Распечатать рецепт

Делюсь с вами рецептом невероятно вкусных, ароматных булочек из дрожжевого теста с творогом в духовке. По этому рецепту булочки можно приготовить к приходу гостей или просто для себя на скорою руку по пить чаю. При приготовление булочек придерживайтесь несколько не сложных правил и у вас всегда будет получатся отличная выпечка. Лучше готовить булочки на молоке, если добавить воды они получаться менее вкусными. Муку лучше брать высшего сорта и обязательно нужно просеять. Всегда старайтесь контролировать тесто, не нужно сразу сыпать много муки, чтоб не переборщить с мукой лучше добавлять её постепенно. Постарайтесь хорошо вымесить тесто, оно должно получиться мягким и эластичным слегка липнуть к рукам. Старайтесь чтоб жидкость была тёплой, температура жидкости должна быть 35 °С- 37 °С. И так, приступаем к приготовлению.

Инструкции

1. В подогретое тёплое молоко всыпаем дрожжи, соль и сахар, всё хорошенько размешиваем и оставляем на 10 минут в теплом месте. Просеиваем муку, затем добавляем разрыхлитель и ванильный сахар и всё хорошо перемешиваем с мукой. Сделаем углубление и вливаем молоко с дрожжами, добавляем туда яйца, замешиваем тесто. Тесто должно быть мягким и эластичным, немного липнуть к рукам, когда тесто прилипает к рукам трудно его вымешивать, для этого добавьте не много растительного масла и вымешивайте тесто примерно 5 минут, затем придаём тесту форму шара, смазываем глубокую миску растительным маслом и перекладываем туда тесто. Миску накрываем пищевой плёнкой, ставим тесто в тёплое место на 30 минут, оно должно увеличиться в несколько раз. Когда тесто поднимется, обминаем его и оставляем ещё на 15 минут. За это время можно приготовить начинку из творога. Кладём творог в миску и растираем его с сахаром, добавляем размягчённое сливочное масло, яйцо и ванильный сахар хорошо всё перемешиваем. Подошедшее тесто делим на ровные части, должно получится 16-17 частей. Скатаем кусочки теста в небольшие шарики. Аккуратно размяв руками шарик в серединку кладём начинку из творога примерно одну столовую ложку и хорошо защипываем. Придаём круглую форму и кладём на противень швом вниз. И так проделываем с остальными кусочками теста. Противень можно застелить пекарской бумагой. Оставляем булочки на 15 минут укрыв сверху пищевой плёнкой. После, смазываем булочки желтком и отправляем в предварительно разогретую духовку до 200°С градусов на 15 минут. Если булочки подрумянились значит они готовы. Степень румяности выбирайте сами. Приятно Вам аппетита!

Примечания для рецепта

Из этого дрожжевого тесто можно приготовить булочки с любой начинкой.

5 способов превратить творог за 5 минут или меньше

Я никогда не встречал никого, кто не имел бы мнения о твороге — люди его либо любят, либо ненавидят. Я определенно люблю творог, но понимаю, почему он может быть не всем: его текстура немного отталкивает, а некоторых людей я уверен, что его вкус оставляет желать лучшего.

Но независимо от того, любите вы его или ненавидите, нельзя отрицать, что творог является источником питательных веществ.Вы, наверное, слышали, что в нем содержится безумное количество белка (23 грамма на чашку), но это также отличный источник кальция, фосфора и витамина B12.

Я не говорю, что нужно принудительно кормить себя творогом, особенно если он вам не нравится. Но если вы хотите включить в свою жизнь немного больше вещей, вот 5 способов изменить это:

1. Классика: творог и фрукты.

Фото Меган Йи

Это самый простой способ съесть творог, не съедая его просто так.Просто возьмите миску творога, добавьте любые фрукты, которые хотите (или любые фрукты, которые есть в наличии — спасибо, столовая) и съешьте их. Не нужно даже перемешивать!

2. Творожный тост на завтрак.

Фото Меган Йи

Когда мне не хочется стоять в очереди в омлет-баре утром (другими словами, каждое утро), я хожу на завтрак поджаренный хлеб с корицей и изюмом, задушенный творогом и медом. Это не только вкусно, но и легко есть в дороге, если вы понимаете, что у вас есть пять минут, чтобы добраться до 9 утра (также каждое утро).

3. Творог в виде соуса.

Фото Меган Йи

Творог обладает достаточно мягким вкусом, чтобы стать прекрасной основой для сладких или соленых соусов. Чтобы сделать его пикантным, смешайте его с сальсой в качестве соуса для чипсов. В качестве более сладкого соуса к фруктам попробуйте смешать его с шоколадным соусом (а еще лучше, Nutella), кленовым сиропом или ванильным йогуртом.

#SpoonTip: Обмакивайте пиццу в творог, а не в ранчо. Не смотри на меня так. Просто сделай это. Кстати о…

4.Творожная пицца.

Фото Меган Йи

Если вы не готовили бублик для пиццы в микроволновке, вы вообще жили? Вы можете воссоздать это любимое блюдо детства в своей столовой, заправив бублик красным соусом, творогом и выбранными вами ингредиентами из салат-бара или линейки сэндвичей. Положите присоску в микроволновую печь на пару минут и вуаля: более здоровый рогалик для пиццы.

5. Творожный салат «Капрезе».

Фото Меган Йи

Если в вашей столовой нет свежей моцареллы и базилика, маловероятно, что вы будете есть свежий салат капрезе в школе в ближайшее время (и если это произойдет, дайте мне знать, чтобы я мог прийти в вашу школу).

Выложите немного творога на миску с помидорами и смешайте с маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем по вкусу. Ешьте, притворитесь классным и отсчитывайте дни, пока мама снова не готовит для вас.

Что приготовить из творога: 4 простых и вкусных рецепта

Сырные тарелки — отличное решение для завтрака, полдника, обеда и даже ужина. В этой статье мы рассмотрим простые и полезные рецепты, которые понравятся всей семье.

Равиоли с творогом

Состав

Для теста:

• 2 яйца
• Мука — 200 г.
• Оливковое масло — 1-2 столовые ложки
• Щепотка соли

Для заливки:

• Творог рассыпной 9% — 200 г.
• Пучок петрушки
• Пара веточек мяты
• Цедра лимона и / или лимонный сок
• Соль перец

Приготовление:

Муку смешать с солью.Добавить яйца и оливковое масло, замесить крутое тесто. Накрыть крышкой и оставить на 20 минут.

Раскатайте тесто на макаронном аппарате или вручную, несколько раз свернув и раскатав тесто в тонкий пласт.

Для начинки смешать творог с мелко нарезанной зеленью, добавить соль, перец и цедру.

Выложите начинку на тесто. Свободные участки смазать водой, накрыть еще одним слоем теста. Скрепите края вместе, разглаживая и удаляя воздух. Нарезать ножом или специальной фильерой для равиоли.

Отварить равиоли в подсоленной воде до готовности. При желании сбрызнуть оливковым маслом, посыпать зеленью и цедрой.

Блины финские с творогом и джемом

Состав:

• Молоко — 500 мл.
• Яйцо куриное — 3 шт.
• Творог нежирный 0% — 200 г.
• Сливочное масло — 50 г.
• Мука — 250 г.
• Сахар — 5 столовых ложек
• Соль — 1 щепотка
• Разрыхлитель — 1 чайная ложка
• Джем — 300 г.

Подготовка:

Поскольку тесто для блинов готовится очень быстро, необходимо сразу включить духовку, чтобы она нагрелась до 200 ° С.

Яйца смешать, молоко, мука, 3 ст. ложки сахара, разрыхлитель, соль. Тесто лучше замешивать миксером или блендером: так оно получится быстрее и без комков.

Противень смазать растительным маслом. Вылейте тесто и поставьте в разогретую духовку на 10 минут.

Готовый блин смазать топленым маслом и дать немного остыть. Творог смешать с двумя столовыми ложками сахара и равномерно распределить по поверхности блина. Сверху выложить варенье, джем или ягоды.

Блин с творожной начинкой аккуратно скатать в рулет. Блинный рулет с творогом нарезать кусочками и при желании украсить сахарной пудрой.

Гранола с творогом и свежими ягодами

Состав:

• Творог нежирный 0% — 200 г.
• Гранола — 100 г.
• Сливки 22% — 80 мл.
• Сахарная пудра — 60 г.
• Ягоды свежие (любые на выбор) — 50 г.
• Миндаль — 40 г.
• Фисташки — 30 г.
• Тыквенные семечки — 10 г.

Подготовка:

Для приготовления крема нужно смешать творог, сливки и сахарную пудру. Взбить блендером до получения однородной массы.

Орехи мелко порубить и смешать с мюсли.

Собираем мюсли.В стакан выложить слой творожного крема, затем слой мюсли с орехами, повторить творожный слой. Добавьте слой свежих ягод, еще мюсли и творожный крем. Сверху выложите свежие ягоды и мелко нарезанные орехи. Можно украсить мятой.

Творожный чизкейк

Состав:

• Творог мягкий 4,5% — 680 г.
• Сметана Valio 23% — 160 г.
• Крем Valio 36% — 100 г.
• Сахар — 100 г.
• Цедра ½ апельсина
• Яйца — 3 шт.
• Крахмал кукурузный — 35 г.
• Песочное печенье — 100 г.
• Сливочное масло — 50 г.
• Чипсы из черники и апельсина для украшения.

Подготовка :

Растопите масло.

Измельчить печенье в крошку и смешать со сливочным маслом.

Получившийся мякиш придать круглой форме диаметром 20 см и плотно утрамбовать.

Для творожной прослойки в глубокую миску положить творог, яйца, сметану, сливки, цедру, сахар и крахмал и перемешать блендером.Взбивать венчиком не стоит; лучше использовать ручной блендер. Полученная масса должна быть достаточно густой и однородной.

Творожную массу выложить на песчаный слой, накрыть фольгой и поставить в разогретую до 160 С духовку на 50-55 минут. Края чизкейка должны плотно прилегать к нему, а центр — слегка дрожать.

Полностью остудите чизкейк в выключенной духовке, а затем уберите в холодильник на несколько часов.

Украсить ягодами и жареным картофелем и подавать.

Ссылка на источник

Салат с творогом и ананасом — Love Bakes Good Cakes

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как сотрудник Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Подробности см. В моей полной политике раскрытия информации .

Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени Shamrock Farms. Мнения и текст — все мои.

Салат из творога с ананасами — это полезная идея для завтрака, обеда или закуски! Легко и вкусно! #purefreshShamrock

Вы когда-нибудь слышали поговорку, дети говорят самые ужасные вещи ?! Серьезно, иногда я не могу не смеяться над некоторыми вещами, которые вылетали изо рта моих детей! На днях я болтала с мамой, и она упомянула, что готовит на ужин котлеты из лосося. Если вы помните мой пост о пирожках с лососем, я упоминал, что у нас всегда был жареный картофель и панированная кукуруза с котлетами из лосося — всегда. Я сказал маме, что Исаак будет ревновать, потому что это одно из его любимых блюд… что заставило мою маму спросить меня о том, что Исаак сказал давным-давно, когда ему было около 4 или 5 лет !! Когда Исаак был моложе, он был убежден, что заваренный чай — это грязная собачья вода, а взбитая кукуруза — еда стариков. Ха !! Понятия не имею, откуда у него эти идеи, но мы с мамой просто не могли удержаться от смеха в то время.И мы до сих пор смеемся над этим !! 😀

Разве не забавно, что у нас возникают такие ассоциации с едой — как будто определенные вещи просто связаны друг с другом ?! Бьюсь об заклад, у вас тоже есть такая еда! На прошлой неделе у нас в меню был Рунзас, и почти всегда они были с яблочным пюре и творогом… не спрашивайте меня, почему, потому что я понятия не имею. Они просто принадлежат друг другу!

У меня в контейнере осталось немного творога, и я решил использовать его на обед! Несколько лет назад я делал этот салат из творога с ананасами и как бы забыл о нем. Мне нравится, что этот салат получается легким, полезным и вкусным! Получился хороший легкий обед. Я забыл, как мне понравился этот салат из творога с ананасами — мне нужно будет купить еще творога Shamrock Farms в следующей поездке за продуктами!

Когда дело доходит до молочных продуктов, Shamrock Farms — это бренд, который нравится моей семье! Свежесть от фермы к столу начинается с качественного ухода за счастливыми и здоровыми коровами! Все продукты Shamrock Farms начинаются с чистого, полезного, питательного молока — без добавления гормонов! А самое лучшее ?! Shamrock Farms имеет гормонов, которые никогда не использовали и никогда не будут! Я знаю, что когда я покупаю продукты Shamrock Farms, я получаю самые свежие и самые вкусные молочные продукты!

Теперь, до 25 апреля, не забудьте принять участие в розыгрыше свежих холодильников Shamrock Farms! Вы можете выиграть молочные продукты Shamrock Farms, билеты на экскурсию по Shamrock Farms Farm или новый ультрасовременный холодильник с годовым запасом молока и молочных продуктов !!

Салат с творогом и ананасом

Урожайность: 2

Время подготовки: 5 минут

Салат из творога с ананасами — это полезная идея для завтрака, обеда или закуски!

Состав

• 1 стакан творога
• 1/2 стакана лакомых кусочков ананаса
• 1/2 стакана сушеной клюквы
• 1/4 очищенных семян подсолнечника
• 2 ст. ананасовый сок (из ананасовой банки)

Инструкции

В миске смешайте все ингредиенты. Подавать немедленно.

Информация о пищевой ценности:

Любите новые рецепты?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы увидеть больше вкусных рецептов — нажмите кнопку Pinterest слева !! Не забудьте ввести PIN-код или СОХРАНИТЬ этот рецепт на потом!

Другие сообщения, которые могут вам понравиться:

Радужный фруктовый салат с медово-цитрусовой заправкой

Более 100 здоровых обедов

Сэндвич с индейкой, авокадо, беконом и помидорами

Белый соус — Рецепт 10 способов — Здоровый повар

РЕЦЕПТЫ

1 Цветная капуста

Нарезать 1 целую цветную капусту очень мелко и переложить в большую кастрюлю. Добавьте 2 столовые ложки оливкового масла, 1/4 стакана (60 мл) воды, немного морской соли и белого молотого перца. Готовьте около 5 минут под крышкой, чтобы цветная капуста слегка пропарилась до готовности. Если необходимо, слейте жидкость и залейте высокопроизводительный блендер, например Vitamix. Смешайте до получения однородной кремообразной шелковистой массы. Используйте по мере необходимости и разбавляйте, если необходимо, с выбранным вами молоком (миндальное, макадамия отлично).

2 Бешамель

Растопите 40 г (1 1/2 унции) качественного масла в кастрюле на слабом огне, затем добавьте 40 г (1 1/2 унции) белой муки из полбы и слегка обжарьте.Постепенно добавляйте 2 стакана (500 мл) горячего молока, энергично помешивая венчиком или деревянной ложкой, пока не получите однородный сливочно-белый соус. Приправить небольшим количеством морской соли, белого перца и мускатного ореха и использовать по мере необходимости. Если у вас есть высокоскоростной блендер, бросьте в него все сырые ингредиенты — включите машину и дайте ей творить чудеса в течение 5 минут, пока смесь не станет горячей густой и кремовой.

3 ореха (макадамия + кешью)

Обжарьте 1 лук-порей до мягкости, смешайте в высокопроизводительном блендере с 80 г (2 3/4 унции) сырых орехов кешью или макадамия и 500 мл (2 чашки / 17 жидких унций) миндального молока + немного мускатного ореха и морской соли.Взбить до однородной кремообразной массы, затем использовать по мере необходимости.

4 квиноа

Смешайте 1/2 стакана (50 г / 1 3/4 унции) проката из киноа с 2 стаканами (500 мл / 17 жидких унций) молока на ваш выбор. Готовьте в небольшой кастрюле на слабом огне до густоты и кремовой консистенции. Перелейте в высокопроизводительный блендер и взбивайте до кремообразной консистенции. Добавьте ароматические вещества, например мускатный орех, и приправьте небольшим количеством морской соли.

5 Шелковый тофу

Смешайте 500 г (17 унций) шелкового тофу с 60 г (2 унции) сырых орехов кешью или макадамия в высокоскоростном блендере. Взбить до однородной кремообразной массы и использовать по мере необходимости.

6 Молоко

Нагрейте 2 стакана (500 мл / 17 жидких унций) молока по вашему выбору (молочных продуктов, риса, сои, орехов) на слабом огне вместе с 2 лавровыми листами, небольшим количеством нарезанного лука и небольшим количеством мускатного ореха. Тушить 5 минут, затем процедить в чистую кастрюлю. Сделайте кашицу (влажную пасту), смешав 2 столовые ложки рисовой муки, 1 чайную ложку аррорута или кукурузного крахмала и немного дополнительного молока. Влейте кашицу в молоко, энергично взбивая, пока она не загустеет и не станет однородной.При необходимости отрегулируйте согласованность. Снимите с огня и при желании добавьте 1 органический яичный желток.

7 Кокосовый орех

Смешайте 2 чашки (500 мл / 17 жидких унций) органического кокосового молока с 80–100 г сырых орехов кешью или макадамии в высокопроизводительном блендере. Взбить до однородной кремообразной массы и использовать по мере необходимости. Приправить по вкусу.

8 Рикотта / мягкий сыр

Смешайте 500 г сыра рикотта с небольшим количеством воды до кремообразной консистенции.Отрегулируйте консистенцию, добавив еще воды. Приправить небольшим количеством мускатного ореха, морской соли и белого перца и использовать по мере необходимости. Из других мягких сыров получаются прекрасные белые соусы, такие как моцарелла из буйволиного молока, марсепоне, творог и творог.

9 Белая фасоль

Смешайте 1 стакан (200 г / 7 унций) приготовленных белых бобов каннелини с небольшим количеством жареного лука, небольшим количеством морской соли, мускатным орехом и 1 стаканом (250 мл) миндального молока. Взбить до однородной кремовой консистенции. Вы также можете добавить слегка пропаренную цветную капусту или фенхель и 2 столовые ложки оливкового масла, чтобы немного разнообразить вкус.

10 Эррорут или Кузу

Нагрейте 2 стакана (500 мл / 17 жидких унций) молока по вашему выбору (молочных продуктов, риса, сои, орехов) на слабом огне вместе с 2 лавровыми листами, небольшим количеством нарезанного лука и небольшим количеством мускатного ореха. Тушить 5 минут, затем процедить в чистую кастрюлю. Сделайте кашицу (влажную пасту), смешав 1 столовую ложку аррорута или кузу и немного дополнительного молока. Влейте кашицу в молоко, энергично взбивая, пока она не загустеет и не станет однородной. При необходимости отрегулируйте консистенцию.

Простой и вкусный домашний творог (без сычуга)

Я не искал сычужный фермент в местном магазине, но это не та вещь, на которую я когда-либо наткнулся. Это просто звучит как ингредиент, который нужно заказывать специально!

Немедленно молоко начнет сворачиваться. Очень круто!

5) Закройте сковороду крышкой и дайте ей остыть и затвердеть.

6) Вылейте смесь (аккуратно) через дуршлаг с тканевой подкладкой.

10) Смешайте 1/2 стакана молока или сливок с 1/8 чайной ложки соли (более или менее по вкусу)

Добавьте творог в молоко (или половину и половину) и солевая смесь.

Творожные оладьи с лимоном и черникой

В воскресенье, 28 января, мы отметили главный национальный праздник… День черничных блинов.Это что? Ты пропустил это?! Sacre bleuet (видите, что я там делал?).

Что ж, теперь вы знаете на следующий год. И еще никогда не поздно отпраздновать черничные блины. Почему бы не пожелать им счастливого запоздалого юбилея и не приготовить на скорую руку бранч в эти выходные или, черт возьми, завтрак на ужин?

Может быть, как и я, вам раньше нравился творог на блинчиках, а может, и нет, и в этом случае вы упускаете его. Насладившись очень вкусными блинами с малиновой рикоттой, я был вдохновлен попробовать свои силы в том, чтобы положить творог В свои блины.

Я черпал вдохновение в некоторых батончиках чизкейков с лимоном и черникой, которые я люблю делать, когда хочу доминировать на рынке выпечки, и объединил эти ароматы с творогом, чтобы приготовить по-настоящему декадентские, плотные и восхитительные блины.

У меня все еще был сироп Эрл Грей в холодильнике от моего коктейля «Бостонское чаепитие», и я подумал, что он может стать более сложным и дополнительным дополнением к блюду, чем простой старый кленовый сироп. (Спойлер: я был прав.)

Если честно, мне всегда казалось, что обычные блины скучны, и я часто испытываю сожаление, когда заказываю их на позднем завтраке, и мне приходится собирать рыхлый беспорядок, по-волчьи глядя на яйца моего друга Бенедикта.

Эти драгоценные камни, напротив, оставили меня без сожалений. Я подавал их с чесночной колбасой из баранины из Марше Хинтонбурга, чтобы удовлетворить свою тягу к пикантным блюдам, и рекомендую вам подумать о том же образе действий.

Обязательно смазывайте сковороду между каждой партией блинов обильным слоем сливочного масла, чтобы предотвратить прилипание.Черника может стать немного липкой после того, как начнет лопаться, и может стать проблемой, если вы скудно применили масло. Кроме того, сливочное масло придаст блинам фотогеничный золотисто-коричневый оттенок, потому что по мере приготовления оно будет становиться более насыщенным.

Творог в этих блинах придает им фантастическую консистенцию и добавляет протеин, чтобы вы не насытились до обеда или второго завтрака. Удар лимонного сока и цедры бодрит вкус, а черника говорит сама за себя.Сироп «Эрл Грей» изменит правила игры и будет регулярно появляться в моем репертуаре для поздних завтраков.

Поздравляем с Национальным днём черничных блинов и желанием не забыть его в следующем году!

Творожные оладьи с лимоном и черникой

Творожные оладьи с лимоном и черникой с сиропом Эрл Грей

Творожные оладьи с лимоном и черникой с сиропом Эрл Грей — отличное средство от любого завтрака. Эти густые и вкусные блины сохранят сытость до обеда.

Курс: Завтрак

Кухня: Американец

Ключевое слово: Черника, блины с черникой, творог, чай Эрл Грей, лимон, блины

Количество порций: 4

Автор: Ивонн Ланген

Состав

• 1 чашка мука общего назначения
• 1/4 чашка сахар
• 1 чайная ложка порошок для выпечки
• 1/4 чайная ложка соль
• 1 чашка 1% творога
• 2 большие яйца отделенный
• 1/2 чашка молоко
• 2 чайные ложки свежая цедра лимона
• 1 столовая ложка свежий лимонный сок
• 1 чайная ложка экстракт ванили
• 1 чашка свежая черника
• Сливочное масло для сковороды
• Свежая черника на гарнир

Сироп Эрл Грей

• 1 чашка вода
• 4 столовая ложка Слоан рассыпной чай Эрл Грей или 4 пакетика чая Эрл Грей
• 1 чашка сахар

Инструкции

1. Взбейте муку, сахар, разрыхлитель и соль в средней миске до однородного состояния.Отложите в сторону.

2. В отдельной большой миске взбейте творог, яичные желтки, молоко, цедру лимона, сок лимона и экстракт ванили.

3. Осторожно перемешайте мучную смесь с творогом до однородного состояния.

4. Взбивать яичные белки электрическим миксером на высокой скорости до образования мягких пиков, примерно 3-5 минут. Осторожно добавьте яичные белки в смесь для блинов, пока она не станет однородной.

5. Осторожно всыпать чернику.

6. Слегка смажьте большую сковороду с антипригарным покрытием сливочным маслом на среднем огне. Налейте на сковороду 1/4 стакана теста и слегка намазать, чтобы получился плоский блин.

7. Варить 3 минуты или пока дно не станет золотистым. Переверните блин и готовьте еще 2–3 минуты или пока не подрумянится. Повторите то же самое с оставшимся тестом, добавляя масло в сковороду, чтобы предотвратить прилипание.

8. Подавать со свежей черникой и сиропом Эрл Грей для поливки.

Сироп Эрл Грей

1. Добавьте воды в небольшую кастрюлю. Довести до кипения. Добавьте листовой чай или чайные пакетики и дайте настояться 5 минут, пока чай полностью не настоится. Удалите чайные пакетики или процедите чайные листья.

2. Добавить сахар и варить, периодически помешивая, до полного растворения сахара.Перед использованием дайте остыть до комнатной температуры. Простой сироп продержится в герметичной таре в холодильнике две недели.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Салат с творогом и тунцом — Kim’s Cravings

Этот салат с творогом и тунцом — САМЫЙ ЛУЧШИЙ и любимый всем, что мы делаем регулярно! Это легкий и вкусный микс из тунца, творога, авокадо, кукурузы, помидоров черри, болгарского перца, черных оливок и дижона.

Этот пост спонсируется Hiland Dairy, но содержание и высказанные здесь мнения являются моими собственными.

Независимо от того, как вы его смешиваете, приготовление салата из тунца в домашних условиях — одно из самых простых и сытных блюд, которое вы можете приготовить из кладовых. Я большой поклонник салата из тунца, и из сотен вариантов, которые я приготовил, этот салат с творогом и тунцом мне нравится больше всего. Этот вкусный рецепт салата из тунца, который подают на подстилке из зелени или намазывают между ломтиками вашего любимого хлеба, прекрасно подойдет и в качестве соуса с чипсами из тортильи.

Я настоятельно рекомендую этот рецепт, приготовленный в соответствии с инструкциями, потому что это , что хорошо . Но не стесняйтесь добавлять свои любимые обязательные продукты или исключать ингредиенты, которые вам не очень нравятся. Этот рецепт очень щадящий и готов так быстро, что голоден в любой момент!

Обезжиренный творог Hiland — один из моих любимых ингредиентов салата из тунца. Это придает салат из тунца такой великолепный аромат! Он не только имеет восхитительный вкус и текстуру, но и придает этому салату из тунца больше белка и меньше жира, чем классический рецепт салата из тунца.

КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ С ТУНЕЦОМ

1. Открыв банку с тунцом, слейте как можно больше воды. Мне нравится делать это, снимая крышку и держа ее над раковиной, чтобы она стекала.
2. Затем добавьте тунца в миску.
3. Добавьте остальные ингредиенты: творог, авокадо, кукурузу, помидоры черри, болгарский перец, маслины, приправы дижон и каджун. Приправа не обязательна, если ее нет под рукой, но мне очень нравится аромат, который она добавляет.
4. Хорошо перемешайте и, при необходимости, приправьте по вкусу солью и перцем. И творог, и тунец — соленые продукты, поэтому я не считаю, что этому салату нужно больше соли и перца.

На вкус даже лучше, если дать ему остыть пару часов, но я обычно ем его сразу же, прямо из миски. Я ничего не могу с собой поделать!

Этот творожный салат из тунца станет вашим любимым летним обедом! И чтобы по-настоящему начать лето, Хилэнд отправляет одну счастливую семью в ПРИКЛЮЧЕНИЕ в Серебряный Доллар Сити.Войдите сюда, чтобы получить шанс выиграть!

Подарочный приз Включает : 4 пропуска Trailblazer и Show Lover’s Pass в Silver Dollar City, проживание в отеле, предоплаченную газовую карту на 150 долларов для поездки, купон на 50 долларов на продукты Hiland Dairy и холодильник для хранения свежие фермерские закуски Hiland Dairy круты в пути!

Еще одно лето ДОЛЖНО — это мороженое Hiland? Это лучший и один из наших любимых способов провести летние вечера на заднем крыльце!

Легкий салат с авокадо и тунцом (видео)

Мексиканский салат с измельченным тунцом

Вальдорфский салат с тунцом

Я хотел бы знать, готовите ли вы этот (или любой другой) рецепт! Отметьте @kimscravings в Instagram и обязательно подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных вкусных рецептов прямо на ваш почтовый ящик.

Распечатать

Пищевая ценность

Салат с творогом и тунцом

Количество на порцию (0,5 стакана)

калорий 93 Калорий в составе жира 40

% дневная стоимость *

Жир 4,4 г 7%

Насыщенный жир 0,9 г 6%

Полиненасыщенный жир 0,3 г

Мононенасыщенный жир 1,9 г

Холестерин 9.2 мг 3%

Натрий 352,3 мг 15%

Калий 118,5 мг 3%

Углеводы 4,6 г 2%

Клетчатка 1,5 г 6000

Белок 9,5 г 19%

Витамин A 1035IU 21%

Витамин C 13,3 мг 16%

Кальций 45 мг 5%

Железо 0.3 мг 2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Порции: 9 порций по 1/2 стакана

Этот салат с творогом и тунцом — САМЫЙ ЛУЧШИЙ и любимый всем, что мы делаем регулярно! Это легкий и вкусный микс из тунца, творога, авокадо, кукурузы, помидоров черри, болгарского перца, черных оливок и дижона.

• 2 (5 унций) консервы альбакора дикого тунца, упакованные в воду, осушенный
• 1 чашка Нежирный творог Hiland
• 2/3 чашка кукуруза, осушенная или, если используется замороженная, размороженная
• 2/3 чашка мелко нарезанный красный болгарский перец
• 1 чашка четвертинки черри или виноградных помидоров
• 1/2 авокадо большой, без косточек и нарезанных кубиками
• 1 (4 унции.) можно нарезать маслины, высушить
• 2 чайные ложки острая коричневая горчица или дижонская горчица (подойдет и обычная горчица)
• 1 чайная ложка Креольская или каджунская приправа
• Соль и перец по вкусу (Обязательно попробуйте перед добавлением.