Клетчатка 3 г 12%

Сахар 3 г 3%

Белок 11 г 22%

Витамин A 5882IU 118%

Витамин C 17 мг 21%

Кальций 112 мг 11%

Железо 3 мг

9000 процентов на сутки диета на 2000 калорий.

Ключевые слова: легкий ужин из макарон, легкий рецепт макарон из шпината, паста из шпината и чеснока, рецепт макарон из шпината, рецепты вегетарианских обедов

Хотите сохранить этот рецепт?

Зарегистрируйтесь на этом сайте

Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.

Паста со шпинатом, легко и быстро!

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации для получения более подробной информации.

Эта простая паста со шпинатным соусом получается быстрой, легкой и вкусной. Он готов за меньше, чем за 15 минут и готовит ужин в будние дни, который понравится всей семье.

Это одна из тех простых макаронных тарелок s или рецептов макаронных изделий в одном горшочке идеально подходит, когда вам просто нужно быстро приготовить обед на столе. И если вам понравилась моя паста с сыром или паста с белой фасолью , вам обязательно понравится этот быстрый шпинатный соус с богатой питательными веществами листовой зеленью.

Это победитель, потому что пока паста готовится, вам просто нужно обжарить свежий шпинат в оливковом масле и большом количестве ароматного чеснока. И если количество шпината кажется чрезмерным, уверяю вас, он быстро увянет за считанные минуты.

Затем добавьте сливочный сыр, пармезан и щедрую терку мускатного ореха, который так хорошо сочетается как со шпинатным соусом, так и с пармезаном. В результате получается пикантных сливочных нот с нотками мускатного ореха и восхитительного яркого шпината. Перемешайте макароны с соусом, подавайте с тертым пармезаном, черным перцем… и НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

Посмотрите, как это сделать

Какие ингредиенты вам нужны

Ингредиенты, которые вам понадобятся для этой пасты со шпинатным соусом:

• Паста
• Молодой шпинат
• Сливочный сыр
• Сыр Пармезан
• Оливковое масло
• Чеснок
• Мускатный орех (молотый или свежематертый)
• Соль и перец

Как приготовить

(Примечание: полный рецепт и ингредиенты находятся внизу страницы)

• Готовьте макароны до al dente
• Обжарьте чеснок в оливковом масле до появления аромата
• Добавьте молодой шпинат, приправьте солью и перемешайте до состояния увядания

• Добавьте сливочный сыр и воду для приготовления макарон в сковороду
• Добавьте пармезан и тертый мускатный орех.
• Перемешайте макароны с соусом до однородного состояния и подавайте!

Примечания к рецептам и советы

1.Как вялить шпинат

Начните нагревать оливковое масло и свежий чеснок в большой сковороде на среднем огне. Большая сковорода хорошо подойдет, так как широкая поверхность помогает подвергнуть как можно большую часть шпината нагреванию, позволяя ему равномерно вянуть.

Когда чеснок станет ароматным, добавьте шпинат. Объем на первый взгляд кажется огромным, но вскоре он станет более управляемым. Добавляйте шпинат по горстке, приправляйте солью и перемешивайте, пока он не завянет. Все это занимает минуты.

2.Сыр

Я не добавляла тонны сыра или жирных сливок в эту пасту со шпинатом. Я использовал воду для приготовления пасты и сливочный сыр на больше для создания соуса, вместо того, чтобы делать действительно сырную пасту или пасту, плавящуюся в сливках.
Но, пожалуйста, не упускайте из виду свежий тертый сыр пармезан, это имеет значение.

3. Паста с вариациями шпинатного соуса

Это такой универсальный рецепт пасты, что вы можете добавить больше овощей или белка по вашему выбору, вот несколько идей, которые идеально подходят для этого шпинатного соуса:

• Овощи: сырых помидора черри, вареный горох и овощи-гриль.
• Мясо: куриная грудка на гриле, бекон или сосиски. Еще одно восхитительное дополнение — тертая ветчина или пармская ветчина; Вам не нужно готовить его отдельно, но вы можете добавить его в соус, пока добавляете пасту.
• Рыба : лосось на гриле или на пару или вареные креветки, в этом случае вы можете пропустить мускатный орех.

Ищете еще рецепты шпината?

Я большой поклонник шпината, он такой универсальный, удобный и полон питательных веществ:

Если вы готовите эту быструю пасту со шпинатным соусом, оставьте комментарий, поставьте оценку или отметьте фото #theclevermeal в Instagram.
Я хотел бы получить известие от вас!

Паста со шпинатным соусом

Эта простая паста со шпинатом получается быстрой, легкой и вкусной. Он готов за меньше, чем за 15 минут , и из него готовится ужин в будние дни, который понравится всей семье: сливочный, со шпинатом и удобный. Рецепт рассчитан на 4 порции среднего размера.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 15 минут

Курс: паста

Кухня: итальянская

Ключевое слово: паста со шпинатом

Порций: 4

калорий: 544 ккал

Автор: Катя

Ингредиенты

Макаронные изделия

• 8 унций (225 граммов) макароны (пенне, ригатони, спагетти…)

Шпинатный соус

• 1 столовая ложка оливкового масла или оливкового масла первого холодного отжима, плюс еще для сервировки
• 2-3 зубчика чеснока, мелко нарезанные или измельченные
• 9 унций (250 грамм) молодой шпинат, промытый
• ¼ чайной ложки мелкой соли, плюс еще по вкусу
• 5 унций (140 граммов) сливочный сыр
• 1 унция (30 граммов) тертый сыр пармезан, плюс еще для подачи
• ¼ чайной ложки молотого мускатного ореха , или fresh свежего тертого мускатного ореха, или по вкусу
• черный перец, до вкус

Инструкции

• Готовьте макароны до al dente , следуя инструкциям на упаковке.Перед сливом, оставьте не менее 1/2 стакана воды для приготовления макаронных изделий r и отложите.

• Тем временем нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне.

• Добавьте чеснока и готовьте 1-2 минуты до появления аромата (убедитесь, что вы не подожгли).

• Добавьте часть шпината и приправьте солью . Перемешивайте, пока не завянет, добавляя по горсти шпината.

• Когда шпинат увяднет, но останется ярко-зеленым, добавьте сливочного сыра и 1/3 стакана воды для приготовления пасты (не добавляйте сразу всю оставшуюся воду, оставьте остальное на случай нужно разбавить соус, когда вы добавляете макароны в сковороду).

• Затем добавить в соус тертый сыр пармезан и мускатный орех и хорошо перемешать. Соус будет готов через пару минут.

• Слейте воду из макарон, добавьте в сковороду и перемешайте.Подавайте сразу же, сбрызнув оливковым маслом первого холодного отжима, черным перцем и тертым сыром пармезан. Наслаждаться.

Примечания

Питание

Калорий: 544 ккал | Углеводы: 62 г | Белок: 19 г | Жиры: 25 г | Насыщенные жиры: 12 г | Холестерин: 60 мг | Натрий: 567 мг | Калий: 709 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 8527 МЕ | Витамин C: 24 мг | Кальций: 259 мг | Железо: 4 мг

Рецепт сливочно-шпинатной пасты — индийское вегетарианское наслаждение

Опубликовано: , 10 апреля, 2019 · Изменено: , 4 апреля, 2021, , автор: Bhavana Patil · Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках

Рецепт пасты со шпинатом : легкая, полезная и вкусная паста, покрытая сливочно-шпинатным соусом, понравится каждому. Фаворит как для детей, так и для взрослых, отличный вариант для встреч или детский ланч-бокс .

Паста со сливочным шпинатом — это быстрый и вкусный рецепт пасты с полезным шпинатом, добавленным к нему вместе со свежими сливками и сыром. Этот рецепт настолько прост в приготовлении, что вы можете использовать любой другой тип пасты, например макароны или пенне.Вы можете подавать это блюдо как основное блюдо к любому другому итальянскому блюду или съесть само по себе.

Этот рецепт — прекрасный пример того, как можно спрятать овощи в еде, чтобы заставить детей съесть их, иначе они не дотронутся до миски, полной шпината

Шпинат очень полезен для здоровья. Он богат питательными веществами и антиоксидантами. Он не только богат железом, но и богат витаминами А и С. Употребление шпината может принести пользу здоровью глаз, снизить окислительный стресс, помочь предотвратить рак и снизить уровень артериального давления.- Источник Линия здоровья

Этот рецепт подойдет?

• Детский ланч-бокс или при спешке готовить обед или ужин.
• Блюдо наполнено витаминами и другими питательными веществами.
• Использование небольшого количества ингредиентов экономичное питание

Как приготовить сливочную пасту со шпинатом

Во-первых, доведите до кипения большую кастрюлю с водой.Добавьте в воду немного соли и приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке. Я использовал Фарфалле, но вы можете использовать свою любимую пасту. Другие хорошие варианты пасты — пенне, спагетти или даже тортеллини!

Пока паста готовится, сделайте пюре из шпината. Я взяла в блендере 3-4 стакана сырого шпината и залила ½ стакана воды. Из смеси получается пюре.

Зарезервируйте ¼ стакана воды для пасты перед тем, как слить пасту. Вода для пасты содержит крахмал, который поможет шпинату прилипнуть к пасте и сделает соус из шпината более кремообразным.

Затем нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Добавить измельченный чеснок и обжарить 30 секунд.

Затем добавьте пюре из шпината и обжарьте его в течение 2-3 минут, пока не исчезнет сырой запах шпината.

Добавьте сливки или домашний белый соус, соль, порошок черного перца и орегано. Быстро перемешать и варить минуту.

Затем добавьте вареную пасту Фарфалле. Быстро перемешайте и жарьте, помешивая, на сильном огне еще 1 минуту, и паста в шпинатном соусе готова.

Подавать на тарелке и посыпать сыром для украшения.

Что подавать со сливочной пастой со шпинатом

Вы можете насладиться большой миской здорового Сливочного шпината Паста и называть это едой, но если вы хотите изо всех сил, следующие продукты отлично подойдут к пасте со шпинатом!

Чесночный хлеб

Салат Капрезе

Томатный суп

• Если у вас нет оливкового масла, вы можете использовать сливочное масло или обычное растительное масло.
• Вы можете использовать любую пасту или даже лапшу из кабачков для выбора с низким содержанием углеводов.
• Попробуйте использовать для детей пасту из цельной пшеницы, чечевицы или овощей.
• Если у вас дома нет сливок, вы можете заменить их таким же количеством майонеза, жирным молоком или белым соусом Альфредо.
• Вы также можете добавить сладкую кукурузу в эту полезную пасту со шпинатом, которая хорошо сочетается со шпинатом.
• Если у вас нет времени на приготовление пюре из шпината, можно просто использовать мелко нарезанный шпинат.

Подсказки

• Вы также можете добавлять сыр в пасту во время приготовления.
• Соус для макарон не должен быть слишком густым, иначе после смешивания макарон они станут сухими, если их съесть позже.
• Соус будет казаться жидким, когда вы начнете подмешивать пасту. Не волнуйся, просто продолжай метать. Крахмал из макарон смешается с соусом, чтобы получить идеальную консистенцию.

Другие рецепты пасты

Пробовали рецепт? Не забудьте поставить оценку ★ ниже

Сливочная паста со шпинатом

Легкая и вкусная паста, покрытая сливочно-шпинатным соусом, понравится всем

Ингредиенты

1x2x3x

использованный мерный стакан, 1 стакан = 250 мл

• 1.5 стаканов вареной цельнозерновой пасты Farfalle (1 стакан сырых макарон Farfalle)
• 1 стакан пюре из шпината (из 3-4 стаканов сырого шпината (в этом рецепте я не бланширую шпинат)
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 3 столовые ложки свежих сливок или сливок для взбивания
• 1 столовая ложка плавленого сыра (я использовал марку amul)
• 1 столовая ложка оливкового масла или сливочного масла
• 1 чайная ложка орегано
• ¼ чайная ложка порошка черного перца
• соль по вкусу

Инструкции

Плита с верхней кастрюлей Метод:

• Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.Добавить измельченный чеснок и обжарить 30 секунд.
  

• Затем добавьте пюре из шпината и обжарьте его примерно 2-3 минуты, пока не исчезнет сырой запах шпината.

• Добавьте сливки, соль, порошок черного перца и орегано. Быстро перемешать и варить минуту.

• Затем добавьте вареную пасту Фарфалле. Быстро перемешайте и жарьте, помешивая, на сильном огне еще 1 минуту, и паста готова.
  

• Подавать на тарелке и посыпать ее сыром для украшения.

Примечания

• Если у вас нет оливкового масла, вы также можете использовать сливочное масло или обычное растительное масло.
• Вы можете использовать любую пасту или даже лапшу из кабачков для выбора с низким содержанием углеводов.
• Попробуйте использовать для детей пасту из цельной пшеницы, чечевицы или овощей.
• Если у вас дома нет сливок, их можно заменить таким же количеством майонеза, жирным молоком или белым соусом Альфредо.
• В пасту можно добавить сладкую кукурузу. Хорошо сочетается со шпинатом.
• Если у вас нет времени приготовить пюре из шпината, можно просто использовать мелко нарезанный шпинат.

• Отрегулируйте количество соли и перца по своему усмотрению.

Примечание: Пищевая ценность — мои наилучшие оценки. Если вы полагаетесь на них в своем рационе, воспользуйтесь предпочитаемым калькулятором питания.

Nutrition

Калорийность: 113 ккалУглеводы: 54 г Белки: 4 г Жиры: 10 г Насыщенные жиры: 3 г Холестерин: 0 мг Натрий: 201 мг Калий: 133 мг Волокно: 4 г Сахар: 2 г Витамин A: 145 МЕ Витамин C: 0.5 мг Кальций: 151 мг Железо: 2 мг

Ключевое слово сливочная паста со шпинатом, полезные для здоровья, рецепты детских ланчбоксов, рецепты пасты, рецепты для детей, паста со шпинатом, рецепты со шпинатом

Подпишитесь на мой канал на Youtube, чтобы смотреть видео рецептов полезных и вкусных блюд. Ищете рецепты Instant Pot, а затем посмотрите мою доску рецептов Instant Pot на Pinterest.

Сливочная паста с томатами и шпинатом — горькая сторона сладкого

Сливочная паста с помидорами и шпинатом — это то, что сегодня на ужин! Он полон свежих ароматов, таких как помидор и шпинат, и готов за считанные минуты.

Знаете, что мне нравится в простых рецептах пасты? Дело в том, что пока ваша паста готовится, вы можете приготовить восхитительный соус, чтобы покрыть его слоем менее чем за 30 минут!

Иногда требуется меньше, но точно не больше.

Для этой сливочно-томатной пасты со шпинатом я немного отклонился от того, что я обычно делаю со сливочным соусом.

Обычно я делаю бешамель, мне нравится густота этого соуса, и я предпочитаю что-нибудь менее густое.

Честно говоря, мне вроде как немного упростили рецепт.

Для приготовления соуса вам понадобятся лишь несколько основных ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома. Начнем с нашей основы из лука и оливкового масла; вы никогда не ошибетесь с этими двумя простыми ингредиентами.

Далее добавляем немного свежего чеснока.

В первый раз, когда я тестировал этот рецепт, я приготовил его из чесночного порошка, который можно использовать, если он у вас есть, но есть что-то в свежем чесноке, обжаренном на сковороде с оливковым маслом и луком.

Собирая помидоры, вы хотите попробовать самые свежие помидоры.

Изначально я делал это из рома, потому что это мой любимый сорт помидоров, но те, что в моем продуктовом магазине, были полны воды и просто не годились.

Мой муж посоветовал помидоры черри. Это было отличное предложение! В них меньше воды, поэтому мне казалось, что я ем помидоры, а не кашу.

Опять же, чем свежее ингредиенты, тем лучше будет вкус соуса. Замороженный шпинат может сработать, если вы выжмете из него всю жидкость после приготовления, но я бы не рекомендовал это.

Кроме того, вы можете легко заменить шпинат капустой. Мы сделали, и это тоже супер вкусно!

Что касается меня, прямо сейчас я нахожусь в восторге от использования наименьшей возможной лапши.Я не совсем понимаю, почему это так, может потому, что они готовят быстрее?

Кроме того, детям нравится лапша меньшего размера, так что она нам подходит! Любая короткая паста подойдет, от пенне до ригатони и бабочки.

Ищете другие рецепты пасты? Как насчет того, чтобы попробовать эту сливочную колбасу и томатную пасту, если вы ищете что-то с немного большим содержанием белка! Вам тоже могут понравиться эти спагетти alla carbonara!

Если у вас есть Facebook, зайдите в эту веселую небольшую группу, в которой я участвую.Instagram — забавный ресурс, которым я тоже пользуюсь прямо сейчас. Если вы готовите какие-либо рецепты, обязательно пометьте их тегом #bittersideofsweetrecipes, чтобы я мог видеть ваши творения!

Хотите узнать больше с Горькая сторона сладкого ? Следуйте по адресу:

Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter

Урожайность: 4

Время подготовки: 10 минут

Время готовки: 10 минут

Общее время: 20 минут

Сливочная паста из помидоров и шпината! Готово менее чем за 30 минут.

Состав

• 1 фунт короткой пасты, как Mini Penne
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1/2 стакана нарезанного кубиками лука
• 3 зубчика чеснока
• 2 чайные ложки соли
• 10 унций разрезанных пополам помидоров черри
• 4 чашки свежего шпината
• 1 стакан молока
• 1/2 стакана тертого сыра пармезан

Инструкции

1. Приготовьте мини пенне согласно упаковке.
2. Тем временем добавьте в сковороду оливковое масло, лук, чеснок и соль. Варить на среднем огне 3 минуты.
3. Добавьте помидоры. Варить еще 3-5 минут или до размягчения.
4. Добавьте в сковороду шпинат. Варить на среднем огне 3 минуты или до полного увядания.
5. Влейте молоко и дайте закипеть 2 минуты.
6. Всыпать пенне, хорошо перемешать.
7. Сверху с сыром.
8. Подавайте теплым и наслаждайтесь!

Информация о пищевой ценности:

* Сведения о пищевой ценности являются приблизительными и их точность не гарантируется.Обратитесь к зарегистрированному диетологу за советом по специальной диете *

Нравится:

Нравится Загрузка …

Сливочная паста с беконом со шпинатом »LeelaLicious

Эта сливочная паста с беконом со шпинатом сочная и вкусная со свежей зеленью, пармезаном и копченым беконом. Это идеальная комфортная еда в холодную погоду. И даже при необходимости можно приготовить из пасты без глютена или вегетарианской лапши.

Как приготовить сливочную пасту с беконом и шпинатом

Нет ничего лучше идеально приготовленной пасты с любым соусом, курицей или овощами, но эта особенная.Есть легкий соус, приготовленный только из жирных сливок и сыра пармезан. Для лучшего вкуса лучше использовать настоящий пармезан, а не канистры с порошком, которые можно купить в магазине.

Это будет иметь значение, поверьте мне! Кроме того, целого блока хватит на долгое время, и вы сможете тушить кожуру в домашнем минестроне или томатном соусе.

Приготовление фузилли

Чтобы начать готовить сливочную пасту с беконом, доведите до кипения в большой голландской духовке или кастрюле с подсоленной водой.Всегда лучше кипятить больше воды, чем вам нужно для макаронных изделий, так как они будут поглощать часть ее во время приготовления. Более того, паста будет готовиться более равномерно.

Здесь подойдет голландская печь, если она у вас есть. Что касается соли, вы хотите, чтобы вода имела соленый вкус, как море, добавив примерно 2 столовые ложки для большой кастрюли. Может показаться, что это слишком много соли, но это гарантирует, что ваша лапша будет достаточно приправленной. Большая часть соли также стечет вместе с водой.

Al dente — идеальная консистенция для сухих макаронных изделий. Это означает, что они должны быть хорошо прожарены, но при этом иметь некоторую текстуру. Вы можете готовить в соответствии с инструкциями на упаковке, так как они дадут вам наиболее реалистичное время для вашей марки макаронных изделий. Перед тем, как слить воду, не забудьте вычерпать немного воды для готовки и добавить ее в соус. Крахмалистая вода обеспечит прилипание соуса к пасте и сделает соус более жидким.

Приготовление бекона

Пока вы готовите макароны, вы можете приготовить немного бекона на сковороде, пока он не станет красивым и хрустящим.После приготовления просто слейте его на бумажные полотенца и нарежьте или раскрошите на мелкие кусочки, пока не будете готовы добавить в макароны.

Приготовление соуса

Затем верните сковороду на плиту с жиром из бекона и обжарьте лук до полупрозрачности. Хотя вы можете отказаться от жира бекона, он действительно помогает придать блюду аромат. Кроме того, обжаривание лука придает сладость любому богатому блюду. После этого добавьте измельченный чеснок, которому понадобится всего 1 минута, чтобы он стал ароматным.На этом этапе вы можете добавить шпинат, который сначала будет выглядеть много, но довольно быстро завянет.

Следующий шаг — добавить в шпинат жирные сливки (сливки) и воду для пасты, чтобы он стал сочным. После этого вы можете добавить сыр пармезан, соль и черный перец по вкусу, а также бекон, прежде чем тушить его до загустения. Чем шире сковорода, тем быстрее будет уменьшаться количество соуса, поэтому внимательно следите за тем, чтобы не уменьшать количество соуса слишком сильно. Затем приготовленные макароны подбрасывают до тех пор, пока они не покрываются слоем, а затем подаются с петрушкой и дополнительным сыром для украшения.Если вы обычно любите очень острую карбонару, вам может понравиться посыпать макароны большим количеством свежемолотого черного перца в конце.

Что делать, если у меня под рукой нет всех ингредиентов?

Если у вас нет всего доступного для приготовления этой сливочной пасты, вы, вероятно, все равно сможете ее приготовить. У большинства людей на кухне есть хотя бы немного сухой пасты, лука, чеснока и бекона, так что они, вероятно, вас устроят. Идеальной заменой фузилли будут макаронные изделия такого же размера, такие как фарфалле или ротини.Однако лапша, в которой нет укромных уголков и трещин, также не удержит соус.

Если у вас нет шпината, хорошей заменой может стать перечная руккола или молодая капуста. Оба имеют более сильный вкус, чем шпинат, но не сделают блюдо менее вкусным.

Это также отличное блюдо из пасты со сливками, если у вас есть овощи, которые нужно быстро израсходовать. Нарезанный кубиками сладкий перец, брокколи или грибы — отличные дополнения, которые можно обжарить с луком до готовности.

Кроме того, хотя это не приведет к получению такого богатого соуса, вы можете легко добавить более жирное молоко вместо взбитых сливок. Густые сливки идеально подходят для покрытия лапши, но подойдет и цельное молоко.

Как разогреть оставшуюся пасту с кремом и беконом

Хотя блюда из пасты на основе сливок не всегда разогреваются наилучшим образом, есть несколько способов сделать так, чтобы в результате получился такой же вкусный продукт, как оригинал. Я рекомендую поместить порцию, которую вы хотите разогреть, в сковороду с небольшим количеством воды или сливок и поставить ее на слабый огонь, чтобы она слегка прогрелась.

Вы должны время от времени перемешивать смесь одновременно, чтобы лапша нагрелась равномерно. Лапша может потерять часть текстуры, которая была раньше, но добавление дополнительной жидкости обеспечит приятный сливочный соус.

Вы также можете попробовать разогреть его в миске в микроволновой печи. Для этого нагрейте его на слабом огне с добавлением воды или сливок. В этом случае вы должны остановить микроволновую печь и перемешивать ее каждые 15–30 секунд, пока она полностью не нагреется.

Другие рецепты пасты, которые вам понравятся:

Паста с кремом и беконом со шпинатом

Эта сливочная паста с беконом со шпинатом очень пикантная и вкусная с увядшей зеленью, соленым пармезаном и дымным беконом.Насыщенная кремообразная смесь — идеальное согревающее сочетание в прохладные месяцы. Кроме того, придирчивым едокам понравится, когда они будут есть свежие овощи!

Ингредиенты

• 1 фунт пасты с фузилли
• 4 унции бекона 4-6 ломтиков
• 1/2 мелко нарезанной луковицы
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 6-8 чашек свежего шпината, крупно нарезанного
• 1 чашка жирных сливок
• 1/2 стакана воды для приготовления макарон
• 1/4 стакана тертого пармезана
• соль и перец
• 2 столовые ложки нарезанной петрушки

Инструкции

1. Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой.Готовьте пасту фузилли до состояния al dente (см. Инструкцию на упаковке; это должно быть 9–12 минут).

2. Оставьте немного воды для пасты для соуса перед тем, как слить лапшу.

3. В большой сковороде приготовьте ломтики бекона до хрустящей корочки. Переложите на бумажное полотенце, чтобы оно высохло. После охлаждения покрошить на мелкие кусочки.

4. Обжарьте нарезанный лук в жирном беконе до полупрозрачности. Добавьте измельченный чеснок и обжарьте до появления аромата (1 минута).Добавьте нарезанный шпинат и готовьте, пока он не начнет вянуть.

5. Добавьте жирные сливки и оставшуюся воду для пасты. Добавьте тертый пармезан, приправьте соус солью и перцем и добавьте покрошенный бекон.

6. Варите соус на медленном огне, пока он не загустеет. Добавьте пасту фузилли и перемешайте.

7. Посыпьте сливочную пасту с беконом нарезанной петрушкой и дополнительным количеством пармезана для подачи.

Примечания к рецепту

Держите немного воды для макарон.Если соус станет слишком густым, вы можете снова разбавить его водой для пасты. Это также работает для разогрева остатков.

Сливочная паста со шпинатом, чесноком и цукини

Идея быстрого ужина? Приготовьте сливочную пасту со шпинатом, чесноком и цукини! Это вегетарианское, вкусное, легкое и немного полезное (в нем шпинат !!!)

Да, это еще один рецепт моего любимого блюда во всем мире — сливочная паста с чесночным вкусом.Для этого я использовала макароны и не жалею об этом — эта мини-паста готовится быстро.

Для приготовления этой сливочной пасты вам понадобится

• Сливочный сыр
• Томатная паста
• Цукини
• Шпинат
• Чеснок
• Макароны 41 или другое оливковое масло
• 1 Халапеньо, маринованный
• Помидоры черри
• Оливковое масло

Чтобы приготовить эту вегетарианскую пасту, вам нужно приготовить ее в отдельном горшке с солью. , кипящая вода.

На сковороде вы будете готовить сливочный соус из сливочного сыра, чеснока, томатной пасты, шпината, цукини и помидоров. Это очень просто.

Затем вы добавляете макароны в сковороду и перемешиваете, пока они не покроются соусом. По желанию вы также можете добавить сыр пармезан или моцареллу, но я этого не делал, и это тоже было хорошо.

И все. Это не самая здоровая еда в мире, но в ней есть овощи, поэтому, если вы не придерживаетесь сверхстрогой диеты, это отличный рецепт быстрого ужина.Вы также можете использовать цельнозерновые макароны, чтобы сделать их еще полезнее.

Сливочная паста со шпинатом, чесноком и цуккини

Урожайность: 1

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 15 минут

Общее время:

02 20 минут