Вкусняшка на ужин. — Я и Япония — LiveJournal

А вот смотрите,чем я хочу с вами поделиться.:))
Те,кто живут в Японии,знают,наверное такие чудо-соусы.А я их для себя открыла совсем недавно,где-то около года назад.
Продаются они в упаковках,расчитанных на 1 раз приготовления на 2-4 человек.У меня муж много ест,поэтому для нас в самый раз.
А хороши они тем,что за минимум времени,следуя подробнейшей инструкции на обороте(что примечательно,в картинках),расчитанной на идийотов(уж чтоб ну совсем никакой возможности ошибиться не было),можно приготовить ооочень вкусный ужин…или обед…это кому как нравится.
Вот это чудо:

 а такие картинки на обороте:

еще есть вот такое во множестве вариаций:

Время приготовления,указанное на упаковке 5-7 минут!!!
Ну не прелесть?

А вот что я приготовила сегодня:

Для этого потребовалось:

и немного черного молотого перчика для остроты.

Режем салмон на кусочки. Ой! Хочу всем, прямо-таки настоятельно посоветовать освоить на кухне НОЖНИЦЫ.
Вон они под соусом у меня виднеются.Для меня ножницы стали просто незаменимой вещью.Если быстро надо порезать(или нарезать?) не замороженное мясо или рыбу,покрошить зелень в салат-самое оно.Бысто и не пачкаем разные поверхности.
Обжариваем,начиная с кожицы,на оливковом масле ,затем добавляем креветки(в рецепте на упаковке креветок не было,но можем же мы немного симпровизировать?)

А в это время…Вот еще одна незаменимая штука у меня на кухне:

Это пластиковая коробочка,в которой вставлено пластиковое же «ситечко»,недостающее до дна.Наливаем в емкость воды,,ставим внутрь ситечко-дуршлаг,затем внутрь помещаем овощи(любые! От картофана до,в нашем случае брокколи и аспарагус) и в микроволновку на 3 минутки.И все! Овоши,приготовлены а пару. :)) А стоит эта чудо-коробочка 100 йен (примерно 1 доллар) и продается в «стоенке».

В сковороду добавляем 100 мл. молока

Затем,практически сразу же соус из пакета и немного черного перца для остроты.

ВАРИАНТ ДЛЯ ТЕХ,У КОГО НЕТ ТАКОГО ПРЕКРАСНОГО СОУСА:
После обжарки морепродуктов,добавить соль и перец по вкусу,затем столовую ложку муки и хорошенько перемешать.Затем влить 200 мл.молока и несколько ложек сливок+ немного кетчупа или томатной пасты.С кетчупом будет немного кисловато.Но это на любителя.

Даем всему этому покипеть на маленьком огне 3 минуты.
Если брокколи и аспарагус не готовили в микроволновке,тогда добавляем и их в сковородку.

Я добавила»зелень» уже после того,как выключила огонь.

Ура-ура!Ужин готов! :)) На все у нас ушло 12 минут!
Я к этому соусу решила употребить рис.Он подиетичней спагетти-макарон будет.

Да,вот еще одна ФИШКА от японцев.
Готовить рис понемногу на каждый день-дело не экономичное.Как же сохранить готовый рис на долгий срок,да так,чтобы продукт не потерял своих полезных свойств?
Оч просто! Готовый рис нужно еще горячим разложить в политиленовые пакетики,или завернуть в полиетиленовую (целофановую)пленку,разделив на порции(на одного человека). Важно,чтобы пленка не облегала рис плотно,типа зазора оставьте между рисом и пленкой….Даже и не знаю как по-русски правильно написать… :)) Вобщем,рис не утрамбовывать,а создать воздушность :)) ха-ха
После того как ваши «рисовые мешочки»остынут,положите их в морозилку.
Перед употреблением просто разогрейте их в микроволновке и вы получите на выходе «свежесваренный» по качеству рис со всеми витаминами и калориями.Я так и плов замораживаю.Пару недель может так храниться.

Это мой ужин:

А после прихода мужа был еще и десерт в виде арбуза:

И были еще цветы от мужа :))

Вот,не зря стараюсь,значицца,ежедневно. :))Как приятно!
Зря я когда-то на японцев наезжала,что дескать они цветов не дарят. Дарят! :))

Спокойной ночи!Надеюсь,что рецептик кому-нибудь пригодится.

Вкусняшка на ужин — Путь к Себе — LiveJournal

У нас сегодня на ужин форель, запеченная с зеленью, луком и лимонами, и печеная картошка с сыром 🙂
Вот что у меня получилось. Сразу скажу — офигенская мняка, очень нежная, сочная, с корочкой, как я люблю 🙂 один недостаток — МАЛО :))

Внутри начинка 🙂

Картошечка 🙂

Необходимо для приготовления:

форель (1 шт)
масло оливковое или раф.подсолнечное (1 ст.ложка)
лук (1 шт.)
петрушка (небольшой пучок)
укроп (небольшой пучок)
лимон (1 шт.)
соль
чёрный свежемолотый перец
Фольга алюминиевая для запекания

Таинство приготовления:
1. Вымыть, очистить форель от чешуи, удалить внутренности, жабры (если будете запекать с головой), затем хорошенько промыть под проточной водой и обсушить.

2. На фольгу сначала кладем несколько лимонных долек так, чтобы на них потом положить рыбу, затем кладём рыбу и натираем её внутри и снаружи солью и чёрным (желательно свежемолотым) перцем.

3. Смешиваем сок половинки лимона с 1 ст.ложкой оливкового масла и натираем нашу рыбину. Оставшуюся половинку лимона разрезаем на тоненькие кружочки, затем на половинки.

4. Делаем на форельке надрезы под углом и вставляем половинки лимона в эти надрезы.

5. Рубим зелень петрушки и укропа, режем лук кольцами и начиняем этим брюшко форели.

6. Крепим фольгу с боков и тщательно укутываем нашу форельку. Оставляем для циркуляции воздуха пространство и делаем в фольге 2-3 маленьких надреза.

7. Приготовленную форель ставим в предварительно разогретую до 200 градусов духовку. Запекаем в течение 35 минут. Затем аккуратно разворачиваем фольгу и даём рыбке подрумяниться в течение 15 минут.

Вот и все. Очень просто и вкусно 🙂

А картошку запекать еще проще. Не очищая от шкурки (так вкуснее и полезнее), выкладываем на смазанный подсолнечным маслом противень. Сверху смазываем маслом, чтобы прилипли соль и специи (я использую специальные специи для картофеля). Потом ставим в духовку на 15-18 минут. Потом вынимаем противень, каждую картофелину посыпаем тертым на крупной терке сыром. И ставим еще примерно на 5-6 минут до образования золотой корочки. Делать на 210-220 градусах.

самые вкусные рецепты на завтрак, обед и ужин • INMYROOM FOOD

Майские выходные по праву можно считать самыми крутыми. Погода так и шепчет, а список обязательных к посещению мероприятий и посиделок неумолимо множится. 

В такие насыщенные дни совсем не хочется переживать о рационе. Размышления о том, что же приготовить на завтрак, обед и ужин, могут здорово выбить из колеи и спутать намеченные планы. 

Не переживайте! Мы взяли задачу по составлению питательного и вкусного меню на себя. В программе только самые интересные и легкие в приготовлении и для желудка блюда, которые отнимут лишь немного вашего ценного времени. 

Пусть ваши выходные будут вкусными и беспечными. Приятного аппетита!

Завтрак

Запеченные яйца с пармезаном и травами

Это изысканное блюдо готовится всего 30 минут и заряжает энергией до обеда уж точно. Так что если вы планируете активный день, то это то, что вам нужно. 

Греческий йогурт с персиками и медом

А как же вкусняшки? Конечно, без лакомств мы вас не оставим. Особенно если речь идет о размеренном выходном дне. Правда у нас свой взгляд на то, какими должны быть правильные и крутые сладости. 

Перекус

Смузи 

Выходной день вовсе не является поводом загружать организм калорийной и тяжелой пищей. Питайтесь разнообразно, но правильно и полезно. В качестве перекуса выберите смузи с малиной и шпинатом. Этот напиток здорово очищает организм и укрепляет иммунитет. 

Обед

Брускетта с нутом и ростками гороха

На обед в качестве закуски можно приготовить вот такую классную брускетту с нутом и ростками гороха. Это не займет у вас много времени, но зарядит организм витаминами и другими полезными веществами. 

Крем-суп из стручковой фасоли

Любители первых блюд, у нас есть для вас отличный рецепт! Крем-суп из стручковой фасоли понравится всем без исключения. Отличный весенний вариант. Он очень легкий, но при этом питательный и весьма полезный. Приготовление этого супа займет не больше получаса. 

Картофельные драники с куриным фаршем

Ваш ужин будет неполным без картофельных драников с куриным фаршем. Это популярное блюдо родом из Белоруссии. Приготовить его сможет абсолютно любая хозяйка вне зависимости от уровня кулинарной подготовки. Это стоит попробовать!

Ужин

Простой зеленый салат

Без сочного и полезного салата на ужин никак не обойтись. При этом он не обязательно должен быть сложносочиненный. Простой зеленый салат как нельзя лучше впишется в наше меню выходного дня. 

Кстати, простой не значит невкусный. Если вы решили, что придется довольствоваться несколькими листиками салата, то вы ошибаетесь. Нет, конечно, листики салата там будут, но их будет много, а фета, орехи, сушеная клюква и ароматная заправка придадут им просто незабываемый вкус. 

Цукини, фаршированные киноа

О, цукини! Это идеальный продукт для ужина. В этом овоще множество самых разных витаминов, а также других полезных веществ, но при этом минимум калорий. 

Выпечка

Уголки с клубникой и шоколадом

Если вы решили в выходной день побаловать домашних или друзей вкусной выпечкой, то остановите свой выбор на уголках с клубникой и шоколадом. Это беспроигрышный вариант, который поможет вам завоевать искреннюю любовь местной аудитории! Да и рецепт довольно легкий и быстрый, что немаловажно. 

Напиток

Горячий вишневый напиток

После насыщенного дня хочется отдохнуть и расслабиться. Самый лучший способ это сделать — это растянуться на любимом диване с чашечкой успокаивающего и согревающего напитка под любимый сериал. Маленькие приятные ритуалы еще никто не отменял. 

Запеченная Баранья Лопатка — простой рецепт Вкусняшка

Простой рецепт, который можно приготовить на ужин, используя духовку — запеченная баранья лопатка в духовке.
Это блюдо можно подать и на завтрак, и на обед и на ужин всей семьей или с друзьями.
Как готовят баранью лопатку и баранину, исторические традиции и рецепты.
Варианты приготовления баранины, важные детали и маленькие секреты как вкусно приготовить такую запеченную баранью лопатку или баранью ногу в духовке на ужин, на выходные, на воскресный обед или просто, чтобы угостить друзей.
Понравилось видео — подпишись — https://goo-gl.su/3JkNFY

По такому же принципу вы можете приготовить баранью ногу, бараний ошеек, мясо барашка или свинину. Ужин в духовке получится быстро и вкусно, практически на скорую руку.
Так можно приготовить многие блюда из мяса.
К баранине идеально подойдет картошка в духовке, много зелени и свежих овощей, приятный охлажденный нейтральный йогурт или айран, свежий кефир.

Если вы искали как легко и вкусно приготовить баранину и в частности баранью лопатку, то наш видео рецепт для вас.

Подробный рецепт здесь: http://edadiets.ru.
Как выбрать баранину, как отличить ягнятину от баранины, как лучше приготовить: маленькие советы и секреты — http://edadiets.ru/baranina-i-jagnjatina,
О пользе мяса: http://edadiets.ru/poleznye-sovety/884-mjaso-i-ego-polza.
Понравилось видео — подпишись — https://goo-gl.su/3JkNFY
Подписывайся на группу в Fb — https://goo-gl.su/QllJ
НА КАНАЛЕ ВКУСНЯШКА ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ВКУСНЯШКА:

https://goo-gl.su/3JkNFY
*******************************************
HAШ САЙT: http://edadiets.ru
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ
Канал в Telegram: https://t.me/edadiets
Страница в Facebook: https://www.facebook.com/Edadietsru-104234184870747
Группа в Facebook: https://goo-gl.su/QllJ
******************************************************
ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Мясные блюда, этот плейлист посвящен очень вкусным рецептам блюд из различного мяса: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ETsUyMYBxkv5aogfGQ_-2OhHsJxEVHw
2) Сладкие блюда. Десерты, Пироги, Выпечка и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ETsUyMYBxkuhsFH_UVS-i1k9KCa4oYH

#бараньялопаткавдуховке #бараньялопаткарецепты #EdaDietsru

Что приготовить маме – Рецепты на 8 марта

Представьте самый обычный мамин день. Встать раньше всех, приготовить завтрак, обед и ужин, убрать, помыть посуду и еще уделить внимание каждому члену семьи, да и на себя нужно как-то выкроить время. Как известно, мамой работают 24 часа в сутки без перерывов на обед, выходных и праздников. Но неужели даже 8 марта в международный женский день мамам снова придется взять все заботы на себя? Устройте для мамы сюрприз, приготовив вкусное блюдо! Даже если вы стояли у плиты всего пару раз и вершиной своего кулинарного мастерства считаете омлет, приведенные ниже рецепты не вызовут у вас никаких сложностей.

Итак, что приготовить маме на праздник? Блюдо должно быть вкусным, доступным и легким в приготовлении, а еще, желательно, чтобы быстро готовилось, поэтому сначала нужно определиться с продуктами. Используйте простые, известные вам по вкусу продукты, которые можно купить в ближайшем супермаркете, на тот случай, если чего-то вдруг не хватит и срочно придется докупать. Прежде чем выбрать рецепт, попробуйте представить, какое вкусовое сочетание может получиться в итоге, и понравится ли оно вашей маме. Не тратьте силы и время на сложные рецепты, пусть выбранное блюдо будет простым, но вкусным, а главное, понравится вашей маме и вызовет счастливую улыбку на ее лице.

Если вы решили устроить утренний сюрприз, то придется забыть о тяжелых мясных блюдах, подходящих, скорее на обед или ужин. Из того, что приготовить маме на завтрак, стоит обратить внимание на оригинальные бутерброды, фруктово-творожные блюда и необычные омлеты. Рецепты таких блюд приведены ниже.

Рецепты на 8 марта с пошаговыми фото

Горячие бутерброды

Ингредиенты:
6 ломтиков тостового хлеба,
2 яйца,
3 кружка вареной колбасы,
1 свежий помидор,
2 шампиньона (можно заморозку),

1 ст.л. тёртого сыра,
лист салата,
черный молотый перец,
соль.

Приготовление:
 Не стоит пугаться такого длинного списка ингредиентов. Наверняка, практически всё вы найдете в холодильнике или в ближайшем супермаркете. Для приготовления этого блюда потребуется духовка, поэтому сразу поставьте ее разогреваться до температуры 180 градусов. Не забудьте предварительно вытащить противень, выложите на него 3 кусочка тостового хлеба. Из оставшихся 3 кусков с помощью ножа вырежьте серединку, оставив края толщиной 1-1,5 см, серединку можно убрать, она не понадобится. На целые куски хлеба выложите по кружочку колбасы и накройте вырезанными кусочками. На 2 бутерброда, в серединку на колбасу выложите по кружочку помидора, сверху разбейте по яйцу, посолите и поперчите. В оставшийся бутерброд выложите нарезанные грибы, посолите, поперчите и посыпьте сыром. Поставьте противень в разогретую духовку на 15-20 минут. Поскольку вы готовите праздничный завтрак, необходимо красиво подать приготовленное блюдо, поэтому ополосните водой лист салата, обсушите с помощью бумажных салфеток, выложите его на плоскую тарелку, а сверху выложите бутерброды.

Яблоки с творогом и изюмом

Ингредиенты:
4 крупных яблока,
100 гр. творога,

1 ст.л. сметаны,
сахар,
корица на кончике ножа,
1 ст.л. изюма,
сахарная пудра.

Приготовление:
Вопрос, что приготовить для мамы на 8 марта, может осложнить неожиданная диета, которой может начать придерживаться любая женщина в честь приближения купального сезона. Если и ваша мама решила всерьез заняться своей фигурой, то приготовьте легкий и полезный завтрак из яблок и творога. Первое, что нужно сделать, это вскипятить чайник, промыть изюм и залить его горячей водой. Затем поставьте разогреваться духовку до 180-200 градусов. Яблоки тщательно вымойте и обсушите. Срежьте верхнюю часть, из оставшегося яблока с помощью чайной ложки удалите сердцевину, оставляя плотные края, около 1 см шириной. Смешайте творог, сахар, сметану и распаренный изюм. Начините творожной массой яблоки. Противень застелите фольгой или бумагой для выпечки, поставьте яблоки и отправьте в духовку на 20-25 минут. Готовые яблоки посыпьте сахарной пудрой.

Яйцо в помидоре

Ингредиенты:
4 крепких помидора,
4 яйца,
4 тонких ломтика сыра,
растительное масло,
зелень,
черный молотый перец,
соль.

Приготовление:
Если в холодильнике есть помидоры, яйца и маленький кусочек сыра, то вопрос, что приготовить маме на праздник, можно не задавать.

Ответ очевиден — вкусный, ароматный, сочный, оригинальный омлет. Разогрейте духовку до 180 градусов. Тщательно вымойте помидоры и обсушите. Срежьте у них крышечку и с помощью чайной ложки удалите мякоть. Выложите помидоры на противень, смажьте их внутри растительным маслом, посолите, поперчите и разбейте в каждый помидор по яйцу. Сверху выложите по кусочку сыра и поставьте в разогретую духовку на 15-20 минут. Готовые помидоры посыпьте мелко нарезанной зеленью.

Казалось бы, завтрак только закончился, вы даже не успели толком передохнуть, как подходит время обеда, а значит, снова нужно подумать о том, что приготовить для мамы. Не стоит рассчитывать на то, что у вас хватит сил на обед из трех блюд, поэтому стоит сосредоточиться на чем-то одном, но сытном. По этой причине лучше отказаться от приготовления супа и перейти сразу ко второму блюду.

Куриное филе с рисом

Ингредиенты:
куриное филе,
3 шампиньона (можно замороженную нарезку),
1 маленькая луковица,
1/2 ст. риса,
майонез,
сливочное масло,
сыр,
черный молотый перец,

соль.

Приготовление:
 Поскольку вряд ли вам захочется простоять целый день у плиты, стоит обратить внимание на блюда, которые готовятся в духовке. Просто подготовьте заранее ингредиенты, выложите в форму для запекания, поставьте в духовку и засеките время, лучше поставить будильник или таймер. Пока обед будет готовиться, вам не нужно будет постоянно его помешивать или переворачивать, а значит, вполне можно заняться своими делами или придумать, что приготовить маме на ужин. Разогрейте духовку до 200 градусов. Рис промойте, залейте 1,5 ст. воды и поставьте на огонь. Как только вода закипит, посолите и убавьте огонь до минимума, плотно закройте крышкой и оставьте вариться на 15 минут. Филе разрежьте на две части, положите в целлофановый пакет и слегка отбейте, можно обойтись и без этого, но тогда мясо будет готовиться чуточку дольше. Посолите, поперчите филе и выложите его на противень.

Луковицу очистите, нарежьте кольцами и выложите на филе, грибы нарежьте пластинками или, если используете заморозку, то они уже будут нарезаны, и выложите их на лук. Аккуратно смажьте сверху майонезом, посыпьте тертым сыром и отправьте в духовку на 20 минут. Снимите рис с огня, положите кусочек масла и оставьте под крышкой еще на 5 минут. Подавайте филе вместе с рисом.

Картофельная запеканка с грибами

Ингредиенты:
700 гр. (6-7 шт.) картофеля,
500 гр. грибов (можно заморозку),
2 луковицы,
150 гр. сыра,
1 яйцо,
400 гр. сметаны,
растительное масло,
черный молоты перец,
соль.

Приготовление:
 Этот рецепт немного более сложный, чем предыдущий, но только за счет того, что придется постоять у плиты, обжаривая грибы и лук. Если вас это не пугает, то вопрос, что приготовить для мамы, считайте решенным. Разогрейте духовку до 180 градусов. Грибы порежьте кусочками или, если используете заморозку, они уже будут нарезаны пластинками, лук нарежьте полукольцами. В сковороде разогрейте 2-3 ст.л. растительного масла, добавьте к нему грибы с луком, посолите, поперчите. Обжаривайте до тех пор, пока не выпарится вся жидкость. Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками. Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите слой картофеля. Посолите, поперчите, обильно смажьте сметаной и выложите грибы с луком, снова хорошо смажьте сметаной и выложите еще один слой картофеля. Оставшуюся сметану тщательно перемешайте с яйцом и залейте получившейся смесью картофель. Накройте форму для запекания фольгой и отправьте в духовку на 40 минут. Затем достаньте форму с запеканкой, аккуратно снимите фольгу, вилкой проверьте готовность картофеля, он должен быть мягким. Посыпьте тёртым сыром и отправьте в духовку еще на 15 минут, фольгой накрывать форму теперь не нужно.

Время от обеда до ужина пролетит почти так же незаметно, как от завтрака до обеда, поэтому сразу стоит подумать, что приготовить маме вечером. Кажется, что еще больше удивить и обрадовать маму уже не получится, однако попробуйте приготовить горбушу или кету под сыром, или быстрый легкий ужин из помидоров и творга, и этот праздник 8 марта надолго запомнится вашей маме.

Красная рыба под сыром

Ингредиенты:
500 гр. филе горбуши или кеты,
100 гр. сыра,
70-80 гр. майонеза,
сок 1 лимона,
черный молотый перец,
соль.

Приготовление:
 Это очень нежное, тающее во рту блюдо, кроме того, рецепт настолько прост, что у вас не возникнет никаких сложностей в приготовлении этой рыбки. Это блюдо готовится очень быстро, что особенно важно для тех, кто впервые провел свой день на кухне. Разогрейте духовку до 180 градусов. Филе ополосните, обсушите с помощью бумажных салфеток и нарежьте на крупные кусочки. Натрите кусочки с обеих сторон солью и перцем, будьте аккуратны, тут важно не пересолить, полейте лимонным соком. Форму для запекания застелите фольгой и выложите рыбу. На каждый кусочек нанесите тонкий слой майонеза. Сыр натрите на тёрке и выложите на майонез. Поставьте форму в духовку и выпекайте в течение 30-40 минут.

Помидоры, фаршированные творогом

Ингредиенты:
5 средних помидоров,
120-130 гр. творога,
2 пера зеленого лука,
укроп,
петрушка,
1 долька чеснока,
1 ст.л. сметаны,
соль.

Приготовление:
 Из того, что приготовить для мамы на ужин, этот рецепт можно назвать самым диетическим и простым. Творог, помидоры и зелень сами по себе полезны, а в этом рецепте еще и не придется ничего жарить или запекать, а значит, вы сохраните все витамины, и мама останется довольна. Тщательно вымойте помидоры, острым ножом срежьте у них верхушку. С помощью чайной ложки удалите мякоть. Переверните помидоры на бумажную салфетку, чтобы она впитала оставшийся в помидорах сок. Разомните творог вилкой, добавьте к нему мелко нарезанную зелень, пропущенный через пресс чеснок, соль и сметану. Тщательно всё перемешайте и наполните помидоры получившейся смесью.

Выбрать рецепт и решить, что приготовить для мамы на 8 марта, задача несложная и интересная, а сам процесс приготовления, наверняка, придется вам по вкусу. Устройте маме настоящий праздник, хотя бы на один денек освободив ее от домашних хлопот, в награду вы получите ее счастливую улыбку и заряд отличного настроения!

Алёна Карамзина

Лапша с говядиной — кулинарный рецепт. Миллион Меню

Лапша с говядиной — кулинарный рецепт. Миллион Меню

Участник конкурса
Рецепт месяца

Таблица мер и весов

Ингредиенты:

• перец сладкий красный150граммов
• перец сладкий зеленый150граммов
• морковь100граммов
• чеснок2зубчика
• масло растительное для фритюра2ст. ложки
• говядина300граммов
• лапша рисовая400граммов
• зелень петрушки1пучок
• зелень укропа1пучок
• соус соевый2ст. ложки
• перец черный молотый2щепотки
• соль2щепотки
•   Купить на FindMeals   

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

• 1

  Шаг 1. Перец и морковь нарезаем крупной соломкой.

• 2

  Шаг 2. Измельчить чеснок

• 3

  Шаг 3. Нарезаем тонкими кусочками говядину.

• 4

  Шаг 4. В сковороде вок разогреваем небольшое количество растительного масла. Добавляем измельченный чеснок и нарезанную тонкими полосками говядину. Обжариваем мясо до готовности.

• 5

  Шаг 5. Перекладываем мясо в миску и храним отдельно.

• 6

  Шаг 6. В том же масле обжариваем овощи до хрустящей корочки.

• 7

  Шаг 7. Лапшу варим «аль денте», откидываем на дуршлаг и сразу же перекладываем в вок. Добавляем мясо и овощи, перемешиваем. Наливаем соевый соус. Немного досаливаем, перчим и мешаем 2 минуты, чтобы лапша пропиталась соусом и приобрела коричневый оттенок.

• 8

  Шаг 8. Украшаем зеленью петрушки и укропа. Лапшу раскладываем по тарелкам и подаем горячей.

лапша говядина перец болгарский чеснок морковь зелень черный перец масло растительное соус соевый

← Вернуться к рецептам «Гарниры из макарон»

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!

ОПУСТИТЕ НОГИ В ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС — И БОЛЕЗНИ УЙДУТ!

Оказывается, одно из самых мощных и «нетактичных» средств — это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические! Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов». И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.

Яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами. Он может устранить неприятные запахи, очистить тело и вообще уберечь вас от множества болезней.Вот только самые актуальные примеры.

1. Успокаивает воспаленное горло. Яблочный уксус обладает способностью бороться с бактериями и микробами. В следующий раз, когда в горле неожиданно начнет першить, смешайте стакан теплой воды с четырьмя столовыми ложками яблочного уксуса. Каждый час полощите горло этим раствором, чтобы убить все бактерии.

2. Успокаивает жжение в груди. Многие людиприбегают к яблочному уксусу, а не к антацидным средствам, чтобы успокоить дискомфорт в груди. Часто жжение возникает из-за пониженной кислотности. Натуральный яблочный уксус восполнит эту недостачу и поможет переварить пищу. Для этого достаточно будет растворить в стакане воды чайную ложку уксуса.

3. Пробивает нос. Яблочный уксус прекрасно излечивает назальные инфекции. Дело в том, что в нем содержатся витамины В и Е, а также кальций калий и магний. Все эти микроэлементы помогают очистить носовые полости и успокоить приступы аллергии. Когда в следующий раз заложит нос, растворите 1 ч.л. уксуса в стакане воды и выпейте. Можете таким же слабым раствором закапать нос.

4. Избавляет от перхоти. Высокая кислотность яблочного уксуса помогает нормализовать pH баланс кожи головы, предотвращая появление грибка и бактерий. Рецепт против перхоти: смешайте уксус пополам с водой и залейте в бутылочку с распылителем. Разбрызгивайте смесь на волосы, пока они не станут ощутимо влажными. Заверните голову полотенцем и оставьте на 15 минут. Кстати, от этого волосы станут еще и объемными.

5. Снимает ночные судороги. Если у вас часто бывают судороги, это означает, что организму не хватает калия. Смешайте 2 столовые ложки уксуса с чайной ложкой меда и стаканом теплой воды. Выпивайте каждое утро стакан такой смеси, и спать станет гораздо легче.

6. Успокаивает зудящую кожу. Яблочный уксус — антисептик, обладающий противогрибковым действием. На зудящую кожу он действует как бальзам. Применяйте его точечно в чистом виде, чтобы зуд ушел. В небольших количествах рекомендуется даже применять к лечению домашних животных.

7. Избавляет ноги от запаха. Основная причина неприятного запаха ног — это потливость. Сам пот не имеет запаха, он — всего лишь вода, выделяющаяся через кожу, а за неприятный запах ответственны микробы, которые благоприятно в этой среде размножаются. Яблочный уксус нормализует щелочной баланс кожи и убивает бактерии. Протирайте ноги перед сном смоченными в уксусе салфетками, чтобы решить эту проблему.

8. Спасает от вздутия живота и метеоризма. Тема эта довольно щекотливая и неприятная, но игнорировать ее не стоит. Вам поможет чайная ложка уксуса, растворенная в воде, перед каждым приемом пищи. Такой прием поможет “перезапустить” желудочно-кишечный тракт.

9. Выгоняет из дому неприятные запахи. В следующий раз перед тем, как выбросить деньги на очередной дорогой освежитель для воздуха, вспомните, что уксус отлично ликвидирует “ароматы”. Распыляйте смесь уксуса и воды в пропорции 1:1, и тяжелые амбре вас не побеспокоят.

10. Нетоксичное моющее средство. Не только сода, но и уксус могут помочь вам в очистке и уборке дома. Смешанный в равных долях с водой он отмывает жир, сложные пятна и грязь.

11. Прочищает водосток. Для того, чтобы пробить засорившиеся трубы, совсем не обязательно покупать ядерные химикаты. Погасите 1/2 чашки пищевой соды чашкой яблочного уксуса. А потом вылейте в водосток и оставьте на полчаса.

12. Выводит плесень. Чтобы избавиться от плесени, нанесите уксус на заплесневелые поверхности с помощью распылителя или протрите смоченной тряпкой. Через час смойте водой. Для профилактики появления плесени распыляйте уксус каждую неделю на проблемную область.

13. Позволяет гладить белье без утюга. Смешайте уксус и воду в пропорции 1:3 и залейте в бутылочку с распылителем. Набрызгайте смесь на влажную одежду и дайте высохнуть. Утюг не понадобится!

14. Выводит пятна с мебели. Если смешать соль и уксус — у вас получиться идеальное средство, которое выведет с мебели пятна.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

20 рецептов вегетарианских ужинов, которые понравятся каждому!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.

Знаменитая коллекция рецептов вегетарианских обедов, которые легко приготовить, они абсолютно надежны и мега-вкусны!

В последнее время ищете свежие, приятные и легкие идеи для ужина? А если быть более конкретным, может быть, какие-нибудь простые вегетарианские идеи ужина ?! Что ваши близкие действительно будут с нетерпением ждать, вернуться на несколько секунд, даже не пропустить, просить снова и снова любить ?!?

Я сегодня полностью прикончил. ♡

Встречайте… эту безумно-вкусную коллекцию самых популярных вегетарианских рецептов здесь, в Gimme Some Oven. Он полон простых рецептов ужина, которые идеально подходят для напряженных будних вечеров, когда дети возвращаются в школу. Или, если вы работаете над своей игрой по планированию еды, идеально подходит для того, чтобы заранее подготовиться к предстоящим напряженным неделям. (К тому же многие из них подходят для заморозки!)

От некоторых из моих любимых рецептов вегетарианских супов до простых паст и в изобилии лапши, до энчилада и тако без мяса, до моих любимых мигас на завтрак на ужин, до самого успокаивающего вегетарианского жареного в горшочке, которое я знаю … этот список простых вегетарианских рецептов — это полный идей для победителя, которые идеально подходят, если вы пытаетесь есть меньше мяса или уже регулярно придерживаетесь растительной диеты.И в соответствии со стилем Gimme Some Oven, эти рецепты ужина абсолютно просты, абсолютно надежны и полностью выполнимы. И, конечно же, очень вкусно.

Пойдем готовить!

Лимонный суп из чечевицы

«Отличный вариант простого чечевичного супа. Прекрасная приправа, насыщенный и восхитительный вкус. Быстро и легко сделать — это просто бонус! Спасибо за отличный рецепт ». ~ Бетси

Энчиладас из цветной капусты жареной

«Ой, это было УДИВИТЕЛЬНО! Мы использовали чечевицу вместо черной фасоли, и не осталось никаких остатков.Наша семья пожирала их. 😉 »~ Эмили

Лапша с холодным кунжутом и арахисом

«Я прочитал ваш пост вчера вечером и приготовил рецепт сегодня утром! Следуя базовому рецепту, использовала кухонный комбайн, чтобы измельчить овощи, и приготовила хрустящее арахисовое масло в соусе, который так восхитителен. Шрирача и свежий лайм на стороне. В следующий раз я хотел бы проявить творческий подход к тому, как вы можете изменить рецепт. Это так хорошо, что я, скорее всего, съем его на завтрак, обед и ужин, пока он не исчезнет! Спасибо!» ~ Лора

ЛУЧШИЙ чили с черной фасолью

«Я пробую много рецептов в блогах, и обычно это не впечатляет. Этот был абсолютным победителем! Воспользовался инструкциями по мультиварке. Я замочил фасоль на ночь перед тем, как положить ее в мультиварку. Для покупателей Trader Joe я нашел там сальсу верде, жареный красный перец и жареные помидоры. Это был мой секретный веганский ужин на неделю. Как долго мне придется ждать, пока я снова смогу это сделать? » ~ Туманный

Сливочная паста с розовым соусом и жареными помидорами

«Я приготовила этот рецепт, и он был очень легким и ФАНТАСТИЧЕСКИМ. Его мог съесть каждый из придирчивых соседей по комнате! Очень хорошо.”~ Vi

Гриб строганов

«Это все, что я не знал, что мне нужно в моей жизни! Бефстроганов был одним из моих любимых блюд моей мамы, когда росла, но было сложно найти хорошую вегетарианскую альтернативу. Эту версию было легко приготовить, она была полна аромата и была идеальным блюдом для комфорта. Спасибо!» ~ Джеки

Салат из жареной цветной капусты, нута и рукколы

«Хорошо, сделал это, очень понравилось !!! Эта жареная цветная капуста и жареный нут были лучшими вещами на свете !! Вчера вечером я приготовила его для себя и своего мужа на ужин, у меня остался пакетик бутерброда с цветной капустой, нутом и кедровыми орехами, а сейчас я встала у раковины и съела их на обед. Серьезно, лучший! Сегодня утром поделился рецептом с двумя своими друзьями и сказал им, что они должны его приготовить. Сделай это, я говорю тебе, сделай это, тебе это понравится !! » ~ Джейн

Суп Тортилья из киноа

«Намного проще, чем я ожидал! С тех пор, как я открыл для себя, я готовил этот рецепт несколько раз, в том числе для нескольких закусок, и он всегда получает восторженные отзывы! Так вкусно! Спасибо, что поделился.» ~ Нетти

Сатай и овощные тарелки с карри

«Я сделал это вчера вечером и был очень впечатлен! Я предполагал, что это будет хорошо, но я не был готов к тому, насколько это будет вкусно.Это обязательно станет обычным блюдом в нашем доме. Спасибо!» ~ Кара

Чай с мускатным орехом и кабачком

«Вау! Суп такой вкусный, что мой четырехлетний сын его ест! Я мог бы сегодня съесть весь горшок. Новый семейный любимец! » ~ Валери

Cacio e Pepe

«Раньше я готовил и другие рецепты cacio e pepe, но этот был самым лучшим. Такая простая еда, но НАСТОЛЬКО ароматная. Спасибо, что разместили это после твоей истории в IG, Али! » ~ Лия

Жареная цветная капуста и тако из черной фасоли

«Это было превосходно, только что сделал это сегодня вечером, это было замечательно.Бонус: я приготовил больше этого восхитительного соуса, так что могу добавить его в нут позже на этой неделе и съесть больше жареных бобов, так что на полпути к большему количеству тако или тарелок с буррито. Спасибо!» ~ Мария

Портобелло Жаркое в горшочке

«Как только я получил это письмо, я начал его жаждать. Было это на ужин сегодня вечером, и это было ооочень хорошо! У моего мужа было 3 миски. Не могу дождаться завтрака. ~ Алайна

ЛУЧШИЙ жареный рис

«Я не могу переоценить, насколько я люблю этот рецепт.Я делал это уже пять раз, и даже с творческими вариациями он все равно получается потрясающе! Я, наверное, раздражаю своих друзей тем, как часто я проповедую достоинства восхитительного жареного риса, который нашел на Pinterest ». ~ Кристофер

Похлебка из каджунской кукурузы

«Сделано вчера вечером, чтобы пообедать сегодня. ОЧЕНЬ ХОРОШО. Сделал это в точности так, как написано, и добавил немного острого соуса Crystal в качестве «гарнира», чтобы повысить температуру. Не могу поверить, что это веганский! Большое спасибо за отличный рецепт.Мне нравится этот сайт ». ~ Маура

Лучший (и самый простой!) Рецепт Migas

«Я ЛЮБЛЮ Migas! Да, они идеально подходят для лепешек или чипсов. Я обычно заканчиваю их очень похожими на это, когда у меня остаются жареные кукурузные лепешки из чилакилес. ТАК хорошо на следующий день. Это здорово!» ~ Майк

Салат Лемони Орзо для любителей трав

«Я сделал это сегодня вечером, и это было так свежо и восхитительно. Есть много возможностей для импровизации и добавления любимых овощей и трав.”~ Кэролайн

Паста с карамелизированным сладким картофелем и капустой

«Мы сделали это вчера вечером, и это было. Спасибо за еще один отличный рецепт! » ~ Келси

Легкое тайское жаркое с карри

«Выглядит потрясающе! Кроме того, это намного проще, чем я думал, рецепты горячего пота. Не могу дождаться, чтобы попробовать это с моими подругами! » ~ Мишель

Аутентичный гаспачо

«Сделал это в воскресенье, и это было потрясающе! На самом деле мы недавно были в Португалии, и я впервые попробовала гаспачо и сразу захотела переделать его домой, а буквально на следующий день вы опубликовали рецепт! Мне нравится, что вы используете все помидоры, а не бульон или воду, как в других рецептах, которые я видел.Было так вкусно и освежающе! » ~ Стефани

Для более простых идей обеда…

… не стесняйтесь проверить нашу полную коллекцию вегетарианских рецептов здесь, в Gimme Some Oven. Или, как всегда, просмотрите всю нашу коллекцию рецептов, чтобы добавить в закладки несколько новых любимых блюд. Всем удачного приготовления!

20 ЛЕГКИХ рецептов ужинов для придирчивых едоков (одобрено!)

Хотелось бы сказать, что у нас есть ответ для решения всех ваших проблем, но мы, по крайней мере, можем сказать, что у нас есть ответ на то, что сделать вашим придирчивым едокам на ужин!

Мы поняли. В сутках не хватает часов, чтобы делать все, что нужно маме. В конце концов, ни одна уставшая мама не хочет пытаться понять, что на ужин. Особенно, если она пытается накормить придирчивых едоков!

Поможем!

Если вам нравятся эти 20 рецептов для придирчивых едоков, вам понравятся наши тщательно продуманные планы меню, отправленные прямо вам! С нашими планами питания планирование ужина и заказ продуктов занимает меньше времени, чем разогрев тарелки супа.

Мы сотрудничаем с Prepear , чтобы каждую неделю приносить вам легкие и вкусные блюда.Мы полностью избавляемся от необходимости думать о времени приема пищи, чтобы вы могли НАСЛАДИТЬСЯ ужином с семьей, а не бояться этого!

Все наши рецепты подходят для семейного просмотра и одобрены привередливыми едоками! Поверьте, у нас самые жесткие критики.

У меня дома трое маленьких придирчивых едоков, которые могут превратить обеденное время в настоящую битву! Я всегда ищу рецепты, по которым они будут есть, не жалуясь, и эти рецепты сделали свое дело!

Вот 20 рецептов для придирчивых едоков (которые действительно будут съедены!):

Быстрые и легкие кальцоны

Простая домашняя лазанья

Полумесяцы с ветчиной и сыром

Мини-техасская тостовая пицца

Пицца Паста на сковороде

Брокколи Mac n ’Cheese

Ковбойская запеканка

Мини-рогалики для пиццы

Сырный цыпленок и рис в медленноварке

5 Ингредиент Enchiladas

Цыпленок на одной сковороде Альфредо

Легкая сырная курица с ранчо

Мексиканский Mac n ’Cheese

Полоски цыпленка с кунжутом и пармезаном

Простые макаронные изделия Cordon Bleu

Такитос, запеченный цыпленок с медом и лаймом

Кексы Mini Corn Dog

Mac n ’Cheese в медленноварке

Домашние куриные наггетсы

Карманы для домашней пиццы

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы увидеть БОЛЬШЕ РАЗРЕШЕННЫХ БЛЮД

12 простых идей для ужина готовы за 30 минут или меньше

У всех бывают ночи, когда приготовление домашней еды может показаться серьезной рутиной. Но вам не всегда нужно выбирать между заказом еды на вынос или проведением часов на кухне. Между ними — третья дверь: простые идеи для ужина, которые можно приготовить в спешке, используя не более 10 ингредиентов.

Эти 12 рецептов не только сэкономят ваше время, но и сэкономят немного денег и калорий. Ознакомьтесь со списком вариантов, которые идеально подходят для приготовления в крайнем случае, и все они содержат ингредиенты, которые вы, вероятно, держите на своей кухне. Приятного аппетита!

СВЯЗАННЫЙ: 12 блестящих идей приготовления еды, чтобы высвободить ваше время

12 простых идей для ужина, которые можно приготовить в кратчайшие сроки

1.Тост из рапини с белой фасолью

Бросьте ломтик хлеба в тостер, и вы уже на полпути приготовили это блюдо — разновидность обычного тоста с авокадо. Рецепт предусматривает рапини — горькую зелень из семейства реповых, напоминающую брокколи рабе, — но не стесняйтесь выбирать другие, например капусту или шпинат. Готовьте до полного увядания вместе с чесноком, белой фасолью и лимоном. Затем добавьте его в тост и сверху посыпьте стружкой из пармезана. Фото и рецепт: Келси Ростад и Шеннон Тьен / You Can Eat Now

2.Цыпленок с лимоном

Этот рецепт настолько прост, как кажется. Курицу, спаржу и лимоны по очереди на сковороде перед тем, как положить их на тарелку. Наш совет: откажитесь от масла, чтобы рецепт оставался постным и чистым. Фото и рецепт: Линдси Остром / щепотка Yum

СВЯЗАННЫЙ: 30 здоровых куриных рецептов, которые не сосут

3. Овощная фриттата

Вот рецепт здорового блюда, который должен знать каждый. Завтрак на ужин — это всегда хорошая идея, но и для вас тоже.В этом рецепте помидоры, сладкий перец и чеснок сочетаются с сыром чеддер, чтобы создать пушистую фриттату. Яйца — один из самых легкоусвояемых белков, поэтому это блюдо насытит и подпитывает вас, независимо от того, когда вы его едите. Фото и рецепт: Phi Kelnhofer / Sweet Phi

4. Цыпленок терияки и брокколи

Идеально подходит для тех, кто жаждет жирной китайской еды. Этот вариант, получивший название «легкий вариант с курицей терияки по будням», дарит ощущение сытости и удовлетворения.Не секрет, что брокколи и курица содержат в себе питательные вещества, но семена кунжута также сияют. Ореховые семена содержат белок, клетчатку, железо и магний. Фото и рецепт: Эрин Дженсен / Деревянная сковорода

СВЯЗАННЫЙ: Польза для здоровья пророщенных продуктов (плюс рецепт «Сделай сам»)

5. Бальзамические свиные отбивные с клубникой

Для приготовления клубнично-бальзамической глазури требуется несколько дополнительных минут, но оно того стоит. Уменьшите количество бальзамического уксуса, клубники и меда на сковороде, пока свиные отбивные готовятся в духовке.Результат: остро-сладкое блюдо, насыщенное белком. Фото и рецепт: Мэрион Майерс / Наша жизнь хороша

6.

Апельсиновый клен, лосось

Большое количество белка и полезных для сердца омега-3 жирных кислот составляют основную часть питания в этом блюде. Смешайте апельсиновый сок, кленовый сироп, горчицу и чеснок и взбейте, прежде чем полить рыбу и накрыть фольгой. Затем просто запекайте и сочетайте с зеленью или коричневым рисом для дополнительной стойкости.Ужин, сервированный через 25 минут. Фото и рецепт: Джессика Фишман Левинсон, MS, RDN, CDN / Nutritioulicious

СВЯЗАННЫЙ: 7 надежных способов приготовить лосось (рецепты включены!)

7. Сладкий картофель, индейка, перец чили

Благодаря сочетанию вкусных специй эта миска на вкус намного богаче, чем можно было ожидать от такого быстрого рецепта. Фарш из индейки — отличный вариант нежирного протеина, а сладкий картофель содержит много витаминов A, B6 и C, а также немного сладости. Фото и рецепт: Линдси Остром / щепотка Yum

8.

Пицца Песто на гриле

Заказ пиццы может оказаться очевидным тратой калорий, поэтому вместо этого приготовьте свой собственный низкокалорийный пирог дома. В нем всего несколько ароматных ингредиентов, включая песто, помидоры и сыр чеддер, и здесь нет никакого жирного фактора. Выбирайте цельнозерновое тесто, чтобы сделать его еще более безвкусным. Фото и рецепт: Рэйчел Гурк / Рэйчел Кукс

СВЯЗАННЫЙ: 7 быстрых и простых рецептов пиццы на гриле

9.Салат Песто Паста

К вашим услугам полезный и простой в приготовлении салат из макарон. Приготовьте лапшу по своему вкусу, затем смешайте в миске с рукколой, жареным красным перцем, моцареллой и соусом песто. Взбейте эту яркую миску на ужин, а затем собирайте остатки на ужин или обед всю неделю. Фото и рецепт: Али Эбрайт / Gimme Some Oven

10. Жареный морковный имбирный суп

Морковный суп может быть не очевидным выбором для ужина, но после того, как вы выпьете тарелку этого восхитительного блюда, вы запоете другую мелодию. Морковь богата антиоксидантами, а имбирь помогает пищеварению. Совет от профессионала: замените кокосовое молоко густыми сливками, чтобы сделать эту миску полностью веганской и очень полезной. Фото и рецепт: Kare Raye / Kitchen Treaty

СВЯЗАННЫЕ: Soup’s Up! 12 безумно простых рецептов мультиварки

11. Салат из свеклы, шпината и козьего сыра

Ограничение количества ингредиентов в салате помогает контролировать потребление калорий. Здесь жареная свекла, козий сыр и орехи пекан придают этому салату из шпината декадентский вкус, не переусердствуя.Домашняя заправка из уксуса, дижонской горчицы и оливкового масла сохраняет рецепт легким и свежим. Фото и рецепт: Даная Холлидей / Бегущий по рецептам

12. Салатные рулеты из азиатской индейки

Для этого блюда вы обжарьте фарш из индейки, лук, чеснок и водяные каштаны на сковороде. Если у вас есть время, смешайте соус из четырех ингредиентов, но если вы не усложняете задачу, просто добавьте ложку пасты из красного чили и / или соевого соуса для придания вкуса смеси. Затем подавайте с салатом Бибб, чтобы получить освежающий хруст. Фото и рецепт: Келли Хант / Eat Yourself Skinny

50+ рецептов веганских и безглютеновых ужинов готовы за 30 минут или меньше

Сделайте ужин легким с этими 50+ НЕВЕРОЯТНЫМИ рецептами веганских и безглютеновых ужинов, которые готовы за 30 минут или меньше! Все они очень просты в приготовлении, вкусны и обязательно полюбятся всей семье.

Многие люди думают, что быть веганом или придерживаться веганской диеты сложно и сложно.

На самом деле это может быть очень просто !!

Да, конечно, есть некоторые из тех рецептов, которые требуют вечности и требуют множества странных ингредиентов …

Но так не должно быть !!

Вот коллекция из более чем 50 лучших веганских рецептов ужинов без глютена со всего Интернета.

Все супер просто и на столе за 30 минут или меньше !!

PS — если вы хотите сбросить несколько фунтов и ускорить процесс похудания, вам понравится мой 7-дневный план питания VEGAN DETOX !! В нем есть 21 простой и вкусный рецепт, которые помогут вам сбросить вес, сбросить настройки и вернуться к нормальной жизни. Используйте код купона VEGANNIE, чтобы получить скидку 15% на ! Получите здесь!

1. Хрустящие тако из нута по рецептам из кладовой.

2. Миски для барбекю с тофу, приготовленные на настоящей еде.

3. Сливочный томатный суп быстрого приготовления по рецептам из кладовой.

4. Терияки, тофу, жаркое с киноа, вегетарианская кухня.

5. Начо без молочных продуктов от Make It Free.

6. Простая миска для буррито с коричневым рисом, приготовленная на настоящей еде.

7. Овощное Ло Мейн от здоровых шагов.

8. Легкий веганский жареный рис с ананасом от Vegan Huggs.

9. Карри из цветной капусты Easy One Pan по рецептам из кладовой.

10. Зимние радужные чаши из киноа от Good Life Eats.

11. Чаша для кимчи с соусом из красного карри и миндаля от Spabetti.

12.Веганские тако из фасоли пинто от Diabetes Strong.

13. Чаши с лапшой Соба тайского карри от Hummusapian.

14. Легкий хрустящий запеченный тофу от Yummy Mummy Kitchen.

15. Чаши для риса тако от Delightful Adventures.

16. Тако из сладкого картофеля от деревенского гурмана.

№

17. Веганский Mac ‘n Cheese в одной кастрюле от Strength & Sunshine.

18. Chipotle Pinto Burgers от VegAnnie.

19. Жареный перец чили с черными бобами, кабачками и мускатным орехом от Good Life Eats.

20. Орзо с базиликом и помидорами в одной кастрюле от Vegan Huggs.

21. Веганские макароны и сыр от Kitchen of Youth.

22. Сырая лапша из кабачков с соусом песто и помидорами от Kitchen of Youth.

23. Сычуаньские зудлы на кухне молодежи.

24. Легкая осветляющая водка Penne alla от Strength & Sunshine.

25. Вегетарианский перец чили быстрого приготовления от Yummy Mummy Kitchen.

26. Суп из чечевицы с карри, приготовленный на натуральной пище.

27. 20-минутный веганский альфредо от The Vegan 8.

28. Карри Сейтан с рисом в ананасе, кардамоном и кокосом.

29. Азиатский салат из киноа от Veggie Society.

30. 20-минутное веганское кокосовое карри от Veggies Don’t Bite.

31.Паста с брокколи и песто от Veggies Don’t Bite.

32. Мисо Шрирача Глазированный Нут от Vegan Travel Eats.

33. Быстрый и легкий веганский жареный рис с карри от красивых ингредиентов.

34. Брокколи, красный перец и жареный тофу от VegAnnie.

35. Chipotle Tacos Chickpea от Shane and Simple.

36. 30-минутная черная фасоль и рис от My Darling Vegan.

37.

Vegan Jambalaya от The Stingy Vegan.

38. Карри из цветной капусты с красной чечевицей от My Darling Vegan.

39. Vegan Sheet Pan Butternut Squash & Black Bean Tacos от Rhubarbarians.

40. BBQ Tofu Burger от VegAnnie.

41. Веганский пирог овчарки от Veggie Desserts.

42. Салат из жареной тыквы с рабби из брокколи и капустой ревеня.

43. Лапша со сливочным чесноком и цукини в одном горшочке от Yup, It’s Vegan.

44. Тайская вегетарианская лапша от Sandhya’s Kitchen.

45. Тайский салат с арахисом и цуккини с лапшой от VegAnnie.

46. Кето-веганский тайский карри от Broke Foodies.

47. Жаркое из зеленой фасоли с тофу от компании V Nutrition & Wellness.

48. Дал из мускатной тыквы и красной чечевицы от Sandhya’s Kitchen.

49. Kale Tofu Stir Fry от VegAnnie.