Самые простые и вкусные рецепты. Салат с говядиной и киви «Красивая жизнь»

Простые салаты на День рождения быстро готовятся, сытны и послужат украшением стола. При подготовке к такому важному для каждого дню, необходимо учесть много моментов. И место, и количество гостей, а один из самых важных факторов — это угощения. Вкусный и красивый салат украсит праздничный стол и обязательно привлечет внимание гостей.

Салаты быстрые в приготовлении и пользуются большой популярностью среди хозяек. Блюдо можно подобрать на свой вкус, с подходящих именно вам продуктов.

Для того чтобы сократить время на приготовление блюд, слоеные салаты, лучше всего готовить заранее на ночь и ставить в холодильник, таким образом блюдо хорошо пропитается и уменьшит количество забот в день праздника.

Как приготовить простые салаты на день рождения — 15 разновидностей

Салат «Малахитовый браслет» — это слоеный салат, который можно приготовить заранее. Морковь и яйца можно предварительно отварить, в таком случаи на приготовление понадобится меньше времени.

Инредиенты:

• 1 копченое куриное филе
• 1-2 моркови
• 4 киви
• 3-4 яйца
• 1-2 яблока
• 250 г майонеза
• соль по вкусу.

Приготовление:

1. Морковь отварить, остудить, очистить и натереть на крупной терке.
2. Яйца отварить вкрутую, остудить, также натереть на крупной терке.
3. Куриное филе нарезать небольшими кубиками.
4. Яблоки очистить от кожуры и семян, натереть на крупной терке, отжать сок.
5. Киви очистить, нарезать тонкими полукольцами.
6. В центре большого блюда поставить стакан и выложить вокруг него салат слоями, смазывая майонезом, посолить поперчить по вкусу: куриное филе, морковь, яблоки, яйца.
7. Сверху по всему периметру выложить нарезанный кусочками киви. Оставить салат для пропитки.

Для того, что бы ускорить процесс приготовления салата, необходимо яйца и морковь отварить заранее, также можно поступить и с грибами, для того, что бы не ждать пока они остынут.

Инредиенты:

Приготовление:

1. Крабовые палочки, твердый сыр, отварную морковь и яйца нарезать небольшими кубиками.
2. Грибы нарезать полосочками, обжарить на растительном масле, посолить, поперчить, дать остыть и добавить в салат.
3. Заправить салат сметаной, если нужно, то слегка присолить.
4. По желанию можно украсить салат зеленью.

Этот салат обязательно понравится любителям морепродуктов, а именно креветок.

Для того, что бы креветки имели более насыщенный вкус, их стоит варить с несколькими горошинами перца и парой лавровых листиков.

Инредиенты:

Приготовление:

1. Креветки варить в течение 3-х минут, остудить и очистить.
2. Нашинковать и посолить капусту.
3. Огурец нарезать соломкой
4. Сваренные вкрутую яйца, остудить, очистить и нарезать небольшими кубиками.
5. Все составляющие салата соединить, заправить майонезом, посолить, хорошо перемешать и можно подавать к столу.

Этот вариант салата прекрасно подойдет для празднования. Приготовление не занимает много времени, и блюдо получается сытным и вкусным. Для его приготовления понадобятся предварительно отваренные овощи, мясо и яйца.

Инредиенты:

Приготовление:

1. Мясо прокручиваем на мясорубке.
2. Картофель натереть на мелкой терке, посолить и поперчить по вкусу, смазать майонезом.
3. Натереть на мелкой терке морковь, выложить на картофель.
4. Следующим слоем положить мясо, треть мяса оставить для украшения, смазать майонезом.
5. Далее выложить мелко порезанный огурец.
6. Выложить измельченный на мелкой терке желток и смазать майонезом.
7. Последним слоем выложить белок, измельченный на мелкой терке.
8. Для украшения наносим темные полоски с оставшегося мяса.

Этот салат можно использовать как альтернативу всем известной «Шубы». Составляющие салатов похожи, но внесенные изменения и оформление салата делает блюдо уникальным и неповторимым.

Инредиенты:

• отварной картофель — 3 шт
• отварная свекла — 1 шт
• отварная морковь — 2 шт
• изюм — 100 г
• лук репчатый — 1 шт
• вареные яйца — 4 шт

Приготовление:

1. Изюм залить кипятком на 15 минут, выложить на дно салатника. Сверху выложить нарезанный кубиками лук.
2. Картофель, свеклу и морковь натереть на крупной терке, выложить слоями. Каждый слой смазать майонезом.
3. Яйца натереть на мелкой терке, добавить майонез, хорошо перемешать. Выложить смесь последним слоем и хорошо разровнять. Украсить салат.

Для приготовления этого салата не понадобятся особые продукты. Приготовление простое, но потребуется слегка больше времени на приготовление, чем обычно. Так называемая «изюминка» салата — это свекла, а точней ее сочетание с черносливом и грецкими орехами. Необычное сочетание продуктов, придает салату нежный незабываемый вкус.

Инредиенты:

• свекла отваренная — 2 шт
• чернослив — 100 г
• грецкие орехи — 0,5 стакана
• чеснок — 1 зубчик
• яблоко — 1 шт
• майонез

Приготовление:

1. Чернослив мелко нарезать. Ножом измельчить орехи. Пропустить зубчик чеснока через чесночницу.
2. Очистить свеклу и яблоко. Натереть свеклу на крупной терке, яблоко нарезать небольшими кубиками.
3. Все составляющие, кроме яблока, соединить между собой и заправить майонезом, хорошо перемешать. Разровнять салат, сверху выложить яблоки и равномерно смазать майонезом. По желанию, можно присыпать салат тертым на мелкую терку яичным белком. Украсить зеленью и черносливом.

Рецепт этого салата для любителей свежих овощей. Перец, томат, огурец — в этом салате вкус и аромат теплого лета. Блюдо получается сочным и вкусным, обязательно понравится вам и вашей семье.

Инредиенты:

• болгарский перец
• огурец
• помидор
• яблоко
• майонез или сметана
• яичный желток — 4 шт

Приготовление:

1. Овощи нарезать кубиками, посолить и поперчить по вкусу, заправить майонезом или сметаной, выложить в салатник и разровнять.
2. Желток натереть на мелкой терке, посыпать салат сверху.
3. По желанию украсить салат зеленью.

Очень простой и вкусный салат с крабовым мясом, креветками, свежими огурцами и сыром. Готовится салат быстро и не приносит много хлопот, разве что придется потратить время на чистку креветок.

Инредиенты (на 2 порции):

• 1 упаковка крабового мяса
• 100-150 г креветок
• огурец
• 3-4 пластины плавленого тонкого сыра для бутербродов
• 2 ст. л. майонеза.

Приготовление:

1. Огурец, крабовое мясо и креветки нарезать кубиками.
2. Выложить все в салатник, перемешать и заправить майонезом.
3. Нарезать сыр полосочками или квадратиками небольшого размера, посыпать салат сверху.

Это замечательный сытный салат в состав, которого входит свинина с овощами. Если вам не нравится свиное мясо, его можно заменить куриным, таким образом, салат будет менее жирным. Также место майонеза можно использовать сметану. Для приготовления салата понадобится время, но результат этого стоит.

Инредиенты:

• 500 г свинины
• 3 баклажана
• 3 помидора
• 2 сладких перца
• луковица
• зелень
• соль специи для мяса
• растительное масло.

Приготовление:

1. Замариновать мясо с специями и майонезом на 1 час.
2. Баклажаны, перец и помидоры нарезать соломкой, лук — кубиками.
3. Баклажаны и лук по отдельности обжарить.
4. Мясо запекать в фольге 1 час при 180 градусах, нарезать соломкой.
5. Все составляющие выложить в салатник, посолить, поперчить, смазать майонезом и хорошо перемешать.

Салат «Березовая роща» не только вкусный, но и очень привлекательный на вид. С помощью простых продуктов, можно «нарисовать» настоящую березовую рощу, удивить своих близких не только отменным вкусом, но и необычным видом, столь аппетитного блюда.

Инредиенты:

1. 2 маринованных огурца
2. 500 г куриного филе
3. 400 г шампиньонов
4. 4 вареных яйца
5. луковица
6. майонез
7. долька помидора, петрушка, укроп для украшения.

Приготовление:

1. Куриное филе необходимо отварить до готовности в подсоленной воде, остудить и измельчить.
2. Огурцы мелко нарезать.
3. Нарезанные соломкой грибы, обжарить с измельченным луком на растительном масле.
4. Отварить яйца, остудить. Отделить белки от желтков. Белки натереть на крупной терке, желтки — на мелкой терке.
5. Все ингредиенты, кроме желтка, соединить между собой, заправить майонезом, перемешать и выложить в салатницу, разровнять и равномерно посыпать желтком.
6. Украсить салат. Нарисовать майонезом ствол березы, полоски на стволе выложить из грибов. Листву выложить из петрушки, траву — из укропа, а красные цветочки из помидора.

Этот салат лучше всего готовить с вечера, для того что бы он хорошо пропитался. Свежие овощи прекрасно сочетаются с мясными продуктами. Главный плюс этого салата, это его внешний вид и большое количество ингредиентов, прекрасно гармонирующих друг с другом.

Инредиенты:

• 150 г ветчины
• 1 куриное филе
• 200 г шампиньонов
• 2 свежих огурца
• 2 сладких перца
• 100 г твердого сыра
• 200 г майонеза
• 2 вареных желтка
• перец
• растительное масло.

Приготовление:

1. Отварить куриное филе.
2. Ветчину, филе, сладкий перец и огурцы нарезать соломкой.
3. Вареные желтки и сыр натереть на терке.
4. Грибы нарезать и обжарить на растительном масле до готовности.
5. Салат выложить слоями, смазывая майонезом: куриное филе, грибы, половина сладкого перца, ветчина, огурцы, сыр и желтки.
6. Сверху украсить сладким перцем в виде цветка.
7. Дать салату пропитаться.

Это очень вкусный и сытный салат без майонеза. Для заправки салата используется растительное масло. Готовить его не трудно, он обязательно понравится и вам и вашим гостям.

Инредиенты:

• 250 г говядины
• отварная морковь
• помидор
• болгарский перец
• отварной картофель
• 150 г пекинской капусты
• растительное масло.

Приготовление:

1. Накрошить кубиками говядину, морковь, помидоры без мякоти, перец, лук, картофель.
2. Порезать полосочками пекинскую капусту и добавить в миску.
3. заправить салат растительным маслом, добавить соль и перец по вкусу, хорошо перемешать.
4. Украсить блюдо листьями салата и пекинской капусты.

Салат с сардин и крекеров. Готовится буквально за 5 минут. Необычное сочетание продуктов вам обязательно понравится. По желанию плавленый сырок можно заменить твердым сыром. Несколько минут и блюдо готово.

Инредиенты:

• 1 банка сардин в масле
• 3-4 яйца
• 2 плавленых сырка
• 250-300 г соленых крекеров
• 400 г майонеза.

Приготовление:

1. Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить, отделить желтки от белков.
2. Сардины размягчить вилкой.
3. Белки, желтки и плавленый сыр натереть на мелкой терке отдельно друг от друга.
4. Салат выложить слоями, перемазывая майонезом: сардины, часть крекера, белки, часть крекера, сыр, оставшийся крекер и желтки.
5. Салат можно украсить крошками крекера.
6. Дать салату пропитаться, поставив его в холодильник на 3-4 часа.

Если вам нравится хруст крекеров, и нет времени ждать пока салат пропитается, то можно просто соединить все составляющие салата, заправить его майонезом и подавать к столу.

Салат «Неаполь» прекрасно украсит ваш праздничный стол. Второе название салата «8 слоев» так как в него входят 8 ингредиентов. Салату нужно хорошенько пропитаться, для того, что бы порадовать вас и ваших гостей еще более насыщенным вкусом.

Инредиенты:

Для соуса:

• 8 ст. л. майонеза
• 12 ч. л. горчицы
• 4 ст. л. растительного масла
• 4 ст. л. сахара
• 4 ч. л. уксуса (по желанию).

Приготовление:

1. Приготовить соус: Все составляющие для соуса смешать в кастрюльке. Вскипятить на небольшом огне, остудить.
2. Яйца отварить, остудить и измельчить.
3. Перец нарезать кубиками.
4. Салат крупно нарезать.
5. Бекон нарезать кубиками.
6. Маслины нарезать кружочками.
7. Сыр натереть на крупной терке.
8. С салатник выложить салат слоями: листья салата, кукуруза, перец, залить соусом, горошек, бекон, маслины, залить соусом и сверху равномерно посыпать тертым сыром.

Очень вкусный салат с пекинской капустой, кукурузой, вареной колбасой и яйцами. Если салат заправить сметаной, вместо майонеза, то он получится еще и диетическим. Так же по желанию можно заправить блюдо горчицей в зернах или растительным маслом.

Инредиенты:

Приготовление:

1. Яйца нарезать крупными кусочками.
2. капусту разрезать на 4 части, затем нарезать полосками.
3. Колбасу нарезать соломкой.
4. Соединить все составляющие салата, заправить майонезом, посолить, поперчить, хорошо перемешать.
5. Переложить готовое блюдо в салатник и подать к столу

Легкий салат . Легкий салат – питательный салат из легких для усвоения продуктов, заправленный растительным маслом, йогуртом, соусом или нежирной заправкой.

Пища самым непосредственным образом влияет на наше самочувствие. Хотите ощущать легкость, энергию, бодрость – ешьте здоровую, нетяжелую пищу, которая насыщает организм полезными веществами, но не выбивает из сил, оставляя лишь одно желание – поваляться на диване. Хотите питаться и чувствовать себя комфортно и легко? Забудьте о тяжелых, многокомпонентных салатах, заправленных жирным майонезом. На самом деле, майонез только портит салат, его пользу и положительное влияние на здоровье. Придется обходиться более здоровыми заправками – лимонным соком, оливковым маслом, качественным соевым соусом, йогуртом, нежирной сметаной и т.д.

Выбирайте для салата только здоровые продукты. Откажитесь от колбасы и копченостей, которые сегодня нередко кладут в салаты. Только свежие морепродукты, овощи, нежные нежирные сыры, фрукты. Не переборщите с сыром и яйцами. Помните, что остатки пищи из холодильника к здоровым продуктам не относятся. Все продукты должны быть свежими. По этой же причине не надо готовить много – всегда лучше сделать и съесть свежий салатик, чем думать, что позавчерашний тоже поможет укрепить здоровье. В таком салате ни витаминов, ни свежести.

Также важное значение имеет способ обработки продуктов. Если вы готовите салат из рыбы, то не нужно ее жарить – лучше потушите или сварите. То же самое касается курятины, если решили сделать салат с филе. Овощи для легких салатов берутся в свежем виде. Их достаточно вымыть и нарезать. Поэтому легкие салаты – салаты быстрые. Здоровая пища может экономить время! Жаль, что любители фастфуда об этом не знают!

Отдельно следует поговорить о соли, которая является провокатором сердечных заболеваний, затормаживает вывод жидкости из организма и усиливает аппетит. Соль добавляйте в минимальном количестве – только такой салат является легким и диетическим.

Усилить вкус легкого салата, который может показаться немного пресным, можно при помощи правильно подобранных специй. Удачными вариантами являются кинза, корица, имбирь и, конечно же, черный молотый перец. Специи ведь не только обогащают вкус, но и сжигают жиры. Ощущение легкости будет усиливаться с каждым днем! Многие пеняют на специи, что те возбуждают аппетит. Если вы почувствовали голод, просто сьешьте пару лишних ложек салата, ведь в нем очень мало калорий. По сравнению с любым салатом, заправленным майонезом, диетический салат – перышко!

День рождения поистине считается одним из самых светлых и радостных дней в жизни каждого человека, когда хочется чувствовать праздник во всем. И даже необычные салаты на день рождения могут в этом помочь. Порадовать ими не только себя, но и гостей — огромная честь.

Предлагаем вашему вниманию яркие и оригинальные рецепты салатов. украсят праздничный стол и создадут атмосферу необычайного уюта и семейного тепла. А в том, что после окончания мероприятия гости останутся довольны, можно не сомневаться.

Салаты на день рождения

Кулинарные рецепты на эту тему очень разнообразны, так что есть возможность угодить даже самым привередливым гостям и непосредственным виновникам торжественного события.

«Ананас»

Для приготовления понадобятся:

1. Предварительно отваренный (и очищенный) картофель в количестве трех или четырех штук.
2. Подкопченная грудка куриная — 400 грамм.
3. Куриное яйцо — 5 штук.
4. Малосольные огурчики — 3-4 штуки.
5. 200-250 грамм грибов консервированных (шампиньонов).
6. Яблоко.
7. Консервированный кольцами ананас — 5 колечек.
8. Измельченные грецкие орехи — 1 стакан.
9. Майонез и соль по вкусу.

Приготовление

1. Вышеперечисленные составляющие будущего салата необходимо порезать мелкими кубиками, посолить и заправить небольшим количества майонеза.
2. Получившуюся основу переложите на блюдо и распределите ее вилкой или ложкой так, чтобы получилась форма ананаса.
3. Сверху украсьте «ананас» дольками грецкого ореха, грибами или оливками — на выбор.
4. Не забудьте о хвостике, который изготовьте из лука-порея.

«Подсолнух»

Прежде чем приступать к процессу готовки, учтите, что самые вкусные и необычные салаты на день рождения получаются не из тертых продуктов, а из мелко нарезанных и порубленных. Итак, для приготовления очередного шедевра необходимо взять:

1. Куриное отварное или копченое филе — 300-400 грамм (возьмите чуть больше или меньше в зависимости от личных предпочтений).
2. Консервированную кукурузу — 400 грамм.
3. Яйца — 3-4 штуки.
4. Шампиньоны в маринаде — 560 грамм.
5. Большую сочную морковку.
6. 1 луковицу.
7. Майонез, соль по вкусу.

Прежде чем приступить к приготовлению блюда, подготовьте и нарежьте ингредиенты небольшими кубиками. Теперь поочередно выкладывайте заготовки рядами в указанном порядке.

1 слой: куриное филе.

2 слой: морковь.

3 слой: грибы.

4 слой: лук.

5 слой: яйца.

6 слой: кукуруза.

В процессе создания салата не забывайте пропитывать каждый слой майонезом, а предпоследний из них посолите и переходите к украшению. Для этого по бокам воткните картофельные чипсы, а сверху уложите маслины, которые придадут блюду законченность образа. При этом заниматься оформлением лучше перед непосредственной подачей, так как чипсы могут размокнуть и «опасть», из-за чего блюдо потеряет первозданный вид и привлекательность.

Уже сейчас можно убедиться в том, что необычные салаты на день рождения — не такая уж и сложная задача, особенно если подходить к процессу их приготовления с душой и энтузиазмом.

«Морская звезда»

Для его приготовления нужны:

1. Соленая красная рыба — 450 грамм.
2. Сыр — 200 грамм.
3. Яйцо — 3 штуки.
4. Отваренный в мундире картофель, предварительно очищенный от кожуры, в количестве 2 штук.
5. Огурчики (свежие) — 2 штуки, и слабосоленые — 1 штука.
6. Луковица.
7. Консервированная кукуруза (для украшения).
8. Укроп.
9. Соль, перец и майонезный соус.

Приготовление

1. В подготовленную заблаговременно форму выложить свежий огурец, разрезанный на 5 полосок, которые послужат основой для создания вкусных лучей
2. Яйца натереть на крупной терке.
3. Уложить их поверх огурцов.
4. Сверху присыпать мелко порубленным луком.
5. От цельного куска рыбы отрезать десять равных частей квадратной формы.
6. Остальное рыбное филе измельчить и выложить на лук.
7. Предварительно натертым сыром посыпьте лук.
8. Каждый луч смажьте майонезом.
9. Закройте их нарезкой из второго свежего огурца.
10. Очищенный картофель и консервированный огурчик измельчите и смешайте вместе с укропом и солью.
11. Получившуюся массу аккуратно распределите поверх свежих огурцов и накройте заготовками рыбы, одновременно с этим формируя морскую звезду.

А чтобы необычные салаты на день рождения смотрелись эффектнее, не забывайте об их украшении. В данном случае как нельзя лучше подойдет простой вариант оформления с использованием консервированной кукурузы. Она идеально впишется в общий замысел и придаст блюду игривую нотку.

Рецепты приготовления вкусных салатов могут отличаться не только причудливой и незаурядной формой, но и содержанием.

Ямайский куриный салат

Чтобы приготовить столь экзотическое и воистину оригинальное яство, потребуются:

1. Куриной грудки филе — 550 грамм.
2. Китайская (или пекинская) капуста — 300 грамм.
3. Сливочное и растительное масло — по 25 грамм.
4. Сметана — 150-200 грамм.
5. Сочные груши (сладкие) — 2 штуки среднего размера.
6. Курицы печень — 200 грамм.
7. Пара чайных ложек горчицы.
8. Сок лимона — 40 мл.
9. Черный молотый перец — четверть чайной ложки.
10. Соль по вкусу.

Приготовление этого, кстати сказать, самостоятельного блюда, на первый взгляд может показаться очень простым. Несомненно, это так и есть! Однако уделить должное внимание главной части салата — соусу — определенно стоит! Именно от него зависят исходный вкус и оценка гостей. Итак, с чего начать?

1. Филе птицы тщательно промойте под проточной водой и порежьте на кубики небольшого размера.
2. Обжарьте на растительном масле до появления легкой румяной корочки.
3. Салат порвите руками и равномерно раскидайте по тарелке.
4. Поверх его уложите готовое мясо.
5. Очищенные груши нарежьте кусочками приблизительно такого же размера, как и куриное мясо.
6. Переложите на блюдо новым слоем.
7. Печень, порезанную идентично, обжарьте буквально две минуты в порции масла (сливочного).
8. Готовую печень (вместе с образовавшейся в ходе жарки жидкостью) переложите в блендер и измельчите с лимонным соком, сметаной, горчицей, солью и перцем до получения однородной консистенции нежного кремового оттенка.
9. Полейте соусом салат и присыпьте перчиком.

Детские рецепты салатов

Вкусные салаты на день рождения являются не только привилегий взрослых. Малыши, как и их родители, а то и в большей степени, имеют полное право ощущать чувство волшебства в особенный и радостный для них день.

Не секрет, что детский праздничный стол должен быть не только вкусным, но и ярким, красочным и запоминающимся. Но что делать, если фантазия иссякла, а идеи кончились? Без паники. Рецепты приготовления вкусных салатов помогут в сотворении необходимых эмоций для своего чада.

«Арбузная долька»

Этот рецепт салата — идеальное решение, если требуется не только для ребенка и его друзей, но и для остальных членов семьи.

Вам понадобятся:

1. Предварительно отваренная и подсоленная куриная грудка — 500 грамм.
2. Яйца куриные, сваренные вкрутую — 3 штуки.
3. Твердый сыр — 250 грамм.
4. Головка красного репчатого лука, который необходимо заблаговременно замариновать в яблочном уксусе в количестве 5 чайных ложек.
5. Свежие огурцы — 2 штуки среднего размера.
6. Помидоры без мякоти — 2 штуки.
7. Майонез для пропитки.
8. Маслины для украшения.

Приготовление

1. Помидоры порезать тонкой соломкой.
2. Огурцы необходимо натереть на терке, посолить и, когда они дадут воду, отжать ее и слить.
3. Готовое филе курятины нарезаем кубиками.
4. Сыр и подоспевшие яйца трем на крупной терке.

1 слой: грудка.

2 слой: лук.

3 слой: яйца.

4 слой: сыр.

5 слой: помидор, который станет олицетворением спелой красной части арбуза.

Поэтому не забудьте отступить от края пару сантиметров, чтобы далее оформить кайму арбуза сыром. В роли зеленой шкуры выступит огурец. Теперь осталось украсить салат половинками маслин, которые обозначат косточки, и подать блюдо к столу.

Лучшие салаты на всегда означают радость и счастливый смех именинника, а следующее творение служит очередным тому доказательством.

«Рыбка»

Для ее создания нужны следующие продукты:

1. Рыба в консервах (например, горбуша) — 300 грамм.
2. Картофель в количестве 4 штук.
3. Куриные яйца — 5 штук.
4. Лук-порей — 1 пучок.
5. Оливки для украшения.
6. Майонезный соус для пропитки.

С первых шагов процесса приготовления старайтесь придать будущему салату форму рыбы.

1 слой: нарезанный картофель.

2 слой: порезанный мелко лук.

3 слой: половина размятой рыбы.

4 слой: половина тертых белков.

Оставшимися белками, желтками и оливками задекорируйте рыбку, чтобы придать салату законченность образа.

Приятно, что вкусные салаты на день рождения быстро и просто готовить — без лишних хлопот и суеты. А их особенное послевкусие абсолютно никого не оставит равнодушным.

Детальное описание: салаты на юбилей 55 лет рецепты с фото пошагово от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников.

Здравствуйте дорогие читатели. Если вы сегодня попали на эту статью, значит, у вас или у близких близиться веселый праздник, день рождения. Сегодня поговорим не о самом празднике, а о его подготовительной части, то есть о салатах, которые вы можете быстро и без труда приготовить. Я выбрал, на мой взгляд, самые вкусные и простые в приготовлении салатики, которые вы можете сделать на день рождения. Расскажу немного истории и потом начнем.

Праздновать дни рождения начали еще с незапамятных времен. Сначала эта традиция появилась в Европе, ну а потом стала популярной во всех странах мира. Раньше считали, что в день рождения, у человека накапливается много негативной энергии и злые силы выходят наружу, поэтому в этот замечательный праздник все друзья и родственники собирались под одной крышей, чтобы защитить и уберечь именинника от нечисти своими добрыми мыслями и пожеланиями.

Прежде чем начать статью, хотел ещё сказать, что одним из ингредиентов для сегодняшних салатов, будут крабовые палочки. Но отдельно про этот салат, я ещё не писал так подробно, и поэтому хочу порекомендовать этот сайт: — очень вкусные салаты из крабовых палочек. На заметку!

Итак, ТОП-10 салатов на день рождения:

Салат с сухариками «Королевский»

Это один из самых быстрых и вкусных салатов, который вы можете приготовить на праздник.

Необходимые продукты для приготовления:

• яйца – 4 штуки
• сыр (твердый) – 300-350 грамм
• крабовые палочки (крабовое мясо) – 1 упаковка (240гр.)
• сухари – 100 грамм
• половинка лимона
• чеснок – 2 зубчика
• майонез по вкусу

1.На столе подготавливаем нужные вам продукты.

2. Колечками нарезаем крабовые палочки, если решили готовить из крабового мяса, мелко его порежьте.

3. В крутую отвариваем яйца, охлаждаем в холодной воде и нарезаем.

4. Возьмите крупную терку и натрите на ней сыр.

6. Положите в глубокую тарелку все сухарики. Аккуратно сбрызните лимонным соком. Хорошенько перемешайте, добавив майонез.

7. Вот в принципе и все, крабовый салатик с сухариками готов. Можете накрывать на стол и угощать гостей.

“Обжорка” с курицей

“Обжорка” на мой взгляд, неплохо подойдет к вашему столу. Я рекомендую вам этот простой и сытный салат. Есть несколько разновидностей, но так как тема сегодня “быстро и просто”, расскажу классический рецепт.

Продукты для приготовления:

• мясо курицы – 350 грамм
• дна большая луковица
• одна большая морковь
• соленые огурцы – 3-4 штуки
• майонез – 3 ст. ложки
• растительное масло
• соль, перец по вкусу
• чеснок по желанию – 3-4 зубчика

1.Выкладываем продукты на стол.

2. Под холодной водой вымыть курицу

3. Поместить мясо в кастрюлю и варить около двадцати минут до готовности. Посолите воду.

4. Помойте репчатый лук и мелко нарежьте.

5. Очистите морковь, помойте и нарежьте соломкой, также можете натереть ее на терке (крупной).

6. Достаньте куриное мясо из кастрюли и нарежьте на кусочки.

7. Налейте в сковороду масло, поставьте на огонь и в течение 5 минут обжарьте нарезанную морковь.

8. Лук, как и морковку отдельно обжарьте на сковородке. Остудите.

9. Мелко режем чеснок.

10. Нарезаем соленые огурцы соломкой.

11. Все приготовленные и нарезанные продукты положите в глубокую тарелку и добавьте майонез.

12. Все тщательно перемешать.

“Обжорка” готов к употреблению.

Салат “День рождения”

Этот шедевр, как и “Обжорка” готовиться с курицы, является простым и оригинальным. Готовиться на раз, два, три и очень хорошо подойдет на праздник ребенка.

Необходимые ингредиенты:

• куриное филе – 350 гр.
• яблоки – 100 гр.
• яйца – 3 штуки
• свежие огурцы – 300 гр.
• томаты (помидоры) – 100 гр.
• зелень – 25 гр.
• майонез
• лимонный сок – 15 гр.

1.Заранее отварите яйца и мясо курицы, почистите яблоки и огурцы от кожуры.

2. Нарежьте курицу.

3. После мелко нарежьте яйца.

4. Нарежьте яблоко соломкой и обдайте соком лимона.

5. Огурцы также режем соломкой, можно кубиками (по желанию).

6. В глубокой тарелке перемешиваем нарезанные ингредиенты.

7. Добавляем майонез по вкусу.

8. Томаты следует порезать кружочками.

Салат “Венеция” — пошаговый рецепт

Необычайно нежный и изысканный салат “Венеция” будет хорошо сочетаться с мясом и картошкой на вашем праздничном или новогоднем столе.

Ингредиенты:

• копченая колбаса – 120 гр.
• сыр (твердых сортов) – 150 гр.
• одна морковь
• один огурец
• кукуруза – 1 банка
• майонез.

1.Достаем необходимые продукты

2. Нарезам одинаково все продукты соломкой. Главное не солить, в этом и заключается изюминка. Сначала колбасу

3. Затем твердый сыр

4. Огурцы.

5. Морковь, не забудьте их помыть.

6. Берем банку кукурузы и сливаем сок. Выкладываем в пиалку.

7. В миску пересыпаем все продукты.

8. Добавляем майонез.

9. И хорошенечко перемешивает.

Салат полностью готов. Приятного аппетита!

“Цезарь” в домашних условиях

У “Цезарю” есть много разновидностей приготовления. Я расскажу вам рецепт цезаря с курицей.

Ингредиенты:

• куриная грудка (отварная) – 350 грамм
• сыр (твердый) – 200 грамм
• яйца (отварные) – 4-5 штук
• одна пачка сухариков с сыром
• томаты (Черри) – 200 грамм
• салат – 200 грамм
• пол лимона
• 2 зубчика чеснока
• оливковое масло – 100 мл.
• горчица – 2 ст. ложки
• соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Грудку следует хорошо помыть в холодной воде, поставьте на огонь в подсоленную воду и отварите.
2. Листочки салата помыть и просушить.
3. Яйца отварить, дать им остыть и порезать полукольцами.
4. Потереть сыр на крупной терке.
5. Вымыть помидоры.

Цезарь стоит выложить в пять слоев:

• сухари
• помидоры

На тарелку укладываем листья салата, на которые и выкладываем все слои. Поверх обсыпаем специями.

Салаты на день рождения — главные блюда праздничного стола. Но что приготовить такого, чтобы и гости, и именинник были приятно удивлены? В этой рубрике мы собрали как раз самые интересные фото-рецепты. Вы сможете легко выбрать тот салат, который вас больше всего заинтересует. Большинство украшений салатов делается довольно просто и их легко будет повторить. И совсем не важно, намечается день рождения мужа, ребенка, мамы, отца, сестры или другого человека — они подойдут к любому поводу.
Ни один праздник не обходится без салатов. А уж на день рождения они уместны всегда – они быстро и просто готовятся и употребляются, как правило, в холодном виде. Даже устроив фуршет из одних салатов и закусок, можно угодить гостям.
Салаты различаются между собой не только по составу, но и по способу смешивания продуктов. В некоторых салатах они могут вообще не перемешиваться. Часто компоненты выкладываются слоями, и затем заливаются соусом. Для приготовления таких салатов необходимо сразу взять ту посуду, в которой будете подавать его на стол. Перекладывать их в салатницу не нужно – они потеряют форму.
Летом особенно будут хороши простые салаты на день рождения из свежих овощей и фруктов. Только заправьте их не майонезом, а растительным маслом или сметаной, особенно если готовите для совсем маленьких детей.
Некоторые дети отказываются от салатов и желают сразу же приступить к тортику. А все потому, что торты красиво и празднично выглядят! Именно поэтому, если вы готовите салаты на детский день рождения, стоит не забывать их красиво украшать. Чтобы детям непременно захотелось отведать салатика, пойдите на маленькую невинную хитрость – оформите это блюдо в форме цветочка, бабочки, морковки. Пусть и дети тоже помогут Вам приготовить праздничные блюда. Участвуя в процессе, они с удовольствием потом попробуют плоды своего труда. Ведь им будет интересно, вкусные салаты они приготовили или нет.
Нарезайте салаты непосредственно перед едой – не следует хранить их долго даже в холодильнике. Если необходимость хранения все же возникла, оставьте салат без соуса – зальете его перед подачей на стол.
Кстати, будет лучше, если соус – например, майонез – Вы приготовите сами. Домашний майонез намного полезнее. Рецепт такого майонеза вы найдете на страницах нашего сайта.
Украшайте салаты кусочками продуктов красивой формы и цвета. Эти продукты могут входить в состав салата, но не обязательно – но тогда они должны гармонировать по вкусу с самим салатом. Чаще всего для этих целей используется зелень – петрушка, укроп, базилик.
Всем знакомые салаты давно имеют свои ценителей, но иногда так хочется разнообразить эти привычные блюда, внести в них свою изюминку. Не бойтесь экспериментировать – именно смелые эксперименты впоследствии стали знаменитыми блюдами.
И на забывайте оставлять комментарии. Расскажите, как прошел вас день рождения, понравились ли ваши салаты гостям и какие рецепты вы забрали для себя в копилку. Нам очень важно ваше мнение.

Вареничная №1 – сеть ресторанов русской домашней кухни в Москве

Вареничная №1 — легендарный ресторан русской домашней кухни в москве

Любите кухню, родом из детства? Тогда приглашаем в уютный домашний ресторан Вареничная №1! Из всех кафе Москвы только здесь готовят по-настоящему родные блюда с аутентичным вкусом и подачей. Добро пожаловать на официальный сайт Вареничная №1, где вы можете забронировать столик или заказать себе доставку обеда в офис или на дом.
Сегодня в Москве отмечается бум интереса к национальным гастрономическим традициям. Первое место по популярности вместе с итальянскими и азиатскими делят рестораны русской кухни. Недорого пообедать и вспомнить бабушкины блинчики из детства – убить сразу двух зайцев можно, зайдя после работы в атмосферный ресторан Вареничная №1.
Два главных требования приезжих и коренных жителей к любому кафе в Москве – вкусно и недорого покушать. А что может быть вкуснее традиционных русских блюд, приготовленных из локальных продуктов?

Ресторан русской кухни: а что в меню?

Что же интересного гостям предлагает самый вкусный ресторан домашней кухни в Москве? Традиционные вареники и пельмени с десятками разных начинок, любимые салаты, котлеты первые и основные блюда, десерты, драники, блины, чебуреки и национальная выпечка – и все это можно попробовать в одном месте — Вареничная №1! Цены в меню совсем не похожи на столичные, а качество и вкус блюд соответствуют самым высоким запросам.
Какой уважающий себя ресторан национальной кухни обходится без вареников? Наша команда поваров готова угощать вас жареными, отварными, в горшочках, сладкими, шоколадными, овощными и мясными вариантами, которых всего в меню насчитывается около 30.
Ресторан Вареничная (Москва) – это атмосферное место, где можно попробовать блюда, родом из детства. Помните мамины блинчики? С курицей и грибами, творогом и черникой, вишней или без начинки, но с любимым соусом, медом, сгущенкой или просто сметаной? Все их можно попробовать у нас, в родном кафе русской кухни в Москве.

Домашние рестораны Москвы: что попробовать

Сегодня, чтобы попробовать домашние блюда не нужно проводить все свободное время за готовкой. Достаточно заказать доставку или самому прийти в ресторан. Русская национальная кухня в руках профессиональных поваров обрастает новыми интересными вариациями и необычными сочетаниями. Например, в Вареничной №1 можно попробовать не только любимые всеми картофельные драники с луком, но и , например, тыквенные и кабачковые с куриным филе. А любимые Оливье, Винегрет и Мимоза здесь соседствуют с салатом с теплой бужениной и вариантом с теплой телятиной, овощами и луком фри.
В наш ресторан домашней кухни обязательно нужно брать с собой малышей! Ведь здесь действует специальное детское меню, где все блюда исключительно полезные и готовятся только из натуральных и самых свежих продуктов. Обязательно угостите ребенка деревенским творогом с домашним вареньем, оладушками с фермерским медом, любимым бульоном Золушки с куриными фрикадельками, яркими цветными пельменями или одним из наших сладких десертов. Блюда для самых маленьких здесь не только вкусно готовят, но и красиво подают.

простых рецептов салатов — доктор Брет Шер

Не нужно быть экстраординарным поваром, чтобы приготовить вкусный и сытный салат! Возможно, вам понадобится легкий обед или что-то еще, чтобы дополнить ужин, но вас ошеломляют все сложные рецепты в Интернете. Эти простые салаты состоят всего из 5-6 ингредиентов и содержат полезные варианты заправок для салатов, которые вы можете приготовить на собственной кухне. Если у вас плотный график на этой неделе, попробуйте смешать большую порцию каждого салата, удвойте рецепт заправки и отложите смесь заправки и салата в Tupperware, чтобы взять с собой в дорогу!

Состав:

2 нарезанных головки салата ромэн
1/2 нарезанного пурпурного лука
2 нарезанных ломтиками помидора рома
1 нарезанный огурец
1 чашка нарезанных оливок Каламата
2 столовые ложки феты

Греческая заправка для салатов:

1/2 стакана оливкового масла
1/4 стакана красного винного уксуса
1/2 чайной ложки дижонской горчицы
1 измельченный зубчик чеснока
1 чайная ложка сушеного орегано
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки перца

Состав:

2 горсти свежего шпината
1 стакан нарезанной клубники
1/2 стакана нарезанных грецких орехов
1/4 стакана крошенного козьего сыра

Бальзамическая заправка для винегрета:

1/2 стакана оливкового масла
1/4 стакана бальзамического уксуса
1 столовая ложка дижонской горчицы
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки перца

Состав:

2 горсти смешанной зелени
1 стакан разрезанных пополам помидоров черри
1/2 стакана нарезанных черных оливок
1 стакан фасоли гарбанзо
1/2 нарезанного фиолетового лука

Итальянская заправка для салатов:

1/3 стакана оливкового масла
1/3 стакана белого винного уксуса
1 чайная ложка лимонного сока
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка сушеной петрушки
1 чайная ложка сушеного базилика
1/2 чайной ложки перца

Кроме того, попробуйте добавить свой любимый протеин в любой из этих салатов и обязательно сообщите нам, какой из них ваш любимый!

Фото: Food Network, Cookie + Kate, WeightWatchers

Perfect Salads, made perfect simple

Давайте поговорим о салатах — цвет, хруст, бесконечный выбор свежих, хрустящих овощей.

(Окей, ты меня схватил.)

Употребление одного огромного салата в день может буквально изменить вашу жизнь и существенно улучшить ваше общее состояние здоровья. Употребление сырых овощей делает отличные вещи для вашего тела, например, помогает пищеварительной системе, обеспечивая тонны клетчатки, одновременно питая ваше тело фитохимическими веществами — отличными антиоксидантами и другими микроэлементами, которые укрепляют вашу иммунную систему, борются с раком и просто работают чтобы держать нас в отличной форме.

Так как же приготовить ежедневный салат? Что ж, один из способов — пойти в салат-бар в магазине и пополнить запасы, стараясь не опустошить свой кошелек.Если вы пойдете по этому пути, попробуйте эти 10 советов, как дешево серфить в салат-баре. Другой (гораздо менее затратный) способ — приготовить салат сразу на 3-4 дня.

После того, как вы обязуетесь есть салат каждый день, оптимизируйте процесс — и сохраняйте все свежим (как овощи, так и вкус)! Начнем с основ.

• Кресс-салат Эта зелень с легким перечным вкусом — источник энергии, наполненный хорошими веществами, защищающими ваши кости и глаза, а также способностью подавлять развитие клеток рака груди.
• Руккола Употребление рукколы в салатах в сыром виде, а не в приготовлении, полностью сохраняет ее удивительные противовоспалительные и противораковые ферменты.
• Капуста — Этот крестоцветный овощ, хорошо пережеванный, обладает способностью помогать сердцу и защищать от рака. Выбирайте краснокочанную капусту. Они не только красиво выглядят, но и обладают теми же противораковыми свойствами, что и ягоды, благодаря своему цвету.

• Фасоль и прочие бобовые
• Горох (зеленый, снежный, ореховый или сахарный)
• Фрукты (отличный выбор — дольки апельсина)
• Кукуруза
• Помидор
• Редис
• Огурец
• Цельнозерновые, например киноа
• Перец
• Лук
• Морковь

Чтобы освободить место в холодильнике, измельчите на несколько дней капусту и морковь и поместите их в холодильник в герметичных пакетах Ziplock.Таким образом, измельчение сокращается до двух дней в неделю, и остается меньше места для хранения.

A.B.C .: Все бобы в счет! Возьмите несколько разных видов зерен и создайте свой собственный микс. Некоторые из любимых комбинаций: черная фасоль и кукуруза или красная фасоль, фасоль гарбанзо и черная фасоль. Храните их в стеклянной посуде, чтобы их можно было каждый день выкладывать поверх салата.

Вы можете изменить салаты так же легко, как сменить обувь, позволив разнообразным блюдам вдохновить вас. Чтобы помочь вам приступить к созданию невероятно вкусных салатов для основного блюда, загрузите нашу бесплатную инфографику Perfect Salad. Это ваш путеводитель по быстрому приготовлению салата, плюс , он дает вам ароматные рецепты трех заправок на основе орехов и семян, которые можно попробовать.

Чувствуете себя сегодня немного техасско-мексиканским? Сделайте заправку из авокадо, лайма и чеснока.Поднимите его с помощью кайенского перца. В инфографике представлен рецепт (и вы также найдете его ниже). Или попробуйте заправку из цитрусовых с нотками азиатского вкуса (мы также даем вам рецепт). Ваши вкусовые характеристики могут меняться от недели к неделе, и ваши салаты никогда не надоест, если вы время от времени меняете заправку. Чтобы сэкономить время, приготовьте на неделю один или два вида заправок для салатов в воскресенье и поставьте их в холодильник в стеклянных банках. Они легко продержатся неделю, потому что уксус не дает им испортиться.

Easy Salad Dressing Hack: Ищете здоровую заправку без кухонных принадлежностей? Тогда вам понравится наша легкая бальзамическая заправка из миндаля. Вот что вам понадобится:

2 столовые ложки воды
1 столовая ложка плюс 1 чайная ложка бальзамического уксуса
1 столовая ложка сырого миндального масла
1/4 чайной ложки лукового порошка
1/4 чайной ложки чесночного порошка
1/8 чайной ложки сушеного орегано
1/8 чайной ложки сушеного базилика

Взбейте вместе воду, уксус и миндальное масло, пока смесь не станет однородной, а миндальное масло не распределится равномерно.Добавьте остальные ингредиенты. ПРИМЕЧАНИЕ : Не стесняйтесь экспериментировать с другими сырыми, бессолевыми ореховыми маслами, специями и уксусом, чтобы создать заправки для салатов, столь же уникальные, как ваши отпечатки пальцев!

Одно небольшое примечание: специалисты по питанию знают, что нельзя использовать высококалорийные масла в своих заправках для салатов. Но доктор Фурман также советует не использовать обезжиренные заправки для салатов. Почему? Жир помогает вашему организму усваивать полезные жирорастворимые фитохимические вещества, такие как каротиноиды, поэтому использование обезжиренной заправки для салата серьезно ограничивает пользу для здоровья, которую вы могли бы получить от салата.По этой причине все рецепты доктора Фурмана и удобные заправки для салатов в бутылках производятся с использованием полезных жиров орехов и семян.

Совет по экономии времени: Ищете полезную заправку для украшения салата, но хотите удобство заправки в бутылках? Линия восхитительных заправок для салатов от доктора Фурмана — отличный способ украсить ваш овощной шедевр! Эти заправки не содержат добавок соли, рафинированного масла или консервантов и сделаны из органических, цельных пищевых ингредиентов. Выберите винегрет из грецкого ореха, черничный гранат, апельсиновый кешью, кунжутный имбирь, тосканские травы и миндальный бальзамик

Готовы попробовать свои силы в салатостроении? Вот простой рецепт салата Tex-Mex с легкой заправкой из авокадо — лишь один из вариантов, представленных на инфографике:

Для салата:

6 чашек нарезанного салата ромэн
4 стакана детской зелени
1 чашка вареной черной фасоли
1 стакан замороженных, размороженных кукурузных зерен
1 средний помидор, нарезанный
1/4 стакана нарезанного красного лука

Для перевязки:

1 спелый авокадо, очищенный, без косточки
1/2 лайма, сок
1 небольшой зубчик чеснока
1 столовая ложка пищевых дрожжей
Щепотка кайенского перца или больше по вкусу

Инструкции:

Поместите ингредиенты для заправки в блендер или кухонный комбайн и перемешайте до однородной массы.Смешайте ингредиенты салата в большой миске и перемешайте с желаемым количеством заправки.

Помните — инфографика — это только отправная точка! Не стесняйтесь экспериментировать с 410 (и их количество) рецептами салатов, заправок, соусов и соусов, которые предлагает членский центр. Выбор варьируется от сытных блюд, таких как салат из брокколи и нута, до простых фруктовых комбинаций, таких как патриотический салат доктора Фурмана. Желаете приключений? Вам понравится слегка экзотический салат из свеклы и свежих овощей с зеленью, в который можно добавить съедобные цветы! Хотите добавить сытных бобов и злаков? Попробуйте наш салат из чечевицы, киноа и клементина.Позвольте своему воображению — и базе данных рецептов питания доктора Фурмана — направить ваши вкусовые рецепторы к новым местам.

Базовый салат с заправкой из винегрета

Добавление зеленого салата в любой прием пищи — отличный способ увеличить количество овощей. Темно-листовая зелень салата богата питательными веществами. Чем темнее листья, тем лучше питательные вещества — так что пропустите айсберг. Сегодня на рынке так много разновидностей зелени, экспериментируйте и пробуйте новые! Выбирая масло для винегрета, не забывайте выбирать нерафинированные или минимально рафинированные, полезные кустарные сорта — или ищите масла с натуральными ароматизаторами, чтобы усилить вкусовой профиль.Чтобы приготовить салат из основного блюда, добавьте свой любимый белок, например курицу-гриль или тофу.

Дополнительные рецепты, подобные этому, можно найти в моей последней книге « Eat Fat Get Thin». Ознакомьтесь с PDF-версией здесь.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Ингредиенты для салата:
• 8 чашек темной листовой зелени
• 1 авокадо без косточек, нарезанный ломтиками или кубиками
• Горсть измельченных орехов или семян
• Ингредиенты для винегрета:
• 3 столовые ложки масла по выбору (первого отжима) оливковое масло, авокадо, грецкий орех, тыквенные семечки, фисташки и т. д.)
• 1 столовая ложка уксуса по выбору (красное вино, белое вино, несезонный рис, бальзамический, яблочный сидр, малина и т. Д.) Можно заменить свежим соком лимона или лайма.
• Щепотка морской соли
• Щепотка свежемолотого черного перца
• Дополнительные ингредиенты заправки для придания вкуса:
• 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный или натертый на терке
• 1-2 чайные ложки дижонской горчицы

Препарат

1. Взбейте масло и уксус вместе до однородности.Добавьте соль, перец и любые дополнительные ингредиенты по желанию и взбейте.

2. Разделите зелень салата на 4 тарелки, добавьте авокадо и орехи и полейте 1 столовой ложкой винегрета в каждый салат.

Анализ пищевой ценности на порцию (2 чашки салата, 1 столовая ложка заправки):

калорий 190 • жир 18 г • насыщенные жиры 3 г • холестерин 0 мг • клетчатка 5 г • белок 2 г • углеводы 7 г • натрий 150 мг

Из кухни Sharp: полезные салаты (рецепты)

Октябрь12, 2015

Конец лета не обязательно должен означать конец сезона салатов с этими популярными рецептами для вашего следующего обеда или вечеринки. Повара больницы Sharp Grossmont предлагают две простые и полезные составляющие, которые вызывают восторг пациентов! — для вашего следующего обеда или вечеринки.

Салат из органической клубники и молодой капусты
Смешайте молодую капусту и шпинат, чтобы получить суперпродукт.
Дает 3-4 порции.

Ингредиенты
½ пинты органической клубники, разрезанной на четвертинки
3 унции смеси молодой капусты
1 унция молодого шпината
¼ чашки красного лука, тонко нарезанного
1 унция поджаренного нарезанного миндаля
Крошка сыра фета на 1 унцию

Для заправки
4 столовые ложки меда
1 унция дижонской горчицы
2 столовые ложки семян мака
2 столовые ложки нарезанного красного лука
½ стакана лимонного сока
1 стакан смеси канолы и оливкового масла
Щепотка соли

Указания
Место мед, горчицу, нарезанный лук, мак и лимонный сок в блендер.Включите среднюю скорость и медленно добавьте масло для эмульгирования. При необходимости посолить. Перемешайте все ингредиенты для салата, когда вы готовы служить.

Jicama Slaw
Откажитесь от липких вещей и насладитесь этой легкой и вкусной стороной.
Дает 8-10 порций.

Ингредиенты
¾ фунта очищенного свежего хикама с соломкой
4 унции красного лука, тонко нарезанного
2 унции измельченной моркови
4 унции огурца, тонко нарезанного, очищенного и очищенного от семян
1 чайная ложка свежей кинзы 1 чайная ложка фарша
, нарезать тонкими полосками
Соль и свежий молотый перец для приправки

Для заправки
6 столовых ложек приправленного рисового винного уксуса
1 чайная ложка рыбного соуса
1 чайная ложка свежего сока лайма
½ чайной ложки перца халапеньо, мелко измельченного и очищенного от семян
1 ½ чайных ложки коричневого сахара
2 столовые ложки воды

Указания
Приготовьте овощи для медленного приготовления и охлаждения.Приготовьте заправку, смешав ингредиенты, и оставьте на потом. В миске смешайте охлажденную хикаму, красный лук, морковь, огурец, кинзу и мяту. Добавьте заправку и хорошо перемешайте. Подавать сразу в качестве салата или холодного дополнения. Наслаждаться!

Греческий салат с авокадо | foodiecrush .com

Этот полезный греческий салат с добавлением авокадо и простой в приготовлении греческой заправкой для салата — идеальный рецепт, чтобы все лето не готовить.

Иногда классика — это именно то, что прописал врач.Особенно, когда на дом звонит доктор СаммерХасПрибыл.

Теперь, когда после выпивки 4 июля мы вступаем в «собачьи дни», пришло время для всех нас привести себя в порядок и перекусить чистой едой вместо всякой дряни.

Стандартные рецепты блюд на кухне и за ее пределами — вот чего я сейчас жажду. Вы знаете, простые вещи. Рецепты, в которых лучшие летние ингредиенты сияют.

Греческий салат с авокадо — именно то, что прописал врач.Он свежий, хрустящий, острый и, прежде всего, восхитительный. Он имеет базовый вкус традиционного греческого салата, но с добавлением чего-то, что сделает ваше средиземноморское сердце счастливым и здоровым.

Что входит в греческий салат

Этот салат — и любая полезная для вас диета — все о балансе. И помидоры. И огурец. И оливки каламата. В нем есть все обычные ингредиенты традиционного греческого салата, но с добавлением полезных жиров из сливочного авокадо.Avvvvvooooocado. Я знаю, я думаю, что добавить это тоже великолепно.

Я много говорю о пользе средиземноморской диеты для здоровья и имею множество идей рецептов, которые следуют ее формуле. Но немногие такие элементарные, как этот.

Вот что вам понадобится для этого простого греческого салата:

• помидоры
• огурцы (я люблю использовать в этом рецепте огурцы без косточек)
• красный лук
• Оливки каламата
• Петрушка итальянская плоская
• авокадо
• Моя простая греческая заправка

Поскольку ингредиенты крепкие, греческий салат отлично подходит для приготовления заранее перед подачей на стол.Он также приятен на вкус, чем дольше сочетаются вкусы, и идеально подходит для употребления в течение недели, поскольку этот греческий салат хранится в холодильнике в течение 4-5 дней.

Как приготовить греческий салат

Чтобы добавить немного визуальной привлекательности, иначе говоря, чтобы эти огурцы сияли, как драгоценные камни, я очистил их полосками с помощью этой овощечистки на ладони, оставив часть кожуры, чтобы их зелень просвечивала сквозь них.

Я использую в этом салате помидоры среднего размера, такие как кампари или коктейльные помидоры, поэтому у меня не получается много водянистых семян.Помидоры черри тоже отлично подходят. Если вы используете, разрежьте помидоры черри пополам, а не четвертинками, чтобы они сохранили форму.

Нарежьте красный лук тонкими ломтиками, чтобы сохранить аромат. Или используйте мою любимую ручную мандолину для выполнения этой работы.

Оливки Каламаты имеют особый привкус, менее соленый, чем у обычных черных оливок. Я ищу оливки, на которых уже нет косточек, затем разрезаю их, чтобы получить больше оливковых кусочков в каждой вилке.

Плоская петрушка придает этому салату немного яркости.Если вам нравится кудрявая петрушка, используйте ее вместо нее.

Когда дело доходит до сыра фета, я всегда покупаю фету блоками. Я не думаю, что измельченный продукт имеет такой же вкус, и я предпочитаю разбирать его самостоятельно, чтобы получить большие, вкусные, соленые куски.

Когда дело доходит до добавления авокадо, добавляйте его в самый конец после смешивания других ингредиентов. Я ищу твердый авокадо, чтобы он не растрепался при бросании, и обычно я покрываю авокадо небольшим количеством заправки, прежде чем добавлять его к остальным ингредиентам.После добавления авокадо, друзья мои, аккуратно сложите этот салат, в зависимости от того, насколько он мягкий.

Заправка для греческого салата

Поскольку я очень часто его использую, у моего любимого рецепта греческой заправки для салата есть отдельная статья, которую вы, возможно, захотите добавить в закладки. Но чтобы упростить поиск, я делюсь им и с этим рецептом.

Я рекомендую вам попробовать эту греческую заправку для салата и добавить еще немного того или иного, чтобы удовлетворить ваши желания.Я предпочитаю красивую заправку с уксусом, потому что я думаю, что она действительно подчеркивает свежие овощи с немного терпким вкусом.

Смешивая заправку с салатом, сначала добавьте около 3/4 заправки и перемешайте, чтобы она покрылась слоем. Попробуйте и добавьте больше заправки по своему вкусу.

Овощи салата выделяют сок по мере впитывания заправки, поэтому в зависимости от того, как долго этот салат простаивает (например, на барбекю), сока будет больше. Но если вы планируете сразу же съесть салат, можно использовать сразу всю заправку.

Что подавать с греческим салатом

Если вы готовите этот рецепт, дайте мне знать! Оставьте комментарий ниже или сделайте снимок и отметьте меня в Instagram тегом #foodiecrusheats.

Греческий салат с авокадо

Простая греческая заправка для салата дополняет этот простой и аутентичный греческий салат с добавлением сливочного авокадо в простой салатный гарнир, который подходит ко всему.

Состав

• 2 Английские огурцы очистить от кожуры и нарезать ломтиками 1/2 дюйма
• 1 1/2 фунты средние помидоры Я использую коктейльные помидоры, разрезанные на ножки и четвертинки
• 1/4 маленький красный лук тонко нарезанный
• 1 1/2 чашки каламата оливки без косточек и пополам
• 1/4 чашка Итальянская плоская петрушка нарезанный
• 2 авокадо без косточек и нарезать кусочками
• 1 чашка сыр фета разбит на большие куски
• 1/2 чашка оливковое масло первого отжима
• 1/2 чашка красный винный уксус
• 2 гвоздика чеснок очищенный и рубленый
• 1 столовая ложка орегано
• 2 чайные ложки сахар
• 1 чайная ложка кошерная соль и свежемолотый черный перец

Инструкции

1. В большой сервировочной миске смешайте огурцы, помидоры, красный лук, оливки каламата и петрушку.Положите авокадо в небольшую миску и отложите.

2. В небольшой консервной банке смешайте оливковое масло, красный винный уксус, чеснок, орегано, сахар, соль и перец. Накройте крышкой и хорошо встряхните, пока не смешается и не превратится в эмульсию. Приправить сахаром, солью и перцем по вкусу.

3. Налейте 1 столовую ложку заправки на нарезанный авокадо и аккуратно перемешайте до образования покрытия. Вылейте оставшуюся часть заправки на огуречную смесь и перемешайте, чтобы она покрылась слоем. Добавьте авокадо в салат, посыпьте кусочками сыра фета и подавайте.

Примечания к рецепту

По мере того, как салат застывает, из овощей выделяется сок, увеличивая количество заправки. Если хотите, оставьте часть заправки и добавляйте только в случае необходимости для большей влажности.

Этот греческий салат хранится в холодильнике 4-5 дней.

Пищевая ценность

Греческий салат с авокадо

Сумма на порцию

калорий 323 Калорий в составе жира 261

% дневная стоимость *

Жиры 29 г 45%

Насыщенные жиры 6 г 38%

Холестерин 17 мг 6%

Натрий 614 мг 27%

0

Клетчатка 6 г 25%

Сахар 6 ​​г 7%

Белок 5 г 10%

Витамин A 1050IU 21%

Витамин C 19.3 мг 23%

Кальций 143 мг 14%

Железо 1,3 мг 7%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Более свежие и простые идеи рецептов салатов

Стремитесь к большему жизненному балансу, меньшему стрессу и лучшему здоровью? Взгляните на мой Nourished Planner , ежедневник, который поможет упростить вашу жизнь и сэкономить время.

Мы отправляем хорошие электронные письма. Подпишитесь на FoodieCrush и получайте каждое сообщение и эксклюзивный контент только для наших подписчиков прямо на ваш электронный ящик.

Следуйте за мной в Instagram , Facebook, Pinterest и Twitter , чтобы получить больше вдохновения от FoodieCrush.

Как всегда, спасибо за чтение и поддержку компаний, с которыми я сотрудничаю, что позволяет мне создавать для вас более уникальный контент и рецепты.В этом посте могут быть партнерские ссылки, за которые я получаю небольшую комиссию. Все мнения всегда мои.

Поделиться — это забота!

«Что мне приготовить на ужин?»

Если вы часто задаете этот вопрос, пройдите нашу короткую викторину, и мы поделимся с вами рекомендуемым рецептом.

соль пищевой лимонно-чесночный рецепт заправки для салата

Добавить… Я так рада, что вам понравился соус, который делает наш день полностью счастливым! Поразительнй! https://www.food.com/recipe/lemon-garlic-dressing-med Mediterranean-417096 Эта заправка легкая, освежающая и очень вкусная.Это был тосканский салат из капусты с жареной курицей. Прекрасно сочетается со свежим салатом из огорода. Приятного аппетита! Я не хотел оценивать рецепт, пока не приготовил еще и этот салат, который приготовил вчера вечером. Пикантный соус Тахини. Непревзойденные жареные ребрышки ягненка с лимоном. свежемолотый черный перец 1/4 ч. лимон, молоко, соль, чеснок, оливковое масло, лимон, йогурт по-гречески и еще 2 заправки для салата из сливочного чеснока Food.com, сахарная пудра, майонез, черный перец, рубленый чеснок, красный винный уксус и 1… винегрет с кориандром и лимоном.24 фото. Еда и напитки. Да. В этом эпизоде ​​доктор Руби готовит пикантную заправку для салата из лимона и чеснока. соль и молотый… Салат из ингредиентов. Доставка еды. Позже в тот же день приготовьте заправку для салата в миске, сверху положите вымытую и сушеную зелень и накройте листья влажным (но не мокрым) бумажным полотенцем. Очистите и измельчите чеснок (вы можете использовать чеснокодавилку, если хотите; прессы, как правило, вызывают горечь в чесноке, но некоторые люди, кажется, не замечают этого). Заказать онлайн. Наша домашняя заправка для салатов из лимона и чеснока.«Лучшая ближневосточная заправка для салата», — говорите вы? Наше любимое применение — руккола. Он легкий, с привкусом чеснока и лимона. Думаю, это комбинация лимона и масла. sol food × подтвердите пожалуйста … подается с рисом, органическим салатом, свежим авокадо и 2 тостами или мадуро. Использовал шампанский уксус с двумя зубчиками чеснока с остальной частью рецепта и вышел a.o.k. 1. Средиземноморский салат с петрушкой. Это легкий и свежий вкус. Это очень простая и вкусная заправка, которую можно приготовить менее чем за 2 минуты.ложка лимонного сока. Заправка для салата с лимоном и чесноком (с вариациями). Проводить исследования. Бросьте все это в блендер и … взбейте! сухая горчица ДОБАВИТЬ ПЮРЕ АВОКАДО ДЛЯ СЛИВОЧНОЙ ЗАПРАВКИ Взбейте венчиком оливковое масло (или снова закройте банку и энергично встряхните). Веганский хлеб из кабачков. Я люблю чеснок, поэтому я не слишком его размял, а оставил несколько кусочков и зажарил черный перец — О, БОГ! Получайте простые и вкусные рецепты прямо на ваш почтовый ящик. Я сделаю это снова, так как концепция «приготовь свой салат» очень хорошо работает с гостями, и этот рецепт станет отличной презентацией.Рецепты / Заправки для салатов. Ингредиенты заправки для салата с чесноком и лимоном. Получите один из наших рецептов салата «Сделай сам» с лимонно-чесночной заправкой | еда … рецепт и приготовление вкусного и полезного угощения для своей семьи или друзей. Я удваиваю чеснок и уменьшаю вдвое масло, и это вкусно! • Около 5 минут, чтобы прочитать эту статью. (веганский) camarones criollos. Самая простая и приятная заправка для салата, адаптированная из горячих точек Северной Калифорнии. Встряхните все это. Теперь добавьте в эту банку чеснок, лимонный сок, цедру лимона, оливковое масло первого отжима, дижонскую горчицу, сушеный орегано, сушеный базилик, соль и черный перец.Вместо оливкового масла используйте масло грецкого ореха или масло авокадо. Продолжайте смешивать, пока полностью не перемешаете. Отмеченная наградами писательница и автор поваренных книг Молли Уотсон создала более 1000 рецептов, основанных на местных сезонных ингредиентах. Заправка для салата из лимона и чеснока от риэлтора. Спасибо, что сообщили нам, Хизер !! Кубинский доставлен из Sol Food по адресу 401 Miller Ave, Mill Valley, CA 94941, США. Это была простая, но ароматная заправка. Моя любимая комбинация салатов на данный момент — это смесь салата из романа, зеленого и красного листа с тертым пармезаном и разделенными на четвертинки сердцами артишока (консервированные в воде от Trader Joe’s).Прелесть этого лимонного винегрета в том, что его можно приготовить за 5 минут, и он достаточно универсален, чтобы сочетаться практически со всем. Как и первоначальный обозреватель, я искал рецепт заправки для салата и вывел его на экран. жареная свинина, ветчина, горчица, соленые огурцы и швейцарский сыр подаются на французском хлебе. Уменьшите аромат лимона, исключив лимонную цедру, или смешайте аромат с небольшим количеством апельсиновой цедры. Прекрасно на простом салате, томатном салате. В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой варить брокколи до хрустящей корочки около 3 минут и слить на дуршлаг.САЛАТ: Смешайте / перемешайте овощи в большой миске. Специальная диета. 4 марта 2013 г. — Это очень простая и вкусная заправка, которую можно приготовить менее чем за 2 минуты. Я думал, что повязка была мягкой. У этого соуса такой большой потенциал, и мне не терпится увидеть, как вы в конечном итоге его используете. Эта заправка легкая и вкусная, она напоминает мне заправку для салатов, которую подают во Франции. 1 помидор, нарезанный кубиками. Полироль для мебели? Добавьте в салат желаемое количество заправки и перемешайте. https: //www.apinchofjoy.com / 2011/10 / салат-шпинат с лимонно-чесночной заправкой мелко натертой цедры лимона (по желанию) 1/2 ч. л. Смешайте масло авокадо, чеснок и цедру лимона (осторожно, чтобы не засунуть белую часть под кожуру — это может сделать масло горьким — средняя кастрюля. Кубано. Я удваиваю соль, но в остальном, это идеально. Затем решил, что я хотел бы немного https://fabulesslyfrugal.com/recipes/lemon-vinaigrette-salad-dressing-recipe БЕЗ сахара, БЕЗ уксуса, БЕЗ молочных продуктов, БЕЗ глютена, БЕЗ ГМО, БЕЗ сои, БЕЗ искусственных красителей, БЕЗ искусственных консервантов, НЕТ глутамата натрия и холестерина.Я люблю эту заправку для салата. Хранить в закрытом виде в охлажденном виде до одной недели. разница. 2 столовые ложки свежего лимонного сока. Напоминает мне цезаря без яиц Хьюстона. С таким количеством «НЕТ» … это определенно ДА! 1 кабачок — нарезанный. Греческий салат с чесноком, лимонным винегретом, дайте мне немного духовки. бутерброды. очень хороший. Взбейте, чтобы все перемешать (или закройте банку и встряхните). Хлеб и гарниры. Куриные бедра без кожи и костей перед тем, как отправить их в духовку, замариновывают с орегано и чесноком, в результате чего участки мягкой мускулатуры разлетаются при малейшем прикосновении вилки или пальца.https://easyfamilyrecipes.com/perfect-lemon-vinaigrette-dressing Я увеличил количество чеснока, а также добавил немного свежего базилика. Ромэн разделить на листья. рецензенты, я делал Рецепт от риэлтора днем. 27 января 2012 г. — Салат Sol Food = лучший салат на свете! Оливковое масло застынет в холодильнике, но оно довольно быстро растает, если снова поставить его при комнатной температуре. 7 больших креветок, обжаренных с чесноком и луком в томатном соусе. Заправки для салатов. Возьми банку. Ням! Автор Rawtarian.фарш и большая миска супа. У меня не получилось купить белый винный уксус, поэтому я использовал яблочный уксус. 1 красный перец без сердцевины, семян и кубиков. Это хранитель. Сливочно-чесночная заправка для салата Один день из жизни на ферме сметана, соль, сахар, зубчик чеснока, чудо-взбивка, молоко, перец Получите эти эксклюзивные рецепты с подпиской на Yummly Pro. Ель. Я делал эту повязку много раз. Некоторые варианты включают листья базилика и сыр фета. Домашний лимонный винегрет Fit Foo Finds.Я приготовил эту заправку 3 раза. Начните использовать 1/2 чайной ложки дижонской горчицы вместо молотой. примерно 2/3 из 19 пунктов … оливковое масло и белый винный уксус. Измельчите чеснок и разотрите до пастообразного состояния с солью. Опубликовано: 7 мая 2019 г. • Изменено: 22 мая 2020 г. • Автор: Analida • Количество слов: 870 слов. Веб-сайт. и я считаю это «фантастическим»! вдвое это хранитель. Я подал его на зеленом салате с медом / пряностями, глазированными грецкими орехами, сыром фета и грибами портобелло, фаршированными крабами, для первого грубого теста, действительно получилось красиво.помидоры и нут, и это было 21 ноября 2020 года. При добавлении масла непрерывно взбивайте. салат с зеленым / красным перцем, виноград Как приготовить греческую заправку для салата с нуля? Проводить исследования. Если у вас не было лука-шалота, используйте измельченный чеснок (1 зубчик). Сливочно-чесночная заправка. Он собирается очень быстро и является чистым, свежим вкусом в банке; лимонный сок, чесночное оливковое масло, свежая чесночная паста и ровно столько Заатара, чтобы он запел. Я уже говорил о заатар раньше… На самом деле, я поделился рецептом здесь.Рецепт заправки для салата с низким содержанием углеводов и лимона и чеснока — один из ЛУЧШИХ рецептов сливочной заправки для салатов без содержания молочных продуктов и кето-диеты. сегмент и добавил вегетарианский. свежий лимонный сок 1 небольшой зубчик чеснока, измельченный 1/2 ч. л. подается на смешанном, я считаю, что это должно быть добавлено в качестве примечания где-нибудь в рецепте ИЛИ примечаниях шеф-повара. 401 Miller Ave, Милл-Вэлли, Калифорния 94941-2932 + 1415-380-1986. Немедленно используйте повязку. Нагрейте на слабом огне, пока масло не достигнет 220 градусов. 6 марта 2013 г. — Яркий лимон и фруктовое оливковое масло идеально сочетаются со свежим чесноком и дижонской горчицей, чтобы сделать эту простую домашнюю заправку для салата.ЗАПРАВКА: Взбейте все ингредиенты по порядку. Мы все одержимы … Лук разрезать пополам вдоль и очень тонко нарезать крест-накрест. Если вы приготовили заправку в салатнице, просто добавьте зелень в эту большую миску и перемешайте. Классический рецепт, который нравится всем, с маслом и уксусом. 1/2 чайной ложки морской соли; Используйте метрическую 8 порций. 14 апреля 2017 г. — Посмотрите, как легко приготовить эту простую заправку для салата с лимоном и чесноком и адаптировать ее по своему вкусу — скоро вы откажетесь от всех этих бутылок. Если заправка для вас слишком яркая, можете добавить еще оливкового масла, чтобы смягчить аромат.12 марта 2020 г. — Яркий лимон и фруктовое оливковое масло идеально сочетаются со свежим чесноком и дижонской горчицей, чтобы сделать эту простую домашнюю заправку для салата. Эта простая заправка для салата продержится в банке до месяца 5 минут. 3. 6 чашек рваного салата ромэн. Veggie Chest — это серия демонстраций веганской кулинарии из цельных продуктов, которую ведет доктор Руби Латон. Специальная диета. Кто-нибудь может прокомментировать максимальную продолжительность хранения сырого чеснока при добавлении его в заправку для салата? ПОЖАЛУЙСТА, ДАЙТЕ МНЕ ЗНАТЬ. 1. Эта повязка была восхитительной — она ​​понравилась даже моему отцу, который отказывается пробовать что-то новое.Это лучшее время для ухода за своей печенью, поэтому этот рецепт вам подойдет! (Если вы делаете заправку заранее, положите чеснок в герметичную банку.) Хлеб и гарниры. Crecipe.com предлагает прекрасный выбор качественных салатов с лимонно-чесночной заправкой «Сделай сам» | еда … рецепты с рейтингами, обзорами и советами по смешиванию. Может быть, качество моего масла было невысоким или что-то в этом роде, потому что всем это, казалось, понравилось? Epicurous Очень освежающий из лимона. Кроме того, он полезен и полон свежих и ярких летних ароматов.подается с рисом с салатом, авокадо и двумя тостами или мадуро. Рецепты заправки салатов; Этот конкурс сейчас закрыт. Я только сделал повязку — снова и снова. Это было действительно просто и вкусно. Мне всегда очень грустно, когда моя миска пуста. Чтобы придать немного больше аромата, я часто добавляю немного дижонской горчицы и щепотку кайенского перца. соли кажется, что это может быть слишком много для некоторых вкусов: попробуйте вместо этого такое же количество кошерной соли. (Если вы делаете заправку заранее, положите чеснок в герметичную банку.) Контрольный список ингредиентов. получатель точно. кто-нибудь делает Easy. 27 января 2012 г. — Салат Sol Food = лучший салат на свете!

Заправка для салатов без масла | 3-ингредиент

Если вы искали легкую веганскую заправку, которую можно было бы взбить за 2 минуты, мы вам поможем. Эта безмасляная заправка из трех ингредиентов прекрасно подходит не только для салатов.

Эта безмасляная заправка для салатов на растительной основе отлично подходит для пасты и салатов из фасоли , а также для обычных садовых салатов.Если требуется всего три ингредиента, вполне вероятно, что у вас уже есть все необходимое под рукой.

Вам понравится эта полезная заправка для салата без масла, потому что она…

• Super easy
• Всего 3 ингредиента
• Легко настраивается
• Healthy
• Light
• Delicious

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мое полное раскрытие здесь.

3-2-1 Состав заправки Esselstyn:

Полный список ингредиентов, размеры, инструкции и кнопку печати можно найти на карточке рецепта внизу страницы.

Советы, замены и настройки

Еще одна замечательная вещь заключается в том, что эти ингредиенты могут быть заменены другими вариациями при желании. Например, хотя рецепт требует бальзамического уксуса, его можно заменить другим уксусом, таким как гранатовый, красное вино и т. Д.

То же самое и с горчицей. Мне лично нравится Дижон в этой заправке, но коричневый пряный, желтый и другие, вероятно, тоже были бы восхитительны.

Если кленовый сироп вам не нравится, попробуйте агаву, сироп из коричневого риса или другой подсластитель по вашему выбору.

* Первоначально опубликовано в октябре 2018 г.

Другие рецепты Эта веганская заправка без масла хорошо сочетается с

Недавно я продемонстрировал «Легкий салат из 4 бобов» на уроке «Пища для жизни», который я вел, и решил использовать эту заправку вместо обычной итальянской заправки, предусмотренной в рецепте. Это было потрясающе и получило восторженные отзывы участников класса. Все были в восторге от того, что оказалось настолько легко сделать .

Подписаться на рецепты

Салаты из пасты — еще один отличный вариант для этой заправки. Этот легкий веганский салат из пасты — потрясающий рецепт, который требует очень похожей заправки, но 3-2-1 заправку можно легко заменить, чтобы сделать ее еще проще.

Так кто такой Эссельстин?

Esselstyn 3-2-1 Заправка была создана шеф-поваром по имени Джейн Эссельстин.Она дочь доктора Б. Колдуэлла Эссельстина-младшего, доктора медицины, автора книги «Предотвращение и обратное заболевание сердца».

Джейн Эссельстин — свежий и харизматичный голос о растительной диете из цельных продуктов. Она привносит свою перспективу и страсть как давний педагог по вопросам здоровья и сексуальности в создание переходов к растительному образу жизни.Джейн — заядлый и изобретательный разработчик рецептов на основе растений и соавтор Поваренной книги по предотвращению и обратному развитию сердечных заболеваний вместе со своей соседкой и мамой Энн. — Сайт Esselstyn

Другие отличные заправки для салатов

Инструкции

1. Взбейте все ингредиенты в миске или взбейте в банке.
2. Полить садовым салатом, салатом из фасоли или салатом из макарон.
3. Храните остатки повязки в герметичном контейнере в холодильнике до 7 дней.

Банкноты

Подробные инструкции , фотографии в процессе и мои личные полезные советы можно найти в статье выше.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я бесплатно зарабатываю небольшой процент от ваших покупок. Спасибо!

Информация о пищевой ценности:

Чтобы получить наиболее точное представление о пищевой ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о пищевой ценности с фактическими ингредиентами, использованными в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания.Вы несете единоличную ответственность за то, чтобы вся предоставленная информация о питании была точной, полной и полезной.

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оцените и оставьте комментарий, потому что мне нравится слышать от вас. Помните, что ОБМЕН — ЭТО ЗАБОТА!