Пять самых быстрых салатов на новогодний стол – пошаговый рецепт с фотографиями

Пошаговый рецепт приготовления

Салат с Печенью Трески и Капустой

Сначала подготовим все ингредиенты.

Нарезаем пекинскую капусту.

Морковь трем на крупной терке.

Огурец нарезаем брусочками.

Мелко нарезаем укроп и зеленый лук.

Вареные яйца нарезаем кубиками.

Печень трески тоже режем небольшими кубиками.

В миску кладем нарезанную капусту, тертую морковь, огурцы, зеленый лук, укроп, порезанный яйца и печень трески.

Салат солим по вкусу, заправляем майонезом и все перемешиваем.

_________________________________________________________________

Салат «Красное Море»

Крабовые палочки или крабовое мясо нарезаем соломкой.

Сладкий перец тоже нарезаем соломкой.

Помидор чистим от мякоти и семенной коробочки и тоже нарезаем соломкой.

Сыр натираем на крупной терке.

Все смешиваем и выдавливаем чеснок через пресс.

Солим по вкусу и заправляем майонезом.

__________________________________________________________________

Салат «Днестр»

Нарезаем капусту.

Колбасу нарезаем соломкой.

Все смешиваем, добавляем консервированный горошек, немного солим и заправляем майонезом.

Салат готов.

___________________________________________________________________

Салат-закуска с Селедкой

Сначала нарезаем лук полукольцами. Нарезанный лук обжариваем на растительном масле до красивого золотистого цвета.

Пока жарится лук натираем морковь на слайсере как для корейской морковки или можно натереть на крупной терке.

Лук пожарился перекладываем его на тарелку остывать.

Теперь обжариваем морковь на растительном масле до мягкости.

Готовую морковку убираем с огня и даем ей остыть.

Филе селедки нарезаем поперек на небольшие кусочки.

Морковку, лук и селедку перекладываем в миску и перемешиваем.

Перед подачей салату надо дать настояться полчаса.

Салат получился очень вкусный и сытный. В нём гармонично сочетаются сладковатый вкус морковки и лука с солеными кусочками селедки.

__________________________________________________________________

Салат Нежность

Ингредиенты:

Куриное филе — 400 г

Яйца — 6 шт

Консервированная кукуруза — 350-400 г

1 большая маринованная луковица

Майонез

Для салата с начала нужно пожарить яйца. Яйца для салата нужно жарить по одному. Каждое яйцо разбиваем в миску, немного солим и взбиваем. Яйцо выливаем на разогретую сковороду с небольшим количеством подсолнечного масла и обжариваем с двух сторон. Так жарим все яйца.

Пока остывают яйца, нарезаем кубиками отварную куриную грудку.

Порезанное мясо кладем в миску.

Остывшая жареные яйца нарезаем полосками. Порезанные яйца тоже кладем в миску.

Мелко нарезаем маринованный лук и тоже кладем его в миску к салату.

Сюда же добавляем банку консервированной кукурузы.

Салат хорошо перемешиваем.

Перед подачей салат заправляем майонезом и подаем его на стол.

Салаты на зиму: 50 вкусных рецептов с фото

 

Трудно представить себе семейное меню в зимнее время года без вкусных салатов из банок. Не смотря на то, что многие считают салаты на зиму пережитком советского прошлого, консервирование салатов на зиму из летних овощей по прежнему остается одним из самых лучших, недорогих и надежных способов заготовок на зиму. Различные современные рецепты салатов на зиму в банках позволяют приготовить практически любой салат на зиму без особых хлопот. Современным хозяйкам в плане консервирования повезло намного больше, чем нашим мамам и бабушкам.

Ведь у нас есть электрические мясорубки, блендеры, мультиварки и … салаты на зиму — самые вкусные рецепты с фото. Именно благодаря подробным рецептам с пошаговыми фото, консервация салатов на зиму из овощей перестает быть сложным таинством консервирования, науку которого дано постичь лишь избранным. Овощные салаты на зиму — рецепты с фото простые и вкусные доступны как начинающей хозяюшке, так и продвинутым гуру консервации.

Если вы разделяете мою любовь к салатам на зиму, предлагаю вашему вниманию рецепты вкусных салатов на зиму и вкусные закуски на зиму из овощей — любимых и проверенных временем заготовок, которыми пользуюсь уже не один год.  Если вам нужны вкусные салаты на зиму — рецепты пальчики оближешь, то вы зашли на нужную страничку. Почти все представленные ниже рецепты салатов на зиму без стерилизации, что значительно упрощает весь процесс консервации салатов в целом.

А какие вкусные салаты на зиму готовите вы? Традиционно прошу вас делиться своими рецептами зимних салатов в комментариях, ведь ваш опыт в консервировании может быть полезен и интересен другим посетителям сайта.

Вкусный салат с фасолью на зиму из помидоров (ВИДЕО РЕЦЕПТ)

Салат из огурцов на зиму по-грузински (ВИДЕО РЕЦЕПТ)

Очень вкусный салат из кабачков с томатной пастой (ВИДЕО РЕЦЕПТ)

Овощной салат на зиму «Парамониха»

Дорогие друзья, хочу познакомить вас с очень вкусным овощным салатом на зиму, у которого забавное название – «Парамониха». Я, если честно, не знаю, откуда оно взялось: когда я попросила свекровь поделиться со мной простым овощным салатом на зиму, то она мне дала этот рецепт. Ей он тоже достался уже с названием, а кто его так назвал – теперь уже и не узнаешь. Но на самом деле это не так важно. Главное – что этот овощной салат на зиму с помидорами, луком перце и морковью готовится просто, легко и быстро, а получается вкусным и красивым.

Как готовить — смотрим ЗДЕСЬ.

Салат из кабачков на зиму с рисом

Предлагаю вам попробовать приготовить очень вкусный салат из кабачков на зиму с рисом. Получается сытная и сочная закуска из кабачков, которую можно подавать в холодном виде в качестве салата, или разогреть, и тогда получится полноценное постное рагу с летними овощами. Забегая наперед, скажу что, готовится этот зимний салат из кабачков с рисом без стерилизации, из простых и доступных ингредиентов. Как готовить салат из кабачков на зиму с рисом, можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Салат «Охотничий» на зиму

Рецептом салата «Охотничий» со мной поделилась подружка, причем очень давно. Как-то в гостях у нее я попробовала эту консервацию, и она мне очень понравилась. Так что эта заготовка который год появляется у меня в кладовой и очень быстро исчезает с наступлением холодов, когда приходит пора запасов на зиму. Готовится «Охотничий» салат на зиму с капустой, помидорами, огурцами, луком, морковью и болгарским перцем – как видите, список ингредиентов внушительный. Но именно это, по-видимому, делает его таким вкусным и интересным. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.

Салат из кабачков с майонезом на зиму

Я закрыла на пробу пару баночек салата из кабачков с морковью и майонезом на зиму в прошлом году. И нисколько не пожалела: получился удивительно вкусный салат, нежный и ароматный. И кабачки, и морковь остаются после консервирования слегка хрустящими, сочными. А майонез отлично дополняет все ингредиенты. Рецепт с фото ЗДЕСЬ.

Салат из кабачков на зиму с капустой, помидорами и морковью

Готовим салат из кабачков на зиму с капустой без стерилизации. Такая закуска из овощей уже давно пользуется успехом в моей семье и традиционно занимает одно из почетных мест на столе. Готовить ее просто и быстро. Достаточно измельчить все овощи, потушить их вместе, разложить в стерилизованные банки и закатать с помощью специальной машинки. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.

Салат из огурцов на зиму «Пикантный»

Особую пикантность этому салату из огурцов для зимы придает чеснок и перец, именно эти специи делают огурчики такими вкусными! Еще мне нравится в этом рецепте то, что это салат из огурцов на зиму дольками, а не кружочками, к примеру. При такой крупной нарезке огурцы имеют более яркий, насыщенный вкус да и выглядят весьма аппетитно. Как приготовить салат из огурцов на зиму «Пикантный», вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Вкусное соте из баклажанов на зиму

Если вам нравятся простые и не хлопотные рецепты заготовок из баклажан на зиму, то мой сегодняшний рецепт соте из баклажан на зиму заслуживает вашего внимания. Консервирование соте из синеньких на зиму не займет у вас много времени, поскольку порция небольшая. А результат непременно порадует:  баклажанное соте на зиму получается очень вкусным, сочным, и непременно украсит ваше домашнее меню зимой. Кроме того, будем готовить соте из баклажанов на зиму без стерилизации, что делает рецепт соте из синеньких на зиму еще интереснее и привлекательнее. Рецепт с фото ЗДЕСЬ.

Салат с перловкой на зиму

Как правило, мы делаем заготовки из овощей, но в этот раз я хочу предложить вам более сытный вариант – салат с перловкой на зиму. Получается универсальное блюдо – тут вам и каша, тут вам и овощи, открыли зимой баночку – и готово питательное и вкусное блюдо. Особенно его оценят те, кто соблюдает пост. Ну, а остальные, уверена, с удовольствием найдут этому салату применение в качестве гарнира к мясным блюдам.

Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.

Салат из кабачков на зиму с морковью и луком

Ищите новый кабачковый салат на зиму? Обязательно просмотрите салат из кабачков на зиму с морковью и луком.У него достаточно простой рецепт, недорогие ингредиенты, но зато отменный вкус и весьма презентабельный внешний вид. Как готовить салат из кабачков на зиму с морковью и луком, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Лечо из болгарского перца на зиму с фасолью

Различные заготовки из перца на зиму занимают особое место в моем кулинарном блокноте. И сегодня я хочу познакомить вас с одним из моих любимых рецептов лечо на зиму из перца. Уверена, этот рецепт понравится поклонникам лечо из перца на зиму. Будем готовить не просто классическое лечо с болгарским перцем, а лечо с фасолью. Со всей ответственностью обещаю вам, что этот рецепт лечо из болгарского перца на зиму — пальчики оближешь! Как приготовить лечо из болгарского перца с фасолью, смотрим  ЗДЕСЬ.

Салат на зиму из овощей «Овощной каприз»

Если вы ищите салат на зиму из овощей, с перцем, морковью, луком и помидорами, то вы зашли по адресу. Я как раз хотела поделиться с вами очень удачным рецептом с красивым и интригующим названием «Овощной каприз». Почему у салата именно такое название, вы поймете, дочитав рецепт до конца. Рецепт ЗДЕСЬ.

Лечо с рисом на зиму

Как приготовить лечо с рисом на зиму, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Огурцы по-грузински: вкусный и пикантный салат на зиму

Как приготовить огурцы по-грузински на зиму, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Салат из кабачков на зиму «Анкл Бенс»

Как приготовить знаменитый салат из кабачков на зиму «Анкл Бенс», вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Салат на зиму из овощей «Свежесть»

У этой домашней заготовки множество достоинств. Во-первых, этот салат получается очень красивый – яркий, аппетитный. Во-вторых, действительно вкусный – все ингредиенты в нем отлично сочетаются друг с другом. В третьих, рецепт такого салата на зиму из овощей достаточно легкий и не требует утомительной стерилизации. Как приготовить вкусный салат на зиму из овощей «Свежесть», я писала ЗДЕСЬ.

Лечо из огурцов на зиму (без стерилизации)

Как приготовить лечо из огурцов на зиму, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Салат из баклажанов на зиму «Сентябрьский»

Названий у этого салата много, кто-то называет его соте, кто-то икрой, но у меня он получил название «Сентябрьский». Именно в сентябре можно купить самые свежие и вкусные баклажаны, ароматный перец и спелые домашние помидоры. Посмотреть рецепт…

Салат из кабачков на зиму по-корейски

Очень вкусный и пикантный салат из кабачков на зиму. Если приготовите, точно не пожалеете! Рецепт с пошаговыми фото ЗДЕСЬ.

Салат из огурцов и болгарского перца на зиму

Один из моих любимых салатов на зиму – из огурцов и болгарского перца. Он удивительный: яркий, красивый, очень нарядный. Такой салат будет отлично смотреться на праздничном столе и в будни всегда вас выручит. А готовить его легко и просто. Посмотреть рецепт…

Салат на зиму из овощей «Летнее чудо»

Хочу вам рассказать, как приготовить салат на зиму из овощей с капустой. Это очень вкусная заготовка, ведь в ней собрано большое количество овощей. Здесь вы найдете и сочные помидоры, и болгарский перец, и лук, и капусту, и огурцы… Салат из них в свежем виде мы обычно готовим летом, ну а зимой будет можно открыть такую вот консервацию.

Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.

Салат из зеленых помидор на зиму «Вкуснота»

Я очень рада, что мой сайт и кладовка пополнилась еще одним вкусным салатом на зиму. Когда делала салат первый раз, то половину порции съели на следующий день, и пришлось срочно закупать продукты на новую партию салата. Рецепт салата из зеленых помидор на зиму «Вкуснота», можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Корейская морковь на зиму

Морковка по-корейски по этому рецепту получается как свежая, немного твердая и хрустящая. Если вы не хотите ее консервировать, можете просто хранить салат в холодильнике 7-10 дней. Посмотреть рецепт…

Салат из баклажан на зиму «Кубанский»

Простой в приготовлении и очень вкусный салат из любимых баклажанов на зиму. Если вы только начинаете консервировать, то этот рецепт салата то что нужно! Посмотреть рецепт…

Салат из зеленых помидор на зиму «Краски осени»

Если вы еще ни разу не готовили салат из зеленых помидор, срочно исправляйтесь! Этот вид заготовки один из самых любимых в моей семье, и банки с салатом, как правило, заканчиваются еще до Нового Года. Посмотреть рецепт….

Салат из баклажанов на зиму «Десятка»

Салат «Десятка» – самый любимый зимний овощной салат моей мамы. Этот салат мне также полюбился за простые пропорции – всех овощей нужно взять по 10 шт. Готовится очень просто, а вкус будет радовать всю зиму. Кто не пробовал, советую приготовить. Посмотреть рецепт…

Салат с баклажанами и фасолью на зиму «Особенный»

Каждый год в обязательном порядке я закрываю несколько баночек салата из баклажанов с фасолью на зиму. Кроме того, что это очень вкусная консервация, она еще и весьма сытная, поэтому может послужить не только закуской или дополнением к мясу, но и выступить в роли самостоятельного блюда. Особенно это будет актуально для тех, кто придерживается поста: такие синенькие с фасолью на зиму им точно понравятся. Как приготовить очень вкусный салат с баклажанами и фасолью на зиму «Особенный» можно посмотреть ЗДЕСЬ

Салат из кабачков на зиму «Тещин язык»

Если вы не хотите заморачиваться с нарезкой кабачков пластинками, как этого требует оригинальный рецепт закуски «Тещин язык из кабачков на зиму», то рекомендую обратить внимание на его упрощенную версию, и приготовить все в виде салата. Посмотреть рецепт…

4.6 / 5 ( 90 голосов )

Download Рецепты салатов с фото Free for Android — Рецепты салатов с фото APK Download

Салат из кабачков информация по этому вопросу вдобавок представлена в нашем приложении. Если вас интересует вопрос салат селедка под шубой здесь вы найдете то что вам нужно. Так же эта программа даст хорошие навыки касательно темы рецепт салатов с фото. Если вас интересует вопрос салат подшуба вы обратились по адресу. Ко всему прочему программа будет хорошей подмогой на тему салат гнездо. Если вы ищете вкусные салаты на новый год в этом приложении вы найдете то что вам нужно. Кроме того наше приложение даст хорошие навыки в области рецепты салатов на новый год. В том случае, если вас заинтересовала тема салат селедка под шубой в этом приложении вы найдете то что вам нужно. А так же приложение даст хорошие навыки насчет вопроса салат гнездо глухаря. Если вас интересует вопрос салат щетка мы предложим вам именно то что вам нужно. А так же данная программа окажет помощь касательно темы салат с сухариками. В том случае, если вас заинтересовала тема салат делать в этом приложении вы найдете то что вам нужно. А так же наша программа окажет поддержку в области салат красное море. В том случае, если вас заинтересовала тема вкусные салатики в этом приложении вы найдете то что вам нужно. Помимо этого программа окажет поддержку по теме салат любимый муж. Если вас волнует вопрос по тематике салат обжорка мы предложим вам именно то что вам нужно. В добавок к этому приложение поможет на тему простые но вкусные салаты. Если вам близка тематика как сделать салат мимоза мы предложим вам именно то что вам нужно. Помимо этого наше приложение окажет помощь в области салат из брокколи. В том случае, если вас заинтересовала тема вкусные салаты на новый год вы обратились по адресу. К тому же приложение окажет поддержку на тему салат с кальмарами. Если вы ищете простой салат это приложение не оставит вас равнодушным. Помимо этого приложение окажет помощь касательно темы салат латук. Для ищущих тему салат из шампиньонов в этом приложении вы найдете то что вам нужно. Кроме этого приложение будет хорошей подмогой в области салат рыбки в пруду. Для ищущих тему рецепт салатов на каждый день здесь вы найдете то что вам нужно. А так же наша программа позволит освоиться насчет вопроса салат лисичка. Если вам близка тематика рецепты вкусных салатов это приложение не оставит вас равнодушным. Ко всему прочему приложение будет хорошей подмогой на тему салат мясной. Если вас волнует вопрос по тематике рецепт салатов мы предложим вам именно то что вам нужно. К тому же данная программа окажет помощь в области салат из языка. Если вас интересует вопрос салат икра вы обратились по адресу. В добавок к этому программа окажет помощь в области рецепт греческого салата. Для интересующихся темой салат ккал здесь вы найдете то что вам нужно. Помимо этого наше приложение поможет в области салат тещин язык. Если вы ищете салат с кириешками вы обратились по адресу. В добавок к этому наше приложение поможет касательно темы салат цезарь рецепт. Если вам близка тематика салат рецепт здесь вы найдете это. К тому же эта программа окажет помощь насчет вопроса салат мимоза рецепт. Если вам близка тематика салат на день рождения это приложение не оставит вас равнодушным. Так же наша программа окажет поддержку касательно темы салат со свеклой. Для ищущих тему салат с фасолью это приложение не оставит вас равнодушным. К тому же приложение окажет помощь касательно темы салат чафан. Для интересующихся темой салат латук мы предложим вам именно то что вам нужно. А так же данная программа позволит освоиться насчет вопроса рецепты салатов и закусок.

Классический рецепт салата из крабовых палочек » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео

Сначала я опишу классический рецепт салата из крабовых палочек. Ещё его называют крабовый салат. Впервые я попробовал его в 1996 году, когда крабовые палочки только появлялись на прилавках.

Спустя четыре года я выложил новую подборку рецептов крабового салата, с ней можно познакомится перейдя по этой ссылке.

Как приготовить салат из крабовых палочек — видео рецепт:

Ингредиенты классического салата из крабовых палочек:

крабовые палочки 150-200 гр.(желательно охлажденные и без сои)

яйца отборные куриные 5 шт.

банка кукурузы

майонез

соль поваренная

Приготовление салата из крабовых палочек:

Рецепт очень прост. При этом включает некоторые нюансы. Вкус салата очень сильно зависит от того, как мы нарезаем ингредиенты. Например, крабовые палочки можно нарезать крупно или мелко, а можно натереть на тёрке. Тоже самое с яйцами.

И так. Нарезаем или трём крабовые палочки. Складываем в большую широкую посуду.

Отвариваем, чистим яйца.

Режем, но лучше трём на мелкой тёрке.

Открываем кукурузу.

Прежде чем высыпать её в салат нужно слить сок. Очень удобно, не дорезать крышку у банки до конца. И придерживая крышку закрытой ,через образовавшуюся щель слить сок. Кстати, сок как правило очень вкусный и его можно выпить.

Добавляем кукурузу. Перемешиваем. Вот в таком виде можно хранить заготовку в холодильнике день или два. Перед тем, как подавать салат на стол, он заправляется майонезом. Майонез лучше добавлять по чуть-чуть до получения оптимального вкуса, тщательно перемешивая. Можно солить, можно не солить это уже по вкусу.

Так же есть разновидности классического варианта.

Салат с добавлением лука:

Есть нюанс, если добавить свежепорезанный репчатый лук и сразу поддать на стол, то он отобьёт весь вкус салата. Такой вариант нужно готовить заранее и дать ему постоять несколько часов.

Салат из крабовых палочек с капустой:

В этом салате первым этапом будет приготовление капусты. Её нужно сначала мелко нарезать. Потом немного посолить. И пожать, до появления сока. Далее добавляем классические ингредиенты.

Салат из крабочек с рисом:

В этом случае к классическому салату добавляем немного варёного риса.

Салат из крабовых чипсов:

Этот салат можно было бы выделить отдельно. Но суть его в том, что крабовые палочки заменяются воздушными крабовыми чипсами. Его нужно заправлять майонезом непосредственно перед подачей на стол.

Крабовое мясо для салата из крабовых палочек

Я добавлял в этот салат настоящее крабовое мясо, скажу честно, есть крабовое мясо отдельно гораздо вкуснее. Но, последнее время на прилавках появилась имитация крабового мяса, которая так и называется. Т.е. это не палочки. А вроде как мясо. Состав, такой же как у палочек. Но, оно не запаковано в отдельные конвертики, что облегчает процесс подготовки и нарезки. Покупать, рекомендую тот вид мяса, что без сои и продаётся охлаждённым.

И напоследок. Из крабовых палочек можно приготовить множество вкусных блюд. Всё зависит от Вашей фантазии. Например, можно поджарить на углях. Приятного аппетита!!!

Рецепты салатов с фото for Android

In other to have a smooth experience, it is important to know how to use the APk or Apk MOD file once you have downloaded it on your device. APK files are the raw files of an Android app similar to how .exe is for Windows. The APK means Android Package Kit (APK for short). It is the package file format used by the Android operating system for distribution and installation of mobile apps. <br> In 4 Simple Steps, I will show you how to use Рецепты салатов с фото.apk on your Phone once you are done downloading it.

Step 1: Download the Рецепты салатов с фото.apk on your device

You can do this right now, by using any of our download mirrors below. Its 99% guaranteed to work . If you download the apk on a computer, make sure to move it to your android device.  

Step 2: Allow Third Party apps on your device.

To install the Рецепты салатов с фото.apk, you must make sure that third party apps are currently enabled as an installation source. Just Go to Menu > Settings > Security > and check Unknown Sources to allow your phone to install apps from sources other than the Google Play Store.
On Android 8.0 Oreo, rather than check a global setting to allow installation from unknown sources, you will be prompted to allow your browser or file manager to install APKs the first time you attempt to do so.

Step 3: Goto Your File manager or browser location

You will now need to locate the Рецепты салатов с фото.apk file you just downloaded.
If you prefer, you can also download a file manager app here so you can easily find files on your Android device.
Once you have located the Рецепты салатов с фото.apk file, click it and it will start the normal installation process. Tap «Yes» when prompted for anything. However, be sure to read all on-screen prompts.

Step 4: Enjoy

Рецепты салатов с фото is now installed on your device. Enjoy!

Are APK Files Safe?

Disregard any rumors or a site that says otherwise. APK files are generally as safe as an .exe windows pc file hence, the most important thing to note is that you should always download it from trusted sites. You generally do not have anything to worry about as we have provided some of the safest sites in our Apk download mirrors below.

Thank you for reading this tutorial. Download your app below!

• Release date: 2016-11-03
• Current version: 2.0.47
• File size: 32.96 MB
• Developer: Sergey Matveev
• Compatibility: Requires iOS 8.0 or later. or Android KitKat 4.4, Lollipop 5.0, Marshmallow 6.0, Nougat 7.0, Oreo 8.0, Android P 9.0 or later

Сборник рецептов салатов, всего в базе данных более 1000 рецептов на любой вкус, с пошаговым приготовлением и фотографиями, читайте бесплатно. Справочник работает в режиме ОФФЛАЙН и не требует интернет-соединения для работы. База данных будет загружена при первом запуске. Используйте wi-fi соединение. Основные особенности: 1. История – каждая статья, которую вы когда-либо просматривали, сохраняется в истории. 2. Избранное – вы можете добавить статью в список избранного, нажав иконку “звездочка”. 3. Управление списками Истории и Избранного – вы можете редактировать эти списки или очистить их. 4. Различные настройки – вы можете менять шрифт и тему (выбрать одну из цветовых тем). Это приложение содержит рекламу.

Apk Mirror 1: : Download APK

Вьетнамская кухня — классические азиатские рецепты: photorecept — LiveJournal

Вьетнамская кухня

 

Это рецепт для тех, кто любит “погорячее”. Фрикадельки получаются острые и ароматные. Особую пикантность придает томатный соус с перцем. Благодаря насыщенному вкусу блюдо прекрасно подойдет для обеда или ужина. Подавать можно с лапшой или рисом. Рекомендуют добавлять в блюдо рыбный соус “ныок-мам”, он похож на соевый, но отличается сладковатым привкусом….

 

Я обожаю маринованные редис-дайкон и морковь. Их очень вкусно подавать вместе с вьетнамскими салатами из рисовой лапши. Также эти маринованные овощи отлично подходят не только для салатов с рисовой лапшой, но и для рулетов из рисовой бумаги. *Данный рецепт я готовила без кинзы и перца. Но в базовом рецепте эти…

 

Аутентичный южновьетнамский суп в Фо. Богато приправленный говяжий бульон подают с рисовой лапшой и тонко нарезанной говядиной. Добавьте острый соус, лук, халапеньо по вкусу, сок лайма и ростки фасоли. Сверху присыпьте кинзой, базиликом или другой зеленью.

 

Рецепт –  хрустящая комбинация охлажденного белого редиса и моркови в азиатском стиле. Обычно этот салат подают как дополнение во вторым блюдам или бутербродам (но так же и здорово подать с лавашом, питой…) По желанию, Вы также можете добавить огурец и лук. Овощной салат также хорошо сочетается со свининой, приготовленной на…

 

Шпинат является полезным и низкокалорийным. В его листочках содержится максимальное количество белков. Представляем вашему вниманию теплый салат из этого полезного продукта. Дополнят салат из шпината, ароматные креветки и сыр Тофу. В данном рецепте используется водяной шпинат, но вы можете смело брать обычный.

 

Вам понадобится:300 кг мякоти свинины;одна морковь;водоросли Хияши;кунжут белый;специи; кунжутное масло, лапша (пшеничная или гречневая).

 

Купили сковороду вок, но не знаете, как приготовить на ней продукты правильно?! Представленный рецепт позволит всего за 15 минут воспроизвести блюдо высокой кухни.

 

Салат, в котором специй больше, чем ингредиентов представляем вам сегодня. Специально для тех, кто любит необычное и вкусное!

 

Суп из печени не всем может показаться привлекательным, на самом деле он получается очень вкусным. А свиное сердце вообще считается деликатесом.

 

Если надоело вести повседневную жизнь, то нужно, что – то менять. То же самое относится и к еде. Можно попробовать, то блюдо, которое вы никогда прежде не пробовали. Такое экзотическое блюдо популярно в Азии. Это повседневная еда для жителей тех краев, а для нашего человека, что непривычно, то экзотика. Жареный…

 

Вьетнамский вариант этого блюда, представляет собой фаршированный болгарский перец с кальмарами и овощами.

 

Для того чтобы поесть вьетнамскую еду не обязательно идти в ресторан. Мы можем легко приготовить вьетнамские рулетики с овощами дома. Остроту вкуса можно регулировать самим. Начинку тоже можно выбрать на свое усмотрение. Получаются очень легкие овощные рулетики. Рисовую бумагу можно легко найти в больших супермаркетах, таких как “Метро”, “Глобус”…

 

Салат, приготовленный из сочного дайкона и отварной говядины, получается легким, а также сытным и интересным по вкусу.

 

Для того, чтобы мясо, приготовленное в духовке, получилось очень сочным, его предварительно рекомендуется замариновать в смеси из сладкой горчицы и оливкового майонеза. Кстати, говядина прекрасно сочетается с айвой и сладкой хурмой, поэтому мясо в духовке можно приготовить с этими плодами, благодаря которым блюдо получится еще более вкусным и душистым.

 

Каждый повар любит радовать своих родных и близких новым, необыкновенным кулинарным блюдом и это, вовсе, не обязательно, должны быть торты и др. сладости. Вот, например, такой необычный и невероятно вкусный суп из чечевицы, обязательно, станет одним из любимых, лёгких супчиков и в вашей семье!  Готовится быстро и просто. Для экономных…

 

Когда я хочу хорошо покушать и получить удовольствие от этого, я иду в азиатский ресторан. Хотя многие азиатские рецепты требуют организации и внимания, этот рецепт один из простых для выполнения. В результате получается сочетание вкусов соленого и сладкого, мягкого и острого. Сегодня рецепт — свиные отбивные на сковороде по вьетнамски…

 

Интересный гарнир, в общем-то, из продуктов, которые можно найти в любом большом супермаркете. Как готовить рис я не описываю, но если кому-то необходим процесс приготовления – вкусный рассыпчатый рис здесь.

 

Этот рецепт один из моих любимых салатов. Если вы сидите на диете, этот рецепт удовлетворит вас низким содержанием жира. Ингредиенты рассчитаны на 4-6 порций.

 

 

Вкусный и ароматный салат, богатый витаминами и минералами – с фасолью и орехами. Дополнить этот тандем чёрный кунжут. Рекомендуем каждому утро начинать именно с этого блюдо. Для его воспроизведения вам понадобится.

 

 

Если вам по душе острые блюда или вы не представляете свою жизнь без острых ощущений, то вам обязательно стоит приготовить вьетнамский суп по нашему рецепту. 200 грамм куриного филе; 400 грамм брокколи; 5 грамм карри; 50 мл кокосового молока; 3 стручка горького перца; чеснок; лук и морковь; 50 грамм сыра…

Если понравились рецепты — добавьте эту запись в цитатник.

Наш дневник: photorecept

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Фиолетовая диета. Что интересного можно приготовить из баклажанов? | Продукты и напитки | Кухня

Сезон грунтовых баклажанов длится все лето, в это время они дешевы, вкусны, на прилавках лежат разные сорта, можно выбрать любимый. Например, отличные белые баклажаны в фиолетовую крапинку, они сладковатые и не горчат. 

Первое дело — приготовить из баклажанов овощную икру. Но можно делать огромное количество и других не менее вкусных блюд. Делимся проверенными рецептами. 

Салат с баклажанами и сыром фета

Фото: Ресторан Villa Pasta

Рецепт Владимира Хохлова, шеф-повара ресторана Villa Pasta на Большой Дмитровке

• 140 г баклажанов
• 60 г помидоров
• 40 г феты
• 10 г петрушки
• 5 г мяты
• 10 г кинзы
• 10 мл лимонного сока
• 2 г базилика
• 30 г кисло-сладкого соуса
• 10 г крахмала
• соль
• 5 мл соевого соуса

Шаг 1. Баклажан режем кубиками, обваливаем в крахмале и жарим во фритюре до образования корочки на кожуре. 

Шаг 2. Помидоры также режем кубиками. 

Шаг 3. Заправку делаем из кисло-сладкого и соевого соусов, сока лимона, мелко рубленной кинзы. 

Шаг 4. Петрушку и мяту нарезаем мелко, берем сыр фета и обваливаем в рубленной зелени. 

Шаг 5. Собираем блюдо, заправку вливаем к баклажанам и томатам, перемешиваем.

Шаг 6. Выкладываем на тарелку и украшаем панированным в зелени сыром фета и рваными листиками базилика. 

Хумус с баклажаном 

Фото: Хумусия «Абу Гош»

Автор рецепта — Басем Заин, шеф-повар хумусии «Абу Гош» 

• вода
• 20 г нута
• 40 г кунжутной пасты (тахини)
• 120 г баклажана
• 5 мл сока лимона
• 5 г соли
• 2 г чеснока
• 10 мл оливкового масла
• 5 г граната
• 1 г свежей петрушки

Шаг 1. Нут залить большим количеством воды и оставить на ночь.  

Шаг 2. Утром воду слить, нут промыть и залить чистой водой.

Шаг 3. Поставить на плиту, довести до кипения и варить до полной мягкости нута (около 30 минут).

Шаг 4. Слить воду, нут откинуть на дуршлаг. 

Шаг 5. Баклажан запекать в духовке в течение 10 минут при самой высокой температуре. 

Шаг 6. Баклажан очистить от кожуры под холодной водой, мякоть мелко нарезать.

Шаг 7. Отварной нут и тахини положить в чашу блендера, добавить соль, сок лимона, чеснок, две чайные ложки холодной воды и пюрировать до состояния однородной пасты.

Шаг 8. Хумус и порезанную мякоть баклажана хорошо перемешать. 

Шаг 9. Выложить в тарелку, сверху полить оливковым маслом, посыпать зернами граната и мелко нарезанной петрушкой. 

Кёз-баклажан с сыром

Фото: Ресторан Zafferano City

Автор рецепта — Талех Гамидов, шеф-повар ресторана Zafferano city

• 1 баклажан
• 70 г розовых помидоров
• 1 г чеснока
• 40 г крем-сыра
• 3 веточки тархуна
• соль
• растительное масло для жарки
• Для заправки:
• 5 мл оливкового масла
• 2 мл соевого соуса
• соль

Шаг 1. Баклажан целиком в  кожуре обжарить во фритюре, остудить, очистить и мелко нарезать, посолить по вкусу.

Шаг 2.  Помидоры опустить на 30 секунд в кипяток, сразу переложить в ледяную воду, снять кожицу, мякоть помидоров мелко нарезать и смешать с измельченным чесноком.

Шаг 3. С одной веточки тархуна оборвать листья, измельчить и смешать с крем-сыром.

Шаг 4. Для заправки смешать  все ингредиенты.

Шаг 5. Выложить на тарелку баклажан, сверху помидор, на него крем-сыр с тархуном, полить заправкой, украсить сверху листьями тархуна.

Баклажан, запеченный с творожным сыром

Фото: Ресторан «Мзиури»

Автор рецепта Иракли Челидзе, шеф-повара ресторана «Мзиури»

• ½ баклажана 
• 5 г соли
• 20 мл растительного масла
• 20 г лука
• ½ зубчика чеснока
• 2 помидора черри
• 10 г грецкого ореха
• 15 г сыра рикотты
• 2 г кинзы
• 2 г базилика

Шаг 1. Баклажан разрезаем вдоль на 2 части и достаем мякоть. 

Шаг 2. Одну половину — лодочку — солим и жарим на сковороде с двух сторон в течение 2 минут на растительном масле.

Шаг 3. Мякоть из баклажана и лук нарезаем кубиками. 

Шаг 4. Лук обжариваем до золотистой корочки, добавляем кубики баклажана и половину зубчика чеснока. 

Шаг 5. Далее выкладываем все на баклажан-лодочку и запекаем в духовке при 180 градусах 5 минут, добавляем разрезанные пополам помидоры черри и оставляем в духовке еще на 10 минут.

Шаг 6. Нарезаем мелко грецкий орех и посыпаем, выкладываем сверху сливочный сыр рикотта. Украшаем зеленью — кинзой и базиликом.

Баклажаны в соевом соусе

Фото: Фудхолл ПАRK

Автор рецепта Го Чаньюй, шеф-повар корнера “ Утка по-пекински” (фудхолл ПАРК)

• 250 г баклажанов
• 180 г помидоров
• 25 г болгарского перца зеленого
• 10 г крахмала
• 15 мл рисового уксуса
• 5 мл темного соевого соуса
• 10 мл светлого соевого соуса
• 5 г чеснока
• 30 г сахара
• 35 мл воды

Шаг 1. Очищенные от кожуры баклажаны, помидоры и перец нарезаем крупными кубиками. 

Шаг 2. Нарезанные баклажаны смачиваем водой, обваливаем в крахмале и обжариваем в масле до небольшой корочки. 

Шаг 3. Делаем соус: в воке обжариваем чеснок, добавляем темный и белый соевые соусы, уксус, сахар, воду. 

Шаг 4. Все перемешиваем и немного выпариваем. 

Шаг 5. Добавляем помидоры, перец и баклажаны, тушим не более 10 минут. Выкладываем на тарелку.
 

Легкий рецепт салата из макаронных изделий — Любовь и лимоны

Этот свежий, легкий рецепт салата из макарон готовится менее чем за 30 минут! С острым винегретом и овощами, это настоящий кулинарный хит.

Сегодняшний рецепт — идеальный салат из пасты для пикника! Для каждого приготовления нужен отличный салат из пасты, и это тот, который я буду готовить все лето. Он готовится в кратчайшие сроки, он полон свежих ингредиентов и несет в себе ароматный вкус.

Я позаботился о том, чтобы все рецепты на этой неделе были не просто легкими, но и легкими в приготовлении за аванса … потому что я полностью понимаю, что вы не хотите возиться со своим салатом, когда вы могли бы проводить время на улице с друзьями.

Примечание: если вы все же решите приготовить это заранее, добавьте несколько целых листьев базилика перед подачей на стол, чтобы салат сразу стал красивее.

Ингредиенты для салата из макарон

Раньше я готовил много салатов из макарон (см. Здесь и здесь), но я понял, что у меня нет действительно хорошего классического салата из макарон с заправкой из винегрета. Этот рецепт простой и свежий — вместе с пастой я добавляю сочные помидоры черри, острый сыр фета, щедрую горсть рукколы, нут для белка, кедровые орехи и маленькие огурцы для хрустящей корочки и много свежей петрушки и базилика.

Приготовить заправку несложно: это пикантная смесь оливкового масла, лимона, чеснока, дижона, трав и приправ. Я люблю использовать прованские травы, но итальянская приправа также подойдет вместо нее.

Как приготовить салат из макарон

Сделать этот рецепт очень просто! Просто выполните следующие простые шаги:

1. Приготовьте макароны в большой кастрюле с соленой кипящей водой. Слейте воду, смешайте с небольшим количеством оливкового масла и отставьте в сторону, чтобы остыть.
2. Нарежьте помидоры черри и огурцы, измельчите петрушку и покрошите фету.
3. Взбейте все ингредиенты для заправки.
4. И бросить все в большую миску! Приправьте по вкусу и закопайте.

Мои лучшие советы по салату из макарон

• Готовьте макароны дольше обычного. Это должно быть немного после al dente (но не кашицеобразно), чтобы паста оставалась мягкой при охлаждении. Я считаю, что более высокий временной диапазон, указанный в инструкции на упаковке, обычно подходит для салата из макарон.
• Дайте пасте полностью остыть, прежде чем перемешивать ее с другими ингредиентами. Если она еще теплая, горячие макароны начнут готовиться и овощи вянут. Никто не любит теплые огурцы, поэтому обязательно добавьте в это блюдо холодную пасту.
• Приберегите зелень для украшения! Этот рецепт салата из пасты — отличный вариант, чтобы приготовить его заранее, но если вы это сделаете, оставьте некоторые травы и кедровые орехи для украшения. Кедровые орехи сохранят свою хрустящую текстуру, а травы будут очень свежими, красивыми и ароматными.
• Вкусите и отрегулируйте. Как и большинство рецептов салатов, этот очень гибкий, поэтому обязательно попробуйте и отрегулируйте его по своему вкусу перед подачей на стол. Добавьте больше лимона, если вы предпочитаете более острый салат, добавьте больше зелени, если вы все о овощах, и всегда, всегда солите по вкусу.

Простые вариации рецептов салата из макаронных изделий

Этот салат из макарон просто фантастический, но не стесняйтесь изменять его в соответствии с вашими вкусами или ингредиентами в кладовой.Вот несколько советов:

• Сделайте это веганским! Используйте оливки или вяленые на солнце помидоры вместо феты.
• Сделайте это без глютена! Используйте макароны без глютена или киноа вместо традиционной лапши.
• Go Greek. Чтобы сделать этот рецепт более похожим на греческий салат из пасты, добавьте каламату или черные оливки и полстакана тонко нарезанного красного лука.
• Попробуйте комбо капрезе. Используйте разрезанные пополам мини-шарики из моцареллы вместо феты.
• Попробуйте другое растение. Свежий орегано был бы прекрасен вместо мяты в этом салате, и тимьян также был бы отличным дополнением.
• Замените рукколу шпинатом или вообще не употребляйте его, если вы предпочитаете более высокое соотношение паста: овощи.
• Или обжарьте нут для дополнительной хрустящей корочки.

Если вам нравится этот рецепт салата из макарон…

Попробуйте этот салат из брокколи, этот салат из арбуза, этот салат кускус или эту летнюю кухню!

Средиземноморский салат из пасты

Время приготовления: 12 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 22 минуты

Количество порций 6

Вам понравится этот простой рецепт салата из макарон! Это отличный вариант, который стоит заблаговременно — если вы приносите его на пикник, приготовьте его за день заранее.

• 3 стакана сырых макарон с фузилли
• 2 стакана с горкой, разрезанных пополам помидоров черри
• 1 ½ стакана вареного нута, высушенного и промытого
• 2 стакана рукколы
• 1 стакан персидских огурцов, нарезанных тонкими ломтиками
• сыр
• 1 стакан листьев базилика, рваных
• ½ стакана измельченной петрушки
• ½ стакана измельченной мяты
• стакана поджаренных кедровых орехов

соус

• стакана оливкового масла первого отжима, больше для полива
• 3 столовые ложки лимонный сок
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• 3 измельченных зубчика чеснока
• 1 чайная ложка прованских трав или сушеных итальянских приправ
• ¼ чайной ложки хлопьев красного перца
• ¾ чайной ложки морской соли

• Принесите большую кастрюлю подсоленная вода до кипения.Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке или до тех пор, пока они не станут чуть выше альденте.

• А пока сделаем заправку. В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, горчицу, чеснок, прованские травы, хлопья красного перца и соль. (Примечание: соус будет иметь сильный аромат, он станет мягким, когда покроет все ингредиенты салата из макарон).

• Слейте воду с макарон, перемешайте их с небольшим количеством оливкового масла (чтобы они не слипались) и дайте остыть до комнатной температуры.Переложите в большую миску с помидорами, нутом, рукколой, огурцами, сыром фета, базиликом, петрушкой, мятой и кедровыми орехами. Вылейте заправку и перемешайте, чтобы она покрылась слоем. Приправить по вкусу большим количеством лимона, соли, перца и / или сбрызнуть оливковым маслом, если хотите, и подавать.

ЛУЧШИЙ салат из шпината {так просто!}

Салат из шпината с яйцом, помидорами, огурцами, семенами кунжута и легкой полезной заправкой для салатов. Простой рецепт салата из шпината для буднего вечера или праздничного стола.

Я обещаю, что это один из самых простых и лучших салатов, который вы когда-либо готовили! Наряду с салатом из шпината и клубники, салатом из листьев салата и помидоров.

Здоровый салат со шпинатом

У меня для вас лучший рецепт салата из шпината!

Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом

ПРИКОЛИ ЭТО!

12 лет назад друг приготовил для меня салат из шпината. Когда мы жили в Калгари. Она пригласила нас на ужин в будний вечер.Я была новенькой мамой.

Она выбросила этот молодой салат из шпината с заправкой в ​​мешок для мусора! да. Огромное количество салата в белом мусорном мешке. Я был впечатлен. Не экологически чистый выбор, но каждый лист шпината покрывается восхитительной легкой заправкой для салата из шпината.

Он стал моим любимым салатом, наравне с салатом из огурцов, помидоров и салатом из рукколы, в будние дни и на всех праздниках. А для подбрасывания я использую щипцы, потому что мне плохо выкидывать полиэтиленовый пакет после одноразового использования.

Ингредиенты, которые вам понадобятся

Что добавить в рецепт салата из шпината или какие ингредиенты? Вы не поверите, насколько это просто.

Вы можете добавлять все, что хотите, но вот основные принципы, которые использовал мой друг. И я делаю то же самое, потому что, кажется, у меня всегда есть эти ингредиенты под рукой:

• Молодой шпинат
• Виноградные помидоры
• Огурец
• Грибы (очевидно, меня не было)
• Яйца
• Семена кунжута

Здоровая заправка для салата из шпината

Здоровая заправка для салата из шпината — это просто умереть! Вы встряхиваете все эти кладовые в банке и ставите в холодильник на несколько недель.

Это моя любимая домашняя заправка — наряду с этими 10 другими любимыми заправками для салатов — и я использую ее в любое время с любым сочетанием овощей.

• Оливковое масло первого отжима
• Яблочный уксус
• Дижонская горчица
• Соевый соус

Как приготовить и хранить

После того, как вы перебросили, лучше всего наслаждаться салатом в тот же день. Шпинат очень быстро вянет.

Вы можете сделать это вперед, хотя : Охладите все ингредиенты салата в миске, покрытой пластиком, отдельно от заправки на срок до 2 дней.Заправку можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Что делать, если заправка застывает в холодильнике? Оливковое масло затвердевает при охлаждении. Просто поместите банку с заправкой в ​​миску с горячей водой на 10 минут или около того. Всегда встряхивайте заправку перед добавлением в салат.

Часто задаваемые вопросы

Как сушить шпинат без вращателя для салата?

Мне очень нравится мой счетчик салатов. Но если у вас его нет, вот как можно сушить шпинат без вращателя для салата:
1.Вымойте шпинат в большой миске холодной водой.
2. Слейте воду и снова промойте.
3. Слейте столько, сколько сможете. Обычно держу в руке. Без дуршлага.
4. Намажьте на льняное полотенце и высушите. Возможно, вам придется сменить полотенце на сухое. Еще более экологически чистый выбор, чем бумажные полотенца.

Как приготовить засахаренные орехи пекан для салата из шпината?

Если вы хотите «прославить» этот простой салат засахаренными орехами пекан, вот как их приготовить:
1.В большую сковороду добавьте 1 стакан орехов пекан и жарьте их на среднем огне в течение 5 минут или до появления аромата, часто помешивая.
2. Выключите огонь и добавьте 1 столовую ложку кленового сиропа.
3. Перемешайте, пока все орехи не покроются и не карамелизируются.

Конечно, можно увеличить вдвое, потому что из этих орехов можно вкусно перекусить!

Полезен ли вам салат из шпината?

Очевидно, да. Шпинат — суперпродукт. Я считаю важным научиться использовать шпинат в салате. Откровенно говоря, не так уж много других способов съесть его в сыром виде.И есть польза для здоровья от употребления сырого шпината по сравнению с вареным.

• Шпинат — чрезвычайно богатый питательными веществами овощ. Он содержит большое количество каротиноидов, витамина С, витамина К, фолиевой кислоты, железа и кальция.
• Было доказано, что шпинат помогает в профилактике рака благодаря своим антиоксидантам.
• Шпинат содержит соединения, полезные для здоровья глаз.
• Шпинат сохраняет здоровье вашего сердца.

Сколько калорий в этом полезном салате? Около 170 калорий, если подать его в качестве гарнира, разделив рецепт на 8 порций.Вы также можете сделать его основным блюдом. Например, если вы добавите куриную грудку на гриле. В жаркий летний день… Мммм. Так хорошо!

Сколько клетчатки в салате из шпината? Всего 1,6 грамма. Ха, думал будет больше. Но все же этот легкий салат очень полезен!

Что есть с салатом из шпината?

Куриная грудка, приготовленная на гриле или запеченная, отлично сочетается со шпинатом на обед с низким содержанием углеводов. Запеченный лосось тоже. Для быстрого и недорогого вегетарианского ужина приготовьте спагетти с томатным соусом.

Более здоровые рецепты со шпинатом

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Не гаснет экран

Салат со шпинатом

• Коробка органического молодого шпината объемом 11 унций, предварительно вымытая
• 4 нарезанных вкрутую яйца
• 1 стакан виноградных помидоров, разрезанных пополам
• 1 длинный английский огурец, нарезанный ломтиками
• 2 стакана нарезанных ломтиками грибов
• 2 столовые ложки кунжута поджаренные с семенами

Здоровая заправка для салата из шпината

• 1/3 стакана оливкового масла первого отжима
• 3 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки дижонской горчицы
• 2 столовые ложки соевого соуса

• В большую салатницу добавьте шпинат, яйца, помидоры, огурцы, грибы и семена кунжута.

• В небольшую банку Мейсон добавьте оливковое масло, яблочный уксус, дижонскую горчицу и соевый соус. Плотно закрутите крышку и встряхните, пока хорошо не перемешается.

• Полить салат перед подачей и аккуратно перемешать. Подавать немедленно.

Готовьтесь: охлаждайте ингредиенты салата отдельно от заправки, покрытой пластиком, на срок до 2 дней.

Перевязку можно хранить в холодильнике до 2 недель. Оливковое масло затвердевает при охлаждении. Просто поместите банку с заправкой в ​​миску с горячей водой на 10 минут или около того.Перед подачей на стол всегда встряхивайте заправку.

Как приготовить засахаренные орехи пекан для салата из шпината? Если вы хотите «прославить» простой салат из шпината засахаренными орехами пекан, вот как их приготовить:

1. В большую сковороду добавьте 1 стакан орехов пекан и жарьте их на среднем огне в течение 5 минут или до появления аромата, часто помешивая.
2. Выключите огонь и добавьте 1 столовую ложку кленового сиропа.
3. Перемешайте, пока все орехи не покроются и не карамелизируются.

Порция: 1 чашка | Калории: 158 ккал | Углеводы: 5 г | Белок: 6 г | Жиры: 13 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 93 мг | Натрий: 268 мг | Калий: 445 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 3967 МЕ | Витамин C: 15 мг | Кальций: 80 мг | Железо: 2 мг

Рецепты и изображения являются собственностью ifoodreal.com. Перепубликация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всю всемирную паутину, является противозаконным. Информация о питании предоставлена ​​только в информационных целях и с учетом всех имеющихся сведений.

15-минутный салат из нута — iFOODreal.com

Салат из нута с помидорами, огурцами, авокадо и легкой средиземноморской заправкой. Этот салат из фасоли гарбанзо, наполненный белками, готовится всего за 15 минут.

Другие доступные круглогодичные полезные салаты здесь — это салат из белой фасоли, салат из кукурузных помидоров и рецепт салата из черной фасоли.

Салат из нута и авокадо

Это лучший рецепт салата из нута, который я когда-либо делал! Он очень вкусный и основан на традиционном украинском салате из огурцов и помидоров, на котором я вырос, без бобов гарбанзо. Хотя в нем определенно есть отблеск Средиземноморья. Сочный помидор, сливочный авокадо, хрустящий огурец и простая заправка с оливковым маслом, лимонным соком, солью и свежемолотым перцем.

Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом

ПРИКОЛИ ЭТО!

Натуральные соки из помидоров и огурцов выделяются, как только вы добавляете соль, поэтому вам не нужно добавлять много масла в салат гарбанзо.Ломтики красного лука достаточно большие, чтобы дети могли их выбрать, а взрослые — насладиться ими.

Этот салат из нута и авокадо настолько сытный, что его можно использовать в качестве обеда. Приготовление еды на неделю, подавать с куриной грудкой на гриле или лососем на гриле, довести до обеда. Посыпать сыром фета, как греческий салат. Возможности безграничны!

Ингредиенты, которые вам понадобятся

Нут, известный в США, и бобы гарбанзо, известные в Европе, представляют собой бобовые растения желтого цвета и круглой формы. Вот из чего сделан хумус.Нут чрезвычайно богат белком и очень полезен для здоровья.

Для этого рецепта салата из нута у вас есть 2 типа бобов гарбанзо:

• Консервы: Я рекомендую покупать органический нут с низким содержанием натрия в банках без BPA. Они недешевы и не всегда доступны. Было доказано, что BPA влияет на наши гормоны, вызывает рак и проблемы с фертильностью.
• Приготовлено: Несколько лет назад я научился готовить сушеные бобы, а теперь делаю нут Instant Pot.Раз в несколько месяцев я делаю вложения для здоровья и бюджета своей семьи. Затем достаньте из морозилки и приготовьте такие блюда, как тушеное мясо из нута и пастуший пирог с цветной капустой.
• Огурец и помидор: Подойдут большие или мини-помидоры. При выборе крупных фруктов лучше всего выбирать не слишком мягкие фрукты, чтобы они не протекали слишком сильно. Также острый нож очень помогает разрезать их кожу. Куксы не должны быть засеяны.
• Авокадо: Выбирайте авокадо с коричневой кожицей и слегка мягким на ощупь.
• Красный лук и зелень: Красный или белый лук сладкий и менее острый, чем желтый. Любая свежая зелень, такая как петрушка, кинза, укроп или базилик, подойдет.

Любите средиземноморскую кухню? Очень рекомендую попробовать эти запеченные в средиземноморском стиле палочки из кабачков.

Как приготовить салат из нута

• Нарезать овощи: Независимо от размера овощей, обязательно нарежьте их на кусочки размером чуть больше размера нута, чтобы каждый кусочек получился максимально вкусным.
• Чтобы нарезать авокадо кубиками, с помощью поварского ножа разрежьте авокадо пополам вдоль. Возьмите половину косточки в одну руку, осторожно постучите острым краем в ямку, достаточно глубоко, чтобы ямка вывернулась, поверните нож и выбросьте ямку. Удалите ложкой и нарежьте кубиками. Следуйте пошаговому руководству с фотографиями.
• Приготовьте заправку , взбивая оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
• Все смешать и осторожно перемешать. Мне нравится использовать металлическую ложку, чтобы овощи не стали мягкими.И не мешайте слишком долго.

Как обслуживать, хранить и делать вперед

Подавать: С любым белком и гарниром, например, с булгуром, киноа или коричневым рисом. Или выберите один из пяти куриных маринадов и подавайте вместе с жареной / жареной питой. Ниже фото маринада для курицы Фахита.

Вперед: Вы можете приготовить салат из фасоли гарбанзо заранее за 1 день.

• Приготовить овощи: Добавьте все ингредиенты, кроме заправки и авокадо, в салатницу.
• Сделать заправку.
• Хранение: Накройте и охладите оба до готовности к употреблению в течение 1 дня.
• Перед подачей: Авокадо нарезать кубиками перед подачей на стол и перемешать. Возможно, вам придется разогреть повязку, чтобы растопить масло.

Хранить остатки до 1 дня. Так как в этом зеленом салате нет листовой зелени, салат гарбанзо хорошо держится.

На фото курица фахита на гриле с салатом из нута, авокадо и лавашем.

Варианты и замены

Этот рецепт салата из нута содержит растительный белок, очищающую кровь кинзу, богатые витамином С помидоры, полезный для сердца авокадо и красный лук, борющийся с раком. Я тебе это очень тяжело продаю, правда ?! Я просто хочу, чтобы все ели здоровую пищу. Верный факт. 🙂

• Листовая зелень: Вы можете добавить нарезанную капусту, салат ромэн или шпинат.
• Украинское филе: Моя тетя всегда добавляла нарезанный редис.И, конечно же, немного натертого на терке чеснока добавит больше мощности.
• Больше Средиземноморья: Добавьте 1/4 стакана измельченного фета, но затем уменьшите количество соли. Поджаренные кедровые орехи делают этот салат более средиземноморским.
• Мексиканский твист: Добавьте нарезанный кубиками халапеньо и 1 чайную ложку тмина.

Салат из нута идеален в середине лета, когда дни жаркие и сад много. Используйте то, что у вас есть.

Наслаждайтесь! 🙂

Больше любимых рецептов салатов

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Не гаснет экран

• 2 банки по 14 унций, высушенный и промытый нут
• 1 длинный английский огурец, нарезанный на кусочки
• 3 средних помидора, нарезанных на кусочки
• 2 средних спелых авокадо, нарезанных кубиками
• 1/4 стакана красного лука, нарезанного кубиками
• 1/2 стакана петрушки, укропа или кинзы, мелко нарезанных
• 1 крупный сок лайма или лимона
• 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 1 чайная ложка соли
• Молотый черный перец по вкусу

• В большую миску добавьте нут, огурцы, помидоры, авокадо, красный лук и петрушку.

• В небольшую миску добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и взбейте.

• Полить салат заправкой и аккуратно перемешать, чтобы все перемешалось.

• Подавать в холодном виде или с жареной куриной грудкой, жареным лососем или выбрать один из 5 легких маринадов для курицы и приготовить курицу.

Хранить: Хранить в герметичной стеклянной таре в холодильнике до 1 дня.

Make Ahead: Этот салат можно приготовить на 1 день вперед.Охладите бобы и овощи, кроме авокадо, в миске, а заправку — в банке. Когда будете готовы подавать, нарежьте авокадо кубиками, разогрейте заправку, чтобы растопить масло, и перемешайте.

• Я сам готовлю нут в Instant Pot. Также можно приготовить фасоль и бобовые на плите.
• Если вы используете консервированный нут, я рекомендую начать с меньшего количества соли и настроить по вкусу.
• Используйте авокадо и помидоры средней спелости (не слишком мягкие), чтобы они лучше держали форму после смешивания.
• Вы можете добавить любую листовую зелень, например, капусту, салат ромэн или шпинат.
• И, конечно же, немного натертого на терке чеснока добавит больше мощности.
• Моя тетя всегда добавляла нарезанный редис.
• Добавьте 1/4 стакана измельченной феты, но затем уменьшите количество соли.
• Поджаренные кедровые орехи делают этот салат более средиземноморским.
• Добавьте нарезанный кубиками халапеньо и 1 чайную ложку тмина для мексиканского вкуса.

Порция: 0,5 чашки | Калории: 147 ккал | Углеводы: 9 г | Белок: 2 г | Жиры: 13 г | Насыщенные жиры: 2 г | Натрий: 300 мг | Калий: 451 мг | Клетчатка: 5 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 800 МЕ | Витамин C: 25 мг | Кальций: 25 мг | Железо: 1 мг

Рецепты и изображения являются собственностью ifoodreal.com. Перепубликация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всю всемирную паутину, является противозаконным. Информация о питании предоставлена ​​только в информационных целях и с учетом всех имеющихся сведений.

10-минутный салат из рукколы — iFOODreal.com

Салат из рукколы с фетой, помидорами и восхитительным бальзамическим винегретом. Просто, вкусно, легко и полезно! Это очень европейский салат, который понравится всем! Доверяйте этому украинцу. 🙂

А если вы большой поклонник салатов, у меня есть более 45 рецептов салатов на выбор, в том числе салат из свеклы и рукколы с фетой для любителей рукколы!

Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом

ПРИКОЛИ ЭТО!

Рецепт салата из рукколы

Салат из рукколы — продолжение русско-украинского салата с большим количеством помидоров, сыра фета, укропа и чеснока.Я оставляю большую часть сыра, добавляю рукколу и восхитительный бальзамический винегрет. ТАК ХОРОШО!

Соленый фета покрывает каждый помидор, руккола добавляет приятный острый пунш, а бальзамический уксус, травы и чеснок объединяют все это великолепие воедино.

Я люблю рецепты здоровых салатов с сыром и уже поделилась некоторыми из моих любимых, включая салат из томатов и моцареллы, греческий салат, салат из лимонной капусты с пармезаном и салат из брюссельской капусты. Конечно, в этом салате из томатной пасты есть еще и сыр!

Я делаю этот салат для своей семьи, для гостей, для мероприятий блогеров, и все в восторге от него и спрашивают рецепт.Рецепт блюда? Это так просто, я тихонько улыбаюсь.

Итак, вот мой фирменный салат из рукколы, которым, как мне кажется, я тоже должен поделиться с вами, друзья. 🙂

Ингредиенты, которые вам понадобятся

• Руккола: Руккола продается предварительно вымытой, упакованной в пластиковые контейнеры, доступной по цене и часто органической. Это мой любимый листовой зелень! Я как итальянец. 🙂
• Помидоры: Для салата с рукколой я предпочитаю использовать помидоры из винограда или черри, потому что они ароматные и не протекают так сильно, что делает салат менее грязным и красивым.Мои любимые помидоры обычного размера — это помидоры на корню — в межсезонье и любые — в сезон.
• Сыр фета: Можно использовать сыр фета из козьего или коровьего молока. Если вы покупаете блоки, обязательно храните их погруженными в рассол. Я люблю использовать сыр фета в рецептах салатов, например, клубничный салат со шпинатом.
• Травы: Я использую свежий укроп, потому что я украинец. Петрушка или базилик тоже подойдут!
• Чеснок, бальзамический уксус, оливковое масло, соль и перец.

Как приготовить салат из рукколы

• Сначала приготовьте бальзамический винегрет, , чтобы ингредиенты успели «жениться».
• Разложите рукколу на дне большой салатницы.
• Помидоры и зелень нарезать — если вы используете маленькие, то вам достаточно разрезать пополам. Вы можете нарезать помидоры кубиками обычного размера.
• Крошка фета своими руками, если покупать блоки из феты.
• Сбрызнуть салат заправкой и аккуратно перемешать щипцами.

С чем подавать салат из рукколы?

Как долго это длится?

Дело в том, что салат из рукколы вкуснее всего в свежем виде и довольно быстро вянет. Хорошая новость в том, что на его изготовление уходит буквально 10 минут. 🙂

Более здоровые рецепты салатов

Если вы настроены на «полностью загруженные» салатники, вам может понравиться этот полезный салат тако, салат кобб или салат из спаржи!

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Не гаснет экран

• упаковка 5 унций рукколы
• 1 пинта нарезанных помидоров черри
• 1/2 стакана раскрошенного сыра фета
• 1/4 стакана мелко нарезанного укропа

Заправка:

• 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 1 столовая ложка бальзамического уксус
• 1 тертый зубчик чеснока
• 1/4 чайной ложки соли
• Черный молотый перец по вкусу

• В небольшую миску добавьте оливковое масло, уксус, чеснок, соль, перец и взбейте вилкой.Отложите в сторону.

• В большой миске смешайте рукколу, помидоры, укроп и фету.

• Вылейте салатную заправку и осторожно перемешайте.

• Подавать немедленно.

Магазин: Салат из рукколы лучше всего есть в день его приготовления.

• Свежий лимонный сок подойдет вместо уксуса.

Порция: 1 чашка | Калории: 89 ккал | Углеводы: 4 г | Белок: 2 г | Жиры: 7 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 8 мг | Натрий: 190 мг | Калий: 211 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 863 МЕ | Витамин C: 18 мг | Кальций: 84 мг | Железо: 1 мг

Рецепты и изображения являются собственностью ifoodreal.com. Перепубликация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всю всемирную паутину, является противозаконным. Информация о питании предоставлена ​​только в информационных целях и с учетом всех имеющихся сведений.

50 рецептов полезных салатов — легко и быстро

В этом обзоре 50 здоровых рецептов салатов вы найдете восхитительный список безглютеновых, низкоуглеводных, веганских и вегетарианских рецептов салатов, которые помогут вам питаться более здоровой пищей в течение всего года.

Нам нравится большая миска салата, наполненная полезными сезонными продуктами.Их легко приготовить, они сытные и богаты питательными веществами. Многие люди, кажется, думают, что салат — это просто тарелка салата и заправка для салата, но поверьте мне, эти салаты далеки от этого. Съешьте тарелку этих салатов как самостоятельную еду. С этими 50 различными рецептами полезных салатов у вас больше никогда не будет скучного салата.

Почему есть салат?

Салаты — отличная еда, богатая питательными веществами, но только если вы знаете, что делаете. Приведенные ниже рецепты салатов показывают, как собрать все полезные продукты в одну миску.В то время как некоторые из них могут работать лучше всего в качестве гарнира, многие салаты могут быть едой сами по себе, если они также включают порцию белка, как мои салаты из рубленой курицы.

Как превратить салат в блюдо

Как я уже упоминал ранее, большинство из этих рецептов может быть само по себе блюдом. Однако, если вы видите внизу салаты, которые, по вашему мнению, не будут достаточно сытными или представляют собой скорее гарнир, который вы хотите превратить в основное блюдо, добавьте порцию белка! Добавьте запеченную куриную грудку, кусок лосося, немного креветок, стейк или даже тофу, чтобы завершить салат, в основном зеленый.

Можно ли приготовить салат заранее?

Большинство этих салатов можно приготовить заранее. Внизу вы даже найдете салаты, специально предназначенные для приготовления еды. Если вы планируете приготовить салат заранее, воздержитесь от заправки. Поместите салат в герметичный контейнер в холодильник и заправку для салата отдельно. Скомбинируйте, когда собираетесь подавать. Большинство салатов могут храниться до 4 дней, если они не покрыты заправкой или не содержат слишком много влажных ингредиентов.

Советы по приготовлению этих полезных рецептов салатов

• Всегда мойте и тщательно сушите всю зелень, которая у вас есть. Очень важно тщательно просушить салат, иначе вы не хотите, чтобы салат стал мокрым еще до того, как у вас появится сдача, чтобы насладиться им.
• Если у вас нет времени, вы всегда можете купить заправку для салата, купленную в магазине.
• Если у вас есть свежая зелень, она определенно подходит практически ко всем салатам.
• Убедитесь, что вы разрезали все на мелкие кусочки.Салат определенно вкуснее, если съесть немного всего, что есть на вилке.

---

50 рецептов полезных салатов

Салат из брюссельской капусты с пармезаном

Салат с курицей и капустой на гриле

Легкий рецепт салата из капусты

Рецепт полезного картофельного салата

Легкий рис с цветной капустой цуккини

Салат из мелко нарезанного лосося

Греческий салат из курицы

Легко рубленый куриный салат

Бальзамический рецепт жареных овощей

Пирожки из лосося с мисками для приготовления салата из капусты

Салат с брюссельской капустой и беконом

Легкий рецепт салата из брокколи

Картофельный салат с легкой обжаркой

Рецепт салата из помидоров и авокадо

Куриный салат с острой майонезной заправкой

Легкий рецепт салата из лосося

Рецепт салата из яиц авокадо

Сливочный салат из цветной капусты с авокадо

Супер свежий салат с креветками и помидорами

Салат из брюссельской капусты

Салат из вяленых помидоров и песто из цветной капусты

Салат с курицей и авокадо на гриле

Салат тако из говяжьего фарша

Салат из жареной капусты из сладкого картофеля

Рецепт салата из кукурузных креветок

Quick Easy Салат из красной капусты

Шашлык из креветок каджун с кукурузным салатом

Салат из жареной брюссельской капусты и киноа

Легкий рецепт средиземноморского салата

Салат с креветками и киноа

Рецепт салата из осенней свеклы и апельсина

Греческий салат из киноа

Салат из капусты с хрустящим сладким картофелем

Салат из жареной мускатной тыквы и цветной капусты

Супер легкий салат с капустой и брокколи

Легкий и быстрый салат из киноа

Рецепт салата для завтрака Easy Kale

Салат Каламата Коллард из киноа

Super Easy Салат с авокадо, огурцом и тунцом

Куриный салат с киноа

Салат с курицей Чимичурри нарезанный

Теплый салат из брюссельской капусты из киноа

Салат из креветок, авокадо и огурцов

Салат с рукколой и ежевикой

Греческий рубленый салат со спаржей

Рецепт теплого салата из чечевицы с беконом

Рецепт салата из помидоров и авокадо с креветками

Клементина Рецепт салата из рукколы

Рецепт куриного салата с песто

Рецепт салата из черной фасоли и манго

Надеюсь, вам понравятся эти рецепты, и если вы приготовите один из этих восхитительных салатов, обязательно поделитесь с нами в Instagram.Я хотел бы увидеть ваши развлечения!

опубликовано 26 января 2021 года Оливией

10 рецептов салатов из макарон на лето без майонеза

Автор: Ариэль Кнутсон

Летний обед не будет полным без салата из макарон. Это гарнир, который можно легко адаптировать и всегда радовать публику. Его легко транспортировать, и он хорошо хранится в холодильнике в течение нескольких дней, а это значит, что это отличный вариант для переделки. Единственная проблема? Традиционные рецепты салатов из макарон часто требуют большого количества майонеза, а иногда хочется чего-то более легкого и свежего.

Здесь мы собрали некоторые из наших любимых более полезных для здоровья версий без майонеза всеми любимого летнего гарнира. Вместо традиционного майонеза во всех этих рецептах салатов из пасты используется либо кремовая замена, такая как песто и тахини, либо резкий винегрет для придания яркости и аромата.

Вы используете гриль для приготовления основных блюд, почему не для гарниров? Этот салат из пасты наполнен всеми вашими любимыми летними продуктами, включая кабачки, кукурузу и болгарский перец. Он получает легкую нотку лимонного сока и цедры и дополняется пармезаном и базиликом.

Фотография предоставлена: Zestful Kitchen

Этот средиземноморский номер наполнен ароматом благодаря оливкам, вяленым помидорам и базилику. Он также бесконечно универсален. Откажитесь от козьего сыра и сделайте его вегетарианским; приготовить еду, добавив курицу; или откажитесь от глютена, используя макароны из фасоли или чечевицы. Что бы вы ни выбрали, гарантированно будет вкусно.

Фото: Recipe Runner

Один из самых простых способов приготовить салат из пасты без майонеза — это песто. Вы можете сделать его самостоятельно или купить готовый для быстрого доступа.Помимо песто, этот простой салат из пасты включает в себя много жареной курицы и спаржи. По знаменитым словам Ины Гартен, насколько это просто?

Фото: Half-Baked Harvest

Тиган Джерард из Half-Baked Harvest говорит, что этот очень пикантный салат из макарон — это винегрет с базиликом, который при смешивании с козьим сыром создает восхитительный соус, имитирующий сливочный вкус майонеза. Добавьте вяленые помидоры, белую фасоль и авокадо, и готово.

Фото: Rainbow Plant Life

Вместо майонеза этот веганский салат из пасты приобретает сливочность благодаря великолепному лимонно-тахинскому соусу.Он также наполнен спаржей и стручковой фасолью; кедровые орехи для хруста; и нут для белка.

Фото: Cookie + Kate

Салаты из макарон становятся лучше, если они лежат в холодильнике, и этот рецепт не является исключением. Песто получает неожиданный привкус халапеньо, а жар смягчается прохладными помидорами, свежей кукурузой, черной фасолью и фетой.

Фото: Salt & Lavender

Благодаря этому умному рецепту салата из макаронных изделий вы можете сразу съесть первое блюдо и основное блюдо.Рецепт включает два вида белка (курица и бекон), пасту, салат ромэн, пармезан и заправку «Цезарь», которая связывает все вместе. Еще есть гренки, которые почему-то меня просто радуют.

Фото: Creme de la Crumb

Этот салат из макарон выделяется добавлением фруктов. Вы же не слишком часто это видите, не так ли? В него входят как ломтики клубники , так и ломтики ананаса , что на первый взгляд может показаться странным, но на самом деле это освежает. Остальная часть салата включает в себя пасту из молодого шпината, сушеную клюкву и кешью. Также есть очень яркая заправка из маковых семян, которая делает блюдо ярче.

Фото: щепотка Yum

Держу пари, вы не можете съесть только одну порцию этого смехотворно вкусного салата из макарон! В каждом кусочке, приготовленном из домашней итальянской заправки, летней колбасы, пепперончини, шариков из моцца, оливок каламата и помидоров черри, есть что-то интересное. Вы можете (и должны) приготовить это для летнего обеда, но это не менее интересно и для легкого ужина в будние дни.

Фото: Midwest Foodie

Если вы чувствуете, что переполнены всеми возможностями и раз, когда могут занять некоторые из этих рецептов, то этот салат из макарон для вас.Все, что вам нужно, помимо макарон, — это несколько маленьких шариков из моцареллы, помидоры черри, базилик и ингредиенты для домашней бальзамической глазури. Воистину, проще и вкуснее не могло быть.

Рецепты здоровых весенних салатов | Коттер Кранч

Вот 8 наших любимых рецептов здорового весеннего салата , которые вы можете приготовить из сезонных продуктов! Низкоуглеводные, без майонеза, без молочных продуктов, без глютена и варианты детоксикации — у нас есть все!

Эти сытные салаты обязательно проведут вас в течение всего сезона, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя как можно лучше!

8 рецептов здорового весеннего салата

1.Детокс Салат с брокколи (без майонеза)

Этот полезный рецепт весеннего салата с брокколи делает лучший детокс-салат для легкого летнего обеда! Он восхитителен, полон питательных овощей и фруктов. NO MAYO — вместо этого мы используем йогуртовый соус с оливковым маслом. Безглютеновый, беззерновой, вегетарианский салат с веганским вариантом.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• брокколи
• йогурт (или кефирный йогурт)
• черника
• шпинат
• лук
• семечки

2.Салат с тремя травами и помидорами и цукини

Салат из трех трав, помидоров и цуккини — это лучшие летние продукты, превращенные в салат из маринованных овощей и полезных для здоровья маринованных овощей ! Этот простой рецепт салата из цуккини подходит для палео, веганов и целых 30 человек. Быстрое приготовление и один из лучших рецептов из цукини и помидоров, которые я когда-либо ел!

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• помидоры
• кабачки
• лук-шалот или красный лук
• оливковое масло
• зелень

3.Открытые бутерброды с весенним салатом

Открытые бутерброды из весенних овощей — красивое и полезное дополнение к весеннему или летнему обеду! Этот полезный рецепт весеннего салата включает закваску на углях без глютена, покрытую сливочным сыром с травами, запеченную капусту с чесноком, весенние овощи и сливочную заправку из зеленого лука, посыпанную сверху. Безмолочный вариант.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• хлеб на закваске без глютена
• весенние овощи
• сливочный сыр
• чеснок
• свежие травы

4.Клубничный салат со шпинатом и гренками из мюсли

Клубнично-шпинатный салат с гренками из мюсли — один из наших любимых рецептов здорового весеннего салата! Этот салат SUPERFOOD — веганский с палео-дружественным вариантом. Это быстрый гарнир или основное блюдо, а также отличный способ использовать сезонные ягоды. Украшенный гренками из мюсли, чтобы придать ему приятный хруст и полезную заправку для салата на ваш выбор. Отличный гарнир к барбекю, закускам, приготовлению еды и многому другому.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• шпинат
• редис
• лук
• черника
• клубника
• мюсли без глютена

5.Марокканский салат без глютена с нутом и киноа

Без глютена Рецепт марокканского салата с нутом и киноа ! Этот энергичный рецепт полезного весеннего салата далеко не скучный. Слои киноа, нута со специями, сухофруктов, фисташек, сыра фета и овощей. Прекрасно подходит для использования в качестве основного блюда или гарнира без глютена и вегетарианцев.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• нут (бобы гарбанзо)
• киноа
• красный лук
• помидоры
• морковь
• сыр фета
• финики

6.Греческий салат из цветной капусты

Этот салат из цветной капусты полон питательных веществ! Греческие салатницы из цветной капусты содержат рис с цветной капустой, виноградные листья, оливки, хрустящие тыквенные семечки и козий сыр. Этот рецепт салатников позволяет приготовить салат с низким содержанием углеводов или постное блюдо, которые наполнят вас, сохраняя при этом ваше тело сильным и здоровым! Низкоуглеводные, безглютеновые, беззерновые и вегетарианские.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• рис с цветной капустой
• виноградные листья
• оливки
• тыквенные семечки
• козий сыр

7.Маринованный салат из свеклы и яблок

Этот салат из маринованной свеклы и яблок — простой здоровый салат, веганский, палео-дружественный и полный вкуса! Богат антиоксидантами, легко готовится и отлично подходит для сезонного гарнира! Или развлекайтесь с семьей и укрепляйте свое здоровье.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• свекла
• яблоки
• банановый перец
• оливковое масло
• яблочный уксус
• Вустерширский соус или соус тамари

8.Каджунский салат с копченым лососем и кабачками с лапшой (Палео)

A kickin ’ Салат с копченым лососем и кабачками с лапшой — идеальное блюдо без готовки! С ярким соусом каджун, нарезанными овощами и лапшой из цуккини, а затем с острым копченым лососем. Это палео, низкоуглеводная, настоящая вкусная еда!

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• копченый лосось
• лапша из кабачков
• свежие овощи
• соус каджун

БОНУС -> Мой любимый рецепт КУРИНОГО САЛАТА идеально подходит, когда вы хотите приправить блюда!

.