Курица в духовке с хрустящей корочкой (целиком) — рецепт с фото пошагово
С хрустящей корочкой курица, запечённая в духовке целиком – одна из вариаций приготовления целой сочной курицы с вкусным сочным мясом внутри и хрустящей корочкой снаружи. Хрустящая, золотистая корочка любителями куриного мяса считается самой вкусной частью блюда в целом. Корочку курицы, пока она хрустит, стараются съесть в самом начале гости, садясь за праздничный стол, и домочадцы за семейным ужином начинают есть курицу с хрустящей корочки.
Запекают курицу целиком, используя различные рецепты, способы приготовления: заворачивают куриную тушку в фольгу, одевают курицу на бутылку, готовят на соли, жарят на сковороде тапака.
Для приготовления курицы с корочкой в духовку покупают гриль для запекания. Получить зажаристую, хрустящую корочку на курице во время приготовления целой птицы старается любая хозяйка. Опытным удаётся запечь курицу с корочкой, но для молодых кулинаров порой это невыполнимая задача.
Совет от Чудо-Повара. Чёрный молотый перец включают в кулинарные рецепты для придания аромата и остроты блюдам из мяса. Помимо остроты, свежемолотые горошины чёрного перца при натирании птицы добавляют сочности в мясо, размягчая в нём волокна. Перед запеканием курицы, кроме перца, тушку натирают чесноком, любимыми приправами, травами.
Как запечь курицу в духовке целиком с корочкой. Рецепт с пошаговыми фото поможет освоить в домашних условиях простой способ приготовления сочного пропечённого куриного мяса и узнать секрет хрустящей корочки курицы. Как можно сделать корочку на целой запечённой курице.
Чем смазать курицу для хрустящей корочки
Хрустящая корочка на целой курице в таком способе приготовления достигается путём смазывания целой куриной тушки сливочным маслом. Во время запекания масло образует на курице румяную поверхность, которая с течением времени превращается в золотистую корочку. Если Вы ищете, чем смазать курицу перед запеканием в духовке и хотите получить блюдо с хрустящей кожицей, смажьте целую тушку маслом.
Сливочное масло насыщает постную часть куриной тушки, такую, как грудка, жиром, делает мясо сочным, нежным, шкурку курицы превращает в тонкую прожаренную красивую корочку.
Чем ещё обмазать курицу для корочки:
- домашним майонезом в умеренном количестве;
- жирной сметаной;
- соевым соусом;
- кисло-сладким маринадом;
- мёдом с пряностями.
- паприкой сухой измельчённой;
- куркумой сушёной молотой;
- горчицей либо горчичным порошком.
Обмазывать майонезом следует осторожно, излишки майонеза на курице могут сделать мясо жёстким, корочку румяной, но мягкой.
Как правильно сделать румяную корочку
На курице румяную корочку в духовке получить легче, чем на сковороде. Жареная на сковороде курица лишена специфического хруста, присущего приготовленной в духовке целой курицы. Курица в духовке с румяной хрустящей корочкой вкусной и сочной получается при температуре приготовления 200 градусов.
Курятину полностью подготовленную, замаринованную либо обмазанную, помещаем только в предварительно разогретую духовку, иначе вместо образования хрустящей корочки получим на курице корочку не хрустящую, обычную.
Предлагаем простой рецепт курицы в духовке с корочкой, который выручит в любой ситуации, когда нужно быстро и вкусно приготовить горячее блюдо на праздничный стол, встретить эффектным, красивым блюдом гостей, накормить голодных членов семьи, сделать сытный домашний обед из простых доступных продуктов. А самое важное – не нужно долго стоять у плиты, духовка сама сделает румяную курочку на курице быстро и вкусно.
Порция: 1
60 мин
330 кКал на 100 г
Ингредиенты для сочной курицы в духовке с корочкой
- куриная тушка целая – 1 шт. весом 1,5-2 кг;
- масло сливочное – 60-70 г;
- соль;
- перец чёрный свежемолотый среднего помола.
Как приготовить курицу с хрустящей корочкой
- Подготавливаем все необходимые ингредиенты: охлаждённую (незамороженную) куриную тушку, соль, молотый перец и размягчённое сливочное масло. Небольшое количество соли и перца удобнее всего насыпать в отдельные мисочки перед началом приготовления, чтобы не брать солонку и перечницу жирными руками.
- Мягкое масло кладём сверху на курицу и руками растираем его по всей тушке. Чем мягче масло, тем проще покрыть ним тушку. Поэтому также важно, чтобы курица была незамороженной, иначе масло при контакте с холодной куриной кожей начнёт твердеть, что значительно усложнит задачу. Не лишним будет помыть руки тёплой водой перед началом процедуры.
- Натираем курицу изнутри и снаружи солью и перцем. Укладываем тушку в чугунную сковороду, противень или форму для запекания.
- Сколько по времени запекать курицу в духовке. Запекаем в разогретой до 200
оС духовке курицу в течение 50-60 минут на нижней полке. Готовность можно определить по прозрачности вытекаемого сока, проткнув курятину ножом, либо с помощью специального термометра. Запечённое куриное мясо в самой толстой части тушки должно иметь температуру 165оС. - Вынимаем из духовки, по желанию поливаем выделившимся во время приготовления соком.
- Ставим форму на разделочную доску, сверху прикрываем алюминиевой фольгой и даём постоять 10-15 минут перед подачей. Снимаем фольгу, нарезаем порционными кусочками и подаём к столу.
Целая курица, запечённая в духовке, получается вкусной, сочной, с пропечённым нежным мясом. Запечённой курицы хватит, чтобы накормить большую компанию друзей, гостей либо своих домашних.
Остатки мяса можно подогреть на следующий день, они останутся такими же мягкими и вкусными, как накануне, либо использовать курицу в начинку для шаурмы, кукурузной тортильи, тонкого армянского лаваша.
Курица в духовке Курица в духовке целиком с хрустящей корочкой, Как приготовить курицу с корочкой
Курица в духовке целиком с хрустящей корочкой быстро и просто
Пошаговые рецепты курицы в духовке целиком с хрустящей корочкой: классической, быстрой, фаршированной и пикантной
Вариант 1: Курица в духовке целиком с хрустящей корочкой
Курица в духовке целиком с хрустящей корочкой – один из самых вкусных и красивых вариантов подачи курицы к праздничному столу. Курица всегда получается в духовке особенно нежной и вкусной, особенно, когда готовишь ее целиком, а не кусочками. Для приготовления сегодняшнего варианта предлагаю использовать маринад с цитрусовыми нотками, а именно добавим сок мандарина и мандариновые дольки, в сочетании с чесноком, соевым соусом и специями, медом, получится просто изумительно. Запекать курицу можно в фольге или рукаве, второй вариант даст более нежный и мягкий результат, но корочка румяная будет в обоих случаях.
Ингредиенты:
- Курица – 2 кг
- Мандарины – 4 шт.
- Мед – 1 ст.л.
- Сладкая горчица – 2 ч.л.
- Сухой чеснок – 1 ч.л.
- Яблоки – 1 шт.
- Специи для курицы – 1 ч.л.
- Соль, перец – по вкусу
Процесс приготовления
Подготовить все продукты по списку. Выбрать курицу – тушка должна быть свежей, не мороженой, приятного внешнего вида и запаха. Ополоснуть курицу и положить на время в сторону, пока будет готовиться маринад. Взять миску и перелить в нее сразу соевый соус.
В соевый соус выдавить сок 3 мандаринов. Если есть соковыжималка, воспользоваться ею. Мандариновый сок можно дополнить еще апельсиновым или лимонным – в небольшом количестве.
Добавить в маринад ложку вкусного жидкого меда, если вы не любите сладость в птице, мед исключите.
Ввести в маринад порцию горчицы. Теперь осталось добавить ряд специй и пряностей, сухой чеснок, соль. Перемешать и снять пробу маринада.
Смазать хорошо тушку курицы приготовленным маринадом, если позволяет время, оставить курицу мариноваться на сутки.
Спустя время переложить курицу в рукав для запекания, остатки маринада влить туда же.
Добавить в пакет дольки оставшихся мандаринов, дольки яблок. Закрыть пакет и переставить в духовку.
Готовить курицу 1,5 часа, после пакет разрезать и полить курицу маринадом, запекать еще 25 минут, каждые 5-7 минут поливать маринадом. Готовую румяную курочку подавать к столу.
Приятного вам аппетита!
Вариант 2: Быстрый рецепт курицы в духовке целиком с хрустящей корочкой на соли
Старый и многим известный рецепт приготовления птицы с хрустящей корочкой. Этот способ хорош тем, что не требует большого количество ингредиентов. Главное иметь пачку соли, для одной тушки достаточно килограмма. Этим способом можно запекать птицу любого размера. Духовку желательно сразу включить на 190, пусть нагревается.
Ингредиенты
- курица;
- пачка соли;
- 1,5 ложки горчицы.
Как быстро приготовить курицу в духовке целиком с хрустящей корочкой
Шаг 1:
Вымыть курицу. Ничего обрезать не нужно, а вот лишние перышки, которые могут присутствовать на кожице, нужно удалить. Обычно они остаются на крылышках и под ними. Высушить птицу салфетками.
Шаг 2:
Подготовленную курицу натереть горчицей и солью. Можно вообще ничего не делать, птица все равно получится, но так корочка будет ярче и вкуснее. Если нет горчицы, то можно использовать сметану, сухие специи или взять немного майонеза.
Шаг 3:
В форму с небольшими бортиками или на противень высыпать пачку соли, разровнять. Делаем слой не меньше сантиметра. Выкладываем сверху курицу грудкой вверх. Не нужно бояться, что птица будет чересчур соленой. На спинке практически нет никакого мяса, с кожицы лишнюю соль можно стряхнуть.
Шаг 4:
Поставить птицу на соли в духовку. Тушки весом до двух килограмм будут запекаться час. Если курица крупней, то время немного увеличиваем. Накрывать ничем не нужно.
Соль впитывает лишний жир с птицы, прилипает к форме. Чтобы после приготовления курицы не пришлось посуду долго отмывать и размачивать, под соль можно подстелить кусок фольги или пергамента.
Вариант 3: Пикантная курица в духовке целиком с хрустящей корочкой
Рецептура вкуснейшей курицы в духовке целиком с хрустящей корочкой. Она достигается за счет смазывания птицы в процессе запекания специальным соусом на основе острой аджики. Если грузинского соуса нет, то можно просто измельчить острый стручок перца с несколькими дольками чеснока, добавить немного приправ наподобие хмели-сунели.
Ингредиенты
- курица не более 2 кг;
- 1 ст. л. аджики;
- 40 г майонеза;
- ложка масла;
- ложка лимон. сока.
Как приготовить
Шаг 1:
Майонез посолить и поперчить, по желанию можно добавить другие приправы. Натереть промытую птицу приготовленным соусом. Сверху накрыть пленкой, оставить на пару часов мариноваться.
Шаг 2:
Как только курица немного пропитается, переложить птицу в форму или в противень небольшого размера. Поставить в духовку, прогретую до 200 градусов. Готовить 35 минут.
Шаг 3:
Смешать острую аджику с лимонным соком и добавить масло. Получится соус для смазывания тушки. Если нет масла оливкового, то можно использовать подсолнечник.
Шаг 4:
Вынуть курицу, смазать корочку приготовленной пикантной смесью. Удобно использовать силиконовую кисть. Снова поставить птицу в духовку. Готовить еще около 25 минут.
Можно внутрь курицы засунуть половинку лимона или его остатки после выдавливания сока. Птица пропитается цитрусовым ароматом. Если нет аджики, то для приготовления смеси для смазывания можно использовать любой острый кетчуп. Улучшить его вкус помогут специи, давленый чеснок, прованские травы или хмели-сунели.
Вариант 4: Курица в духовке целиком с хрустящей корочкой на овощах
Вкусный рецепт чесночной курочки на овощном слое. Блюдо получается сочное, питательное, активное приготовление займет не больше пятнадцати минут. Если нет свежих зубчиков чеснока, то можно взять сушеный продукт из пакетика. Жирность сметаны произвольная.
Ингредиенты
- курица среднего размера;
- 20 г чеснока;
- 2 ст. л. сметаны;
- 1 ч. л. приправ для курицы;
- 3 луковицы;
- 2 морковки;
- соль, перец.
Пошаговый рецепт
Шаг 1:
Очистить чеснок, подготовить все специи и сметану. Измельчить зубчики, соединить с оставшимися ингредиентами соуса.
Шаг 2:
Тушку подготовить, вымыть, натереть заправленной сметаной. Оставить в маринаде хотя бы на один час, пусть птица пропитается.
Шаг 3:
Нарезать полукольцами либо кольцами лук. Нашинковать морковку, помять овощи руками, присолить и поперчить. Немного положить внутрь птицы, достаточно одной горсти. Все остальное выложить равномерным слоем на дно формы. Сверху на овощную подушку выложить птицу.
Шаг 5:
Поставить курицу в духовку. Готовиться она будет примерно 60 минут при температуре 190 градусов.
Таким же способом можно готовить румяную курочку на картошке. Можно подложить кабачки или баклажаны, кусочки тыквы. Получится вкусный и простой гарнир. Главное не забывать приправлять овощной слой специями, можно смешать с любым соусом или промазать сметаной.
Вариант 5: Фаршированная курица в духовке целиком с хрустящей корочкой
Фаршировать птицу можно самыми разными продуктами. Сгодятся овощи, гречневая или рисовая каша, разные фрукты. В данном рецепте для курицы нужны орехи и яблоки. Маринад самый простой из специй и соевого соуса. Вместо приправы для курицы можно взять любые другие смеси.
Ингредиенты
- курица;
- 2 яблока;
- 100 г орехов;
- 0,35 ч. л. цедры лимона;
- 40 мл соев. соуса;
- 1 ч. л. меда;
- 1 пакетик специй для птицы.
Как приготовить
Шаг 1:
В соевом соусе растворить мед, добавить маленький пакетик приправы для курицы (10 грамм). Размешать и смазать смесью тушку. Прикрыть пищевой пленкой, выдержать около получаса.
Шаг 2:
Нарезать дольками яблоки. Мельчить не нужно, как и снимать кожицу. Орехи порубить, добавить к яблокам, высыпать лимонную цедру. Размешать.
Шаг 3:
Наполнить курицу яблочной начинкой. Брюшко нужно закрыть. Это можно сделать разными способами: зашить ниткой, заколоть кожицу зубочисткой, либо соединить ножки вместе, перетянуть веревкой.
Шаг 4:
Фаршированную птицу положить в форму, запекать приблизительно 70 минут при температуре 190.
Шаг 5:
После приготовления выложить птицу на плоское блюдо, убрать то, чем зашивалось брюшко. Для украшения можно использовать орехи или свежие яблоки.
Курицу лучше укладывать не на спинку, как все привыкли, а на грудку. В этом случае белое мясо пропитается стекающим соком. Если же хочется иметь поджаренную грудку, то можно положить тушку на спинку, а под кожицу на грудке засунуть сливочное масло. Чтобы крылышки не обгорали во время запекания, можно их обернуть кусочками фольги. Также можно запаковать кончики ножек. Все эти хитрости помогут приготовить поджаренную румяную, но сочную курицу.
Вариант 6: Курица в духовке целиком с хрустящей корочкой (универсальный маринад)
Чтобы птичка удалась и хорошо пропеклась, желательно ее замариновать на несколько часов. Красивая и хрустящая корочка достигается за счет специального соуса с медом. Его же можно использовать для приготовления индейки или рябчиков, утки. Даже жесткая птица хорошо пропитывается таким маринадом, улучшается вкус.
Ингредиенты
- 2 кг курицы;
- 25 г горчицы;
- 10 г масла;
- 20 г меда;
- 30 мл соев. соуса;
- 5 г соли;
- 1 ч. л. смешанных специй для птицы.
Пошаговый рецепт курицы в духовке целиком с хрустящей корочкой
Шаг 1:
Смешать все ингредиенты для маринада. Можно дополнительно влить немного лимонного сока. Размешивать до тех пор, пока вся соль не разойдется.
Шаг 2:
Вымыть потрошеную птицу, салфеткам убрать лишнюю влагу. Натереть тушку внутри и снаружи, оставить мариноваться. Можно положить в миску или в контейнер, обязательно накрыть. Если подходящей по размеру посуды нет, то сгодится обычный пакет, край просто завязать.
Шаг 3:
Смазать небольшую форму маслом, положить птицу. Тот маринад, который останется на дне посудины после маринования никуда девать не нужно. Он еще пригодится.
Шаг 4:
Поставить тушку в духовку. К этому моменту она должна разогреться до 180 градусов. Так как в маринаде присутствовал мед, выше температуру делать не нужно, иначе корочка будет очень быстро образовываться.
Шаг 5:
Через 40 минут прибавить температуру до 220 градусов, а птицу вынуть. Тщательно промазать тушку стекшим маринадом.
Шаг 6:
Вернуть курицу назад в духовку. Готовить при высокой температуре еще около двадцати минут. Дождаться, пока появится яркая красноватая корочка.
Можно готовить такой же маринад с добавлением кетчупа, достаточно одной ложки. Иногда в качестве основы используют небольшое количество сметаны, майонеза. Если хочется получить более сочную птицу, то готовить ее нужно в рукаве, затем через 35-40 минут пакет разрезать и развернуть, полить тушку стекшими на дно соками, зажарить до корочки, увеличив температуру до 230.
Как приготовить курицу в духовке с хрустящей корочкой
Сочная курица с хрустящей корочкой в духовке
Казалось бы, что в этом может быть сложного — запечь курицу целиком в духовке с хрустящей корочкой? Но не у всех хозяек корочка получается золотистой и хрустящей. Иногда курица получается блекло-белого цвета или вообще пригорает местами.
И сразу возникает вопрос: может быть тут есть какие-то секреты? Да, некоторые нюансы при запекании курицы следует учесть и даже записать в свою кулинарную книгу, ведь курица — блюдо доступное, сытное и питательное, поэтому этими секретами вы воспользуетесь не раз, готовя блюдо для своей семьи.
И даже к праздничному столу золотистая запечённая курочка — беспроигрышный вариант. Наш рецепт с советами поможет вам разобраться с этим вопросом.
Рецепты с ингредиентом курица целая
Нам понадобятся:
Как приготовить курицу в духовке с хрустящей корочкой пошаговая инструкция с фото
Шаг 1Ссылка
Нам понадобится 1 целая курица, соль (1 ст. л.), перец чёрный молотый (1 ч. л.), растительное (подсолнечное) масло (3 ст. л.).
Шаг 2Ссылка
Очень важный момент для того, чтобы у вас получился отличный результат — правильно выбрать курицу. Курица должна быть охлаждённой, а не замороженной. Оптимальный возраст птицы — до 1 года, а вес — до 1,5 килограмм. Кожица и жир должны быть белыми, с незначительной желтизной, мясные волокна — розовые, запах — приятный, сладковатый.
Шаг 3Ссылка
Перед запеканием курицу следует хорошо очистить от остатков перьев, промыть и тщательно просушить бумажными полотенцами.
Шаг 4Ссылка
Для самого простого рецепта, следует натереть птицу со всех сторон смесью масла, соли и перца. Оставить курицу на 20 минут.
Шаг 5Ссылка
Дальше подверните крылья курицы за спину, а ножки свяжите. Можно обвязать её с помощью кулинарной нити для того, чтобы курица при жарке держала форму и осталась сочной. Теперь следует учесть очень важные моменты: 1. Курицу следует выкладывать в предварительно разогретую духовку. Температура: 190-200°С. 2. Время жарки зависит от веса курицы. На каждый килограмм веса требуется 40 минут, поэтому курицу весом 1,5 кг готовьте 1 час. 3. Для того, чтобы получилась хрустящая корочка, следует обеспечить такие условия, чтобы тушка запекаемой курицы не соприкасалась со стекающей из неё жидкостью. Это можно сделать следующими способами: а) выложить курицу на решётку, а снизу поместить поддон для стекания жира; б) надеть курицу на банку или бутылку, которая стоит в форме для стекания жира. в) выложить курицу на слой крупной соли. Соль будет впитывать выделившийся жир.
Шаг 6Ссылка
Готовьте курицу необходимое время. Курица готова, если вы проткнёте мясо зубочисткой и выделится прозрачный сок.
Шаг 7Ссылка
Переложите курицу с решётки в форму. Запечённая курица с золотистой корочкой готова к подаче.
Курица с хрустящей корочкой в духовке
По этому рецепту курица с хрустящей корочкой в духовке получается сочная и правильно просоленная. И в итоге птица напоминает именно обжаренную.
- Автор рецепта: Дарья Полукарова
- После приготовления вы получите 3 порции
- Общее время приготовления рецепта: 260 минут
Ингредиенты
- Соль 3 ст. ложки
- Тёплая вода 1½ стакана
- Холодная вода 1½ стакана
- Куриные бёдра 6 штук
- Лёд 1 стакан
- Мука ½ стакана
- Сливочное масло 2 ст. ложки
Способ приготовления
Минимум за 3 часа до начала приготовления разведите соль в полутора стаканах тёплой воды и добавьте к раствору аналогичное количество ледяной воды. С курятины срежьте излишки жира и кожи.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Погрузите подготовленные кусочки в рассол и засыпьте примерно стаканом льда. Накройте ёмкость с птицей плёнкой и оставьте в холоде. После трёх часов засолки курица не только станет равномерно просоленной, но и получится в итоге более сочной и нежной.
Можно не ограничиваться только стандартной основой из соли. Добавьте любимые ароматные травы и специи для более выраженного вкуса.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Извлеките каждый кусочек из рассола, обсушите и обваляйте в муке. Убедитесь, что стряхнули все излишки, иначе кожица выйдет резиновой из-за толстой прослойки панировки.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Смажьте противень сливочным маслом, положите на него бёдра кожей вниз и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут. За это время кожица приобретёт глубокий золотисто-коричневый цвет. Как только это произойдёт, переверните птицу на другую сторону. Выпекание со стороны кожи может занять до часа: всё зависит от размера бёдер.
После переворачивания курицу доводят до готовности с другой стороны не более 15–20 минут.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Подавайте птицу с любимым соусом, приправив щепоткой свежемолотого чёрного перца.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
4.5 243
Курица в духовке с хрустящей корочкой целиком — рецепт с пошаговыми фото
Аппетитная румяная курица с хрустящей корочкой, запеченная в духовке целиком, — это беспроигрышный вариант любимого всеми горячего блюда, которое так и просится на новогодний праздничный стол. Даже в том случае, когда гости уже насытились многочисленными изысканными закусками и им может показаться, что больше ни один кусок не залезет в рот, достаточно всего лишь бросить взгляд на эту красивую и ароматную курочку, чтобы в тот же момент открылось второе дыхание у едоков. Зажаренная до хрустящей глянцевой корочки и источающая из себя невообразимые ароматы и соки, такая птица способна произвести настоящий фурор за столом и благодаря отменному вкусу запомниться всем очень и очень надолго. Даже худеющим дамам и тем гостям, которые по разным причинам не позволяют себе лакомиться куриной кожей, под внешней оболочкой этого блюда откроется настоящее сокровище, а именно нежное, сочное и вполне диетическое мясо, приготовленное без масла самым правильным и щадящим способом и способное доставить настоящее удовольствие без тяжести в желудке и вреда для здоровья.
Курица с хрустящей корочкой, запеченная в духовке по этому рецепту, идеально подходит для праздников и будней, поскольку это очень доступное и бюджетное блюдо, которое к тому же готовится элементарно просто и без лишних телодвижений. Необходимо лишь приправить птицу по своему вкусу и заложить в духовку, после чего время от времени смазывать ее специальной кисло-сладкой глазурью и поливать выделившимся соком. Чтобы получить совершенно изумительную на вкус хрустящую корочку, курицу в духовке ни в коем случае нельзя накрывать, ведь она должна свободно и равномерно подвергаться воздействию сухого горячего воздуха, и этот простой прием позволит приготовить блюдо, которое поразит воображение и непременно заслужит самых высоких похвал. Запеченная целиком курица всегда прекрасно смотрится на столе и особенно хорошо подойдет для угощения большой разновозрастной компании, которая обычно собирается на отмечание Нового года, поэтому в качестве альтернативы я могу предложить вам также другой вариант курицы, приготовленной в рукаве вместе с картошкой и грибами. В любом случае нежное и сочное куриное мясо хорошо насытит и подарит множество полезных веществ, а красивая хрустящая корочка быстро поднимет аппетит и доставит особое, ни с чем не сравнимое удовольствие!
1. Для того чтобы приготовить в духовке сочную и аппетитную курицу с хрустящей корочкой, целую куриную тушку надо тщательно вымыть, обсушить и натереть со всех сторон солью и смесью подходящих специй. Вы можете выбрать приправы на свой вкус или воспользоваться уже готовой смесью «для курицы», которую можно приобрести в любом магазине или на рынке. Если у вас есть время, то курицу можно затянуть пищевой пленкой и на один или более часов поместить в холодильник, чтобы она пропиталась, но даже если сразу начать жарить птицу, она все равно получится очень вкусной, сочной и ароматной.
2. Затем курицу следует отправить в разогретую до 190°С духовку и запекать 40 минут. Для этого ее можно «усадить» на специальную подставку или «уложить» на противень или решетку. Лучше, конечно, чтобы курица была со всех сторон окружена горячим воздухом, а не барахталась в вытекающей из нее жидкости, поэтому предпочтительнее использовать подставку или решетку, не забыв подставить под них противень для стекающего жира. Если позволяет ваша духовка, запекать такую курочку желательно в режиме конвекции, хотя если этой полезной функции нет, то подойдет и стандартный нагрев снизу и сверху.
3. Пока курица проходит первичную тепловую обработку в духовке, надо приготовить глазурь для самой красивой, вкусной и пикантной хрустящей корочки. Для этого в небольшую миску нужно влить мед, бальзамический уксус и апельсиновый сок.
Советы! Для приготовления глазури подойдет только жидкий мед, поэтому если он засахарился, его необходимо немного погреть на плите или в микроволновке, помешивая, пока он не растворится.
Свежевыжатый апельсиновый сок имеет более ярко выраженный вкус и аромат, чем пакетированный, однако, если взять 100%-ный сок хорошего качества, то разница будет почти незаметна.
Бальзамический уксус не стоит заменять другим видом уксуса, поскольку он имеет совершенно особый аромат и цвет, который вносит существенный вклад в корочку запеченной целиком курицы.
4. Все ингредиенты хорошо перемешать вилкой или венчиком, и глазурь для запеченной в духовке курицы готова.
5. С помощью кулинарной кисточки обмазать всю куриную тушку глазурью и запекать ее до готовности еще 30 – 40 минут. В процессе запекания надо периодически смазывать курицу остатками глазури и поливать соком, накопившимся в поддоне.
Совет! В том случае, если вы готовите очень крупную птицу весом более 2 кг, она может не успеть пропечься, но при этом сверху начнет подгорать. Чтобы предотвратить эту неприятную ситуацию, первые 40 минут курицу лучше готовить под фольгой, однако, после смазывания глазурью ее лучше не накрывать, чтобы не мешать образованию фирменной хрустящей корочки. Готовность запеченной целиком курицы надо проверить в районе бедра, проткнув ее как можно глубже длинным тонким ножом – если из разреза сочится прозрачная жидкость, то курицу можно вынимать, а розоватая говорит о том, что она еще не готова.
Изумительно вкусная, сочная и ароматная курица, запеченная целиком в духовке с хрустящей корочкой, готова! Подавать ее лучше с зеленым салатом и свежими овощами либо с любым другим гарниром, который вам по вкусу. Приятного аппетита!
Курица с хрустящей корочкой в духовке целиком: рецепт приготовления
Готовим по шагам:
Вымойте куриную тушку, удалите из полости потроха (если они есть) и лишний жир. Промокните тушку насухо бумажными полотенцами, включая внутреннюю полость.
Щедро приправьте всю птицу солью и перцем – со всех сторон и изнутри тоже.
Кончиком деревянной зубочистки проткните куриную кожу во многих местах, сделав не менее 40 проколов.
Переложите курицу в форму для выпечки и поставьте в холодильник не менее чем на 5 часов (а можно и больше, до 12 часов), не накрывая ее.
Перед готовкой выньте ее из холодильника и оставьте на столе, дав ей возможность нагреться до комнатной температуры (1 час). Тем временем разогрейте духовку до 230 гр.C. Используя кухонный шпагат, свяжите птице ножки вместе, после протащите шпагат под каждой ножкой, вдоль боков, под крыльями, к шейке, а затем завяжите, обрезав лишний шпагат. Заправьте кончики крыльев под грудку.
Установите решетку для запекания на противень. Положите куриную тушку грудкой вверх на решетку. Выпекать нужно так, чтобы воздух свободно циркулировал вокруг всей птичьей тушки.
Именно поэтому не стоит запекать птицу вместе с овощами, если вы хотите приготовить ее с хрустящей корочкой. Циркуляция воздуха в этом случае будет затруднена, а влага от овощей не даст хорошо поджариться куриной коже.
При желании разложите овощи на дополнительном противне, посолите и поперчите их, хорошенько перемешайте с маслом и запеките отдельно (180 гр. С, 40–60 минут).
Поставьте противень с птицей в разогретую духовку, готовьте около 1 часа. Если у вас есть термометр для внутренней температуры продуктов, то, вставленный в самую толстую часть куриной грудки, он должен показывать не менее 75 гр.C.
Выньте готовую курицу из печи, дайте ей «отдохнуть» при комнатной температуре около 20 минут, затем удалите шпагат. Используя острый нож, отрежьте ножки, крылья и грудное филе. При желании разделите ножки на бедра и голени. Снимите кусочки мяса и поджаренную кожицу со стороны спинки.
Отдельно запеките овощи, сервируйте кусочки куриного мяса с овощами и подавайте.
Приятного аппетита!
Примечание
Если хотите, сделайте куриный бульон из оставшихся косточек и скелета. Добавьте остатки птицы в большую кастрюлю, добавив лук, сельдерей, морковь, чеснок и другие ароматные травы и овощи на ваш выбор. Залейте водой, доведите до кипения на сильном огне, а затем, уменьшив огонь до минимума, варите около 2 часов, снимая жир при необходимости.
👌 Курица с хрустящей корочкой, рецепты с фото
Как часто вы готовите тушку курицы? До недавнего времени я очень редко это делала, т.к. не все части ее получались вкусными. Грудка обычно бывала пересушенной, а крылышки слишком зажаристыми. Возможно, я выбирала неправильный температурный режим, а может, все из-за того, что я ее попросту не мариновала.Да-да, оказывается, от маринада многое зависит. У меня муж необыкновенно вкусно готовит шашлык, и главным его секретом, помимо хорошего мяса, является сам маринад. А на днях мама мне преподнесла подарок в виде двухкилограммовой тушки курицы. В общем, поломав голову, решила я ее приготовить по-новому.
Ингредиенты:
Степень сложности: легко
Время приготовления: 1,5 часа плюс время для маринования
Приготовление:
Курицу хорошо промыть и обсушить.
Далее тушку нужно разделать. Я стараюсь кусочки делать помельче, потому что на выходе они получатся более сочными и мягкими.
Складываем все в глубокую емкость и добавляем кефир, соль, перец, специи и чеснок через пресс.
Все хорошенько перемешать, закрыть крышкой и убрать в холодильник. Вообще часа будет достаточно, если вы, например, спешите и вам необходимо в один день ее подать на стол. Я люблю оставлять курицу в маринаде на всю ночь, для более интенсивной пропитки.
После того, как курочка замариновалась, выкладываем ее в форму для запекания и отправляем в духовку, разогретую до 180С на 1 час 20 минут. Если у вас духовка предлагает варианты режимов для запекания, то выбирайте активным только низ. Раньше я ставила верх-низ, и курица у меня чаще всего подсушенная выходила.
Ну и, конечно, мой любимый прием. За 10 минут до готовности посыпать курицу панировочными сухарями для корочки.
Все! Рецепт очень простой, и на деле выходит очень вкусно. Грудка получается сочной и вкусной, и ее не оставляют на съедение в последнюю очередь.
Всем приятного аппетита!
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Легкий рецепт запеченной курицы с хрустящей корочкой
Сегодня вечером я впервые приготовила этот рецепт, и он был восхитителен. Я немного изменил его (что и делаю со всеми рецептами). Я заправила курицу размягчителем, толченым чесноком и луковым порошком. У меня было только 8 соленых крекеров, поэтому я использовал их в сочетании с пачкой крекеров Ritz. Я также заправила сухарики измельченным чесноком и морской солью.Курица получилась отличной. Я обязательно сделаю этот рецепт еще раз.
Марианна Легкая хрустящая запеченная курицаAllstar
Я сделал это по рецепту, за исключением использования сливочного масла, а не маргарина, и немного большего количества чесночного порошка, и мы подумали, что это было очень вкусно! Это было легко, и покрытие не отвалилось! Время было как раз вовремя! Я использовал одну упаковку куриных грудок Costco и разрезал рецепт пополам, и это было идеально.Нам очень понравился наш ужин! Спасибо за рецепт!
Это было ЗАМЕЧАТЕЛЬНО именно так, как написано. На мой взгляд, Steph D не стоило утруждать себя написанием обзора, потому что она не приготовила ЭТОТ рецепт. Это абсолютно недопустимо !! Люди, пожалуйста, оцените рецепт по его достоинствам — и, если вы решили изменить его по какой-либо причине, можно поделиться этими ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ, но, конечно, НЕ в качестве критики исходного рецепта.Стыд!!
Действительно вкусная курица! Мы использовали куриную вырезку, и мой 10-летний ребенок сделал это идеально! Очень легко запекать, нежно и очень вкусно.
Мой муж весь вечер бредил этой курицей! Я сделал несколько изменений, чтобы немного приукрасить его.Вместо маргарина я использовала настоящее сливочное масло. Я заменил солёный на Captain Wafers и добавил к крошкам приправу Lawry’s, треснувший перец, 1/4 чайной ложки лукового порошка и 1/4 чайной ложки чесночного порошка. Я окунула куриные грудки без костей и кожи в масло, а затем в крошки. Я выпекал при рекомендованной температуре 50 минут, затем проверил внутреннюю температуру. 160F !! Вытащил их и … Вкусно! Они были идеально приготовленными и влажными. Я буду готовить их регулярно!
Я снял кожу, положил чесночный порошок, луковый порошок, соль и перец на курицу И в крошки (крекеры Trader Joe’s Pane Guttian, смешанные с приправленными панировочными сухарями).Обмакнуть в сливочное масло (никогда не в маргарин!). Я запекла его на решетке для пекаря, чтобы крошки не намокли. БОЛЬШОЙ!
Сделал сегодня этот рецепт впервые, и это было потрясающе. Курица была такой влажной и получила множество восторженных отзывов в семье. К сухим ингредиентам я добавил больше чесночного порошка, немного сушеных хлопьев петрушки и немного сыра пармезан.Обязательно сделаю это снова. Спасибо, Куш
Я сделала это для своего особо придирчивого парня. Я немного изменил рецепт, растолкав курицу, а затем окунув ее в кукурузный крахмал, обмакивая в приправленное яйцом, затем в соленом… Я запекал ее на 400 в течение 30 минут, потому что курица была не такой толстой, но получилось потрясающе !! Мой парень проглотил его, не переводя дыхания! Получилось приятно хрустящим и коричневым…. Я обязательно сделаю это снова !!
Я не фанат запеченного жареного цыпленка, но это было нормально. Пару часов замариновала курицу с приправой солью черным перцем и небольшим количеством соли. Затем использовал молочный мед и оливковое масло в качестве теста, чтобы сделать панировку. Я также использовала крендели и сыр для корочки. Я запекла его в духовке на решетке для охлаждения, чтобы оно не было мокрым.Это было вкусно, я просто обожаю настоящую жареную курицу! LOL
Хрустящая запеченная куриная грудка — так же просто, как яблочный пирог
Хрустящие и золотистые снаружи, сочные и нежные внутри, эти хрустящие запеченные куриные грудки намного лучше жареной версии. И, конечно, здоровее!
Мне нравится моя курица с супер хрустящей корочкой, и обычно это требует жарки во фритюре. Но с панко (панировочными сухарями по-японски) вы получите хрустящую курицу, даже если запечете ее.
Рецепт очень простой. Начните с панировки куриных грудок с мукой, яйцом и панко, выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой, и запекайте 20-25 минут. Когда они будут готовы, посыпьте мелко нарезанной петрушкой и подавайте!
Время запекания зависит от толщины куриных грудок. Моя заняла около 22 минут. После первых 10 минут я перевернула их и запекала еще 12 минут.
Можно заранее приготовить несколько партий и положить их в морозильную камеру.Они идеально подходят для вечеров, когда у вас нет продуктов или когда вы слишком устали, чтобы готовить. Вытащите их, испеките из замороженных и ужинайте на столе менее чем за 30 минут!
Чтобы заморозить их, поместите курицу в панировке на тарелку и заморозьте не менее 2 часов. Снимите их с тарелки, поместите в большой пакет с застежкой-молнией и храните в морозильной камере.
Эти хрустящие запеченные куриные грудки — быстрый и легкий ужин в будни, который понравится всем! Наслаждаться!
Попробуйте этот быстрый, но вкусный рецепт и дайте мне знать, что вы думаете! Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте сделать снимок и поделиться им на моей странице в Facebook или пометить его #aseasyasapplepie в Instagram! Мне нравится видеть, что вы придумываете!
Распечатать
Автор: As Easy As Apple Pie
Курс: Основное блюдо
Количество порций: 4
Хрустящие и золотистые снаружи, сочные и нежные внутри, эти хрустящие запеченные куриные грудки намного лучше жареной версии.И, конечно, здоровее!
Панко обычно находится в азиатском разделе супермаркетов.
- 500 граммы (1 фунт) куриная грудка без костей и кожи разрезать по длине
- 90 граммы (¾ чашки) мука общего назначения
- 1 яйцо избитый
- 80 граммы (1 стакан) Панко Панировочные сухари по-японски
- 1 чайная ложка перец
- цедра 1 лимона тертый
- ½ чайная ложка соль
- ¼ чайная ложка свежемолотый черный перец
- ½ столовая ложка оливковое масло
- 2 столовые ложки свежие листья петрушки мелко порезанный
Разогрейте духовку до 220 градусов C (425 F градусов).
Застелить противень пергаментной бумагой.
В неглубокой тарелке смешайте муку, перец, цедру лимона, соль и перец.
Взбить яйцо в другой неглубокой тарелке.
Положите панировочные сухари Panko в третью неглубокую тарелку.
Работая по очереди, обваляйте куриные грудки в муке, обмакивайте в яйца, затем обваляйте в панко, прижимая, чтобы покрыть их слоем.
Выложите курицу на подготовленный противень и сбрызните оливковым маслом с обеих сторон.
Выпекайте 10 минут, переверните каждый кусок и продолжайте выпекать еще 12 минут или до тех пор, пока курица не прогреется и не станет слегка золотистой. Время запекания зависит от толщины курицы.
При желании можно украсить хрустящие запеченные куриные грудки долькой лимона и мелко нарезанной петрушкой.
Наслаждайтесь!
© так же просто, как яблочный пирог. Все изображения и контент защищены авторским правом.Пожалуйста, не используйте мои изображения без предварительного разрешения. Если вы хотите переиздать этот рецепт, перепишите его своими словами или дайте ссылку на этот пост для получения рецепта.
Информация о питании
Количество на порцию (160 г) — калорий: 254 , жиров: 4,3 г , насыщенных жиров: 0,6 г , холестерина: 93 мг , натрия: 184 мг , углеводов: 20,1 г , клетчатка: 1,2 г , сахар: 0.9 г , белок: 32,8 гВы приготовили этот рецепт?
Оставьте комментарий или поделитесь фото в Instagram с хэштегом #aseasyasapplepie. Мы будем рады видеть, что вы придумали!
© As Easy As Apple Pie владеет авторскими правами на все изображения и текст и не позволяет воспроизводить его оригинальные рецепты и изображения где-либо, кроме как на этом сайте, без разрешения.
Запеченные хрустящие куриные бедрышки — безупречные укусы
Запеченные хрустящие куриные бедра — наполнены ароматом, их очень легко приготовить всего за 10 минут ПЛЮС другие домашние вариации приправ, которые можно попробовать.Вы не поверите, что они запечены! Ужин не может быть проще.
Когда я делаю покупки в продуктовом магазине, я обычно тяготею к проходу с птицей, чтобы проверить, не идет ли распродажа, чаще всего таковая не бывает. Всего за 5 долларов у вас может быть достаточно курицы, чтобы накормить семью из 4 человек, и при этом у вас останутся остатки еды. Куриные бедра в продаже всегда, например, раз в месяц или раз в две недели, если вы супер покупатель.
Итак, я взял супер-ценную упаковку, запастись и попробую это куриное бедро.
И так как мы сейчас в самое загруженное время года, я добавила этот простой рецепт запеченных куриных бедерок для большей наглядности и добавила в него другие домашние приправы, чтобы попробовать. Да! Вы можете заменить его другими приправами для разнообразия. Так что будьте готовы загребать комплименты!
Эти супер хрустящие креольские бедра очень легко приготовить. Просто смешайте специи и щедро натрите мясо, и у вас на глазах будет потрясающе вкусная куриная еда. Это один из моих любимых способов использования куриных бедер — вы можете легко приготовить обед на столе, затратив минимум времени на приготовление.
Другие домашние приправы, вы можете использоватьПомимо моей домашней креольской, вы также получите ту же «потрясающую красоту», используя другие мои домашние приправы, указанные ниже. И поверьте мне, ваша семья будет просить еще больше в это время обеда.
- Итальянская приправа — ароматная и больше приправы со вкусом трав
- Приправа для птицы — с ароматом сосны и теплыми цитрусовыми сладкими нотами
- Приправа для ямайского джерка — теплый, сладкий, пикантный аромат душистого перца с нотами имбиря, корицы и мускатного ореха,
- Приправа для тако — пряный и пикантный мексиканский вкус из порошка чили, тмина и измельченных перцовых хлопьев среди прочего
Чтобы курица получилась хрустящей, необходимо увеличить температуру.Начните с 450 F в течение 20 минут, затем уменьшите и закончите готовить курицу. Убедитесь, что курица сухая — протрите ее бумажным полотенцем перед добавлением приправ и высушите на воздухе в холодильнике.
Что подавать с запеченными куриными бедрами?
Более простые рецепты запеченных ужинов Как запекать куриные бедраВымойте куриные бедра, протрите бумажным полотенцем. Посолить курицу.
Смешайте специи (луковый порошок, тимьян, орегано, чесночный порошок, копченый перец, бульонный порошок белого и кайенского перца).Хорошо смешать. ИЛИ используйте вместо этого любую из предложенных выше домашних приправ.
Посыпьте обе стороны большим количеством смеси специй.
Положите их на противень в один слой, вы можете оставить их в холодильнике на ночь. Не накрывайте их; дайте им высохнуть на воздухе или приступайте к выпечке.
Когда вы будете готовы к выпеканию, разогрейте духовку до 475 градусов по Фаренгейту. Запекайте куриные бедра в предварительно разогретой духовке, начиная с 475 градусов по Фаренгейту в течение первых 20 минут, затем понижая температуру до 400 градусов по Фаренгейту.Выпекайте до тех пор, пока кожица не станет хрустящей, бедра перестанут быть розовыми у костей, а сок станет прозрачным примерно через 30 минут. Термометр с мгновенным считыванием, вставленный рядом с костью, должен показывать 74 градуса Цельсия.
Этот пост был впервые опубликован в феврале 2014 года и был дополнен новыми фотографиями, видео, а также некоторыми советами и примечаниями по приготовлению пищи.
Ищете еще рецепты? Следуйте дальше …
Запеченные хрустящие куриные бедра
наполнены ароматом и очень легко приготовить всего за 10 минут ПЛЮС другие домашние вариации приправ, которые можно попробовать.Вы не поверите, что они запеченные! Ужин не может быть проще.
Подготовка: 10 минут
Готовка: 50 минут
Всего: 1 час
Американский
Инструкции
Куриные бедра вымыть, протереть бумажным полотенцем. Посолить курицу. Смешайте специи (луковый порошок, тимьян, орегано, чесночный порошок, копченый перец, бульонный порошок из белого и кайенского перца, хорошо перемешайте.
Обильно посыпьте обе стороны смесью специй и положите их на противень в один слой. , вы можете оставить их на ночь в холодильнике.Не накрывайте их; дайте им высохнуть на воздухе или приступайте к выпечке.
Когда вы будете готовы к выпеканию, разогрейте духовку до 475 градусов по Фаренгейту.
Запекайте куриные бедра в предварительно разогретой духовке, начиная с 475 градусов по Фаренгейту в течение первых 20 минут, затем понижайте температуру до 400 градусов по Фаренгейту. Выпекайте до тех пор, пока кожа не станет хрустящей, бедра не станут розовыми у костей, а сок станет прозрачным, примерно 30 минут. Термометр с мгновенным считыванием, вставленный рядом с костью, должен показывать 74 градуса Цельсия.
Советы и примечания:
- Другие вкусы, которые вы можете попробовать. Помимо смеси специй, приведенной выше, вы можете заменить ее другими моими домашними приправами: итальянская приправа , приправа для птицы , приправа для рывков и приправа для тако.
- Можно приготовить это из куриных бедер без костей? Да, можно. Меняется только время — готовьте около 20 минут или больше или пока внутренняя температура не достигнет 165 градусов по Фаренгейту.
- Что делать, если при выпечке приправа подгорает? Попробуйте накрыть курицу фольгой, как индейку или тесто для пирога, когда она станет настолько коричневой, насколько хотите, и продолжайте запекание!
- Можно ли использовать эти же инструкции для других частей курицы на кости? Время приготовления будет таким же.Обычно я начинаю вынимать остальные части за 5-7 минут до куриных бедер, в зависимости от их размера. Следите за тем, чтобы грудь быстро высыхала.
- Могу я использовать это для целой курицы? Один из наших читателей исправил, используя те же инструкции, для целого цыпленка-кокона (разрезать вдоль позвоночника и положить плашмя). Готовьте его в течение 20 минут при 450 F и 40 минут при 400 F.
- Замените куриный бульон солью, если у вас ее нет.
- Вы можете использовать обычную форму для запекания без решетки и все равно получить хрустящую корочку, но не так сильно, как на фотографиях.
- Инструкции по предварительному ремонту. Если это тот же день, я бы недоварил курицу и закончил оставшиеся 10 минут перед подачей на стол — используя ту же температуру (также можно использовать 400 градусов по Фаренгейту), если курица подрумянивается слишком быстро.
- Можно приготовить курицу на гриле? Вы можете приготовить куриные бедра на гриле и получить тот же вкус (плюс вкус дыма), но он не будет таким хрустящим, как версия в духовке.
- Их можно готовить сразу после заправки кожицей вверх.Вы можете перевернуть их, если они потемнеют слишком быстро.
- Если вы не любите острого, не используйте кайенский перец.
- Имейте в виду, что информация о пищевой ценности является приблизительной и может сильно различаться в зависимости от используемых продуктов.
Пищевая ценность:
Калорийность: 339 ккал (17%) | Углеводы: 2 г (1%) | Белок: 24 г (48%) | Жиры: 25 г (38%) | Насыщенные жиры: 6 г (38%) | Холестерин: 148 мг (49%) | Натрий: 161 мг (7%) | Калий: 345 мг (10%) | Витамин А: 680 МЕ (14%) | Витамин С: 0.2 мг | Кальций: 15 мг (2%) | Железо: 1,3 мг (7%)
Автор: Imma
Курс: Основной
Кухня: американская
Ключевое слово: запеченные куриные бедра
Пищевая ценность
Запеченные хрустящие куриные бедра
Сумма на порцию
калорий 339 Калорий в составе жира 225
% Дневная норма *
Жир 25 г 38%
Насыщенный жир 6 г 38%
Холестерин 148 мг 49%
Натрий 161 мг 7000
Калий 345 мг 10%Углеводы 2 г 1%
Белок 24 г 48%
Витамин A 680IU 14%
Витамин C 0.2 мг 0%
Кальций 15 мг 2%
Железо 1,3 мг 7%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Хрустящая курица, жареная в духовке, — Chef Savvy
Хрустящие куриные бедра, обжаренные в духовке. Кости в куриных бедрах без кожи, покрытые приправленными панировочными сухарями панко, затем запекаемые до хрустящей корочки. Гораздо полезнее и вкуснее жареного! Готово менее чем за час!
Хрустящая курица, запеченная в духовке
Чтобы приготовить хрустящую курицу дома, необязательно фритюрница! Эти жареные в духовке куриные бедра получаются супер хрустящими снаружи и сочными внутри.Вы никогда не догадались бы, что этот цыпленок приготовлен в духовке! Запекание курицы экономит калории и делает этот рецепт еще более полезным для здоровья. Чтобы получить хрустящую панировку, я начинаю с обмазывания курицы универсальной мукой, яйцом, а затем приправленными панировочными сухарями. Затем запекаю в горячей духовке до румяной корочки и хрустящей корочки. Использование кости в куриных бедрах помогает сохранить сочность и нежность курицы. Вы можете заменить голени, грудки или грудки, если хотите. Просто сократите время приготовления до 20 минут или около того.
Лучше всего этот рецепт можно приготовить менее чем за час! Чтобы приготовить это блюдо, вы можете запечь курицу на противне вместо сковороды и добавить овощи или картофель, чтобы получилось блюдо из одного листа! Брокколи, цветная капуста, кабачки, кабачки или молодой картофель прекрасно подойдут для жареной курицы!
Что делает курицу супер хрустящей
- Сильный огонь: Я переворачиваю духовку на 400 градусов.Благодаря этому курица быстро приготовится, а панировка станет золотисто-коричневой.
- Удаление кожи: Использование кости без кожи в куриных бедрах помогает обеспечить прилипание панировки к курице и предохраняет ее от слишком жирного.
- Панировочные сухари Panko: Добавьте идеальное количество хрустящей корочки и красиво подрумяните!
Как долго вы готовите жареную курицу в духовке
- Кость в куриных бедрах: Выдержите в духовке около 40-45 минут в зависимости от размера или до золотисто-коричневого цвета и внутренней температуры 165.
- Куриные грудки: 20-25 минут в зависимости от размера или до золотисто-коричневого цвета и внутренней температуры 165.
- Куриные бедра без костей: Выдержите около 30 минут в духовке, пока не станет золотисто-коричневого цвета и внутренняя температура не достигнет 165.
- Палочки: Около 30-35 минут или до золотисто-коричневого цвета и внутренней температуры 165.
Как приготовить жареный цыпленок в духовке
- Разогреть духовку : до 400 градусов.Выстелите противень пергаментной бумагой и сбрызните антипригарным кулинарным спреем.
- Приправить курицу: Посыпать 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца куриные бедра и перемешать, чтобы они покрылись слоем. Отложите в сторону.
- Хлеб с курицей: В небольшую миску всыпать муку и отставить. В другой небольшой миске смешайте яйца, молоко, дижон и острый соус, отложите. Добавьте в небольшую миску панировочные сухари, соль, перец, луковый порошок, чесночный порошок и перец и перемешайте.Работу на линии начните с обмакивания курицы по одной в муке, яйце, а затем в панировочных сухарях панко.
- Выпечка: Выложить на подготовленный противень и выпекать 40-45 минут или до полной готовности и золотистой корочки.
- Сервировка: Сразу с любимыми соусами для макания! Я люблю подавать курицу с острым кетчупом, домашней заправкой для ранчо или медовой горчицей для макания!
- Хранить: Остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.
- Повторный нагрев: Чтобы разогреть запеченную жареную курицу, просто поместите ее обратно в духовку с температурой 350 градусов на противень, застеленный решеткой, пока внутренняя температура не достигнет 165 градусов.
Что подавать с жареной курицей в духовке
Вот и другие рецепты вкусной курицы, которые стоит попробовать!
Хрустящая курица, запеченная в духовке
Хрустящие куриные бедра, обжаренные в духовке, покрытые приправленными панировочными сухарями панко, а затем запекаемые до супер хрустящей корочки.
- 6 куриные бедрышки кость и кожа
- 1/4 чайная ложка соль
- 1/4 чайная ложка перец
- 1/4 чашка мука общего назначения
- 2 большие яйца
- 2 столовые ложки молоко
- 2 чайные ложки Дижонская горчица
- 2 чайные ложки острый соус
- 1 1/2 чашка панко панировочные сухари
- 3/4 чайная ложка соль
- 3/4 чайная ложка перец
- 1 чайная ложка луковый порошок
- 1 чайная ложка чесночный порошок
- 1 чайная ложка перец
Разогрейте духовку до 400 градусов.Выстелите противень пергаментной бумагой и сбрызните антипригарным кулинарным спреем.
Посыпьте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца куриные бедра, перемешивая, чтобы покрыть их слоем. Отложите в сторону.
В небольшую миску добавьте муку, отставьте.
В другой небольшой миске смешайте яйца, молоко, дижон и острый соус, отставив в сторону.
Добавьте панировочные сухари, соль, перец, луковый порошок, чесночный порошок и перец в небольшую миску и перемешайте.
Работа на линии начинается с того, что курицу по одной окунают в муку, яйцо, а затем в панировочные сухари панко.
Выложите на подготовленный противень и запекайте 40-45 минут или до полной готовности и золотисто-коричневого цвета.
Подавайте сразу с любимыми соусами для макания!
Пищевая ценность
Хрустящая курица, запеченная в духовке
Сумма на порцию
калорий 356 Калорий в составе жира 189
% дневная стоимость *
Жиры 21 г 32%
Насыщенные жиры 6 г 38%
Холестерин 166 мг 55%
Натрий 759 мг 33%
Углеводы 17 г 6% Клетчатка 1 г 4% Сахар 1 г 1% Белок 23 г 46% Витамин A 332IU 7% Витамин C 1 мг 1% Кальций 50 мг 5% Железо 2 мг 11% * на основе дневных значений диета на 2000 калорий. Первоначально опубликовано 17 декабря 2018 г.
Вам также может понравиться
САМЫЙ ЛУЧШИЙ Хрустящий жареный цыпленок в духовке (видео!)
Эта ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА по вкусу похожа на KFC, но с небольшим содержанием жира, а это значит, что вы можете съесть запеченную «жареную курицу», когда захотите !!!На этом ваш поиск лучшего рецепта хрустящей жареной курицы в духовке заканчивается.Этот запеченный жареный цыпленок стал любимцем всей семьи с того дня, как я впервые его приготовил, и скоро станет вашим новым фаворитом! Курицу замариновали в пахте со специями, затем панировали с мукой, панко, кукурузной мукой и специями, а затем запекали в небольшом количестве масла, чтобы получить ЛУЧШУЮ запеченную жареную курицу в духовке!
Нет ничего лучше сочной хрустящей курицы! Если вы ищете другие рецепты панировки с курицей, чтобы попробовать, не пропустите: курица с попкорном, запеченные куриные наггетсы, горячая курица в Нэшвилле и запеченная курица с пармезаном,
Видео с рецептом жареной курицы в духовке Рецепт жареной курицы в духовкеВ Америке есть довольно классная еда, от ребрышек барбекю до сэндвичей с сырным соусом Philly и бутербродов с говяжьей грудинкой и индейки на День Благодарения — но лучше всего может быть жареный цыпленок!
Я не собираюсь врать, я люблю жареную курицу, особенно мою Nashville Fried Chicken.НО я искренне любил эти запеченные в духовке жареные цыплята Tenders так же сильно, как ! Без преувеличения. Так что я думаю, можно с уверенностью предупредить вас, что вы можете немного сходить с ума от этого рецепта запеченной жареной курицы.
И когда я говорю «сумасшедший», я имею в виду, что не могу перестать зацикливаться на этом, жаждать этого, желать, чтобы каждый прием пищи был им. Потому что этот жареный цыпленок в духовке по вкусу напоминает KFC, но с небольшим содержанием жира, а это значит, что вы можете съесть свой собственный KFC , когда захотите, .
Я приготовил эту запеченную в духовке жареную курицу, когда мой брат был в городе из Нью-Йорка на каникулах, но она выходила из духовки как раз, когда ему нужно было уехать, чтобы забрать моего другого брата из аэропорта … но он не мог оторваться. Он сказал, что «попробует» курицу, закончил тем, что съел свою долю куриных тендеров, взял одну в дорогу и спросил, могу ли я принести какие-нибудь остатки — и «они уже в блоге?»
Они.
соток.
Сейчас.
При исследовании и тестировании рецепта хрустящей жареной курицы в духовке моей целью было создать запеченный жареный цыпленок с эффектным хрустом снаружи, но с сочным нежным вкусом внутри. Цыпленок должен был обладать множеством самостоятельных вкусов, но при этом не сбивать вас с толку. Миссия выполнена! Теперь вы можете наслаждаться жареным цыпленком в духовке без беспорядка, связанного с жаркой, или забитых артерий!
Что делает эту курицу такой вкусной?И что делает эту лучшую жареную курицу в духовке намного лучше других запеченных «жареных» версий?
- Курица замаринована в пахте, поэтому она становится очень нежной, а также позволяет панировке лучше прилегать к курице.
- Пахта приправлена специями, поэтому курица не только становится нежной, но и наполняется ароматом, поскольку она купается в пряных вкусах.
- Куриная панировка — это не просто мука, а гармония муки, панировочных сухарей и моего секретного ингредиента — кукурузной муки для дополнительной хрустящей корочки.
- Куриная панировка идеально приправлена солью, перцем, луковым порошком, чесночным порошком, порошком чили и копченой паприкой — никаких странных или экзотических приправ в этой классике — только основные продукты для кладовой!
- Курица в панировке запекается с небольшим количеством масла (часть жира от жарки), в результате чего курица получается влажной внутри, а снаружи — хрустящей панировкой, но без чувства вины или мокрого жира, как у их жареного аналога.победа!
Для этой запеченной жареной курицы требуется меньше ингредиентов, чем вы думаете! Вот все, что вам понадобится для приготовления хрустящей курицы, запеченной в духовке:
- Куриная вырезка: Скорее всего, вы также можете использовать куриные грудки, но вам нужно будет измельчить их до однородной толщины и нарезать более мелкими полосками.
- Пахта: Размягчает курицу. Вы также можете заменить его на простоквашу (смесь обычного молока и лимонного сока или уксуса).
- Мука: Я использовал универсальную муку, но уверен, что мука без глютена, миндальная мука и т. Д. Также подойдет.
- Панировочные сухари «Панко»: Панировочные сухари намного легче и четче, чем обычные панировочные сухари.
- Кукурузная мука: Обязательно используйте кукурузную муку мелкого помола.
- Несоленое масло: Я предпочитаю использовать несоленое масло, чтобы контролировать количество соли в моей здоровой жареной курице.
- Специи: Я использовал смесь соли, порошка чили, чесночного порошка, копченой паприки и лукового порошка.Так. Много. Вкус!
Да! Если у вас под рукой нет настоящей пахты, вы можете приготовить ее самостоятельно. Просто смешайте на 1 стакан скудного молока и 1 столовую ложку лимонного сока или нейтрального уксуса (например, белого или яблочного уксуса). Дайте смеси постоять 10 минут, а затем используйте, как указано в таблице рецептов ниже.
Могу ли я использовать обычные панировочные сухари вместо панко?Не рекомендую, нет.Обычные панировочные сухари не будут такими же хрустящими, как панировочные сухари.
Как приготовить жареный цыпленок в духовкеЭто такой простой рецепт жареной курицы в духовке! Только учтите, что этот рецепт требует некоторого предварительного планирования, так как курицу нужно некоторое время мариновать.
- Добавьте 1 столовую ложку смеси специй в пакет для заморозки вместе с курицей и пахтой. Мариновать 6-24 часа.
- Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Выстелите противень с бортиками пергаментной бумагой и добавьте сливочное масло в противень.Дайте ему растаять в духовке, пока он разогреется. Когда масло растает, снимите противень.
- Снимите куриные грудки с пахты и промокните излишки маринада бумажными полотенцами.
- Перемешайте курицу с панировочной смесью, чтобы она покрылась слоем.
- Выложить курицу в панировке на сливочном масле на противень.
- Выпекать до хрустящей корочки.
Эта здоровая жареная курица должна запекаться от 10 до 12 минут при температуре 400F.
Советы по приготовлению жареной курицы- Можно использовать пахту своими руками. Добавьте одну столовую ложку белого уксуса или лимонного сока в мерную чашку, а затем залейте остальное молоко. Перемешайте и подождите 5-10 минут, чтобы он слегка свернулся сверху.
- Чем дольше вы маринуете курицу, тем нежнее она станет.
- Старайтесь использовать курицу одинакового размера, чтобы каждый кусок готовился за одинаковое время.
- Используйте несоленое масло, чтобы курица не была слишком соленой.
- Используйте противень с бортиком и выстелите его пергаментной бумагой, а НЕ фольгой. Курица прилипнет к фольге и оторвет панировку — никакого буэно.
Конечно, курицу можно замариновать за день, но я не рекомендую запекать курицу и подавать ее позже. Панировка снаружи теряет хрустящую корочку, так как остается в холодильнике!
Хранение жареного цыпленка, запеченного в духовкеЗдоровый жареный цыпленок следует хранить в герметичном контейнере в холодильнике.При правильном хранении срок годности от 3 до 5 дней . Для достижения наилучших результатов не кладите курицу прямо друг на друга, так как это сделает ее более сырой. Вместо этого поместите лист пергаментной бумаги между слоями.
Как разогреть жареный цыпленок в духовке- Микроволновая печь: Цыпленок не будет таким хрустящим, если разогреть в микроволновой печи, но все равно останется ароматным. Ровным слоем переложите хрустящую запеченную курицу на тарелку, пригодную для использования в микроволновой печи.Готовьте в микроволновой печи в течение 90 секунд, а затем, при необходимости, с шагом 15 секунд.
- Фритюрница: Положите курицу в корзину одним слоем, не прикасаясь к ней, жарьте на воздухе в режиме «закуска» в течение 4-6 минут, проверяя через 4 минуты, чтобы курица не подгорела.
- Духовка: Выложите курицу на слегка смазанную маслом решетку для выпечки, установленную на противне. Выпекать при температуре 325 градусов 10 минут или до полного прогрева.
Эта хрустящая курица, запеченная в духовке, на самом деле очень хорошо замораживается! Чтобы заморозить:
- Приготовьте курицу в соответствии с инструкциями, затем дайте ей остыть до комнатной температуры.
- Разложите курицу на противне, затем переложите противень в морозильную камеру.
- Дайте застыть на 1-2 часа или пока курица не затвердеет. Это предотвратит слипание курицы.
- Положите курицу в пакет размером с морозильную камеру, выдавите лишний воздух и наклейте этикетку.
- Заморозка на срок до 3 месяцев.
- Выпекайте прямо из замороженных продуктов (чтобы они не стали мокрыми) на слегка смазанной маслом решетке, расположенной над противнем. Выпекать при 425 градусах 15 минут или до полного прогрева.
А теперь сходите с ума и сделайте этот лучший запеченный жареный цыпленок для здоровья — ваша семья и ваши артерии будут вам благодарны!
Хотите попробовать эту лучшую жареную курицу в духовке? Прикрепите его к своей КУРИЦЕ, УЖИНУ или ЗДОРОВОЙ доске, чтобы СОХРАНИТЬ на потом! Найдите меня на Pinterest, чтобы узнать больше отличных рецептов! Всегда прикалываюсь :)!© Carlsbad Cravings от CarlsbadCravings.com
Цыпленок
- 10 куриных вырезок
- 1 стакан пахты
- 1 стакан универсальной муки
- 1 стакан панировочных сухарей панко
- 1/4 стакана кукурузной муки мелкого помола
- 3 столовые ложки несоленого масла
Смешайте специи в небольшом герметичном пакете. Добавьте 1 столовую ложку специй, 1 стакан пахты и курицу в большой пакет для заморозки и маринуйте 6-24 часа. Храните оставшиеся специи.
Разогрейте духовку до 400 градусов F.Выстелите противень с бортиком пергаментной бумагой (фольга НЕ подойдет, потому что к ней прилипнет курица). Добавьте масло в противень и растопите в духовке, пока оно разогревается. Когда масло растает, снимите противень.
Смешайте муку, панко, кукурузную муку и оставшиеся специи в большой миске. Положите половину этой панировочной смеси в большой пакет для заморозки.
Снимите куриные грудки с пахты и промокните излишки маринада бумажными полотенцами.
Добавьте половину курицы в пакет для панировочных сухарей и встряхните, пока она не станет хорошо покрытой, вдавливая панировочные сухари в курицу пальцами через пакет.Выложите курицу в панировке в масле на противень. Добавьте оставшуюся смесь панировочных сухарей в пакет вместе с оставшейся курицей и повторите.
Выпекайте при температуре 400F в течение 10–12 минут до золотистого цвета, затем осторожно переверните курицу и запекайте еще 5 минут, затем обжарьте до желаемой хрустящей корочки. *
Подавайте с вашим любимым соусом для макания. Наслаждаться!
Вы сделали этот рецепт?
Отметьте @CarlsbadCravings и используйте #CarlsbadCravngs
Оставьте отзыв, мне всегда приятно слышать от вас!
Carlsbad Cravings Оригинал
Никогда не пропустите Carlsbad Cravings Creation: Facebook / Instagram / Pinterest / TwitterВозможно, вам понравятся эти любимые рецепты блюд:
Запеченные тушеные куриные буррито
Сэндвичи с французским соусом в медленноварке
Жареный на одной сковороде лимонное масло, чеснок, спаржа и креветки
Говяжья грудинка медленного приготовления
Тощий картофельный суп в медленноварке
Запеченная кисло-сладкая курица, ананас, морковь и перец
курица с хрустящей кожицей — Здоровые сезонные рецепты
Если бы у меня когда-нибудь возникла потребность использовать излюбленную тысячелетнюю фразу «на повторении» о том, что я готовлю, я бы сказал, что это курица с хрустящей кожурой.Всю свою сознательную жизнь я готовил этот рецепт курицы снова и снова (и более на повторении ) и люблю, пока смерть не разлучит нас. Это ЛУЧШАЯ КУРИЦА, друзья, и я очень рад, что вы ее попробуете.
В прошлом году я имел честь быть гостем на Общественном радио Вермонта, чтобы поговорить о кулинарии. В течение первых двух минут интервью ведущая Джейн Линдхольм спросила, есть ли у меня рецепт для этого времени года. Без колебаний я знал, что ответом будет моя курица с хрустящей кожей.Вы можете услышать то, что я сказал здесь (если вы не хотите слушать все это целиком, перенеситесь на 1:55).
Тем не менее, я никогда не делилась рецептом здесь. И эта причина связана с ответом Джейн на мое описание рецепта, она сказала: «Но куриную шкурку нельзя есть!» Вот в чем действительно заключалась задержка. Я не хотел добавлять рецепт курицы на шкуре в Healthy Seasonal Recipes, потому что, ну, это было не особенно полезно.
Но если вы послушаете интервью, то поймете, что я ответил Джейн: «Это лучшая часть!» Моя семья и я наслаждались этим, на самом деле я бы сказал, что это Наш любимый (с большой буквы) ужин.Как вы знаете, вся моя философия относительно того, что такое здоровое, — это все в умеренных количествах. Так что кусочек куриной кожи время от времени (также известный как «на повторении») — это нормально! И действительно, куриная кожа не так уж и вредна.
Как приготовить курицу с хрустящей кожурой
Цыпленок с хрустящей кожей ОЧЕНЬ ПРОСТО сделать. Это всего лишь четыре ингредиента, и если вы будете следовать этим шагам, у вас будет удивительно хрустящая кожа каждый раз, когда вы будете его готовить.
Куриные бедра с косточкой
- Это ключ к рецепту, поэтому учтите, что вам нужно использовать куриные бедра на кости.{Примечание: недавно я услышал, что у Дженны Буш раньше никогда не было куриных бедер, я погуглил и не смог найти никаких доказательств этого, но я нашел, что она играет Never Have I Ever в этом забавном видео с Кэти Ли Гиффорд. } Поэтому я не уверен, были ли у нее куриные бедра или нет, но, что более важно, если у ВАС никогда не было куриных бедер, то я говорю вам, что в основном вы не жили. (Это было достаточно убедительно?)
- Причина, по которой вы хотите, чтобы кости бедер не высыхали. Таким образом, вы можете готовить их, пока дно не станет хрустящим, кожа станет хрустящей, а мясо станет горячим и нежным и просто оторвется от кости. Что мне нравится в этом, так это то, что вы можете быть бездельником и не быть очень точным в том, чтобы вытащить их из духовки в самый подходящий момент. Куриные бедра не превращаются в опилки, как куриная грудка.
Используйте горячую духовку
- Иди в духовку! Самая важная часть получения хрустящей корочки — это хорошая горячая духовка. Это означает предварительный нагрев до 425 градусов при конвекции.
- Выпечка с конвекцией обеспечивает циркуляцию воздуха вокруг курицы снаружи во время приготовления, поэтому она готовится быстрее и становится более хрустящей.Это почти как обжарить курицу снаружи!
Выберите тяжелую сковороду для жарки
Я использую противень с тяжелой ручкой. Его толщина способствует равномерному приготовлению и равномерному распределению тепла. Мне также нравится тот факт, что он безопасен для плиты, поэтому очистка — это легкий ветерок! (Подробнее об этом ниже.) Я опрыскиваю сковороду кулинарным спреем, прежде чем кладу в нее курицу, чтобы она не прилипала к сковороде.
Пэт Куриный Сухой
Помните, что влага — враг хрустящей кожицы, поэтому следите за тем, чтобы курица не промокла от упаковки.(Если нужно, промокните его бумажным полотенцем.) И также позаботьтесь о том, чтобы он не скапливался на сковороде.
Как приправить хрустящие запеченные куриные бедра
- Соль: Я протираю их тяжелой рукой. Поскольку в самом курином мясе нет приправ, вам нужно немного приправить курицу снаружи. Это также помогает сформировать красивую корочку снаружи. Я использую для этого грубую кошерную соль. Если вы это пропустили, вот что вам нужно знать о добавлении другой соли.
- Мои любимые специи и травы для хрустящих запеченных куриных бедер: Затем наступает время выбора приправы. Я большой поклонник смесей Teeny Tiny Spice Company, и целая полка моей стойки для специй посвящена этим невероятным мелкосерийным сертифицированным органическим смесям. Сейчас у меня их 17 банок. Не лги. Два моих любимых блюда для курицы с хрустящей кожурой — это приправы Montreal и смесь Shepherd Herb Mix. Но я также люблю их горячий итальянский и специю Заатар в этом рецепте.На самом деле вы не ошибетесь!
- Другие смеси приправ: Я приготовил это и с другими смесями специй. Обычная старая итальянская приправа отлично работает, как и Прованские травы. Еще мне нравится греческая приправа от McCormick, которую можно купить в большинстве продуктовых магазинов.
- Что насчет специй: Все смеси, которые я упомянул, тяжелее для сушеных трав и легче для сушеных специй. Приправы имеют тенденцию слишком сильно темнеть, поэтому, когда я использую их для курицы с хрустящей кожурой, я стараюсь, чтобы специя оставалась в основном на верхней части курицы.Но нижнюю часть курицы я все равно солю и перчую.
Как долго нужно запекать куриные бедра
Запекайте курицу от 50 минут до часа. Не волнуйся, ты не переваришь. Думаю, будет даже лучше, если вы потратите на это целый час, потому что мясо начинает немного отваливаться от костей! Сочные!
Как очистить жаровню
Если у вас есть сковорода, безопасная для плиты, вам повезло! Просто добавьте в кастрюлю полдюйма или около того теплой воды и пару капель средства для мытья посуды.Затем поставьте на плиту и доведите до кипения. Однажды закипит. Выключите его и дайте постоять около 10 минут. Очистится очень легко!
Остатки запеченных куриных бедер
Извините, но если у вас остались остатки, кожица не будет хрустящей после охлаждения. Итак, когда у вас остались остатки, разогрейте курицу, а затем снимите кожицу. Или вы можете удалить кожицу, снять мясо с кости и использовать курицу в рецепте, например, обертывания с куриным салатом или моих куриных чилакилес.
Что подавать с курицей с хрустящей кожицей
Абсолютный фаворит моей дочери Брокколи с чесноком и лимоном
Ночная капуста Цезарь — убийственная комбинация с этой курицей
На прошлой неделе я поделился нашим новым любимым пюре из моркови и пастернака. Апельсиновый вкус отлично сочетается с жареной курицей!
Зеленая фасоль Simple Skillet — это всегда легко, и мои дети ее любят.
На десерт Печенье овсяное нельзя бить.
Это мои другие два любимых рецепта с курицей
Куриный маринад Isabel’s Island (также известный как лучший куриный маринад) Я готовлю этот рецепт целую вечность, и люди всегда запрашивают рецепт!
Цыпленок, запеченный в маринаде с чесноком и травами Если вы любите чеснок, то обязательно попробуйте этот рецепт.Он один из лучших!
Большое спасибо за чтение! Если вы приготовите этот рецепт, пожалуйста, вернитесь и дайте мне знать, оставив звездный рейтинг и оставив отзыв! А если вы здесь новичок, вы можете присоединиться к моему списку рассылки и подписаться на меня в Instagram.
РаспечататьОписание
Лучшая курица с хрустящей кожурой! Эти хрустящие запеченные куриные бедра так легко приготовить! Просто запекайте их с солью, перцем и специями в горячей духовке в течение часа! Это так просто и удобно для детей.
Шкала 1x2x3x
Состав
8 куриных бедер с кожей на костях, около 4 фунтов
1 чайная ложка грубой кошерной соли или больше по вкусу
½ чайной ложки черного перца
2 чайные ложки купленной смеси трав и специй, см. Примечание *
Инструкции
- Установите решетку в центре духовки. Разогрейте духовку до 425 градусов конвекции. Слегка смажьте большую тяжелую жаровню кулинарным спреем или смажьте маслом.
- Выложите куриные бедра в жаровню. Посыпать примерно половиной соли и перца. Посыпать половиной сухих специй. Переверните и посыпьте другую сторону оставшейся солью, перцем и специями. Переверните курицу кожей вверх и отправьте в духовку.
- Выпекайте от 50 минут до 1 часа, пока курица не прожарится, а кожа не станет очень хрустящей. Подавать горячим.
Банкноты
Примечание *: этот рецепт работает практически с любыми купленными смесями трав и специй.Например, «Монреальская приправа», «Итальянская приправа», «Греческая приправа» или «Заатар». Смеси специй, такие как порошок карри, приправы каджун или мексиканские приправы, также являются отличным вариантом, хотя они могут потемнеть, особенно на нижней части курицы. Если вы используете смесь специй, ошибитесь, посыпав более сильной специей верхнюю часть (кожу) курицы. Обратите внимание, что некоторые смеси трав и специй также содержат соль и перец. Если у вас есть, используйте меньше соли и перца.
Питание
- Размер порции: 1 бедро
- Калорий: 190
- Сахар: 0
- Жиры: 14 г
- Насыщенные жиры: 4 г
- Углеводы: 0 г
- Клетчатка: 0 г
- Белки: 17 г
Хрустящие куриные филе, запеченные в легкой духовке — Кето и низкоуглеводные
Этот пост содержит партнерские ссылки, и мы можем получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку через наш сайт.
Эти легкие, запеченные в духовке куриные тендеры так же хороши, как и жареные без тонны масла. Наслаждайтесь хрустящими, золотистыми и сочными куриными котлетами с низким содержанием углеводов, которые готовы менее чем за 30 минут.
Низкоуглеводный образ жизни не означает, что вы должны пропускать все свои любимые блюда. Существует множество невероятно вкусных и простых в приготовлении рецептов, которые можно подобрать таким образом.
Keto Chicken Tenders — мой любимый рецепт приготовления, потому что всем в моей семье, кажется, он нравится.
Обмакнуть в соус барбекю, заправить ранчо и подать с салатом — идеальное блюдо.
Каждый кусочек полон аромата, а курица, запеченная в кето-диете, такая сочная и нежная. Он получает больше очков за то, что легко делать!
Ингредиенты для запеченной курицы в кето-печи
Панировка курицы с панировочными сухарями — это совсем не кето-дружественная еда.
Важно, чтобы продукт не содержал глютена, сохраняя при этом вкус и хрустящую корочку.
Чтобы покрыть эту куриную вырезку без использования пшеницы, нам нужна миндальная мука. В этой муке очень мало углеводов, и чипсы очень хорошо запекаются в духовке. Комбинация приправ — бомба и делает курицу такой вкусной! Просто взгляните на все ингредиенты, которые вам понадобятся:
- Куриные лапши
- Миндальная мука
- Яйца
- Пармезан
- Приправы: перец, копченый перец, итальянская приправа, чесночный порошок, соль, перец
Как приготовить куриные нежные кето?
Нежное куриное филе, покрытое восхитительной смесью миндальной муки и специй, запекается до совершенства.Лучше всего подавать в горячем виде с вашим любимым соусом.
Этот рецепт искренне волшебный. Они всегда популярны на вечеринках. Они здоровые, низкокалорийные, потому что их не жарят, и всегда популярны на вечеринках
При запекании куриных котлет важно помнить о том, чтобы готовить их при соответствующей температуре и следить за тем, чтобы они не пережарились. Куриная грудка может быстро стать сочной до высыхания.
Курица готовится при внутренней температуре 165 градусов. Для этого вам понадобится термометр для мяса.
Для получения более сочной запеченной курицы замаринуйте их. Обычно курицу маринуют в пахте, но чтобы сохранить ее кето, маринуйте курицу в смеси сметаны и уксуса или в кефире. Он становится таким нежным!
Используйте свежие яйца, чтобы покрытие лучше прилипало к курице. Я считаю, что эта яичная смесь лучше всего подходит для этой работы. В некоторых рецептах требуется майонез, чтобы панировочные сухари прилипали к мясу.
PS: Я РАЗРАБОТАЛ КЕТО ПРОГРАММУ, ЧТОБЫ ПРЕДОСТАВИТЬ ВАМ БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ХОТИТЕ, УМЕНЬШИТЬ ЖИР В ВАШЕМ ТЕЛЕ, УЛУЧШИТЬ ОБЩИЙ УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ.Похудейте на 10–21 фунт в первый месяц.
Приправы — вот что придает аромат этой запеченной курице. Добавьте их в смесь миндальной муки и пармезана. Обмакните каждую куриную полоску в яичной смеси, затем не забудьте полностью покрыть приправленной миндальной мукой.
Запекайте курицу в духовке, потому что это мгновенно сделает ее хрустящей. Заполняя курицу с другой стороны, будьте максимально осторожны. Покрытие может прилипнуть к бумаге и легко соскользнуть.
Полезна ли жареная курица для кето?
Ответ здесь склоняется к да.Да, если вы жареный цыпленок, приготовленный по-домашнему с правильными кето-ингредиентами и обжаренный в правильном масле. Мой рецепт кето-жареной курицы покрыт миндальной мукой и обжарен в кокосовом масле. Чтобы обжарить курицу во фритюре, используйте масло с высокой температурой дыма, такое как сало, масло авокадо или пальмовое масло.
Другие рецепты с курицей, которые могут вам понравиться
Эти легкие, запеченные в духовке куриные тендеры так же хороши, как и жареные без тонны масла. Наслаждайтесь хрустящими, золотистыми и сочными куриными котлетами с низким содержанием углеводов, которые готовы менее чем за 30 минут.
- 1 фунт куриного мяса или куриной грудки, нарезанной на кусочки
- 1 стакан миндальной муки
- ½ стакана тертого сыра пармезан
- 2 яйца
- 1 чайная ложка паприки
- ½ чайной ложки копченой паприки
- 1 чайная ложка итальянской приправы
- 2 чайные ложки чесночный порошок
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки черного перца
- Кулинарный спрей
Разогрейте духовку до 220 ° C и застелите противень пергаментной бумагой.Сбрызните кулинарным спреем с антипригарным покрытием и отложите в сторону.
В миске смешайте миндальную муку со специями.
В отдельной миске разбейте яйца и хорошо взбейте.
В неглубокую посуду добавьте миндальную муку, тертый сыр пармезан и специи. Хорошо перемешайте.
Промойте куриные крылышки холодной водой и обсушите чистыми бумажными полотенцами.
Положите каждое куриное мясо в яйцо, а затем поместите их в миндальную муку.Убрать излишки и выложить куриные грудки на подготовленный противень.
Обрызгайте курицу кулинарным спреем и запекайте в течение 20-25 минут, перевернув наполовину. Курица готова, когда внутренняя температура достигает 165 ° F, а тендеры становятся золотисто-коричневыми и хрустящими.
Наслаждайтесь своим любимым соусом, например соусом барбекю, заправкой для ранчо и т. Д.
* Используйте измельченные свиные шкурки вместо миндальной муки, чтобы приготовить запеченные куриные тендеры с почти нулевым содержанием углеводов.
Пищевая ценность
Количество на порцию.
Как рассчитать информацию о питании?
Перечисленные данные о пищевой ценности определены с использованием информации о пищевой ценности из базы данных пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США. Наши данные о пищевой ценности точны, но если вы используете другие продукты, произведите расчеты. Чистое количество углеводов рассчитывается путем вычитания как клетчатки, так и сахарных спиртов, поскольку они не повышают уровень сахара в крови.
Подпишитесь сейчас!
Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, чтобы первым получать последние рецепты, обновления и специальные предложения.
Спасибо!
Вы успешно присоединились к нашему списку подписчиков.
.