг	1.1%	3%	9045 г
Йод, I	0.47 мкг	150 мкг	0.3%	0.8%	31915 г
Кобальт, Co	0.647 мкг	10 мкг	6.5%	18%	1546 г
Литий, Li	6.167 мкг	~
Марганец, Mn	0.0172 мг	2 мг	0.9%	2.5%	11628 г
Медь, Cu	28.74 мкг	1000 мкг	2.9%	8%	3479 г
Молибден, Mo	2.349 мкг	70 мкг	3.4%	9.4%	2980 г
Никель, Ni	0.4 мкг	~
Рубидий, Rb	40 мкг	~
Селен, Se	3.222 мкг	55 мкг	5.9%	16.3%	1707 г
Стронций, Sr	0.74 мкг	~
Фтор, F	109.18 мкг	4000 мкг	2.7%	7.5%	3664 г
Хром, Cr	0.8 мкг	50 мкг	1.6%	4.4%	6250 г
Цинк, Zn	0.1355 мг	12 мг	1.1%	3%	8856 г
Цирконий, Zr	0.24 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.902 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.08 г	~
Сахароза	0.08 г	~
Фруктоза	0.013 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.096 г	~
Аргинин*	0.127 г	~
Валин	0.114 г	~
Гистидин*	0.06 г	~
Изолейцин	0.099 г	~
Лейцин	0.172 г	~
Лизин	0.193 г	~
Метионин	0.06 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.096 г	~
Триптофан	0.025 г	~
Фенилаланин	0.087 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.025 г	~
Заменимые аминокислоты	0.156 г	~
Аланин	0.128 г	~
Аспарагиновая кислота	0.228 г	~
Глицин	0.105 г	~
Глутаминовая кислота	0.319 г	~
Пролин	0.079 г	~
Серин	0.095 г	~
Тирозин	0.076 г	~
Цистеин	0.023 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.29 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.005 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.139 г	~
18:0 Стеариновая	0.015 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.197 г	min 16.8 г	1.2%	3.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.045 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.124 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.026 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.208 г	от 11.2 до 20.6 г	1.9%	5.3%
18:2 Линолевая	0.016 г	~
18:3 Линоленовая	0.017 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.013 г	~
20:4 Арахидоновая	0.007 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.081 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	61.5%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.005 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.077 г	~

Рецепт Рыбный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59.7 кКал	1684 кКал	3.5%	5.9%	2821 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	8.5%	1949 г
Жиры	2.8 г	56 г	5%	8.4%	2000 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	3.5%	4761 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	5%	3333 г
Вода	87.4 г	2273 г	3.8%	6.4%	2601 г
Зола	1.049 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	106.8 мкг	900 мкг	11.9%	19.9%	843 г
Ретинол	0.012 мг	~
бета Каротин	0.57 мг	5 мг	11.4%	19.1%	877 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	4.5%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.075 мг	1.8 мг	4.2%	7%	2400 г
Витамин В4, холин	19.02 мг	500 мг	3.8%	6.4%	2629 г
Витамин В5, пантотеновая	0.317 мг	5 мг	6.3%	10.6%	1577 г
Витамин В6, пиридоксин	0.101 мг	2 мг	5.1%	8.5%	1980 г
Витамин В9, фолаты	5.473 мкг	400 мкг	1.4%	2.3%	7309 г
Витамин В12, кобаламин	0.74 мкг	3 мкг	24.7%	41.4%	405 г
Витамин C, аскорбиновая	2.13 мг	90 мг	2.4%	4%	4225 г
Витамин D, кальциферол	1.097 мкг	10 мкг	11%	18.4%	912 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.406 мг	15 мг	2.7%	4.5%	3695 г
Витамин Н, биотин	0.348 мкг	50 мкг	0.7%	1.2%	14368 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.5%	40000 г
Витамин РР, НЭ	1.7515 мг	20 мг	8.8%	14.7%	1142 г
Ниацин	0.641 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	180.5 мг	2500 мг	7.2%	12.1%	1385 г
Кальций, Ca	32.05 мг	1000 мг	3.2%	5.4%	3120 г
Кремний, Si	0.227 мг	30 мг	0.8%	1.3%	13216 г
Магний, Mg	15.45 мг	400 мг	3.9%	6.5%	2589 г
Натрий, Na	209.45 мг	1300 мг	16.1%	27%	621 г
Сера, S	40.25 мг	1000 мг	4%	6.7%	2484 г
Фосфор, Ph	76.3 мг	800 мг	9.5%	15.9%	1048 г
Хлор, Cl	94.86 мг	2300 мг	4.1%	6.9%	2425 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	22.7 мкг	~
Бор, B	9.1 мкг	~
Железо, Fe	0.305 мг	18 мг	1.7%	2.8%	5902 г
Йод, I	0.95 мкг	150 мкг	0.6%	1%	15789 г
Кобальт, Co	0.255 мкг	10 мкг	2.6%	4.4%	3922 г
Марганец, Mn	0.0754 мг	2 мг	3.8%	6.4%	2653 г
Медь, Cu	62.23 мкг	1000 мкг	6.2%	10.4%	1607 г
Молибден, Mo	0.455 мкг	70 мкг	0.7%	1.2%	15385 г
Никель, Ni	0.136 мкг	~
Олово, Sn	1.18 мкг	~
Рубидий, Rb	21.6 мкг	~
Селен, Se	1.414 мкг	55 мкг	2.6%	4.4%	3890 г
Стронций, Sr	1.55 мкг	~
Фтор, F	2.95 мкг	4000 мкг	0.1%	0.2%	135593 г
Хром, Cr	0.27 мкг	50 мкг	0.5%	0.8%	18519 г
Цинк, Zn	0.1977 мг	12 мг	1.6%	2.7%	6070 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.423 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.059 г	~
Сахароза	0.295 г	~
Фруктоза	0.055 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.013 г	~
Аргинин*	0.007 г	~
Валин	0.001 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.002 г	~
Лизин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.001 г	~
Треонин	0.002 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.003 г	~
Заменимые аминокислоты	0.03 г	~
Аланин	0.003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.003 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.01 г	~
Пролин	0.001 г	~
Серин	0.001 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	11.27 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.008 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.075 г	~
18:0 Стеариновая	0.019 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.542 г	min 16.8 г	3.2%	5.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.04 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.081 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.139 г	от 11.2 до 20.6 г	1.2%	2%
18:2 Линолевая	0.005 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.019 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	18.6%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.009 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.027 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	3.5%

калорий в Английский рыбный суп и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 113 % дневных значений * Всего жиров 4.39 г 6% Насыщенные жиры 0,702 г 4% Транс Жир 0,009 г Полиненасыщенные жиры 2,048 г Мононенасыщенные жиры 1,079 г Холестерин 29 мг 10% Натрий 539 мг 23% Всего углеводов 2.1 г 1% Пищевые волокна 0,2 г 1% Сахар 0,61 г Белок 15,33 г Витамин D 1 мкг 4% Кальций 61 мг 5% Утюг 0,61 мг 3% Калий 437 мг 9% Витамин А 10 мкг 1% Витамин C 1.5 мг 2% 6% RDI * (113 калорий) Распределение калорий: Углеводы (8%) Жиры (36%) Белки (56%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 113 жир 4.39 г Углеводы 2,1 г Белок 15,33 г В 1 чашке английского рыбного супа содержится 113 калорий . Распределение калорий: 36% жиров , 8% углеводов, 56% белков. Обычные размеры порции: Похожие типы супов: Похожие типы рыб: См. Также: Вы искали «Английский рыбный суп» . Вы имели в виду:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Рыбный суп | 46 калорий

В вашем браузере не включен JavaScript . Многие функции работать не будут.

близко

• Энергия (калорийность): 46 ккал 2%
• Белки: 5,47 г 10%
• Жиры: 1,31 г Почему серый? Помогите 3%
• Углеводы: 2,64 г 1%

• Белок: 50% 23 ккал
• Жиры: 26% 12 ккал
• Углеводы: 24% 11 ккал

Общие

Углеводы

Липиды

• Всего полиненасыщенных

  0.55 г

• Всего мононенасыщенных

  0,396 г

Белок + аминокислоты

• Фенилаланин + тирозин

  ~

Витамины

• Витамин B-1 (тиамин)

  0,018 мг

• Витамин B-2 (рибофлавин)

  0.037 мг

• Витамин B-3 (ниацин)

  1,443 мг

• Витамин B-5 (пантотеновая кислота)

  ~

• Витамин B-12 (кобаламин)

  0,53 мкг

Минералы

---

Сведения о питании

• Символ «~» означает пропущенное значение.
• Проценты рядом с питательными веществами показывают долю дневного рекомендуемого уровня потребления питательных веществ для здорового человека, данные которого включены в ближайший профиль.
• Рекомендации по питанию, основанные на рекомендациях по рациону питания (DRI), разработанные Институтом медицины, источник.

Расширенный режим

• RDA (Рекомендуемые диетические дозы) — дневной уровень потребления питательного вещества, соответствующий требованиям 97.5% здоровых людей определенной возрастной группы и пола.
• AI (Адекватное потребление) — рекомендованное среднесуточное потребление питательных веществ, которое считается адекватным на основе приближения к наблюдаемому среднему потреблению питательных веществ группой здоровых людей, используется, когда RDA не может быть определено.
• UL (Допустимые верхние уровни потребления) — самый высокий уровень суточного потребления, который, как показали текущие данные, не вызывает побочных эффектов у людей при использовании в течение неограниченного времени без медицинского наблюдения.

---

Сравнение рыбного супа

* Пищевая ценность на 100 г продукта

.

калорий в Французский рыбный суп и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 144 % дневных значений * Всего жиров 5.6 г 7% Насыщенные жиры 0,497 г 2% Транс Жир 0 г Полиненасыщенные жиры 1,646 г Мононенасыщенные жиры 3,039 г Холестерин 22 мг 7% Натрий 528 мг 23% Всего углеводов 12.19 г 4% Пищевые волокна 2,2 г 8% Сахар 1,95 г Белок 11,18 г Витамин D – Кальций 80 мг 6% Утюг 1,28 мг 7% Калий 443 мг 9% Витамин А 136 мкг 15% Витамин C 13.2 мг 15% 7% RDI * (144 калории) Распределение калорий: Углеводы (34%) Жиры (35%) Белки (31%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 144 жир 5.6 г Углеводы 12,19 г Белок 11,18 г В 1 чашке французского рыбного супа 144 калорий. Распределение калорий: 35% жиров , 34% углеводов, 31% белков. Общие размеры порции: Похожие типы супов: См. Также: Вы искали «Французский рыбный суп» . Вы имели в виду:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в Финский рыбный суп и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 66 % дневных значений * Всего жиров 2.55 г 3% Насыщенные жиры 0,226 г 1% Транс Жир 0 г Полиненасыщенные жиры 0,75 г Мононенасыщенные жиры 1,384 г Холестерин 10 мг 3% Натрий 240 мг 10% Всего углеводов 5.55 г 2% Пищевые волокна 1 г 4% Сахар 0,89 г Белок 5,09 г Витамин D – Кальций 36 мг 3% Утюг 0,58 мг 3% Калий 202 мг 4% Витамин А 62 мкг 7% Витамин C 6 мг 7% 3% RDI * (66 калорий) Распределение калорий: Углеводы (34%) Жиры (35%) Белки (31%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 66 жир 2.55 г Углеводы 5,55 г Белок 5,09 г В 100 граммах финского рыбного супа 66 калорий. Распределение калорий: 35% жиров , 34% углеводов, 31% белков. Общие размеры порции: Похожие типы супов: См. Также: Вы искали «Финский рыбный суп» .Вы имели в виду:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.