Пищевая ценность:

Калории: 383 ккал (19%) Углеводы: 43 г (14%) Белки: 15 г (30%) Жиры: 7 г (11%) Насыщенные жиры: 1 г (6%) Холестерин: 63 мг (21%) Натрий : 836 мг (36%) Калий: 430 мг (12%) Клетчатка: 2 г (8%) Сахар: 7 г (8%) Витамин A: 4685 МЕ (94%) Витамин C: 71 мг (86%) Кальций: 39 мг (4%) Утюг: 1.1 мг (6%)

Ключевые слова: Рецепт лапши рамэн, лапша рамэн

Снято не более часа назад во время сегодняшней доставки излишков еды. 🙂 Любит внимание — и всегда получает угощения!

Быстрый цыпленок и лапша | The Kitchen Magpie

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Подробности см. В моей политике конфиденциальности.

Ничто не сравнится с курицей и лапшой для легкого и быстрого ужина, когда вы спешите. В него не только легко добавить любые овощи, но и отрегулировать вкус, добавив в него различные консервированные супы. Да, это тот классический рецепт консервированного супа, курицы и лапши, которые мы все выросли!

Если вы ищете еще рецепты с курицей, попробуйте мою курицу с клецками Bisquick или мою тушеную курицу, чтобы получить еще два простых блюда.

Цыпленок и лапша

Мне нравятся рецепты, в которых используется курица, нарезанная кубиками, потому что вы можете использовать курицу, оставшуюся накануне вечером, или можете взять себе курицу из кулинарии и взбить это блюдо.Теперь нам нравится это блюдо с нарезанной кубиками куриной грудкой, которое я быстро обжариваю (или вы можете приготовить куриную грудку Instant Pot), но выбор за вами.

В этом рецепте тонна соуса, так что вы можете добавить в твердые 3-4 куриные грудки, если хотите, и у вас все равно будет тонна соуса для еды.

Ингредиенты для курицы и лапши

Это действительно просто, в нем остатки еды можно смешать с консервированными супами, яичной лапшой и специями. Вы можете добавить любые овощи, которые захотите, вместо моркови и сельдерея, которые вы видите здесь, это действительно легко настроить!

• вареная курица — свежеприготовленная, остатки или курица в кулинарии
• консервированные супы — вы можете использовать грибной крем и крем куриный или по два каждого вида, как хотите.
• овощи — вам нужен лук для аромата, но вы можете опустить морковь и сельдерей и использовать 1-2 чашки любых овощей, которые вы хотите добавить к этому
• яичная лапша — вы можете изменить лапшу, но яичная лапша в этом блюде очень вкусная и нежная, и она хорошо работает. Бьюсь об заклад, детям понравится лапша спагетти!
• молоко — обезжиренное, 2% или цельное
• чеснок, пармезан и черный перец. Также можно добавить немного лукового порошка и паприки
• петрушка — прекрасный гарнир и легкий зеленый привкус сверху

Другие рецепты быстрого куриного ужина

Вот несколько быстрых и вкусных рецептов куриного обеда, которые понравятся читателям!

• Куриные спагетти — никто в моей семье не думал, что им это понравится, и теперь это любимое блюдо, которое они хотят постоянно! Ха! Я сказал им, что им это понравится!
• Запеканка из курицы и риса с грибным кремом.Это ооочень напоминает мне мою бабушку, она все время делала это для нас.
• Куриные бедрышки на гриле с двумя ингредиентами! Это мое блюдо, когда я не знаю, что приготовить на ужин. Старая бухта потрясающая!
• Perfect Pesto Chicken — легкое блюдо на одной сковороде!

Удачной готовки! Этой осенью у меня будут готовые самодельные курица и лапша, так что следите за этим!

Любовь,

Карлинн

Прикрепите этот рецепт к своей доске с рецептами на ужин и не забудьте ПОСЛЕДОВАТЬ МНЕ НА ПИНТЕРЕСТЕ!

Благодаря рекламе на этом веб-сайте читатели The Kitchen Magpie теперь спонсируют 2 семьи в месяц через Edmonton Food Bank.Узнайте, как вы можете помочь здесь.

Научитесь готовить, как кухонная сорока

The Prairie Table

Ужины, пикники и светские мероприятия: рецепты, привлекающие внимание публики

Узнать больше

• Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук, морковь и сельдерей и готовьте до мягкости и прозрачности. Добавьте чеснок и обжарьте, пока он не станет коричневым и ароматным.

• Добавьте суп и молоко и взбивайте до однородности.Доведите до слабого кипения. Готовьте, помешивая, 3-5 минут, затем добавьте сыр пармезан и перец. Попробуйте, добавив при необходимости еще пармезана и перца.

• Добавьте лапшу и курицу, затем снова доведите до кипения, пока лапша и курица не нагреются.

• Снять с огня. Тарелка и украсить петрушкой.

• Вы можете изменить супы на любой вкус в этом
• Приготовьте курицу и лапшу накануне вечером, а овощи приготовьте для быстрого обеда на следующий день

калорий: 385 ккал, углеводы: 40 г, белок: 17 г, жиры: 17 г, насыщенные жиры: 5 г, холестерин: 72 мг, натрий: 191 мг, калий: 288 мг, клетчатка: 2 г, сахар: 5 г, витамин A: 400 МЕ, витамин C: 5 мг, кальций: 197 мг, железо: 1 мг

Все калории и информация основаны на калькуляторе стороннего производителя и являются приблизительными.Фактическая информация о питании будет зависеть от используемых брендов, ваших методов измерения, размеров порций и т. Д.

Сделал этот рецепт?

Поделитесь фотографией того, что вы сделали, в Instagram или Facebook и отметьте меня @thekitchenmagpie или хэштегом #thekitchenmagpie.

Пожалуйста, оцените этот рецепт в комментариях ниже, чтобы помочь своим коллегам-поварам!

Цыпленок по-китайски с овощами и лапшой | Китайские рецепты

Нежные куриные бедра в этом рецепте курицы по-китайски с овощами и лапшой остаются соковыжималкой, чем грудка, и при этом дешевле. В сочетании с классическими китайскими ароматами, такими как чеснок, соевый соус и зеленый лук, это быстрое блюдо по-настоящему понравится публике. Этот восхитительный семейный обед также стоит всего 4,76 фунтов стерлингов, что делает его идеальным бюджетным блюдом в течение недели и для тех, кто смотрит эти гроши. Детям понравятся разные цвета, и вам будет приятно знать, что они получают полезный обед, богатый витаминами и минералами.

Состав

• 1 столовая ложка растительного масла
• 4 куриных бедра без кожи, курицу нарезать соломкой
• 4 блока (250 г) яичной лапши среднего размера
• 3 столовые ложки соевого соуса
• 2 измельченных зубчика чеснока
• По 1/2 каждого красного, зеленого и желтого перца, очистить от семян и нарезать полосками
• 250 г моркови, порезанной, очищенной и нарезанной лентами с помощью овощечистки
• 1 пучок зеленого лука, нарезанный по диагонали

Метод

• Нагрейте масло в воке с выпуклым днищем, добавьте куриные полоски и обжаривайте 5 минут до коричневого цвета.

• Тем временем налить в кастрюлю кипяток, снова довести до кипения, добавить лапшу и варить 4 минуты.

• Добавьте 2 столовые ложки соевого соуса, чеснок и перец в вок. Варить 2 минуты.

• Добавьте морковные ленты и готовьте 2 минуты.

• Слейте воду с лапши, добавьте в сковороду с оставшимся соевым соусом и зеленым луком.

Лучший совет для приготовления курицы по-китайски с овощами и лапшой

Чтобы сделать это еще быстрее, попробуйте использовать предварительно приготовленную лапшу и просто прогреть ее на сковороде в последнюю минуту.

(Оценок: 144)

Отправка вашей оценки

Жареные овощи с курицей и лапшой

Эта статья еще не оценена.

Наш любимец. Это можно сделать из любой сумасшедшей комбинации овощей, которые у вас есть дома. Или возьмите пакет замороженной смеси для жаркого — в самый глубокий и темный февраль это обычно лучше, чем свежее.

Ингредиенты

• 1 500 г уп. паста из волос ангела
• 1/2 стакана куриный бульон
• 1/4 стакана соевый соус
• 2 чайные ложки кукурузный крахмал
• 1 ст. растительное масло
• 2 без костей, без кожи куриные бедрышки , нарезанный (около 1 стакана)
• 1 Средняя лук , нарезанный
• 1 750 г пакет замороженный обжарить овощную смесь , (Всего 3 чашки)
• 1/2 небольшой капуста , тонко нарезанный

Инструкции

• Приготовьте макароны из волос ангела в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой до мягкости, но не кашицеобразного состояния.Слить, затем промыть под холодной проточной водой. Отложите в сторону.
• В небольшой миске смешайте куриный бульон, соевый соус и кукурузный крахмал. Отложите в сторону.
• В воке или очень большой сковороде разогрейте растительное масло на сильном огне. Добавьте нарезанный цыпленок и жарьте, пока цыпленок не подрумянится. Снимите со сковороды шумовкой, оставив масло. Добавьте лук в вок и жарьте, помешивая, на сильном огне, пока он не станет глянцевым, затем добавьте чеснок и замороженные овощи.Продолжайте обжаривать около 5 минут — пока замороженные овощи не станут мягкими, но все же хрустящими. Добавьте капусту, помешивая, пока она не начнет вянуть, затем верните курицу в вок и добавьте смесь куриного бульона. Готовьте, помешивая и перемешивая, пока соус не закипит и не загустеет.
• Теперь добавьте макароны, перемешивая, пока все не смешается, а макароны не прогреются и не покрыты соусом. Подавать немедленно.

Соба Лапша с курицей и овощами, жаркое в остром арахисовом соусе

Легкая, здоровая и сытная идея для ужина: лапша соба, курица и овощное жаркое в остром арахисовом соусе. Или пропустите специи — ваш выбор. Но в любом случае — приготовьте это восхитительное жаркое с арахисовым соусом!

Этот рецепт — один из наших любимых из-за всех вкусов и текстур. Если вы любите ужины с жареным мясом, попробуйте на ужин эту легкую жареную курицу и овощи.

Если бы я застрял на действительно странном необитаемом острове , где все, что им нужно было съесть, было лапшой Соба и жареным цыпленком, я бы не грустил по этому поводу.

Я люблю все в этом блюде: полезную курицу и овощи, мягкую и сытную лапшу соба, хрустящую арахисовую начинку и, самое главное, вкусный и легкий арахисовый соус.

И мне нравится, что у вас есть готовый белок, овощи и лапша в ОДНОМ РЕЦЕПТЕ, поэтому нет необходимости готовить отдельные гарниры на ужин.

Лапша соба

Лапша соба — японская лапша, приготовленная из гречихи и пшеницы.Гречка — это на самом деле семя, а не зерно, и оно даже не связано с пшеницей. Гречка не содержит глютена, очень полезна и питательна, что делает лапшу соба более здоровым вариантом, чем рисовая или пшеничная.

Гречка — это то, что придает лапше соба коричневый цвет, но лапша соба на вкус и ощущения не похожа на спагетти из цельной пшеницы — она ​​намного нежнее. Подробнее про гречку вы можете прочитать в моем рецепте каши гречневая каша .

Вы можете найти лапшу соба в международных или азиатских проходах большинства крупных продуктовых магазинов или заказать ее на Amazon здесь .

Лапша соба обычно поставляется в этих аккуратных маленьких пучках, каждая по чуть более 3 унций. Типичная порция макарон составляет 2 унции, поэтому 3 пучка лапши соба составляют примерно 9-10 унций, или 5 порций. Конечно, вы можете использовать меньше лапши и больше овощей и курицы, если хотите сохранить здоровье (подробнее об этом ниже!).

Лапша соба без глютена?

Большинство разновидностей лапши соба помимо гречки делают из пшеницы, поэтому они не содержат глютена , а не .У вас есть несколько вариантов, если вы не можете есть глютен, но все же хотите приготовить соба:

• 100% гречневая лапша — это не сертифицировано без глютена. Они не сделаны из пшеницы, но если у вас глютеновая болезнь или тяжелая аллергия на глютен, я бы этому не поверил. Если вы просто пытаетесь съесть немного больше цельных продуктов и цельнозерновых продуктов, тогда это нормально. Обычно мы их используем. 🙂
• Рисовая лапша , маркированная как безглютеновая

Приготовьте эту лапшу в соответствии с упаковкой, затем смешайте с курицей, овощами и арахисовым соусом.

Как приготовить лапшу соба

Я люблю готовить с лапшой соба, потому что она готовится быстрее, чем паста. Лапша соба обычно готовится за 3-4 минуты, поэтому она отлично подходит для быстрого летнего обеда.

Чтобы приготовить лапшу соба, просто вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой, добавьте лапшу соба, перемешайте, снова доведите воду до кипения и варите еще 2–3 минуты.

Поскольку лапша соба готовится быстро, вы хотите, чтобы вода была немного более соленой, чем если бы вы готовили макароны (если, конечно, вы не придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия).Это связано с тем, что лапша соба не проводит столько времени в соленой воде для приготовления пищи, сколько макароны, которые проводят в подсоленной воде около 10 минут.

После того, как лапша соба будет приготовлена, вы можете смешать ее с любым соусом, белком и овощами, которые вам нравятся. Вы можете подавать лапшу соба в горячем блюде или в салате из охлажденной лапши соба.

На самом деле, жареный картофель с курицей и овощной лапшой соба можно подавать горячим сразу после приготовления или охлажденным на следующий день (* если * у вас остались остатки!).

Острый арахисовый соус

Вкусный арахисовый соус — моя любимая часть этого рецепта жаркого. Для соуса нужно всего несколько действительно ароматных ингредиентов:

• Арахисовое масло
• Соевый соус
• Мед
• Тертый имбирь
• Тертый чеснок
• Рисовый уксус
• Сок лайм
• Измельченный сухой тайский перец чили (или измельченные хлопья красного перца)

Чтобы приготовить соус, просто перемешайте все ингредиенты соуса, пока все не станет однородным.Сначала оно будет выглядеть очень комковатым, потому что арахисовое масло намного толще, чем остальные ингредиенты, но продолжайте тщательно помешивать и старайтесь не брызгать — все получится!

Нет необходимости готовить этот соус — вы на минуту перемешаете его с курицей, овощами и лапшой соба, а затем ужин готов!

Несколько советов и инструментов для приготовления этого арахисового соуса:

• Арахисовое масло — здесь вы можете использовать любого вида арахисового масла: обычное, натуральное, с низким содержанием жира или хрустящее.Неважно! Я обычно выбираю обычный (да, JIF или Skippy, так как я все равно добавляю подсластитель в соус)
• Соевый соус — Я всегда рекомендую использовать соевый соус с меньшим содержанием натрия — особенно Kikkoman здесь . В нем все еще много натрия (нам больше не нужно!) , и каждый соус делает вкус прекрасным. Другие соевые соусы имеют более горький вкус и просто не подходят мне.
• Мед — здесь все отлично.Не нужно выбирать что-то необычное, местное, сырое, органическое или что-то еще. Вы используете ¼ стакана, а это большое количество, поэтому не нужно использовать дорогой мед в этом соусе. Вот этот мёд отлично работает и стоит очень недорого. Вы также можете использовать сироп агавы, если хотите.
• Тертый имбирь и тертый чеснок — Я всегда натираю свой на терке в свежем виде, потому что считаю, что это действительно не занимает много времени. Я использую , зестер для микропланцев , чтобы натереть оба. Но если вы хотите облегчить себе жизнь, вы можете использовать — имбирь в бутылках и — измельченный чеснок в бутылках .
• Рисовый уксус и сок лайма — по крайней мере, один из них НЕОБХОДИМ, чтобы добавить немного кислотности и резкости этому арахисовому соусу! Я люблю рисовый уксус, потому что он мягче и слаще других уксусов. Я всегда использую , этот . И я использую , эту соковыжималку для цитрусовых , чтобы получить свежий сок лайма, но и для этого рецепта подойдет и бутылированный продукт!
• Измельченный сухой тайский перец чили (или измельченные хлопья красного перца) — используйте столько или меньше, сколько хотите — по вкусу!

Как вы видите на картинке выше, этот соус не так быстр, как острый арахисовый соус для макания.Этот больше подходит в качестве соуса для жаркого.

Курица и овощи

В этом рецепте я использую куриную грудку и несколько разных овощей, чтобы добавить много белка и сделать его более здоровым.

Самое замечательное в этом жарком (и во всех других жареных изделиях) заключается в том, что вы можете настроить его в соответствии со своими диетическими предпочтениями: хотите пропустить лапшу соба и добавить больше овощей? Действуй! Хотите добавить приготовленный тофу вместо курицы? Конечно! Нет снежного горошка? Используйте сахарный горошек, стручковую фасоль или добавьте еще болгарского перца!

ЗДЕСЬ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОПРАВИТЬ НЕПРАВИЛЬНО.

Приготовление жаркого:

Чтобы приготовить это жаркое, я начинаю с приправы курицы, готовлю ее в кунжутном масле (для большего аромата!) и откладываю в сторону.

Затем я готовлю овощи в течение нескольких минут на той же сковороде.

Затем я добавляю арахисовый соус и приготовленную лапшу соба, быстро перемешиваю и ГОТОВО.

Украсить измельченным арахисом и свежей кинзой на тарелке. Или вообще не надо. Это все еще потрясающе.

Остатки можно хранить в холодильнике пару дней и хорошо разогреть.Или вы можете съесть его как холодный салат с лапшой соба на следующий день — это тоже вкусно.

Я очень надеюсь, что вы попробуете эту восхитительную собу, курицу и овощную жареную пищу! Я хотел бы услышать, что вы думаете об арахисовом соусе. Если вы готовите это блюдо, , пожалуйста, сделайте снимок и отметьте меня в Instagram или Facebook . Вы можете найти меня по телефону @babaganoshblog на обоих. Я люблю смотреть на твои творения!

Ищете более простые идеи для ужина?

Если вам понравился этот рецепт, дайте мне знать с комментарием и оценкой в ​​звездах ниже.И не забудьте поделиться им на Facebook и сохранить на Pinterest на будущее!

Лапша соба с курицей и овощами в остром арахисовом соусе

Вы полюбите это пикантное блюдо из лапши Соба, жареной с курицей и овощами в остром арахисовом соусе. Супер быстрый и вкусный ужин!

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 30 минут

Курс: основное блюдо

Кухня: американская, азиатская

Порций: 5

Cook Mode: предотвращает потемнение экрана

Стоимость: 4 доллара за порцию

Для лапши, курицы и овощей:

• 3 пучка сырой лапши соба
• Соленая вода для приготовления лапши
• Соль и перец по вкусу
• 1 фунт куриных грудок, нарезанных тонкими ломтиками
• 2 чистых и тонко нарезанных ( Я использовал один красный и один апельсин)
• 2 маленькие моркови, нарезанные соломкой
• 1 маленькая красная луковица, тонко нарезанная на полумесяцы
• ½ фунта снежного горошка (около 2 стаканов или заменитель сахарного горошка)
• 2 столовые ложки кунжутного масла (или используйте ваше любимое кулинарное масло)
• измельченный арахис и листья кинзы для украшения

Для арахисового соуса:

• & frac23; чашка арахисового масла (любого вида)
• ½ стакана соевого соуса с низким содержанием натрия (или обычного соевого соуса)
• & frac13; стакан воды
• ¼ стакана меда
• 1 столовая ложка рисового уксуса (можно заменить яблочный уксус или белый винный уксус, или пропустить его)
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 1-дюймовый кусок измельченного имбиря
• Сок ½ лайма ( около 1 столовой ложки)
• 1-2 сушеных тайских перца чили, измельченных, или используйте от до ½ чайной ложки измельченных хлопьев красного перца (по вкусу)

Совет для экономии времени: приготовьте арахисовый соус, пока вода для лапши кипит.Готовьте курицу, когда лапша готовится. Это сокращает общее время приготовления примерно до 15 минут!

Поделитесь этим сообщением, нажав кнопки ниже:

Жареная лапша с овощами и курицей Easy Egg Noodle — Спортивный диетолог из Мэриленда

Этот легкий жареный картофель с курицей и овощной яичной лапшой удобен для кладовой и готовится менее чем за 30 минут от начала до конца. Он отлично подходит для вечернего обеда, ужина для детей или после тренировки!

Спасибо Naked Truth Chicken за спонсирование этого поста!

Я очень люблю жаркое.Мы еженедельно делаем несколько итераций жаркого, потому что я в основном готовлю их на основе имеющихся у нас ингредиентов. Или какие овощи выглядят так, будто они скоро уйдут.

Я люблю пасту с красным соусом, но паста с кунжутным маслом — это совсем другое дело. Мне нравится его пикантный характер.

Волшебная лапша с кунжутным маслом и небольшим количеством соевого соуса. Кроме того, жареная лапша и овощи подходят практически для всего, и их можно полностью настроить по своему вкусу.

Что вам нужно для жаркого с лапшой и курицей?

Naked Truth Chicken — крупная компания из Джорджии.Причина, по которой мы действительно их любим, заключается в том, что они производят качественную пищу гуманным способом без антибиотиков, гормонов роста или других побочных продуктов животного происхождения.

Они приносят продукты из курицы с оценкой надлежащей сельскохозяйственной практики (G.A.P.) на ступень 2 всем, кто их ищет, что означает, что они прошли добровольный аудит, подтверждающий, что их мясо производится, упаковывается, обрабатывается и хранится с максимальной безопасностью.

Plus G.A.P. требует, чтобы каждая ферма проходила повторный аудит каждые 15 месяцев, чтобы оставаться сертифицированным, поэтому это не просто разовый процесс.Я очень уважаю эту компанию!

Что касается ингредиентов, вы, конечно, можете заменить красный перец и брокколи другими овощами, которые могут быть у вас под рукой. Консервированные или замороженные оба отлично подходят для этого универсального жаркого!

Если у вас нет вок, я настоятельно рекомендую его купить. Он очень полезен для жарки, потому что помогает вместить все ингредиенты.

Во-вторых, в нем есть место для встряхивания, переворачивания и перемешивания ингредиентов, при этом все остальное остается горячим.

Мы любим жаркое по многим причинам, но в основном потому, что они:

• Просто и удобно
• Quick (для занятых в будние дни с детскими развлечениями)
• Обращение к занятым семьям и детям
• Отлично подходит для посттренировок (заправка для тренировок!)
• Готово за 30 минут

Что такое приготовление по принципу «су-вид» и безопасно ли су-вид?

Если вы никогда не слышали о су-вид, это, по сути, французская техника приготовления, при которой пища готовится путем вакуумной герметизации и погружения в теплую воду.

Поскольку пища готовится при постоянной температуре, это гарантирует, что ваша еда будет готовиться безупречно каждый раз. У нас никогда не было проблем с куриными грудками Naked Chicken Sous Vide — они всегда восхитительны! И заранее подготовленный, значит, работа сделана за вас.

Приготовление в режиме Sous Vide очень безопасно! Точный контроль температуры делает его более безопасным, чем некоторые другие методы приготовления.

Как приготовить яичную лапшу с курицей?

Это очень просто, а поскольку курица sous vide уже приготовлена, разогреть ее совсем несложно!

Итак, чтобы приготовить курицу, вы должны довести до кипения воду в кастрюле, затем выключить огонь, добавить куриные грудки sous vide и накрыть крышкой.Оставьте их там на 15 минут, и все готово! Это так невольно.

Я люблю начинать обжаривать кунжутное масло после того, как курица будет готова и остынет. Лапша готовится очень быстро (особенно если у вас вок), поэтому не нужно начинать варить курицу.

После добавления кунжутного масла добавьте нарезанный перец и брокколи. Если вы используете замороженные овощи, потратьте еще несколько минут на обжаривание, чтобы они согрелись! Я люблю добавлять сюда немного соли и перца, и необязательно добавлять хлопья красного перца.

Затем добавьте лапшу по вашему выбору. Я выбрала яичную лапшу, потому что она быстро готовится, и мне нравится ее вкус и текстура.

Наконец, добавьте нарезанную кубиками курицу. Вы также добавите немного соевого соуса, хлопьев красного перца (по желанию) и семян кунжута, а также свежий имбирь. Смешайте все это в воке или сковороде, чтобы все вкусы смешались.

И вот так готово жаркое с курицей и яичной лапшой.

Как сохранить хрустящую корочку с овощами для жарки

Все готовится очень быстро, поэтому вы можете использовать средний или сильный огонь для всего процесса обжаривания овощей и лапши.Это особенно важно, если вы используете замороженные овощи.

Этот метод быстрого приготовления поможет сохранить все хрустящее и легкое в этом жареном цыпленке с яичной лапшой.

Если у вас нет курицы су-вид, мы также любим сочетать эти запеченные в духовке кебабы с яичной лапшой.

Могу ли я использовать другие виды лапши?

Вы можете использовать лапшу соба, гречневую лапшу, феттучини, лингвини или спагетти, но учтите, что приготовление может занять немного больше времени.

Как долго этот жареный цыпленок с яичной лапшой продержится в холодильнике?

Этот рецепт очень легко удвоить или утроить, поэтому мы делаем дополнительную заморозку. Это может быть легкая заморозка для молодых мам.

В целях безопасности пищевых продуктов вы должны спланировать использование остатков в холодильнике в течение 3-4 дней. Но я не думаю, что у вас возникнут проблемы с их использованием!

Хотите еще более легких рецептов на ночь в будние дни?

Состав

• 2 голые куриные грудки
• 2 столовые ложки кунжутного масла
• ½ среднего красного перца, нарезанного соломкой
• 1 ½ чашки соцветий брокколи (замороженные отлично)
• 16 унций яичной лапши или лапши на выбор
• 2 ч.л. хлопьев красного перца
• 1-2 столовые ложки соевого соуса
• 3 ч.л. свежего корня имбиря, очищенного и нарезанного кубиками
• Кунжут
• Соль, перец по вкусу

Инструкции

1. Начните с кипячения голой курицы в соусе «су-вид».Налейте в кастрюлю 4 литра воды и доведите до кипения.
2. Как только вода закипит, выключите источник тепла и поместите голое куриное филе (все еще в индивидуальных пакетах sous vide) в воду на 15 минут.
3. По прошествии 15 минут выньте курицу и дайте постоять 2 минуты, прежде чем разрезать.
4. Пока курица остынет, добавьте кунжутное масло в вок или сковороду на среднем огне.
5. Добавьте нарезанный красный перец и продолжайте обжаривать, добавляя немного соли и перца.
6. Затем добавьте брокколи и яичную лапшу в соответствии с инструкциями на упаковке.
7. Когда курица закипит, дайте ей остыть и нарежьте полосками или меньшими кусочками. Добавить нарезанную курицу в вок и перемешать со всем. Затем добавьте хлопья красного перца, соевый соус, свежий корень имбиря, семена кунжута, а также соль и перец по вкусу. При необходимости добавьте еще масла, поддерживая средний огонь.
8. Наконец, добавьте соевый соус и больше кунжутного масла в сковороду и покройте все вместе, посыпав сверху кунжутом и дополнительными хлопьями красного перца, при желании соль и перец.
9. Наслаждайтесь!

Банкноты

Хранить в холодильнике до 3-4 дней.

Заморозить, хранить в герметичном контейнере до 3 месяцев.

Информация о пищевой ценности:

Если вы готовите этот рецепт, не забудьте отметить #bucketlisttummy в социальных сетях и оставить отзыв о рецепте!

Что вы хотите добавить в жаркое?

Рецепт овощного супа с лапшой | Food Network Кухня

Убрать выделение со всего

2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

1 нарезанный ломтиками сельдерей (около 1 стакана)

1 морковь среднего размера, нарезанная ломтиками (около 3/4 стакана)

1 зубчик чеснока, раздавленный

1/4 среднего лука, около 1/2 стакана

Кошерная соль 1/4 чайной ложки

1/3 стакана орзо или другой небольшой пасты, яичной лапши или разбитых спагетти

4 чашки куриного бульона с низким содержанием натрия (коробка на 1 литр или 2 банки)

Небольшая горсть нарезанных свежих листьев петрушки, базилика или укропа (около 2 столовых ложек)

Сок 1/2 лимона (около 1 столовой ложки)

Свежемолотый черный перец

Рекомендации по сервировке: крекеры из цельной пшеницы и сырные палочки.