Салаты на день простые и вкусные: Салаты на день рождения вкусные и простые, 856 рецептов приготовления с фото на Вкусо.ру

Содержание

Самые простые и вкусные рецепты

Это питательно, но совершенно бесполезно для организма. Лучше пообедать скромным салатиком, который наполнит новыми силами и утолит чувство голода до ужина. Кстати, для последнего эти блюда тоже сгодятся. Наедаться на ночь вредно, да и для того, чтобы фигура оставалась стройной и привлекательной лучше сократить потребление тяжелой пищи. Рецепты простых, легких, быстрых салатов предлагают всевозможные сочетания различных овощей, фруктов, соусов и зелени.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:

В них можно добавлять ветчину, сыр, крабовые палочки, рыбные консервы, маринованные грибы и многое другое. Среди такого разнообразия каждый найдет для себя идеальное сочетание любимых продуктов, которые легко можно приготовить в любое время. Такие блюда прекрасно впишутся и в праздничное меню. Они потрясающе вкусные, не оставляют чувства тяжести и для их приготовления требуется минимум усилий и времени. Это великолепная альтернатива традиционным праздничным угощениям, от которой гости точно останутся в восторге.

Современный мир развивается быстро и стремительно, но лучшего способа, чем проводить день рождение в компании друзей и приятелей за праздничный столом, еще не было придумано. Гости могут собираться на природе, дома или в любом другом месте, но центром праздника, конечно, будет богато накрытый праздничный стол. В этой рубрике кулинарного портала собраны салаты на день рождения, простые и вкусные рецепты фото.

Салат, по сути, является закуской. Она может подаваться порционно, для каждого гостя или же в общем блюде. В рамках праздничных застолий в нашей стране салаты, как правило, подаются для всех в одном большом красивом блюде. Потом уже, кто сколько хочет этого продукта, может себе брать и пробовать. Но, все более популярным становится вариант, когда один из видов салата каждому гостю подается порционно. Это не только вкусно, но и смотрится невероятно красиво. Даже можно взять обычный салат «Цезарь», подать его порционно и это будет верх кулинарного мастерства.

Какие именно готовить салаты на день рождения вкусные, новые, простые — каждая хозяйка решает самостоятельно или вместе со своими домашними при составлении меню. Часто в меню имеются какие-то любимые классические рецепты, но всегда хочется свой праздничный стол разнообразить чем-то новым. Вы можете не сомневаться, что именно в этой рубрике мы собрали как хорошо известные рецепты праздничных салатов, так и актуальные новинки, которые будет не стыдно подать на стол.

Салаты на день рождения, простые и вкусные рецепты фото, недорого приготовить можно всегда и в любых условиях. Понятное дело, что тут все зависит от конечного количества ингредиентов. Если нужно приготовить салат недорогой, но сытный, то лучшей заправкой будет майонез. Хотя, стоит изучить все варианты рецептов, представленные на нашем сайте, чтобы точно выбрать те, которые войдут в ваше новое праздничное меню.

Чем больше салатов на столе в честь дня рождения, тем веселее и ярче праздник. Именно салаты являются самой популярной закуской на столе, так что, старайтесь постоянно не только готовить уже известные блюда, но обязательно пробовать что-то новенькое.

06.01.2020

Салат «Апельсиновая долька» с курицей

Ингредиенты: картофель, яйцо, морковка, лук, уксус, соль, сахар, курица, майонез

Вкусный салат «Апельсиновая долька» заслуживает вашего внимания, в первую очередь, благодаря своему необычному оформлению. Попробуйте, вам наверняка он очень понравится!

Ингредиенты:
— 4 картофелины;
— 3 яйца;
— 2-3 морковки;
— 1 головка лука;
— 1 ст.л. уксуса;
— 1 щепотка соли;
— 1 щепотка сахара;
— 150 г куриной грудки;
— майонез по вкусу.

29.11.2019

Салат «Маки» с курицей и грибами

Ингредиенты: помидор, шампиньон, филе курицы, сыр, масло растительное, майонез, лист лавровый, душистый перец, лук, соль, перец, горошек, укроп, мак

На ваших гостей на праздничном столе произведет большое впечатление салат «Маки». В его составе — курица, грибы, сыр, но его главное достоинство — эффектный внешний вид.

Ингредиенты:
— 2 помидора;
— 150 г шампиньонов;
— 1 куриное филе;
— 150 г сыра;
— 1 ст.л. растительного масла;
— 2-3 ст.л. майонеза;
— 1 лавровый листик;
— 2 горошины душистого перца;
— 0,5 луковицы;

— соль;
— перец;
— горошек для украшения;
— мак для украшения;
— укроп для украшения.

18.11.2019

Классическая Мимоза с рыбными консервами и сыром

Ингредиенты: рыбная консерва, картофель, морковь, яйцо, сыр, лук зеленый, майонез, соль, перец

Салат «Мимоза» готовится традиционно с рыбными консервами — это его отличительная особенность. Получается вкусно, сытно и интересно. Так что очень советуем попробовать!

Ингредиенты:
— 80-100 г рыбных консервов;
— 1 картофелина;
— 1 морковка;
— 1-2 яйца;
— 70 г твердого сыра;
— 15 г зеленого лука;
— 2 ст.л. майонеза;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу.

13.11.2019

Салат «Моментальный» из пекинской капусты, крабовых палочек и кукурузы

Ингредиенты: капуста пекинская, крабовая палочка, кукуруза консервированная, чеснок, сыр твердый, сухарик, майонез, соль, перец

Салат «Моментальный» из пекинской капусты, крабовых палочек и кукурузы готовится так просто и быстро, что даже не верится. Но получается салат вкусным и аппетитным, так что подойдет и для будней, и для праздников. Как его готовить, вы узнаете из нашего рецепта.

Ингредиенты:
— 200 г пекинской капусты;
— 100 г крабовых палочек;
— 100 г кукурузы консервированной;
— 1 долька чеснока;
— 80 г твердого сыра;
— 30-40 г сухариков;
— 80 г майонеза;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу.

20.10.2019

Салат «Парижель» с копченой курицей

Ингредиенты: копченая курица, помидор, перец, огурец, кукуруза, майонез, соль, перец

Салат с копченой курицей и овощами с красивым названием Парижель наверняка понравится вашим гостям — он очень вкусный. А вы оцените простоту и скорость его приготовления.

Ингредиенты:
— 1 копченый куриный окорочок;
— 2 помидора;
— 1 сладкий перец;
— 2 свежих огурца;
— 4-5 ст.л. консевированной кукурузы;
— 2 ст.л. майонеза или сметаны;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу.

20.04.2019

Слоеный салат «Мимоза» со сливочным маслом и сыром

Ингредиенты: консерва, яйцо, лук, сыр, масло сливочное, майонез, укроп

Приготовить салат «мимоза» сможет даже начинающая хозяйка, особенно, если под рукой у нее будет наш подробный мастер-класс. Это очень вкусный и аппетитный салат, который непременно понравится всем гостям.

Ингредиенты:
— 100 гр рыбных консервов;
— 2 яйца, сваренные вкрутую;
— 0,3 небольшой фиолетовой луковицы;
— 20 гр сливочного масла;
— 50 гр твердого сыра;
— майонез;
— укроп для украшения.

05.04.2019

Салат из рукколы с креветками и помидорами черри

Ингредиенты: руккола, креветка, томат, сыр, чеснок, орех, соус, лимонный сок, масло, мед

Предлагаю вашему вниманию рецепт очень вкусного и полезного салата из рукколы с креветками и помидорами черри. Рецепт приготовления очень простой и быстрый.

Ингредиенты:

— 1 пучок рукколы,
— 15-17 креветок,
— 10 штук томатов черри,
— 30 грамм сыра твердого,
— 1 зубок чеснока,
— 25 грамм кедровых орешек,
— 2 ст.л. соевого соуса,
— 1 ст.л. лимонного сока,
— 3 ст.л. оливкового масла,
— 1 ч.л. меда.

07.03.2019

Салат «Жемчужина»

Ингредиенты: семга, яйцо, сыр, укроп, куркума, апельсин, майонез, соль, перец, икра, маслина, укроп

Салат «Жемчужина» очень вкусный рыбный салатик, который я готовлю часто на праздничный стол. Рецепт приготовления совсем несложный.

Ингредиенты:

— 200 грамм сёмги или лосося;
— 2 яйца;
— 50 грамм сыра;
— 20 грамм укропа;
— пол ч. л. куркумы;
— 1 апельсин;
— 120 грамм майонеза;
— соль;
— черный перец;
— 30 грамм икры лососевой красной;
— 30 грамм маслин;
— 1 перепелиное яйцо;
— веточка укропа.

20.02.2019

Праздничный салат «Калейдоскоп»

Ингредиенты: куриное мясо, морковка по-корейски, чипсы, свежий огурец, свекла отварная, капуста белокочанная, майонез, соль, перец

Салат «Калейдоскоп» не только вкусный, но и выглядит презентабельно. Готовится такой салат легко и быстро, на вкус он получается очень оригинальным и это отметит каждый.

Ингредиенты:

— 200 грамм куриного мяса;
— 150 грамм морковки по-корейски;
— 50 грамм чипсов;
— 1 свежий огурец;
— 1 свекла;
— 150 грамм капусты белокочанной;
— 100-130 грамм майонеза;
— соль;
— черный перец.

16.09.2018

Теплый салат с морепродуктами

Ингредиенты: морепродукт, томат, укроп, соль, перец, специя, масло

Всего за 15 минут предлагаю вам приготлвить очень вкусный теплый салат с морепродуктами. Рецепт приготовления несложный. Блюдо предлагаю подать на праздничный стол.

Ингредиенты:

200 грамм коктейля из морепродуктов,
— 1 помидор,
— пучок укропа,
— щепотка соли,
— щепотка перца черного молотого,
— щепотка мускатного ореха,
— щепотка майорана,
— щепотка измельченного имбиря,
— 20 грамм сливочного масла,
— 3 ст.л. оливкового масла.

23.07.2018

Вкусный и красивый салат «Сосновая шишка»

Ингредиенты: куриное филе, яйцо, сырок. картофель, кукуруза, лук, миндаль, майонез

В зимние праздники, чаще всего на Новый год, я готовлю салат «Сосновая шишка». Рецепт приготовления очень простой и достаточно быстрый.

Ингредиенты:

— 200 грамм филе куриного,
— 4 яйца,
— 2 сырка плавленых,
— 1 картошина,
— 100 грамм кукурузы консервированной,
— 1 луковица,
— 250 грамм миндаля жаренного,
— 100 грамм майонеза.

23.07.2018

Салат «Гранатовый браслет» с миндалем

Ингредиенты: картофель, майонез, морковь, говядина. лук, яйцо, свекла, миндаль, гранат

Рецептов салат «Гранатовый браслет» очень много. Сегодня предлагаю вам приготовить его с миндалем и говядиной. Салат получается очень вкусным.

Ингредиенты:

— 2 картошины,
— 100 грамм майонеза,
— 2 моркови,
— 200 грамм говядины,
— 1 луковица,
— 4 яйца,
— 2 свеклы,
— 20 грамм миндаля,
— 1 гранат.

23.07.2018

Салат «Мимоза» с яблоком без картошки

Ингредиенты: консерва, яблоко, морковь, лук, картофель, яйцо, сыр, майонез

Рецептов салат Мимоза очень много. Сегодня я расскажу вам как приготовить очень вкусный и простой салат Мимоза без картошки с сыром и яблоком.

Ингредиенты:

— 1-2 банки консервы «Сардина»,
— 1 яблоко,
— 3 моркови,
— 1 луковица,
— 3-4 картошины,
— 5 яиц,
— 100 грамм сыра,
— майонез.

23.07.2018

Салат «Березка» с черносливом

Ингредиенты: куриная грудка, гриб, огурец, яйцо, чернослив, лук, майонез, масло, соль, перец, зелень

На праздничный стол предлагаю вам приготовить этот очень вкусный салат Сказка с черносливом. курочкой и шампиньонами.

Ингредиенты:

— 300-350 грамм куриной грудки,
— 300-350 грамм шампиньонов,
— 2 огурца,
— 2 яйца,
— 50 грамм чернослива,
— 1 луковица,
— 200-220 мл. майонеза,
— 50-60 мл. растительного масла,
— соль,
— перец черный,
— зелень петрушки и укропа.

20.07.2018

Салат «Деревенский» с огурцами и шампиньонами

Ингредиенты: картофель, куриное филе, гриб, лук, огурец, соль, перец, масло, майонез

Сегодня я предлагаю вам приготовить очень вкусный салат «Деревенский» с грибами и маринованными огурцами. Рецепт приготовления очень простой и быстрый.

Ингредиенты:

— 2 картошины,
— 200 грамм куриного филе,
— 6-8 шампиньонов,
— 1 лук красный,
— 5 маринованных огурцов,
— соль,
— черный перец,
— 2 ст.л. масла растительного,
— 1 ст.л. майонеза.

Разнообразные, вкусные и всегда красочно оформленные салаты на День Рождения являются украшением стола. По нашим простым и вкусным рецептам с фото пошагово вы можете приготовить как слоеные салаты, так и другие вариации.

Салат «Нежный»

Действительно салат получается очень нежным и готовится быстро. Дополнительно его можно и не украшать, выглядит он ярко и аппетитно.

Ингредиенты:

помидоры — 2 шт.;
сыр твердых сортов — 150 г;
крабовые палочки — 200 г;
чеснок — 2 шт.;
зеленый лук;
укроп, петрушка;
перец;
майонез.

Рецепт приготовления:

Чтобы на День Рождения получились особенно вкусными, следует выбирать только качественные продукты, особенно это касается крабовых палочек.
Количество зелени и майонеза в перечне ингредиентов для данного салата, приготавливаемого по простому пошаговому рецепту с фото без яиц и без курицы не указывается, каждый кладет их в салат по своему вкусу.
Крабовые палочки и помидоры нарезаем небольшими кубиками, предварительно удалив из каждой половинки помидора сердцевину с семенами и соком.

Зеленый лук, укроп и петрушку нарезаем мелко и выкладываем в салатницу к уже подготовленным ингредиентам.

Сыр натираем на мелкой терке, отправляем в салатницу.

Чеснок раздавливаем в прессе или натираем на мелкой терке, смешиваем с майонезом и перцем. Полученным соусом заправляем салат и тщательно перемешиваем.

Вкусный и простой салат подаем к праздничному столу.

Салат «Сытный» на День Рождения

Привлекает в данном салате не только сочетание привычных вкусных и любимых продуктов, но и сам современный модный способ подачи.

Ингредиенты:

помидоры — 2 шт.;
яйца — 2 шт.;
колбаса — 100 г;
сухарики — 50 — 100 г;
сыр твердый — 100 г;
зелень;
майонез — 3 ст. л.

Приготовление:

Все ингредиенты для вкусного салата быстрого приготовления на День Рождения нарезаем одинаково, форма нарезки зависит от формы сухариков (кубики или соломка).

Из помидор перед нарезкой удаляем семена с соком, согласно простому рецепту с пошаговыми фото.

Все подготовленные ингредиенты раскладываем на приготовленном блюде сегментами, не перемешивая.

В центр выкладываем майонез, предварительно в него можно добавить чеснок и перец.

Листья петрушки также раскладываем на блюде.
Когда гости уже будут сидеть за столом, салат можно перемешать. Кроме того, салат можно и вовсе не перемешивать. Каждый составляет для себя салат самостоятельно у себя в тарелке, выбрав любое сочетание ингредиентов.

Салат без майонеза

Очень вкусный представитель полезных салатов без майонеза. За праздничным столом на таких салатах «глаз отдыхает», а организм так и просит скорей его попробовать.

Ингредиенты:

свекла — 1 шт.;
говядина отварная — 300 г;
лук — 1 головка;
морковь — 1 небольшая;
шампиньоны консервированные — 50 г;
кинза — 1 небольшой пучок;
уксус — 1 ч. л;
огурцы маринованные — 2 — 3 шт.;
масло растительное для обжаривания.

Приготовление:

Говядину для вкусного салата на День Рождения нарезаем соломкой, выкладываем на разогретую сковороду с небольшим количеством масла. Обжариваем ломтики мяса на сильном огне, согласно простому рецепту с пошаговыми фото.

Морковь и свеклу натираем на терке для моркови по — корейски и также обжариваем по отдельности.
В свеклу наливаем уксус, оставляем на пять минут, тщательно перемешав.
Обжаренные продукты складываем в просторную емкость, удобную для перемешивания, добавляем шампиньоны, измельченную зелень и орехи.

Перемешиваем салат, выкладываем на тарелку для подачи, украшаем нарезанными огурцами и луком. Также сверху кладем оставшиеся половинки орехов.

Салат «Весенняя свежесть»

Очень легкий салат быстрого приготовления из простых доступных ингредиентов. Вкус приятный и освежающий, как раз то, что нужно за праздничным столом.

Ингредиенты:

капуста любая (можно и пекинскую) — 400 г;
огурцы — 2 шт.;
сметана — 4 ст. л;
укроп;
чеснок — 2 зубчика;
соль, перец.

Приготовление:

Для приготовления вкусного и совсем недорогого салата на любой день рождения, шинкуем капусту очень тонко. Все солим и растираем руками до мягкости и выделения сока, как указано в простом пошаговом рецепте с фото.
Добавляем в салат огурцы, нарезанный полукольцами и измельченный укроп.
Сметану смешиваем с чесноком, раздавленным в прессе и перцем. Заправляем салат и все тщательно перемешиваем.

Можно подавать салат просто разложив его в салатницу, а можно придать форму при помощи кулинарного кольца.

Салат пряный с арбузом на День Рождения

Оригинальное сочетание ингредиентов придает салату пикантности, а усиливают это ощущение мята и кориандр.

Ингредиенты:

креветки- 450 г;
арбуз — 500 г;
мандарин или грейпфрут — 1 шт.;
орехи грецкие — 50 г;
кориандр — 1 ч. л;
чеснок — 2 зубчика;
лимонный сок — 2 ст. л;
соевый соус;
кунжутное масло — 1 ч. л;
мята;
оливковое масло — 1 ст. л;
соль, перец.

Приготовление:

Растираем чеснок с кориандром, солью и перцем. Добавляем в приготавливаемую пасту лимонный сок, соевый соус и кунжутное масло.

Обжариваем на сухой сковороде орехи, затем их измельчаем, оставляем в готовности.
На сковородку наливаем оливковое масло и обжариваем креветки с двух сторон по одной минуте.

В салатницу выкладываем арбуз, нарезанный крупными кусочками, дольки мандарина, креветки и орехи.

Заправляем салат приготовленной пряной пастой, все слегка перемешиваем. Украшаем листьями мяты и подаем к праздничному столу.

Салат «Майский»

Вкусный привычный салат быстрого приготовления можно подать так, что на праздничном столе он воспринимается как соблазнительная новинка.

Ингредиенты:

редиска — 350 г;
грудка куриная или колбаса — 250 г;
яйца — 5 шт.;
зеленый лук — пучек;
сыр — 150 г;
майонез — по-вкусу;
соль, перец.

Приготовление:

Готовить вкусный салат на домашний День Рождения можно в одной большой салатнице или нескольких маленьких.
Яйца и грудку нарезаем соломкой, оставляем в готовности, согласно простому пошаговому видео рецепту.
Редиску натираем на крупной терке, лук нарезаем мелко. Приступаем к сборке салата.
На дне салатницы или салатниц рисуем майонезную сетку, выкладываем слой из ломтиков куриного филе.
Сверху выкладываем поочередно два слоя: яйца и зеленый лук. Каждый слой завершаем майонезной сеткой.
Нам осталось выложить еще два простых слоя: сыр, натертый на крупной терке и редиска.
Украшаем салат тонко нарезанным огурцом и подаем к праздничному столу.

Салаты «Минутка»

Серия таких салатов на праздничном столе смотрится очень эффектно и аппетитно. Наш пошаговый рецепт с фото поможет все приготовить просто и быстро.

Рецепт 1

Ингредиенты:

яйца — 3 шт.;
сыр — 100 г;
кукуруза консервированная — 2 ст. л;
майонез — 2 ст. л;
петрушка для украшения.

Приготовление:

Сыр и отварные очищенные яйца натираем на крупной терке.
Добавляем кукурузу и майонез, перемешиваем, укладываем в кулинарное кольцо. Украшаем веточкой петрушки.
При желании, можно салат дополнительно посолить и поперчить.

Рецепт 2

Ингредиенты:

огурец — 1 шт.;
яйца — 2 шт.;
ветчина — 100 г;
зеленый лук — 2 — 3 пера;
зеленый горошек — 3 ст. л;
сыр — 50 г;
майонез — 2 ст. л;
соль, перец;
укроп для украшения.

Приготовление:

Ветчину, яйца и огурец нарезаем небольшими кубиками, выкладываем все в салатницу.
Выкладываем к подготовленным ингредиентам мелко нарезанный лук и сыр, натертый на крупной терке.
Добавляем в салат зеленый горошек, соль, перец и майонез, все тщательно перемешиваем.
Укладываем в небольшое кулинарное кольцо для придания формы. Сняв кольцо, украшаем веточкой укропа и подаем к праздничному столу.

Рецепт 3

Ингредиенты:

куриное филе — 150 г;
огурец — 1 шт.;
укроп;
зеленый горошек консервированный — 3 ст. л;
майонез;
соль, перец.

Приготовление:

Куриное филе и огурец нарезаем мелкими кубиками, добавляем зеленый горошек, измельченный укроп и майонез.
Все солим, перчим и тщательно перемешиваем, укладываем в кулинарное кольцо.
Сняв кольцо, украшаем укропом, подаем к столу.

Рецепт 4

Ингредиенты:

сайра консервированная — 1 банка;
яйца — 2 шт.;
лук репчатый — 1 / 2 шт.;
рис отварной — 3 ст. л;
зеленый горошек — 3 ст. л;
соль, перец;
майонез.

Приготовление:

Сайру разминаем вилкой, добавляем к ней кубики яиц, рис и зеленый горошек.
Солим, перчим и добавив майонез тщательно перемешиваем.
Придав салату форму при помощи кулинарного кольца, украшаем и подаем к столу.

Рецепт 5

Ингредиенты:

ананасы консервированные — 2 кольца;
куриное филе — 100 г;
сыр — 50 г;
яйца — 2 шт.;
чеснок — 2 зубчика;
соль, перец;
укроп;
майонез.

Приготовление:

Начиная приготовление очень вкусного салата с отваренной курицей на свой день рождения, нарезаем ананасы и куриное филе кубиками.
Сыр и яйца натираем на крупной терке, выкладываем к остальным ингредиентам, согласно простому пошаговому рецепту с фото.
Раздавленный в чесночнице чеснок смешиваем с майонезом, добавляем соль и перец, заправляем салат.
Все перемешиваем, придаем форму при помощи кулинарного кольца, украшаем укропом или петрушкой.

Подаем салат к праздничному столу.

Рецепт 6

Ингредиенты:

крабовые палочки — 6 шт.;
яйца — 2 шт.;
фасоль консервированная — 1 / 2 банки;
укроп;
майонез;
соль, перец.

Приготовление:

Крабовые палочки нарезаем мелко.
Яйца нарезаем мелкими кубиками, лучше воспользоваться имеющимся приспособлением для нарезки яиц для салатов.
Соединяем подготовленные ингредиенты в салатнице, добавляем фасоль, измельченный укроп, соль, перец и майонез.
Все перемешиваем, придаем форму и подаем к столу, украсив веточкой зелени.

Рецепт 7

Ингредиенты:

капуста — 100 г;
яйца — 2 шт.;
огурец — 1 шт.;
укроп;
майонез;
соль, перец.

Приготовление:

Капусту мелко шинкуем, присаливаем и растираем руками.
Огурец нарезаем соломкой добавляем к капусте. Туда же натираем отваренные вкрутую яйца.
Добавляем в салатницу измельченный укроп и майонез, солим, перчим.
Все перемешиваем, придаем форму, украшаем зеленью. Подаем салат к праздничному столу.

Рецепт 8

Ингредиенты:

крабовые палочки — 6 шт.;
огурец;
помидор;
кукуруза консервированная — 3 ст. л;
сметана или майонез;
соль, перец.

Приготовление:

Для приготовления вкусного салата на день рождения мужа, нарезаем крабовые палочки кружками, при желании их можно заменить шампиньонами.
Огурец и помидор нарезаем соломкой, согласно простому пошаговому рецепту с фото.
Зеленый лук нарезаем мелко и выкладываем в салатницу вместе с кукурузой.
Все солим, перчим, добавляем сметану и перемешиваем.
Придаем салату форму и подаем к столу.

Рецепт 9

Ингредиенты:

колбаса копченая — 50 г;
сыр — 50 г;
морковь — 1 шт.;
кукуруза — 3 ст. л;
чеснок — 2 — 3 зубчика;
сухарики;
майонез;
соль, перец.

Приготовление:

Колбасу нарезаем соломкой, выкладываем в салатницу.
Сыр натираем на обычной крупной терке, а морковь на терке для моркови по-корейски.
Добавляем кукурузу и сухарики, заправляем майонезом, смешенным с чесноком, солью и перцем.
Укладываем в форму, украшаем, подаем к праздничному столу.

Рецепт 10

Ингредиенты:

крабовые палочки — 6 шт.;
помидор;
чеснок — 2 зубчика;
сыр — 50 г;
майонез;
соль, перец;
зелень и сухарики для украшения.

Приготовление:

Для приготовления очень вкусного и быстрого салата на любой День Рождения, крабовые палочки и помидор нарезаем кубиками.
Выкладываем оба эти подготовленные ингредиенты слоями без майонеза в кулинарное кольцо, слегка уплотняя, согласно простому пошаговому рецепту с фото.
Сверху кладем мелко нарезанный чеснок, равномерно его рассыпая по всей поверхности предыдущего слоя.
Выкладываем очередным слоем салата сыр, натертый на крупной терке.
Слой сыра покрываем майонезной сеткой и измельченным укропом.
Выкладываем сухарики, снимаем кулинарное кольцо, подаем к столу.

Салат «Цезарь» без майонеза

Упрощенный и облегченный любимый салат понравится многим. Готовится быстро и составит конкуренцию традиционному рецепту.

Ингредиенты:

куриная грудка — 1 шт.;
яйца — 2 шт.;
горчица — 1 ч. л;
масло оливковое — 3 — 4 ст. л;
сок лимона — 1 ст. л;
чеснок — 3 зубчика;
листья салата — 1 пучок;
черри — 10 шт.;
сыр — 150 г;
масло растительное для обжаривания;
сухарики со вкусом чеснока — 50 г.

Приготовление:

Чтобы приготовить простой и вкусный салат «Цезарь» на детский День Рождения, разрезаем куриную грудку вдоль пополам. Отбиваем куриное филе прикрыв пищевой пленкой, согласно простому пошаговому рецепту с фото.
Обжариваем куриные отбивные с двух сторон, присыпав их перцем и пряными специями. Укутываем фольгой до полного остывания.
Черри промываем и разрезаем пополам, оставляем в готовности.
Листья салата промываем, обсушиваем и рвем руками, как обычно. Выкладываем подготовленные листья салата на приготовленное блюдо для подачи.
Сверху по всей поверхности раскладываем ломтики куриных отбивных, нарезанных предварительно.
Между ломтиками куриного филе раскладываем половинки помидор.
Натираем прямо на салат сыр на мелкой терке. Раскладываем сухарики равномерно по всей поверхности.
Для заливки готовим соус, для чего растираем яичные желтки от сваренных вкрутую яиц с горчицей и чесноком.
Добавляем оливковое масло и лимонный сок, все взбиваем блендером и поливаем готовый салат.

Современная кулинария невероятно богата на различные рецепты, все очень вкусные с красивой подачей. Наши простые и вкусные рецепты салатов на День Рождения с фото пошагово понравятся каждому гостю.

Салаты на день рождения

Салаты на день рождения – главные блюда праздничного стола. Но что приготовить такого, чтобы и гости, и именинник были приятно удивлены? Мы предлагаем как раз самые интересные простые, вкусные, новые рецепты салатов.

1) Салат “Малахитовый браслет” с киви

Ингредиенты:

● куриное филе – 1 шт.
● яйца куриные – 4 шт.
● киви – 4 шт.
● яблоко зелёное – 1 шт.
● морковь – 1 шт.
● чеснок – 1 зубчик
● лимонный сок – 1 ст. л.
● майонез – по вкусу

Приготовление:

Следует сразу сварить куриное филе, морковь и яйца. Куриное филе нарезать кубиками. Также нарезать 2 киви, а 2 киви оставить для украшения. На плоскую тарелку в центр поставить стакан и выложить вокруг куриное филе. Сверху выложить кубики киви. В майонез выдавить чеснок и нанести его сверху киви.Майонез следует немного разравнивать с помощью вилки, чтобы он ложился более ровным слоем. Яйца разделить на белки и желтки и натереть по отдельности.

Слой белков выложить поверх киви и снова нанести майонез.Морковь натереть на тёрке и выложить сверху белков. Снова нанести майонез.Нарезать кубиками яблоко, очистив его от шкурки, сбрызнуть лимонным соком. Яблоки выложить поверх морковного слоя и тоже смазать майонезом.Посыпать салат натёртыми желтками и украсить ломтиками киви. Аккуратно извлечь стакан и вкусный салат “Малахитовый браслет” можно сразу подавать на стол.

2) Салат “Марго”

Ингредиенты:

● картофель варёный – 2 шт.
● куриное филе – 1 шт.
● маринованные грибы – 150 г
● яйца варёные – 2-3 шт.
● твёрдый сыр – 50-70 г
● майонез – по вкусу
● соль, перец – по вкусу
● растительное масло для жарки

Приготовление:

Куриное филе нарезать крупными полосками, посолить, поперчить и обжарить на растительном масле до румяной корочки. Затем остудить и нарезать кубиками.Картофель нарезать кубиками и выложить на плоское блюдо первым слоем. Сделать сеточку из майонеза.Затем выложить нарезанное куриное филе, снова нанести майонезную сеточку. Майонез можно слегка размазывать вилкой, чтобы он покрывал слои более равномерно.

Нарезать кубиками маринованные грибы. Последнее время я грибы не покупаю, а использую домашние, заготовленные осенью. Для этого салата можно использовать шампиньоны или те грибы, которые вам нравятся. Грибы также покрыть майонезом.Нарезать кубиками яйца, выложить слоем поверх грибов, посолить и поперчить, сделать майонезную сеточку. Сверху салат “Марго” посыпать натёртым твёрдым сыром и украсить по желанию.

3) Салат “Венеция”

Ингредиенты:

● 400 г куриной грудки;
● 300 г шампиньонов;
● 200 г чернослива;
● 200 г сыра;
● 2-3 картофелины;
● 2-3 яйца;
● 1 огурец;
● майонез для заправки.

Приготовление:

Предварительно отвариваем до готовности куриную грудку, яйца и картофель. Чернослив заливаем кипятком на 15 минут. Шампиньоны обжариваем на растительном масле. В разъемную форму выкладываем послойно, вначале порезанный средними кусочками чернослив. Затем отварную куриную грудку, порезанную кусочками. Слой майонеза. Затем слой жаренных грибов. Майонез после грибов не добавлять! Следующий слой – сыр, натертый на крупной терке.Затем слой сыра, натертого на крупной терке.

На верх нашего венецианского салата натираем огурец на средней терке или нарезаем тонкими кольцами. Украшаем салат на свое усмотрение. Поверх нашего салата “Венеция” натираем огурец на средней терке или нарезаем тонкими кольцами. Украшаем салат на свое усмотрение. Салат “Венеция” можно также приготовить и подать порционно.

4) Салат “Бунито”

Ингредиенты:

● куриное филе – 250 г;
● яйца отварные – 3-4 шт.;
● морковь по-корейски – 125 г;
● сыр твердый – 100 г;
● майонез 30% жирности – по вкусу;
● соль – по вкусу;
● зелень – для украшения.

Приготовление:

Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде. Остудить и нарезать небольшими кусочками. Выложить первым слоем в салатник.Вторым слоем разместить морковь по-корейски, которую нужно измельчить. Смазать майонезом.Следующий слой – тертый на мелкой терке сыр + майонез.Яйца почистить и отделить желтки от белков. Натереть белки на мелкой терке и выложить четвертым слоем. Смазать немного майонезом.

Верхний слой – натертые на мелкой терке желтки. Этот слой салата “Бунито” смазывать майонезом не нужно.
Украсить салат зеленью или как угодно – по своему желанию. Я украсила соломкой моркови, ромашками из белков, зеленью и клюквой. Поставить готовый салат для пропитывания в холодильник на 2-3 часа. Все! Невероятно вкусный салатик “Бунито” готов!

В наше время наверное уже никого не удивишь, ломящимся столом от разного рода угощений, ведь с того времени пришло такое понятие, как «креатив», стали подавать на стол всеми привычные блюда в непривычной сервировке. Вот например Даже салаты на день рождения стали выглядеть, как самые настоящие картинки с журналов.

Сам салат по своей сути, является закуской. Подавать ее можно порционно, это когда для каждого гостя отдельно, либо же в одной общей посуде. Потом уже, кто сколько захочет, может каждый себе брать, накладывать и пробовать. Но все таки более популярным сейчас становится такой вариант, когда один из видов салата каждому гостю подается порционно. Это не только вкусно, но и смотрится красиво.

Ингредиенты:

Картофель вареный — 2 шт
куриное филе — 200 гр
маринованные грибы — 150 гр
вареные яйца — 2 шт
сыр твердый — 70 гр
майонез — по вкусу
соль и перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Моем куриное филе в проточной воде, после чего нарезаем его крупными кусочками, солим, перчим и обжариваем в сковороде на растительном масле до золотистой корочки.

Вареный картофель нарезаем небольшими кубиками и выкладываем на плоское блюдо первым слоем. Затем делаем сеточку из майонеза и слегка размазываем ее.

Теперь нам понадобятся маринованные грибы, которые мелко шинкуем, кладем поверх курицы и наносим майонез.

Настала очередь яиц, которые так же мелко режем кубиком, выкладываем и смазываем.

Осталось сверху посыпать натертым на средней терке сыром и при желании украшаем зеленью.

Легкий салат без майонеза «Свежесть»

Ингредиенты:

Капуста — 1/2 кочана
свежий огурец — 3 шт
крабовые палочки — 200 гр
зеленый лук — 3 шт
масло растительное — 60 мл
лимон — 1/2 шт
цедра лимона — 1 ч. л
чеснок — 1 зубчик
сахар — 1 ч. л
кунжут — 1 ст. л
соль и белый молотый перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Молодую капусту шинкуем тонкой соломкой.

Огурцы нарезаем брусочком, вдруг если шкурка толстоватая, тогда лучше ее срезать.

С крабовых палочек снимаем обертку и мелко шинкуем.

Зеленый лук режем тонкими круглишками и соединяем все нарезанные ингредиенты в глубокой миске.

Затем делаем заправку и для этого нужно первым делом очистить чеснок и меленько порубить его.

Снимаем одну чайную ложку цедры с лимона.

В маленькой мисочке соединяем растительное масло, сахар, соль, белый молотый перец, чеснок, цедру, сок половины лимона и хорошенечко перемешиваем все.

Добавляем заправку в салат, тщательно перемешиваем и в самом конце посыпаем кунжутными семечками.

Салат готов, подаем к столу!

Салат с сухариками и кукурузой: рецепт с пошаговыми фото

Ингредиенты:

Куриное филе — 2 шт
кукуруза — 2 банки
сухарики — 2 пачки
майонез — по вкусу.

Способ приготовления:

Первым делом отвариваем куриное филе, после чего даем ему немного остыть, а затем уже разбираем с помощью ножа на волокна. Выкладываем ее в глубокую миску.

Затем добавляем консервированную кукурузу и кладем майонез по вкусу. Хорошенечко все перемешиваем.

Сухарики выкладываем в салат только за 30 минут перед подачей на стол. А если их выложить раньше, то в таком случае они сильно размякнут и блюдо получится не вкусным.

Салат готов, подаем его к столу.

Слоеный салат с шампиньонами и сыром

Ингредиенты:

Куриное филе — 250 гр
сыр твердый — 100 гр
шампиньоны консервированные — 150 гр
лук репчатый — 1 шт
картофель — 1 шт
морковь — 1 шт
майонез — по вкусу.

Способ приготовления:

Первым делом отвариваем картофель, морковь и куриное филе до готовности. Картофель натираем на крупной терке и выкладываем в салатницу первым слоем. Смазываем его майонезом.

Консервированные шампиньоны нарезаем небольшими кусочками, выкладываем сверху и смазываем майонезом.

Морковь натираем на крупной терке и распределяем поверх курицы, смазываем майонезом.

Осталось только натереть сыр на средней терке, посыпать на готовое блюдо сверху и по бокам.

После чего убираем на два часа в холодильник, а затем угощаем своих домочадцев и гостей.

Рецепт салата подсолнух с чипсами

Ингредиенты:

Сыр твердый — 100 гр
куриная грудка — 150 гр
оливки — 15-20 шт
куриные яйца — 2 шт
чипсы
майонез — по вкусу.

Способ приготовления:

Отвариваем куриную грудку и яйца до готовности, затем даем им остыть. После чего мясо нарезаем небольшими кусочками и кладем его на плоскую тарелку первым слоем. Делаем сверху тонкий слой из майонеза.

Теперь натираем на средней терке твердый сыр и посыпаем им сверху на наше блюдо.

Сверху делаем сеточку из майонеза и аккуратно располагаем оливки разрезанные пополам.

Осталось только выложить чипсы вокруг готового блюда на тарелочку, вдоль коемки, чтобы получился салат похожий на подсолнух.

Убираем его на один час в холодильник, а затем подаем к столу.

Салат цезарь с курицей и сухариками

Ингредиенты:

Куриная грудка — 200 гр
помидоры черри — 100 гр
сыр пармезан — 100 гр
белый батон — 3 ломтика
чеснок — 1 зубчик
оливковое масло для обжарки — 3 ст. л
салат зеленый — 1 пучок.

Для заправки:

Яйца вареные — 2 шт
горчица — 2 ч. л
оливковое масло — 100 мл
чеснок — 1 зубчик
лимон — 1/2 шт.

Способ приготовления:

Срезаем с батона корочку и нарезаем его на маленькие квадратики.

В оливковое масло для обжарки выдавливаем одну дольку чеснока и обжариваем на нем наш хлебушек до легкой золотистой корочки.

Отделяем от вареных яиц желтки от белков. Желтки разминаем вилкой и перекладываем в пиалку, туда же выдавливаем дольку чеснока, горчицу, сок половины лимона, 100 миллилитров оливкового масла и хорошенечко перемешиваем до однородного состояния.

Помидоры черри разделяем на четвертинки.

Теперь начинаем формировать салат. Первым в миску выкладываем салатные листья. Затем курицу, чесночные сухарики, поливаем заправкой, посыпаем натертым на терке пармезаном и выкладываем дольки черри.

Блюдо готово, кушайте на здоровье!

Вкусный фруктовый салат с йогуртом (видео)

Приятного аппетита!!!

рецепты оригенальных и недорогих салатов

Удачный день рождения невозможен без присутствия близких людей. А близких людей наверняка захочется порадовать особенным угощением. Но беда в том, что самые вкусные блюда отнимают много времени и сил? Поверьте, это не всегда верно и сегодня вы узнаете, как приготовить вкусные и простые салаты на день рождения и остаться свежей и полной сил для общения с друзьями.

Проще простого

Есть такие салаты, приготовление которых занимает минимум времени, но на вкус они дадут фору многим сложным салатам. Вот некоторые из них.

Салат «Вегетарианский»

Вам понадобится:

200 г консервированной кукурузы
200 г пекинской капусты
12 листьев салата
1 луковица
150 г пшеничных сухариков
50 г корейской моркови
1 ст.л. растительного масла
соль, перец, горчица по вкусу

Салатные листья, лук и капусту вымыть и обсушить. Капусту мелко нашинковать, лук нарезать полукольцами, салатные листья порвать руками. Если корейская морковь слишком длинная на ваш вкус, то можно разрезать её пополам.
Теперь приготовим заправку: растительное масло смешать с горчицей, посолить и поперчить.
Смешать все ингредиенты, полить заправкой и подавать на стол. Приятного аппетита!

Собирать и перемешивать салат следует в последний момент, когда гости уже на пороге, чтобы сухарики не размякли и сохранили свои качества.

Простой салат «Закусочный»

Вам понадобятся:

100 г ветчины
100 г любых маринованных грибов
2 помидора
100 г твёрдого сыра
2 маринованных огурца
50 г консервированных оливок без косточек
2 ст.л. растительного масла
соль, перец, лимонный сок по вкусу

Ветчину, грибы, помидоры, огурцы и сыр нарезать крупными кубиками. Оливки разрезать на половинки.
Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить и, полив растительным маслом, снова аккуратно перемешать. Подавать, сбрызнув лимонным соком.

Невозможно оторваться

Об этих салатах вспоминаешь в первую очередь, когда появляется мысль о праздничном застолье. Забываются точные названия, но необыкновенный вкусовой букет ещё долго остаётся в памяти.

Очень вкусный салат «Йошкар-Олинский»

Ингредиенты:

3 яйца
400 г куриного филе
400 г замороженной стручковой фасоли
1 красная луковица
майонез
соль, перец
растительное масло
молоко по желанию

Сварить до готовности куриное филе, остудить. Разобрать на волокна.
Сырые яйца смешать с солью и перцем по вкусу и пожарить яичницу на небольшом количестве растительного масла. Остудить и нарезать тонкой соломкой. По желанию в яйца добавить молоко и получится полноценный омлет. Учтите опасность того, что омлет «потечёт».
Красную луковицу разрезать на 4 части и нарезать соломкой, затем замариновать 5 минут в уксусе, либо обдать кипятком.
Спаржевую фасоль бросить в кипяток и варить после закипания ровно 7 минут, после чего опустить в очень холодную воду, чтобы сохранить зелёный цвет. Остудить, нарезать на кусочки 2-3 см.
Смешать все ингредиенты и заправить майонезом. Гости будут в восторге!

Тёплый салат с печенью

Вам понадобятся:

500 г куриной печени
1 большое яблоко
100 г листового салата
1 луковица
100 г рукколы
25 мл растительного масла
25 мл соевого соуса
25 г сливочного масла
25 мл апельсинового и 25 мл лимонного сока
100 г сухариков
зелень, соль, перец, сахар – по вкусу

Очистить лук и нарезать его полукольцами.
Нарезать печень небольшими кусочками и обжарить на сливочном масле 2-3 минуты. Затем добавить лук, посолить, поперчить и жарить до готовности – пока при прокалывании зубочисткой не перестанет выделяться кровь. Важно не пережарить, иначе печень может стать жёсткой.
Нарезать яблоко тонкими ломтиками и слегка обжарить на отдельной сковородке без масла.
Рукколу и салатные листья хорошо промыть, обсушить и положить в салатницу.
Смешать цитрусовые соки, соевый соус и растительное масло. Добавить по вкусу соль, перец и сахар.
Выложить на рукколу и салатные листья жареную печень и яблоки, полить заправкой и аккуратно перемешать. Посыпать сухариками и подать на стол.

Дёшево, но душевно: недорогие салаты

Праздничный салат не обязательно должен быть дорогим. Ваши затраты на застолье будут гораздо ниже, если вы не будете пренебрегать сезонными овощами. Помимо денег вы сохраните здоровье гостей, потому что сезонные овощи всегда полезнее.

Недорогой зимний салат «Витаминный»

Вам понадобится:

300 г квашеной капусты
100 г моркови
100 г кислых яблок
30 г клюквы
2 ч.л. растительного масла
зелень петрушки
лимонный сок
грецкие орехи

Мелко нарезать яблоки и сбрызнуть соком половины лимона.
Морковь натереть на крупной тёрке.
Смешать яблоки и морковь с капустой, добавить измельчённые грецкие орехи.
Полить оливковым маслом и хорошо перемешать.
Посыпать ягодами клюквы и рубленой зеленью петрушки. Салат готов!

Летний салат «с грузинским акцентом»

Вам понадобятся:

3 помидора
2 небольших огурца
1 маленькая красная луковица
грецкие орехи
кинза, петрушка
растительное масло
чеснок
соль
чёрный молотый перец

Овощи промыть и нарезать: помидоры и огурцы – ломтиками, лук – полукольцами.
Чеснок очистить, раздавить и мелко нарезать либо пропустить через чеснокодавку.
Зелень промыть, удалить стебли и измельчить.
Орехи очистить от скорлупы и нарезать кусочками. Можно перемолоть в кофемолке.
Смешать орехи, зелень, чеснок, соль, перец и растительное масло. Полить овощи этой смесью и хорошо перемешать. Приятного аппетита!

Гвозди программы: оригинальные салаты

Одно из двух – либо эти салаты сражают наповал своим внешним видом, либо расширяют границы нашего вкусового восприятия. Представленные салаты совмещают в себе эти качества.

Оригинальный салат «Взрыв вкуса»

Для приготовления возьмите:

500 г морского коктейля
250 г клубники
100 г салата
1 луковицу
2 зубчика чеснока
100 мл оливкового масла
10 мл уксуса
соль, перец по вкусу

Морской коктейль обжарить в небольшом количестве оливкового масла в течение 3-4 минут.
Перемолоть в блендере клубнику, чеснок и лук. Добавить соль, перец, оливковое масло и тщательно перемешать.
Обжаренные морепродукты смешать с половиной заправки.
Вымытые и просушенные листья салата положить на дно блюда. Сверху выложить горкой салат и полить оставшейся заправкой. А теперь – дегустировать!

Салат «Арбузная долька»

Вам потребуется:

300 г куриного филе
150 г сыра
200 г шампиньонов
4 яйца
2 моркови
1 луковица
250 г майонеза
1 красный болгарский перец
1 помидор
2 свежих огурца
маслины

Куриное филе отварить, остудить и порезать кубиком.
Шампиньоны и лук порезать мелким кубиком и обжарить до готовности. Вкусными получаются грибы, жареные на смеси растительного и сливочного масла. Лук стоит добавлять, когда грибы почти перестанут выделять жидкость.
Отварить до готовности морковь и яйца, остудить.
Морковь и сыр натереть на крупной тёрке, яйца мелко покрошить.
Теперь формируем нашу арбузную дольку. На блюдо выкладываем слоями:

курицу;
морковь;
грибы с луком;
яйца;
сыр.

Все слои ингредиентов чередуются с тонкими майонезными слоями.

Теперь превращаем нашу заготовку в настоящую арбузную дольку. Для этого мелко нарезанные перец и помидор выкладываем верхним слоем. Это «мякоть дольки». Для того чтобы сделать «кожицу» арбуза, натрите огурцы, отожмите сок и обложите огурцами бока салата, предварительно сделав тонкую прослойку из сыра. Последним штрихом станут разрезанные пополам маслины, играющие роль арбузных косточек.

Украшать лучше всего перед подачей. Оставьте на этот процесс не меньше 15 минут.

Поставьте салат в холодильник хотя бы на 1 час, а потом принимайте комплименты своим кулинарным и оформительским талантам!

Приготовив что-либо из вышеперечисленного списка салатов, вы порадуете вкус как самых изысканных гурманов, так и любителей простых сочетаний продуктов, а ваш День рождения запомнится не только душевной атмосферой и потрясающе вкусной едой!

Самые простые и вкусные рецепты

В наше время наверное уже никого не удивишь, ломящимся столом от разного рода угощений, ведь с того времени пришло такое понятие, как «креатив», стали подавать на стол всеми привычные блюда в непривычной сервировке. Вот например классический рецепт греческого салата. Даже салаты на день рождения стали выглядеть, как самые настоящие картинки с журналов.

В сегодняшнем нашем рецепте мы рассмотрим всяческие варианты недорогих, простых и к тому же вкусных салатов, которые готовятся на любимые праздники как День Рождение, Новый год, Свадьба, Юбилей и т.д. Так же можете перейти и посмотреть простые и вкусные закуски на праздничный стол.

Слоеный салат с курицей и грибами

Ингредиенты:

Картофель вареный — 2 шт
куриное филе — 200 гр
маринованные грибы — 150 гр
вареные яйца — 2 шт
сыр твердый — 70 гр
майонез — по вкусу
соль и перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Далее выкладываем слой жареного куриного филе, который так же покрываем слоем майонеза.

Теперь нам понадобятся маринованные грибы, которые мелко шинкуем, кладем поверх курицы и наносим майонез.

Настала очередь яиц, которые так же мелко режем кубиком, выкладываем и смазываем.

Осталось сверху посыпать натертым на средней терке сыром и при желании украшаем зеленью.

Легкий салат без майонеза «Свежесть»

Ингредиенты:

Капуста — 1/2 кочана
свежий огурец — 3 шт
крабовые палочки — 200 гр
зеленый лук — 3 шт
масло растительное — 60 мл
лимон — 1/2 шт
цедра лимона — 1 ч. л
чеснок — 1 зубчик
сахар — 1 ч. л
кунжут — 1 ст. л
соль и белый молотый перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Молодую капусту шинкуем тонкой соломкой.

Огурцы нарезаем брусочком, вдруг если шкурка толстоватая, тогда лучше ее срезать.

С крабовых палочек снимаем обертку и мелко шинкуем.

Зеленый лук режем тонкими круглишками и соединяем все нарезанные ингредиенты в глубокой миске.

Затем делаем заправку и для этого нужно первым делом очистить чеснок и меленько порубить его.

Снимаем одну чайную ложку цедры с лимона.

Добавляем заправку в салат, тщательно перемешиваем и в самом конце посыпаем кунжутными семечками.

Салат готов, подаем к столу!

Салат с сухариками и кукурузой: рецепт с пошаговыми фото

Ингредиенты:

Куриное филе — 2 шт
кукуруза — 2 банки
сухарики — 2 пачки
майонез — по вкусу.

Способ приготовления:

Затем добавляем консервированную кукурузу и кладем майонез по вкусу. Хорошенечко все перемешиваем.

Салат готов, подаем его к столу.

Слоеный салат с шампиньонами и сыром

Ингредиенты:

Куриное филе — 250 гр
сыр твердый — 100 гр
шампиньоны консервированные — 150 гр
лук репчатый — 1 шт
картофель — 1 шт
морковь — 1 шт
майонез — по вкусу.

Способ приготовления:

Консервированные шампиньоны нарезаем небольшими кусочками, выкладываем сверху и смазываем майонезом.

Далее идет слой мелко нарезанного куриного филе.

Морковь натираем на крупной терке и распределяем поверх курицы, смазываем майонезом.

Осталось только натереть сыр на средней терке, посыпать на готовое блюдо сверху и по бокам.

После чего убираем на два часа в холодильник, а затем угощаем своих домочадцев и гостей.

Рецепт салата подсолнух с чипсами

Ингредиенты:

Сыр твердый — 100 гр
куриная грудка — 150 гр
оливки — 15-20 шт
куриные яйца — 2 шт
чипсы
майонез — по вкусу.

Способ приготовления:

Далее натираем на средней терке вареные яйца и выкладываем из них второй слой, и смазываем майонезом.

Теперь натираем на средней терке твердый сыр и посыпаем им сверху на наше блюдо.

Сверху делаем сеточку из майонеза и аккуратно располагаем оливки разрезанные пополам.

Убираем его на один час в холодильник, а затем подаем к столу.

Салат цезарь с курицей и сухариками

Ингредиенты:

Куриная грудка — 200 гр
помидоры черри — 100 гр
сыр пармезан — 100 гр
белый батон — 3 ломтика
чеснок — 1 зубчик
оливковое масло для обжарки — 3 ст. л
салат зеленый — 1 пучок.

Для заправки:

Яйца вареные — 2 шт
горчица — 2 ч. л
оливковое масло — 100 мл
чеснок — 1 зубчик
лимон — 1/2 шт.

Способ приготовления:

Срезаем с батона корочку и нарезаем его на маленькие квадратики.

Далее нарезаем кубиками куриное мясо.

Помидоры черри разделяем на четвертинки.

Блюдо готово, кушайте на здоровье!

Так же можете перейти и посмотреть дополнительные рецепты салата цезарь с курицей в домашних условиях.

Вкусный фруктовый салат с йогуртом (видео)

Приятного аппетита!!!

Автор публикации

не в сети 5 месяцев

admin

0 Комментарии: 125Публикации: 334Регистрация: 04-09-2015
простые, вкусные и красивые решения
Автор Анатолий Круг На чтение 6 мин. Просмотров 305
Праздничный стол – головная боль хозяйки. Чем угостить гостей, как их удивить? Множество вопросов, на которые нелегко найти ответ. Сегодня мы предлагаем вам салаты на день рождения, простые и вкусные, рецепты не требуют особых ингредиентов, большинство необходимого всегда есть под рукой. Подбирая рецепты, мы учли не только лёгкость приготовления и вкусовые качества. Блюда должны украшать стол, поэтому каждый из наших салатиков – поистине произведение искусства.
Морская звезда
Калорийность этого салата составляет всего 134 Ккал на 100 гр. Приготовление не займёт много времени, максимум через 40 минут у вас будет готово потрясающе красивое и вкусное блюдо.
Состав:
Куриная грудка (свежая) – 1 шт.
Огурчики, маринованные – 300 гр.
Яйца, куриные – 3 шт.
Морковь небольшого размера – 2 шт.
Картошка – 3 шт.
Крабовые палочки – 3 шт.
Чеснок – 2 зубчика;
Майонез (можно заменить натуральным йогуртом).
Петрушка свежая – 5 веточек.
Для начала подготавливаем ингредиенты. Куриную грудку необходимо отварить в подсоленной воде. Яйца, морковь и картошку тоже отвариваем. Остальные компоненты пойдут в салат как есть.
В оригинале салат выкладывается на блюдо слоями в форме морской звезды. В дальнейшем украшение завершает образ. Но для ускорения процесса можно просто смешать все компоненты и выложить на блюдо нужной формой. При этом следует учесть, что в разрезе получится не так красиво.
Куриную грудку разбираем и режем на кубики. Смешиваем 2–3 ложки майонеза и чеснок, пропущенный через пресс. Совмещаем эти ингредиенты, чтобы грудка не получилась сухой. Это будет первый слой нашего салата. Его укладываем на плоское блюдо, формируя звезду. Затем идут огурцы, нарезанные кубиками. Потом картофель (кубиками), промазываем слой майонезом и посыпаем тёртыми яйцами. После чего выкладываем слой тёртой моркови и снова смазываем майонезом.
Теперь переходим к украшению. Крабовые палочки нарезаем лепестками и выкладываем ими поверхность салата. Сначала пять лучей, как основу, и затем вокруг них всё остальное. Уголки между лучами звезды украшаем зеленью петрушки и всё, салат готов.
Грибная поляна
Вот ещё одно предложение салата на день рождения, простой и вкусный рецепт которого придётся по душе многим. Блюдо получается невероятно красивым и не менее вкусным. Для укладки и формирования полянки потребуется форма для выпекания со съёмными бортиками.
Ингредиенты:
Шампиньоны консервированные, цельные – 300 гр.
Ветчина, желательно куриная, она нежнее – 200 гр.
Сыр твёрдых сортов – 100 гр.
Варёные яйца – 4 шт.
Картофель – 3 шт.
Морковь – 3 шт.
Зелень – 100 гр.
Майонез.
Картофель и морковь предварительно отварить и остудить. Майонез можно заменить другим подходящим соусом. Зелень выбирайте на свой вкус, например, лук и укроп. Калорийность готового блюда – 147 Ккал.
Берём форму и укладываем на дно шампиньоны шляпками вниз. Как только мы уложим все слои салата форму нужно будет перевернуть, чтобы грибы оказались сверху, учитывайте это. Затем присыпаем всё мелко нарезанной зеленью и делаем сеточку из майонеза.
Яйца мелко режем кубиками и укладываем в форму следующим слоем. Затем тёртый сыр и снова майонез. Режем кубиками ветчину и выкладываем слоем. Сверху морковь и снова майонез. Завершаем всё слоем картофеля, слегка приминаем, чтобы салат принял форму (не усердствуйте).
Берём плоское блюдо, накрываем форму и переворачиваем её. Снимать следует сначала бортик, а потом осторожно верх. В итоге на тарелке оказывается симпатичная и очень вкусная грибная полянка, готовая к подаче на стол.
Подсолнух
Салатов на день рождения с простыми и вкусными рецептами великое множество. Но предлагая лучшие, обойти вниманием этот никак нельзя. Блюдо получается ярким, и очень аппетитный, а калорийность его составляет 149 Ккал.
Состав:
Сыр, твёрдый – 150 гр.
Шампиньоны свежие – 300 гр.
Яйца – 4 шт.
Грудка, куриная – 1 шт.
Майонез.
Маслины без косточек.
Чипсы.
Для начала обговорим детали. Яйца необходимо отварить и отделить белки от желтков, они будут добавляться в блюдо раздельно. Грудку отварить, шампиньоны порезать и обжарить. Маслины и чипсы пойдут на украшение, поэтому первые стоит выбирать без косточек и лучше разрезать напополам перед выкладкой. Чипсы имитируют лепестки, поэтому брать нужно Лейс или Принглс, чтобы в упаковке было много крупных цельных ломтиков.
Салат в приготовлении невероятно прост. Ингредиенты укладываются слоями друг на друга и периодически промазываются майонезом. Первый слой грудка, затем шампиньоны и белки от яиц, затем сыр тёртый на тёрке. Майонезом смазывать лучше слой из мяса и затем из сыра. Количество контролируйте сами, важно чтобы салат не получился сухим.
Смазанный майонезом слой сыра посыпаем тёртыми желтками (немного оставить для финального штриха). Сверху выкладываем маслины, разрезанные пополам, и в самую серединку блюда посыпаем ещё желтком создав сердцевину цветка. Они имитируют семечки в подсолнухе. По краям в виде лепестков выкладываем чипсы. Салат готов.
Гнездо кукушки
Салат получается не только красивым, но и сытным. Калорийность готового блюда 146 Ккал на 100 грамм. Приготовление займёт чуть больше времени, в первую очередь за счет оригинального оформления. Блюдо получается в виде гнезда с яйцами в траве.
Что потребуется для основного салата.
Отварная куриная грудка – 200 гр.
Ветчина – 50 гр.
Маринованные шампиньоны –200 гр.
Яичные белки, варёные – 3 шт.
Картошка, небольшая – 3 шт.
Майонез.
Листья салата.
Соль, перец по вкусу.
Для яиц в гнезде.
Плавленый сыр – 100 гр.
Укроп – 1 пучок.
Чеснок – 1 зубчик.
Майонез.
Яичные желтки – 3 шт.
Курицу отварили. Картошку чистим, режем соломкой и жарим, нужно чтобы она получилась золотистая и аппетитная. Ветчину режем соломкой, мясо рвём на кусочки, грибы режем соломкой, белки трём на мелкой тёрке – всё это перемешиваем с майонезом.
Теперь формируем яйца. Для этого трём сыр и желтки (их оставляем немного на украшение) на мелкой тёрке, чеснок пропускаем через пресс, укроп мелко шинкуем и смешиваем всё с майонезом. Немного укропа тоже следует оставить для украшения. Из полученной массы формируем яйца, и обваливаем их в оставшихся желтках.
Теперь собираем композицию воедино. На широкое круглое блюдо укладываем листья салата, чтобы они красиво свисали за пределами блюда. В середину выкладываем основной салат. Серединку посыпаем укропом, а края выкладываем жареной картошкой, в виде веточек, из которых состоит гнездо. Затем на укроп в центре блюда живописно укладываем яйца. Блюдо готово.
Если честно, то салаты на день рождения простые и вкусные, рецепты можно перечислять бесконечно. Мы предложили именно те, которые, на наш взгляд, получаются очень вкусно и красиво. Они доставят гостям не только гастрономическое, но и эстетическое удовольствие.
А какие салаты вы любите готовить на праздники? Приходите в обсуждения поговорим об этом. Делитесь статьёй в социальных сетях и оставайтесь с нами, тут много вкусного.
Вкусные салаты на день рождения: 2 простых рецепта
Салаты на день рождения всегда являются украшением праздничного стола.
И поэтому хочется подобрать рецепты салатов такие, чтобы гости оценили умение хозяйки по достоинству. Перейдя по ссылкам вы найдете много рецептов салатов, например, из печени трески или из кальмаров, а так же простые, вкусные и недорогие рецепты салатов с языком.
Ну и, конечно, салат на день рождения обязан быть не только вкусным, но и очень красивым, так сказать, нарядным.
А так как на день рождения готовить приходится кроме салатов еще много всякой всячины, то надо выбрать рецепты желательно простые, чтобы сделать их быстро.
Плюс, чтобы не ломать голову, на фото сразу видно как его можно украсить.
Праздничный салат «С любовью»
Итак, приступим.
Набор продуктов:
Крабовое мясо или крабовые палочки 400 гр
Яйца 3 шт
Кальмары 200 гр
Майонез 300 гр
Красная икра 50 гр
Креветки (отварные) 200 гр
Зелень петрушки
Соль по вкусу
Приготовление:
Яйца сварить в крутую, затем остудить в холодной воде и очистить от скорлупы.
Белки отделить от желтков. Далее белки натереть на крупной терке, а желтки на мелкой.
Крабовое мясо, или же крабовые палочки, нарезать мелкими кубиками. Кальмары отварить (2-3 минуты, не больше, иначе они станут очень твердыми),
очистить и нарезать соломкой.
Зелень петрушки нарезать меленько.
Салат выкладывается слоями, которые формируем в виде сердца, каждый слой промазываем майонезом:
слой крабовое мясо,
слой зелень петрушки,
слой яичные белки,
слой кальмары,
слой яичные желтки,
сверху красная икра
Красиво выложить и украсить салат креветками.
Салат «Клубничка»
Еще один простой и вкусный, и что немаловажно недорогой рецепт салата на день рождения.
Для этого салата нам нужно:
Отварное куриное филе 250-300 гр
Шампиньоны 200 гр
Помидоры 300 гр
Репчатый лук 1 шт
Твердый сыр 150 гр
Огурец 1 шт
Растительное масло для жарки 2-3 ст. ложки
Майонез оливковый 5 ст. ложек
Соль по вашему вкусу
Как готовить:
Грибочки помыть и порезать на маленькие кусочки.
Обжариваем их на сковородке, в растительном масле.
Как можно мельче нарезаем куриное филе.
Мелко нарезаем очищенный и ошпаренный лук.
Теперь выкладываем попеременно все ингредиенты слоями. Первый слой — мясо, затем лук.
Смазывать слои майонезом, при этом не забываем посолить.
Посыпаем подготовленным, тертым на мелкой терке сыром и сверху укладываем грибы.
Снова майонез.
Для украшения нарезаем помидоры мелкими кубиками — они будут верхушкой салата. Далее из огурца делаем листики и мелкие семечки.
Самые простые и вкусные рецепты
Салаты на день рождения — главные блюда праздничного стола. Но что приготовить такого, чтобы и гости, и именинник были приятно удивлены? В этой рубрике мы собрали как раз самые интересные фото-рецепты. Вы сможете легко выбрать тот салат, который вас больше всего заинтересует. Большинство украшений салатов делается довольно просто и их легко будет повторить. И совсем не важно, намечается день рождения мужа, ребенка, мамы, отца, сестры или другого человека — они подойдут к любому поводу.
Ни один праздник не обходится без салатов. А уж на день рождения они уместны всегда – они быстро и просто готовятся и употребляются, как правило, в холодном виде. Даже устроив фуршет из одних салатов и закусок, можно угодить гостям.
Салаты различаются между собой не только по составу, но и по способу смешивания продуктов. В некоторых салатах они могут вообще не перемешиваться. Часто компоненты выкладываются слоями, и затем заливаются соусом. Для приготовления таких салатов необходимо сразу взять ту посуду, в которой будете подавать его на стол. Перекладывать их в салатницу не нужно – они потеряют форму.
Летом особенно будут хороши простые салаты на день рождения из свежих овощей и фруктов. Только заправьте их не майонезом, а растительным маслом или сметаной, особенно если готовите для совсем маленьких детей.
Некоторые дети отказываются от салатов и желают сразу же приступить к тортику. А все потому, что торты красиво и празднично выглядят! Именно поэтому, если вы готовите салаты на детский день рождения, стоит не забывать их красиво украшать. Чтобы детям непременно захотелось отведать салатика, пойдите на маленькую невинную хитрость – оформите это блюдо в форме цветочка, бабочки, морковки. Пусть и дети тоже помогут Вам приготовить праздничные блюда. Участвуя в процессе, они с удовольствием потом попробуют плоды своего труда. Ведь им будет интересно, вкусные салаты они приготовили или нет.
Нарезайте салаты непосредственно перед едой – не следует хранить их долго даже в холодильнике. Если необходимость хранения все же возникла, оставьте салат без соуса – зальете его перед подачей на стол.
Кстати, будет лучше, если соус – например, майонез – Вы приготовите сами. Домашний майонез намного полезнее. Рецепт такого майонеза вы найдете на страницах нашего сайта.
Украшайте салаты кусочками продуктов красивой формы и цвета. Эти продукты могут входить в состав салата, но не обязательно – но тогда они должны гармонировать по вкусу с самим салатом. Чаще всего для этих целей используется зелень – петрушка, укроп, базилик.
Всем знакомые салаты давно имеют свои ценителей, но иногда так хочется разнообразить эти привычные блюда, внести в них свою изюминку. Не бойтесь экспериментировать – именно смелые эксперименты впоследствии стали знаменитыми блюдами.
И на забывайте оставлять комментарии. Расскажите, как прошел вас день рождения, понравились ли ваши салаты гостям и какие рецепты вы забрали для себя в копилку. Нам очень важно ваше мнение.
Современный мир развивается быстро и стремительно, но лучшего способа, чем проводить день рождение в компании друзей и приятелей за праздничный столом, еще не было придумано. Гости могут собираться на природе, дома или в любом другом месте, но центром праздника, конечно, будет богато накрытый праздничный стол. В этой рубрике кулинарного портала собраны салаты на день рождения, простые и вкусные рецепты фото.
Салат, по сути, является закуской. Она может подаваться порционно, для каждого гостя или же в общем блюде. В рамках праздничных застолий в нашей стране салаты, как правило, подаются для всех в одном большом красивом блюде. Потом уже, кто сколько хочет этого продукта, может себе брать и пробовать. Но, все более популярным становится вариант, когда один из видов салата каждому гостю подается порционно. Это не только вкусно, но и смотрится невероятно красиво. Даже можно взять обычный салат «Цезарь», подать его порционно и это будет верх кулинарного мастерства.
Какие именно готовить салаты на день рождения вкусные, новые, простые — каждая хозяйка решает самостоятельно или вместе со своими домашними при составлении меню. Часто в меню имеются какие-то любимые классические рецепты, но всегда хочется свой праздничный стол разнообразить чем-то новым. Вы можете не сомневаться, что именно в этой рубрике мы собрали как хорошо известные рецепты праздничных салатов, так и актуальные новинки, которые будет не стыдно подать на стол.
Салаты на день рождения, простые и вкусные рецепты фото, недорого приготовить можно всегда и в любых условиях. Понятное дело, что тут все зависит от конечного количества ингредиентов. Если нужно приготовить салат недорогой, но сытный, то лучшей заправкой будет майонез. Хотя, стоит изучить все варианты рецептов, представленные на нашем сайте, чтобы точно выбрать те, которые войдут в ваше новое праздничное меню.
Чем больше салатов на столе в честь дня рождения, тем веселее и ярче праздник. Именно салаты являются самой популярной закуской на столе, так что, старайтесь постоянно не только готовить уже известные блюда, но обязательно пробовать что-то новенькое.
16.09.2018
Теплый салат с морепродуктами
Ингредиенты: морепродукт, томат, укроп, соль, перец, специя, масло
Всего за 15 минут предлагаю вам приготлвить очень вкусный теплый салат с морепродуктами. Рецепт приготовления несложный. Блюдо предлагаю подать на праздничный стол.
Ингредиенты:
200 грамм коктейля из морепродуктов,
— 1 помидор,
— пучок укропа,
— щепотка соли,
— щепотка перца черного молотого,
— щепотка мускатного ореха,
— щепотка майорана,
— щепотка измельченного имбиря,
— 20 грамм сливочного масла,
— 3 ст.л. оливкового масла.
23.07.2018
Вкусный и красивый салат «Сосновая шишка»
Ингредиенты: куриное филе, яйцо, сырок. картофель, кукуруза, лук, миндаль, майонез
В зимние праздники, чаще всего на Новый год, я готовлю салат «Сосновая шишка». Рецепт приготовления очень простой и достаточно быстрый.
Ингредиенты:
— 200 грамм филе куриного,
— 4 яйца,
— 2 сырка плавленых,
— 1 картошина,
— 100 грамм кукурузы консервированной,
— 1 луковица,
— 250 грамм миндаля жаренного,
— 100 грамм майонеза.
23.07.2018
Салат «Гранатовый браслет» с миндалем
Ингредиенты: картофель, майонез, морковь, говядина. лук, яйцо, свекла, миндаль, гранат
Рецептов салат «Гранатовый браслет» очень много. Сегодня предлагаю вам приготовить его с миндалем и говядиной. Салат получается очень вкусным.
Ингредиенты:
— 2 картошины,
— 100 грамм майонеза,
— 2 моркови,
— 200 грамм говядины,
— 1 луковица,
— 4 яйца,
— 2 свеклы,
— 20 грамм миндаля,
— 1 гранат.
23.07.2018
Салат «Мимоза» с яблоком без картошки
Ингредиенты: консерва, яблоко, морковь, лук, картофель, яйцо, сыр, майонез
Рецептов салат Мимоза очень много. Сегодня я расскажу вам как приготовить очень вкусный и простой салат Мимоза без картошки с сыром и яблоком.
Ингредиенты:
— 1-2 банки консервы «Сардина»,
— 1 яблоко,
— 3 моркови,
— 1 луковица,
— 3-4 картошины,
— 5 яиц,
— 100 грамм сыра,
— майонез.
23.07.2018
Салат «Березка» с черносливом
Ингредиенты: куриная грудка, гриб, огурец, яйцо, чернослив, лук, майонез, масло, соль, перец, зелень
На праздничный стол предлагаю вам приготовить этот очень вкусный салат Сказка с черносливом. курочкой и шампиньонами.
Ингредиенты:
— 300-350 грамм куриной грудки,
— 300-350 грамм шампиньонов,
— 2 огурца,
— 2 яйца,
— 50 грамм чернослива,
— 1 луковица,
— 200-220 мл. майонеза,
— 50-60 мл. растительного масла,
— соль,
— перец черный,
— зелень петрушки и укропа.
20.07.2018
Салат «Деревенский» с огурцами и шампиньонами
Ингредиенты: картофель, куриное филе, гриб, лук, огурец, соль, перец, масло, майонез
Сегодня я предлагаю вам приготовить очень вкусный салат «Деревенский» с грибами и маринованными огурцами. Рецепт приготовления очень простой и быстрый.
Ингредиенты:
— 2 картошины,
— 200 грамм куриного филе,
— 6-8 шампиньонов,
— 1 лук красный,
— 5 маринованных огурцов,
— соль,
— черный перец,
— 2 ст. л. масла растительного,
— 1 ст.л. майонеза.
01.07.2018
Салат «Венеция» с черносливом и курицей
Ингредиенты: отварное филе курицы, картофель вареный, чернослив, свежий огурец, соль, майонез, веточки зелени, маслины
Если вам нужен рецепт сытного и вкусного салата, который легко готовить, то вам следует обратить внимание на салат «Венеция». В его составе — курица и чернослив, а это очень удачное сочетание.
Ингредиенты:
— 200 гр отварного куриного филе;
— 5-6 шт вареной картошки;
— 8-10 шт чернослива;
— 1 свежий огурец;
— соль по вкусу;
— майонез по вкусу;
— веточки зелени для украшения;
— маслины — для украшения.
30.06.2018
Теплый салат с куриной печенью
Ингредиенты: куриная печень, рукола, помидор, кукурузная мука, орех, соль, перец, лайм, масло, приправа
Не только вкусным, но и полезным получается этот теплый салат с куриной печенью. Рецепт приготовления совсем несложный и достаточно быстрый.
Ингредиенты:
— 100 грамм куриной печени;
— пучок руколы;
— 1 помидор;
— 4 ст.л. кукурузной муки;
— 20 грамм кедровых орешков;
— соль;
— черный перец;
— долька лайма;
— 2 ст.л. масла оливкового;
— щепотка тимьяна;
— щепотка чабера.
27.06.2018
Салат «Ежик» с курицей и корейской морковью
Ингредиенты: гриб, перец, куриная грудка, лук, масло, яйцо, сыр, морковь, майонез, соль
На праздничный стол предлагаю вам приготовить очень вкусный и красивый салат «Ежик» с опятами и корейской морковью.
Ингредиенты:
— 300 грамм куриной грудки,
— 1 луковица,
— 2-3 ст.л. подсолнечного масла,
— 200 грамм маринованных грибов,
— 3-4 яйца,
— 200 грамм сыра,
— 300 грамм корейской моркови,
— майонез,
— соль,
— черный перец,
— 2 горошины душистого перца.
20.06.2018
Салат «Жемчужина» с семгой и апельсином
Ингредиенты: семга, сыр, яйцо, апельсин, майонез, оливка
Если вы хотите удивить своих гостей, приготовьте на праздничный стол очень вкусный и красивый салат «Жемчужина» с семгой и апельсином.
Ингредиенты:
— 250 грамм сёмги,
— 200 грамм твердого сыра,
— 4 яйца,
— 1 перепелиное яйцо,
— 1 апельсин,
— 2-3 ст.л. майонеза,
— 4-5 оливок.
20.06.2018
Салат «Капрезе»
Ингредиенты: масло, базилик, помидор, моцарелла, соль, песто, перец, зелень, крем
Салат «Капрезе» пришел к нам из Италии. Приготовить его совсем несложно, а вкус понравится абсолютно каждому.
Ингредиенты:
— 2 ч.л. оливкового масла,
— пучок базилика,
— 2 помидора,
— 2 шт. моцареллы,
— 2 ст.л. песто,
— соль,
— черный перец,
— зелень,
— бальзамический крем.
17.06.2018
Салат «Женский каприз» из курицы с ананасами
Ингредиенты: куриное филе, сыр, ананас, чеснок, майонез, соль
Предлагаем вам классический рецепт с фото салата «Женский каприз» из курицы с ананасами. Но можно так, же поэкспериментировать и добавить свои ингредиенты.
Ингредиенты:
— 300 грамм куриного филе,
— 100 грамм твердого сыра,
— 150 грамм консервированного ананаса,
— 2 зубка чеснока,
— майонез,
— соль.
17.06.2018
Салат «Ёжик» с корейской морковью
Ингредиенты: куриное филе, яйцо, гриб, лук, масло, соль, морковь, сметана, сыр, специя
Для детей обязательно приготовьте очень вкусный и красивый салат в виде ёжика. Детям очень понравится этот салатик.
Ингредиенты:
— 200 грамм куриного филе,
— 2 яйца,
— 150 грамм шампиньонов,
— 1 луковица,
— 1 ст.л. масла растительного,
— 3 щепотки соли,
— 4 ст.л. сметаны или майонеза,
— 70 грамм твердого сыра,
— 1/5 ч.л. специй.
17.06.2018
Салат «Дамский каприз» с курицей и ананасом
Ингредиенты: куриное мясо, яйцо, сыр, ананас, соль, майонез
Рецептов салата «Дамский каприз» очень много. Сегодня предлагаю вашему вниманию рецепт салата «Дамский каприз» с курицей и ананасом.
Ингредиенты:
— 300 грамм мяса куриного,
— 2 яйца,
— 100 грамм сыра твердого,
— 200 грамм ананаса консервированного,
— соль,
— 2-3 ст.л. майонеза.
17.06.2018
Салат «Анастасия» с корейской морковью
Ингредиенты: куриное филе, ветчина, капуста, яйцо, морковь, лук, орех, масло, майонез, перец
В салате «Анастасия» очень удачно подобраны разные ингредиенты, которые в сочетании друг с другом создают волшебную феерию вкуса. Приготовить его совсем несложно.
Ингредиенты:
— 1 куриное филе,
— 150 грамм ветчины,
— 200 грамм капусты пекинской,
— 2 яйца,
— 150 грамм моркови по-корейски,
— пару перьев зеленого лука,
— грецкие орехи,
— масло растительное,
— майонез,
— перец чёрный.

Обычно именно на день рождения собирается множество гостей и сразу же для хозяек становится актуальным вопрос: «А чем же их всех накормить?». Вам на помощь придут простые и вкусные салаты на день рождения, с рецептами которых вы можете ознакомиться ниже. Будьте уверены, останетесь довольными и вы, и ваши гости!
Салат «Королевский» с отварной говядиной
Вам понадобятся:
говядина – 0,6 кг;
солёные огурцы – 4 шт.;
картофель – 4 шт.;
майонез – 3 ст. ложки;
свекла – 1 шт.;
соль;
специи.
Для начала вымойте говядину, переложите в большую кастрюлю и полностью залейте её доверху холодной водой.
Закипятите, добавьте соль и продолжайте варить на малом огне час-полтора до состояния полной готовности.
Затем выньте говядину и дайте ей некоторое время остынуть до приемлемой температуры.
Вымойте свеклу, залейте её в кастрюле водой и доведите жидкость до кипения. Затем убавьте огонь до минимума и продолжайте варить на протяжении часа.
После этого слейте воду и оставьте свеклу остывать.
Хорошо промойте картофель и отправьте его вариться на полчаса до нужной степени мягкости.
Мелконарезанный лук замочите в смеси воды и уксуса на 15 минут. Спустя указанное время слейте жидкость.
Когда говядина остынет, нарежьте её мелкими кубиками. То же самое проделайте и с солёными огурцами.
Натрите на тёрке варёные овощи.
Начните послойно выкладывать салат: сперва лук, затем говядина с майонезом и картофель, смешанный с ним же.
Затем идут огурцы и в конце — свекла.
В завершение украсьте закуску узором из майонеза и зеленью.
«Лисья шубка» с сельдью и грибами
Вам понадобятся:
слабосолёная сельдь – 200 г;
грибы – 150 г;
лук – 1 шт.;
яйца – 2 шт.;
майонез – 3 ст. ложки;
морковь – 1 шт.;
картофель – 2 шт.;
раст. масло – 2 ст. ложки.
Пошаговый порядок приготовления:
Целиком проварите картофель, не очищая от шкурки, и дайте остынуть. Яйца варятся вкрутую 8-10 минут.
Измельчите грибы. Лучше всего использовать консервированные или замороженные шампиньоны. Обжарьте их с небольшим количеством подсолнечного или оливкового масла и добавьте нарезанный лук.
Натрите на крупной тёрке морковь и слегка протушите её до 5-ти минут. Можно просто использовать овощ в сыром виде. Важно, чтобы морковка оставалась хрустящей.
Нарежьте сельдь мелкими кубиками и смешайте с небольшим количеством майонеза. Здесь важно не переборщить.
Очистите картофель и натрите, а затем уложите его в салатницу. Не утрамбовывайте — просто разровняйте.
Следом идут яйца, смешанные с майонезом, затем — остывшие грибы. Их тоже нужно разровнять.
Сверху кладётся селёдка, которая присыпается морковью.
Салат желательно подавать на стол сразу же после приготовления. Не рекомендуется хранить закуску в холодильнике более суток.
Слоеный крабовый салат — быстро и вкусно
Вам понадобятся на пачку крабовых палочек:
консерв. кукуруза – 400 г;
три крупных яйца;
рис – треть стакана;
зелёный лук;
майонез – сколько возьмёт салат;
зелень.
Пошаговый порядок приготовления:
В первую очередь, отварите рис. Промойте его и откиньте на дуршлаг.
Зелёный лук мелко шинкуется ножом и смешивается вместе с майонезом и рисом.
Порежьте палочки или натрите их на тёрке. Оставьте небольшое количество для украшения, а остальное смешайте с майонезом.
Промойте кукурузу, чтобы убрать лишнюю жидкость.
Проварите яйца и натрите, либо измельчите яйцерезкой. Добавьте к ним майонез.
Начните послойно выкладывать закуску. Для начала положите рис с луком, затем кукурузу и крабовые палочки с яйцами.
Сверху посыпьте закуску тёртыми палочками и подавайте гостям.
Праздничный салат с копченой ветчиной
На 300 грамм ветчины вам понадобятся:
по штуке моркови, граната, свеклы и яблока;
картофеля – 4 средних клубня;
яиц – пара крупных;
парочка соленых огурчиков;
кусочек сыра грамм на сто;
майонез;
чесночный зубок.
Пошаговый порядок приготовления:
Отварите картошку и морковь, не снимая кожуры.
Сварите также свеклу и дайте ей остынуть до приемлемой температуры. По времени варка займёт около полутора часов.
Натрите свеклу на крупной тёрке.
Солёные огурцы нарежьте мелкими кубиками.
Яйца необходимо сварить вкрутую, а затем измельчить при помощи яйцерезки.
В это время картофель и морковь уже должны остыть. Очистите их от кожицы и нарежьте соломкой среднего размера.
Ветчина режется кубиками, как и огурец.
Начните собирать слои салата в тарелке. В первую очередь кладётся картофель. Каждый слой промазывается буквально парой чайных ложек майонеза. Следуйте такому порядку: огурцы, ветчина, тёртое яблоко (после него майонез класть не обязательно), яйца, морковь, измельчённый чеснок, свекла и зёрнышки граната.
Дайте закуске настояться пару часов и подавайте.
«Малахитовый браслет» с грудкой
Необычное сочетание фруктов и курицы в данном салате мало кого оставит равнодушным.
Вам понадобятся:
куриное филе – 0,5 кг;
киви – 2 шт.;
морковь – 1 шт.;
яйца – 4 шт.;
яблоки – 2 шт.;
чеснок – 2 зубчика;
майонез – 250 г;
ложечка лимонного сока.
Пошаговый порядок приготовления:
Отварите, для начала, филе, морковь и яйца. Оставьте остынуть до приемлемой температуры.
Нарежьте курицу небольшими кубиками.
Очистите морковь от кожуры и нарежьте её мелкой соломкой. Либо просто натрите.
Яблоко также натрите и сверху сбрызните лимонным соком, чтобы оно не потемнело, пока вы будете заниматься остальными компонентами для салата.
Один киви нарежьте тонкими дольками, которые будут использоваться для украшения, а второй кубиками.
У варёных яиц отделите желтки от белков. Обе части натрите и разложите по разным мискам.
Чеснок измельчите ступой или чеснокодавкой и смешайте с небольшим количеством майонеза. Добавьте его понемногу в каждый ингредиент, кроме желтков.
Поставьте в середину тарелки круглую банку и начните выкладывать ингредиенты послойно в следующем порядке: курица, киви, белок, морковь, яблоко.
Салаты можно назвать главным угощением на праздничном столе, поскольку любят их, наверное, все. Планируя собственный юбилей, у многих людей возникают проблемы с составлением меню, поскольку хочется приготовить что-то вкусное, но при этом оригинальное.
Попытаемся разобраться в этом вопросе, представив вашему вниманию, простые, но при этом необычные рецепты.
Какой салат можно приготовить на юбилей с курицей?
Салаты с мясом птицы являются популярными, но готовить что-то банальное не хочется. В таком случае обратите внимание на представленный кулинарный шедевр с грибами и омлетами. Подавать блюдо можно как в большой емкости, так и в порционных стаканчиках.
3 яйца, большую морковку, 125 г шампиньонов, пару луковиц, 150 филе, 2 ст. ложки масла, помидор, пару огурцов, немного куркумы, пучок укропа, соль, перец, зеленый лук и майонез. Если хотите сделать диетическую закуску, то в качестве заправки используйте смесь сметаны с небольшим количеством горчицы.
Шаги приготовления:
яйца взбейте, используя венчик, а затем добавьте к ним пару ложек холодной воды или молока, а также соль и пару щепоток куркумы, чтобы получить в итоге оригинальный цвет. Возьмите сковороду и хорошенько нагрейте в ней 1 ст. ложку масла. Вылейте яичную смесь, чтобы получился тонкий слой, и приготовьте омлет. Если сковорода маленькая, то разделите общее количество на несколько порций и обжарьте их по очереди. Готовый омлет остудите и порежьте соломкой;
очищенный лук порежьте полукольцами, морковь – тонкой соломкой, а очищенные грибы – небольшими кусочками. В сковороде разогрейте ложку масла и обжарьте лук, а когда он станет прозрачным, положите грибы и доведите практически до готовности. После этого положите морковку и обжаривайте еще примерно 4 мин. В конце положите по вкусу соль и перец;
куриное филе отварите или запеките, а затем порежьте небольшими кусочками. Подготовленные огурцы нарежьте соломкой, а помидоры – кубиком. Если вы будете подавать в одной тарелке, то соедините все подготовленные составляющие, добавьте майонез и все хорошенько перемешайте. Если вы хотите подать салат порционно, то на дно положите мясо с грибами и майонезом, а затем выложите огурцы и омлет. Украсьте рубленым зеленым луком и помидором. При желании каждый слой можно посолить.
Мясной салат на юбилей
Предлагаем рассмотреть вариант блюда, который подается в съедобных корзинках. Его можно подать в качестве закуски в начале торжества или же выложить в один салатник и поставить уже на стол. Если предполагается фуршет, то этот рецепт также пригодится.
Подготовьте такой набор продуктов: 175 г говяжьего языка, 85 г маринованной стручковой фасоли, 3 чернослива, 4 финика, пару луковиц, 35 г сухих грибов, 3 ст. ложек орехов, 115 г сметаны, 55 г майонеза, а еще соль, перец и зелень.
Шаги приготовления:

сначала нужно отварить язык. Делайте это по всем правилам, чтобы в итоге получить вкусный продукт. Обычно на термическую обработку уходит 2-3 ч. Язык остудите, снимите шкуру и нарежьте брусочками;
сухие грибы замочите до мягкости, а затем залейте их новой водой и отварите на протяжении 15 мин. Если грибы большие, тогда порежьте их кусочками. Очищенный лук измельчите кубиками и вместе с грибами обжарьте до румяности;
орехи измельчите, а затем обжарьте их на сухой сковороде на протяжении нескольких минут. Чернослив, финики и стручки фасоли порежьте кусочками. Соедините все составляющие, добавьте смесь майонеза и сметаны, а еще положите по вкусу соль и перец. Все хорошенько перемешайте и подавайте в порционных корзинках, которые можно сделать самостоятельно или купить в готовом виде в магазине. Для таких салатов подходят тарталетки из разного вида теста. Главное, подавать их сразу, чтобы основа не раскисла.
Простой острый салат на юбилей
Многие люди предпочитают острую пищу, так вот для таких гостей можно подавать такое блюдо, которое готовится из сырых и обжаренных овощей.
Подготовьте такой набор продуктов: крупную морковку, 3 баклажана, пучок петрушки, сладкий перец красного цвета, чеснок, соль, сахарный песок, яблочный уксус и перец.
Шаги приготовления:
для начала займитесь баклажанами, которые нужно очистить от кожуры и нарезать небольшими брусочками. Положите их в миску, залейте водой, добавьте 1 ч. ложку соли и оставьте все на 15 мин. Эта процедура нужна для того, чтобы избавиться от присущей горечи;
в это время очистите морковку и порежьте ее брусочками длиной примерно 10 см. Очистите перец от семечек и перепонок, а затем нарежьте его тонкой соломкой. Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте там морковку до готовности. Баклажаны опрокиньте на дуршлаг, чтобы удалить воду, а затем обжарьте их отдельно до румяности;
чтобы собрать закуску на юбилей, необходимо соединить подготовленные овощи и добавить пропущенный через пресс чеснок. Его количество определяйте в зависимости от желаемой остроты, любителям жгучих салатов можно брать несколько головок. Добавьте еще рубленую зелень, а затем аккуратно перемешайте и оставьте на полчаса настаиваться.
Рецепт салата на юбилей с тунцом
Такое блюдо является не только вкусным, но и легким, поскольку в качестве заправки используется оригинальный соус, а не майонез. Этот салат идеален к юбилею, ведь он удивит даже требовательных гостей.
Необходимо взять такие продукты: 200 г черри, баночку консервированного тунца, пучок салата, 100 г маслин без косточек, по 2 ст. ложки сыра и лимонного сока, 2 яйца, 3 ст. ложки оливкового масла, соль и специи.
Шаги приготовления:

для начала салатные листья необходимо промыть в проточной воде, а затем просушить. Порвите их руками и выложите в блюдо. Яйца отварите вкрутую и порежьте их кружочками, выложив на салатные листья;
черри разделите на 4 части и также выложите в блюдо. Пришло время открыть банку с тунцом, слить жидкость, а само мясо поделить на кусочки и выложить сверху. Нужно сыр натереть на терке и вместе с измельченными маслинами выложить на тарелку;
осталось приготовить заправку, для которой соедините сок лимона, масло и специи. Все взбейте венчиком и вылейте сверху на салат. Подавать нужно сразу.
Закуска с креветками
Подобные простые закуски долго не задерживаются на столе, поскольку их не только удобно есть, но они также красиво выглядят и очень вкусные. Подготовленных ингредиентов хватит на 8 порций.
Чтобы приготовить закуску, необходимо взять такие продукты: 8 больших помидоров, 355 г креветок, пару яиц, 2 дольки чеснока, соль, перец, петрушку и майонез.
Шаги приготовления:
чтобы сделать оригинальную закуску на юбилей, необходимо помидоры разрезать на половики, а затем, используя маленькую ложку, удалить мякоть. Ее выбрасывать не нужно, а порежьте все на кусочки;
креветки отварите в течение нескольких минут, а затем откиньте их на дуршлаг и промойте в проточной воде. Очистите, а затем порежьте на части, но если креветки маленькие, то оставьте их целыми;
яйца отварите вкрутую, а затем их мелко порежьте. Чеснок пропустите через пресс, а петрушку порубите. Соедините все подготовленные составляющие, добавьте соль и специи. Осталось только перемешать и смазать майонезом. Начинкой наполните помидорные лодочки. Можно украсить зеленью.
Легкий печеночный салат на юбилей
Блюдо, приготовленное по этому рецепту, получается очень нежным на вкус. Готовится все предельно быстро и легко. Печень необходимо предварительно вымочить в молоке, а затем отварить до готовности.
Салаты на день рождения ребенка должны быть не только вкусными, но и полезными. Зачастую дети не питают радости от «взрослой» еды, так как она жирная, слишком соленая или перченая. Поэтому маме стоит потрудиться, чтобы составить здоровое меню.
Кроме всех закусок, бутербродов, сладких напитков, на столе должны присутствовать салаты для детей, содержащие все необходимые витамины и полезные вещества.
Если у вас нет большого кулинарного опыта — не беда. Ингредиенты для салатов могут быть разнообразными, вам не стоит покупать экзотические продукты и мучиться, готовя их.
Для аппетитного вида салаты можно сделать в форме игрушек, фигурок или героев мультфильмов.
Как приготовить салаты на день рождения ребенка — 15 разновидностей

Салат для самых маленьких принесет много радости и удовольствия. Простой в приготовлении и очень вкусный. Продукты можно заменять по вкусу ребенка.
Ингредиенты:
Картофель — 2 шт.
Яблоко — 1 шт.
Чернослив (без косточек).
Свекла — 1 шт.
Яйца — 3 шт.
Сыр — 50 г.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик.
Соль, перец.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Майонез.
Сметана.
Приготовление:
Овощи и яйца предварительно отварить.
Натираем на терку: яблоко, вареный картофель, яйца, сыр, вареную свеклу.
Смешиваем яблоко с мелко нарезанным луком и соком лимона. Добавляем соль, перец. Оставляем мариноваться.
Картофель выкладываем на плоскую тарелку.
Смешиваем майонез со сметаной (1:1) и смазываем картошку.
Выкладываем яйца и лук с яблоком, сверху посыпаем сыр.
Затем слой нашего соуса.
Откладываем несколько ягод чернослива, остальное мелко нарезаем.
Формируем голову божьей коровки и расстояние между крыльями.
В свеклу добавляем головку чеснока, соус из сметаны и майонеза. Выкладываем крылышки.
Из оставшегося чернослива делаем точки.
Если ваш ребенок обожает смотреть мультфильм «Тачки», порадуйте его ярким салатом «Молния Маквин». В нем много витаминов и микроэлементов, полезных для организма ребенка. Главный ингредиент — гранат. Он делает блюдо сочным и добавляет сладости. Восторг малышам обеспечен!
Ингредиенты:
Куриная грудка — 450 г.
Свекла — 300 г.
Картофель — 300 г.
Гранат — 1 шт.
Лук репчатый — 2 шт.
Грецкие орехи — 50 г.
Соль, перец по вкусу.
Майонез.
Для декорирования:
Белок 1 яйца.
Черная оливка.
Огурец (свежий или консервированный).
Приготовление:
Для начала необходимо отварить картофель, не снимая кожуру, затем остудить.
Также нужно поступить и со свеклой. Варим в отдельной кастрюле и ждем, пока остынет.
Очищаем лук и мелко нарезаем.
Наливаем растительное масло на сковороду и обжариваем лук, пока он не приобретет золотистый цвет.
Варим куриную грудку, не забываем солить воду. Далее нарезаем на мелкие кусочки и добавляем на сковороду. Обжариваем вместе с луком, солим и перчим.
Орехи измельчаем (в кофемолке, блендере или при помощи скалки).
Картофель чистим и трем на терке.
То же самое делаем со свеклой и добавляем её к орехам.
Разбираем гранат на зернышки и приступаем к «сборке» салата.
Выкладываем часть курицы с луком на середину тарелки (самая высокая часть машины), добавьте немного майонеза.
Высыпаем картофель и придаем ему форму ложкой или руками. Снова смазываем майонезом.
Сверху добавляем остальную курицу с луком, придаем форму, смазываем.
Повторяем ту же процедуру со свеклой и орехами.
Последний этап: равномерно выкладываем на машину зерна граната. Режим мелко отварное яйцо (белок) и формируем лобовое стекло с улыбкой. С помощью оливок делаем глазки, а из огурца — колеса.
Выкладывать белые части из яйца стоит прямо перед подачей, так как сок свеклы может пропитать яичный белок.
Ваш малыш сразу заметит такой забавный салатик. Изюминка блюда — ананасы. Из-за них салат получается сочным. Создавать шедевр можно вместе с ребенком.
Ингредиенты:
Приготовление:
Варим яйца. Самые красивые оставляем для мышек (2 шт.). Белок 3 яиц трем на терку и выкладываем на блюдо. Каждый слой салата смазываем майонезом.
Режим кубиками ананасы. Выкладываем сверху белков. Теперь раздвигаем салат в стороны, как-будто 1 ломтик съели мышки.
Сыр натираем на терке, выдавливаем чеснок. Смешиваем и выкладываем на ананасы.
Затем идут желтки (натереть на терке). Смазывать майонезом этот слой не нужно.
Берем наши яйца для мышек. Отрезаем вдоль кусочек. Ножом вырезаем место для глазок, ушек, носика. Для глаз вставляем зерна гречки, для носика — горошек перца черного, а для ушек и хвоста — сыр.
«Выпускаем» мышек на салат.
Приятного аппетита!
Для ваших гостей «Подарок» станет сюрпризом. Декорировать можно абсолютно любыми овощами. Пофантазируйте и вперед за дело.
Ингредиенты:
Картофель — 2 шт.
Морковь — 2 шт.
Сардины — 1 банка.
Лук — 1 шт.
Яйцо куриное — 2 шт.
Майонез.
Уксус.
Зелень.
Приготовление:
Варим картофель. Ждем, пока остынет, и очищаем от кожуры. Натираем на терке.
Так же поступаем и с морковью. Одну натираем на терку, вторую оставляем для украшения.
Отварные яйца разделяем на белок и желток. Натираем в разные емкости.
Нарезаем лук и маринуем в уксусе.
Выкладываем слои салата: картофель (формируем квадрат), сардины, маринованный лук, морковь, желтки, белки. Каждый слой смазываем майонезом, не забываем про бока.
Натираем вторую морковь на терке и формируем на салате упаковочную ленту, а при помощи тоненьких ломтиков делаем бант.
Салат готов!
Пожалуй, один из самых потрясающих украшений вашего стола. В состав входит красная рыба. Однако можно заменить другой. Блюдо украсит праздник ребенка.
Ингредиенты:
Картофель — 5 шт.
Морковь — 5 шт.
Лук — 1 шт.
Яйца — 3 шт.
Семга — 150 — 200 г.
Оливки.
Майонез.
Листья салата для украшения.
Приготовление:
Отвариваем картофель, морковь и яйца.
Нарезаем морковь (2 шт.) и картофель (300 г) кубиками.
Измельчаем лук и нарезаем кубиками рыбу (предварительно удалив косточки).
Смешиваем овощи и рыбу. Смазываем майонезом. Необходимо посолить и хорошо перемешать салат.
На тарелку выкладываем листья салата. Это хвост и плавники нашей рыбки.
С помощью смеси формируем тело.
Морковь (3 шт.) нарезаем кружочками.
От 1 яйца отрезаем кружок для глаза. Остальное трем на терке и выкладываем на рыбку.
Из моркови делаем чешую (выложите ротик с помощью маленький кусочка), а из яйца — глаз. Из оливок делаем ресницы и зрачок.
Настоящая находка для маленьких футболистов. Если ваш сын любит спорт, такой салат будет отлично подойдет для торжества. Просто и оригинально!
Ингредиенты:
Колбаса вареная — 250 г.
Сыр плавленый 1 шт. и 0,5 для декора.
Большой огурец — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Яйца — 3 шт.
Оливки 3 шт.
Зелень.
Майонез.
Приготовление:
Выкладываем слои: нарезанная соломкой колбаса, натертый сыр, нарезанный огурец и помидор, натертые отварные яйца. Каждый слой смазываем майонезом.
Выкладываем «газон» с помощью зелени.
Теперь майонезом делаем разметку поля.
Натираем на терку оставшийся сыр и лепим мячик, на него выкладываем порезанные черные оливки.
Яркий праздничный салат из простых продуктов — что может быть лучше! Готовить его легко и приятно. Удивите гостей новым шедевром.
Ингредиенты:
Картофель — 400 г.
Колбаса вареная — 200 г.
Огурцы — 200 г.
Лук — 150 г.
Яйца — 3 шт.
Морковь — 400 г.
Майонез.
Соль.
Оливки.
Приготовление:
Отвариваем картошку и морковь, чистим и трем на терке.
Нарезаем колбасу и огурцы кубиками.
Измельчаем лук.
Отвариваем яйца, чистим, трем на терке. Откладываем белок 1 яйца для декора.
На тарелку выкладываем картошку в форме головы тигра. Смазываем каждый слой салата майонезом и солим. По очереди распределяем слои колбасы, огурцов, лука, яиц. Последний шаг — морковь.
Затем формируем глаза и щечки и усы тигренка, используя белок.
Нарезаем 6-7 оливок, делаем ресницы и нос.
Из огурца выкладываем зрачки.
Рот можно сделать при помощи колбасы.
Из оставшихся оливок делаем полоски.
Красивое украшение для вашего стола. Очень яркий салатик оценят как дети, так и взрослые. Ингредиенты хорошо сочетаются между собой, делая вкус салата нежным.
Ингредиенты:
Отварное мясо (любое) — 300 г.
Грибы (любые) — 300 г.
Сливочное масло — 1 ст. л.
Лук — 1 шт.
Морковка по-корейски — 300 г.
Для заправки:
Сметана — 1 ст. л.
Майонез — 1 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Соль и перец.
Для декорирования:
Сыры разных сортов — по 150 г.
Зелень.
Редиска — 1 шт.
Оливки.
Перепелиное яйцо.
Помидоры-черри — 2 шт.
Морковь — 1 шт. (маленькая).
Приготовление:
Обжариваем грибы на сковороде вместе с луком.
Добавляем измельченное мясо, корейскую морковку. Заправляем.
Выкладываем на тарелку. Режим брусочки из сыра и делаем «корзинку». Формируем цветы с помощью овощей, зелени и яиц.
Приятного аппетита!
Самый простой, быстрый и полезный вариант не только сладкого десерта, но и салата. Минимум ингредиентов и максимум удовольствия. Такой салат должен попробовать каждый!
Ингредиенты:
Банан — 1 шт.
Мандарин — 2 шт.
Киви — 2 шт.
Приготовление:
Очищаем банан от кожуры и разрезаем вдоль. Выкладываем на тарелку. Это стволы наших пальм.
Мандарины тоже чистим и раскладываем внизу пальм.
Киви нарезаем на дольки, чистим и формируем листву.
Вот так быстро и вкусно.
Для запаха добавьте корицу и украсьте кокосовой стружкой.
Отличный вариант, если не знаете, что приготовить. Использовать для салата можно любые продукты. Самую главную роль играет оформление и подача.
Ингредиенты:
Филе куриное — 300 г.
Шампиньоны — 300г.
Зеленый лук — 50 г.
Яйца — 5 шт.
Огурцы — 6 шт.
Майонез.
Соль, перец.
Приготовление:
Нарезаем лук и грибы. Обжариваем вместе на сковороде.
Отвариваем куриное филе, яйца. Нарезаем всё на мелкие кусочки, в том числе и огурцы.
Выкладываем грибы и лук на тарелку, формируем прямоугольник. Это первый слой.
Распределяем белок и огурцы. Смазываем майонезом и выкладываем сверху желтки.
С помощью оставшегося майонеза рисуем ствол березы, ветки. Оливки мелко нарезаем и выкладываем сверху, а из зелени делаем листья.
Оставляем в холодильнике на 3 часа.
Чтобы рисунок дерева был красивым и правдоподобным, поместите майонез кондитерский мешок.
Этот вариант подойдет на день рождения девочки. На праздничном столе он выглядит аппетитно и по-детски мило.
Ингредиенты:
Курица копченая — 200 г.
Свекла — 200 г.
Яйца — 4 шт.
Сыр — 200 г.
Чернослив — 50 г.
Майонез.
Чеснок — 2 шт.
Гранат для украшения.
Приготовление:
Нарезаем курицу.
Варим яйца, натираем на терке.
Так же делаем со свеклой. Формируем из неё сердечко.
Солим, слегка смазываем майонезом. Сверху кладем порезанный чеснок.
Слой из натертых яиц, майонез, натираем сверху сыр.
Украшаем зернами граната. Оставляем пропитаться.
Этот салатик подходит как для Нового года, так и для любого другого торжества. Из-за его оформления салат сразу привлекает внимание. Дети от него в восторге.
Ингредиенты:
Картофель — 3 шт.
Морковь — 1 шт.
Свекла — 1 шт.
Яйца — 2 шт.
Консервы из горбуши — половина банки.
Кукуруза (консервированная) — 1 банка.
Лук репчатый — 1 шт.
Лук-порей — 1 шт.
Майонез.
Приправы.
Приготовление:
Яйца и овощи сварим вместе с кожурой.
Жарим лук на сковороде.
Трем все овощи на терку.
Разделяем белок яиц от желтков. Натираем на терку в разные емкости.
Формируем из картофеля прямоугольник, смазываем майонезом (один край оставляем).
Следующий этап — морковь. После каждого слоя размазываем майонез, не трогая край.
Выкладываем по очереди слои: лук, консервы и белок.
Теперь необходимо свернуть рулет.
Сделать это легко, если использовать силиконовый коврик или бамбуковый (кладем на него пергаментную бумагу со слоями).
Получившуюся колбаску покрываем майонезом.
Затем выкладываем свеклу по краям (отложите немного овоща в сторону, он нам еще пригодится).
Делаем полоски с помощью лука-порея и тертого желтка. Украшаем морковью, кукурузой, свеклой.
Ставим в холодильник на пару часов и подаем на стол.
Сочный, яркий, вкусный. Такой салат всем поднимет настроение. Особенно хорошо он подойдет для детского праздника.
Ингредиенты:
Филе куриное отварное — 200 г.
Сыр — 200 г.
Яйца вареные — 4 шт.
Оливки черные — 1 б.
Помидоры 4 шт.
Огурцы 2 шт.
Майонез.
Соль.
Приготовление:
Мелко режим курицу.
Натираем на терке яйца и сыр.
Нарезаем кружочками оливки. Оставляем немного сыра и маслин для декорирования.
Соединяем продукты, солим, перемешиваем с майонезом.
Натираем на терке огурцы и режим кубиками помидоры.
Оливки нарезам на 4 части.
На тарелку выкладываем салат в форме арбузной дольки.
Кладем сверху помидоры, по краям дольки сыр, а по бокам огурцы. Косточки делаем с помощью оливок.
Данное блюдо можно сделать как порционно, так и на общей тарелке. Салат очень сытный, с ним ваши маленькие гости точно не останутся голодными. Особенность этого салата — его внешний вид. Приготовьтесь удивить родных и близких!
Ингредиенты:
Ветчина (можно обычное мясо) — 200 г.
Картофель — 2 шт.
Грибы — 200 г.
Морковь -2 шт.
Яйца — 2 шт.
Одна луковица.
Майонез.
Соль и перец.
Зелень.
Приготовление:
Сварим морковку с картофелем.
Чистим и нарезаем мелко лук.
Поем, измельчаем грибы.
Теперь нужно обжарить лук на сковороде и добавить грибы. Доводим до готовности.
Картофель и морковь очищаем от кожуры и режим на мелкие кусочки.
Отварные яйца трем на терке.
Режим ветчину.
Затем на тарелке из картофеля формируем форму морковки.
Затем слой грибов, за ним слой из тертых яиц.
Завершающий этап: распределяем морковку по всей конструкции, чтобы салат был похож на этот овощ. Из зелени выкладываем «хвост».
Приятного аппетита!
Блюдо подойдет для любого праздника, даже для Нового года. Для ребенка будет интересно помочь вам в приготовлении вкусного пингвина.
Ингредиенты:
Грудка куриная
Яйца — 3 шт.
Огурцы консервированные — 2 шт.
Картофель — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Оливки — 1 б.
Майонез.
Приготовление:
Предварительно отвариваем овощи и яйца.
Натираем на терке картофель и морковь.
Нарезаем куриное мясо.
Отделяем в яйцах белок от желтка и натираем на терке.
Выкладываем салат в форме пингвина.
Слои: картофель, морковь, огурцы, желток, грудка, белок. Каждый слой смазываем майонезом.
Украшаем оливками и морковкой (по желанию).

Время САЛАТИКА! 3 Рецепта быстрых, вкусных и полезных салатов. Салаты на каждый день — 7 СТРАВ
Всем привет! Пришло время для салатов. Три рецепта простых, вкусных и сытных салата.
Салат с капустой и крабовыми палочками:
Капуста молодая — 300 г

Огурец — 300 г

Крабовые палочки — 200 г

Лук — 0,5 — 1 шт

Кукуруза — 1 банка

Зелень

Сметана (майонез) — 3-4 ст.л

Соль и перец по вкусу

Очень свежий, полезный и вкусный салат. Этот салат по настоящему весенний, яркий и красивый.
Салат «Пиковая дама»:
Свекла (варенная) — 400 г

Грецкие орехи — 100 г

Огурец маринованный — 4-5 шт

Чернослив — 100 г

Яблоко — 2 шт

Майонез — 2-3 ст.л

Соль и перец по вкусу

Салат очень интересный, вкусный, ну и конечно, полезный.
Салат с пекинской капустой и куриным филе:
Пекинская капуста — 300-350 г

Куриная грудка — 200-250 г

Кукуруза — 1 банка

Яйца варенные — 3 шт

Соль и перец по вкусу

Сметана (майонез) — 2-3 ст.л

Этот салат также займет достойное место в вашем рационе. Вкусно, сытно и полезно.
кулинарка, кулинарка видео, кулинарка рецепт, кулинарка рецепты, кулинарка салат, салат рецепт, Салат с капустой и крабовыми палочками, салат пиковая дама, салат с капустой, салат с крабовыми палочками, Салат с пекинской капустой и куриным филе, салат с куриным филе, салат с курицей, как приготовить салат, из чего приготовить салат, салат на каждый день, самый простой салат, приготовление салата,
Салатов для приготовления еды для облегчения обеда
Салаты для приготовления еды — отличный способ насладиться легким и вкусным обедом. Узнайте, как облегчить обеденное время, приготовив салат так, как вам нравится.
Вы хотите что-нибудь быстрое и легкое на обед. Вы не хотите тратить много денег. И вы пытаетесь есть продукты, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, а не вялость?
Что делать?
Салат был бы отличным, но вы заметили, как сейчас выбирают дорогие салаты? Если бургер или сэндвич с курицей обойдутся вам в пару долларов, то салат может стоить от 8 до 10 долларов! Для овощей!
Что дает ?! И что еще более важно, как можно съесть салат и себе это позволить?
Салаты могут быть освежающим и богатым питательными веществами блюдом, но хрупкость зелени и овощей требует особого обращения со стороны ресторанов и заведений, занимающихся едой на вынос.
Хорошо, что вы можете приготовить себе салаты для приготовления еды — просто и свежо!
Можете ли вы приготовить салат заранее?
Салат — отличное блюдо, которое можно приготовить заранее. Я регулярно кладу от 4 до 6 основных салатов в холодильник, чтобы использовать их в ближайшие дни. Невозможно превзойти удобство, а вкус и текстура намного лучше, чем салаты в пакетиках из продуктового отдела или то, что я мог бы получить в ресторане быстрого питания.
Как приготовить салат?
При приготовлении салата важно использовать очень свежие ингредиенты.Салат, морковь и другие продукты, которые находятся на пике своего расцвета, не прослужат долго и вас разочаруют.
Убедитесь, что вы используете свежие ингредиенты. Хорошо вымойте их в прохладной воде. Я люблю сначала мыть овощи белым уксусом, чтобы убить поверхностные бактерии, а затем ополаскивать водой. Отжать или высушить.
Очень сухие ингредиенты — залог длительного приготовления салата. Влага ускорит разложение.
Что вы кладете в салаты для приготовления еды?
Я делаю простой салат для приготовления еды из листьев салата, тертой моркови, красной капусты, нарезанного зеленого лука и нарезанного болгарского перца.Я обнаружил, что это идеальные базовые ингредиенты, которые могут сочетаться практически с любым вкусовым профилем.
Я предпочитаю этот простой «базовый» салат, чтобы добавить любую начинку, которая мне нравится в тот день, о котором идет речь. Мне не нужно слишком заранее придерживаться определенных вкусовых характеристик, и я могу добавлять белки, оставшиеся после обеда, по мере продвижения недели.
Как долго хранятся приготовленные салаты?
Салаты для приготовления еды должны храниться от 3 до 5 дней, если они приготовлены из чистых сухих ингредиентов и хранятся в холодильнике.
Варианты салатов для приготовления основных блюд
После того, как салатные основы приготовлены и готовы к употреблению, вы можете сделать процесс более захватывающим, варьируя начинки.
Имейте в виду, что слишком заблаговременное добавление очень влажных начинок может сделать салат сырым и снизить его свежесть. Добавьте их ближе к сервировке для достижения наилучших результатов.
Отличная начинка для салатов для приготовления еды:
фрукты, такие как ягоды, измельченное яблоко или груша
фасоль: черная, почечная, гарбанзо
Помидоры, измельченные или цельные из винограда / вишни
вареный картофель
Зеленая фасоль, приготовленная на пару
кукурузных зерен
душистый горошек
нарезанный кубиками авокадо
вареная курица
мясные деликатесы
консервированный тунец
вареные креветки
тефтели
Яйца вкрутую
Вареный, рубленый бекон
измельченный или нарезанный кубиками чеддер или монтерей джек
крошеный сыр, такой как фета, горгонзола, козий сыр
измельченные орехи
пепперончини, нарезанный халапеньо
гренки
Чипсы из тортильи измельченные
Вкусные заправки для салатов:
Одно из возражений против приготовления еды состоит в том, что люди не хотят заранее брать на себя обязательства по поводу того, что они будут есть в течение всей недели.Я люблю готовить простые салаты для приготовления еды, так что я могу решить, в день подачи одного из них, как я собираюсь его улучшить.
Вот несколько способов, которыми я могу смешивать повседневные вещи:
Варианты салатов для приготовления еды
тефтели или фалафель, хумус, цацики, сыр фета
тунец или креветки, картофель, помидоры, стручковая фасоль, винегрет
курица, фрукты, орехи, крошка из козьего сыра, винегрет
индейка, бекон, авокадо, лук, сыр с плесенью, яйцо вкрутую, ранчо
ветчина, чеддер, горох, кукуруза, помидоры, яйцо, кубики чеддера, ранчо
черная фасоль, помидоры, нарезанный халапеньо, авокадо, тертый сыр, сальса, сметана
Можно ли заморозить начинку для салатов?
Ваша стандартная начинка для салатов не подходит для замораживания.Замороженный салат? Город Сог. Хотя вы можете заморозить некоторые овощи, например перец или лук, их лучше всего готовить после размораживания, а не использовать в салатах.
Однако есть много ингредиентов, которые можно использовать в качестве начинки для салатов, которые можно готовить и хранить в морозильной камере до момента использования.
Приготовить, остудить и фасовать маленькими порциями следующие продукты:
Вареные белки (нарезать для облегчения подачи после размораживания)
Вареное рубленое яйцо (текстура может измениться при оттаивании)
тертые или рассыпчатые сыры
вареная фасоль
Замороженный горох и кукуруза отлично подходят для заправки салатов, их не нужно готовить заранее, просто разморозьте и добавьте в салат
Как недорого приготовить салаты для еды
Все мои рецепты изначально доступны по цене, но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы хорошо тратите.Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы сделать этот рецепт более экономичным:
Инструменты, которые я использую, чтобы сделать это легко:
Если вы готовите этот рецепт, обязательно сделайте снимок и отметьте его хэштегом #GOODCHEAPEATS . Не могу дождаться, чтобы увидеть, что ты готовишь!
Салат для приготовления основных блюд
Приготовьте несколько простых салатов для быстрого и легкого обеда. Добавьте любую начинку, которая вам нравится в данный день, и готово!
Время подготовки 20 минут
Общее время 20 минут
Курс: основное блюдо, салат
Кухня: американская, французская, итальянская, средиземноморская, мексиканская
Ключевое слово: обеденный салат, первый салат, зеленый салат, салат для приготовления еды, салат, салат из овощей, овощной салат
Порций: 3
калорий: 93 ккал
Автор: Джессика Фишер
Ингредиенты
На 1 головку салата ромэн можно использовать 4 мини-головки салата ромэн
Морковь 10 унций (тертая)
8 унций измельченной пурпурной капусты
4 нарезанных ломтиками зеленого лука
2 нарезанных ломтиками красного болгарского перца
Инструкции
Нарежьте салат небольшими кусочками.Поместите в емкость для салата. Сбрызнуть уксусом, смыть водой. Сушить отжим.
Разделите салат на четыре контейнера для приготовления еды.
Разделите морковь, капусту, зеленый лук и перец по контейнерам. В зависимости от вашего вкуса, там могут быть остатки овощей.
Закройте крышки и храните салаты в холодильнике до 4 дней. По желанию добавьте дополнительную начинку и заправку.
Питание
Калорий: 93 ккал | Углеводы: 21 г | Белок: 3 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 92 мг | Калий: 721 мг | Клетчатка: 7 г | Сахар: 11 г | Витамин A: 20087IU | Витамин C: 153 мг | Кальций: 82 мг | Железо: 2 мг
Не могли бы вы сделать мне одолжение после того, как приготовили рецепт? Буду очень признателен, если вы вернетесь и оставите отзыв с пометкой.Заранее благодарим за отзыв!
Неделя салатов | Goop
Каждое лето происходит сдвиг, который происходит примерно в тот момент, когда дневная температура опускается до 75 градусов, когда наши предпочтения переключаются с сытной комфортной еды на более легкую, в основном на основе свежих овощей. Салаты — очевидный выбор, точнее говоря, те, которые предлагают немного больше вещества за счет добавления белков или углеводов (не волнуйтесь, приготовление на небольшом огне несложно).Вот четыре салата, которые нужно добавить в ротацию, плюс три любимых из прошлых историй.
Салат BLT на гриле
Кто не любит BLT, особенно когда он включает авокадо? Из этого сытного салата из классического сэндвича можно по-настоящему сытно поужинать или послетренироваться. К тому же заправка просто потрясающая — очень вкусная намазывается на бутерброды или используется как соус для крудите.
Получить рецепт
Салат из черных мексиканских креветок
Нам нравятся наши креветки обугленными, так как они действительно подчеркивают естественную сладость.Это замечательно в качестве домашнего салата, но также отлично подойдет и в качестве упакованного нарезанного салата на вынос. Если вы хотите упаковать креветки, просто нарежьте креветки на небольшие кусочки, разложите все ингредиенты в контейнере (стараясь держать их отдельно, чтобы они сохраняли свежесть) и упакуйте заправку сбоку.
Получить рецепт
Салат из кабачков и куриного салата в чашке
Spiralizer снова в этом легком, но сытном салате из салата в китайском стиле.В основном овощи, немного протеина и тонна вкуса, благодаря хризинскому соусу, которым все поливают, мы могли есть его каждый день в течение недели.
Получить рецепт
Салат с гречневой лапшой Соба
Этот салат довольно быстро приготовить, и он хорошо сидит, что делает его идеальным упакованным ланчем для работы. Добавьте жареную курицу или рыбу на пару, чтобы блюдо получилось более сытным.
Получить рецепт
Summer Panzanella
Сделайте это, возьмите курицу-гриль из продуктового магазина и закончите.Обязательно используйте несвежий багет для текстуры или бросьте порванный свежий багет в горячую сковороду, духовку или тостер, чтобы он немного поджарился.
Получить рецепт
30 удивительных идей приготовления салатных блюд для похудания и здорового питания
Эта статья может содержать ссылки от наших аффилированных партнеров. Прочтите, пожалуйста, как мы зарабатываем деньги!
Вялый салат. Мокрые овощи. Безвкусная заправка.
Когда вы думаете о том, что салаты готовятся за несколько дней, это, вероятно, больше всего вас беспокоит.
Но салаты для приготовления еды не обязательно должны приводить к тусклой заправке или покрыванию зелени. На самом деле это может быть отличным способом получить здоровую, полноценную еду, которая не отключит ваши вкусовые рецепторы.
А еще лучше, независимо от того, насколько загружен ваш график, у вас будет время для этих рецептов. Если вы хотите приготовить обед или ужин, эти рецепты идеально подходят для занятых людей и семей, у которых мало свободного времени, но которые все же хотят хорошо поесть.
Приготовление еды — наше секретное оружие, позволяющее сэкономить время и деньги на еде.
В этом обзоре также есть несколько советов и приемов, которые помогут дольше сохранять салаты свежими — будь то использование правильных инструментов для приготовления овощей или выбор идеальной емкости, чтобы салат был идеально портативным. Большинство людей думают, что в овощах мало белка, но они ошибаются!
Хотите выбрать наши любимые контейнеры для приготовления еды, чтобы салаты оставались свежими?
Набор кухонной стеклянной посуды Utopia. Это микроволновая печь, духовка, морозильная камера и посудомоечная машина.Приготовьте любимые блюда и храните их в этих долговечных контейнерах!
Наш выбор
Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.
Мы только что составили список овощей с высоким содержанием белка, которые помогут вам правильно питаться.
Добавьте в закладки этот обзор 30 идей приготовления салатов со всего Интернета. Вы будете потрясены всеми новаторскими и простыми способами приготовить полноценную еду, которая будет аппетитной, сытной и полезной для вас и вашей семьи.Недавно мы составили наш главный список лучших приложений для планирования еды — обязательно ознакомьтесь с ним!
У нас есть еще несколько постов о здоровом питании, которые вам понравятся!
30 идей приготовления салатов
Салаты как часть вашего распорядка приготовления еды? Если это звучит невероятно, вы собираетесь стать верующим. В этом обзоре представлены 30 идей приготовления салатов, которые охватывают все диетические потребности и вкусовые предпочтения.
Кроме того, большинство рецептов будут на вашем обеденном столе в считанные минуты.Вы даже можете использовать их, чтобы приготовить обед на предстоящую неделю! Я
Если вы хотите перекусить в мультиварке, попробуйте эти полезные вегетарианские рецепты в мультиварке.
Салаты для приготовления веганских и вегетарианских блюд
1. Жареная цветная капуста, тахини и салат из чечевицы
Это не твой стандартный салат! Цветная капуста, тахини и чечевица — главные ингредиенты этого блюда. Тем не менее, его также подают на подушке из рукколы, чтобы получить приятный острый вкус.Этот рецепт фактически выполняет тройную задачу. Он не только вкусен, когда подается в холодном виде в качестве салата на обед, но также может работать как ужин или даже идеальный гарнир для вашего праздничного торжества.
2. Деконструированные суши
Если вам интересно, как деконструированный салат из суши оказался в вегетарианском списке, вы не одиноки. Многие люди не знают, что слово суши относится к рису в блюде, а не к рыбе. Этот рецепт столь же поразителен, как и сам факт.Блюдо многослойно с текстурами и ароматами. Кроме того, нори напоминает ваше любимое место для суши, но вы можете легко пропустить его.
3. Салат с песто из брокколи и киноа
Этот салат — действительно зрелище. Хотя в рецепте есть арбузный редис, подойдет любая редька. Он добавляет яркости и аромата. На самом деле рецепт одновременно веганский и безглютеновый. Если вы ищете только вегетарианское блюдо, можно добавить немного сыра. Вы не ошибетесь с фетой.
4. Салат из ячменной капусты с фетой и медово-лимонным винегретом
Этот вегетарианский салат совсем не скучный. Кале? Ячмень? Знаем, знаем. Название немного тусклое. Однако поверьте нам в этом. Эта заправка действительно фантастическая, и капуста впитывает ее. Ячмень придает блюду мягкую консистенцию и ореховый привкус. Он прекрасно сочетается с медово-лимонной заправкой. И сыр. Не забудь сыр. В этом вегетарианском блюде действительно есть все.
5. Маринованные баночки для салата из белой фасоли
Этот рецепт приготовления салата простой и вкусный. В качестве дополнительного бонуса все ингредиенты без суеты. На самом деле, что нам больше всего нравится в нем, так это то, что мы смогли использовать специи и приправы, которые были у нас под рукой. Салаты хранятся в банках Мейсона как минимум несколько дней. При использовании техники наслоения овощи сверху остаются хрустящими, а бобы получают дополнительное время, чтобы впитать все полезные ингредиенты.
6. Салат из свеклы
Свекла, золотой изюм и даже козий сыр.Это один из расширенных списков ингредиентов. Вам кажется, что ваше расписание слишком забито, чтобы приготовить такой салат? Повар на этой кухне стоит вам спиной. Рецепт на самом деле полон ярлыков, в том числе, где купить лучшую жареную свеклу и какие предварительно нарезанные овощи остаются хрустящими дольше всего. Методы экономии времени для победы!
7. Фруктовый салат и фета
Этот салат сладкий и соленый, а также полностью переносимый. Если вы предпочитаете подавать его во время обеда, этот салат из фруктов и феты также отлично подойдет для этого.Вы можете легко добавить белок — например, жареный орех пекан или курицу-гриль — чтобы сделать его более насыщенным на ужин. Независимо от того, как и когда вы его подаете, это блюдо похоже на ваш любимый клубничный салат, который вы бы заказали, но за небольшую плату.
8. Салат из жареных помидоров Caprese Mason Jar
Ваше время дорого. Давайте потратим больше времени на отдых за едой, чем на приготовление еды. Этот салат капрезе готовится менее чем за 15 минут. Он состоит из четырех ароматных ингредиентов и покрыт бальзамической заправкой.Если вы любите приключения, есть удивительно простой рецепт, чтобы приготовить заправку для салата самостоятельно.
Идеи для приготовления салатов с курицей
9. Куриный салат Mason Jar Salads со сливочной заправкой без майонеза
Этот куриный салат, являющийся источником протеина, станет отличным обедом. Слои Mason-jar сделают ваш рот слюнным и сохранят свежесть ингредиентов. Грецкие орехи и виноград выводят этот салат на новый уровень. Благодаря этому изысканному и легкому блюду вы не будете возражать против коричневого мешка! Если в вашем плане приготовления еды уже есть обед на неделю, это отличный вариант для ужина.
10. Салаты из куриных банок на ранчо
Салат с низким содержанием углеводов и заправкой ранчо? Подпишитесь на нас! Этот салат не только подходит для кето-диеты, но и не содержит глютена. И мы упомянули кремовую заправку для ранчо? Поскольку вы будете снова и снова использовать этот рецепт салата для приготовления еды, полезно знать, что вы также можете добавлять другие овощи, такие как горох, морковь и красный лук, чтобы получить немного больше питательных веществ.
11. Салат из курицы и риса с имбирно-кунжутным соусом
Обед — это то, что дает вам силы на весь остаток рабочего дня и до самого вечера.Значит, ты хочешь оставаться сытым, верно? В этот салат входят злаки, белки и тонны овощей. К тому же это просто восхитительно. Он собирается за час и, как настоящий рецепт приготовления салата, готовит достаточно порций, чтобы покрыть хотя бы несколько обедов и, возможно, даже один-два ужина.
12. Рецепт салата тако
Если вы думаете о салате, этот рецепт поможет вам исправить ситуацию. Это блюдо цвета радуги наполнено ароматом. В оригинальном рецепте используется фарш из индейки, но вы можете легко заменить его на любой другой белок, который вам больше нравится.Если вы ищете вегетарианский вариант, вы можете даже попробовать жареный сладкий картофель. В качестве дополнительного бонуса весь рецепт готовится менее чем за 20 минут!
13. Низкоуглеводный салат «Кобб» в банке
Самое лучшее в этом кето-салате то, что он одинаково хорошо сочетается с курицей-гриль или остатками индейки. Это огромная экономия времени для вас. Заправка также восхитительно насыщенная, благодаря основе, сделанной из палеомайонеза и греческого йогурта.
14. Греческий салат с курицей из нута
Этот салат, вдохновленный радугой, придаст свежести вашей трапезе.Его также можно полностью настроить. Если лук не нравится, откажитесь от него. Чтобы сделать его вегетарианским, добавьте больше нута или добавьте твердый тофу. Независимо от того, как вы его приготовите, ваши вкусовые рецепторы будут в восторге от ароматного маринада и греческой заправки.
15. Клубничный салат со шпинатом в банке Mason
Может быть, вы потратили время на поиск в Интернете рецептов подражания любимому салату из шпината. Этот рецепт подходит для любого ресторана. Это так хорошо. Хрустящий огурец и текстура жареной спаржи.Поджаренные миндальные ломтики поднимают настроение, и даже если сделать несколько дополнительных шагов, все блюдо по-прежнему готовится довольно быстро. Чтобы сэкономить еще больше времени, приготовьте курицу на выходных, прежде чем готовить еду, и вы сможете просмотреть этот рецепт за 10 минут.
16. Яблочный салат с клюквой и миндалем в банке Mason
Нарезанный сельдерей и острая клюква в салате просто кричат осенью. Но на самом деле этот салат идеален круглый год. Заправка из маковых семян — один из самых простых рецептов, которые мы когда-либо видели.Кроме того, он сделан из греческого йогурта, чтобы придать ему насыщенную кремовую текстуру. Этот салат легко можно использовать как полноценный ужин, но он также может стать легким обедом.
Салаты с цуккини и лапшой
17. Юго-западный салат из цуккини в банке Мейсон с заправкой из авокадо
Заправка из авокадо имеет юго-западный оттенок и непревзойденный вкус. Сливочный вкус достигается благодаря основе греческого йогурта и сметаны. Однако с кинзой, халапеньо и лимоном эта заправка и ваши зудли будут совсем не типичными.Совет от профессионала: не бойтесь, если у вас нет спирализатора. Вы можете использовать мандолину или острый кухонный нож, чтобы нарезать цуккини в этом салате и любом другом блюде из зудла.
18. Салат из цуккини с лапшой и мейсон в банке с фарро и моцареллой
Фарро звучит модно, не правда ли? Это древнее зерно со слегка ореховым вкусом, которое легко приготовить. Он также придает этому салату жевательную текстуру, которая является прекрасным дополнением к зудли. Весь рецепт готов за считанные минуты.К тому же список ингредиентов прост. Если вам удастся достать базилик и помидоры из сада или на фермерском рынке, вас ждет еще более вкусное угощение.
19. Спирализованный салат из кабачков Капрезе в банке
Разработанный кем-то, кто возвращался в школу, этот рецепт совсем несложный. Здесь традиционный салат капрезе приобретает новый вид благодаря необычному (и восхитительному!) Добавлению цукини и песто. Этот салат также полностью портативен, что идеально подходит, если вам нужно пообедать или поужинать в дороге.
20. Салат с курицей Zoodle в банке
Этот легкий лимонно-лимонный салат освежает и сытно. Хотя в оригинальном рецепте используется сливочная заправка из йогурта из авокадо, вы можете легко заменить ее на свой любимый винегрет. Говоря об изменении вещей, вы также можете добавить лапшу из огурца или моркови для еще большего разнообразия.
21. Салат с лапшой и цукини в банке Мейсон
Есть киноа, есть спаржа. Затем есть ровные слои гороха и сыра фета. Такого салата мы еще не пробовали.Это протеин и мел, полный кулинарных новинок. Наша любимая часть — это то, что вы можете посыпать кокосовой стружкой. Если у вас их нет под рукой, тоже ничего страшного. Список ингредиентов очень гибкий.
22. Баночки для азиатского салата Zoodle
Этот салат такой же свежий, как и веселый. Между заправкой и апельсиновым мандарином это идеальное кулинарное пробуждение во время полуденного обеда. Для дополнительного хруста добавьте слой полосок вонтона. Если дополнительная поездка в продуктовый магазин не подходит, не волнуйтесь.Благодаря гороху и зудле еще много текстуры.
Идеи для приготовления салатов из лосося (и других морепродуктов)
23. Легкий салат с лососем
Мы не уверены, что когда-либо видели салат лучше на вид. В этом легком салате из лосося используются все цвета радуги, а особая благодарность — хрустящий сладкий перец. В качестве дополнительного преимущества он действительно оправдывает свое название. Если вам нужно быстро перекусить, этот салат из лосося отлично подойдет. Все блюдо готовится за 20 минут, и в нем много белка.
24. Греческий салат с лососем
Может быть, вам кажется, что у вас заканчиваются идеи для приготовления салата или все они начинают звучать одинаково. Окунитесь в этот греческий салат из лосося. Свежий укроп порадует ваши вкусовые рецепторы. Если у вас нет укропа, базилика или чеснока, петрушка подойдет. Вы также можете заменить их другими морепродуктами, в том числе креветками, треской, сомом или форелью.
25. Средиземноморский салат с лососем и авокадо
Благодаря авокадо и лососю в этом блюде, оно богато полезными жирами.Маринад, используемый для приготовления рыбы, на самом деле выполняет двойную функцию, как и заправка. Это выигрыш по двум причинам: он такой вкусный, что вы не сможете насытиться, и это огромная экономия времени. Ужин из свежей рыбы менее чем за 20 минут. Пожалуйста!
26. Салат из лосося в медово-лимонной глазури
Если в вашем доме есть кто-то, кто скептически относится к рыбе, это рецепт для вас. Медово-лимонная глазурь делает это блюдо идеальным для всех палитр. Этот салат можно подавать горячим или холодным.Еще один плюс — вы, скорее всего, получите дополнительную одежду. Уберите лишний винегрет в холодильник. Он хранится в течение недели и идеально подходит для добавления в любой салат или в качестве украшения нарезанных овощей.
27. Мейсон Джар Тунец Нисуаз
Салаты Нисуаз кажутся просто царственными. Этот рецепт салата обладает необычным чутьем, к тому же он создан для путешествий. Слои зеленой фасоли, помидоров, тунца, картофеля, сваренных вкрутую яиц и оливок делают этот салат единственным в своем роде. В духе полного раскрытия информации этот рецепт действительно требует анчоуса.Не твое дело? Не проблема. Пропусти это.
28 Баночка для здорового многослойного салата из тунца
Сделанный двумя разными способами, в этом слоистом салате из тунца каждый найдет что-то для себя. Наша любимая версия включает кус-кус и морковь, а также тунец, желтый перец и другие ингредиенты. Поскольку тунец поступает прямо из консервной банки, приготовление еды — это абсолютно легкий ветерок.
29. Салат с креветками из авокадо
Креветки каджун — это безупречное блюдо. Рецепт также включает кукурузу, авокадо, помидор, огурец и многое другое.Используйте свежую сладкую кукурузу, если у вас есть время, или выберите замороженную кукурузу. От начала до конца еда будет на вашем столе через полчаса. Это хорошо, потому что нельзя приготовить это блюдо только один раз.
30. Салат из креветок и авокадо с винегретом из карибских цитрусовых
Авокадо и креветки — такая выигрышная комбинация для салата, что нам пришлось приготовить два блюда! Первое блюдо имело чутье каджунского стиля, а это заставит вас подумать, что вы попали в тропический рай.В этот салат помимо авокадо также входят фрукты, такие как манго, ананас и даже киви. Практически каждую часть этого блюда можно приготовить заранее, и оно будет храниться в течение трех дней.
Как сохранить салат свежим
Абсолютно последнее, что вы хотите после того, как найдете идеальный рецепт приготовления салата, — это съесть влажный салат. Поджаренная зелень, увядшие овощи, ну! На самом деле, многие люди избегают включать салаты в свой распорядок приготовления еды именно по этой причине. Однако если вы будете следовать этим советам, чтобы салат оставался свежим, вы сможете наслаждаться вкусным салатом даже через несколько дней после его приготовления.
Отжим, бэби, отжим
Если вы собираетесь успешно готовить салат, он должен быть сухим. Это идеальный момент, чтобы взять спиннер для салата и покрутить его. Избавившись от лишней влаги, зелень сохранит свежий салат и сохранит другие ингредиенты салата.
Хранить слоями
После того, как вы приготовили все ингредиенты для салата, не бросайте их все вместе в одну миску. Вместо этого вам лучше разложить их по отдельным контейнерам, если вы готовите обед, или хранить ингредиенты отдельно, если вы готовите еду на ужин.Хранение ингредиентов по отдельности дольше сохранит свежесть салата.
Выберите идеальный контейнер
Еще один совет. Банки Mason идеально подходят для хранения салата и работы с едой. Вы все равно хотите упаковать отдельную тарелку или миску (или оставить ее на столе!), Чтобы служить себе. Теперь это не только презентация в ресторанном стиле, но и помогает поддерживать порядок и быстроту.
Гарнир последние
Во многих рецептах салатов есть гарниры, например авокадо (и не зря они питательны и такие вкусные).Независимо от того, требует ли ваш салат авокадо или какой-либо другой гарнир, вам нужно подождать до дня, чтобы добавить его, чтобы салат оставался свежим.

Приготовление еды для салата Easy Cobb
Этот легкий рецепт салата Кобб для приготовления еды — простой вариант здорового обеда на неделю. Этот салат полон вкуса курицы и бекона, а также содержит овощи и полезные жиры, чтобы вы чувствовали себя сытыми. Мало того, что он восхитителен, этот салат также соответствует требованиям Whole30, Paleo и не содержит молочных продуктов.Сделано в сотрудничестве с моими друзьями из Ello Products.
Рецепт идеального здорового обеда: легкий кобб салат для приготовления еды
Нет ничего лучше ароматного свежего салата для быстрого и сытного обеда. Этот рецепт салата из коббов идеально подходит для приготовления еды и даст вам легкий вариант обеда, который вы сможете взять с собой всю неделю.
Салаты Кобб — одни из моих личных фаворитов, потому что они сытные и богаты белком. Курица, бекон и яйца вкрутую полны белка, необходимого вашему организму для хорошего самочувствия.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как приготовить этот легкий салат из коббов!
Ингредиенты для салата Кобб
Эти легкие салаты из коббов сделаны из нескольких простых ингредиентов, которые действительно обладают огромным вкусом. Если вы устали от скучных салатов, которые не дают вам сытости, салат из коббов — отличный вариант. Сочетание нежирного белка и полезных жиров позволит вам чувствовать себя сытым, не вызывая полуденного спада.
Вот что вам понадобится для приготовления этих легких салатов Cobb:
Куриная грудка
Бекон (ищите разновидность без сахара, если вам нужно, чтобы эта запеканка соответствовала требованиям Whole30)
Салат ромэн или микс зелени
Помидоры
Яйца, сваренные вкрутую
Огурец
Авокадо
Ваша любимая заправка для салата
Как приготовить салат «Кобб»
Приготовление этих салатов из коббов действительно не может быть проще.Все, что вам нужно приготовить, — это курица и бекон, нарезать овощи и затем собрать.
Шаг 1: Приготовьте бекон и курицу. Чтобы приготовить бекон, нарежьте его небольшими полосками и готовьте до хрустящей корочки. Затем, когда бекон полностью приготовится, снимите его со сковороды и дайте ему стечь на бумажных полотенцах.
Затем на той же сковороде можно приготовить куриную грудку. Начните с приправы курицы солью, перцем, чесночным порошком, луковым порошком и болгарским перцем.
Затем готовьте куриную грудку в авокадо или кокосовом масле по 4-6 минут с каждой стороны или до полной готовности.Продолжительность будет зависеть от толщины куриных грудок. Когда курица полностью приготовится, снимите ее со сковороды, чтобы она остыла, и нарежьте тонкими кусочками.
Шаг 2: Пока готовятся курица и бекон, самое время подготовить остальные овощи для салата и сделать яйца вкрутую. Нарезать салат, нарезать кубиками помидоры и огурцы и приготовить авокадо.
Шаг 3: После того, как все компоненты салата готовы, все, что вам нужно сделать, это собрать каждый салат в отдельном контейнере для приготовления еды.Мне нравится использовать набор для приготовления еды Ello DuraGlass 10pc Meal Prep Set для хранения салатов.
Начните с салата и смешанной зелени, затем добавьте овощи, яйца вкрутую, бекон и курицу. Таким образом, вы закончили готовить еду и съели салат, который можно легко съесть на обед каждый день!
Почему я люблю готовые контейнеры Ello для хранения салата
Я люблю использовать Ello DuraGlass Meal Prep 10pc Meal Prep Set для хранения салатов, потому что у них есть герметичная крышка, которая легко закрывается, чтобы фрукты и овощи дольше оставались свежими.Хуже всего приготовить салат заранее, чтобы он уже на следующий день стал тусклым. Герметичные крышки Ello имеют надежную защелку, чтобы не пропускать воздух и не пропускать свежесть.
Plus, каждая крышка Ello DuraGlass кристально чистая! Мне это нравится, потому что это позволяет вам точно видеть, что находится в каждом контейнере. Не нужно тратить время на то, чтобы понять, в каком контейнере сегодня обед.
Яркие силиконовые чехлы также позволяют легко увидеть их в холодильнике и предотвращают скольжение контейнеров по полкам холодильника или гладким поверхностям.Эти стеклянные контейнеры также не содержат бисфенола А, и их можно мыть в посудомоечной машине, что для меня необходимо.
Как подать салат Кобб
Мне нравится не заправлять салаты, пока не придет время поесть. Моя любимая заправка для кобба — это соус тахини с лимонными травами, потому что он имеет такой же острый вкус, как и сыр с плесенью, который традиционно используется в салатах из коббов. Еще один отличный вариант заправки для салатов — это ранчо с халапеньо, которое также полностью не содержит молочных продуктов!
Еще больше вкусных рецептов для любви Распечатать
Состав
1 фунт куриной грудки без кожи без костей
½ столовой ложки масла авокадо
1 чайная ложка соли
½ чайной ложки чесночного порошка
½ чайной ложки лукового порошка
½ болгарского перца
¼ ч.л. черного перца
Приготовленный бекон, 5 полосок, нарезанный тонкими полосками
4 чашки салата ромэн
1 стакан помидоров черри, нарезанных кубиками
1–2 авокадо, нарезанные кубиками
1 стакан нарезанного кубиками огурца
3 яйца
Заправка для салата, сервировочная
Метод
Сначала приготовьте бекон и курицу.Чтобы сделать бекон, нарежьте его небольшими полосками и готовьте на сковороде на среднем огне до хрустящей корочки. Когда бекон полностью приготовится, снимите его со сковороды и дайте ему стечь на бумажных полотенцах.
Приправить куриную грудку солью, перцем, чесночным порошком, луковым порошком и болгарским перцем. Добавьте ½ столовой ложки масла авокадо в сковороду и готовьте куриную грудку по 4-6 минут с каждой стороны или до полной готовности. Продолжительность будет зависеть от толщины куриных грудок. Когда курица полностью приготовится, снимите ее со сковороды, чтобы она остыла, и нарежьте тонкими кусочками.
Пока готовятся курица и бекон, приготовьте овощи для салата и сделайте яйца вкрутую. Нарезать салат, нарезать кубиками помидоры и огурцы и приготовить авокадо.
После того, как все компоненты салата готовы, соберите каждый салат по отдельности в контейнер для приготовления еды Ello Meal Prep. Начните с салата и смешанной зелени, затем добавьте овощи, авокадо, яйцо вкрутую, бекон и курицу. Храните в холодильнике, пока не будете готовы к употреблению.
Ключевые слова: салат Кобб, салат из кобб целиком 30, приготовление еды
Easy Peasy Tasty Salads: Поваренная книга простых и быстрых домашних салатов
Более 50 рецептов вкусных салатов, которые сделают вас сытыми и счастливыми.
Рецепты в этой книге — больше, чем просто салаты. Они содержат неожиданно широкий спектр ингредиентов, таких как авокадо, виноград, грибы, кукуруза, ананас, различные овощи и т. Д. Они подчеркивают хрустящую, хрустящую, насыщенную, влажную, освежающую и пикантную текстуру салата. В них сочетаются контрастные вкусы — острый, кислый, соленый и сладкий. Комбинируйте ингредиенты, классические и неожиданные, и получите симфонию неотразимого вкуса.
Кулинария была страстью Эмили Браун с тех пор, как она начала собирать рецепты, путешествуя и соблюдая различные кулинарные традиции много лет назад.Теперь она делится своим обширным опытом кулинарии и помогает вам превратить овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, курицу, грибы, бобы в более 50 салатов, сезонно вдохновленных, от напряженных будних вечеров до специальных ужинов, салатов для каждого приема пищи в течение дня и любого праздника года:
Насыщенные куриные салаты вместе с различными овощами, фруктами и зеленью
Пикантные салаты из морепродуктов с наиболее подходящими ингредиентами для нормализации уровня холестерина
Нежные грибные салаты с белым соусом и другими заправками
Теплые салаты из говядины , Картофельные салаты такие мягкие, чтобы накормить и удивить ваших гостей
Зубастые рыбные салаты с фруктами, которые вызовут слюноотделение
Острые восточные салаты с морковью определенно новы для вас
Освежающие фруктовые салаты с сыром и овощами — держу пари, вы даже не догадывались об этом!
Овощные салаты, простые в приготовлении — все, что вам нужно для контроля веса… и еще больше свежих идей салата!
Простые и доступные рецепты салатов, полезные и полезные советы об основных ингредиентах салатов, рецепты заправок на растительной основе, домашние заправки и приправы, которые идеально сочетаются и собраны в одной книге, иллюстрированной цветными фотографиями для каждого рецепта. С помощью этой книги превратите свой план салатного обеда в особенный и сытный обед.
15 рецептов летних салатов | Освежающий и сезонный
Салат — мое варенье. Я ем салат каждый день — часто два раза в день.
Как самопровозглашенный эксперт по всем салатам, я собрал некоторые из моих любимых рецептов летних салатов из блога Beachbody.
Это мои любимые рецепты салатов, потому что они освежающие, сытные, с использованием сезонных ингредиентов и неожиданным сочетанием вкусов.
Заправка из паприки в салате из шпината с киноа и нутом по рецепту открывает глаза — я никогда не думала, что добавлю столько специй в салат, но с нутом это действительно работает.
В апельсиновом салате хикама невероятно ароматное сочетание сочных апельсиновых дольок, маринованной хикамы и кедровых орехов.
Эти летние салаты легко освежают, их легко приготовить — попробуйте один сегодня вечером!
15 простых рецептов летних салатов
1. Салат из рукколы с курицей и черной фасолью
Иногда самые простые салаты оказываются самыми лучшими. Как этот сытный рецепт 21 Day Fix, который состоит всего из пяти ингредиентов и может быть приготовлен за считанные минуты.
Курица и черная фасоль добавляют белок и клетчатку, а авокадо добавляет полезные жиры, чтобы сделать его вкусным блюдом на обед или ужин. Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера : 1½ зеленый, 1 красный, 1 желтый, 1 синий
2B Mindset Plate It! Отличный вариант обеда. На ужин замените черную фасоль овощами.
2. Персик на гриле Panzanella
Панзанелла — итальянский салат из хрустящего дневного хлеба, который впитывает сок помидоров и заправку.Наша версия приобретает сочную сладость от жареных на гриле персиков, которые сейчас прекрасно спелые. Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера: ½ зеленого, 1 фиолетового, 1 желтого, 2 чайных ложек.
2B Mindset Plate It! Превосходно подходит для завтрака или обеда.
3. Салат из шпината с киноа, нутом и заправкой из паприки
Этот красочный салат — настоящая достопримечательность. Сделайте это для следующего обеда или пикника или удивите свою семью ужином в любой вечер недели.
Киноа и нут придают ему обильную порцию протеина, но главными элементами рецепта являются пикантная заправка из паприки и полная чашка рваных листьев мяты.
Попробовав этот салат, вы захотите добавить мяту во все салаты! Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера: ½ зеленого, 1½ желтого, ½ синего, ½ чайной ложки.
2B Mindset Plate It! Отличный вариант обеда для веганов. Не веганам замените на обед бобы ИЛИ киноа белком.
4. Салат из шпината и белой фасоли с апельсином и грейпфрутом
Яркие цитрусовые и сливочно-белая фасоль — идеальный салат в любое время года. Этот рецепт легкий и освежающий для лета, а дольки апельсина и грейпфрута — настоящее оживление. Это также отличный обед, который можно собрать на работу! Получите рецепт.
Эквиваленты в контейнере : 2½ зеленого, 1 желтого, 1 фиолетового, 1 чайной ложки.
2B Mindset Plate It! Приготовление отличного овощного и жареного блюда как часть обеда.
5. Салат из огурцов, арбузов и манго с мятой
Как хорош этот салат из огурцов, арбузов и манго ?! Он освежающий и красочный, а в курице добавлен обильный белок, что делает его сытным блюдом.
Это отличный салат для пикника. Получите рецепт.
Контейнеры для фиксации порций : 1 зеленый, 1 фиолетовый, 1 красный
2B Mindset Plate It! Добавьте еще овощей, чтобы приготовить отличный обед.
6. Летний салат из нута
Этот салат из хрустящего редиса, сочных помидоров черри, мягкого зеленого лука, авокадо, нута и феты восхитителен с салатом или без него.
Для другого отжима я объединил оставшуюся смесь бобов с банкой тунца… и это было откровением. Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера: 1 зеленый, 1 желтый, 1½ чайной ложки.
2B Mindset Plate It! Превосходный овощной и FFC-компонент на завтрак или обед.
7. Греческий салат из огурцов
Огурец и лук прекрасно сочетаются с солеными оливками фета и каламата. Нарезанный свежий укроп — завершающий штрих. Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера: 1 зеленый, ½ синий, ½ оранжевый
2B Mindset Plate It! Превосходный овощной компонент на обед или ужин.
8. Апельсин-хикама салат
Хикама делает этот салат хрустящим и действительно сытным.Замачивание кусочков хикамы размером со спичку в соке лайма и заправке из красного винного уксуса придает им особый аромат.
Дольки апельсина делают его ярким и освежающим, и он великолепен на вкус с курицей. Получите рецепт.
Эквиваленты в контейнере : 1 зеленый, 1 фиолетовый, 1 чайная ложка.
2B Mindset Plate It! Приготовление отличного овощного и жареного блюда как часть обеда.
9. Салат из тунца и белой фасоли
Этот восхитительный салат из тунца и белой фасоли с помидорами и сердцами артишоков станет сытным обедом или ужином благодаря 24 г протеина и 8 г клетчатки.Мне нравится смесь холодных бобов как закуска. Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера: 1 зеленый, ½ красного, 1 желтый, 1 ½ чайной ложки.
2B Mindset Plate It! Отличный вариант обеда. На ужин замените белую фасоль овощами.
10. Салат с арбузом, оливками фета и каламата
Вы когда-нибудь пробовали эту комбинацию арбуза и феты? В наш рецепт добавлены соленые оливки каламата и свежие травы, что придает удивительно вкусный средиземноморский оттенок.Получите рецепт.
Эквиваленты в контейнере : 1 фиолетовый, ½ синего, ½ чайной ложки
2B Mindset Plate It! Превосходно подходит для завтрака или обеда.
11. Салат из капусты с беконом, яйцом и авокадо из индейки
Наша социальная медиа-менеджер придумала то, что она называет «салатом на завтрак». Она украсила капусту всеми приспособлениями BLAT, а затем мы сошли с ума и добавили яйцо всмятку и семечки.
Результат стал одним из моих любимых.Мне нравится добавленная хрусткость семечек подсолнечника и бекона индейки с нежностью яйца всмятку и помидоров. Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера : 1½ зеленый, 1 красный, 1 синий, 1 оранжевый
2B Mindset Plate It! Приготовьте отличный вариант ужина или добавьте FFC, чтобы приготовить из него завтрак.
12. Инжирный салат с медово-лимонной заправкой
Инжир — одно из тех особых летних угощений, которым нужно наслаждаться в течение всего сезона.Они добавляют этому легкому салату объемности и сладости. Положите это на свой любимый постный белок и закопайте. Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера : 2 зеленых, 1 фиолетовый, 1 синий, 1 оранжевый
2B Mindset Plate It! Приготовление отличного овощного и жареного блюда как часть обеда.
13. Салат из капусты с курицей
Для приготовления этого хрустящего салата из капусты с курицей, помидорами и семечками требуется всего несколько минут, поэтому даже люди с плотным графиком могут найти время, чтобы съесть это полезное блюдо.
Он хорошо хранится в холодильнике несколько дней, поэтому отлично подходит для приготовления еды! Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера : 1½ зеленого, 1 красного, ½ оранжевого
2B Mindset Plate It! Отличный вариант ужина. Добавьте FFC на обед.
14. Салат из рукколы с персиками и моцареллой
Этот рецепт — один из моих любимых способов съесть сладкие сочные персики, которые сейчас наполняют фермерские рынки.
Нарежьте их и перемешайте с острой рукколой, свежей моцареллой и небольшим количеством хорошего бальзамического уксуса.
Примечание. Не все бальзамические уксусы одинаковы; выдержанный бальзамик имеет более сладкий и сложный вкус, от которого этот салат поет. Получите рецепт.
Эквиваленты в контейнере: 2 зеленых, ½ пурпурных, ½ синих, ½ чайных ложки.
2B Mindset Plate It! Приготовление отличного овощного и жареного блюда как часть обеда.
15.Салат из шпината с клубникой и грецкими орехами
Свежий молодой шпинат с начинкой из курицы, сладкой клубники и хрустящих грецких орехов.
Если у вас есть приготовленная курица и пакет предварительно вымытого шпината, это может быть обед менее чем за пять минут. Получите рецепт.
Эквиваленты контейнера : 1½ зеленый, 1 фиолетовый, 1 красный, 1 синий
2B Mindset Plate It! Отличный вариант обеда. На ужин замените клубнику овощами.
Если у вас есть вопросы о порциях, нажмите здесь, чтобы задать вопрос на нашем форуме, чтобы наши специалисты могли помочь. Пожалуйста, дайте ссылку на рецепт.
15 рецептов полезных салатов для похудения
В этой статье «Рецепты полезных салатов для похудения» мы поделимся 15 вкусными, сытными и легкими салатами. И рецепты полезных заправок для салатов.
Салаты — отличный способ быстро удвоить потребление овощей. Попробуйте съедать один полезный салат в день на обед или ужин.
Рецепты полезных салатов для похудения
Здоровые салаты легче (и дешевле) приготовить дома, чем есть вне дома! Вы можете контролировать, что и в каком количестве входит в ваш салат!
Не поймите меня неправильно… Я люблю заказывать салаты в ресторанах, и есть любимое место для обеда, которое я часто бываю. И знаете, что я замечаю? Часто я получаю лишние гренки, сыр или повязку тяжелее.
Если вы хотите похудеть с помощью салатов для похудения, я рекомендую вам приготовить их дома.
В этой статье вы найдете:
Рецепты салатов с фруктами
Рецепты полезных салатов с курицей
Рецепты вегетарианских салатов
Рецепты салатов из киноа
Простые рецепты салатов
Рецепты полезных заправок для салатов
Рецепты салатов с фруктами
Следующие рецепты полезных салатов с фруктами — отличный вариант, когда вы предпочитаете сезонные фрукты.
Некоторые из этих рецептов фруктовых салатов также включают курицу… а некоторые рецепты, приведенные ниже в разделе «Здоровые рецепты с курицей», содержат фрукты.Так что продолжайте прокручивать список рецептов салатов с фруктами.
Клубничный салат со шпинатом
Этот салат из клубники и шпината — самый любимый на этом сайте! Это ускоряет обмен веществ и совершенно вкусно!
Нам нравятся рецепты салатов с фруктами, которые содержат дополнительный белок, и этот очень богат! Рецепт салата для похудения с белковой добавкой включает грецкие орехи, сыр и курицу.
Клубничный салат со шпинатом
Похудеть с помощью еды Клубника, шпинат и грецкие орехи ускоряют метаболизм! Похудеть с помощью еды — это все о том, чтобы ваша пища работала на вас, так как вы можете выбирать из множества блюд, которые вы можете есть завтрак, обед и ужин, одновременно повышая свой метаболизм.
Время приготовления 7 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 7 минут
Курс Салат
Кухня Американская
Порции 4 порции
Калорий 313 ккал
4 стакана молодого шпината
1 стакан клубники, нарезанной продольно
¼ стакана нарезанных грецких орехов
1 стакан предварительно приготовленного измельченного цыпленка-гриль — необязательно-
3 столовые ложки измельченного сыра, такого как шевре фета или сыр с голубой плесенью
Клубничный цитрусовый винегрет
5 четвертинок клубники
¼ стакана апельсинового сока
1/4 стакана белого винного уксуса или яблочного уксуса
3 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
Заранее приготовьте винегрет, смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте до получения однородной массы.Переложите в банку и поставьте в холодильник на 1-4 часа для маринования.
Покройте большую тарелку молодым шпинатом, затем посыпьте клубникой, грецкими орехами и курицей.
Сбрызните шпинат половиной заправки, оставшуюся часть положите рядом с салатом.
Сверху посыпьте сыром, свежим перцем и подавайте с ополо пино гри
ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы решите взять этот салат из клубнично-шпинатного салата с собой на пикник или обед, поместите шпинат в большой контейнер для посуды Tupperware. накрыть 2 слоями бумажных полотенец и закрыть.
Положите курицу, клубнику, грецкие орехи и сыр в небольшие контейнеры или пакеты и оставьте винегрет в банке, чтобы взять с собой, теперь вы готовы к потрясающему пикнику или обеду. Просто откройте контейнер со шпинатом и закройте сверху всеми креплениями, и все готово за считанные секунды.
Калорий: 313
Жиры: 23 — это ХОРОШИЕ ЖИРЫ из орехов и оливкового масла
Клетчатка: 4,5
Белки: 19
Углеводы: 9
калорий: 313 ккал
Салат из рукколы, инжира и прошутто с заправкой из грецких орехов
Это один из наших любимых рецептов салатов с фруктами! Инжир очень вкусен в салатах, и это один из лучших рецептов салатов.
Если вы ищете другие рецепты здоровых салатов, продолжайте прокручивать, ниже вы найдете множество рецептов полезных салатов с курицей и простых рецептов салатов.
Салат из рукколы, инжира и прошутто с ореховой заправкой
Похудеть с помощью еды
Этот семейный рецепт от Беверли Джо Нобл — идеальный летний салат!
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 10 минут
Общее время 15 минут
Курс Салат
Кухня Американская
Порции 4 порции
Калорий 324 ккал
1 ½ ст.белый винный уксус
2 ч. малиновое варенье
2 ч. рубленый лук-шалот
½ ч. л. Дижонская горчица
⅛ ч. соль и перец
2 ст. масло грецкого ореха
1 ст. оливковое масло
8 стаканов детской рукколы
1 стакан инжира
½ стакана грецких орехов
2 унции. прошутто, разорванный на длинные ленты
Инжир нарезать кусочками дюйма.
Поджарьте грецкие орехи при температуре 350⁰ в течение 10 минут, затем крупно нарежьте.
В небольшой миске взбейте уксус, джем, лук-шалот, горчицу, соль и перец.
Медленно взбейте грецкое ореховое и оливковое масла. В большой миске смешайте рукколу, инжир, грецкий орех и прошутто.
Бросок с перевязкой.
324 калорий на порцию: 166% витамина А, 37% витамина С, 16% железа, 14% кальция
калорий: 324 ккал
Фруктово-ореховый салат со шпинатом и горчичным винегретом
Это один из лучших рецептов салатов в статье! Он уже очень давно находится на сайте «Худеем с помощью еды», и это один из наших лучших рецептов салатов для похудания.
Если вы ищете более здоровые салаты, ознакомьтесь с моей самой продаваемой кулинарной книгой «Худеем с помощью Detox Week».
Фруктово-ореховый салат со шпинатом и горчичным винегретом
Похудеть с помощью еды
Этот восхитительный салат не только быстрый и легкий, но и ускоряет метаболизм! Шпинат и яблоки ускоряют метаболизм, а также добавляют в еду много клетчатки, а клетчатка означает насыщение.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 5 минут
Курс Салат
Кухня Американская
Порции 2 порции
Калорийность 284 ккал
Для салата:
2 чашки молодого шпината
1 чашка Рукколы
1 мелко нарезанное яблоко — мне нравится Fuji
3 столовые ложки сушеной клюквы
2 столовые ложки грецких орехов
1 столовая ложка козьего сыра — голубой сыр и фета также хорошо работает
Для горчичного винегрета:
1/2 стакана красного винного уксуса — я использовал зинфандельский уксус
2 столовые ложки лимонного сока
2 чайные ложки пряно-коричневой горчицы
1/2 чайной ложки соли
3 чайные ложки хорошее оливковое масло первого холодного отжима
В миске, шейкере или даже в старой каменной банке смешайте все ингредиенты винегрета и встряхните или взбейте, затем отложите.Если можете, сделайте на несколько часов или на день вперед, он будет более ароматным.
На блюде или двух тарелках разорвите шпинат на небольшие кусочки и выложите на тарелку, сделайте то же самое с рукколой и выложите поверх шпината. Теперь добавьте яблоки, клюкву и сбрызните винегрет. Сверху выложите грецкие орехи и сыр и подавайте.
Калорий: 284
Жир: 16 (это все из орехов и оливкового масла, это хорошие жиры)
Клетчатка: 5
Белок: 5
Углеводы: 32
калорий: 284 ккал
Рецепты полезных салатов с курицей
Эти полезные рецепты салатов с курицей являются частью программы «Неделя похудания с помощью детокса»!
Такие простые рецепты салатов — основной продукт в моем доме.Они простые и вкусные, и все это отличные, полезные салаты с курицей.
Мексиканский салат Цезарь
Этот пикантный мексиканский вариант традиционного салата «Цезарь» — один из наших любимых здоровых салатов с курицей!
Рецепт предусматривает предварительно приготовленную курицу, поэтому это один из лучших рецептов салатов на остатки еды! В следующий раз, когда у вас останется курица, нарежьте ее или нарежьте кубиками и добавьте к этому или к одному из других рецептов салата с курицей в этом разделе.
Мексиканский салат Цезарь
Похудеть с помощью еды Я постоянно ищу здоровые, свежие и сырые блюда, богатые витамином С, Омега-3 и витамином В12, которые помогают излечить повреждения нервов, уменьшить воспаление и облегчить нервную боль. В этом салате есть все три ингредиента, и в сыром виде они очень полезны. Еще один полезный бонус к этой еде — это супер-ускоритель метаболизма! Почти все ингредиенты естественным образом ускоряют метаболизм, что делает этот рецепт идеальным для похудения.
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 25 минут
Общее время 35 минут
Салат из блюд
Мексиканская кухня
Порции 2 порции
Калорий 316 ккал
Для салата:
2 нарезанных сердечка салата Ромэн
2 стакана нарезанного молодого шпината
1/4 стакана замороженных кукурузных зерен
1/2 красного лука или 1 нарезанного лука-шалота
1/2 стакана консервированной черной фасоли тонко слить и промыть
1 нарезанный красный болгарский перец
1/4 стакана тертого острого сыра чеддер
Горсть свежей кинзы (необязательно крупно нарезанная)
Для заправки:
1/2 стакана греческого йогурта
Сока одного апельсина 1/2 чайной ложки спинки
1 столовая ложка дижонской горчицы
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
3 столовые ложки бальзамического уксуса
Один зубчик чеснока раздавлен, но все еще нетронут
1 чайная ложка порошка чили
1/4 чайной ложки Кайенский порошок
1 чайная ложка сушеной кинзы
1 чайная ложка сушеного орегано
Соль и перец по вкусу
Для полосок тортильи:
9005 4
1 лепешка из цельнозерновой муки
1 чайная ложка оливкового масла Extra Virgin
1/2 чайной ложки апельсинового сока, который вы держали в заправке
1/2 чайной ложки порошка чили
1/4 чайной ложки чесночного порошка
1 / 4 чайные ложки соли
Начните с заправки, чем дольше она маринуется, тем лучше вкус.Добавьте все ингредиенты в чистую банку или среднюю миску. Добавьте верх в банку и хорошо встряхните, пока все не смешается. Поставьте в холодильник, пока не будете готовы к подаче, оставьте мариноваться на один час или на ночь.
Нарезать лепешку тонкими полосками, положить в миску и перемешать с оливковым маслом, апельсиновым соком и специями. Выложите на противень с бортиком и запекайте при температуре 350 градусов 15-25 минут до хрустящей корочки. Если у вас есть тостер (я люблю его для таких небольших проектов), тосты на среднем уровне, вращайте противень и еще раз на среднем уровне, следите за полосками, так как все тостеры различаются.
В большой миске смешайте салат, шпинат, кукурузу, лук, фасоль, болгарский перец, кинзу и половину сыра. Полейте заправкой для салата мексиканский салат «Цезарь» и перемешайте. Разделите на две тарелки, сверху положите полоски тортильи и оставшийся сыр и подавайте.
В каждой порции (всего 2) есть: Калорийность: 316
Жир: 11
Клетчатка: 8
Белок: 17
Углеводы: 40
калорий: 316 ккал
Салат с курицей и клубникой
Этот рецепт можно было бы добавить в раздел «Рецепты салатов с фруктами» выше, но мне показалось, что он лучше подходит для этого раздела «Рецепты здорового салата с курицей»… так как в нем полно курицы!
Этот рецепт белкового салата можно взбить в мгновение ока, и он не удивит вас!
Если вы ищете полезные заправки для салатов, прокрутите вниз… их много ниже!
Салат с курицей и клубникой
Похудеть с помощью еды
Этот восхитительный клубнично-куриный салат с имбирем и чесночным соусом замечателен в летний день и в любое время года.Имбирно-чесночная заправка и курица делают этот салат основным блюдом. Это еще один отличный рецепт от моей подруги и автора Беверли Джо Нобл.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 20 минут
Общее время 25 минут
Курс Салат
Кухня Американская
Салат:
1 фунт куриных грудок без кожи и костей
1 ст. сливочное масло
Бэби-ромэн
½ красного лука
1 пинта клубники
2 ст.семена подсолнечника
Рецепт чесно-имбирной заправки приведен ниже
Заправка:
стакана малинового уксуса
стакана орехового масла
1 зубчик чеснока
½ дюйма корня имбиря
½ чайной ложки. соль
1 ст. сахар
Куриные грудки нарезать полосками. Обжарить в масле.
С курицей, все еще находящейся на сковороде, удалите глазурь с помощью нескольких ложек заправки. Отложите в сторону.
Вымойте клубнику на бумажных полотенцах.
Лук нарезать тонкими ломтиками; замочите в холодной воде на 10 минут, затем процедите и просушите на бумажном полотенце.
Выложите ромэн на отдельные салатные тарелки.
Разложите курицу и клубнику по тарелкам.
Добавьте несколько колец красного лука.
Полить заправкой и посыпать семечками.
Греческий салат нарезанный с горчицей и лимонным винегретом
По этому рецепту греческого салата можно приготовить отличное блюдо или гарнир.Он издавна был любимцем читателей рецептов полезных салатов.
Рубленые салаты выглядят на ступень выше, чем традиционные салаты, и поэтому это один из наших любимых здоровых салатов с курицей.
Нарезанный греческий салат с горчицей и лимонным винегретом
Похудеть с помощью еды
Из этого нарезанного греческого салата можно сделать отличный гарнир, закуску или второе блюдо!
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 10 минут
Курс Салат
Греческая кухня
Порции 4 порции
Калорийность 249 ккал
Для салата:
2 сердечка салата Ромэн
1 чашка молодого шпината
3 дюйма огурца
1/2 красного лука или 1 лук-шалот
1 авокадо
1 красный перец
1 чашка полуфабриката индейки или курица
1 зеленый лук
10 оливок Каламата
3 столовые ложки измельченного обезжиренного сыра фета
Для заправки:
Сок и цедра 1/2 лимона
1 зубчик чеснока
1 чайная ложка острого или дижонская горчица
1 столовая ложка белого бальзамического уксуса
1.5 столовых ложек оливкового масла Extra Virgin
Соль и перец по вкусу
Начните с заправки, чем дольше она маринуется, тем лучше вкус. В банке или небольшой миске смешайте лимонный сок и цедру, раздавите зубчик чеснока ножом или вилкой (вы хотите, чтобы он не был поврежден, но слегка раздавлен) и добавьте к лимонному соку. Сверху полейте горчицей, уксусом и оливковым маслом. Добавьте верх в банку и хорошо встряхните, если используете миску, взбейте и накройте полиэтиленовой пленкой. Поместите в холодильник на час или на ночь, пока не будете готовы к подаче.
Порубите каждый ингредиент и добавьте в самую большую миску, просто начните с ромена и просмотрите весь список. Если вы попытаетесь положить все это на разделочную доску и нарезать вместе, получится огромный беспорядок. Добавьте в большую миску все ингредиенты, кроме сыра фета. Легко перемешайте, а затем пришло время одеваться.
Достаньте заправку из холодильника и попробуйте, если нужно посолить или поперчить, добавляйте по 1/8 чайной ложки за раз, пока она не понравится вашим вкусовым рецепторам.Удалите и выбросьте зубчик чеснока. Вылейте заправку на салат и слегка перемешайте, добавьте сыр фета и хорошо перемешайте все ингредиенты, пока каждый кусочек не будет покрыт заправкой и все измельченные ингредиенты не будут равномерно распределены.
Калорий: 249
Жиры: 12
Клетчатка: 5
Белки: 22
Углеводы: 10
калорий: 249 ккал
Рецепты вегетарианских салатов
Рецептов вегетарианских салатов в изобилии можно найти на веб-сайте «Худеем с помощью еды» и в моей кулинарной книге «Неделя похудания с помощью детоксикации».
Ниже вы найдете фавориты читателей с веб-сайта. Эти полезные рецепты салатов настолько восхитительны, что вы даже не пропустите мясо (для невегетарианцев).
Я обязательно включил белок во все рецепты вегетарианских салатов, таких как орехи и сыр.
Салат из жареной свеклы с цитрусовым винегретом
Это один из моих любимых рецептов вегетарианского салата! Я называю это преобразователем свеклы, потому что этот рецепт вегетарианского салата понравится даже тем, кто не любит свеклу!
Это сочетание цитрусовых и авокадо, которое действительно составляет рецепт! Если хотите добавить сыр, попробуйте покрошенный козий сыр.Он отлично сочетается с рецептами полезных салатов и придает блюду нежную сливочность.
Салат из жареной свеклы с цитрусовым винегретом
Похудеть с помощью еды
Не любите свеклу? Попробуйте этот салат! Цитрусовые и сливочный авокадо так хорошо сочетаются с корнеплодами!
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 1 час
Общее время 1 час 10 минут
Курс Салат
Кухня Американская
Порции 2 порции
Калорий 388 ккал
Салат
3 больших свеклы
2 столовые ложки оливкового масла
1 авокадо, нарезанный квадратами
2 апельсина
Маленькая пучок итальянской петрушки
грецкие орехи по желанию
Заправка
Сок одного апельсина
Сок 1/2 лимона Meyer предпочтительно
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
2 столовые ложки уксуса Я использовал настоянный на ананасе, но яблочный уксус и белое вино тоже подойдут
Соль и перец
Разогрейте духовку до 450 градусов.Обрежьте кончики свеклы и начисто почистите.
Выстелите форму для запекания 9 × 9 2 футами фольги, поместите внутрь свеклу. Залить 2 столовыми ложками оливкового масла, посолить и поперчить. Закройте фольгу и запечатайте концы, оставив место для воздуха. Поместите в духовку на 1 час, когда вы сможете протолкнуть вилку, они готовы.
Пока свекла запекается, готовится заправка, переложите все ингредиенты в банку, накройте крышкой и встряхните. Вы также можете взбить в миске.
С помощью спарного ножа удалите апельсиновую корку и надрежьте апельсиновую мякоть так, чтобы она обнажилась.Затем аккуратно вырежьте дольки апельсина из перепонок, подумайте о грейпфруте в обратном порядке.
Через час выньте свеклу из духовки и дайте ей остыть, прежде чем открыть пакет и перейти к разделочной доске (используйте пластик, это оставит пятна на дереве).
Когда свекла достаточно остынет, используйте бумажное полотенце, чтобы удалить кожицу. Затем очень тонко нарезать свеклу кольцами.
Положите кольца на две тарелки, сверху положите дольки апельсина, залейте винегретом, затем квадратики авокадо.Ножницами срежьте петрушку по тарелкам, подавайте в горячем или холодном виде.
Калорий: 388
Жиры: 31 — это все ХОРОШИЕ ЖИРЫ из оливкового масла и авокадо
Клетчатка: 10
Белки: 4
Углеводы: 28
калорий: 388 ккал
Салат с винегретом и горчицей с медом
Этот рецепт вегетарианского салата включает одну из моих любимых заправок для здоровых салатов!
Я большой поклонник медово-горчичной заправки, но в ней так много калорий и сахара! См. Ниже дополнительные рецепты здоровых заправок для салатов ниже… это ключ к созданию полезных рецептов салатов.
Салат Винегрет с медом и горчицей
Похудеть с помощью еды
Если у вас есть оливковое масло, лимоны, бальзамический уксус, горчица, чеснок и греческий йогурт, вы можете приготовить бесконечное количество уникальных вкусных заправок, от Цезаря и Винегрета до Ранчо и Медовой горчицы, плюс, когда вы готовите дома, вы знаете, что в нем и может лучше контролировать жир и калории. Этот рецепт медовой горчицы содержит всего 71 калорию, к тому же он простой и вкусный.
Время приготовления 6 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 6 минут
Курс Салат
Кухня Американская
Порции 1 порция
Калорийность 329 ккал
1 стакан детского шпината
1 стакан рукколы
1/3 стакана разрезанного пополам и нарезанного огурца
1/2 стакана размороженной замороженной кукурузы
1/4 стакана сушеных бобов Гарбанзо
1/8 стакана золотого изюма
2 Спаржа со спаржей
1 столовая ложка козьего сыра Шевр или любого рассыпчатого сыра, который вам нравится
Базилик столько, сколько вам нравится
Для заправки для салата из винегрета с медовой горчицей
1/2 столовой ложки меда
2 1/2 столовой ложки бальзамического уксуса
1 столовая ложка Острая коричневая горчица
соль и перец по вкусу
Выберите красивую тарелку или большой контейнер для посуды для посуды, начните со шпината, разорвите его на небольшие кусочки и поместите на тарелку / посуду.Затем порвите рукколу и положите поверх шпината. С помощью овощечистки нарежьте спаржу лентами и добавьте в салат, затем добавьте бобы гарбанзо, огурец, изюм и кукурузу. Базилик порезать небольшими кусочками и выложить на салат.
В небольшой емкости для посуды смешайте мед, бальзамический уксус, горчицу, соль и перец. Закройте емкость и встряхните.
Полейте салат заправкой, затем полейте сыром и готово к подаче.
Калорий: 329
Жиры: 6
Клетчатка: 11
Белки: 15
Углеводы: 77
калорий: 329 ккал
Салат из шпината с жареными бобами Гарбанзо
Я люблю добавлять хруст в рецепты здоровых салатов! И хруст в этом рецепте вегетарианского салата исходит из неожиданного места…. бобы гарбанзо!
Это один из лучших рецептов салатов для гостей, потому что он такой впечатляющий! Его можно приготовить как закуски, гарниры или как полноценный обед.
Салат из шпината с жареными бобами Гарбанзо
Похудеть с помощью еды
Заправка представляет собой рецепт на 4 порции, я часто делаю слишком много и откладываю на следующие пару дней… становится только лучше! Так что, если вы решили приготовить 4 салата, удвойте ингредиенты салата, но не заправку для салата. Вы также можете приготовить это как гарнир, он отлично подойдет к курице или свинине.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 10 минут
Общее время 15 минут
Курс Салат
Кухня Американская
Порции 2 порции
Калорийность 252 ккал
Для салата:
3 чашки детского шпината
1/2 чашки Рукколы
1/8 чашки Детского горошка — я использую замороженный таким образом, у меня всегда есть немного
1/4 чашки кукурузы. отлично, если он у вас есть
3 копья спаржи
3 столовые ложки золотого изюма
1 нарезанный лук-шалот
Горсть кориандра, грубо нарезанная
1 столовая ложка козьего сыра — здесь отлично подойдет любой рассыпчатый сыр Мне нравится Chevere
Для гарбанзо Фасоль:
1/4 чашки фасоли Гарбанзо, слить и промыть
1 чайная ложка оливкового масла
1/2 чайной ложки чесночного порошка
1/4 чайной ложки морской соли
1/8 чайной ложки перца
Для заправки салата (4 порции):
3 столовые ложки меда
1/4 стакана бальзамического уксуса
2 столовые ложки пряно-коричневой горчицы
1/4 чайной ложки морской соли
Разогрейте духовку до 425 и слегка смажьте противень с бортиком кулинарным спреем.
Начните с заправки, вы хотите, чтобы все вкусы соединились, пока вы работаете над остальными. Все, что вам нужно для этого, взбейте все ингредиенты в небольшой миске, отставьте.
В другой небольшой миске смешайте бобы гарбанзо, масло, чесночный порошок, соль и перец. Перемешайте и переместите на выстланный противень. Поместите в духовку примерно на 5-10 минут, быстро встряхните противень взад и вперед, время от времени переворачивая фасоль. Когда они начнут подрумяниваться и станут хрустящими снаружи, все готово.Выньте из духовки и оставьте на противне, чтобы они немного поджарились, тепло противня будет держать их в готовке, поэтому не забудьте еще раз встряхнуть пару раз.
Пока фасоль готовится, достаньте красивую тарелку или миску и добавьте молодой шпинат, а затем рукколу. Если вы использовали замороженную кукурузу и горошек, поместите в небольшую миску, подходящую для микроволновой печи, добавьте воды, достаточной для покрытия 80%, и варите 1-2 минуты, затем слейте воду и добавьте в салат.
С помощью овощечистки нарежьте спаржу на ленты, мне нравится, как они выглядят! Добавьте в салат лук-шалот, изюм и кинзу.Затем сбрызните 1/2 (или меньше) заправки, сверху положите крошеный сыр и бобы гарбанзо. Добавьте немного свежемолотого перца, и все готово.
Калорий: 252
Жиры: 3,5
Клетчатка: 5,5
Белки: 8,5
Углеводы: 45
калорий: 252 ккал
Вегетарианские ланч-роллы
Я большой поклонник рецептов салатов, я даже написал целую главу о рецептах салатов в своей бестселлере.
Ниже вы найдете рецепты полезных салатов, которые представляют собой рецепты салатов в пленках.Не вегетарианцам можно добавить тертую курицу. Но попробуйте эти рецепты вегетарианских салатов, они сытные и вкусные.
Вегетарианские ланч-роллы
Похудеть с помощью еды
Эти обертки для салата с начинкой отлично подходят как есть, или если вы ищете немного животного белка с добавлением измельченной курицы.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 5 минут
Обертывание с салатом
Американская кухня
Порции 2 порции
Калорийность 250 ккал
2 лепешки из цельной пшеницы 8 ″
1 красный перец, нарезанный соломкой
1 нарезанный авокадо
горсть рукколы
горсть молодого шпината
2 столовые ложки сливочного сыра при комнатной температуре
2 столовые ложки греческого йогурта
2 чайные ложки соевого соуса
2 чайные ложки дижонской горчицы
Свежемолотый перец по желанию
В небольшой миске смешайте сливочный сыр, греческий йогурт, соевый соус и горчицу и взбейте до однородности.
Смажьте половину каждой тортильи, оставив 1,5-дюймовое кольцо вокруг внешнего обода.
Сверху посыпьте рукколой, а затем шпинатом, я положил горсть, потому что вы можете использовать столько, сколько хотите.
Затем посыпьте ломтиками болгарского перца и авокадо. Добавьте свежемолотый перец и закопайте.
По желанию, если вы хотите разрезать пополам и подавать к бранчу или коктейльной вечеринке, свяжите кухонным шпагатом и разрежьте пополам для шикарной закуски.
Калорий: 250
Жиры: 16
Клетчатка: 7
Белки: 7
Углеводы: 24
калорий: 250 ккал
Рецепты салатов из киноа
Мы любим рецепты салатов из киноа в «Худеем с помощью еды»!
Квиноа полезна для вашего тела, это суперпродукт, который отлично подойдет для салатов для похудения!
Вы можете найти другие рецепты салата из киноа в моей кулинарной книге «Худеем, съев неделю детоксикации», а дополнительную информацию о преимуществах киноа можно найти здесь.
Пикантный салат из киноа со шпинатом и гранатовым дижонским соусом
Рецепты салатов из киноа — отличный способ включить этот замечательный суперпродукт в свой рацион!
Если вы ищете другие рецепты салата из киноа, посмотрите мою кулинарную книгу здесь.
Пикантный салат из киноа со шпинатом и дижонской заправкой из граната
Похудеть с помощью еды
Знаете ли вы, что киноа — это полноценный белок? Он содержит больше белка, чем любое другое зерно, и древние инки называли его «материнским зерном».Если вы все еще чувствуете, что вам нужно больше белка, добавьте в салат орехи или сыр.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 15 минут
Общее время 20 минут
Курс Салат
Кухня Американская
Порции 2 порции
Калорийность 450 ккал
1/2 стакана киноа
1 стакан овощного бульона
3 стакана детского шпината
1 яблоко Fuji, нарезанное на кусочки
1/2 огурца, разрезанного пополам и нарезанного
1 авокадо, нарезанного на кусочки
1 Помидор рома, нарезанный кусочками
1 мелко нарезанный лук
1 столовая ложка каперсов слить
2 столовые ложки золотого изюма
Для винегрета —
2 столовые ложки бальзамического уксуса
1 чайная ложка дижонской горчицы
1/2 чайной ложки соли
1/4 стакана гранатового сока
2 чайные ложки оливкового масла первого отжима
соль и перец по вкусу
Смешайте ингредиенты винегрета в небольшой миске или пустой банке и хорошо взболтайте.Если отложить в сторону, вы можете сделать это на день раньше срока.
В средней кастрюле смешайте киноа и овощной бульон, накройте крышкой и доведите до кипения. Затем убавьте огонь до кипения, пока вся жидкость не впитается, примерно 15 минут.
Для салата, разорвите шпинат, положив его на две тарелки, оставив небольшое место посередине для киноа. Когда киноа будет готова, ложкой по 1/2 на каждую тарелку можно положить яблоко, огурец, авокадо, помидоры, зеленый лук, каперсы и изюм.Полейте салат немного заправки и подавайте.
Калорий: 450
Жиры: 15
Клетчатка: 13
Белки: 11
Углеводы: 71
калорий: 450 ккал
Легкие рецепты салатов
Похудеть достаточно сложно, поэтому вот несколько простых рецептов салатов для похудения!
Легкие рецепты салатов можно использовать как еду или как гарнир. Черт возьми, я даже люблю их в качестве закуски!
Чтобы узнать больше о простых рецептах салатов, ознакомьтесь с моей самой продаваемой кулинарной книгой Detox Week.
Стек Капрезе
Этот элегантный салат капрезе — один из наших любимых легких рецептов салатов! Он основан на натуральных ингредиентах, поэтому убедитесь, что вы получаете самые лучшие свежие ингредиенты, какие только можете найти.
Более простые рецепты салатов можно найти ниже, а также полезные заправки для салатов.
Стек Капрезе
Похудеть с помощью еды
Базилик обладает противовоспалительными свойствами, а также является природным антибиотиком. В сыре содержится кальций, который укрепляет кости, а помидоры предотвращают некоторые виды рака и предотвращают появление морщин!
Время приготовления 3 минуты
Время приготовления 0 минут
Общее время 3 минуты
Закуска, салат
Итальянская кухня
Порции 1 порция
Калорийность 80 ккал
2 ломтика помидора — используйте то, что у вас есть У меня был бифштекс
1 тонкий ломтик моцареллы Буффало
Горсть базилика — столько или мало, сколько вам нравится базилик, не содержит калорий
1/4 чайной ложки оливкового масла первого отжима
1 / 2 ч.л. бальзамического уксуса
Соль и перец по вкусу
Положите 1 ломтик помидора на тарелку, сверху положите моцареллу, затем базилик и, наконец, второй ломтик помидора.
Сбрызнуть маслом и уксусом, посолить и поперчить по вкусу.
Калорий: 80
Жиры: 5
Клетчатка: 0,5
Белки: 7
Углеводы: 2
калорий: 80 ккал
Салат из овощей и фасоли
Если вы ищете простые рецепты салатов, которые можно смешать менее чем за 5 минут… не ищите дальше!
Этот салат-гарнир отлично сочетается с жареным цыпленком или стейком BBQ!
Салат из овощей и фасоли
Похудеть с помощью еды
Для этого не нужно готовить, держится хорошо и очень легко.Скоро поужинать? Сделайте это, это легко и очень хорошо путешествует!
Время приготовления 3 минуты
Время приготовления 0 минут
Общее время 3 минуты
Курс Закуска, Салат, Гарнир
Кухня Американская
Порций 8 порций
Калорий 148 ккал
1 банка черных бобов, высушенных и промытых
1 банка бобов Гарбанзо, высушенных и промытых
1 чашка замороженного молодого горошка размороженного
1 мелко нарезанный лук-шалот
2 столовые ложки бальзамического уксуса
1 столовая ложка хорошего оливкового масла первого отжима
1 ст.л. сушеного орегано, базилика или петрушки
Соль и перец по вкусу
В большом контейнере Tupperware смешайте все ингредиенты, накройте крышкой и хорошо встряхните (на всякий случай встряхните над раковиной) и поместите в холодильник на час или на ночь, пока вы не будете готовы к подаче.
Вы можете подавать холодную или комнатную температуру по своему усмотрению. Просто положите его в красивую миску перед подачей на стол.
Калорий: 148
Жиры: 2,5
Клетчатка: 7
Белки: 7
Углеводы: 25
калорий: 148 ккал
Салат Цезарь с авокадо и деревенскими чипсами
Рецепты салатов «Цезарь» настолько популярны, что в этом разделе простых рецептов салатов я хотел бы поделиться одним из самых простых рецептов вегетарианских салатов.
Авокадо придает приятную сливочность, а домашние чипсы добавляют тонну хруста.
Салат Цезарь с авокадо и деревенскими чипсами
Похудеть с помощью еды
Я уменьшаю количество калорий, добавляя сыр пармезан к чипсам, так вы получаете тонны вкуса пармезана без всех калорий. Всего 7 калорий сыра здесь большое спасибо!
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 20 минут
Общее время 25 минут
Курс Салат
Кухня Американская
порций 6 порций
калорий 185 ккал
Заправка:
1/2 стакана 0% греческого йогурта
4 столовые ложки оливкового масла первого отжима your good stuff
4 столовые ложки дижонской горчицы
2 столовые ложки бальзамического уксуса
2 чайные ложки лимонного сока
1 измельченный зубчик чеснока — используйте терку для сыра
Соль и перец по вкусу
Чипсы по-деревенски:
1 лепешка из цельной пшеницы
1 чайная ложка оливкового масла
1/4 чайной ложки чесночного порошка
1/4 чайной ложки сушеного орегано
1/2 ч. л. соли
1 ч. л. сыра пармезан мелко натереть
Салат:
3 сердца ромена
1/4 чашки размороженной замороженной кукурузы
1 авокадо
В миске, шейкере или старой банке смешайте все ингредиенты заправки и хорошо взбейте (или взболтайте), поместите в холодильник до готовности салата.
Нагрейте духовку до 350, поместите лепешку на противень для печенья и сбрызните маслом, затем специями и с помощью кухонной щетки протрите маисовую лепешку с обеих сторон. Сложите пополам, чтобы получилась складка, а затем разорвите по ней. Разорвите лепешку на неровные кусочки в деревенском стиле и выложите на противень. Посыпьте тертым сыром пармезан и запекайте в течение 15-20 минут, вращая противень на половину, чтобы все они приготовились равномерно. Когда они станут светло-коричневыми и хрустящими, достаньте из духовки и переложите на тарелку, чтобы они остыли.
Нарезать романские сердца и бросить в миску, посыпать кукурузой, затем заправкой для салата и хорошо перемешать, не волнуйтесь, если она кажется густой, она покроет все. После того, как все накрыто, перейдите на большую тарелку или отдельные тарелки. Чайной ложкой или шариком для дыни нарежьте авокадо на маленькие шарики размером с укус и положите на салат во время работы. Затем посыпьте чипсы, добавьте немного свежего треснутого перца поверх салата и подавайте.
Калорийность: 185
Жир: 14 — Все из оливкового масла и авокадо, это хорошие жиры.
Клетчатка: 4
Белки: 5
Углеводы: 13
калорий: 185 ккал
Обертки из салата «Зеленая богиня» с песто из базилика
Этот рецепт салата-обертывания — такой легкий рецепт салата на скорую руку! Это один из моих любимых рецептов салатов на обед.
Если вы ищете более традиционные рецепты здоровых салатов, прокрутите вверх… В этой статье 15 рецептов полезных салатов для похудения.
Роллы из салата «Зеленая богиня» с песто из базилика
Похудеть с помощью еды
Эти обертки для салата совсем не скучные !!
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 5 минут
Обертывание с салатом
Американская кухня
Порции 2 порции
Калорийность 112 ккал
2 лепешки из цельной пшеницы
3 ст.Песто с базиликом
2 чашки рукколы
1 зеленый перец тонко нарезанный
2 столовые ложки тертого пармезана
Соль и перец по вкусу
Равномерно распределите песто на одной стороне каждой тортильи, сверху посыпьте каждую лепешку рукколой, затем посыпьте сладкий перец пармезаном.
Используя шпагат или зубочистки, закрепите каждый конец бинта красивым бантом, затем разрежьте его посередине.
Калорий: 112
Жиры: 5
Клетчатка: 2
Белки: 4
Углеводы: 14
калорий: 112 ккал
Рецепты полезных заправок для салатов
Рецепты полезных заправок для салатов — ключ к созданию полезных салатов!
В приведенной ниже статье вы найдете 10 полезных заправок для салатов, которые будут сочетаться со всеми вышеперечисленными рецептами здоровых салатов для похудения и вашими любимыми рецептами салатов.
Эти полезные заправки для салатов подходят для всех ваших любимых салатов, а также для всех салатов из моей самой продаваемой кулинарной книги Detox Week.
Что читать дальше
Похудеть с помощью кулинарных книг
.