Поминки в Великий пост — Великий пост — Духовный источник

Церковь не запрещает собираться семье и друзьям усопшего. Но стоит помнить, что, согласно правилам, во время Великого поста рыбу допустимо употреблять на Благовещение и в Вербное воскресение. Растительное масло разрешено добавлять в пищу только по выходным и дням памяти самых почитаемых святых. Если среди приглашенных есть люди, строго придерживающиеся поста, следует позаботиться о специальных постных кушаньях. Задача поминального обеда – укрепить силы для совершения молитвы.

Традиционно постный стол включает солёные огурцы, кислую капусту, горох, картофель, каши без сливочного масла и молока, изюм и орехи. Бублики, баранки, сайки и прочий хлеб.

ПОМИНКИ В ВЕЛИКИЙ ПОСТ: КАКИЕ БЛЮДА ПОДАТЬ?

Компот – традиционный напиток. В давние времена он назывался «узвар» и готовился из засушенных фруктов и меда. В наши дни можно сделать компот из сушеных абрикосов либо из замороженных ягод, например, клюквы с сахаром или мочёной брусники. Не нужно заменять компот соками или газированной водой.

Еще одно важная часть трапезы – пироги. По традиции их дают после окончания обеда всем гостям. Для теста также не используются яйца. Начинкой может быть лук, щавель или грибы.

Первые блюда

Вторые блюда

Мочёные или соленые овощи, салаты без мяса и майонеза, винегреты подаются с первыми блюдами. Гарниром могут стать простые овощные салаты. Огурцы с помидорами, капуста с огурцами хороши для закусок.

Христианские поминки словно продолжают молитвы через вкушение пищи. Устройство поминального обеда считается милостыней от семьи умершего человека. Перед началом кто-то должен прочесть 17 кафизму из Псалтири над горящей церковной свечой. Затем читается «Отче наш». В поминальной трапезе обычно пользуются только ложками. По канону в пост запрещено спиртное, но в наше время на стол ставят водку, реже коньяк или красное вино. На краю стола оставляют рюмку с водкой, накрытую ломтем черного хлеба. Иногда это остается нетронутым в течение 40 дней.

Во времена Древней Руси готовили ещё и канун (сыту) из бобов с добавлением мёда и сахара, а также кисель. Сегодня выбор блюд остается за хозяйкой, хотя во время Великого поста он немного сужается. Не стоит забывать по окончании поминок раздать остатки гостям, чтобы они помянули умершего дома с теми, кто не пришел на поминальный обед.

Поминки на пост — правила, особенности проведения — Общественное питание — Материалы от компаний

Поминальный обед – это не просто обычная трапеза, а особый ритуал, скорее даже обряд. Его главная цель – поделиться воспоминаниями об усопшем, поговорить о его позитивных качествах, о совершенных при жизни добрых делах.

Традиционно в нашей стране поминки устраивают четыре раза – в день погребения, на девятый день, на сороковой день и в годовщину смерти. Если вышеназванные даты выпадают на дни, когда по церковному календарю идет Пост, то организация проведения поминок корректируется в соответствии с канонами христианской религии. Особенно это касается Великого Поста.

Ресторан для поминок «Страдивари» предлагает свои услуги по организации поминальных трапез в полном соответствии с церковными канонами, с учетом обычаев, традиций семьи покойного. Если заказчик мало знаком или не в курсе, как правильно организовать поминовение, администрация и персонал заведения тактично предоставят необходимые консультации. Ведь от даты поминок, от того, какому дню они посвящаются, зависит меню подаваемых на стол блюд, а также общепринятые правила их проведения.

Можно ли проводить поминки в Великий Пост?

В первую очередь, составляя поминальное меню на трапезу, устраиваемую в период Поста, следует принимать во внимание, что блюда в нем должны быть постными. Кроме того, в Великий Пост поминки на 9-ый, 40-ой день и в годовщину смерти, попадающие на будние дни проводить по православным канонам нельзя, их следует перенести на субботу или воскресенье (кроме Вербного воскресенья).

Если речь идет о поминальной трапезе, устраиваемой в день похорон, то проводить ее в период Великого Поста не возбраняется. Но блюда, подаваемые на стол, должны полностью соответствовать требованиям постного рациона. Например, пища, приготавливаемая для поминок, которые устраиваются в среду или пятницу, не должна содержать ни капли растительного масла.

С другой стороны, если среди людей, приглашенных на поминки, есть немало лиц, не придерживающихся Постов и далеких от церкви или христианской религии, то поминальное меню можно разнообразить блюдами из рыбы и морепродуктов. В период Великого Поста не допускается распитие спиртного, поэтому в меню поминальной трапезы в качестве напитков входят – соки, минеральная вода, квас, компот.

Как нужно поминать на пост

Самое главное правило – поминки не должны походить на посиделки близких и знакомых покойного. В первую очередь родные и друзья усопшего их устраивают для себя, так как, пообщавшись за поминальным столом с людьми, хорошо знавших покойного, становится гораздо легче на душе. Ведь не секрет, что на поминках родня получает поддержку от других, успокаивается эмоционально. За поминальным столом создается впечатление, что это минуты окончательного прощания с душой отошедшего в иной мир человека. Самое главное для религиозных людей – это прочесть молитву за упокоение души покойного.

В период Поста перед поминками следует заказать за усопшего 40 литургий в монастыре. Ведь в отличие от церкви в них службы правятся ежедневно. Рекомендуется также разместить там заказ на год чтение Псалтыри.

Меню блюд на постных поминках

Традиционная и современная кулинария позволяет приготовить весьма разнообразные постные блюда. Кушанья при этом в основном остаются теми же, но для их приготовления не используют продукты, имеющие животное происхождение.

Поминальное постное меню включает в себя следующее:

• Кутья (коливо). Рецептура – вареный рис, пшеница или ячмень, с добавлением изюма, меда, орехов, мака.
• Блины, оладьи. Готовятся без яиц на воде.
• Первые блюда – постный борщ на фасоли, супы из круп с картофелем, лапша на овощном отваре.
• Вторые блюда – каши из разных круп, приготовленные на воде.
• Овощные салаты.
• Грибы – жареные, маринованные.
• Пироги с самыми разными постными начинками.
• Различные соленья.
• В некоторые дни Поста разрешена на столе рыба (жареная, печеная, в качестве начинки).
• Фрукты – яблоки, груши, цитрусовые, бананы.
• Напитки – компот, кисель, квас, соки, минералка.
• Алкоголь – в период Великого Поста запрещен, но опять же этот вопрос решается строго индивидуально.

Поведение на поминальных мероприятиях

На поминках, как в обычные, так и в постные дни, поведение присутствующих ничем не отличается от общепринятых для такого мероприятия правил. За поминальным столом следует вести себя скромно, говорить негромко, не вести беседы на посторонние темы, тем более веселиться. Одежду рекомендуется одевать в темных, спокойных тонах. Особо наряжаться, одевать украшения, делать яркий макияж или сильно душиться – все это никак не вписывается в атмосферу поминок и считается дурным тоном. Как правило, на поминки незваным не приходят.

Перед тем как приступать к трапезе, следует прочитать молитвы – 17-ая кафизма (поминальная), за ней «Отче наш».

Великий пост для гурманов: день 37: 40-дневный мемориальный обед в Макарии во время Великого поста — ακαρία Σαρανταήμερου Κατά τη Διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής

Обычно в греческом православном мнимозино рыбу подают на обед.Во время Великого поста важно найти другие решения, поскольку памятник не упал бы 25 марта или в Вербное воскресенье. Итак, что еще можно выбрать для рыбного обеда? Мы много раз видели, что семья заказывает рыбу, но есть много людей, которые просят рис и гигантов без рыбы, чтобы поддерживать свой пост. В других случаях вместо рыбы нам подавали креветки, часто в томатном соусе. Это хорошее решение.

Другой вариант — взглянуть на другие варианты морепродуктов, доступных и съедобных во время Великого поста, включая гребешки, мидии, устрицы — любые моллюски или ракообразные.Мы пришли на этот поминальный обед с нерешительностью, зная, что, скорее всего, мы не будем есть рыбу. Но, к нашему удивлению, нам подали восхитительный ассортимент подходящей для постной еды еды.

Что особенно сделало это 40-дневное памятное мероприятие в минувшее воскресенье, так это то, что они сидели с членами семьи, родителями, дядьями, тетями и двоюродными братьями и сестрами, некоторых из которых мы видим редко. После того, как мы присоединились к молитве за нашего дядю, который присоединился к Господу в феврале, мы приступили к трапезе.

Мы выпили бренди Метакса в честь скончавшегося Тейо и поели постной мнимозино. Мы обнаружили, что каждая семья по-своему устраивает поминальный обед, и мы счастливы быть частью семьи, которая уважает и чтит умерших, а также Великий пост
года. Ιωνία του η μνήμη. Пусть его память будет вечной.

Источник видео: https://www.youtube.com/watch?v=j-JDZB-rHFU

Секрет длительного поста

Вы думаете о продолжительном голодании? Будь то 10 дней, 21 день или даже 40 дней?

Я постился десятилетиями — начиная с однодневного поста и заканчивая 40-дневным постом.

Я прочитал почти все христианские книги, когда-либо написанные на тему поста. И слушал бесчисленное количество проповедей и подкастов. Но я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь еще упоминал о пяти фазах голодания. Так что меня к ним ничего не готовило.

Вот почему я написал БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство, чтобы помочь тем, кто хочет продлить пост. Так вы будете подготовлены гораздо лучше, чем я! Он называется «Секрет длительного поста: понимание пяти фаз голодания».

Пост в истории церкви

На протяжении многих лет благочестивые люди, которые творили великие дела для Бога, свидетельствовали о необходимости молитвы с постом.

Джон Уэсли , потрясший мир для Бога во время Великого пробуждения, которое привело к возникновению методистской церкви в конце восемнадцатого века, является представителем таких великих духовных лидеров. Он настолько твердо верил в силу поста и молитвы, что призывал первых методистов поститься каждую среду и пятницу.Фактически, он отказался рукоположить кого-либо в методизме, если они не согласились это сделать.

Другие великие христиане, которые постились

Другими великими христианскими лидерами, сделавшими молитву с постом частью своей жизни, были:

• Мартин Лютер
• Джон Кальвин
• Джон Нокс
• Джонатан Эдвардс
• Мэтью Генри
• Чарльз Финни
• Эндрю Мюррей
• и многие другие

Doctor Created Fast

Я помог тысячам христиан завершить длительные посты.Но я не врач. Вот почему я попросил медицинского консультанта моего онлайн-университета, доктора Кристин Якобсен, создать одобренный врачом жидкий пост, который вы можете безопасно принимать, даже если вы никогда раньше не голодали.

5 преимуществ голодания

Священные Писания, отцы церкви и многие современные христианские лидеры предлагают несколько библейских взглядов на духовную потребность в посте:

1. Это способ смирить себя перед Богом (Псалом 35:13; Ездра 8:21).
2. Это приносит откровение о нашем духовном состоянии, приводящем к поломке и изменению.
3. Он приносит личное пробуждение через мощное движение Святого Духа в нашей жизни.
4. Это помогает нам лучше понимать Библию, делая ее более важной и практичной.
5. Он превращает молитву в более богатый и личный опыт.

Пост в Библии

Пост всегда был основным средством смирения перед Богом как в Ветхом, так и в Новом Завете (см. Исаия 58: 5, Псалом 69:10, Матфея 23:12, 1 Петра 5: 6 и Иакова 4: 8). 10).Смирение — это отношение сердца. «Сердце сокрушенного и смиренного, Боже, не презришь (Псалом 51:17) (KJV)». Бог услышит нас и ответит на наш крик, когда мы подойдем к Нему в смирении и сокрушении, признавая свои грехи и раскаиваясь в них, и прося Его очистить нас кровью Иисуса и наполнить нас Его Святым Духом.

Пост — не всегда самая легкая благочестивая дисциплина. Для тех, кто к этому не привык, обходиться без еды может быть нелегко. Психические и эмоциональные битвы, которые могут вспыхнуть, когда мы постимся, иногда могут вызывать беспокойство.Ветераны поста говорят, что это верный признак необходимости воздержаться от еды и приблизиться к Богу.

По словам Павла:

«Мы от природы любим делать злые дела, которые противоположны тем, что нам велит делать Святой Дух; и хорошие дела, которые мы хотим делать, когда Дух идет с нами, прямо противоположны нашим естественным желаниям. Эти две силы внутри нас постоянно борются друг с другом, чтобы получить контроль над нами, и наши желания никогда не свободны от их давления (TLB).

— Галатам 5:17

Со времени Пятидесятницы Церковь выросла из комнаты, полной последователей Иисуса, до сотен миллионов христиан. Дисциплина поста, очевидно, была обычной практикой в ​​Ранней Церкви (см. Деяния 13: 1-2 и Деяния 14: 21-23).

Самое мощное движение Бога в мире сегодня происходит в Корее. Рост церкви с трех миллионов в 1974 году до одиннадцати миллионов в 1990 году можно объяснить в основном постом и молитвой.Пост и молитва не только изменят человека или церковь, но и могут изменить курс нации.

Иона постился

Когда Иона донес до Ниневии Божье предупреждение о суде, их царь объявил пост (Иона 3: 8). Сразу же люди начали поститься и оплакивать свои грехи:

«Когда Бог увидел, что они сделали и как они отвернулись от своих злых путей, Он сжалился над ними и не навлек на них разрушения, которому он угрожал»

— Иона 3:10

Пост во времена царя Иосафата

Сила поста и молитвы снова видна во времена царя Иосафата.

Некоторые люди пришли и сказали Иосафату: «Огромное войско идет против тебя из Едома». Встревоженный Иосафат решил вопросить Господа и объявил пост для всей Иудеи.

-2 Паралипоменон 20

Народ Иудеи собрался искать помощи у Господа (2 Паралипоменон 20: 2-4).

Тогда царь стоял в собрании народа в храме и молился Богу: «У нас нет силы противостоять этой огромной армии, которая атакует нас.Мы не знаем, что делать, но наши глаза прикованы к вам ».

-2 Паралипоменон 20:12

Святой Дух ответил, говоря через пророка Иахазиила:

«Не бойтесь и не расстраивайтесь из-за этой огромной армии. Ибо битва не твоя, а Божья. . . Выйди завтра к ним лицом к лицу, и Господь будет с тобой ».

-2 Паралипоменон 20: 15,17

Царь и народ начали прославлять и поклоняться Господу, а на следующий день они выступили со своими певцами впереди, прославляя Господа.Когда они шли в бой, Господь внушал смятение лагерям врагов, заставляя их атаковать и уничтожать друг друга. Смирение Иуды в посте, молитве и хвале побудило Господа спасти Свой народ от верного поражения.

40-дневный пост в Библии

В Библии есть много примеров великих освобождений и побед через пост и молитву, которые изменили ход истории:

• Моисей дважды постился сорок дней (Второзаконие 9: 9,18), пока его лицо не засияло славой Божьей.
• Во времена судей (Судей 20:26)
• Во времена Самуила (1 Царств 7: 6) постился весь Израиль.
• Давид постился перед коронованием, когда его ребенок был болен, когда его враги были больны (Псалом 35:13), и из-за грехов своего народа (Псалом 69: 9,10).
• Илия, Ездра, Неемия, Есфирь, Даниил — все постились во время нужды.

Тем не менее, вы можете спросить: «Господи, ты хочешь, чтобы Я постился?»

Поскольку сегодня молитва с постом не является обычной практикой в ​​церквях, верующие быстро уклоняются от нее.Даже те, кто думает о голодании, хотят получить ответы на такие вопросы, как:

• «Я не заболею?»
• «Следует ли мне сначала проконсультироваться с врачом?»
• «Всегда ли Бог даст мне то, что я хочу, если я добавлю пост к своим молитвам?»

Вот некоторые из наиболее частых возражений и вопросов, которые возникают у людей по поводу голодания:

«Если мне положено поститься, почему я никогда не слышу об этом в церкви?»

Ранняя Церковь пошла по стопам нашего Господа и апостолов в молитве и посте.Но во времена средневековья к посту как к дисциплине относились с неодобрением. Верующие считали это суровой аскетической практикой, более подходящей для монахов в монастырях.

Тысячу лет пост ржавеет и забыт в темном углу церкви. Пост как дисциплина — за исключением тех, кто знает его особые преимущества — все еще осуждается.

Но Бог призывает нас к посту:

• Бог призвал Свой народ поститься в День искупления (Левит 16: 29-30)
• В Деяниях сказано, что после его смерти его последователи будут поститься (Матфея 9:15).27: 9).
• Это также упоминается в Луки 2: 36-37 как акт поклонения.
• Иисус говорил в терминах «когда» мы постимся, а не «если» мы постимся (Матфея 6: 2,5,16).
• Иисус также сказал, что после его смерти его последователи будут поститься (Матфея 9:15).
• Пророки и учителя постились в Антиохии (Деяния 13: 2).
• Павел часто постился (2 Коринфянам 11:27).

  Итак, для верующих возникает вопрос: не поститься ли мне, а поститься ли?

«Требует ли Бог, чтобы мы сегодня постились? Это заповедь? »

В Новом Завете пост не заповедан больше, чем молитва или пожертвование, но Иисус учил, что все три были духовными дисциплинами, ожидаемыми от его последователей.Он сказал «когда», а не «если», вы сделаете это (Матфея 6: 2,5,16).

«Разве не безбожные религии соблюдают пост?»

Пост присутствует во всех основных религиях мира. Даже Гиппократ, отец современной медицины, верил в пост; но христиане — единственные, кто постится перед Богом-Создателем, Отцом Господа нашего и Спасителя Иисуса Христа.

Таким образом, христиане — единственные, кто знает благословения Бога, исходящие от духовного поста.Другие практикуют его по тщетным религиозным причинам или для улучшения своего здоровья.

«Какую пользу приносит мне пост?»

Апостол Иаков говорит:

«Приблизьтесь к Богу, и он приблизится к вам. Смиритесь перед Господом, и Он вознесет вас »

— Иакова 4: 8,10

Пост готовит нас к самому глубокому и богатому духовному общению. Это помогает нам понять, что Бог говорит нам. Это также заставляет наши тела выполнять его волю:

• Когда мы упорно преодолеем первоначальный умственный и физический дискомфорт, мы почувствуем успокоение души и охлаждение аппетитов.
• В результате мы будем ощущать присутствие Господа сильнее, чем когда-либо прежде.
• Пост с чистым сердцем и побуждениями приносит личное пробуждение и добавляет силы нашим молитвам.
• Многие, кто пишет о ценностях поста, указывают на повышение эффективности ходатайственной молитвы, избавление от рабства и руководство в принятии решений.

40 дней быстрой работы

Согласно Биллу Брайту:

«По моему собственному опыту, пост значительно улучшает мое ежедневное общение с Богом в отношениях, которые всегда были очень важны для меня с тех пор, как наш Спаситель изменил мою жизнь в 1944 году.Хотя я всегда любил читать Слово Божье, мой сорокадневный пост привел к еще более захватывающему открытию многих золотых самородков истины, которых я раньше не видел. Моя молитвенная жизнь продолжает быть более захватывающей. Мне не терпится увидеть, как Бог ответит на конкретные молитвы ».

«Даст ли мне Бог то, о чем я прошу, если я добавлю пост к своим молитвам?»

• Нет, мы не можем торговать с Богом.
• Он отвечает на молитвы, которые находятся в гармонии с Его волей и целью.
• Бог наблюдает за нами ради нашего высшего блага (Римлянам 8:28).
• Он действует в нас, чтобы исполнять Свою волю (Филиппийцам 2: 13).
• Вы всегда можете ожидать, что Бог ответит вам, когда вы подчинитесь Ему (Иакова 4: 6,8,10).
• Он всегда сделает что-то особенное для вас, когда вы откажетесь от себя и сосредоточите на нем свою любовь, поклонение, обожание, веру и послушание.

Хорошая новость: Бог хочет ответить на ваши молитвы, и Он хочет, чтобы вы были тем, кто может делиться Его Словом с силой!

«Поститься ли я для благословения для себя или для других?»

Молитва за себя и ходатайство за других — вот одна из причин, по которой мы должны поститься и молиться.Я призываю вас довести свои личные нужды до Господа, ходатайствовать за своих близких, друзей, вашу церковь, вашу общину, вашу страну и мир — и чтобы Великое Поручение было выполнено.

«Как мне узнать, когда мне следует поститься?»

Когда вы узнаете цель и преимущества поста, вы можете свободно «провозглашать» пост всякий раз, когда чувствуете желание приблизиться к Богу динамичным образом или чувствуете необходимость искать у Него особой помощи. Однако бывают времена, когда Святой Дух побуждает вас поститься.

Бог впечатлял меня в течение нескольких месяцев тем, что Он хотел, чтобы я постился сорок дней. Но я не был уверен, что смогу так долго голодать.

Тем не менее, я начал свой пост с молитвы: «Господи, я буду поститься, пока Ты мне позволишь. Я надеюсь, что вы мне поможете. Я требую вашего обещания:

«Надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы, побегут — и не устанут, пойдут — и не утомятся (NKJ) ».

— Исайя 40:31

Бог был верен своему обещанию.Мой пост был духовно величайшими сорока днями моей жизни.

«Можно ли« увязнуть »в посте и зайти слишком далеко?»

Если вы упорно молитесь и поститесь до достижения победы и Божьи цели были выполнены, вам не нужно немедленно планировать следующий пост. Пост — это не образ жизни сам по себе, хотя он определенно должен быть частью вашего христианского хождения.

«Стоит ли мне планировать регулярный график поста?»

Как только вы поймете цель поста и поймете, что он делает для вас, регулярный пост начнет обретать духовный смысл.Чем больше вы поститесь в поисках лица Бога и Его славы, тем больше вам захочется поститься. Награды безмерно богаты.

Следует ли мне посоветоваться с врачом перед голоданием? »

Я рекомендую вам проконсультироваться с врачом перед тем, как начать длительное голодание. И я настоятельно рекомендую вам пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться, что у вас хорошее здоровье. У вас может быть физическая проблема, из-за которой пост становится опасным и неразумным.

Но имейте в виду: ваш врач может попытаться отговорить вас от голодания, даже если вы здоровы.

Если это произойдет, вы можете столкнуться с дилеммой, аналогичной моей. На протяжении многих лет я голодал много раз, часто от одной до четырех недель, без консультации с врачом. Поскольку мой сорокадневный пост превосходил все, что я когда-либо предпринимал, я обратился за советом к нескольким христианским и светским врачам. Они либо ничего не знали о посте, либо вообще пытались меня отговорить, и я понял, что я сам по себе.

Послушался бы я Святому Духу или тому, что сказали те доктора?

Руководители поста согласны с тем, что если вы знаете, что вы здоровы и правильно поститесь, вы выиграете как физически, так и духовно.

Отличный способ начать — это жидкое голодание, созданное христианским доктором, такое как «Пост прорыва».

Хотя я не ел твердую пищу в течение сорока дней, я дополнил употребление дистиллированной воды различными соками из свежих овощей и фруктов. В результате я почувствовал себя физически лучше, чем до того, как начал голодать.

Однако длительный пост только на воде следует проводить с большой осторожностью и большой молитвой. Без надлежащего совета и надзора такой пост может быть очень опасным.Я никогда не голодал только на воде.

Кому НИКОГДА не следует поститься?

Есть люди, которые никогда не должны поститься без профессионального надзора:

• Лица с физическим истощением.
• Тем, кто страдает слабостью или анемией.
• Лица с опухолями, кровоточащими язвами, раком, заболеваниями крови или недавно перенесшие инфаркт миокарда.
• Тем, кто страдает хроническими проблемами с почками, печенью. легкие, сердце или другие важные органы.
• Лица, принимающие инсулин от диабета или страдающие любой другой проблемой сахара в крови, например, гипогликемией.
• Беременные или кормящие женщины.
• Те, кто боится поста, потому что не понимают его пользы или чего ожидать.

Если у вас есть серьезные вопросы по поводу вашего здоровья или если вы находитесь под наблюдением врача, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем отказаться от еды или изменить свой рацион.

«Как постятся сорок дней?»

В Библии упоминаются различные виды постов.Я соблюдал частичный пост, упомянутый в книге Даниила, где говорится, что был трехнедельный период, в течение которого он воздерживался от «лакомств», мяса и вина (Даниил 10: 3). Я не ел твердую пищу, но пил воду и соки.

Я начал сорокадневное голодание с жидкой формулы, которая показалась мне эффективной на протяжении многих лет:

• 1 галлон дистиллированной воды
• 1 1/2 стакана свежего лимонного сока
• 1/2 стакана кленового сиропа
• 1/4 чайной ложки кайенского перца

Лимонный сок добавляет аромат и витамин С, клен сироп дает энергию, а кайенский перец — трава — открывает мелкие кровеносные сосуды, что, как я считаю, помогает организму очищать себя от накопленных токсинов.

Тем, кто не привык к голоданию, я рекомендую овощные и фруктовые соки вместе с водой. Соки дают силу; и они дают вам то, чего можно ожидать, что помогает облегчить психическое напряжение, возникающее из-за осознания того, что вы не собираетесь есть в этот день.

Я считаю полезным держать рядом с собой воду или соки, чтобы часто пить их в течение дня. Вы не почувствуете голода, если будете следовать «Посту прорыва».

«Должен ли я взять перерыв, чтобы поститься, или я могу выполнять свои обычные обязанности?»

Как долго вы поститесь, какой пост вы принимаете, и будете ли вы корректировать свой рабочий график, в основном зависит от вашей профессии.Лица, работающие в офисе, пасторы или домохозяйки — в отличие от тех, кто выполняет тяжелый ручной труд — могут, естественно, легче продолжать свои обязанности и поститься более длительные периоды времени.

Когда я постился сорок дней, я сократил свой рабочий график, чтобы у меня было больше времени, чтобы читать Слово Божье, молиться и искать лица Бога. Фактически, даже мои выступления и другие проекты, казалось, приобрели аспект поклонения и стали подношением Господу. Когда я постюсь для Господа, я могу ожидать сверхъестественного притока энергии.

«Разве пост разрушит мое здоровье?»

Это законное беспокойство из-за ограниченного преподавания по этому предмету. Но большинство диетологов и специалистов в области здравоохранения, знающих о голодании, могут задокументировать сотни, даже тысячи примеров, когда голодание помогало физически омолаживаться. По моему опыту, артритные боли в большом пальце и пальцах значительно уменьшились после четырнадцати-двадцати одного дня голодания; и я испытала облегчение от пищеварительного расстройства, которое у меня было в течение многих лет.

Ничто не может сравниться с постом и молитвой для личного возрождения и обновления Церкви. Я верю, что следующее движение Бога, которое сейчас происходит, восстановит библейский пост в теле Христовом.

У вас могут быть определенные опасения по поводу голодания, например:

• «С чего начать?
• Следует ли мне полностью отказаться от еды? Если да, я пью только воду или другие жидкости можно?
• Как долго мне следует поститься и как я могу соблюдать пост?
• Можно мне продолжать ходить и бегать трусцой?
• Нужен ли мне дополнительный отдых?
• Могу я рассказать другим, что я делаю?
• Как мне одновременно поститься, молиться, искать Бога и выполнять свои повседневные обязанности?
• Что мне делать, когда пришло время закончить пост?
• Каких изменений я могу ожидать в своей жизни? »

Ваш первый шаг к посту и молитве начинается с осознания вашей необходимости это делать.За несколько месяцев до того, как я начал свой сорокадневный пост, Святой Дух обременял мое сердце моральным состоянием моей страны.

Мое сердце горевало об Америке по крайней мере тридцать лет, но это было свежим и особенным действием Святого Духа. Бог вел меня к глубине молитвы, намного превосходящей все, что я когда-либо испытывал раньше.

Одно очень полезное руководство — «Молитесь постом» Ренни Линг. В книгу входит ежедневный дневник, который поможет вам сосредоточиться на истинной цели поста.Вы можете узнать больше на www.giveprayfastbook.com

Интервью с автором

Я провел интервью с автором книги «Давай молись поститься», его можно посмотреть ниже:

1. Ставьте конкретные цели.

Почему ты постишься? Для руководства, для духовного обновления, для исцеления, для решения проблем, для благодати, чтобы справляться с конкретными ситуациями? Сосредоточение внимания на своей цели поможет вам выдержать голодание, когда физические искушения и жизненные трудности заставят вас отказаться от него.

Я лично верю, что Святой Дух дал всем верующим настоятельный призыв смириться через пост и молитву, чтобы Он мог взволновать наши души, пробудить наши церкви и исцелить нашу землю согласно 2 Паралипоменон 7:14.

Я ПРИЗЫВАЮ ВАС СДЕЛАТЬ ЭТО ВАШЕЙ ОСНОВНОЙ ЦЕЛЬ ПОСТОЯНИЯ!

2. Подготовьтесь духовно.

Само основание поста и молитвы — покаяние. Бог всегда требует, чтобы Его народ покаялся в своих грехах, прежде чем он услышит их молитвы (Псалом 66: 16-20).Господь далек от нечестивых, но Он слышит молитву праведников (Притчи 15:29).

Когда вы начнете поститься, я призываю вас исповедовать все известные грехи, которые Святой Дух призывает вас вспомнить. Перечислите грехи на листе бумаги и потребуйте его обещание:

«Если мы исповедуем наши грехи, Он верен и справедлив, чтобы простить наши грехи и очистить нас от всякой неправды».

— I Иоанна 1: 9

Духовное дыхание

Используйте концепцию, которую я называю «духовное дыхание».«Это обогатило мою жизнь, как никакая другая правда. Как и физическое дыхание, духовное дыхание — это процесс выдоха нечистого и вдыхания чистого. Если вы грешите, совершая преднамеренный акт непослушания, дышите духовно, чтобы восстановить полноту Божьего Святого Духа в вашей жизни.

Выдохните исповедью. Как и обещает Слово Бога, если мы исповедуем свои грехи, Он простит нас. По-гречески слово «сознаваться» означает «соглашаться с» или «говорить вместе с». Назовите свой грех или грехи конкретно Богу.Прочтите следующие стихи из Библии с просьбой к Господу показать вам, что вы делаете или не делаете в чем-то, что вам нужно исповедовать перед Ним. С молитвой прочтите эти стихи:

• I Фессалоникийцам 5:18
• Ефесянам 3:20
• Деяния 1: 8
• Римлянам 12: 3
• Ефесянам 4:31
• Евреям 10:25
• Колоссянам 3: 9
• I Петра 2:11
• Иоанна 13:35
• Колоссянам 3:13
• Ефесянам 4:28
• Матфея 6:24
• Матфея 23:28
• Филиппийцам 4: 8

Составьте свой список грехов на основе того, что Бог говорит вам, когда вы читаете стихи выше, и все, что Бог говорит вам, что вы знаете, является грехом.Утверждайте обетование 1 Иоанна 1: 9.

Когда вы исповедали свои грехи перед Богом, также исповедуйте, что Он простил вас через крестную смерть Христа (Евреям 10: 1-23). Святой Дух позволит вам изменить свое отношение и поведение.

Вдохните, приняв полноту Духа Божьего верой. Доверьтесь Ему, чтобы контролировать вас и дать вам силу в соответствии с его повелением в Ефесянам 5:18 «исполняться Духом».

На самом деле это означает быть постоянно и непрерывно контролируемым и наделенным Святым Духом.Согласно Его обещанию в 1 Иоанна 5: 14,15, Бог слышит вас и исполняет вашу просьбу, потому что вы молитесь согласно Его воле.

Духовное дыхание — это упражнение веры, которое позволит вам выйти из эмоциональных американских горок и постоянно испытывать Божью любовь, прощение, силу и контроль Святого Духа как образ жизни. Если вы ходите в Духе по вере, практикуя духовное дыхание, вам никогда не придется жить в духовном поражении.

3. Подготовьтесь физически.

Не торопитесь с голодом.

Если вы планируете обходиться без еды в течение нескольких дней, вам будет полезно начать с меньших порций, прежде чем полностью отказаться от еды. Это посылает вашему разуму сигнал о том, что вы вошли в период голодания, и помогает «сжать» желудок и аппетит.

Некоторые медицинские работники рекомендуют в течение двух дней перед голоданием есть только сырые продукты. Все это немного облегчает радикальное изменение вашего режима питания.

4. Спросите Господа, какой пост вам следует соблюдать.

• Он хочет, чтобы вы полностью обходились без еды, потребляя только воду?
• Или вода и соки?
• Он просит вас голодать один раз в день, один день в неделю или несколько дней или недель за раз?
• Ведет ли вас Бог к сорокадневному посту?
• Приглашение Святого Духа к руководству в этом вопросе сделает ваш пост более значимым.

Я настоятельно рекомендую добавить в ваш рацион овощные и фруктовые соки.Лучшие соки, по мнению большинства диетологов, — это свежая капуста, свекла, морковь, сельдерей, виноград и яблоко. Зеленые напитки, приготовленные из зеленых листовых овощей, отлично выводят токсины.

Если вы решите придерживаться только водного голодания, пожалуйста, делайте это в соответствии с рекомендациями врача, обученного тому, как голодать.

Я рекомендую фруктовые соки по двум причинам: их натуральный сахар дает энергию, а вкус и сила мотивируют вас продолжать голодание.

Диетологи утверждают, что фруктовые соки являются моющими средствами, и их лучше всего принимать утром, тогда как овощные соки являются восстанавливающими и строительными, и их лучше всего принимать во второй половине дня.Голодание на соке очень мудро, особенно для тех, кто только не соблюдает пост. Это помогает им больше концентрироваться на Господе, чем на голодных болях и возможном дискомфорте или чувстве болезни, которые иногда сопровождают голодание только на воде.

Для коротких голоданий продолжительностью от одного до трех дней требуется не больше воды. Христиане регулярно проводят на воде десять или более дней — даже до сорока дней — с хорошими духовными и физическими эффектами под наблюдением того, кто знает о водном голодании.

У нас в жировых тканях хранится больше пищевых запасов, чем мы думаем, и большинство из нас были бы счастливы отказаться от жира.Однако, пока у вас не появится некоторый опыт голодания, вы можете добавить в свой рацион овощные и фруктовые соки (желательно без сахара и подсластителей).

Христианский диетолог, доктор Хулио К. Руибал, считает, что человек может голодать на соках до тех пор, пока он чувствует, что Бог ведет его к этому.

Он рекомендует прием сока с третьего дня. «Во время сокового голодания ваше тело потребляет определенные питательные вещества», — говорит доктор Руибал:

«Фруктовые соки содержат глюкозу.Арбуз великолепен, потому что в основном это вода с глюкозой. Он мягкий и нереактивный. Просто переложите его в блендер, не добавляя воды. Также хорош сок из свежих яблок. Зеленый сок, приготовленный из сельдерея, салата ромэн и моркови, смешанных в более или менее равных пропорциях, обеспечивает организм минералами, необходимыми для многих нервных функций. Это позволит вам в какой-то мере заниматься производительной деятельностью ».

Он рекомендует избегать кофе, чая или колы:

«Кофеин, кислоты и фосфор в этих напитках вредны для организма.На самом деле они опасны. Когда вы чувствуете голодные боли из-за отсутствия стимуляторов, просто увеличьте потребление жидкости. Допускаются травяные чаи, но с медом можно не спешить ».

— Доктор Руибал

Для более холодного климата он рекомендует теплый бульон. Просто отварите в воде нарезанный картофель, морковь и сельдерей. Не добавляйте соль. Примерно через полчаса слейте воду и выпейте. Это также придает жидкости разнообразный вкус. (при желании добавьте в кастрюлю другие овощи, например, чеснок, лук, свеклу, капусту, петрушку и репу)

Он предлагает вам не пить молоко, так как это чистая пища и, следовательно, нарушение поста.

Пейте столько воды, сколько хотите. Организму нужно много воды во время голодания — как для очищения организма, так и для предотвращения обезвоживания. Вы можете держать рядом с собой небольшую бутылку с водой для легкого доступа. Питьевая вода во время еды «обманывает» желудок и заставляет его перестать «говорить», потому что он думает, что его кормят. Пейте овощные и фруктовые соки в течение дня, но проявляйте самоконтроль.

Помните, вы поститесь. Если вы не будете дисциплинировать потребление сока, вы можете потерпеть поражение в своей духовной цели.

5. Ограничьте уровень активности

Упражняйтесь только умеренно. Отдыхайте столько, сколько позволяет ваш график. Короткий сон очень полезен. «Отдых — не грех», — объясняет доктор Руибал. «Пост в самом строгом смысле слова — это физиологический отдых.

Ваше тело отдыхает от процессов, участвующих в пищеварении и усвоении пищи, чтобы сосредоточиться на выделении. Многие испытывают головные боли, боли в животе, тошноту, неприятный привкус во рту или клейкость на языке, — говорит доктор Руибал, — их моча может стать темнее, и даже пот может пахнуть хуже, чем обычно.Возможна рвота. Это нормально. При длительном голодании нередко поднимается температура. По сути, тело пользуется постом, чтобы очиститься и исцелить себя ».

6. Рассмотрите возможность приема лекарств

Особенно важно проконсультироваться с врачом перед голоданием, если вы принимаете прописанные лекарства. «Вы можете столкнуться с физическими проблемами, если соблюдаете пост и продолжаете принимать лекарства», — предупреждает доктор Руибал.

«Большинство людей могут избавиться от лекарств от высокого кровяного давления, если они соблюдают правильную диету, упражнения и справляются со стрессом», — говорит он.«Но вы должны быть очень осторожны. Регулярно проверяйте артериальное давление и, если вы видите, что вам нужно лекарство, начните принимать его снова. Любые изменения в приеме лекарств должны производиться с одобрения врача и под его наблюдением ».

7. Выделите достаточно времени, чтобы побыть в одиночестве в молитве.

В Луки 5:16 говорится, что Иисус часто удалялся в уединенные места и молился. Конечно, вы должны «практиковать Его присутствие» и продолжать постоянно общаться с Ним, «непрестанно молившись» в течение дня; но чем больше времени вы проводите в одиночестве в тихой медитации над Его Словом, в неспешные времена «поиска Его лица», в общении, поклонении и обожании во время вашего поста, тем больше будет ваша эффективность в молитве и тем значительнее будет ваш пост.

Я предлагаю вам составить список молитв и добавлять к нему каждый день по мере необходимости. Молитесь за свою семью, своих духовных лидеров, свою церковь, свою общину и свою страну. Молитесь о всемирном пробуждении и духовной жатве. Молитесь о выполнении Великого Поручения. Просите Господа вложить в ваше сердце то, о чем вам следует молиться.

Вы должны заниматься своими повседневными делами, помня, что вы все еще поститесь и ищете Господа. Некоторые из моих самых глубоких духовных прозрений пришли, когда я продолжал выполнять свои обязанности в служении, «ища Его лица» и «практикуя Его присутствие».”

Мы обсудили СИЛУ поста, ПРОБЛЕМЫ поста и ПОДГОТОВКИ к посту. Заканчиваем МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ поста.

Пришло ваше время для поста и молитвы. Вы воздерживаетесь от твердой пищи и начали искать Господа. Если вы тот, кто измеряет духовный успех своими эмоциями или тем, насколько вы явно достигли, это может быть период, когда вы можете почувствовать себя несколько сбитым с толку.Просто расслабьтесь в Господе и позвольте Святому Духу помочь вам. Если вы ищете Господа с верой, вы можете быть уверены, что Он поможет вам завершить пост, к которому Он призвал вас начать. Вот несколько полезных советов, которые следует учитывать во время голодания:

1. Ограничьте свою активность.

Такие упражнения, как езда на велосипеде, быстрая ходьба и бег трусцой, подходят для программ для здоровья и похудания, но не для голодания. Прогулка на милю или две каждый день в умеренном темпе может быть полезной при голодании на соке; но если вы голодны на воде, посоветуйтесь со своим специалистом по голоданию.Если вы занимаетесь тяжелым трудом, вы можете голодать только один день в неделю во время частичного голодания или голодать по выходным.

2. Ожидайте частого посещения «объектов».

Это может вызвать употребление большого количества жидкости. Возможно, вам потребуются очищающие свойства клизм до, во время или после голодания. Во время сорокадневного голодания я пил псиллиум, который можно купить в большинстве аптек и магазинов здорового питания. При смешивании с водой порошок подорожника становится похожим на желе. Он предоставил мне необходимое волокно для очищения организма.

3. Будьте готовы к душевному дискомфорту.

У вас может возникнуть внутренний конфликт, когда вы отказываетесь от еды. Иногда вы можете чувствовать себя нетерпеливым и раздражительным. Нередко человек становится капризным и тревожным во время длительного голодания. Вы также можете ожидать, что враг будет противостоять вам, нашептывая мысли, проверяющие вашу решимость. Когда это произойдет, предложите Господу очистить ваш разум и наделить вас Его Святым Духом.

4. Ожидайте физического дискомфорта.

В течение первых нескольких дней вы можете испытать физический «бла». В таком случае часто пейте воду и соки и отдыхайте, ища силы в молитве, поклонении и Слове Божьем.

К концу второго дня вы можете обнаружить, что очень голодны — в желудке и в уме, но к концу третьего дня вы можете больше не чувствовать голода.

Однако вы можете почувствовать себя немного слабее. Вы могли подумать, что чем дольше вы поститесь, тем слабее вы станете.Но здоровые люди сообщают, что во время продолжительного голодания они действительно испытывают новые жизненные силы.

По мере того, как организм очищается от токсинов и начинает питаться своими запасами, желудок перестает потреблять пищу, и часто возникает чувство физического благополучия. Я действительно чувствовал себя лучше во время длительного голодания, чем когда я ел нормально.

Некоторые физические неудобства можно связать с отказом от диеты, включающей рафинированный сахар и кофеин, содержащиеся в кофе, чае и большинстве газированных напитков.

Поскольку я никогда не пил кофе и очень мало чая или колы, у меня не было проблем с головными болями, головокружениями или другими трудностями при завершении сорокадневного голодания.

После нескольких дней голодания головокружение может быть вызвано внезапной сменой положения, например внезапным вставанием со стула. Чтобы исправить это, остановитесь на секунду или две, восстановитесь и не забывайте двигаться медленно. Головные боли или легкое головокружение также могут быть вызваны накоплением токсинов в толстой кишке.

Врачи рекомендуют принимать по столовой ложке порошка псиллиума утром и вечером, чтобы ускорить выведение токсинов из толстой кишки и предотвратить головные боли и головокружение для большинства здоровых людей.

Бессонница и гиперактивный ум часто сопровождают голодание из-за токсинов в кровотоке. Молитва, размышление над Словом и приятная медленная прогулка вокруг квартала должны помочь.

Вы можете немного похудеть, особенно во время продолжительного голодания. Но не беспокойтесь; Вы, скорее всего, получите все обратно! Диетологи говорят нам, что после голодания организм накапливает большее количество резервной пищи в ожидании следующего голодания.

Нет двух одинаковых постов. Вы можете столкнуться с трудностями во время одного голодания, которые не появятся в следующий раз. Степень сложности зависит от вашего духовного и физического состояния во время поста.

5. Не стесняйтесь поститься открыто.

Некоторые считают, что у нас нет этой свободы из-за того, что Иисус сказал в Матфея 6: 15-18 о тайном посте. Но Иисус имеет дело с лицемерием фарисеев, которые сделали молитву и пост пунктом ритуала и хвастовства, чтобы продемонстрировать свое благочестие.

В этом отрывке Иисус не запрещает нам рассказывать другим о нашем посте. Напротив, Он говорит: «Избегайте хвастовства и превосходства над другими. Пост — это не повод продемонстрировать свою духовность или прославиться ».

Пост не делает нас духовно элитными.

Скорее, это вызывает в нас чувство смирения. В посте первое, что делает человек, — это смиряется перед Богом. Если мы постимся с чистым сердцем, наш случай рассказать другим продемонстрирует смирение.Сама мысль о возвышении будет отвратительной.

Христиане должны иметь свободу поститься открыто. Как еще они могут быть наставниками этой духовной дисциплины для слабых христиан? Как они могут продвигать голодание в больших масштабах? Как они могут участвовать в общецерковном посте и хранить его в тишине?

Если бы мы ограничили наши молитвы «комнатой», у нас не было бы церковных молитвенных собраний. Я хочу призвать верующих поститься и молиться вместе в большом количестве в своих церквях, чтобы они вдохновляли других.

Открытый пост как свидетельство нашей веры и любви к Иисусу и нашего желания угодить Ему заслуживает похвалы. Мы недовольны Господу и теряем благословение только тогда, когда постимся, чтобы предстать перед людьми, как это делали фарисеи.

По мере того, как вы поститесь, внимательно отбирайте тех, кому вы рассказываете. Некоторые люди могут попытаться отговорить вас. Никогда не ждите поддержки от тех, кто не постится.

Одна из самых деморализованных вещей, которые могут случиться с вами, — это когда друзья или семья не одобряют это.Когда ваш врач или пастор не одобряют эту идею, это может быть особенно обескураживающим.

Перед тем, как начать свой сорокадневный пост, я не получил ни от кого поддержки. Несколько друзей выразили серьезную озабоченность моим здоровьем и самочувствием.

6. Заканчивайте пост постепенно

То, как вы будете соблюдать пост, чрезвычайно важно как для вашего физического, так и духовного благополучия. Если вы закончите пост постепенно, физические и духовные эффекты сохранятся на несколько дней.Но если вы броситесь есть твердую пищу, у вас может возникнуть диарея, тошнота, обморок и даже смерть из-за шока.

Это особенно верно для сорокадневного поста. Диетологи говорят нам, что во время голодания сокращаются желудочные и кишечные тракты и что его следует соблюдать с особой осторожностью. Внезапное повторное попадание твердой пищи в желудок приводит к поражению.

Даже трехдневный пост требует разумных мер предосторожности. Целесообразно начать с небольшого количества супа, чего-нибудь жидкого и питательного, например овощного бульона и свежих фруктов, таких как арбуз и дыня.

По мере того, как ваше тело принимает эти продукты, переходите к употреблению нескольких столовых ложек твердой пищи, например сырых фруктов и овощей или сырого салата и печеного картофеля. (Молоко и мясо могут вызывать побочные реакции у некоторых людей после голодания.)

Затем, через несколько часов, попробуйте еще одну небольшую закуску.

Идея состоит в том, чтобы вернуться к обычному питанию с помощью нескольких небольших перекусов в течение первых нескольких дней. Это требует дисциплины, но вы избежите сильной боли и других серьезных физических реакций, которые возникают из-за слишком большого количества еды слишком рано.

Я закончил свой сорокадневный пост, выпив чашку супа, а затем съел небольшое количество арбуза и других фруктов каждые несколько часов в течение нескольких дней, пока я не смог вернуться к своему обычному режиму приема пищи. Как вы понимаете, эта чашка супа и первые несколько укусов твердой пищи были экстазом. Никогда еще обычная еда не была такой вкусной.

7. Ожидайте перемен в себе.

Если вы искренне смиряете себя перед Господом в покаянии, ходатайстве и поклонении и постоянно размышляете над Его Словом, вы испытаете большее осознание Его присутствия.Ваша уверенность и вера в Бога укрепятся. И вы почувствуете себя обновленным морально, духовно и физически. Мой пост оказался величайшим продолжительным духовным благословением в моей жизни.

Но точно так же, как мы нуждаемся в свежих исполнениях Духа каждый день, нам также нужны новые времена поста перед Богом. Я призываю вас присоединяться ко мне в посте и молитве снова и снова, снова и снова, пока мы действительно не испытаем пробуждение в наших домах, наших церквях, нашей любимой стране и в каждой стране мира.

Вам также может понравиться моя статья «Как поститься для улучшения здоровья духа, души и тела». Или ознакомьтесь с моим бесплатным часовым тренингом «7 шагов к познанию силы Бога».

Copyright 1995 Campus Crusade for Christ, NewLife Publications. Все права защищены. Используется с разрешения. Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт www. newlifepubs.com

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот буклет представляет собой краткое изложение учения Билла Брайта о практических аспектах длительного поста, взятого из глав с шестой по десятую его книги Грядущее пробуждение.Он был составлен Робертом Фиттсом специально для всемирного поста христианами в каждой стране в ПЕРВЫЕ СОРОК ДНЕЙ 2000 года. Вам предлагается перевести и воспроизвести его для распространения на всех без исключения языках.

пост в течение 40 дней | Секрет длительного поста

Вы думаете о голодании на 40 дней? Если да, то я думаю, что смогу вам помочь.

В течение многих лет я мечтал принять вызов поста в течение 40 дней. В конце концов, мы читаем в Библии о людях, переживших судьбу Библии, которая изменила их жизнь.

Но я задался вопросом, «Постятся ли все еще христиане? Или это безумная идея? »

Никто из окружающих меня никогда не голодал длительное время.

Я никогда не встречал никого, кто хотя бы говорил о идее голодания в течение 40 дней.

И все же идея горела в моем сердце.Я просто не мог избавиться от ощущения, что , если бы я только смог завершить 40-дневный пост , в моей жизни произошло бы что-то мощное!

Я решил попробовать поститься 40 дней

Абсолютно без чьей-либо поддержки. На самом деле, многие думали, что я сошла с ума… Я решила попробовать пост.

Я начал с одного дня. Потом два дня. Потом три дня.

Ну, вы поняли! В конце концов, я смог голодать 10 дней. Я выработал привычку поститься каждый понедельник.В конце концов я смог осуществить свою мечту о голодании в течение 40 дней. Это был самый удивительный духовный опыт в моей жизни.

Я наконец понял песню:

Обрати свои взоры на Иисуса
Взгляни полностью в Его чудесное лицо.
И вещи земные станут странно тусклыми.
В свете Его славы и благодати.

— Обрати взор на Иисуса

Это ТОЧНО то, что произошло со мной во время моего 40-дневного голодания. Вещи этого мира странно потускнели.Мне казалось, что я плыву по жизни. Еда не имела значения. Глупые вещи, которые не должны иметь значения, не имели значения. Я чувствовал себя полностью отключенным от искушений вроде сплетен, жалоб, споров — моих обычных неудач.

Я чувствовал себя так близко к Богу. И я никогда не чувствовал себя голодным! Честно говоря, я хотел, чтобы мой пост длился вечно.

Откройте для себя 5 фаз поста

Во время этого путешествия я обнаружил нечто невероятное. Каждый продолжительный пост включал пять отдельных фаз.Каждый из них представлял свой уникальный набор задач. И была четкая стратегия, которая работала, чтобы одержать победу на каждом этапе.

Я хочу, чтобы вы поняли 5 этапов голодания , чтобы вы точно знали, чего ожидать на каждом этапе пути. Я подробно объясню все в этом ценном бесплатном руководстве «Секреты длительного голодания: понимание пяти фаз голодания».

Почему я страстно отношусь к 40-дневному посту

Пост — одна из моих абсолютных страстей, потому что:

1.Я видел, что он высвобождает атомную энергию в духовном царстве
2. Это недостающий элемент в жизни многих христиан сегодня

Я не знаю никого и нигде, кто бы рассказывал о пяти фазах поста. Именно поэтому так мало людей могут ЗАКОНЧИТЬ ИХ БЫСТРО .

Послушай, друг, я тебе прямо скажу. Если бы каждый день вашего поста был таким же, как первые два дня, никто в истории человечества (кроме Иисуса, конечно!) Никогда бы не выжил в течение 40 дней.

Но каждый день НЕ похож на Фазу 1. На самом деле, Фаза 2 обычно совершенно другая. А затем, как только вы перейдете в фазу 3, вы забудете все о проблемах первых двух фаз … и почувствуете, что можете голодать вечно.

Это золотая середина. Но и это не длится вечно!

Пожалуйста, не поймите неправильно насчет поста!

Потому что затем наступает Фаза 4, и если вы ПОЛУЧИТЕ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО — вы можете подвергнуться серьезной физической опасности! И это часть, в которой большинство христианских учителей поста совершенно НЕПРАВИЛЬНО — фактически, они опасно ошибаются!

Если вы верите тому, что почти все христиан учат о посте (потому что они не понимают Фазы 4), вы действительно можете подвергнуть свое тело серьезной опасности.И я объясняю, почему. Некоторые из этих учителей — теперь я говорю о христианских авторах-бестселлерах, которых я действительно уважаю — могут даже причинить вам колоссальный духовный и эмоциональный вред, хотя они и не собираются этого делать.

И все потому, что они не понимают Фазу 4 поста.

Когда я начал поститься еще в 1980-х, единственная книга, которая у меня была по этой теме, была совершенно неправильной. Итак, хотя Бог использовал этого автора, чтобы вдохновить меня на пост … его книга дала ужасный духовный совет, чем действительно повредила моей душе.

И, говоря о том, что я был ранен и неподготовлен … ничто не подготовило меня к пятой фазе поста.

Фактически, после десятилетий поста я прочитал почти все книги, написанные на эту тему! И я прослушал бесчисленное количество проповедей и подкастов. Как я уже сказал, пост — моя страсть!

Тем не менее, я ни разу не слышал, чтобы кто-нибудь вообще что-либо упоминал о пятой и последней фазе поста. Никто. Всегда.

Я научил тысячи студентов соблюдать пост.И я никогда не встречал ни одного человека, который хоть что-нибудь знал бы о пятой фазе голодания.

Итак, пожалуйста, перед постом прочтите, пожалуйста, мою книгу. Это тебе подарок. Я не зарабатываю на этом ни цента. Я просто хочу помочь. Вы можете получить копию, посетив: www.donnapartow.com/phases

Ресурсы для голодания

Я также хотел бы упомянуть пару потрясающих платных ресурсов. Первый был разработан медицинским советником моего служения. У нас было много женщин, которые хотели поститься, но боялись.Или их врачи предупреждали их, что это небезопасно.

Итак, я попросил нашего врача создать ресурс, который идеально подошел бы тем, кто никогда раньше не голодал. Кстати, когда я говорю о голодании, я не имею в виду только воду. Вместо этого мы рекомендуем употреблять очень низкокалорийные полезные жидкости, такие как овощные соки и бульоны, или очищающие тоники.

Вот почему ваше тело получает питание. С физиологической точки зрения ваше тело остается голодным до тех пор, пока вы потребляете менее 400-500 калорий или около того (в зависимости от вашего веса)

Быстрый прорыв

Отличное место для начала, если вы хотите продлить голодание, — это Dr.10-дневный прорыв Кристин. Она объясняет, что делать до, во время и после голодания. Он включает подробное «меню» ежедневного голодания и рецепты напитков, одобренных врачом. Узнайте больше на www.donnapartow.com/10-day-fast

После нескольких 10-дневных постов вы будете готовы попробовать поститься в течение 40 дней.

Молитесь постом: безошибочное руководство по завершению поста

Одна из моих дорогих сестер во Христе, Ренни Линг, написала замечательное руководство, чтобы помочь людям найти более широкую цель поста.Дело не в том, чтобы «не есть». Речь идет о том, чтобы давать и молиться! Прочтите, что Бог говорит о том виде поста, который ему нравится в

Ренни разработал этот ресурс для многих моих учеников, которые изо всех сил пытались закончить свой 40-дневный пост. Поиск сосредоточения и запись в журнале об опыте оказались мощным инструментом.

Вы можете узнать больше о Give Pray Fast на ее веб-сайте.

Я также дал видеоинтервью с Ренни о «Давай молись поститься».

Грядущее возрождение

Ниже приводится отрывок из книги Билла Брайта, The Coming Revival . Эта книга вдохновила меня на 40-дневный пост. Я молюсь, чтобы это вдохновило и вас.

На протяжении многих лет благочестивые люди, которые творили великие дела для Бога, свидетельствовали о необходимости молитвы с постом. Джон Уэсли, потрясший мир для Бога во время Великого пробуждения, которое привело к возникновению методистской церкви в конце восемнадцатого века, является представителем таких великих духовных лидеров.

Он так сильно верил в силу поста и молитвы, что призывал первых методистов поститься каждую среду и пятницу. Фактически, он отказался рукоположить кого-либо в методизме, если они не согласились это сделать.

Другие великие христианские лидеры, сделавшие молитву с постом частью своей жизни:

• Мартин Лютер
• Джон Кальвин
• Джон Нокс
• Джонатан Эдвардс
• Мэтью Генри
• Чарльз Финни
• Эндрю Мюррей
• И многие другие

Писания, отцы церкви и многие современные христианские лидеры предлагают несколько библейских взглядов на духовную потребность в посте: это способ смирить себя перед Богом (Псалом 35:13; Ездра 8:21).

Преимущества голодания:

• Раскрытие нашего духовного состояния, приводящего к разрушению и изменению.
• Личное пробуждение через мощное движение Святого Духа в нашей жизни.
• Лучше понимать Библию, делая ее более важной и практичной.
• Превращает молитву в более богатый и личный опыт.

Пост всегда был основным средством смирения перед Богом как в Ветхом, так и в Новом Завете (см. Исаия 58: 5, Псалом 69:10, Матфея 23:12, I Петра 5: 6 и Иакова 4: 8-10).Смирение — это отношение сердца:

«Сердце сокрушенного и смиренного, Боже, не пренебрешь».

— Псалом 51:17 (KJV)

Бог услышит нас и ответит на наш крик, когда мы подойдем к Нему в смирении и сокрушении — признавая и раскаиваясь в своих грехах, и прося Его очистить нас кровью Иисуса и наполнить нас Его Святым Духом.

Пост — не всегда самая легкая благочестивая дисциплина. Для тех, кто к этому не привык, обходиться без еды может быть нелегко.Психические и эмоциональные битвы, которые могут вспыхнуть, когда мы постимся, иногда могут вызывать беспокойство. Ветераны поста говорят, что это верный признак необходимости воздержаться от еды и приблизиться к Богу.

По словам Павла:

«Мы от природы любим делать злые дела, которые противоположны тем, что нам велит делать Святой Дух; и хорошие дела, которые мы хотим делать, когда Дух идет с нами, прямо противоположны нашим естественным желаниям. Эти две силы внутри нас постоянно борются друг с другом, чтобы получить контроль над нами, и наши желания никогда не свободны от их давления.

— Галатам 5:17 (TLB)

Со времени Пятидесятницы Церковь выросла из комнаты, полной последователей Иисуса, до сотен миллионов христиан. Дисциплина поста, очевидно, была обычной практикой в ​​Ранней Церкви (см. Деяния 13: 1-2 и Деяния 14: 21-23).

Самое мощное движение Бога в мире сегодня происходит в Корее. Рост церкви с трех миллионов в 1974 году до одиннадцати миллионов в 1990 году можно объяснить в основном постом и молитвой.Пост и молитва не только изменят человека или церковь, но и могут изменить курс нации.

Когда Иона донес до Ниневии Божье предупреждение о суде, их царь объявил пост (Иона 3: 8). Сразу же люди начали поститься и оплакивать свои грехи:

«Когда Бог увидел, что они сделали и как отвернулись от своих злых путей, Он сжалился над ними и не навлек на них разрушения, которому он угрожал».

— Иона 3:10

Пост во времена царя Иосафата

Сила поста и молитвы снова видна во времена царя Иосафата.Эта история рассказана во 2 Паралипоменон 20: Некоторые люди пришли и сказали Иосафату: «Огромное войско идет против тебя из Едома». Встревоженный Иосафат решил вопросить Господа и объявил пост для всей Иудеи. Народ Иудеи собрался вместе, чтобы искать помощи у Господа (2 Паралипоменон 20: 2-4).

Тогда царь стоял в собрании народа в храме и молился Богу: «У нас нет силы противостоять этой огромной армии, которая атакует нас. Мы не знаем, что делать, но наши глаза прикованы к вам.»

— 2 Паралипоменон 20:12

Святой Дух ответил, говоря через пророка Иахазиила:

«Не бойтесь и не расстраивайтесь из-за этой огромной армии. Ибо битва не твоя, а Божья. . . Выйди завтра к ним лицом к лицу, и Господь будет с тобой ».

-2 Паралипоменон 20: 15,17

Царь и народ начали прославлять и поклоняться Господу, а на следующий день они выступили со своими певцами впереди, прославляя Господа.Когда они шли в бой, Господь внушал смятение лагерям врагов, заставляя их атаковать и уничтожать друг друга. Смирение Иуды в посте, молитве и хвале побудило Господа спасти Свой народ от верного поражения.

В Библии есть много примеров великих освобождений и побед через пост и молитву, которые изменили ход истории.

Моисей дважды постился 40 дней (Второзаконие 9: 9,18), пока его лицо не засияло славой Божьей.Во время судей (Судей 20:26) и во время Самуила (1 Царств 7: 6) весь Израиль постился.

Давид постился перед коронованием, когда его ребенок был болен, когда его враги были больны (Псалом 35:13), и из-за грехов своего народа (Псалом 69: 9,10).

Илия, Ездра, Неемия, Есфирь, Даниил — все постились во время нужды.

«Господи, хочешь, чтобы Я постился?»

Поскольку сегодня молитва с постом не является обычной практикой в ​​церквях, верующие быстро уклоняются от нее.Даже те, кто думает о голодании, хотят получить ответы на такие вопросы, как:

• «Я не заболею?»
• «Следует ли мне сначала проконсультироваться с врачом?»
• «Всегда ли Бог даст мне то, что я хочу, если я добавлю пост к своим молитвам?»

Вот некоторые из наиболее частых возражений и вопросов, которые возникают у людей по поводу голодания:

Ранняя Церковь пошла по стопам нашего Господа и апостолов в молитве и посте.Но во времена средневековья к посту как к дисциплине относились с неодобрением. Верующие считали это суровой аскетической практикой, более подходящей для монахов в монастырях.

Тысячу лет пост ржавеет и забыт в темном углу церкви. Пост как дисциплина — за исключением тех, кто знает его особые преимущества — все еще осуждается.

• Бог призвал Свой народ поститься в День искупления (Левит 16: 29-30)
• Это также упоминается в Луки 2: 36-37 как акт поклонения.
• Иисус говорил в терминах «когда» мы постимся, а не «если» мы постимся (Матфея 6: 2,5,16).
• Иисус также сказал, что после его смерти его последователи будут поститься (Матфея 9:15).
• Пророки и учителя постились в Антиохии (Деяния 13: 2).
• Павел часто постился (2 Коринфянам 11:27).
• В таком случае для верующих возникает вопрос: не поститься ли мне, а поститься ли?

Это заповедь?

В Новом Завете пост не заповедан больше, чем молитва или пожертвование, но Иисус учил, что все три были духовными дисциплинами, ожидаемыми от его последователей.Он сказал «когда», а не «если», вы сделаете это (Матфея 6: 2,5,16).

Пост присутствует во всех основных религиях мира. Даже Гиппократ, отец современной медицины, верил в пост; но христиане — единственные, кто постится перед Богом-Создателем, Отцом Господа нашего и Спасителя Иисуса Христа.

Таким образом, христиане — единственные, кто знает благословения Бога, исходящие от духовного поста.Другие практикуют его по тщетным религиозным причинам или для улучшения своего здоровья.

Апостол Иаков говорит:

«Приблизьтесь к Богу, и он приблизится к вам. Смиритесь перед Господом, и Он поднимет вас ».

— Иакова 4: 8,10

Пост готовит нас к самому глубокому и богатому духовному общению. Это помогает нам понять, что Бог говорит нам.Это также заставляет наши тела выполнять его волю.

Когда мы упорно преодолеем первоначальный умственный и физический дискомфорт, мы почувствуем успокоение души и охлаждение аппетитов.

В результате мы будем ощущать присутствие Господа сильнее, чем когда-либо прежде.

Пост с чистым сердцем и побуждениями приносит личное пробуждение и добавляет силы нашим молитвам. Многие, кто пишет о ценностях поста, указывают на повышение эффективности ходатайственной молитвы, освобождение от рабства и руководство в принятии решений.

Нет, мы не можем торговать с Богом. Он отвечает на молитвы, которые согласуются с Его волей и целью. Бог наблюдает за нами ради нашего высшего блага (Римлянам 8:28). Он действует в нас, чтобы исполнять Свою волю (Филиппийцам 2:13).

Вы всегда можете ожидать, что Бог ответит вам, когда вы подчинитесь Ему (Иакова 4: 6,8,10). Он всегда сделает что-то особенное для вас, если вы откажетесь от себя и сосредоточите на нем свою любовь, поклонение, обожание, веру и послушание.

Хорошая новость в том, что Бог ХОЧЕТ ответить на ваши молитвы.

Молитва за себя и ходатайство за других — вот одна из причин, по которой мы должны поститься и молиться. Я призываю вас довести свои личные нужды до Господа, ходатайствовать за своих близких, друзей, вашу церковь, вашу общину, вашу страну и мир — и чтобы Великое Поручение было выполнено.

Когда вы узнаете цель и преимущества поста, вы можете свободно «провозглашать» пост всякий раз, когда чувствуете желание приблизиться к Богу динамичным образом или чувствуете необходимость искать у Него особой помощи.Однако бывают времена, когда Святой Дух побуждает вас поститься.

Бог впечатлял меня в течение нескольких месяцев тем, что Он хотел, чтобы я соблюдал 40-дневный пост (хотя многие люди также чувствуют себя призванными завершить 21-дневный пост). Но я не был уверен, что смогу так долго голодать.

Тем не менее, я начал свой пост с молитвы: «Господь, я буду поститься, пока Ты мне позволишь. Я надеюсь, что вы мне поможете. Я подтверждаю ваше обещание:

«Надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы, побегут — и не устанут, пойдут — и не утомятся.

— Исайя 40:31 (NKJ)

Бог был верен своему обещанию. Мой пост был духовно величайшими 40 днями моей жизни.

Если вы упорно молитесь и поститесь до достижения победы и Божьи цели были выполнены, вам не нужно немедленно планировать следующий пост. Пост — это не образ жизни сам по себе, хотя он определенно должен быть частью вашего христианского хождения.

Как только вы поймете цель поста и поймете, что он делает для вас, регулярный пост начнет обретать духовный смысл. Чем больше вы поститесь в поисках лица Бога и Его славы, тем больше вам захочется поститься. Награды безмерно богаты.

Следует ли мне проконсультироваться с врачом перед голоданием в течение 40 дней? »

Я рекомендую вам проконсультироваться с врачом перед тем, как начать длительное голодание.И я настоятельно рекомендую вам пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться, что у вас хорошее здоровье. У вас может быть физическая проблема, из-за которой пост становится опасным и неразумным.

Но имейте в виду: ваш врач может попытаться отговорить вас от голодания, даже если вы здоровы. Если это произойдет, вы можете столкнуться с дилеммой, аналогичной моей.

На протяжении многих лет я голодал много раз, часто от одной до четырех недель, без консультации с врачом.Поскольку 40-дневный пост превосходил все, что я когда-либо предпринимал, я позвонил нескольким христианским и светским врачам за советом. Они либо ничего не знали о посте, либо вообще пытались меня отговорить, и я понял, что я сам по себе.

Послушался бы я Святому Духу или тому, что сказали те доктора?

Руководители поста согласны с тем, что если вы знаете, что вы здоровы и правильно поститесь, вы выиграете как физически, так и духовно.

Хотя я не ел твердой пищи во время 40-дневного голодания, я дополнил потребление дистиллированной воды различными видами фруктовых соков.В результате я почувствовал себя физически лучше, чем до того, как начал голодать.

Однако длительный пост только на воде следует проводить с большой осторожностью и большой молитвой. Без надлежащего совета и надзора такой пост может быть очень опасным .

Кому не следует придерживаться 40-дневного поста?

Есть люди, которые никогда не должны поститься без профессионального надзора:

• Лица с физическим истощением.
• Тем, кто страдает слабостью или анемией.
• Лица с опухолями, кровоточащими язвами, раком, заболеваниями крови или недавно перенесшие инфаркт миокарда.
• Тем, кто страдает хроническими проблемами с почками, печенью. легкие, сердце или другие важные органы.
• Лица, принимающие инсулин от диабета или страдающие любой другой проблемой сахара в крови, например, гипогликемией.
• Беременные или кормящие женщины.
• Те, кто боится поста, потому что не понимают его пользы или чего ожидать.

Если у вас есть серьезные вопросы по поводу вашего здоровья или если вы находитесь под наблюдением врача, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем отказаться от еды или изменить свой рацион.

«Как пройти 40-дневный пост?»

В Библии упоминаются различные виды постов. Я соблюдал частичный пост, упомянутый в книге Даниила, где говорится, что был трехнедельный период, в течение которого он воздерживался от «лакомств», мяса и вина (Даниил 10: 3). Я не ел твердую пищу, но пил воду и соки.

Рецепт голодания

Я начал голодать в течение 40 дней на жидкой смеси, которая показалась мне эффективной на протяжении многих лет:

• 1 галлон дистиллированной воды
• 1 1/2 стакана лимонного сока
• 1/2 стакана кленового сиропа
• 1/4 чайной ложки кайенского перца

Лимонный сок добавляет аромат и витамин С, кленовый сироп дает энергию, а кайенский перец — трава — открывает мелкие кровеносные сосуды, что, как я считаю, помогает организму очищаться от накопленных токсинов.

Еще я пил дистиллированную воду и различные фруктовые и овощные соки. Тем, кто не привык к голоданию, я рекомендую овощные и фруктовые соки вместе с водой. Соки дают силу; и они дают вам то, чего можно ожидать, что помогает облегчить психическое напряжение, возникающее из-за осознания того, что вы не собираетесь есть в этот день.

Я считаю полезным держать рядом с собой воду или соки, чтобы часто пить их в течение дня.

«Должен ли я взять перерыв, если я постюсь 40 дней, или я могу выполнять свои обычные обязанности?»

Как долго вы поститесь, какой пост вы принимаете, и будете ли вы корректировать свой рабочий график, в основном зависит от вашей профессии.Лица, работающие в офисе, пасторы или домохозяйки — в отличие от тех, кто выполняет тяжелый ручной труд — могут, естественно, легче продолжать свои обязанности и поститься более длительные периоды времени.

Когда я постился 40 дней, я сократил свой рабочий график, чтобы у меня было больше времени на чтение Божьего Слова, молитву и поиск лица Бога. Фактически, даже мои выступления и другие проекты, казалось, приобрели аспект поклонения и стали подношением Господу.

Когда я постюсь для Господа, я могу ожидать сверхъестественного притока энергии.

«Разве 40-дневный пост разрушит мое здоровье?»

Это законное беспокойство из-за ограниченного преподавания по этому предмету. Но большинство диетологов и специалистов в области здравоохранения, знающих о голодании, могут задокументировать сотни, даже тысячи примеров, когда голодание помогало физически омолаживаться. По моему опыту, артритные боли в большом пальце и пальцах значительно уменьшились после четырнадцати-двадцати одного дня голодания; и я испытала облегчение от пищеварительного расстройства, которое у меня было в течение многих лет.

Ничто не может сравниться с постом и молитвой для личного возрождения и обновления Церкви. Я верю, что следующее движение Бога, которое сейчас происходит, восстановит библейский пост в теле Христовом.

У вас могут быть определенные опасения по поводу голодания, например:

• С чего начать?
• Следует ли мне полностью отказаться от еды?
• Если да, я пью только воду или другие жидкости можно?
• Как долго мне следует поститься и как я могу соблюдать пост?
• Можно мне продолжать ходить и бегать трусцой?
• Нужен ли мне дополнительный отдых?
• Могу я рассказать другим, что я делаю?
• Как мне одновременно поститься, молиться, искать Бога и выполнять свои повседневные обязанности?
• Что мне делать, когда пришло время закончить пост?
• Каких изменений я могу ожидать в своей жизни? »

Ваш первый шаг к 40-дневному голоданию начинается с осознания вашей потребности в этом.

За несколько месяцев до того, как я начал свой 40-дневный пост, Святой Дух обременял мое сердце моральным состоянием моей страны. Мое сердце оплакивало Америку не менее тридцати лет, но это было свежим и особенным действием Святого Духа. Бог вел меня к глубине молитвы, намного превосходящей все, что я когда-либо испытывал раньше.

Во-первых, поставьте конкретные цели.

Почему ты постишься? Для руководства, для духовного обновления, для исцеления, для решения проблем, для благодати, чтобы справляться с конкретными ситуациями? Сосредоточение внимания на своей цели поможет вам выдержать голодание, когда физические искушения и жизненные трудности заставят вас отказаться от него.

Я лично верю, что Святой Дух дал всем верующим настоятельный призыв смириться через пост и молитву, чтобы Он мог взволновать наши души, пробудить наши церкви и исцелить нашу землю согласно 2 Паралипоменон 7:14.

ПРИЗЫВАЮ ВАС СДЕЛАТЬ ЭТО ВАШЕЙ ОСНОВНОЙ ЦЕЛЬ ПОСТОЯНИЯ!

Во-вторых, подготовьте себя духовно.

Само основание поста и молитвы — покаяние. Бог всегда требует, чтобы Его народ покаялся в своих грехах, прежде чем он услышит их молитвы (Псалом 66: 16-20).Господь далек от нечестивых, но Он слышит молитву праведников (Притчи 15:29).

Когда вы начнете поститься, я призываю вас исповедовать все известные грехи, которые Святой Дух призывает вас вспомнить. Перечислите грехи на листе бумаги и заявите о своем обещании, записанном в 1 Иоанна 1: 9: «Если мы исповедуем наши грехи, Он верен и справедлив, чтобы простить наши грехи и очистить нас от всякой неправды».

Духовное дыхание

Используйте концепцию, которую я называю «духовное дыхание».«Это обогатило мою жизнь, как никакая другая правда. Как и физическое дыхание, духовное дыхание — это процесс выдоха нечистого и вдыхания чистого. Если вы грешите, совершая преднамеренный акт непослушания, дышите духовно, чтобы восстановить полноту Божьего Святого Духа в вашей жизни.

Выдохните исповедью. Как и обещает Слово Бога, если мы исповедуем свои грехи, Он простит нас. По-гречески слово «сознаваться» означает «соглашаться с» или «говорить вместе с». Назовите свой грех или грехи конкретно Богу.

Прочтите следующие стихи из Библии с просьбой к Господу показать вам, что вы делаете или не делаете в чем-то, что вам нужно исповедовать перед Ним. С молитвой прочтите эти стихи:

1 Фессалоникийцам 5:18
Ефесянам 3:20
Деяния 1: 8
Римлянам 12: 3
Ефесянам 4:31
Евреям 10:25
Колоссянам 3: 9
1 Петра 2:11
Иоанна 13:35
Колоссянам 3 : 13
Ефесянам 4:28
Матфея 6:24
Матфея 23:28
Филиппийцам 4: 8

Вот шаги к духовному дыханию:

1. Составьте свой список грехов на основе того, что Бог говорит вам, когда вы читаете стихи выше, и все, что Бог говорит вам, что вы знаете, является грехом.
   
2. Примите обетование 1 Иоанна 1: 9. Когда вы исповедали свои грехи перед Богом, также признайтесь, что Он простил вас через крестную смерть Христа (Евреям 10: 1-23). Святой Дух позволит вам изменить свое отношение и поведение.
   
3. Вдохните, принимая полноту Духа Божьего верой. Доверьтесь Ему, чтобы контролировать вас и дать вам силу в соответствии с его повелением в Ефесянам 5:18 «исполняться Духом». На самом деле это означает, что вас постоянно и беспрерывно контролируют и наделяют силой Святого Духа.
   
4. Согласно Его обещанию в 1 Иоанна 5: 14,15, Бог слышит вас и удовлетворяет вашу просьбу, потому что вы молитесь согласно Его воле.

Духовное дыхание — это упражнение веры, которое позволит вам выйти из эмоциональных американских горок и постоянно испытывать Божью любовь, прощение, силу и контроль Святого Духа как образ жизни. Если вы ходите в Духе по вере, практикуя духовное дыхание, вам никогда не придется жить в духовном поражении. Во время 40-дневного голодания не забывайте каждый день уделять время духовному дыханию.

В-третьих, подготовьтесь физически.

Не торопитесь голодать 40 дней. Если вы планируете обходиться без еды в течение нескольких дней, вам будет полезно начать с меньших порций, прежде чем вообще воздержаться от еды. Это посылает вашему разуму сигнал о том, что вы вошли в период голодания, и помогает «сжать» желудок и аппетит.

Некоторые медицинские работники рекомендуют в течение двух дней перед голоданием есть только сырые продукты. Все это немного облегчает радикальное изменение вашего режима питания.

В-четвертых, спросите Господа, какой пост вам следует соблюдать.

Приглашение к руководству Святого Духа в этом вопросе сделает ваш пост более значимым.

Я рекомендую фруктовые соки по двум причинам:

1. Их натуральный сахар дает энергию.
   
2. Вкус и сила мотивируют вас продолжать голодание в течение 40 дней.

Диетологи утверждают, что фруктовые соки являются моющими средствами и их лучше всего принимать утром, тогда как овощные соки восстанавливают и укрепляют организм, и их лучше всего принимать во второй половине дня.Голодание на воде и соке очень полезно, особенно для тех, кто только не соблюдает пост. Это помогает им больше концентрироваться на Господе, чем на голодных болях и возможном дискомфорте или чувстве болезни, которые иногда сопровождают голодание только на воде.

Христианский диетолог, доктор Хулио К. Руибал, считает, что человек может голодать на соках до тех пор, пока он чувствует, что Бог ведет его к этому. Он рекомендует прием сока с третьего дня:

«Во время сокового голодания ваше тело усваивает определенные питательные вещества.

Фруктовые соки содержат глюкозу. Арбуз великолепен, потому что в основном это вода с глюкозой. Он мягкий и нереактивный. Просто переложите его в блендер, не добавляя воды.

Также хорош сок из свежих яблок.

Зеленый сок из сельдерея, салата ромэн и моркови, смешанных в более или менее равных пропорциях, обеспечивает организм минералами, необходимыми для многих нервных функций. Это позволит вам в какой-то мере заниматься производительной деятельностью.”

— Доктор Руибал

Он рекомендует избегать кофе, чая или колы:

«Кофеин, кислоты и фосфор в этих напитках вредны для организма. На самом деле они опасны. Когда вы чувствуете голодные боли из-за отсутствия стимуляторов, просто увеличьте потребление жидкости. Допускаются травяные чаи, но с медом можно не спешить ».

— Доктор Руибал

Для более холодного климата он рекомендует теплый бульон. Просто отварите в воде нарезанный картофель, морковь и сельдерей.Не добавляйте соль. Примерно через полчаса слейте воду и выпейте. Это также придает жидкости разнообразный вкус. (если хотите, добавьте в кастрюлю другие овощи, например, чеснок, лук, свеклу, капусту, петрушку и репу). Он предлагает вам не пить молоко, так как это чистая пища и, следовательно, нарушение поста.

Пейте столько воды, сколько хотите. Организму нужно много воды во время голодания — как для очищения организма, так и для предотвращения обезвоживания. Вы можете держать рядом с собой небольшую бутылку с водой для легкого доступа.Питьевая вода во время еды «обманывает» желудок и заставляет его перестать «говорить», потому что он думает, что его кормят. Пейте овощные и фруктовые соки в течение дня, но проявляйте самоконтроль.

Помните, вы поститесь. Если вы не будете дисциплинировать потребление сока, вы можете потерпеть поражение в своей духовной цели.

В-пятых, ограничьте уровень активности.

Упражняйтесь только умеренно. Отдыхайте столько, сколько позволяет ваш график. Короткий сон очень полезен. «Отдых — не грех», — сказал доктор.Руибал объясняет. «Пост в самом строгом смысле слова — это физиологический отдых.

Ваше тело отдыхает от процессов, участвующих в пищеварении и усвоении пищи, чтобы сосредоточиться на выделении.

«Многие испытывают головные боли, боли в животе, тошноту, неприятный привкус во рту или клейкость языка. Их моча может стать темнее, и даже пот может пахнуть хуже, чем обычно. Возможна рвота. Это нормально. При длительном голодании нередко поднимается температура.По сути, тело пользуется постом, чтобы очиститься и исцелить себя ».

— Доктор Руибал

В-шестых, подумайте о своих лекарствах.

Особенно важно проконсультироваться с врачом перед голоданием, если вы принимаете прописанные лекарства:

«Вы можете столкнуться с физическими проблемами, если соблюдаете голодание и продолжаете принимать лекарства».

Большинство людей могут избавиться от лекарств от высокого кровяного давления, если они соблюдают правильную диету, упражнения и справляются со стрессом.Но нужно быть очень осторожным. Регулярно проверяйте артериальное давление и, если вы видите, что вам нужно лекарство, начните принимать его снова.

Любые изменения в приеме лекарств должны производиться с одобрения врача и под его наблюдением ».

— Доктор Руибал

В-седьмых, выделите достаточно времени, чтобы побыть в одиночестве в молитве.

В Луки 5:16 говорится, что Иисус часто удалялся в уединенные места и молился. Конечно, вы должны «практиковать Его присутствие» и продолжать постоянно общаться с Ним, «непрестанно молившись» в течение дня; но чем больше времени вы проводите в одиночестве в тихой медитации над Его Словом, в неспешные времена «поиска Его лица», в общении, поклонении и обожании во время вашего поста, тем больше будет ваша эффективность в молитве и тем значительнее будет ваш пост.

Ваш молитвенный список «Пост 40 дней»

Я предлагаю вам составить список молитв и добавлять к нему каждый день по мере необходимости. Молитесь за вас:

• семья
• духовные лидеры
• церковь
• община
• страна
• всемирное пробуждение
• духовная жатва
• выполнение Великого Поручения
• Просите Господа вложить в ваше сердце то, о чем вы должны молиться

Вы должны заниматься своими повседневными делами, помня, что вы все еще поститесь и ищете Господа.Некоторые из моих самых глубоких духовных прозрений пришли, когда я продолжал выполнять свои обязанности в служении, «ища Его лица» и «практикуя Его присутствие».

Мы обсудили СИЛУ поста, ПРОБЛЕМЫ поста и ПОДГОТОВКИ к посту. Заканчиваем МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ поста.

Пришло ваше время для поста и молитвы. Вы воздерживаетесь от твердой пищи и начали искать Господа.Если вы тот, кто измеряет духовный успех своими эмоциями или тем, насколько вы явно достигли, это может быть период, когда вы можете почувствовать себя несколько сбитым с толку.

Просто расслабьтесь в Господе и позвольте Святому Духу помочь вам. Если вы ищете Господа с верой, вы можете быть уверены, что Он поможет вам завершить пост, к которому Он призвал вас начать. Вот несколько полезных советов, которые следует учитывать во время голодания:

Во-первых, ограничьте свою активность.

Такие упражнения, как езда на велосипеде, быстрая ходьба и бег трусцой, подходят для программ для здоровья и похудания, но не для голодания.Прогулка на милю или две каждый день в умеренном темпе может быть полезной при голодании на соке; но если вы голодны на воде, посоветуйтесь со своим специалистом по голоданию. Если вы занимаетесь тяжелым трудом, вы можете голодать только один день в неделю во время частичного голодания или голодать по выходным.

Во-вторых, рассчитывайте часто посещать «объекты».

Это может вызвать употребление большого количества жидкости. Возможно, вам потребуются очищающие свойства клизм до, во время или после голодания. Во время своего 40-дневного голодания я пил псиллиум, который можно купить в большинстве аптек и магазинов здорового питания.При смешивании с водой порошок подорожника становится похожим на желе. Он предоставил мне необходимое волокно для очищения организма.

В-третьих, будьте готовы к душевному неудобству.

У вас может возникнуть внутренний конфликт, когда вы отказываетесь от еды. Иногда вы можете чувствовать себя нетерпеливым и раздражительным. Нередко человек становится капризным и тревожным во время длительного голодания. Вы также можете ожидать, что враг будет противостоять вам, нашептывая мысли, проверяющие вашу решимость. Когда это произойдет, предложите Господу очистить ваш разум и наделить вас Его Святым Духом.

В-четвертых, ожидайте физического дискомфорта.

В течение первых нескольких дней вы можете испытать физический «бла». В таком случае часто пейте воду и соки и отдыхайте, ища силы в молитве, поклонении и Слове Божьем.

К концу второго дня вы можете обнаружить, что очень голодны — в желудке и в уме, но к концу третьего дня вы можете больше не чувствовать голода. Однако вы можете почувствовать себя немного слабее.

Вы могли подумать, что чем дольше вы поститесь, тем слабее вы станете.Но здоровые люди сообщают, что во время продолжительного голодания они действительно испытывают новые жизненные силы.

По мере того, как организм очищается от токсинов и начинает питаться своими запасами, желудок перестает потреблять пищу, и часто возникает чувство физического благополучия. Я действительно чувствовал себя лучше во время длительного голодания, чем когда я ел нормально.

Некоторые физические неудобства можно связать с отказом от диеты, включающей рафинированный сахар и кофеин, содержащиеся в кофе, чае и большинстве газированных напитков.Поскольку я никогда не пил кофе и очень мало чая или колы, у меня не было проблем с головными болями, головокружениями или другими трудностями при голодании в течение 40 дней.

После нескольких дней голодания головокружение может быть вызвано внезапной сменой положения, например внезапным вставанием со стула. Чтобы исправить это, остановитесь на секунду или две, восстановитесь и не забывайте двигаться медленно.

Головные боли или легкое головокружение также могут быть вызваны накоплением токсинов в толстой кишке. Врачи рекомендуют принимать по столовой ложке порошка подорожника утром и вечером, чтобы ускорить выведение токсинов из толстой кишки и предотвратить головные боли и головокружение у большинства здоровых людей.

Бессонница и гиперактивный ум часто сопровождают голодание из-за токсинов в кровотоке. Молитва, размышление над Словом и приятная медленная прогулка вокруг квартала должны помочь.

Вы можете немного похудеть, особенно во время продолжительного голодания. Но не беспокойтесь; Вы, скорее всего, получите все обратно! Диетологи говорят нам, что после голодания организм накапливает большее количество резервной пищи в ожидании следующего голодания.

Нет двух одинаковых постов.Вы можете столкнуться с трудностями во время одного голодания, которые не появятся в следующий раз. Степень сложности зависит от вашего духовного и физического состояния во время поста.

В-пятых, не стесняйтесь поститься открыто.

Некоторые считают, что у нас нет этой свободы из-за того, что Иисус сказал в Матфея 6: 15-18 о тайном посте. Но Иисус имеет дело с лицемерием фарисеев, которые сделали молитву и пост пунктом ритуала и хвастовства, чтобы продемонстрировать свое благочестие.

В этом отрывке Иисус не запрещает нам рассказывать другим о нашем посте. Напротив, Он говорит: «Избегайте хвастовства и превосходства над другими. Пост — это не повод продемонстрировать свою духовность или прославиться ».

Пост не делает нас духовно элитными. Скорее, это вызывает в нас чувство смирения. В посте первое, что делает человек, — это смиряется перед Богом. Если мы постимся с чистым сердцем, наш случай рассказать другим продемонстрирует смирение.Сама мысль о возвышении будет отвратительной. Христиане должны иметь свободу поститься открыто.

Как мы можем продвигать пост в больших масштабах, если никто не говорит о посте?

Нельзя ли участвовать в общецерковном посте и молчать? Если бы мы ограничили наши молитвы «комнатой», у нас не было бы церковных молитвенных собраний.

Я хочу побудить верующих поститься и молиться вместе в больших количествах в своих церквях, чтобы они были источником вдохновения для других.

Открытый пост как свидетельство нашей веры и любви к Иисусу и нашего желания угодить Ему заслуживает похвалы. Мы недовольны Господу и теряем благословение только тогда, когда постимся, чтобы предстать перед людьми, как это делали фарисеи.

По мере того, как вы поститесь, внимательно отбирайте тех, кому вы рассказываете. Некоторые люди могут попытаться отговорить вас. Никогда не ждите поддержки от тех, кто не постится. Одна из самых деморализованных вещей, которые могут случиться с вами, — это когда друзья или семья не одобряют это. Когда ваш врач или пастор не одобряют эту идею, это может быть особенно обескураживающим.Перед тем, как начать свой 40-дневный пост, я не получил ни от кого поддержки. Несколько друзей выразили серьезную озабоченность моим здоровьем и самочувствием.

В-шестых, прекращайте пост постепенно.

То, как вы будете соблюдать пост, чрезвычайно важно как для вашего физического, так и духовного благополучия. Если вы закончите пост постепенно, физические и духовные эффекты сохранятся на несколько дней. Но если вы броситесь есть твердую пищу, у вас может возникнуть диарея, тошнота, обморок и даже смерть из-за шока.

Это особенно верно для 21-дневного или 40-дневного поста. Диетологи говорят нам, что во время голодания сокращаются желудочные и кишечные тракты и что его следует соблюдать с особой осторожностью. Внезапное повторное попадание твердой пищи в желудок приводит к поражению.

Даже трехдневный пост требует разумных мер предосторожности. Целесообразно начать с небольшого количества супа, чего-нибудь жидкого и питательного, например овощного бульона и свежих фруктов, таких как арбуз и дыня.По мере того, как ваше тело принимает эти продукты, переходите к употреблению нескольких столовых ложек твердой пищи, например сырых фруктов и овощей или сырого салата и печеного картофеля. (Молоко и мясо могут вызывать побочные реакции у некоторых людей после голодания.)

Затем, через несколько часов, попробуйте еще одну небольшую закуску. Идея состоит в том, чтобы вернуться к регулярному питанию с помощью нескольких небольших перекусов в течение первых нескольких дней. Это требует дисциплины, но вы избежите сильной боли и других серьезных физических реакций, которые возникают из-за слишком большого количества еды слишком рано.

Я закончил свой 40-дневный голодание чашкой супа, а затем небольшими порциями арбуза и других фруктов каждые несколько часов в течение нескольких дней, пока я не смог вернуться к своему обычному режиму питания. Как вы понимаете, эта чашка супа и первые несколько укусов твердой пищи были экстазом. Никогда еще обычная еда не была такой вкусной.

В-седьмых, ожидайте перемен в себе.

Если вы искренне смиряете себя перед Господом в покаянии, ходатайстве и поклонении и постоянно размышляете над Его Словом, вы испытаете большее осознание Его присутствия.Ваша уверенность и вера в Бога укрепятся. И вы почувствуете себя обновленным морально, духовно и физически. Мой пост оказался величайшим продолжительным духовным благословением в моей жизни.

Но точно так же, как мы нуждаемся в свежих исполнениях Духа каждый день, нам также нужны новые времена поста перед Богом. Я призываю вас присоединяться ко мне в посте и молитве снова и снова, снова и снова, пока мы действительно не испытаем пробуждение в наших домах, наших церквях, нашей любимой стране и в каждой стране мира.

Copyright 1995 Campus Crusade for Christ, NewLife Publications. Все права защищены. Используется с разрешения. Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт www. newlifepubs.com

ПРИМЕЧАНИЕ. Эта веб-страница представляет собой краткое изложение учения Билла Брайта о практических аспектах длительного поста, взятого из глав с шестой по десятую его книги Грядущее пробуждение. Этот материал был первоначально составлен Робертом Фиттсом специально для всемирного призыва к 40-дневному посту христианами в каждой стране в 2000 году.Вам предлагается перевести его и воспроизвести для распространения на любых языках.

Дополнительная литература по 40-дневному посту и другим духовным дисциплинам:

У меня есть еще несколько постов, связанных с постом. В их числе:

Тебе нужно одиночество

Сила Бога: 30-дневное приключение

40 дней жизни

Кажется, что пост в наши дни стал чем-то вроде утраченного искусства.Как люди веры, мы хорошо знакомы с нашей христианской обязанностью молиться, служить другим и быть щедрыми по отношению к нуждающимся. Но иногда пост теряется в перемешивании.

Итак, когда мы начинаем кампанию «40 дней жизни», давайте еще раз рассмотрим пост.

Что это? Почему мы делаем это? А как мы это делаем?

Хотя пост традиционно означал добровольное отсутствие пищи в течение длительного периода, он также может означать любую форму самоотречения, которую мы предпринимаем.

Почему мы это делаем? Короткий ответ — потому что мы следуем примеру Иисуса:

Затем Иисус был ведом Духом в пустыню, чтобы быть искушаемым дьяволом. Он постился сорок дней и сорок ночей, а потом проголодался. (Матфея 4: 1-2)