Таджикская кухня, таджикские блюда — рецепты с фото на Повар.ру (40 рецептов таджикской кухни)

Манты 4.7

Читайте этот пошаговый рецепт с фото — и вы узнаете, как приготовить манты. Пошаговый рецепт приготовления среднеазиатских пельменей сделает процесс приготовления максимально простым. …далее

Добавил: Евгений Лем 26.04.2013

Кульча 4.8

Эту традиционную таджикскую хлебную лепешку едят с первым горячим или с чаем/молоком и взбитым со сливочным маслом и медом. Кульча получается вкусной, с нежным пушистым мякишем, долго не черствеет. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 06.02.2017

Оши бурида 5.0

Есть в таджикской кухне замечательный суп из бараньего гороха с домашней лапшой. Ароматный, вкусный и сытный. Можно приготовить вегетарианский вариант на воде, а можно и на мясном бульоне. Попробуйте! …далее

Добавил: Дарья Вакулова 30.07.2017

Янчминш 4.5

Блюдо Таджикской кухни. Несмотря на необычное название, это обычные колобки к чаю из орехов и сухофруктов. Это отличное лакомство очень понравится и взрослым, и детям. Подойдёт для чаепития в пост. …далее

Добавил: Цибульская Наталья 06.02.2017

Бринчоба 5.0

Бринчоба — национальное таджикское блюдо, представляющее собой очень сытный гарнир, который, впрочем, можно подать и как самостоятельное блюдо. В этом блюде присутствуют и рис, и картошка. …далее

Добавил: Цибульская Наталья 11.02.2017

Хомшурбо 4.3

Хомшурбо — таджикский сырой суп, чем-то напоминающий шурпу. Сырой, потому что ингредиенты добавляются в суп сырыми, не обжаренными. От этого блюдо становится менее калорийным, но не менее вкусным. …далее

Добавил: Цибульская Наталья 12.02.2017

Шахлет 5.0

Шахлет — традиционное блюдо таджикской кухни. В переводе означает голубцы. Готовится из говядины или баранины, но по способу приготовления совсем не похоже на привычные нам голубцы. …далее

Добавил: Цибульская Наталья 15.02.2017

Сусамыр 5.0

«Сусамыр» — традиционное блюдо Таджикской и Киргизской кухни. Это блюдо из печени очень быстро и просто готовится. Заходите и я покажу Вам, как приготовить «Сусамыр» и необычно подать печень. …далее

Добавил: Цибульская Наталья 18.02.2017

Мошубиринч 4.5

В таджикской кухне много блюд с бараниной. Одно из них — Мошубиринч. Это густой сытный суп с бобами маш и рисом. Его можно приготовить в казане или глубокой сковороде. Попробуйте, это вкусно! …далее

Добавил: Дарья Вакулова 21.02.2017

Кавурдок 5.0

Национальное блюдо таджикской кухни представляет собой жаркое из баранины с овощами и картошкой. Очень сытное и вкусное, но очень простое в приготовлении. Советую посмотреть, как приготовить кавурдок. …далее

Добавил: Цибульская Наталья 14.02.2017

Ош-туглама 5.0

Ош-туглама — традиционное блюдо таджикской кухни, что дословно переводится как мясо с рисом. Метод приготовления не совсем для нас традиционный, но результат стоит того, так что попробуем! …далее

Добавил: Цибульская Наталья 15.02.2017

Шима блюдо 5.0

Рецепт взят из старенькой книги «Таджикская кухня». Следуя строго записям, у меня получилось очень вкусное и сытное блюдо! Попробуйте и вы! Продукты доступные, привычные для нас, смотрите рецепт! …далее

Добавил: Вика Василенко 26.10.2017

Чои кабуд 4.8

Все так много говорят о пользе зеленого чая, но мы выбираем и пьем его, прежде всего, за насыщенный терпкий вкус. Чтобы зеленый чай получился вкусным, его надо научиться правильно заваривать. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 21.02.2017

Яглы шуле 4.3

«Яглы шуле» — блюдо туркменской кухни, которое представляет собой ни что иное, как приготовленную на масле, жареном луке и воде рисовую кашу. Это блюдо имеет несколько разновидностей. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 21.02.2017

Карам Шурбон Гушти 2.3

Карам Шурбон Гушти — национальное таджикское блюдо. Представляет собой суп, очень похожий на наши щи. Заходите и смотрите, как приготовить Карам Шурбон Гушти. Готовится всё очень быстро и просто! …далее

Добавил: Цибульская Наталья 20.01.2018

Оши палов 4.3

Оши палов — праздничный плов народов Средней Азии. Предлагаю Вашему вниманию традиционный рецепт таджикского плова. Приготовим плов в привычной для нас сковороде. Заходите и знакомьтесь с рецептом! …далее

Добавил: Цибульская Наталья 20.08.2018

Курутоб 5.0

Курутоб — блюдо таджикской кухни. Немного необычное сочетание ингредиентов, но оказалось вкусно. Я делала его впервые и по вкусу он похож на овощной салат с ярким соусом, вприкуску с мягкой лепешкой. …далее

Добавил: Леся Федунова 16.03.2019

Таджикский чай «Ширчой» 5.0

Чай появился в Таджикистане еще в 19 веке, но в рецепт его приготовления сразу была внесена поправка, вместо воды стали добавлять молоко. Этот чай хорошо утоляет жажду и восстанавливает силы. …далее

Добавил: Galina.budanova 21.07.2019

Лепешки слоеные 4.0

Слоеные лепешки, которые жарятся на сковороде, получаются очень вкусные. Они помогут разнообразить вам завтрак. Эти лепешки можно посыпать сахаром, а можно приготовить и с луком. …далее

Добавил: Jess 27.05.2012

Хонум 4.2

Это блюдо готовится в специальной посуде, которое называется мантоварка. Она представляет из себя кастрюлю с листами в дырочку. Блюда в этой посуде варятся на пару. Хонум получается очень вкусный. …далее

Добавил: Jess 27.05.2012

Миндальный пирог с абрикосами 4.0

Миндальный пирог с абрикосами — это настоящий кондитерский шедевр на домашней кухне. Рецепт доступен каждому, но результат поразит даже самых привередливых. …далее

Добавил: Mamamaksa 29.04.2014

Таджикский плов 4.6

Расскажу, как приготовить таджикский плов, вкусный и пряный, словом — настоящий плов, каким он должен быть. Из-за своей сытности много его не съешь, а значит, можно и потратиться, хватит надолго 🙂 …далее

Добавил: Даша Петрова 01.10.2013

Шашлык по-таджикски 3.6

Оригинальный и простой рецепт шашлыка по-таджикски я узнала у своих друзей и была удивлена, каких только способов маринования мяса нет на свете! Этот способ считается быстрым и я рекомендую вам его! …далее

Добавил: Galate 22.05.2014

Шашлык по-туркменски 3.8

Шашлык по-туркменски готовится из рубленного мяса. Брать нужно баранину или свинину, можно также фарш сделать из разных сортов мяса. Шашлык по-туркменски жарят на сильно раскаленных углях. …далее

Добавил: Galate 22.05.2014

Лепешки без дрожжей 4.4

Бездрожжевая выпечка по вкусу многим. Если вы в их числе, то предлагаю вашему вниманию простые и быстрые в приготовлении лепешки без дрожжей. …далее

Добавил: Марина Золотцева 15.05.2014

Тандырная лепешка 4.0

Конечно же, тандырную лепешку в домашних условиях приготовить непросто без специальной печи. Но нет ничего невозможного! Сохраняя классический рецепт тандырной лепешки, будем готовить в духовке! …далее

Добавил: Даша Петрова 17.07.2014

Кабачки по-таджикски 4.6

Это блюдо имеет красивый внешний вид и обладает непревзойденным вкусом. Кабачки обжариваются с помидорами и грибами, получается хорошее диетическое блюдо, без лишних калорий. …далее

Добавил: Алексей Марчук 11.09.2014

Шурпа по-таджикски 4.4

Шурпа по-таджикски готовится на природе, можно готовить в казане или в ведре. Суп получается наваристым, ведь варится из баранины с добавлением множества овощей и ароматными специями! …далее

Добавил: Алексей Марчук 07.09.2014

Манты по-таджикски 3.9

Такими вкусными мантами по-таджикски в домашних условиях меня как-то угощали в таджикской семье, отсюда и рецепт. Не ручаюсь, что именно так там манты всегда готовят, но получилось очень вкусно! …далее

Добавил: Даша Петрова 09.01.2015

Лепешки на кефире с начинкой 4.6

Такие лепешки отчасти напоминают оладьи, но получаются они намного пышнее. Рецепт, как приготовить лепешки на кефире, совсем несложный, блюдо хорошо подойдёт как на завтрак, так и на полдник. …далее

Добавил: Ирина Сотволдиева 03.12.2015

Лепешки в тандыре 4.5

Предлагаю вашему вниманию рецепт шикарных тандырных лепешек из Узбекистана. Настоящие тандырные лепешки готовятся в специальной печи, которая называется «тандыр», отсюда и название. …далее

Добавил: Ирина Сотволдиева 16.12.2015

Плов таджикский 3.3

Вам интересен еще один рецепт приготовления блюд национальной кухни? Попробуйте, как приготовить плов таджикский. Совсем немного специй и секретов — и обычное блюдо превращается в кулинарный шедевр. …далее

Добавил: Ольга Макарова 22.10.2016

Гулунгоб 3.0

Многие из нас любят с детства компоты из сухофруктов. Это гениальная вещь, ведь всегда можно получить массу витаминов в самые холодные дни. Во многих восточных странах тоже делают подобные напитки. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 03.12.2017

Пилита

Пилита — это таджикское национальное мучное изделие. Обычно его готовят из кислого дрожжевого теста с добавлением хлопкового масла, обжаривают во фритюре и посыпают большим количеством сахарной пудры. …далее

Добавил: Кристина 26.05.2019

Палови

Палови — традиционное блюдо народов Средней Азии. В переводе, это плов. Заходите и смотрите! Я научу Вас, как приготовить настоящий «Палови», а готовить мы будем его а казане на костре. Приглашаю! …далее

Добавил: Цибульская Наталья 10.08.2018

Самбуса бараки 5.0

Самбуса бараки или варакин – это таджикские слоеные пирожки с мясом. Очень вкусные, сытные и ароматные. В Таджикистане, как и принято в Средней Азии, самбусу пекут в тандыре. Но и в духовке получится очень вкусно! …далее

Добавил: Оксана Горшкова 22.09.2018

Жареный суп с овощами и чечевицей 5.0

Предварительная обжарка продуктов для супа характерна для среднеазиатской кухни. Такие супы есть и у узбеков, и у таджиков. Вкус такого супа очень насыщенный, структура богатая. Суп обычно варится погуще, посытнее и подается как основное блюдо к обеду. …далее

Добавил: Оксана Горшкова 05.10.2018

Лепёшки «Фатир» в духовке 5.0

Секрет потрясающего вкуса и необыкновенной слоистой структуры этих лепёшек в способе их формования, который имеет ряд простых, но важных нюансов. Готовьте лепёшки по этому рецепту и радуйте близких! …далее

Добавил: Janin74 25.10.2018

Фатир с луком 4.2

Фатир — слоеная лепешка, которую традиционно готовят в таджикской и узбекской кухне. Варианты начинки бывают разными, я предлагаю приготовить лепешки с репчатым луком. Это простое и бюджетное блюдо! …далее

Добавил: Катерина 18.08.2019

Лагман по-таджикски 5.0

Рецептов приготовления этого блюдо великое множество. Сегодня расскажу, как приготовить лагман по-таджикски. Получается и сытно, и очень вкусно! Непременно попробуйте! …далее

Добавил: Оксана Ч. 11.09.2021

Таджикская кухня. Кулинарные рецепты

Раздел Кулинарные рецепты    Супы        Горячие супы            Мясные            Рыбные и морепродукты            Овощные и грибные            Гороховые, фасолевые, нутовые, чечевичные и с машем            Прочие        Холодные супы            Овощные            Фруктовые    Блюда из мяса        Говядина        Свинина        Баранина        Телятина        Субпродукты        Сосиски, сардельки, колбаски        Блюда из фарша        Прочее    Блюда из птицы    Блюда из рыбы    Блюда из морепродуктов    Блюда из круп        Гарниры        Каши        Пловы        Прочее    Блюда из фруктов, овощей и грибов        Корнеплоды (картофель, свекла, морковь….)        Капуста        Баклажаны, кабачки и цуккини        Фасоль и бобовые        Грибы        Помидоры        Огурцы        Перец        Бахчевые (арбуз, дыня, тыква)        Фрукты, Ягоды        Прочее    Блюда из молочных продуктов        Сладкое        Несладкое    Блюда из яиц    Блюда из муки (паста, пельмени, блины, оладьи, чебуреки, беляши…)        Паста        Пельмени, вареники, хинкали, манты и т.д.        Блины, оладьи, сырники        Чебуреки, беляши, самса и кутабы        Прочее    Салаты        Мясные салаты        Салаты из рыбы и морепродуктов        Овощные салаты        Салаты с субпродуктами        Фруктовые салаты        Прочее    Закуски        Горячие закуски        Холодные закуски        Холодец, студень, сальтисон, заливное, зельц    Соусы, дипы, намазки, масла    Напитки        Напитки алкогольные        Напитки безалкогольные            Холодные безалкогольные напитки            Горячие безалкогольные напитки    Консервирование и заготовки        Варенье, джемы и повидло        Мясо, сало…        Рыба, икра…        Огурцы        Помидоры        Перец        Капуста        Корнеплоды (свекла, морковь, репа…)        Овощные салаты        Чеснок, лук и зелень        Грибы        Кабачки, баклажаны, патиссоны        Бахчевые (арбуз, дыня, тыква)        Кетчуп, аджика, лечо, приправы        Заморозка, сушка и вяление        Компоты и сок        Ягоды, фрукты        Фасоль, бобы        Прочее    Блюда для детей    Блюда для микроволновки    Рецепты для хлебопечки        Дрожжевой хлеб        Хлеб на закваске        Тесто и выпечка из него        Иная выпечка        Варенье, джемы    Рецепты для мультиварки        Первые блюда в мультиварке        Мясные рецепты для мультиварки        Рыбные рецепты для мультиварки        Овощные и фруктовые рецепты в мультиварке        Блюда из круп и макаронных изделий в мультиварке        Выпечка в мультиварке            Сладкая выпечка            Несладкая выпечка        Молочные и яичные блюда в мультиварке    Рецепты для аэрогриля        Первые блюда в аэрогриле        Блюда из мяса и птицы в аэрогриле        Блюда из рыбы в аэрогриле        Блюда из овощей в аэрогриле        Блюда из молочных продуктов и яиц в аэрогриле        Заготовки и стерилизация в аэрогриле        Бутерброды и закуски в аэрогриле        Десерты в аэрогриле        Выпечка в аэрогриле        Паста и макаронные изделия        Прочее    Рецепты для медленноварки        Первые блюда в медленноварке        Мясные рецепты в медленноварке        Овощные и фруктовые рецепты в медленноварке        Рыбные блюда в медленноварке        Блюда из круп и макаронных изделий в медленноварке        Молочные и яичные блюда в медленноварке    Выпечка (торты, булочки, пироги…)        Рецепты теста        Кремы, начинки и сиропы        Пироги и пирожки            Сладкие пироги            Несладкие пироги            Пирожки и плюшки        Рулеты и струдели        Пицца        Запеканки и киши        Кексы, маффины, манники и куличи        Булочки, рогалики и круассаны        Печенье, вафли и бискотти        Хлеб, лепёшки        Пирожные        Пляцки        Торты            Бисквиты            Бисквитные торты            Торт «Птичье молоко»            Чизкейки и творожные торты            Торты с безе            Медовые торты            Паи и тарты            Слоеные торты            Шоколадные торты            Кокосовые торты            Морковные и тыквенные торты            Постные торты и Выпечка без яиц            Прочее    Во фритюре…        Мясо        Рыба        Овощи        Изделия из теста    Десерты        Желе        Замороженные десерты        Конфеты        Непечёные сладости        Прочее    Украшение тортов, десертов и выпечки        Рецепты мастик, марципана, лака для блеска…        Айсинг        Кремовые украшения        Фруктовые фантазии и живые цветы        Аппликации и вышивки        Шоколадные украшения        Животные, птицы и насекомые        Цветы, растения и деревья        Люди и куклы        Спортивные торты        Транспорт        Морская тема        Персонажи сказок, мультфильмов и детские торты        Музыкальные торты        Все профессии нужны!        Посуда, коробки, корзинки и шкатулки        Мешки, сундуки, чемоданы и сумки        Продукты питания и напитки        Одежда, обувь, ювелирные украшения, аксессуары и текстиль        Дома, башни, замки и т.д.        Свадебные и праздничные торты        Книги, удостоверения, дипломы        Карамель, изомальт        Украшения из желатина        Украшение выпечки        Украшение печенья и пирожных        Украшение маффинов        Новый год и Рождество        Пряничные домики и пряники        Разное    Украшение блюд и сервировка    Полезные советы от Кухарочек    Блюда в горшочках        Первые блюда        Мясные        Рыбные        Овощные и фруктовые    На открытом огне        Мясо        Овощи и грибы        Рыба    Песочница    Рецепты на Хэллоуин    Новый год и Рождество    14 февраля или День влюбленных    Рецепты на 23 февраля    Рецепты на Пасху    Рецепты на Масленицу

Особенности таджикской кухни — Рецепты приготовления блюд, особенности и рецепты национальной кухни.

ТАДЖИКСКАЯ КУХНЯ. Кулинарное искусство таджикского народа формировалось в течение многих столетий. Несмотря на некоторое сходство блюд таджикской национальной кухни с блюдами других среднеазиатских народов, таджикская кулинария вместе с тем имеет свои особенности, своеобразную технологию приготовления многих кушаний.

Наиболее характерной особенностью таджикской кухни является использование в большом количестве мясных продуктов и ограниченное использование рыбы, яиц, отдельных видов круп (гречневой, овсяной, перловой). Самыми распространенными видами мяса являются баранина, козлятина, реже употребляются в пищу куры, цыплята и почти совершенно не употребляются утки, гуси.

В отдельных районах популярна дичь: куропатки, перепела. Конское мясо используется в основном для изготовления колбасы «казы».

Другой особенностью таджикской национальной кухни является повышенное потребление бобовых и риса. Значительный удельный вес в рационе питания занимают изделия из муки: лепешки, лагман, угро, самбусе; хворост и др.

Своеобразна первичная и тепловая обработка ряда продуктов. Для многих блюд мясо, например, используется без предварительной обвалки. Для приготовления первых блюд мясо предварительно нару.бают с костями и обжаривают. При таком способе готовые кушанья приобретает своеобразный вкус и коричневый оттенок. У домашней птицы до или после тепловой обработки снимается кожа. Рыбу, а также мясо и овощи обжаривают в большом количестве раскаленного жира. Жиры, особенно хлопковое масло, предварительно подвергают перекаливанию до температуры дымообразования с добавлением для ароматизации репчатого лука (целыми головками), мясных костей.

Характерна также обработка некоторых видов овощей. Например, у репчатого лука корневище вырезается конусом. Картофель и морковь для первых блюд отваривают целиком.

Продукты подвергают тепловой обработке в чугунных котлах — казанах, а также в специальных кастрюлях — мантоварках или кастрюлях с вкладышами, на мангалах и в тонурах.

Обжаривание продуктов на мангалах, в тонурах придает готовым изделиям специфический вкус и аромат. Благодаря варке на пару готовые блюда не утрачивают своей питательной ценности, в них сохраняются минеральные соли, витамины, мясо становится нежным, приобретает пикантный вкус.

Большинство блюд таджикской кухни обильно заправляют луком, специями, зеленью, кислым молоком (катыком). Из специй широко применяются красный перец, зира1, барбарис, анис, шафран и др. Пряную зелень (кинзу, укроп, петрушку, мяту, райхон2, зеленый лук, щавель и др.) в измельченном виде добавляют к салатам, первым и вторым блюдам, а также к кислому молоку.

Для заправки первых блюд вместо томата-пюре предпочтение отдают свежим помидорам. Кроме того, для заправки первых блюд и салатов используются сузьма, катык,,каймак, курут.

Ко вторым блюдам отдельно подают салаты из свежих овощей, зерна граната, ревень; редьку.

Особенностью таджикской национальной кухни является полужидкая консистенция вторых блюд, большое количество мясного соуса «важу» и высокая плотность первых блюд.

Среди национальной посуды — пиалы различных емкостей, касы, круглые и овальные блюда, фаянсовые чайники, подносы, вазочки и другие виды деревянной и керамической посуды.

Любимый напиток таджиков — зеленый чай. Ни один прием гостей, ни одна дружеская встреча и беседа не обходятся без пиалы этого горячего напитка. Даже обед начинается с чая. Пиалы с чаем подают на подносах. Отдельно подают поднос со сладостями, фруктами, лепешками. Затем в больших пиалах подают суп, на больших круглых блюдах — вторые блюда. Салаты из овощей подают обычно на мелких тарелках ко вторым блюдам.

Едят таджики, сидя на суфе, вокруг низких столиков. Следует отметить почтительное, бережное отношение таджиков к пище, особенно к хлебу; хлеб нельзя бросать и ронять на землю или на пол, его не принято класть на дастархан (стол) нижней стороной вверх, ломать его следует осторожно и т. д.

Примечание. В некоторых приводимых ниже рецептах количество зелени и специй не указывается. Нормы их закладки на блюдо следующие: соли 2 — 3 г на блюдо, перца молотого 0,15 — 0,25 г, зелени 4 — 6 г.

---

Следующие статьи:

---

Таджикская кухня. Первые блюда

Таджикская кухня

Рецепты национальной кухни Таджикистана содержат много способов приготовления блюд с использованием баранины, козлятины, бобовых культур, риса. Из специй широко применяют перец, анис, шафран, барбарис. В супы добавляют зелень укропа, кинзы, мяты, петрушки, базилика.

Угро с козлятиной

1 л воды, 100 г козлятины, 1 клубень картофеля, 2 моркови, 2 луковицы, 1 пучок зелени укропа, 1/2 стакана лапши, 1 столовая ложка топленого масла, 2 столовые ложки гороха, соль и перец по вкусу.

Мясо промыть, нарезать набольшими кусками, положить в кастрюлю, залить водой, довести до кипения.

Добавить в бульон промытый горох, очищенную и нарезанную соломкой морковь и варить 40 минут.

Добавить в угро очищенный, нарезанный кубиками картофель и варить еще 20 минут. За 5 минут до готовности поместить в кастрюлю лапшу, очищенный и обжаренный на топленом масле лук.

Готовый угро посолить, поперчить, посыпать измельченной зеленью укропа и подать к столу.

Шалгам шурбо

11/2 л воды, 100 г баранины, 1 репа, 1 клубень картофеля, 2 луковицы, 1 морковь, 2 сладких перца, 50 г барбариса, 1 чайная ложка шафрана, 1/5 чайной ложки красного перца, 1 пучок зелени петрушки, соль по вкусу.

Мясо промыть, нарезать небольшими кусками, поместить в кастрюлю, залить водой и варить 40 минут, периодически снимая пену.

Морковь, репу и сладкий перец очистить, нарезать кубиками, положить в кипящий мясной бульон, добавить соль, очищенные, но ненарезанные картофель и лук, барбарис, шафран, красный перец и варить 25 минут.

Готовое блюдо посыпать измельченной зеленью петрушки и подать к столу.

Каурма шурбо

21/2 стакана воды, 100 г куриного мяса, 3 клубня картофеля, 2 луковицы, 1 морковь, 1 помидор, 1/2 пучка зелени базилика, 2 г сухих мятных листьев, 20 г барбариса, 2 столовые ложки топленого масла, соль и перец по вкусу.

Мясо промыть, нарезать кусками, поместить в глубокую сковороду и обжарить на топленом масле до появления румяной корочки, затем добавить измельченный репчатый лук, нашинкованную морковь, кусочки помидора, влить воду и тушить 40 минут, плотно накрыв посуду крышкой.

За 20 минут до готовности положить в сковороду очищенный, нарезанный кубиками картофель и пряности, затем блюдо посолить и поперчить.

Каурма шурбо подать к столу, украсив измельченной зеленью базилика.

Суп из тыквы по-таджикски

1 стакан молока, 2 стакана воды, 200 г кураги, 200 г тыквы, 100 г барбариса, 3 столовые ложки риса, 1 столовая ложка сливочного масла, соль по вкусу.

Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками и обжарить на сливочном масле. Рис перебрать, промыть, поместить в кастрюлю, залить водой, посолить и варить 15 минут. Затем в отвар влить горячее молоко, положить обжаренные кусочки тыквы, барбарис и курагу. Варить суп 25 минут.

Готовое блюдо заправить оставшимся сливочным маслом и подать к столу.

Хом шурбо

1 л воды, 100 г баранины, 3 клубня картофеля, 1 луковица, 1 морковь, 1/2 чайной ложки красного молотого перца, базилик, 50 г щавеля, 1 пучок зеленого лука, 1/2 пучка зелени укропа, соль по вкусу.

Мясо промыть, нарезать небольшими кусками, поместить в кастрюлю, посолить, залить водой и варить 40 минут, периодически снимая пену.

Картофель, лук и морковь очистить, нарезать крупными дольками, поместить в мясной бульон и варить 20 минут. За 10 минут до готовности в суп добавить соль, красный перец, базилик, целые листья щавеля.

Хом шурбо подать к столу, посыпав измельченным зеленым луком и зеленью укропа.

Суп из баранины и тыквы

1/2 л воды, 1 столовая ложка сметаны, 100 г баранины, 150 г тыквы, 1 морковь, 1 клубень картофеля, 1 луковица, 1 пучок зелени петрушки, 1/4 стакана риса, 1/2 чайной ложки смеси красного и черного молотого перца, шафран, анис, соль по вкусу.

Мясо промыть, нарезать небольшими кусками, поместить в кастрюлю, посолить, залить холодной водой и варить, периодически снимая пену, 40 минут. Картофель, морковь, тыкву, лук очистить, нарезать крупными кусками и поместить в мясной бульон. Затем добавить промытый рис, сметану, специи и варить суп 25 минут.

Готовый суп охладить, посыпать измельченной зеленью петрушки и подать к столу.

Таджикский суп с тыквой и бобами

21/2 стакана воды, 11/2 стакана катыка (кислого молока), 250 г тыквы, 1/2 стакана бобов, 2 столовые ложки хлопкового масла, базилик, соль по вкусу.

Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать крупными кусками и обжарить на хлопковом масле. Бобы перебрать, промыть, поместить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить 15 минут, после чего воду слить, соединить бобы с обжаренными кусками тыквы, влить горячий катык и варить 20 минут на слабом огне.

Готовое блюдо посыпать измельченным базиликом и подать к столу.

Суп с репой и фасолью по-таджикски

1/2 л воды, 100 г конины, 10 г курдючного сала, 2 клубня картофеля, 1 морковь, 2 луковицы, 1 репа, 1 пучок щавеля, 1/2 стакана фасоли, 2 столовые ложки простокваши, соль и перец по вкусу.

Мясо промыть, нарезать небольшими кусками, поместить в глубокую сковороду и обжарить на сале до румяной корочки. Лук, морковь и репу очистить, нарезать соломкой, добавить к мясу и продолжать жарить на слабом огне 5 минут.

Затем ингредиенты поместить в глубокую кастрюлю, залить холодной кипяченой водой, довести суп до кипения, после чего всыпать промытую фасоль, нарезанный кубиками картофель и варить 20 минут. За 10 минут до готовности суп посолить и поперчить.

Готовое блюдо заправить простоквашей, посыпать измельченным щавелем и подать к столу.

Нарын

1 л воды, 60 г перепелиного мяса, 60 г копченого куриного мяса, 40 г курдючного сала, 2 луковицы, 1 пучок зелени укропа, 1/2 стакана муки, 1 столовая ложка топленого масла, соль и перец по вкусу.

Перепелиное мясо промыть, поместить в кастрюлю вместе с копченым куриным мясом и курдючным салом, залить холодной водой и варить 40 минут, после чего перепелиное и куриное мясо нарезать соломкой, а бульон процедить.

Из просеянной муки, соли и воды замесить крутое тесто, раскатать его в тонкий пласт, нарезать лапшу, поместить в кастрюлю с кипящей водой, посолить и варить 15 минут, после чего откинуть на дуршлаг. Лук очистить, измельчить и обжарить на топленом масле.

При подаче к столу в пиалу выложить куски мяса, лапшу, обжаренный лук, затем влить бульон и посыпать измельченной зеленью укропа.

Угро

2 л воды, 300 г конины с костями, 3 луковицы, 2 клубня картофеля, 2 яйца, 1/2 пучка зелени кинзы, 1/2 стакана гороха, 1/2 стакана муки, 1 столовая ложка жира, базилик, тмин, шафран, 1 столовая ложка сушеной алычи, 2 столовые ложки простокваши, соль и перец по вкусу.

Конину промыть и отделить мякоть от костей.

Кости нарубить, поместить в кастрюлю, залить холодной водой и варить 1 час, периодически снимая пену, после чего бульон процедить. Мякоть нарезать небольшими кусками и пропустить через мясорубку вместе с 1 очищенной луковицей. В фарш влить 1 взбитое яйцо, перемешать, посолить, поперчить и сформовать из полученной массы фрикадельки.

Из муки, яйца и соли замесить крутое тесто, раскатать его в тонкий пласт и нарезать лапшу.

Оставшийся лук очистить, измельчить и обжарить на жире.

Вымоченный в течение 3 часов в воде горох всыпать в кипящий бульон и варить 1 час. Затем добавить в суп очищенный и нарезанный кубиками картофель, сушеную алычу, специи, лапшу, обжаренный лук, соль и перец и варить 25 минут.

За 10 минут до готовности поместить в суп фрикадельки. Готовое блюдо заправить простоквашей, посыпать измельченной зеленью кинзы и подать к столу.

Мошубиринч

1 л воды, 50 г баранины, 50 г конины, 10 г курдючного сала, 1 морковь, 2 луковицы, 1 пучок зелени укропа, 1/2 стакана бобов, шафран, 1/4 чайной ложки красного перца, 2 столовые ложки томатной пасты, соль по вкусу.

Мясо промыть, нарезать небольшими кусками, поместить в глубокую сковороду и обжарить на сале до румяной корочки. Лук и морковь очистить, нашинковать, добавить к мясу вместе с томатной пастой и жарить 10 минут, после чего ингредиенты залить холодной водой и тушить на слабом огне, плотно накрыв посуду крышкой, 1 час.

За 30 минут до готовности поместить в мошубиринч промытые бобы. Через 20 минут добавить соль и специи.

Готовое блюдо посыпать измельченной зеленью укропа и подать к столу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Мастава – пошаговый фото рецепт приготовления таджикского супа

шаг 1Подготовим мясо для маставы. Из бараньих ребрышек приготовим наваристый сытный бульон, поэтому их промываем и рубим достаточно крупно. Заливаем объемную кастрюлю водой, выкладываем в неё рубленые ребрышки и отправляем на плиту: достаточно 3 литров жидкости. Также попутно отправляем в кастрюлю половину луковицы и половину одной моркови. Солим и в течение часа варим прозрачный бульон, снимаем навар.

шаг 2Дальнейшие приготовления будут происходить в казане, поэтому берем его и ставим на огонь, заливаем растительное масло. Мякоть промываем, сушим и нарезаем небольшими кусочками, обжариваем их в масле порционно: если жарить все сразу, то мясо скорей потушиться, нежели возьмется корочкой. Готовое мясо перекладываем в чистую глубокую тарелку.

шаг 3Оставшийся лук шинкуем очень мелко и отправляем в то масло, в котором жарилась баранина. Доводим лук до состояния легкого румянца.

шаг 4Когда лук достаточно обжарился, возвращаем мясо в казан, перемешиваем ингредиенты и даем им пропитаться друг другом.

шаг 5На данном этапе стоит отправить к мясу часть подготовленных специй: зиру и кориандр для аромата, а также семена кунжута. Продолжаем обжаривать ингредиенты на среднем огне.

шаг 6Оставшуюся морковь очищаем и нарезаем как вам больше нравится: можно квадратиками или тонкой соломкой.

шаг 7Болгарский перец очищаем от семян и плодоножек, затем нарезаем небольшими брусочками.

шаг 8Засыпаем в казан с мясом и луком нашинкованную морковь, перемешиваем и тушим её до мягкости.

шаг 9Следом за морковью отправляем к ингредиентам сладкий болгарский перец и готовим его в течение 5 минут или чуть более того.

шаг 10Тщательное перемешиваем все ингредиенты перед следующим этапом готовки. Сейчас на кухне уже должны витать потрясающие ароматы мяса и овощей.

шаг 11Теперь настал черед помидоров, их необходимо измельчить и избавить от шкурки. Если же помидоров нет, то на помощь приходит пара столовых ложек вкуснейшей томатной пасты.

шаг 12Тщательное перемешиваем овощи с томатами, тушим ингредиенты еще в течение 5 минут.

шаг 13За это время приготовился бульон. Из него мы шумовкой изымаем морковь и лук: они нам больше не понадобятся. В чистый и ароматный бульон засыпаем указанное количество риса и варим практически до готовности, а затем добавляем нарезанную кубиками картошку.

шаг 14Пока варится рис, закончим с приготовлением мяса. На финальном этапе добавляем в казан нарезанные зубчики чеснока.

шаг 15Перекладываем все содержимое казана в кастрюлю с бульоном, рисом и картофелем. Тщательное перемешиваем ингредиенты и наблюдаем как окрашивается наша мастава.

шаг 16Шинкуем зелень и перед самым выключение огня добавляем её в кастрюлю. Оставляем суп на плите настаиваться еще в течение 20 минут.

шаг 17Готовое блюдо подаем к столу горячим и ароматным со сметаной или просто так. Таджикская мастава готова.

Вторые блюда таджикской кухни. Рецепты блюд таджикской кухни. Гандумоб

Одно из древнейших государств мира, колоритный, жаркий и таинственный Таджикистан стремительно отвоёвывает всё больший поток туристов из стран СНГ. Причины этого очевидны: здесь имеется масса древних достопримечательностей — чего стоят хотя бы памятники зороастрийской цивилизации Согдиана и сказочные города Великого Шёлкового пути, богатейшие возможности для восхождений — горный край Памир, знаменитый Пик Коммунизма и масса второстепенных, но не менее интересных вершин, целебные термальные источники, наконец, разнообразная и очень вкусная кухня (плов! плов! плов!) и милые сердцу цветастые ватные халаты и тюбетейки. Отсутствие визы и всего 4 часа в дороге — и вот вы уже в сердце Древней…

Таджикский плов с голубцами

Этот плов готовится с виноградными голубцами. Очень необычный рецепт, но гости всегда в восторге, а это показатель.

Рис — 300 г
Фарш мясной (бараний) — 400 г
Лук репчатый — 2 шт
Чеснок (головка) — 1 шт
Лист виноградный — 12 шт
Морковь — 1 шт
Шафран — 1 ст. л.
Зира — 1 ст. л.
Перец душистый (по вкусу)

Таджикский плов будем готовить из круглозерного риса Италика.
Рис тщательно промыть. Последняя вода должна остаться прозрачной. Залить рис подсоленной водой, добавить щепотку соли и оставить на 1 час. Небольшой технологической особенностью приготовления таджикских пловов является то, что рис перед закладкой в казан замачивают на 1-2 ч в теплой подсоленной воде, что ускоряет варку.

Об УЗБЕКСКОЙ кухне

Национальнаяузбекскаякухняимеетглубочайшуюисторию:онаоченьтесносвязана с культуройузбекскогонарода,языкоминациональнымитрадициями.Огромное влияниенаразнообразие исвоеобразиеблюдоказалогеографическоесоседство узбековс оседлыми, и с кочевыми народами.В то же время обогащение собственных кулинарных традиций за счет влияния соседних культур (например персидско-таджикской) оказало глубокое влияние на разнообразие и богатство блюд. Истоки многих из них имеют общие корни с традиционными, классическими азиатскими блюдами, такими как плов, лагман, манты и многими другими. Тем не менее, Узбекистан имеет свои значимые особенности приготовления этих блюд, а также свои совершенно уникальные блюда.

Об УЗБЕКСКОЙ кухне

Национальная узбекская кухня имеет глубочайшую историю: она очень тесно связана с культурой узбекского народа, языком и национальными традициями. Огромное влияние на разнообразие и своеобразие блюд оказало географическое соседство узбеков с оседлыми, и с кочевыми народами. В то же время обогащение собственных кулинарных традиций за счет влияния соседних культур (например персидско-таджикской) оказало глубокое влияние на разнообразие и богатство блюд. Истоки многих из них имеют общие корни с традиционными, классическими азиатскими блюдами, такими как плов, лагман, манты и многими другими. Тем не менее, Узбекистан имеет свои значимые особенности приготовления этих блюд, а также свои…

Таджикский плов «Душанбе»

Таджикская кухня очень разнообразна, но это блюдо вне конкуренции. Это старинный вариант плова, который сохранился и до наших дней. Готовится он круглый год, особенно на свадьбах. Рецепт из книги Хакима Ганиева

Говядина — 500 г
Морковь — 300 г
Лук репчатый — 100 г
Рис (сорт «Италика») — 350 г
Масло растительное (или жир) — 100 г
Зира — 2 г
Барбарис — 2 г
Соль — 6 г
Нут — 40 г
Вода — 1 стак.
Зелень (зеленый лук, петрушка и укроп для подачи)

Ингредиенты в рецепте были указаны на 12 порций. Мой казанчик маленький, поэтому их количество я уменьшила до 4-х порций.
Ну что, начнем? Для начала необходимо промыть и замочить нут за 4-5 часов до начала приготовления плова. Лучше, конечно, на…

Напиток «Ором» / Таджикская кухня

барбарис 4 ст. ложки
зелень фиолетового базилика 2 веточки
лимоны 1 штука
сахар 4 ст. ложки
вода 3/2 стакана

Способ приготовления:
Барбарис, базилик и лимон промыть. Барбарис залить кипятком и варить при слабом кипении в течение 3 минут, затем добавить выжатый из лимона сок, сахар и варить еще 2–3 минуты. В готовый напиток положить отделенные от стеблей листочки базилика.
Подать охлажденным.

Напиток «Ромит» / Таджикская кухня

боярышник 1 стакан
сахар 4 ст. ложки
лимонная кислота 1 щепотка
сок вишневый 2 ст. ложки
вода 4 стакана

Способ приготовления:
Плоды боярышника перебрать, промыть, залить кипятком и варить при слабом кипении в течение 30–40 минут, затем отвар процедить, добавить сахар, лимонную кислоту, вишневый сок и прокипятить в течение еще 1–2 минут.
Подать напиток охлажденным.
© Среднеазиатская и закавказская кухни

Самса с тыквой

Самса – это небольшие пирожки треугольной формы из пресного теста, испеченные в тандыре, типичные для узбекской и таджикской кухни. Похожие пирожки с похожим названием, самоса, делают и в Индии, правда, из другого теста и с начинкой из картофеля и зеленого горошка. Самсу чаще всего выпекают с рубленой бараниной, но самса с тыквой тоже пользуется большой популярностью.

Для фарша:
400 г мякоти тыквы
50 г курдючного бараньего сала
2 средние луковицы
1 ст. л. сахара
3 ст. л. топленого масла
соль, черный перец
Начинайте готовить за 6–7 ч до подачи

500 г (3 стакана) муки
1 яйцо
200 мл воды
2 ст. л. сливочного масла
соль

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Просейте муку в миску, разболтайте яйцо с водой и…

Закуска «Сусамыр»

Блюдо из киргизской и таджикской кухни, хотя уже давно стало родным у нас, т. к. печень очень полезна!

Печень куриная — 500 г
Лук репчатый — 2 шт
Масло растительное — 2-3 ст. л.
Сметана — 200 г
Сыр твердый — 100 г
Соль
Зелень
Мука пшеничная — 1,5 ст. л.
Перец черный

Лук обжарить в масле, добавить печень, готовить 10 мин.
Сметану развести с 2 ст.л. воды, поставить на огонь, посолить, поперчить, добавить муку и прогреть. Печень разложить по горшочкам, залить сметанным соусом, посыпать натёртым сыром.
Ставим в духовку до образования золотистой корочки.

Готовое блюдо подаём с зеленью!

Мастоба / Таджикская кухня

Ингредиенты
баранина 400 граммов
рис 120 граммов
лук репчатый 2 штуки
картофель 4 штуки
морковь 1 штука
репа 150 граммов
помидор 1 штука
бульон 1000 миллилитров
сало курдючное 40 граммов
специи
соль
кефир
зелень

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нарезаем баранину кусочками по 20-25 граммов. Нарезаем лук и морковь тонкой соломкой, репу и картофель – крупным кубиком. Перебираем и промываем рис.

Обжариваем баранину на сильно разогретом курдючном сале до образования румяной корочки. Добавляем лук, морковь и репу. Обжариваем на медленном огне 15 минут. Добавляем свежие помидоры или томатную пасту. Обжариваем еще пять минут.

Заливаем баранину водой или бульоном. Доводим до кипения. Выкладываем рис. Тушим на медленном огне 12-15 минут. Добавляем картофель. Варим 15-20 минут. Солим и добавляем специи по вкусу за пять минут до готовности.

Подаем мастобу. Заправляем кефиром или катыком. Посыпаем измельченной зеленью. Приятного аппетита!

Плов Таджикский

Ингредиенты:
1 часть риса,
1 часть мяса(баранина,говядина, мясо птицы),
1 часть лука,
1 часть моркови,
постное масло,
соль

Способ приготовления:
Есть принципиальные моменты которые нужно учитывать при приготовлении плова. Итак, готовим плов в два этапа- зирвак и собственно плов. Нужно понимать что в зирвак мы должны положить все что мы хотим видеть в плове кроме риса (мясо, лук, морковь- это основные компоненты, чеснок, стручок перца, изюм, айву, абрикос, барбарис- по желанию). Приготовив зирвак можно его отставить на час или день, а потом быстро приготовить плов. В тонкостенной посуде плов приготовить тяжело так как она не аккумулирует тепло, поэтому лучше всего чугунный казан или…

Каурмошурбо / Таджикская кухня

баранина 1/2 килограмма
картофель 750 граммов
морковь 250 граммов
лук 150 граммов
помидоры 200 граммов
перец сладкий 2 штуки
вода 2 литра
зелень 1 пучок
баранье сало 60 граммов
соль по вкусу
перец черный молотый по вкусу

Способ приготовления:
Мясо порезать кусочками, лук и морковь — соломкой, помидоры, картофель и перец — ломтиками.
Мясо обжарить до румяной корочки, добавить лук и морковь и жарить 5-6 минут, затем добавить помидоры и еще обжарить 1-2 минуты. Затем влить воду, довести смесь до кипения, проварить 15 минут. Опустить в суп картофель и перец и проварить еще 25-30 минут. При подаче суп посыпать рубленной зеленью.

Напиток «Каратаг» / Таджикская кухня

лимоны 1 штука
айва 2 штуки
барбарис 3 ч. ложки
сахар 4 ст. ложки
вода 3/2 стакана

Способ приготовления:
Барбарис перебрать, промыть, залить кипятком, проварить при слабом кипении в течение 3 минут, добавить сахар, нарезанную дольками айву, выжатый из лимона сок и варить еще 2–3 минуты.
Подать напиток охлажденным.

Пельмени с горохом нут / Таджикская кухня

Ингредиенты:
горох — 1 стакан
бараний курдюк — 40 г
лук репчатый — 3 шт.
сметана — 4 ст. ложки
зелень укропа — 1 пучок

мука пшеничная — 2 стакана
яйцо — 1 шт.
соль — 1/4 ч. ложки
вода — 1/2 стакана

Способ приготовления:
Для фарша горох перебрать, промыть 2–3 раза, замочить в холодной воде на 5–8 часов, затем воду слить. Вновь залить горох водой так, чтобы она покрывала его слоем в 1 см, и отварить на слабом огне в течение 40–50 минут.
Лук очистить от шелухи, мелко нашинковать и спассеровать на части сала. Лук и горох соединить, добавить нарезанное мелкими кубиками баранье сало, заправить солью и перцем.

Тесто приготовить, как на пельмени, раскатать в пласт толщиной 2 мм и разрезать на ромбы 5×5см. Положить на ромбы фарш и защипать пельмени в форме треугольников. Отваривать пельмени в подсоленной воде, пока они не всплывут.

При подаче посыпать блюдо мелкорубленой зеленью и полить сметаной.

Салат «Гиссар» / Таджикская кухня

Ингредиенты:
мякоть баранины вареная — 300 г
картофель вареный — 3 шт.
морковь вареная — 2 шт.
лук репчатый красный — 1 головка
огурец — 1 шт.
сметана — 100 г
яйцо вареное — 1 шт.
зелень укропа — 1 пучок
зелень петрушки — 1/2 пучка
перец черный молотый
соль

Способ приготовления:
1. Мясо, картофель и морковь нарежьте тонкими ломтиками, лук – полукольцами. 2. Огурец очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Зелень мелко порубите. 3. Подготовленные овощи и мясо перемешайте, посолите, поперчите и уложите в салатник горкой. 4. Салат полейте сметаной, посыпьте зеленью, оформите дольками вареного яйца и подавайте.

Салат «Гиссар» / Таджикская кухня

Ингредиенты:
баранина отварная — 300 гр.
морковь — 2 шт.
картофель — 3 шт.
огурец — 1 шт.
репчатый лук — 1 шт.
яйцо — 1 шт.
зелень укропа — 1 пучок
зелень петрушки — 1/2 пучка
сметана — 2 стакана
перец черный молотый, соль по вкусу

Способ приготовления:
Картофель и морковь отварить в кожуре до готовности, очистить, нарезать мелкими ломтиками.

Огурец очистить и нарезать тонкими ломтиками, лук -полукольцами.

Мясо нарезать ломтиками.

Подготовленные продукты соединить, добавить соль, перец, перемешать и уложить в салатник горкой.

Полить салат сметаной, оформить кружочками огурца и дольками сваренного вкрутую яйца, посыпать мелкорубленой зеленью.

Салат «Анзоб» / Таджикская кухня

Ингредиенты:
говядина отварная — 300 г
редис — 8 шт.
свекла — 1 шт.
горошек зеленый консервированный — 4 ст. ложки
яйца — 3 шт.
зеленый лук — 1/2 пучка
зелень укропа — 1/2 пучка
зелень райхона — 5 веточек
зелень кинзы — 3 веточки
уксус 3%-й — 1 ст. ложка
масло хлопковое — 2 ст. ложки
перец черный молотый — 1/2 ч. ложки
перец красный молотый — 1 щепотка
соль по вкусу

Способ приготовления:
Редис и свеклу очистить от кожицы и нарезать мелкими ломтиками, мясо нарезать мелкими кубиками, лук, укроп и райхон мелко нашинковать.
Для заправки масло, уксус, перец и соль соединить и слегка взбить. Подготовленные продукты соединить, добавить зеленый горошек, заправку и тщательно перемешать.

Готовое блюдо подать в салатнике, оформив дольками сваренных вкрутую яиц и веточками кинзы.

Шурбо «Ором» (шурпа с фрикадельками) / Таджикская кухня

Ингредиенты:
кости бараньи — 800 г
вода — 1,5 л
нут — 2 ст. ложки
картофель — 3 шт.
лук репчатый — 2 шт.
ревень — 6-8 стеблей
зелень кинзы и укропа — по 1/2 пучка
перец черный молотый, соль по вкусу
баранина (котлетное мясо) — 300 г
рис — 2 ст. ложки
лук репчатый — 1 шт.
перец черный молотый, соль по вкусу

Способ приготовления:
Приготовить костный бульон, как описано в предыдущем рецепте.
Для фрикаделек баранину промыть, срезать пленки и сухожилия, разрезать на куски и пропустить через мясо рубку вместе с очищенным луком. Добавить в фарш промытый рис, соль, перец, хорошо перемешать и сформовать фрикадельки круглой формы величиной с грецкий орех.

Нут перебрать, промыть 2–3 раза в теплой…

Праздничный плов «Оши палов»

Рис — 500 г
Говядина — 500 г
Лук белый — 500 г
Морковь (не сильно сладкая) — 500 г
Масло растительное — 150 мл
Зира (по вкусу) — 1 ч. л.
Шафран (щепотка нитей)
Барбарис — 1 ст. л.
Нут (предварительно замочить в холодной воде на 12 часов) — 1/2 стак.

Для приготовления плова использую рис белый ароматный «Басмати» от Мистраль.

Одной из особенностей в таджикской кухне является сильное перекаливание масла. Ставлю казан (уменя сотейник с толстым дном) на слабый огонь, наливаю масло и жду минут 15-20 до появления белого дымка. Категорически не следует ставить казан с маслом на сильное пламя.

Подготавливаю ингредиенты: лук (1/3 часть) режу крупно, остальное — помельче, морковь нарезаю длинной…

Мы ведь привыкли в качестве коронного блюда подавать плов или жаркое из мяса. Но в этих обычных и калорийных блюдах, о которых мы расскажем, почти нет мяса. Как говорили наши бабушки, «голь на выдумку мудра». Что предлагают гостям в отдаленных кишлаках? Давайте попробуем.

1. Сиёхалаф. Суп из «черной травы»

Это легкое блюдо готовят весной из полезной и чудодейственной травы — сиёхалаф, которая в переводе означает «черная трава».

Суп из горной зелени, внешне напоминающий лук-порей, помогает сохранять здоровье, жизненный тонус, поддерживает иммунитет на протяжении всего года.

Из-за большого содержания йода, во время приготовления сиёхалаф придает блюду необычный розовато-фиолетовый цвет. Но самое главное — в этом растении много витаминов и полезных веществ. Сиёхалаф богат минеральными солями, эфирными маслами, крахмалом и сахаром.

Для приготовления вегетарианского супа не требуется много времени и продуктов. Достаточно в кипящую подсоленную воду положить немного риса и, доведя его до готовности, отправить в кастрюлю мелко нарезанный сиёхалаф. Через 5-10 минут всех желающих можно звать к столу. Да, еще немаловажно — суп из сиёхалафа надо заправлять чаккой или густой простоквашей — чургот.

Не стоит упускать и тот факт, что даже у нас в республике не во всех регионах растет сиёхалаф. К таковым относятся несколько районов Согдийской области и ГБАО, следовательно, их жители лишены этой прекрасной возможности радовать себя каждую весну, вкушая прекрасный суп из сиёхалафа.

Больше чем им, пожалуй, повезло поэту Сергею Брелю, который, скучая по супу из сиёхалафа, посвятил ему одно из своих стихотворений:

Дай мне сказочной сиёхалаф,

что светлей и мудрей прочих трав,

у которой восточная кровь,

а не русской печали укроп…

Сиехалаф

Фото i.mycdn.me

2. К урутоб. Это не «объедки»

Среди читателей есть, наверное те, кто помнят нашумевший выпуск популярной российской телепередачи «Орел и Решка» о Душанбе, когда бурное обсуждение и недовольство зрителей вызвали слова ведущего Андрея Беднякова о национальном блюде «курутоб», который по его мнению, якобы готовят из «объедков» лепешек.

Так вот, курутоб — самое популярное таджикское блюдо, как древности, так и XXI века, готовят из горячего, только что испеченного в тандыре фатира (слоеной лепешки), который разламывают на маленькие кусочки, а потом спешивают с теплой чаккой или катыком (национальным кисломолочным продуктом), поверх накладывая репчатый лук, заливают раскаленным на огне маслом (в основном, льняным или сливочным).

Зелень (зимой) или салат из помидоров, зелени или лука (летом) вместе со специями подают к основному блюду. Курутоб готовят преимущественно на юге страны, но сейчас он популярен повсюду, особенно в столице. Есть курутоб нужно, как и многие другие таджикские блюда, руками.

Фото theopenasia.net

3. Фатирмаска. Лепешка с дынькой

Фатирмаска — это блюдо из кусочков фатира (слоенной лепешки) и сливочного масла и его тоже преимущественно готовят на юге и в средней полосе Таджикистана. В некоторых регионах его называют также «чанголи».

Это калорийное блюдо в основном, готовят летом: горячий фатир укладывают на деревянную чашу — табак, размельчают на кусочки и смешивают с топленым сливочным маслом, делая вмятины с помощью деревянной ложки. А чтобы это жирное блюдо было приятней есть, поверх кладут очищенные от кожуры кусочки дыни или винограда. Обычно на пять человек достаточно 200-300 граммов «фатирмаски», так как оно очень сытное.

Фатирмаска

Именно с этим блюдом связана привычка таджиков есть дыни, арбузы и виноград с лепешками. Это сытно и дешево, что немаловажно для сельской местности, где у населения низкие доходы и большие семьи, и полезно с точки зрения народных таджикских целителей, которые утверждают, что при употреблении в пищу винограда и дыни лепешки могут уберечь от возможного расстройства кишечника.

4. Лубиёва — фасолевый суп

Лубиёва (от производных лубиё — фасоль и об — вода) имеет почти схожие черты со знаменитым грузинским «лобио», которое тоже с грузинского языка означает этот сорт фасоли — красного цвета, с мягкой и нежной оболочкой. Это таджикское блюдо готовят в Раштской долине.

Оно отличается от лобио тем, что при изготовлении лобио не добавляют мясные косточки, а в таджикском варианте преимущественно классическая лубиёва — это соотношение фасоли, измельченной в ступке пшеницы, мяса (кости) и сахарной свеклы, что придает блюду сладковатый вкус.

Это блюдо готовят с вечера, обычно зарывая в золе в дегдоне (национальной печи) и оставляя до утра. А если готовить на плите, то потребуется долгое время, чтобы блюдо смогло развариться и распариться, и только затем добавляют приправы (петрушка и сельдерей) и подают на стол. Обычно блюдо едят в деревянном блюде, предварительно накрошив суховатые лепешки. Для гостей подают в отдельных коса.

Фото img.povar.ru

5. Гандумоб — еда из бараньих кишок?

По сути, приготовление этого блюда, как и приготовление идентичных блюд кашк, далда, дангича почти идентично. Есть еще одно блюдо каллапоча — это когда варят бульон из внутренностей барана или коровы — головы, требухи, ножек, сердца, почек и т.д.

А гандумоб и другие названные блюда тоже изготавливаются на бульоне, но с добавлением злаков — измельченной, раздробленной в ступке пшеницы, гороха — нахуда (нута), красной фасоли. Гандумоб обычно готовят на свадьбы и другие торжества, чтобы угостить самых уважаемых гостей. Это блюдо таджики считают деликатесом, так как готовят его редко и для особенных гостей.

Гандумоба

Фото www.molbulak.ru

6. Ношхафпа — сладкий суп от простуды

Мало кто знает, что на Памире есть очень интересное блюдо, вернее, сладкая похлебка из сушенной кураги, то бишь урюка. Как рассказала очень уважаемая бадахшанская тетушка, ношхафпу, как называют это блюдо рушанцы, изготавливают для профилактики простудных заболеваний, особенно зимой.

В воду бросают определенное количество кураги и доводят до кипения, после этого добавляют кашицу из муки и долго варят до густой конститенции и до почти растворения кураги. Похлебка получается сладко-кисловатой на вкус.

Ношхафпа

Говорят, что некоторые дети, чтобы полакомиться, даже притворялись больными гриппом, чтобы мама приготовила им эту ношхафпу, так как она из-за достаточного количества витамина С очень быстро помогала вылечиться.

7. Мошкичири — каша из маша

На севере Таджикистана очень любят готовить мошкичири — кашу из моша, некоторой разновидности зернобобовых и риса вперемешку. Мош — эта зерновая культура зелёного цвета, родом из Индии, где его называют мунг.

Чтобы приготовить мошкичири обжариваем мясо (баранину или говядину), добавляем лук и морковь, потом закладываем в казан перебранный и промытый мош и варим на маленьком огне, пока кожица моша не полопается и не разварится. Добавляем рис и варим кашу до готовности, добавляя пряности. Это блюдо интересно тем, что на тарелку накладываем кашу, а еще заливаем ее подливой — заранее обжаривая в растительном масле луковые кольца.

Мошкичири

Фото i.ytimg.com

Если вас заинтересовали эти блюда, то попробуйте! Таджикские гурманы рекомендуют!

Следите за нашими новостями в Telegram, подписывайтесь на наш канал по ссылке

Таджикская кухня имеет многовековые традиции, свои характерные особенности и уникальную технологию в приготовлении большинства кушаний. Начнем с того, что выделим основные отличия ее от других.

Во-первых, таджикская кухня использует практически во всех блюдах большое количество мясных полуфабрикатов и немного яиц, рыбы, круп (как правило, применяется только гречневая, овсяная, перловая). Самые распространенные виды мяса — козлятина, конина и баранина. Очень редко используется курятина и гусятина, а не применяется никогда свинина.

Во-вторых, таджикская кухня отличается от других тем, в блюда в большом количестве добавляются бобовые и рис. Помимо этого, занимают одно из центральных мест — хворост, сам-бусе, угро, лагман, лепешки и прочие.

В-третьих, имеется своеобразная тепловая и первичная обработка. Так, мясо для супа обычно нарубается с костями и обжаривается, чтобы бульон приобрел особый вкус и коричневатый оттенок. С птицы обычно снимается кожа после приготовления. Любые ингредиенты, особенно овощи, обжариваются в большом количестве жира.

В-четвертых, приготовление блюд должно осуществляться в чугунном котле — казане, в специальной кастрюле — мантоварке или кастрюле с вкладышем, а также на мангале и в особых тонурах.

В-пятых, таджикская кухня — это кухня с обилием приправ, зелени и специй. Обычно применяют красный перец, зиру, анис, барбарис, шафран и прочие. Помимо этого, добавляют в пищу пряную зелень (щавель, зеленый лук, райхон, мяту, петрушку, укроп и кинзу). Ее измельчают и кладут в салаты, первые и вторые блюда, а также в кислое молоко.

В-шестых, обычно имеют полужидкую консистенцию. Поэтому подают пищу в пиалах, имеющих различную емкость, используют овальные и круглые блюда, вазочки, подносы, чайники и вазочки.

Теперь остановимся более подробно на том, как готовить национальные таджикские блюда. Например, плов по-таджикски, который имеет несколько вариантов приготовления. Если быть точнее, то особенности рецепта зависят от места его возникновения.

Остановимся более подробно на традиционном способе. Подготовьте четыреста граммов баранины, три стакана риса, шесть морковок, один стакан жира, шесть луковиц, две ложки национальных приправ и соль. Предварительно замачиваем рис в течение нескольких часов. Баранину нарезаем небольшими кусочками, лук мелко нашинковываем, а морковь нарезаем в виде аккуратной соломки. В казане нужно жир довести до раскаленного состояния, поместить в него маленькую луковицу. Дождаться, чтобы она стала коричневой, и извлечь ее. Далее поместить туда баранью косточку и вытащить ее ровно через минуту. В казан положить нарезанную баранину, измельченные морковь и лук. Тщательно обжарить все ингредиенты. Потом вливаем воду, добавляем зиру, барбарис, перец и соль. Провариваем на небольшом огне и засыпаем рис. Даем закипеть, закрываем казан и доводим до готовности.

Таджикский плов готовится обычно с введением дополнительных, особых компонентов, благодаря которым блюдо обретет новые оттенки. Обычно в таком качестве выступает особый сорт гороха — нут, его нужно замачивать не менее двенадцати часов. Помимо этого, используются кубики айвы и целые головки чеснока. Но такие дополнения должны составлять приблизительно двести пятьдесят граммов на один килограмм сырого риса.

Если опираться на таджикские традиции, то обязательна нужна особая подача всех блюд. В соответствии с ними рекомендуется обедать, сидя на специальных суфе, а кушать за маленькими столиками. В большой пиале подается обычно суп, а на большом круглом блюде — второе. Вместе с ним выносят обычно салаты и овощи на мелких тарелках. Обязательно нужно будет подать зеленый чай с лепешками, фруктами и сладостями.

Приятного аппетита!

Республика Таджикистан, государство в Центральной Азии. Таджикская культура и кухня складывалась на основе традиций персоязычного мира и местных традиций. Блюда таджицкой кухни — это всегда дружелюбие и старание.
Плов — коронное блюдо Азии
Таджикские пловы по своей технологии и основным продуктам в целом аналогичны узбекским. Некоторые виды плова — например туграма и «Софи» (называемый в Узбекистане самаркандским) — полностью повторяются и имеют даже более широкое распространение, чем в Узбекистане.
Небольшой технологической особенностью приготовления таджикских пловов является лишь то, что рис перед закладкой иногда замачивают на 1-2 ч в теплой подсоленной воде, что ускоряет варку.
Вместе с тем таджикские пловы имеют ряд особенностей, касающихся введения дополнительных компонентов, что придает им новые вкусовые оттенки. Наиболее частыми, повсеместно распространенными дополнениями к обычному составу плова служат излюбленный в Таджикистане горох нут (предварительно замоченный за 10-12 ч), айва (нарезанная ломтиками или мелкими кубиками и без кожи), а также чеснок, закладываемый целыми головками. Эти дополнения обычно составляют примерно 250 г на каждый килограмм риса.
В Таджикистане часто делают плов угро, для которого вместо риса используют крупу угро, приготовляемую из лапши.
Почти все пловы в Таджикистане закусывают салатом из горного ревеня — ривоча, который очищают от поверхностной кожицы-пленки, нарезают поперек волокон на кусочки длиной 1 см и слегка солят.

Таджицкий дастархан — это не только стол, не только праздник, это общение в кругу семьи, близких людей, стариков и молодежи…
Хорошие традиции — залог твердости культуры, и щедрого стола, радости дома. Эти блюда не только сытно накормят ваших близких, но и сплотят сердца своим тщательным приготовлением, а аромат специй наверняка перенесет вас в солнечный Душанбе.

Оши-сиёлаф (суп из пряной и кислой зелени)

6 луковиц, 3 стол. ложки подсолнечного масла, 1,5 стакана муки, 500 г картофеля, 6-8 стаканов рубленого щавеля (сиелафа), 2 стол. ложки зелени укропа, 2 стол. ложки зелени базилика, 2 стол. ложки зелени кинзы, 10 горошин черного перца, 1,5 стакана катыка (или сметаны), 2 чайн. ложки соли.

Мелко нарезанный лук обжарить в перекаленном масле, добавить муку, слегка поджарить ее до светло-желтого цвета. Залить примерно 1 л воды, подливая ее постепенно и размешивая муку, чтобы не было комочков, слегка проварить и еще добавить около 1,5 л воды, вновь размешивая. Когда вода закипит, посолить, поперчить, засыпать картофель, нарезанный кубиками по 1 см, и через 20 мин добавить рубленый щавель. Через 10-12 мин засыпать пряной зеленью, дать прокипеть еще 1-2 мин, выключить огонь и дать супу настояться 5-10 мин. Затем заправить катыком и разлить по тарелкам.

Оши Угро
Этот суп очень хорош в жаркий летний день. Сначала нужно приготовить само угро (почти что лагман , но потоньше и можно по длине покороче). Замесить крутое эластичное тесто из 2 стаканов теплой воды,1 яйца, 1 стол.ложки соли и муки. Полученное тесто скатать в шар и дать полчаса отстоять, накрыв салфеточкой. Раскатать в тонкий пласт толщиной 2-3 мм, полученный блин обсыпать тщательно и равномерно мукой, свернуть в рулет и нарезать тонкую лапшу толщиной 2 мм. Далее кладем нарезанную лапшу в два или три приема в сито и отсеиваем муку, лапшу слегка приподнимать руками, чтобы она хорошо отделилась друг от друга. Теперь кладем ее на чистую скатерть или бумагу и даем подсохнуть.
Теперь готовим поджарку

Масло-1/2 стакана, мясо любое — 200-300г, лук репчатый — 3 шт, морковь — 1шт. картофель — 1-2 шт, (горох нут если имеется то его положить можно, не забудьте его вымочить в теплой воде за 10-12часов до приготовления — 1/2 стакан гороха +теплая вода+щепотка соды), томаты-1-2 шт, соль, специи по вкусу.

В нагретое масло положить:
Мясо — нарезанное кубиками с пол спичечного коробка, морковь, картофель-кубиками, репчатый лук-тонкие полукольца, нарезанные томаты.
Все содержимое котелка обжаривать минут 5 на умеренном огне, периодически помешивая. Огонь чуть убавить влить около 0,75 л воды, положить предварительно замоченный горох. После закипания варить 30-40 минут. Огонь сделать максимальным, лапшу опустить в кипящий бульон и варить 10 минут. (для первого раза лапшу возьмите 2-2,5 стакана, не удивляйтесь, а уже в остальных случаях можете на глаз. Густота супа будет зависеть от того сколько угро-лапши положили. Кому нравиться погуще положить побольше) Перед подачей на стол заправить суп кефиром, рубленой зеленью.

Угро-тушбера

На поджарку: 100г сала (масла), 2 головки репчатого лука, 2-3 помидора (летом), 1стол.ложка томатной пасты (зимой), 2 картофелины.
На фарш: 500г мяса (мякоти), 2-3 головки лука, белок одного яйца, пол-чайной ложки соли, стручковый перец по вкусу.
На тесто: 500г муки, 1 яйцо, 1 стакан воды, пол-чайной ложки соли.

Замесить тесто как для лапшы, раскатать в тонкий (в 2 мм) пласт, разделить на две половины: из одной нарезать лапшу, из другой — сочни для пельменей. Мясо пропустить через мясорубку, добавить нашинкованный лук, ввести белок яйца и соль, хорошо перемешать. Затем разделить фарш на две части: одной начинить пельмени, из другой скатать фрикадельки.
В разогретом масле спассеровать лук, положить помидоры или томатную пасту, поджарить в нем кубики картофеля. После чего залить в кастрюле водой и дать закипеть. Положить сначала приготовленные пельмени, а затем фрикадельки. Когда пельмени всплывут на поверхность, положить нарезанную лапшу.
При подаче на стол посыпать рубленной зеленью.

Шакароб

200-250 г зелени лука (или 4-5 луковиц), 4-6 стаканов зелени кинзы, базилика, петрушки, чабера (поровну), 1 стручок красного перца, 2 стакана сметаны, 1-2 лепешки «кулча», 2 чайн. ложки соли.

Лук, зелень пряных растений и перец нарезать очень мелко и растереть вместе с солью в ступке до образования густой кашицеобразной массы, которую развести кипятком, постепенно вливая его так, чтобы получилось жиденькое зеленое пюре. Этим пюре залить куски свежеиспеченной лепешки «кулча» и добавить сметану

Аджабсан

500 г мяса, 100 г сала, 3 картофелины, 3 помидора, 3 головки лука, 1 головка чеснока, 200 г капусты, 3 шт болгарского перца, 1 пучок укропа, соль и молотый перец — по вкусу

Очистить все овощи. Картофель нарезать кубиками 1х1х1 см, морковь и капусту нашинковать тонкой соломкой. Помидоры и лук нарезать кружочками, чеснок разделить на дольки, болгарский перец и зелень порубить. Мясо и сало нарезать на маленькие кусочки. Блюдо готовится отдельно для каждого обедающего, на пару. Для этого на каждую персону взять фарфоровую касу, на дно положить из расчета на порцию картофель, нарезанный кубиками, затем мелко нарезанную соломкой морковь, дольки помидоров, кружочки лука, болгарского перца, нарезанную капусту, 1-2 дольки чеснока, посыпать рубленой зеленью, солью и специями, а сверху положить кусочки мяса и сала. Аджабсан поставить на ярусы паровой кастрюли и варить на пару в течение на умеренном огне 1 час

Таджикские манты

Тесто: 1 яйцо, 2 чайн.ложки соли, 2 стакана воды, муки потребуется около 1 кг (0,5 кг высшего сорта и 0,5 кг первого сорта)

Воду немного подогреть, посолить, добавить яйцо и перемешивать до получения однородной смеси. Муку просеять и понемногу добавляя в смесь замесить тесто не слишком крутое тесто. Если будет прилипать к рукам, понемногу добавлять муку, не переставая месить. Хорошо замешенное тесто должно отставать от краев посуды. Тесто разделить на 3-4 части, скатать в шары, покрыть полотенечком или салфеткой и дать отстоять около получаса или чуть дольше.
В это время приготовить начинку.

1 кг мяса, 500 г лука, соль по вкусу, 100 г курдючного сала или любого другого, соль и специи по вкусу

Мякоть (баранины или говядины) нарезать на мелкие кубики или пропустить через мясорубку с крупной решеткой. В фарш добавить нарезанный кольцами или кубиками лук, соль, (молотый черный перец). Сало порезать на кусочки величиной с фасолину. Все тщательно перемешать.
Изюминка: начинка будет сочнее, если мясо нарезать ножом, а не пропускать через мясорубку, лук нарезать не слишком мелко, а приблизительно толщиной 3 мм. И добавить 3-4 стол.ложки любого масла.
Теперь формируем сами мантушки.
Раскатать шар в большой блин (нужно посыпать мукой, чтобы тесто хорошо раскатывалось) толщиной 1-2 мм и порезать на ленты шириной 10 см. Теперь осторожно складываем ленты друг на друга, уравнивая с одной из сторон. А теперь вспомним курс из геометрии. Перед нами отрезок с шириной 10 см. и длиной Х см. Нужно его разделить на отрезки, чтобы в результате получились квадраты 10х10 см. Далее на каждый квадрат положить одну столовую ложку фарша и углы A, B, C, D защипать сверху в одну точку Е.
Получился конверт ABCD. Теперь угол A защипните с B, угол C с D. Ваша первая мантушка готова. Аналогично делаются и все остальные. Обрезки, оставшиеся от краев можно высушить (тогда получиться блюдо «Туппа») или приготовить вместе с мантушками.
Готовятся манты на специальной паровой многоярусной кастрюле. Смазать маслом решетки, разложить манты, чтобы они не плотно касались друг друга. Сверху манты слегка облить маслом при помощи марлевого тампона (намочить тампон в масле и слегка выжимать по кругу масло на манты). На кипящую в кастрюле воду поставить ярусы, и варить при плотно закрытой крышке на пару 45 мин.
Манты готовы. Подавать со сметаной, с каким нибудь соусом или просто посыпав мелко нарезанной зеленью.

Нахудшурак

1 кг мяса, 500 г моркови, 7-8 луковиц, 2 стакана нута, 2 ст. ложки мелко нарезанного чабера, 2 ст. ложки базилика, 1 ч. ложка мяты, 1 ч. ложка красного перца, 3 лавровых листа, 6 зерен черного перца.

Крупные куски мяса вместе с костями и целую морковь отварить в течение 1-1,5 ч в 2 л воды, добавить мелко нарезанный лук, черный перец, лавровый лист и варить до готовности мяса еще 30 мин на медленном огне. Затем вынуть мясо и морковь и в оставшийся бульон засыпать предварительно замоченный за 10-12 ч горох и варить до его готовности. За минуту до готовности бульон с горохом заправить пряной зеленью, красным перцем, посолить, дать постоять 5 мин под крышкой, но не на огне, а затем слить бульон в отдельную посуду, процедив его, а к оставшемуся гороху подмешать ранее вынутые из бульона и нарезанные кубиками отварную морковь и отварное мясо. Бульон подать отдельно в чашках или пиалах, чтобы небольшими глотками запивать им нахудшурак.

Дамлама

500 г баранины или говядины, 3-4 средних луковицы, 100-150 г жира, 1.5 ст. бульона, зелень, соль, специи, 1 кг картофеля, 2 моркови, 2 крупных помидора.

Мясо нарезают на кусочки со спичечный коробок, обжаривают в горячем жире с луком и перцем, солят, добавляют бульон и специи и тушат до готовности на маленьком огне. Добавляют сметану в конце тушения. В казан с мясом можно добавить порезанный кубиками картофель, мелко нарезанные морковь и помидоры.

Форель по-вахшски
Подготовленное филе форели без кожи и костей слегка отбивают, заворачивают фарш (пассерованный лук перемешивают с порезанными яйцами, измельченной зеленью, заправляют солью, молотым черным перцем), придавая изделию продолговатую форму. Сформированный полуфабрикат погружают в тесто и жарят во фритюре. Доводят до готовности в жарочном шкафу. Подают форель с гарниром, украшают зеленью. Можно украсить блюдо ломтиком лимона.

Салат «Таджикистан»

Мясо- 100 г, язык говяжий — 100 г, картофель- 4 шт, лук — анзур маринованный — 3 шт, зеленый горошек- 8 ст. л, морковь- 1 шт, яйцо — 1 шт, огурцы маринованные- 1 шт, майонез- 5 ст. л, сметана — 5 ст. л.

Язык отварной или мясо отварное нарезают кубиками, огурцы — соломкой, картофель отварной — кубиками. Затем все соединяют вместе, добавляют зеленый горошек, заправляют майонезом и перемешивают. Салат укладывают горкой в виде конуса, украшают отварной морковью, поливают сметаной, украшают кусочками вареного яйца, ломтиками огурца, свежей петрушкой.

Лепёшки с луком.

Мука, маргарин — 250 гр. или любое масло, соль-3 ст. л, лук репчатый средней величины — 3-4 шт, теплая вода — 1/2 стак.

Нарезать лук тоненькими кольцами, положить в кастрюльку ёмкостью не менее 2 л. Посыпать солью, добавить растопленный маргарин (масло). Всё это дело хорошенько перемешать, влить воду. Процедуру повторить. Затем понемногу добавляя просеянное тесто замесить тесто. Тесто должно получиться нормальным (т. к лук выделяет сок, оно мало помалу может прилипать к рукам, но это нормально). Скатать тесто в шар, дать отстоять около 20-30 мин. В это время разогрейте духовку до 200 градусов.
Формирование этих лепёшек не трудное:
Раскатайте тесто в жгут, разделите на 4-5 равных частей, из каждой скатайте шар. Теперь каждый шар раскатайте скалкой до получения круглой лепёшки толщиной 1 см. (чтобы тесто не прилипало посыпайте понемногу мукой). Наколите середину в 2-3 местах вилкой, положите на противень (противень смазывать не надо) и в духовку на 10-15 минут при среднем огне на верхний уровень. Готовые лепешки должны быть румяные. Достав лепешки из духовки обмажьте лицевую сторону марлевым тампоном обмакнутым в масле или сметане. Заверните на полчаса в чистую салфетку.

Лепешка «Кулча»

На 10 шт. лепешек массой по 280 г
мука 1,6 кг, молоко цельное 300 г, жир топленый говяжий или бараний 40г, или маргарин 46г, дрожжи прессованные 15г, соль 25г.

В небольшом количестве молока растворяют соль, добавляют предварительно разведенные дрожжи, смесь процеживают, соединяют с оставшимся молоком, подогретым до температуры 35-40°С, вводят растопленный жир или маргарин, муку и замешивают тесто. Оставляют его на 1,5-2 часа для расстойки, затем разделывают на куски массой по 120 или 240 г, из которых приготавливают лепешки круглой формы с утолщенными краями, диаметром 10х18 см, и оставляют для расстойки на 20-25 минут. Выпекают в жарочном шкафу или специальной печи — тануре.

Фатири кадудор — лепешка «Фатыр с тыквой»

На 10 штук лепешек массой по 400 г:
мука 2,7 кг, дрожжи прессованные 55 г, соль 45, лук репчатый 600г, тыква 2 кг, перец красный 4г, жир

В тесто добавляют пищевой жир или масло растительное, мелко нарубленный репчатый лук и пропущенную через мясорубку тыкву, формуют лепешки диаметром 28-30 см (400 г) или 16-18 см (200 гр.), выпекают в тануре или жарочном шкафу.

Паровой шашлык

На 1 кг мяса (мякоть): 2 головки лука, 2 чайн.ложки соли, 1чайн.ложки черного перца (молотого), кориандра, зиры, 4 столовые ложки виноградного уксуса.

Баранину или говядину (мякоть) нарезать на кусочки величиной с грецкий орех. Положить в эмалированную посуду и мариновать с добавлением рубленого лука, уксуса, молотого красного или черного перца, кориандра, зиры и соли, хорошенько перемешать и оставить в прохладном месте на 4 — 5 часов. Затем нанизать на металлические шпажки или палочки, срезанные с фруктовых деревьев, по 5 — 6 штук.
Налить воду в нижнюю часть паровой кастрюли, а в верхний части оставить один ярус, удалив остальные. На оставшийся ярус уложить нанизанные на палочки шашлык вертикально или горизонтально, закрыть крышкой и варить на пару в течение 1 часа. Этот шашлык, в отличие от жареного над углями, обладает лучшими вкусовыми качествами и хорошо усваивается организмом. Готовый паровой шашлык подается на стол вместе с гарниром из лука, политого виноградным уксусом.

Кулчаи буги — пампушки паровые

На 4 порции: мука 320г, дрожжи прессованные 12г, масло топленое для смазки 20г, масло сливочное 60г или кислое молоко 120г, или сметана 80г, соль.

Дрожжевое тесто, приготовленное безопарным способом, раскатывают в виде колбасок, нарезают по 50-60 г, смазывают маслом, сворачивают в трубочку, концы придавливают, придавая изделию круглую форму, отваривают на пару в манту-казане в течение 20-25 минут.
Подают со сливочным маслом или кислым молоком, или сметаной.

Зулбие — оладьи

На 4 порции, 12 штук по 50 г:
мука 300г, молоко 200г, дрожжи 12г, яйцо 1 шт., сахар 20г, соль 8г, масло растительное для жарки 50г, мед 120г.

В небольшом количестве воды растворяют соль, сахар, добавляют предварительно разведенные дрожжи, смесь процеживают, добавляют половину подогретого до температуры 35-40°С молока, муку, яйца и перемешивают до образования однородной массы. Тесто оставляют для расстойки на 40-50 минут, затем добавляют оставшееся молоко и перемешивают до однородной массы.
Готовое жидкое сдобное тесто жарят в сильно разогретом жире в казане-котле до золотисто-коричневого цвета, выливая тесто по периметру котла небольшими порциями тонкой струёй. Готовые оладьи поливают медом.

Салла — хворост

На 1 кг готового хвороста: мука 750г, сахар 50г, яйцо 2,5 шт., соль 15г, масло растительное для жарки 75г, сахарная пудра 25г.

Замешивают пресное сдобное тесто, раскатывают его в пласт толщиной 2 мм, затем разрезают на полоски шириной 3-4 см. Полоски наворачивают на конец скалки в виде спирали, опускают в сильно разогретое растительное масло и обжаривают до золотисто-коричневого цвета, снимая со скалки. Готовый хворост вынимают шумовкой и посыпают сахарной пудрой.

Хамирбирьёни бофта — плетенка из теста жареная

На 800 г готовой плетенки:
мука 650г, дрожжи прессованные 20г, соль 10г, масло растительное для жарки 100г, сахарная пудра 50г.

Из муки, воды, дрожжей и соли замешивают дрожжевое тесто, раскатывают жгутом длиной 60-70 см, складывают пополам и переплетают, затем погружают в сильно разогретое растительное масло и обжаривают до золотисто-коричневого цвета, по готовности посыпают сахарной пудрой.

Гуши фил — «слоновые уши»

На 1 кг готовой продукции: мука 750г, молоко 250г, маргарин 50г, яйцо 2 шт., сахар 50г, соль 10г, масло растительное для жарки 120г, сахарная пудра 20г

Из муки, молока, яиц, маргарина, сахара, соли замешивают сдобное тесто, после расстойки (40-50 минут) разделывают на куски по 30 г, раскатывают их в тонкие пласты, защипывают один конец, придавая форму ушей слона, обжаривают в сильно разогретом масле до золотисто-коричневого цвета. По готовности посыпают сахарной пудрой.

Тесное переплетение исторических судеб, сходные природные условия обусловили схожесть таджикской кухни с узбекской.

Обе кухни имеют примерно одинаковый подбор сочетаний пищевых продуктов, принципов и приемов приготовления пищи, одну и ту же кухонную технику.

И все же, несмотря на эту схожесть, имеется и немало отличий, которые позволяют говорить о таджикской кухне как об очень интересной в кулинарном отношении кухне народов Средней Азии.

В таджикской национальной кухне для приготовления блюд преимущественно используют баранину, курдючное сало, субпродукты, дичь (фазаны, перепелки, куропатки), индейку, реже — говядину, козлятину, мясо жеребят, в горных районах — мясо яков.
Свинина исключена полностью.

Рыбу употребляют в ограниченных количествах.

В основном — это гулмохи (форель) и ишрмохи (маринка) , которых только жарят.

Важное место в питании занимают мучные изделия.

Есть даже поговорка: «Рыбу — раз в месяц, говядину — иногда, а пшеничный хлеб и баранину — каждое утро».

Излюбленные мучные изделия — лепешки, самбуса, чак чак, санза, манты. Лепешки употребляют вместо хлеба.
Ассортимент их насчитывает свыше тридцати наименований.

Готовят их из дрожжевого теста (обинон, кульча, гаджа), пресного и слоеного, с наполнителями (со шкварками из курдючного сала, с дикорастущей зеленью, репчатым луком, тыквой и др.).

Выпекают из муки высшего и первого сорта в специальных печах (танурах) и жарочных шкафах.

Готовят лепешки и из кукурузной муки (с добавлением тыкзы), а также бобовой, баклажанной.

Интересно, что горцы пекут их тонкими, а жители долин — толстыми.

Популярны также блюда из риса (пловы) и бобовых (маш, фасоль, горох нут).

Среди овощей широко распространены морковь, картофель, репа, тыква.

Из жиров больше употребляют бараний, говяжий и комбинированный — «омехта» (50 % животного жира и 50 % растительного масла), а также хлопковое и льняное масло.

В таджикской кухне особое место занимают салаты и холодные закуски из свежих овощей.

Их подают и как самостоятельные блюда, и как дополнительный гарнир ко вторым блюдам, особенно к пловам, мантам, кабобам и др.

Супы готовят двумя способами: с предварительным обжариванием продуктов в жире и без обжаривания, когда в бульон с мясом кладут продукты с учетом сроков их варки.

Супы заправляют перцем, чесноком, винным уксусом.

При подаче посыпают нарубленной зеленью, в некоторые супы добавляют катык (молочный продукт).

Широк ассортимент вторых блюд.

Это кабобы, манты, лагман, куардак, мошкичири, манпар, шавля и, конечно, пловы.

Пловов насчитывается более пятидесяти разновидностей, и пользуются они популярностью не только в Таджикистане, но и за его пределами.

Есть тут и свои особенности.

Одна из них та, что в некоторых районах республики рис подвергают первичной обработке — заливают горячей водой и выдерживают в ней 30 минут.

Таджикская кухня славится широким разнообразием различных молочных и молочнокислых продуктов.

Летом повсеместно используют джургат (заквашенное кипяченое молоко), дуг (обезжиренное заквашенное кипяченое молоко), катык (частично обезвоженный джургат с 80-85 % влажности), напитки и блюда из них.

Зимой, в основном, используют курут (сушеный катык в виде мелких шариков) , из которого готовят курутоб.

Из катыка готовят летний напиток — чолоб.

Для этого катык разводят охлажденной кипяченой водой до жидкого состояния, подают с зеленью и кусочками пищевого льда.

Чолоб — прекрасный жароутоляющий напиток.

Если катык разводят до средней густоты (как сметана), и добавляют к нему соль, перец, а по желанию — нарубленый чеснок, зелень кинзы, райхан, хулбуй (мята), то подают его ко вторым мясным блюдам.

Таджики испокон веков употребляют в пищу культивируемые и дикорастущие травы, пряные овощи.

Это пудина (молодые ростки мяты), райхан (базилик), шеалаф (лекарственный чернотрав), юнучка (молодые побеги люцерны), гашниз (кориандр), хулбуй (мята), джаг джаг (молодые побеги одуванчика), шилха (щавель), чукри (ревень), торон (гречишка бухарская), рошак, косруф, укроп, зеленый лук, петрушка и т. д.

Травы идут для приготовления блюд, маринования мяса, кабобов и шашлыков.

Применяют много специй и приправ — зира (тмин), зирк (барбарис), бадьян, красный и черный перец, чеснок, джамбил, уксус и т. д.

Большое место в питании занимают фрукты.

Их едят свежими и сушеными.

Сушеные фрукты — изюм, курагу (абрикос без косточек) — подают к чаю, из них варят компоты, а изюм иногда кладут в чай.

В качестве десерта часто употребляют варенье из вишни, черешни, яблок, клубники, сливы, инжира.

Особенно широко используются варенье из моркови (мураббо) и национальные сладости (нышалда, набат, парворда, лявз и др.).

Популярны щербеты.

Готовят их из различных плодов и ягодных соков с добавлением сахарного сиропа.

Основной напиток — чай.

Пьют его только из пиал, небольшими глотками. Зачастую чай подают и холодным (ихна чай).

В Таджикистане зеленый чай пьют, в основном, летом, черный — повсеместно зимой.
Несколько необычен порядок подачи блюд: вначале по традиции подают чай, лепешки, сладости и фрукты (свежие и сушеные), затем суп и вторые блюда.

Салаты из овощей подают обычно ко вторым блюдам на мелких тарелках.

Рецепты блюд таджикской кухни

Салат «Гиссар»

Сваренный в кожуре и очищенный картофель, вареную морковь, сваренное мясо, огурцы, помидоры нарезают кубиками средней величины.

Репчатый лук рубят.

Вареное яйцо нарезают дольками.

Продукты соединяют, добавляют соль, перец и выкладывают в сотейник.

При подаче поливают катыком, украшают дольками яйца и рубленой зеленью.

Баранина 120, яйцо 1/2 шт., картофель 30, морковь 25, огурцы свежие 30, помидоры 30, лук репчатый 20, катык (кислое молоко) 26, зелень 15, специи, соль.

Угро (суп с лапшой)

Из баранины или говядины варят бульон с добавлением лука и моркови.

В кипящий бульон кладут предварительно замоченный горох, а за 30 минут до готовности — картофель и варят на медленном огне.

За 10-15 минут до готовности супа опускают в него угро, добавляют соль, пряности и варят на очень медленном огне.

При подаче в суп кладут нарезанное отварное мясо, кислое молоко, рубленую зелень.
Угро готовят так: в просеянную пшеничную муку добавляют раствор соли, яйцо, воду и замешивают крутое тесто, 30-40 минут выдерживают, затем тесто раскатывают в пласт толщиной 1-1,5 мм, нарезают тонкую лапшу и слегка подсушивают ее.

Мясо 125, лук репчатый 35, морковь 35, горох 60, картофель 75, кислое молоко 60, зелень, лавровый лист, перец, соль;
для угро: мука 60, яйцо 1/2 шт., соль.

Угро «Таджикистан»

В кипящий бульон закладывают предварительно вымоченный горох и варят 50-60 минут.

Затем кладут картофель, нарезанный крупными кубиками, доводят до кипения, добавляют промытую сухую алычу, подготовленную лапшу, нарезанную мелкими ромбиками (1,5-2 см), пассированный лук, соль, перец и варят до готовности.

Подают с припущенными мясными фрикадельками.

Заправляют кислым молоком и зеленью.

Для фрикаделек: баранина 120, лук репчатый 10, яйцо 1/5 шт., вода 8, соль, специи, картофель 100, горох 25, лук репчатый 40, для лапши: мука пшеничная 30, яйцо 1/5 шт., вода 65, жир бараний или комбижир 10, алыча 10, катык 30, кинза 10, специи, соль.

Шима

Пресное тесто средней вязкости делят на куски по 1,5-2 кг, придавая им форму колбасы, смазывают растительным маслом и оставляют для расстойки на 5-10 минут.

Затем каждый кусок теста быстрыми движениями руки вытягивают и закручивают, повторяя это до превращения теста в тонкие нити, которые разрезают в виде лапши и варят в кипящей воде, а после варки промывают холодной водой.

Мясо нарезают на мелкие куски, обжаривают с репчатым луком, добавляют томат пюре и жарят еще 10-15 минут.

Затем в посуду с мясом вливают воду, уксус и варят до готовности.

Подают в тарелке, положив разогретую лапшу, мясо с соусом и посыпав мелко нарезанными яйцами и рубленым чесноком.

Мука пшеничная 150, говядина 80, лук репчатый 80, чеснок 10, масло хлопковое 20, уксус 3 % й 10, томат пюре 20, яйцо 1/5 шт., соль.

Нарын (суп)

Копченую и свежую баранину, сало и казы отваривают до готовности.

Затем вынимают из бульона, охлаждают и нарезают соломкой.

Готовят лапшу и отваривают в подсоленной воде.
Подают в тарелке, положив мясо, сало, казы, лапшу и пассированный лук, посыпают перцем и заливают горячим бульоном.

Баранина 40, грудинка баранья копченая 35, казы (конская колбаса) 40, сало курдючное 10, лук репчатый 30, мука пшеничная 75, перец, соль.

Шурбо (суп с горохом)

Баранину нарезают кусочками по 40-50 г, кладут в котел, заливают холодной водой, добавляют предварительно замоченный горох, кладут нарезанную дольками морковь, нашинкованный репчатый лук, кипятят 3-5 минут, добавляют крупно нарезанный картофель и варят. За 10-15 минут до готовности кладут целые красные помидоры, нарезанный кольцами сладкий болгарский перец, заправляют специями, солью и доводят до готовности.

Баранина 160, сало баранье (сырец) 20, картофель 135, лук репчатый 30, горох нут 20, морковь 40, помидоры 30, перец болгарский 20, зелень 10, перец, соль.

Суп из нута (гороха)

Жирную баранину промывают, заливают холодной водой и варят на слабом огне.

Образующуюся пену снимают, жир в процессе варки собирают в отдельную посуду.

Через час после начала варки кладут мелко нарезанный лук и доводят до готовности (2-2,5 часа).

В конце варки кладут несколько штук лаврового листа и слегка солят.

Горох очищают, тщательно промывают и замачивают в теплой воде так, чтобы он полностью был погружен в воду.

Примерно через час, добавляют еще 2 л теплой воды.

Спустя еще раз добавляют воду и так повторяют в течение 5 часов.

После третьей заливки горох солят и перемешивают.

Если горох начнет трескаться, то это свидетельствует о его готовности для дальнейшей обработки.

Когда после пятой заливки он перестает вбирать воду, избыток ее сливают, горох откидывают на сито, посыпают содой, хорошо перемешивают, закатывают в холщевую или льняную салфетку и держат так час.

После этого горох несколько раз тщательно промывают, чтобы полностью удалить соду.

Подготовленный горох засыпают в теплый бульон, доводят до кипения на медленном огне и варят, не допуская бурления, подливая периодически небольшими порциями кипяток, чтобы уровень бульона, зафиксированный после начала варки, не снижался. Суп подобным образом должен вариться в течение 5 часов.

В конце варки кладут соль и пряности — лавровый лист и перец (в раздавленном, но не молотом виде).

При подаче в суп добавляют ранее снятый жир.

Нут (горный горох) 250, баранина 250, лук репчатый 75, перец черный горошком, сода, лавровый лист, соль.

Оши сиелаф (суп)

Мелко нарезанный лук обжаривают в перекаленном масле, добавляют муку, слегка поджаривают ее.

Постепенно вливают воду и размешивают муку, чтобы не было комочков, проваривают и добавляют еще воду.

Когда вода закипит, кладут соль, перец, нарезанный кубиками картофель, через 20 минут добавляют рубленый сиелаф (щавель), через 10 минут — зелень, дают покипеть.

Готовый суп настаивается 8-10 минут. При подаче заправляют кислым молоком.

Лук репчатый 75, масло подсолнечное 15, мука 60, сиелаф (щавель) 50, молоко кислое 90, картофель 75, зелень (укроп, базилик, кинза) 10, соль.

Брикчаба (суп)

Мелко нарезанный лук, морковь, помидоры обжаривают на предварительно перекаленном масле или сале, заливают водой.

После закипания кладут промытый рис, за 20-25 минут до готовности — нарезанный кубиками картофель, заправляют солью и перцем.

При подаче на стол в суп кладут рубленую зелень и сметану.

Рис 60, лук репчатый 75, морковь 35, помидоры 60, сало курдючное или масло растительное 20, картофель 185, сметана 60, зелень (кинза и базилик) 15, перец красный молотый, лист лавровый, соль.

Шкароб

Зеленый лук, зелень кинзы, петрушки и базилика, стручковый горький перец мелко нарезают и растирают вместе с солью до образования густой массы, которую разводят теплой кипяченой водой.

В глубокое блюдо кладут куски свежеиспеченной сдобной лепешки, заливают полученным жидким зеленым пюре, добавляют кислое молоко.

Лук зеленый 50, зелень (кинза, петрушка, базилик) 25, перец красный стручковый 10, молоко кислое 125, лепешка «кулча» 5, соль.

Пиеба (луковый суп)

В растопленном курдючном сале обжаривают мелко нарезанный лук, заливают водой, добавляют сушеный урюк и варят в течение часа на медленном огне.

Готовый суп заправляют солью, зеленью.

При подаче в суп крошат куски лепешки.

Сало курдючное 25, лук репчатый 200, урюк сушеный 75, зелень (кинза, базилик) 10, соль.

Атома

Баранье сало топят, перекаливают, обжаривают в нем тонко нашинкованный лук, затем всыпают муку, обжаривают ее до золотистого цвета, вливают воду и помешивают, чтобы не образовались комочки.

Содержимое проваривают 8-10 минут, заправляют солью.

Готовый суп должен иметь консистенцию сметаны.

Перед подачей добавляют сливочное масло.

Сало баранье топленое 100, мука 160, вода 500, масло сливочное 10, лук репчатый 35, соль.

Гуджа (суп из джугары)

Джугару (местный сорт кукурузы) обжаривают при непрерывном помешивании.

При жарке джугара трескается и приобретает приятный вкус.

Подготовленную джугару опускают в кипящую воду и варят на медленном огне до полугустой консистенции, периодически помешивая.

В готовый суп добавляют соль, перец, зелень и кислое молоко.

Джугара 250, молоко кислое 125, зелень (кинза и базилик) 15, перец молотый красный, соль.

Кашк (суп)

Бобовые и крупы перебирают, промывают по отдельности и замачивают на 30-40 минут, затем снова промывают, заливают водой.

Как только вода закипит, ее сливают.

После этого смесь заливают водой, кладут бараньи ножки, мясо и варят на медленном огне.

Через час закладывают репчатый лук, часть лаврового листа и зелени, варят еще 5 часов.

За 15 минут до готовности кладут оставшуюся зелень и пряности, кроме красного перца и соли, которые добавляют в момент готовности, после чего супу дают настояться.

Кашк готовят и без мяса, но тогда перед подачей его заправляют кислым молоком или сметаной.

Смесь круп и бобовых (в равных объемах — фасоль, маш, нут, пшеница, рис) 400, ножка баранья 1 шт., баранина с костью 125, лук репчатый 75, зелень (кинза и базилик) 30, перец красный молотый, лист лавровый, соль.

Шашлык по таджикски

Мякоть баранины нарезают кусочками весом по 20-25 г, солят, перчат, смешивают с мелко нашинкованным репчатым луком, зирой, поливают уксусом и ставят на холод на 3-4 часа. Затем куски мяса нанизывают на шпажку и жарят над раскаленными углями.

Подают, посыпав шинкованным репчатым луком и зеленью.

Баранина 220, лук репчатый 20, уксус 3 % й 5, зира 1, зелень 10, перец черный молотый, соль.

Шашлык степной

Баранину нарезают полосками длиной 10-15 см, укладывают на них фарш, заворачивают, нанизывают на шпажки и жарят над раскаленными углями.

При подаче посыпают зеленью.

Фарш готовят так: репчатый лук, чеснок, зелень мелко рубят, заправляют перцем, солью и тщательно перемешивают.

Баранина 280, лук репчатый 20, чеснок 2, зелень 25, перец черный молотый, соль.

Шашлык в казане

Мякоть жирной баранины нарезают кусочками по 25-30 г, посыпают солью, перцем, поливают винным уксусом и ставят в прохладное место на 2 часа.

В разогретый котел кладут нарезанное кубиками курдючное сало, подготовленное мясо и жарят под крышкой на медленном огне до готовности (15-20 минут).

Готовый шашлык укладывают горкой на блюдо, посыпают нарезанной зеленью и рубленым луком, слегка поливают винным уксусом.

Баранина 250, сало курдючное 25, уксус винный 30, лук репчатый 50, зелень (кинза, укроп) 10, перец, соль.

Мясо по памирски

Баранину нарезают небольшими кусочками и обжаривают в раскаленном жире вместе с луком и морковью, нарезанными кубиками.

Заправляют солью, перцем и доводят до готовности на медленном огне.

Мясо 200, жир 25, лук репчатый 60, морковь 60, перец, соль.

Нахудшурак

Крупные куски мяса вместе с костями отваривают, добавляют очищенную морковь, мелко нарезанный лук, картофель и доводят до готовности.

Затем мясо, морковь и картофель вынимают и нарезают соломкой.

В этом же бульоне отваривают предварительно замоченный горох, который за несколько минут до готовности солят, заправляют красным перцем и пряной зеленью.

Бульон процеживают, горох смешивают с мясом, картофелем и морковью, посыпают мелко нарезанным луком, красным молотым перцем и рубленой зеленью.

Бульон подают отдельно.

Мясо 250, морковь 125, картофель 125, лук репчатый 60, горох нут 115, зелень 10, перец, соль.

Ош туглама (мясо с рисом)

Часть моркови (2/3 нормы) отваривают целиком с куском баранины (2/3 нормы).

Остальную часть мяса обжаривают на курдючном сале до полуготовности в котле с луком и морковью, нарезанными соломкой, и заливают бульоном.

Затем кладут рис и под крышкой доводят до готовности.

При подаче укладывают на рис отварные мясо и морковь, шинкованные соломкой, и посыпают рубленым зеленым луком.

Баранина 150, рис 200, сало курдючное 60, морковь 100, лук репчатый 75, лук зеленый 10, соль.

Кавурдок (жаркое)

Баранину (грудинку, корейку, лопатки) рубят кусочками по 40-50 г, обжаривают до образования румяной корочки, добавляют лук, нарезанный соломкой, морковь (дольками), помидоры и обжаривают все вместе.

Затем заливают водой, тушат 25-30 минут, вводят соль, перец болгарский, картофель, нарезанный крупными дольками, и продолжают тушить под крышкой до готовности.

При подаче посыпают зеленью.

Баранина 150, картофель 200, лук репчатый 60, морковь 40, помидоры свежие 75, саломас 15, зелень 5, перец болгарский 20, специи, соль.

Кабоб «Рохат» (колбаски)

Баранину вместе с репчатым луком дважды пропускают через мясорубку, добавляют соль, перец и разделывают в виде кабобов (колбасок) овально удлиненной формы.

Затем их панируют в муке и слегка обжаривают.

Репчатый лук, нарезанный кольцами, отдельно пассируют до готовности, кладут в него подготовленные кабобы, зерна граната и доводят до готовности под крышкой на слабом огне.

Перед подачей посыпают зеленью.

Баранина 300, масло топленое 25, мука пшеничная 15, лук репчатый 65, гранат 35, зелень 15, специи, соль.

Шахлет (голубцы)

Измельченное на мясорубке говяжье мясо обжаривают с репчатым луком и смешивают с отварным рисом. Фарш заворачивают в пленку внутреннего сала, завязывают ниткой и отваривают в бульоне.

Отдельно подают сметанный соус.

Мясо 100, жир говяжий для фарша 5, лук репчатый 10, рис 20, сало баранье внутреннее с пленкой 100, соус сметанный 50, соль.

Пловы

Таджикские пловы по своему приготовлению и основным продуктам в целом аналогичны узбекским.

Небольшой технологической особенностью является только то, что для таджикских пловов рис иногда перед закладкой замачивают на 1-2 часа в теплой подсоленной воде, что ускоряет его варку.

Наиболее частыми дополнениями к таджикскому плову являются излюбленный здесь горох нут (предварительно замоченный на 10-12 часов), айва, нарезанная ломтиками или мелкими кубиками, а также чеснок, закладываемый целыми головками.

Количество этих компонентов обычно составляют примерно 250 г на каждый килограмм риса.

В Таджикистане часто делают плов угро, для которого вместо риса используют крупу угро, приготовленную из лапши.

Готовится эта крупа так: из 400 г муки, одного яйца и 40 мл воды замешивают крутое эластичное тесто, накрывают его на полчаса влажным полотенцем, затем раскатывают в тонкий пласт толщиной 1 мм, сворачивают в рулет, нарезают тонкую лапшу толщиной 2 мм, дают ей слегла подсохнуть и затем измельчают в однородную крупку величиной с рисовое зерно.

Крупку слегка обжаривают в отдельной посуде в перекаленном масле и перекладывают в зирвак лишь после того, как к нему добавлена вода, сало, пряности и он основательно прокипел вместе с ними.

В таком зирваке должно быть достаточно масла (несколько выше обычной нормы), так как в отличие от рисовых пловов к нему нельзя добавлять воду.

Поэтому крупу угро доваривают только на жидкости зирвака.

Как в Узбекистане, Азербайджане, так и в Таджикистане готовят различные виды пловов, отличающихся местными компонентами.

Так, в душанбинском и ходжентском пловах вместо рубленого мяса используют более сложные мясные изделия из различных фаршей: фарша с яйцами, фарша с виноградными листьями, которые закладывают в зирвак сразу после его подготовки, но до заливки водой.

Почти все пловы в Таджикистане закусывают салатом из горного ревеня (ривоча) , который очищают от верхней кожицы — пленки, нарезают поперек волокон на кусочки длиной 1 см и слегка солят.

Плов таджикский

В чугунном котле жир сильно разогревают и обжаривают в нем целую очищенную луковицу и зачищенную косточку, вынимают их, затем кладут нарезанное мелкими кусочками мясо, нашинкованный лук, нарезанную соломкой морковь, все обжаривают до образования румяной корочки.
После этого вливают воду, добавляют соль, перец, барбарис, зиру, проваривают на медленном огне, засыпают предварительно замоченный рис, разравнивают его и после закипания доводят до готовности под крышкой.

Рис 125, баранина 100, жир 50, морковь 100, лук 60, пряная смесь, соль.

Плов по душанбински

Мякоть баранины вместе с репчатым луком, чесноком пропускают через мясорубку.

В полученную массу добавляют соль, перец и тщательно перемешивают.

Готовый фарш разделывают в виде плоских лепешек, в которые заворачивают очищенные крутые яйца, защипывают фарш и обжаривают в отдельной посуде на сале до полуготовности.

В сильно раскаленный жир закладывают мелко нашинкованный репчатый лук, слегка обжаривают, затем обжаривают нашинкованную морковь, заливают водой и дают закипеть.

После этого укладывают в один слой фаршированные мясом яйца, добавляют соль, перец, зиру, барбарис, затем предварительно перебранный и промытый рис и выравнивают все шумовкой (при необходимости добавляют горячую воду).

Когда вся жидкость будет поглощена рисом, котел плотно закрывают крышкой и плов доводят до готовности на медленном огне 25-30 минут.

При подаче плов укладывают горкой, сверху кладут мясо с яйцами, нарезанными на 2-4 части и посыпают рубленой зеленью.

Отдельно к плову подают свежие вишни, зерна граната или овощные салаты.

Для фарша: баранина 120, лук репчатый 80, чеснок 5, яйцо 1 шт., сало топленое для жарки 15;

для плова: рис 100, сало топленое 25, морковь 100, лук репчатый 50, зира 1, барбарис 5, зелень 10, соль.

Плов по ходжентски

Из той же пропорции мяса, чеснока, черного перца, что и для душанбинского плова (описание см. выше), готовят фарш.

Виноградные листья промывают в холодной воде, затем ошпаривают кипятком, чтобы они стали эластичными, и заворачивают в них фарш.

Затем протыкают каждый голубец в центре в месте соединения концов листа иголкой с ниткой и нанизывают на нитку несколько голубцов, связывая их кольцом.

Подготовленные таким образом голубцы погружают в готовый зирвак, где помимо лука и моркови обжаривают также мелкие кубики мяса.

После погружения голубцов зирвак заливают 0,5 стакана воды, заправляют пряностями, солью и тушат 15 минут на медленном огне. Затем закладывают рис и готовят плов так, как плов по душанбински.

Гелак палав (плов с мясными фрикадельками)

Мякоть баранины или говядины вместе с луком и чесноком пропускают через мясорубку.

В полученную массу добавляют соль, зиру, тщательно перемешивают и ставят в холодное место на 2-3 часа.

Затем формуют фрикадельки весом 20-25 г.

В сильно разогретом жире обжаривают репчатый лук и часть моркови, нашинкованные соломкой, заливают водой так, чтобы вода покрыла продукты, доводят до кипения, закладывают фрикадельки и тушат 10-15 минут.

После этого добавляют оставшуюся часть моркови, воду, соль, специи, засыпают предварительно замоченный рис и доводят до готовности.

При подаче укладывают горкой, сверху — фрикадельки и посыпают рубленой зеленью. Отдельно подают салат из лука, граната и других овощей.

Для фрикаделек: баранина 115, или говядина 110, лук репчатый 30, чеснок 2, зира 1, или анис 1;
для плова: рис 100, морковь 120, лук репчатый 40, сало баранье 40, зира 1, барбарис 5, зелень 10, соль.

Угро плов

Мясо нарезают на кусочки по 25-30 г, обжаривают до образования румяной корочки, добавляют репчатый лук и морковь, нарезанные соломкой, и продолжают обжаривать еще 10-15 минут.

Из муки и воды замешивают пресное тесто, тонко раскатывают, нарезают лапшой и подсушивают в жарочном шкафу до золотистого цвета.

Затем лапшу охлаждают и толкут до размера рисовых зерен, укладывают в посуду с обжаренным мясом, заливают водой и варят до готовности.

При подаче плов посыпают рубленой зеленью.

Баранина 110, сало топленое 40, лук репчатый 50, морковь 100, зелень 10, соль, специи; для лапши: мука 150, вода 75.

Шавля

Обжаренные кусочки баранины заливают горячей водой или бульоном, добавляют соль, перец, нашинкованную соломкой морковь и доводят до кипения.

Затем добавляют пассированный лук, рис и варят до загустения.

После этого закрывают посуду крышкой, ставят в жарочный шкаф и доводят до готовности.

Рис 80, баранина 60, сало баранье 15, морковь 40, лук репчатый 15, перец, соль.

Хушан

Из муки, яиц, воды, соли замешивают крутое тесто, через 30-40 минут раскатывают его в пласт толщиной 2 мм и нарезают ромбами или квадратами 5×5 см.

Мясо пропускают через мясорубку с крупной решеткой или мелко рубят, смешивают с предварительно замоченным и очищенным от кожицы горохом нут, добавляют мелко нарезанный лук, соль, пряности, тщательно перемешивают.

Этим фаршем начиняют пельмени, которые вылепливаются в форме полумесяцев или треугольников.

Пельмени обжаривают в перекаленном масле до золотистого цвета.

Для приготовления мясного соуса (кайлы) небольшие кусочки мяса с косточками обжаривают вместе с нарезанным кубиками луком, добавляют нарезанные соломкой свеклу, репу, небольшими кубиками — картофель, все перемешивают и продолжают жарить еще 5-7 минут, затем вливают немного воды, добавляют соль и доводят до кипения.

Сверху кладут обжаренные пельмени, закрывают крышкой и ставят на слабый огонь примерно на 40 минут.

За 10 минут до готовности кладут пряности.

При подаче на стол в блюдо или тарелки скачала кладут овощи, затем пельмени, все поливают соусом.

Готовый хушан можно также залить катыком или сметаной.

Для теста: мука пшеничная 120, яйцо 1/2 шт., вода 50, соль; для фарша: баранина (мякоть) 100, горох нут 115, лук репчатый 60, перец красный и черный молотый, соль;

для кайлы:
мясо 125, лук репчатый 50, картофель 125, репа 600, свекла 175, сало курдючное или масло растительное 25, зелень 5, перец красный и черный молотый, соль.

Халиса

Традиционное таджикское блюдо, которое лишь условно можно отнести к кашам. Обычно готовят халису к разным торжествам.

Приготовление халисы состоит из трех операций, которые выполняются одновременно. Высококачественную яровую пшеницу перебирают, тщательно промывают, заливают водой и кипятят в течение 1,5 часа.

Затем откидывают на дуршлаг, после чего несколько подсушенные, не содержащие достаточно влаги зерна, пропускают через мясорубку с мелкой решеткой.

Полученную густую массу перекладывают в эмалированную посуду и накрывают.

В отдельном котле отваривают мясо (лучше баранину, но можно говядину или телятину), снимая пену с поверхности бульона.

Через час после закипания добавляют мелко нарезанный лук, после чего варят еще 2-3 часа.

В котел с мясом опускают подготовленную массу из пшеницы, тщательно перемешивают, чтобы не образовались комки, и варят на медленном огне в течение 3-4 часов, периодически помешивая.

Халиса должна быть слабо соленой, так как при подаче на стол ее обычно посыпают сахарной пудрой, смешанной с корицей.

Готовую халису кладут на блюдо, сверху заливают кайлой.

Кайлу готовят так: мясо и лук пропускают через мясорубку, обжаривают в отдельной посуде в раскаленном масле вместе с нарезанной ромбиками морковью и предварительно замоченным горохом нут.

Затем добавляют немного воды и варят до готовности, после чего солят и перчат.

Для халисы: пшеница 250, мясо 250, лук репчатый 125, пудра сахарная, корица, соль;

для кайлы: мясо 125, горох 50, морковь 75, лук репчатый 75, масло растительное 50, перец, соль.

Манты из кислого теста

Дрожжи разводят теплой водой, добавляют соль, просеянную муку, воду, хорошо вымешивают, после чего оставляют для брожения на 1,5-2 часа.

Готовое тесто делят на кусочки по 25-30 г и раскатывают из них тонкие лепешки с утолщенной серединой.

Мякоть баранины и курдючное сало рубят секачом или пропускают через мясорубку с крупной решеткой, добавляют мелко нарезанный лук, соль, перец, все перемешивают.

На каждую лепешку кладут мясной фарш, защипывают края к середине, придавая мантам круглую или овальную форму.

Отваривают на пару.

Подают на стол с кислым молоком, сливками или сливочным маслом.

Для теста: мука пшеничная 120, вода 400, дрожжи 5, соль;

для фарша: баранина 150, сало курдючное 25, лук репчатый 50, перец, соль.

Манпар

В просеянную пшеничную муку вбивают яйцо, вливают воду, добавляют соль, замешивают крутое тесто и оставляют его для расстойки примерно на час.

Затем раскатывают тесто в пласт толщиной 1-1,5 мм и нарезают квадратами 1×1 см, отваривают их в подсоленной воде и смазывают маслом.

Мясо нарезают маленькими кусочками, обжаривают вместе с нашинкованным репчатым луком, добавляют нарезанные помидоры, заливают кипятком, заправляют солью, лавровым листом, перцем и тушат на медленном огне 10-15 минут, затем кладут нарезанные кубиками картофель и сладкий перец.

За несколько минут до готовности кайлы добавляют чеснок и пряную зелень.

Яйца взбивают, добавляют молоко, муку, соль и выливают на разогретую с маслом сковороду.

Когда готовый омлет немного остынет, нарезают его в виде толстой лапши полосками.

При подаче на стол лапшу разогревают, заливают кайлой, сверху укладывают нарезанный омлет и посыпают зеленью.

Для теста: мука пшеничная 120, яйцо 1/2 шт., вода 60, соль; для кайлы: мясо 125, масло растительное 25, лук репчатый 50, помидоры 50 (или томат паста 10), картофель 125, перец сладкий 25, зелень (кинза и базилик) 10, чеснок 5, перец красный и черный молотый, соль;

для омлета: яйцо 1 шт., молоко 40, мука 5, масло растительное 5, соль.

Самбуса варахин (пирожки)

Пресное тесто раскатывают в тонкую лепешку, смазывают ее топленым маслом и заворачивают в жгут.

Затем жгут спиралеобразно закручивают и нарезают кусочками по 50 г.

Каждый кусочек в гною очередь раскатывают до тонкой лепешки, которую смазывают маслом, укладывают на нее фарш, а затем защипывают края, придав ей форму треугольного пирожка.
Выпекают в жарочном шкафу.

Для приготовления фарша измельченное на мясорубке мясо посыпают перцем и обжаривают с нарезанным соломкой луком.

Мука пшеничная 40, масло топленое 15, баранина 50, лук репчатый 6, перец, соль.

Кулча

Дрожжи разводят в теплом молоке, добавляют бараний жир, соль, просеянную пшеничную муку и замешивают тесто.

Оставляют его для брожения на 3-3,5 часа в теплом месте.

Готовое тесто делят на куски по 200 г, из которых делают круглые лепешки с толстыми краями диаметром 12-15 см, середину лепешки накалывают.

Выпекают кулчу в специальных печах — танурах, но можно выпекать и в духовке (в этом случае лепешки делают меньшего размера).

Мука пшеничная 250, молоко 60, жир бараний 10, дрожжи 10, соль.

Пилита (изделие из теста)

Кислое тесто выкладывают на стол, смазанный растительным маслом, и разделывают на равные куски, затем раскатывают их полосками длиной в 60-70 см, складывают пополам и переплетают.
После этого жарят в большом количестве жира.
Готовые изделия в горячем виде посыпают сахарной пудрой.

Мука пшеничная 50, сахар 10, масло хлопковое 10, дрожжи.

Таджикская кухня. Рецепты блюд таджикской кухни

В основе питания таджиков — хлеб в виде лепешек, который выпекают в особых глиняных печах (танурах), различные каши, а также разнообразные молочные продукты: топленое масло, сыр сухой (курут) и творожный (панир). Повсеместно распространены лапша, манты, блюда из риса; широко используются растительное масло (в т. ч. хлопковое), овощи и фрукты. Мясо едят баранье и говяжье, часто тушенное с лапшей или реже с картофелем.

Праздничное традиционное угощение у равнинных таджиков — плов, у горных — суп из баранины (шурбо). Национальные сласти: халва, кристаллический сахар (набот), нишалло (кремообразная масса из сахара, взбитых яичных белков и мыльного корня), конфеты (парварда). Чай предпочитают зеленый, в холодное время года пьют черный чай.

Рецепты Таджикской кухни. Блюда на праздники. Национальные Новогодние рецепты.

Первые блюда:

• Оши суюк (суп с фасолью и лапшой)
• Оши тупа (мясной суп с лапшой)
• Барак — «Шурпо Памир» (суп-шурпа с пельменями и мясной поджаркой)
• Мастобаи турушак (суп с мясными фрикадельками)
• Барак «Шурпо-Вахш» (суп с пельменями)
• Барак-шурпо «Таджикистан» (суп с пельменями)
• Хомшурбои нахуди (суп мясной с горохом)
• Нахуд шурбо (гороховый суп)
• Хомшурбо (суп мясной с овощами)
• Шалгам шурбо
• Угрои гелакдор
• Макарон шурбо
• Мастобаи гелакдор
• Кадушурбо
• Гелакшурбо
• Шурбои гушти намаки
• Кабути шурбо (щи зеленые)
• Туршакшурбо (суп из щавеля)
• Дулмашурбо (суп фаршированным сладким перцем)
• Карамшурбо (суп со свежей капустой)
• Лубиёшурбо (суп мясной с фасолью)
• Шурбои зирбон (суп мясной с поджаркой)
• Мошубиринч (суп мясной с машем и рисом)
• Дугоби гушти (окрошка мясная на кислом молоке или кефире)
• Дугоби кабуд (окрошка овощная на кислом молоке или кефире)
• Дугоби кабуд (окрошка овощная с картофелем на кислом молоке или кефире)

Основные блюда:

• Голубцы жареные
• Оладьи из тыквы
• Тыква отварная
• Жульен мясной
• Мясо по-азиатски
• Кавурдаг — жаркое по-таджикски
• Мургкабоб — жаркое из курицы
• Кабоб «Вахш»
• Кабоб — Чормахз «Лола»
• Плов таджикский
• Плов с фрикадельками
• Плов с изюмом — палави мавиздор
• Плов туграма
• Постдунба плов
• Плов с дулмой
• Плов угро
• Макарон палав — плов с макаронами
• Шавла (каша рисовая с мясом)
• Шавлаи кадудор (каша рисовая с мясом и тыквой)
• Шавлаи кадудор (молочная рисовая каша с тыквой)
• Шашлык по-таджикски
• Шашлык любительский
• Шашлык в казане
• Шашлык из печени
• Шашлык из почек
• Шашлык рубленый
• Сихкабоби тобаги (шашлык на сковороде)
• Сихкабоби буги (шашлык на пару)
• Кабоб «Лаззат» (жаркое из хвоста и рубца)
• Кабоб «Памир» (мясо, тушенное по-памирски)
• Кабоби дамхурда (мясо в собственном соку)
• Люля-кебаб (жареные мясные колбаски)

Салаты и закуски:

• Салат «Сабзавот»
• Салат «Саёхат»
• Помидоры по-нурекски
• Салат «Пахта»
• Винегрет «Навруз»
• Салат «Юбилейный»
• Салат «Таджикистан»
• Салат из тыквы
• Салат из свежих огурцов
• Салат из редиса
• Салат из свежих помидоров
• Салат из зеленого лука с кислым молоком
• Салат из помидоров и огурцов
• Салат из репчатого лука
• Жареные баклажаны
• Икра из печеной свеклы
• Икра из баклажанов
• Икра из кабачков

Блюда из теста и десерты:

• Манты «Таджикистан»
• Лахчак
• Лагман «Вахш»
• Лагман «Фарогат»
• Лагман «Рохат»
• Лепешки таджикские «Оби нон»
• Лепешки «Гижда»
• Лепешки из джугарной муки — загора
• Лепешки «Ширмоль»
• Лепешки «Фатыр»
• Лепешки «Кулча»
• Лепешки из кукурузной и пшеничной муки
• Лепешки на кислом молоке
• Лепешки с мясом — нони гуштдор
• Лепешки слоеные — катлама
• Лепешки со шкварками — нони чаздор
• Блины — чалпак
• Самбуса алафи — самса с зеленью
• Самбуса гушгижда — самса с мясом
• Самбуса кадуги — самса с тыквой
• Самбуса вараки — самса слоеная
• Самбуса хандон — беляши с мясом

• Нушоки «Тухфаи табиат». Рецепт
• Сахарная халва с мукой — пашмак
• Халва сахарная
• Халвайтар — мучная халва
• Гозинаки с орехами
• Нишалло
• Кандолат

Национальные напитки:

• Напиток «Райхон»
• Напиток «Солнечный»
• Напиток «Сказка»

• Щербет из винограда
• Щербет из вишни
• Щербет из граната
• Щербет из клубники
• Щербет из урюка или абрикоса
• Щербет лимонный

Таджики по праву гордятся своей национальной кухней и считают ее одним из самых привлекательных факторов для развития туризма. Кулинарное искусство таджикского народа формировалось в течение многих столетий под влиянием богатой истории края. Полукочевой образ жизни предполагает обилие мясных и мучных блюд.

Конечно, национальная кухня таджиков схожа с кулинарией других центральноазиатских стран, однако все же имеет свои особенности, выраженные в технике приготовлении, обработке продуктов и конечно же вкусе. Мы проведем небольшой экскурс по таджикской национальной кухне и познакомим вас с основными блюдами, чтобы ваш кулинарный выбор был осознанным.

Мясные блюда, в основном, готовятся из баранины, козлятины. Свинину таджики, как мусульмане, не едят вовсе. Очень популярно конское мясо. Из него делают колбасу «казы». Мясо перед готовкой всегда предварительно обжаривают до появления румяной корочки. Так блюдо приобретает неповторимый аромат. Мясными блюдами больше принято считать вторые блюда: шашлыки, кабоб, голубцы, жаркое, птица и дичь.

Шашлыки в Таджикской кухне — отменные. Существует несколько их разновидностей: молотые (из рубленого мяса), кусковые, овощные. Готовят их чаще из баранины, но также из говядины. Но обязательно с использованием курдючного жира.

Фирменный плов по-таджикски — это угро-плов.

Помимо пловов очень популярны и каши с мясом.

Приготовьтесь к тому, что большинство блюд таджикской кухни обильно заправляют луком, специями, зеленью, кислым молоком (катыком). Широко применяются специи: красный перец, зира, барбарис, анис, шафран и др. Пряную зелень (кинзу, укроп, петрушку, мяту, райхон, зеленый лук, щавель и др.) в измельченном виде добавляют к салатам, первым и вторым блюдам, а также к кислому молоку (айрану), которым запивают мясные блюда.

Мучные изделия также очень любимы таджиками. Женщины искусно готовят лепешки, лагман, угро, caмбуса, хворост и др. Тесто у хозяек получается тончайшее. И в готовом изделии просто тает во рту. Таджики для приготовления мучных блюд используют пресное и дрожжевое тесто. Традиционный таджикский хлеб — это лепешки. Их приготовляют из дрожжевого простого и сдобного, пресного простого и сдобного теста. Пекут лепешки в тандырах — глиняных печах с использованием дров. В состав мучных блюд входят мясо, овощи, зелень, специи, молочные продукты, яйца. Мясные мучные блюда — это манты, всевозможные виды лапши с мясом (шима, лагман), пирожки с фаршем (самбуса). Есть в таджикской кухне особенное блюдо — хушан (таджикские манты с нутом). Тесто и мясо сочетают в себе — шима и манпар.

Супы в таджикской кухне очень густые, наваристые, с ароматом пряных специй. Таджикские хозяйки заправляют супы свежими помидорами, а также кисломолочными продуктами. Такими как сузьма, катык, каймак, курут.

Супы таджики готовят, в основном, на мясном, костном бульоне или предварительно обжаривая мелко нарезанное мясо, реже — на молоке, овощном отваре. Самые популярные супы — шурбо, угро. В таджикской кухне принято к супам добавлять красный перец, барбарис, анис, шафран. Из пряной зелени — кинзу, укроп, петрушку, мяту, райхон, зеленый лук, щавель — в измельченном виде. Супы таджики подают в специальной посуде: касах, пиалах, круглых и овальных глубоких блюдах — таваках. Особенно ценится глиняная, керамическая посуда. В ней суп долго остаётся горячим.

Овощи и зелень присутствуют почти в каждом таджикском блюде. А как же иначе, ведь все это растет здесь с незапамятных времен. Прямо с огорода гостеприимный таджикский хозяин срывает сочные помидоры, огурцы, редис, ароматную зелень. На рынках полно баклажан, лука, кабачков, перца, моркови, чеснока, фасоли, картофеля, свежих фруктов. Да, перечислять можно бесконечно. Все это под жарким таджикским солнцем произрастает в изобилии. Отсюда такое разнообразие на дастархане (обеденный стол). Перед основным блюдом таджики всегда угощают гостей овощными закусками или салатами из молодого редиса, помидоров, огурцов, редьки, ревеня, зелени укропа, петрушки, райхона, кинзы и т.д.

Любимый напиток таджиков — зеленый чай. Пить чай уже стало здесь своеобразным иткиритуалом. Ни один прием гостей, ни одна дружеская встреча и беседа не обходятся без пиалы этого горячего напитка. Даже обед начинается с чая. Пиалы с чаем подают на подносах. В Таджикистане зеленый чай пьют, в основном, летом, черный же повсеместно зимой. Кстати, чай в Средней Азии употребляют без сахара. Из других характерных напитков, приготовляемых к столу, можно отметить шербеты — фруктовые отвары с сахаром. Чай с молоком называется «ширчай».

Сладкий стол таджикской кухни очень специфичен, разнообразен и обширен. Таджики, надо сказать, как и другие мусульманские народы (арабы, персы, турки), не знают десерта как завершающего, заключительного блюда. Сладости, напитки и фрукты, которые на европейском столе завершают любую трапезу, на Востоке употребляются дважды во время еды, а порой и трижды — их подают и до, и после, и в процессе приема пищи. Очень популярна и вкусна в Таджикистане национальная выпечка — хворост, слоеные сладкие пирожки и, конечно, халва. На Востоке без нее не обойтись. Традиционные сладости это кристаллический сахар (набат), нишалло (кремообразная масса из сахара, сбитых яичных белков и мыльного корня), традиционные конфеты (пичак).

Одно из древнейших государств мира, колоритный, жаркий и таинственный Таджикистан стремительно отвоёвывает всё больший поток туристов из стран СНГ. Причины этого очевидны: здесь имеется масса древних достопримечательностей — чего стоят хотя бы памятники зороастрийской цивилизации Согдиана и сказочные города Великого Шёлкового пути, богатейшие возможности для восхождений — горный край Памир, знаменитый Пик Коммунизма и масса второстепенных, но не менее интересных вершин, целебные термальные источники, наконец, разнообразная и очень вкусная кухня (плов! плов! плов!) и милые сердцу цветастые ватные халаты и тюбетейки. Отсутствие визы и всего 4 часа в дороге — и вот вы уже в сердце Древней…

Таджикский плов с голубцами

Этот плов готовится с виноградными голубцами. Очень необычный рецепт, но гости всегда в восторге, а это показатель.

Рис — 300 г
Фарш мясной (бараний) — 400 г
Лук репчатый — 2 шт
Чеснок (головка) — 1 шт
Лист виноградный — 12 шт
Морковь — 1 шт
Шафран — 1 ст. л.
Зира — 1 ст. л.
Перец душистый (по вкусу)

Таджикский плов будем готовить из круглозерного риса Италика.
Рис тщательно промыть. Последняя вода должна остаться прозрачной. Залить рис подсоленной водой, добавить щепотку соли и оставить на 1 час. Небольшой технологической особенностью приготовления таджикских пловов является то, что рис перед закладкой в казан замачивают на 1-2 ч в теплой подсоленной воде, что ускоряет варку.

Об УЗБЕКСКОЙ кухне

Национальнаяузбекскаякухняимеетглубочайшуюисторию:онаоченьтесносвязана с культуройузбекскогонарода,языкоминациональнымитрадициями.Огромное влияниенаразнообразие исвоеобразиеблюдоказалогеографическоесоседство узбековс оседлыми, и с кочевыми народами.В то же время обогащение собственных кулинарных традиций за счет влияния соседних культур (например персидско-таджикской) оказало глубокое влияние на разнообразие и богатство блюд. Истоки многих из них имеют общие корни с традиционными, классическими азиатскими блюдами, такими как плов, лагман, манты и многими другими. Тем не менее, Узбекистан имеет свои значимые особенности приготовления этих блюд, а также свои совершенно уникальные блюда.

Об УЗБЕКСКОЙ кухне

Национальная узбекская кухня имеет глубочайшую историю: она очень тесно связана с культурой узбекского народа, языком и национальными традициями. Огромное влияние на разнообразие и своеобразие блюд оказало географическое соседство узбеков с оседлыми, и с кочевыми народами. В то же время обогащение собственных кулинарных традиций за счет влияния соседних культур (например персидско-таджикской) оказало глубокое влияние на разнообразие и богатство блюд. Истоки многих из них имеют общие корни с традиционными, классическими азиатскими блюдами, такими как плов, лагман, манты и многими другими. Тем не менее, Узбекистан имеет свои значимые особенности приготовления этих блюд, а также свои…

Таджикский плов «Душанбе»

Таджикская кухня очень разнообразна, но это блюдо вне конкуренции. Это старинный вариант плова, который сохранился и до наших дней. Готовится он круглый год, особенно на свадьбах. Рецепт из книги Хакима Ганиева

Говядина — 500 г
Морковь — 300 г
Лук репчатый — 100 г
Рис (сорт «Италика») — 350 г
Масло растительное (или жир) — 100 г
Зира — 2 г
Барбарис — 2 г
Соль — 6 г
Нут — 40 г
Вода — 1 стак.
Зелень (зеленый лук, петрушка и укроп для подачи)

Ингредиенты в рецепте были указаны на 12 порций. Мой казанчик маленький, поэтому их количество я уменьшила до 4-х порций.
Ну что, начнем? Для начала необходимо промыть и замочить нут за 4-5 часов до начала приготовления плова. Лучше, конечно, на…

Напиток «Ором» / Таджикская кухня

барбарис 4 ст. ложки
зелень фиолетового базилика 2 веточки
лимоны 1 штука
сахар 4 ст. ложки
вода 3/2 стакана

Способ приготовления:
Барбарис, базилик и лимон промыть. Барбарис залить кипятком и варить при слабом кипении в течение 3 минут, затем добавить выжатый из лимона сок, сахар и варить еще 2–3 минуты. В готовый напиток положить отделенные от стеблей листочки базилика.
Подать охлажденным.

Напиток «Ромит» / Таджикская кухня

боярышник 1 стакан
сахар 4 ст. ложки
лимонная кислота 1 щепотка
сок вишневый 2 ст. ложки
вода 4 стакана

Способ приготовления:
Плоды боярышника перебрать, промыть, залить кипятком и варить при слабом кипении в течение 30–40 минут, затем отвар процедить, добавить сахар, лимонную кислоту, вишневый сок и прокипятить в течение еще 1–2 минут.
Подать напиток охлажденным.
© Среднеазиатская и закавказская кухни

Самса с тыквой

Самса – это небольшие пирожки треугольной формы из пресного теста, испеченные в тандыре, типичные для узбекской и таджикской кухни. Похожие пирожки с похожим названием, самоса, делают и в Индии, правда, из другого теста и с начинкой из картофеля и зеленого горошка. Самсу чаще всего выпекают с рубленой бараниной, но самса с тыквой тоже пользуется большой популярностью.

Для фарша:
400 г мякоти тыквы
50 г курдючного бараньего сала
2 средние луковицы
1 ст. л. сахара
3 ст. л. топленого масла
соль, черный перец
Начинайте готовить за 6–7 ч до подачи

500 г (3 стакана) муки
1 яйцо
200 мл воды
2 ст. л. сливочного масла
соль

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Просейте муку в миску, разболтайте яйцо с водой и…

Закуска «Сусамыр»

Блюдо из киргизской и таджикской кухни, хотя уже давно стало родным у нас, т. к. печень очень полезна!

Печень куриная — 500 г
Лук репчатый — 2 шт
Масло растительное — 2-3 ст. л.
Сметана — 200 г
Сыр твердый — 100 г
Соль
Зелень
Мука пшеничная — 1,5 ст. л.
Перец черный

Лук обжарить в масле, добавить печень, готовить 10 мин.
Сметану развести с 2 ст.л. воды, поставить на огонь, посолить, поперчить, добавить муку и прогреть. Печень разложить по горшочкам, залить сметанным соусом, посыпать натёртым сыром.
Ставим в духовку до образования золотистой корочки.

Готовое блюдо подаём с зеленью!

Мастоба / Таджикская кухня

Ингредиенты
баранина 400 граммов
рис 120 граммов
лук репчатый 2 штуки
картофель 4 штуки
морковь 1 штука
репа 150 граммов
помидор 1 штука
бульон 1000 миллилитров
сало курдючное 40 граммов
специи
соль
кефир
зелень

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нарезаем баранину кусочками по 20-25 граммов. Нарезаем лук и морковь тонкой соломкой, репу и картофель – крупным кубиком. Перебираем и промываем рис.

Обжариваем баранину на сильно разогретом курдючном сале до образования румяной корочки. Добавляем лук, морковь и репу. Обжариваем на медленном огне 15 минут. Добавляем свежие помидоры или томатную пасту. Обжариваем еще пять минут.

Заливаем баранину водой или бульоном. Доводим до кипения. Выкладываем рис. Тушим на медленном огне 12-15 минут. Добавляем картофель. Варим 15-20 минут. Солим и добавляем специи по вкусу за пять минут до готовности.

Подаем мастобу. Заправляем кефиром или катыком. Посыпаем измельченной зеленью. Приятного аппетита!

Плов Таджикский

Ингредиенты:
1 часть риса,
1 часть мяса(баранина,говядина, мясо птицы),
1 часть лука,
1 часть моркови,
постное масло,
соль

Способ приготовления:
Есть принципиальные моменты которые нужно учитывать при приготовлении плова. Итак, готовим плов в два этапа- зирвак и собственно плов. Нужно понимать что в зирвак мы должны положить все что мы хотим видеть в плове кроме риса (мясо, лук, морковь- это основные компоненты, чеснок, стручок перца, изюм, айву, абрикос, барбарис- по желанию). Приготовив зирвак можно его отставить на час или день, а потом быстро приготовить плов. В тонкостенной посуде плов приготовить тяжело так как она не аккумулирует тепло, поэтому лучше всего чугунный казан или…

Каурмошурбо / Таджикская кухня

баранина 1/2 килограмма
картофель 750 граммов
морковь 250 граммов
лук 150 граммов
помидоры 200 граммов
перец сладкий 2 штуки
вода 2 литра
зелень 1 пучок
баранье сало 60 граммов
соль по вкусу
перец черный молотый по вкусу

Способ приготовления:
Мясо порезать кусочками, лук и морковь — соломкой, помидоры, картофель и перец — ломтиками.
Мясо обжарить до румяной корочки, добавить лук и морковь и жарить 5-6 минут, затем добавить помидоры и еще обжарить 1-2 минуты. Затем влить воду, довести смесь до кипения, проварить 15 минут. Опустить в суп картофель и перец и проварить еще 25-30 минут. При подаче суп посыпать рубленной зеленью.

Напиток «Каратаг» / Таджикская кухня

лимоны 1 штука
айва 2 штуки
барбарис 3 ч. ложки
сахар 4 ст. ложки
вода 3/2 стакана

Способ приготовления:
Барбарис перебрать, промыть, залить кипятком, проварить при слабом кипении в течение 3 минут, добавить сахар, нарезанную дольками айву, выжатый из лимона сок и варить еще 2–3 минуты.
Подать напиток охлажденным.

Пельмени с горохом нут / Таджикская кухня

Ингредиенты:
горох — 1 стакан
бараний курдюк — 40 г
лук репчатый — 3 шт.
сметана — 4 ст. ложки
зелень укропа — 1 пучок

мука пшеничная — 2 стакана
яйцо — 1 шт.
соль — 1/4 ч. ложки
вода — 1/2 стакана

Способ приготовления:
Для фарша горох перебрать, промыть 2–3 раза, замочить в холодной воде на 5–8 часов, затем воду слить. Вновь залить горох водой так, чтобы она покрывала его слоем в 1 см, и отварить на слабом огне в течение 40–50 минут.
Лук очистить от шелухи, мелко нашинковать и спассеровать на части сала. Лук и горох соединить, добавить нарезанное мелкими кубиками баранье сало, заправить солью и перцем.

Тесто приготовить, как на пельмени, раскатать в пласт толщиной 2 мм и разрезать на ромбы 5×5см. Положить на ромбы фарш и защипать пельмени в форме треугольников. Отваривать пельмени в подсоленной воде, пока они не всплывут.

При подаче посыпать блюдо мелкорубленой зеленью и полить сметаной.

Салат «Гиссар» / Таджикская кухня

Ингредиенты:
мякоть баранины вареная — 300 г
картофель вареный — 3 шт.
морковь вареная — 2 шт.
лук репчатый красный — 1 головка
огурец — 1 шт.
сметана — 100 г
яйцо вареное — 1 шт.
зелень укропа — 1 пучок
зелень петрушки — 1/2 пучка
перец черный молотый
соль

Способ приготовления:
1. Мясо, картофель и морковь нарежьте тонкими ломтиками, лук – полукольцами. 2. Огурец очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Зелень мелко порубите. 3. Подготовленные овощи и мясо перемешайте, посолите, поперчите и уложите в салатник горкой. 4. Салат полейте сметаной, посыпьте зеленью, оформите дольками вареного яйца и подавайте.

Салат «Гиссар» / Таджикская кухня

Ингредиенты:
баранина отварная — 300 гр.
морковь — 2 шт.
картофель — 3 шт.
огурец — 1 шт.
репчатый лук — 1 шт.
яйцо — 1 шт.
зелень укропа — 1 пучок
зелень петрушки — 1/2 пучка
сметана — 2 стакана
перец черный молотый, соль по вкусу

Способ приготовления:
Картофель и морковь отварить в кожуре до готовности, очистить, нарезать мелкими ломтиками.

Огурец очистить и нарезать тонкими ломтиками, лук -полукольцами.

Мясо нарезать ломтиками.

Подготовленные продукты соединить, добавить соль, перец, перемешать и уложить в салатник горкой.

Полить салат сметаной, оформить кружочками огурца и дольками сваренного вкрутую яйца, посыпать мелкорубленой зеленью.

Салат «Анзоб» / Таджикская кухня

Ингредиенты:
говядина отварная — 300 г
редис — 8 шт.
свекла — 1 шт.
горошек зеленый консервированный — 4 ст. ложки
яйца — 3 шт.
зеленый лук — 1/2 пучка
зелень укропа — 1/2 пучка
зелень райхона — 5 веточек
зелень кинзы — 3 веточки
уксус 3%-й — 1 ст. ложка
масло хлопковое — 2 ст. ложки
перец черный молотый — 1/2 ч. ложки
перец красный молотый — 1 щепотка
соль по вкусу

Способ приготовления:
Редис и свеклу очистить от кожицы и нарезать мелкими ломтиками, мясо нарезать мелкими кубиками, лук, укроп и райхон мелко нашинковать.
Для заправки масло, уксус, перец и соль соединить и слегка взбить. Подготовленные продукты соединить, добавить зеленый горошек, заправку и тщательно перемешать.

Готовое блюдо подать в салатнике, оформив дольками сваренных вкрутую яиц и веточками кинзы.

Шурбо «Ором» (шурпа с фрикадельками) / Таджикская кухня

Ингредиенты:
кости бараньи — 800 г
вода — 1,5 л
нут — 2 ст. ложки
картофель — 3 шт.
лук репчатый — 2 шт.
ревень — 6-8 стеблей
зелень кинзы и укропа — по 1/2 пучка
перец черный молотый, соль по вкусу
баранина (котлетное мясо) — 300 г
рис — 2 ст. ложки
лук репчатый — 1 шт.
перец черный молотый, соль по вкусу

Способ приготовления:
Приготовить костный бульон, как описано в предыдущем рецепте.
Для фрикаделек баранину промыть, срезать пленки и сухожилия, разрезать на куски и пропустить через мясо рубку вместе с очищенным луком. Добавить в фарш промытый рис, соль, перец, хорошо перемешать и сформовать фрикадельки круглой формы величиной с грецкий орех.

Нут перебрать, промыть 2–3 раза в теплой…

Праздничный плов «Оши палов»

Рис — 500 г
Говядина — 500 г
Лук белый — 500 г
Морковь (не сильно сладкая) — 500 г
Масло растительное — 150 мл
Зира (по вкусу) — 1 ч. л.
Шафран (щепотка нитей)
Барбарис — 1 ст. л.
Нут (предварительно замочить в холодной воде на 12 часов) — 1/2 стак.

Для приготовления плова использую рис белый ароматный «Басмати» от Мистраль.

Одной из особенностей в таджикской кухне является сильное перекаливание масла. Ставлю казан (уменя сотейник с толстым дном) на слабый огонь, наливаю масло и жду минут 15-20 до появления белого дымка. Категорически не следует ставить казан с маслом на сильное пламя.

Подготавливаю ингредиенты: лук (1/3 часть) режу крупно, остальное — помельче, морковь нарезаю длинной…

Таджикская кухня — это, прежде всего таджикские пловы. Технология приготовления таджикского плова мало отличается от узбекской, но есть и особенности. В некоторых рецептах рис предварительно замачивают на 1-2 часа в теплой подсоленной воде, делается это для ускорения варки. В других рецептах к рису добавляют нут. Таджики готовят плов угро, где вместо риса используют крупку угро. Помимо прочего, в таджикский плов принято добавлять такие ингредиенты, как кусочки айвы или целые головки чеснока. Есть в таджикской кухне особенное блюдо — хушан или таджикские манты с нутом. Два других блюда, сочетающих в себе тесто и мясо — шима и манпар, отчасти напоминают по технологии узбекский лагман. Из сладких блюд предпочтение отдается освежающим фруктовым шербетам.

В разделе «Таджикская кухня» 42 рецепта

Мясные таджикские лепешки (Гуштли Нон)

Начну с праздничных мясных лепешек (гушт — мясо, нон — хлеб). Когда такие лепешки есть на базаре, то это чувствуется по запаху от самых ворот. Их там делают с бараниной или говядиной. В условиях средней полосы России я делала и с куриным, и со свиным…

Туроператор по Прибалтике, Кавказу и Средней Азии

Таджики по праву гордятся своей национальной кухней и считают ее одним из самых привлекательных факторов для развития туризма. Кулинарное искусство таджикского народа формировалось в течение многих столетий под влиянием богатой истории края. Полукочевой образ жизни предполагает обилие мясных и мучных блюд. Конечно, национальная кухня таджиков схожа с кулинарией других центральноазиатских стран, однако все же имеет свои особенности.

Мясные блюда

Мясные блюда, в основном, готовятся из баранины, козлятины. Свинину таджики, как мусульмане, не едят вовсе. Очень популярно конское мясо. Из него делают колбасу «казы». Мясо перед готовкой всегда предварительно обжаривают до появления румяной корочки. Так блюдо приобретает неповторимый аромат. Мясными блюдами больше принято считать вторые блюда: шашлыки , кабоб, голубцы, жаркое, птица и дичь.

В Таджикской кухне существует несколько разновидностей шашлыков: молотые (из рубленого мяса), кусковые, овощные. Готовят их чаще из баранины, но также из говядины. Но обязательно с использованием курдючного жира.

Вот как готовится классический шашлык по-таджикски.

Мякоть баранины и курдючное сало нарезают кусочками, маринуют репчатым луком, специями и лимонным соком. Мясо оставляют на 2-3 часа в прохладном месте. Затем нанизывают на шампуры (кусочек мяса чередуют с салом) и обжаривают на раскаленных углях. Отдельно на шампурах запекают спелые помидоры. Готовый шашлык снова полить лимонным соком и подать к столу вместе с печеными помидорами.

Кабобы — специфичное таджикское блюдо. Готовится из молотого мяса (баранины). Нежную баранину перемалывают вместе с луком, добавляют специи, соль, перец. Из полученной массы формируют колбаски. Их обваливают в муке и обжаривают в жире до корочки. Отдельно пассируют лук, нарезанный кольцами. В лук кладут полуготовый кабоб, добавляют мясной бульон и тушат до готовности. При подаче посыпают зеленью и чесноком.

Жаркое в таджикской кухне зовется «каурдак ». И готовится он немного по-другому.

Жирная баранина, нарубленная с косточками, обжаривается с добавлением свежих помидоров, заливается водой и тушится с картофелем, в конце готовки кладут пассированные коренья и лук, соль, перец и тушат еще на слабом огне.

Шахлет — голубцы по-таджикски: говяжье мясо, измельченное на мясорубке, обжаривают с репчатым луком и смешивают с отварным рисом, фарш заворачивают во внутреннее сало; голубцы завязывают ниткой и отваривают в бульоне. Подают со сметанным соусом.

Особое место даже не в кулинарии, а в таджикской культуре вообще занимают пловы.

Фирменный плов по-таджикски — это угро-плов . Мясо нарезают кусками, обжаривают с луком и морковью, нарезанными соломкой, заливают бульоном и варят до полуготовности. Лапшу из пресного теста поджаривают в духовке до золотисто-желтого, охлаждают и толкут до размера рисовых зерен, промывают холодной водой, кладут в посуду с обжаренным мясом и варят до готовности. При подаче посыпают зеленым луком.

Помимо пловов очень популярны и каши с мясом. Например, ош-туглама. Морковь отваривают целиком с большим куском баранины; сырую морковь обжаривают на курдючном сале до полуготовности в котле с луком и морковью, нарезанными соломкой, и заливают бульоном. Затем кладут рис, котел закрывают крышкой и доводят блюдо до готовности. Отварные мясо и морковь шинкуют соломкой, при подаче укладывают на рис и посыпают рубленым зеленым луком.

Широко применяются специи: красный перец, зира, барбарис, анис, шафран и др. Пряную зелень (кинзу, укроп, петрушку, мяту, райхон, зеленый лук, щавель и др.) в измельченном виде добавляют к салатам, первым и вторым блюдам, а также к кислому молоку (айрану), которым запивают мясные блюда.

Изделия из теста

Мучные изделия также очень любимы таджиками. Женщины искусно готовят лепешки, лагман, угро, caмбуса, хворост и др. Тесто у хозяек получается тончайшее. И в готовом изделии просто тает во рту. Таджики для приготовления мучных блюд используют пресное и дрожжевое тесто. Традиционный таджикский хлеб — это лепешки. Их приготовляют из дрожжевого простого и сдобного, пресного простого и сдобного теста. Пекут лепешки в тандырах — глиняных печах с использованием дров.

В состав мучных блюд входят мясо, овощи, зелень, специи, молочные продукты, яйца. Мясные мучные блюда — это манты, всевозможные виды лапши с мясом (шима, лагман), пирожки с фаршем (самбуса). Есть в таджикской кухне особенное блюдо — хушан (таджикские манты с нутом). Тесто и мясо сочетают в себе — шима и манпар.

Самбуса бараки (Пирожки слоеные таджикские)

Из муки, яиц, соли, воды вымешивается крутое тесто. Затем тонким слоем раскатываются в большие лепешки, их смазывают маслом, скручивают в виде рулета, затем снова нарезают и снова раскатывают. На раскатанное тесто кладут фарш (баранина с мелко нарезанным салом + специи) и лепят треугольные пирожки. Настоящую самбусу выпекают в тандыре. Она получается многослойная, ароматная, сочная и очень вкусная!

Катлама (Лепешки слоеные)

Крутое пресное тесто раскатывают, мажут жиром, сворачивают конвертом. И так несколько раз. Последний раз раскатывают пласт, сворачивают рулет и режут на кусочки. Их снова раскатывают и жарят в кипящем масле.

Пельмени с зеленью по-таджикски

Пресное тесто катают тонким слоем, режут на квадраты. На каждый квадратик кладут начинку (измельченная зелень кинзы, петрушки, райхона, щавеля, зеленого лука, посоленная и поперченная). Края защипывают и готовят на пару. Подают с кислым молоком или сметаной.

Пилита (хворост)

Кислое тесто разделывают на равные куски и раскатывают полоски длиной 60-70 см. Каждую полоску складывают пополам и переплетают, затем жарят в большом количестве жира. Готовые изделия в горячем виде посыпают сахарной пудрой.

Тухум-барак (изделие из теста) Пресное тесто, замешенное на молоке, тонко раскатывают, нарезают на полоски шириной 8 см и длиной 20 см. Полоски складывают вдвое по длине, защипывают продольные края, образовавшиеся мешочки наполняют фаршем и защипывают с открытой стороны. Изделия отваривают в кипящей подсоленной воде. Фарш — нарезанный соломкой, обжаренный в топленом масле, репчатый лук + мелко нарубленные сваренные вкрутую яйца. Очень вкусно со сметаной.

Шима

Пресное тесто делят на части, смазывают растительным маслом и оставляют на 5-10 мин, затем каждый батон быстрыми движениями вытягивают и закручивают, повторяя эту операцию до получения тонких нитей. Нарезают лапшу, отваривают ее в подсоленной воде и промывают. Мясо мелко нарезают, обжаривают с репчатым луком, добавляют томат-пюре и жарят еще 10 мин. Затем в посуду с мясом вливают воду, уксус и варят до готовности. При подаче лапшу разогревают, поливают мясом с соусом и посыпают мелко нарезанными яйцами и рубленым чесноком.

Супы

Супы в таджикской кухне очень густые, наваристые, с ароматом пряных специй. Таджикские хозяйки заправляют супы свежими помидорами, а также кисломолочными продуктами, например, сузьма, катык, каймак, курут.
Супы таджики готовят, в основном, на мясном, костном бульоне или предварительно обжаривая мелко нарезанное мясо, реже — на молоке, овощном отваре. Самые популярные супы — шурбо, угро. В таджикской кухне принято к супам добавлять красный перец, барбарис, анис, шафран. Из пряной зелени — кинзу, укроп, петрушку, мяту, райхон, зеленый лук, щавель — в измельченном виде.

Супы таджики подают в специальной посуде: касах, пиалах, круглых и овальных глубоких блюдах — таваках. Особенно ценится глиняная, керамическая посуда. В ней суп долго остается горячим.

Мастоба — большие куски баранины обжаривают с помидорами и другими овощами, заливают водой, варят 20 минут, после чего добавляют рис и катык.

Лагман (Лапша с мясом)

Пресное тесто раскатывают в лист и нарезают тонкую длинную лапшу. Отваривают лапшу в подсоленной воде. Затем готовят особый соус — кайлы. Нарезают кубиками мясо, картофель, морковь, болгарский перец, свежую капусту, лук репчатый, свежие помидоры, рубленый чеснок, зелень и обжаривают в сильно разогретом жире. Затем заливают небольшим количеством воды, заправляют специями, солят и тушат на медленном огне 30-40 минут. Перед подачей к столу отварную лапшу заливают соусом, посыпают зеленью и кладут кислое молоко.

Угро (Суп-лапша с мясом)

Крупные куски баранины или говядины заливают холодной водой, кладут морковь, репчатый лук и доводят до кипения. В кипящий бульон кладут горох (предварительно замоченный), а через 30-40 минут картофель. Отдельно готовят угро — тончайшую, как паутинка, лапшу. Перед подачей на стол суп заправляют кислым молоком, рубленой зеленью.

Шавля (суп с рисом)

Обжаренные кусочки баранины заливают горячей водой или бульоном, кладут соль, перец, нашинкованную соломкой морковь и доводят до кипения. Затем добавляют пассерованный лук, рис, варят до загустения и тушат в духовке до готовности.

Каурмо шурбо

Мякоть баранины жарят в котле до образования румяной корочки, кладут нарезанный соломкой репчатый лук, морковь и жарят еще 5-7 минут. Затем кладут мелко нарезанные помидоры. Все это заливают холодной водой и доводят до кипения на медленном огне. За 30 минут до готовности надо положить картофель, шинкованный болгарский перец, специи. Готовое шурбо посыпают зеленью. Отварное мясо, картофель подают отдельно на деревянном блюде.

Атолла В растопленном бараньем сале обжаривают тонко нашинкованный лук, затем засыпают муку и обжаривают ее до золотистого цвета. После этого гуща заливается водой и тушится 8-10 мин. Готовый суп должен имеет консистенцию сметаны. Перед подачей к столу в суп кладут растительное масло, соль, перец, специи.

Нарын (суп из конины)

Копченую и свежую баранину, сало и казы отваривают до готовности, затем вынимают из бульона, охлаждают и нарезают соломкой. Лапшу отваривают в подсоленной воде. Подают в тарелке, положив мясо, сало, казы, лапшу и пассерованный лук, посыпают перцем и заливают горячим бульоном.

Салаты, закуски, овощные блюда

Овощи и зелень присутствуют почти в каждом таджикском блюде. А как же иначе, ведь все это растет здесь с незапамятных времен. Прямо с огорода гостеприимный таджикский хозяин срывает сочные помидоры, огурцы, редис, ароматную зелень. На рынках полно баклажан, лука, кабачков, перца, моркови, чеснока, фасоли, картофеля, свежих фруктов. Да, перечислять можно бесконечно. Все это под жарким таджикским солнцем произрастает в изобилии. Отсюда такое разнообразие на дастархане (обеденный стол). Перед основным блюдом таджики всегда угощают гостей овощными закусками или салатами из молодого редиса, помидоров, огурцов, редьки, ревеня, зелени укропа, петрушки, райхона, кинзы и т.д.

Салат «Гиссар»

Сваренный в мундире и очищенный картофель, вареную морковь, отварное мясо, огурцы, помидоры нарезают кубиками, репчатый лук рубят, сваренные вкрутую яйца нарезают дольками. Приготовленные продукты перемешивают, добавляют соль, перец и выкладывают в салатник. При подаче поливают катыком, украшают дольками яйца и рубленой зеленью. Баклажаны, фаршированные овощами по-таджикски. Для овощного фарша в раскаленном масле обжаривают шинкованный репчатый лук, морковь, свежие помидоры, зелень, чеснок. Фаршем начиняют половинки баклажан и тушат на сковороде до готовности.

Напитки

Любимый напиток таджиков — зеленый чай. Пить чай уже стало здесь своеобразным ритуалом. Ни один прием гостей, ни одна дружеская встреча и беседа не обходятся без пиалы этого горячего напитка. Даже обед начинается с чая. Пиалы с чаем подают на подносах. В Таджикистане зеленый чай пьют, в основном, летом, черный же повсеместно зимой. Кстати, чай в Средней Азии употребляют без сахара. Из других характерных напитков, приготовляемых к столу, можно отметить шербеты — фруктовые отвары с сахаром. Чай с молоком называется «ширчай».

Ширчой (чай)

В кипящую воду засыпают чай, добавляют кипяченое молоко и доводят до кипения, после чего заправляют сливочным маслом и солью.

Сладости

Сладкий стол таджикской кухни очень специфичен, разнообразен и обширен. Таджики, надо сказать, как и другие мусульманские народы (арабы, персы, турки), не знают десерта как завершающего, заключительного блюда. Сладости, напитки и фрукты, которые на европейском столе завершают любую трапезу, на Востоке употребляются дважды во время еды, а порой и трижды — их подают и до, и после, и в процессе приема пищи. Очень популярна и вкусна в Таджикистане национальная выпечка — хворост, слоеные сладкие пирожки и, конечно, халва. На Востоке без нее не обойтись. Традиционные сладости — это кристаллический сахар (набат), нишалло (кремообразная масса из сахара, сбитых яичных белков и мыльного корня), традиционные конфеты (пичак).

Халвайтар (Жидкая мучная халва)

В разогретый бараний жир, медленно засыпают муку и жарят, помешивая до образования коричневого цвета. Затем добавляют сахарный сироп и перемешивают. Готовую халву разливают по тарелкам. Затем остужают и нарезают. В халву можно добавить орехи, миндаль, фисташки, ванилин.

Национальная кухня Таджикистана, хотя и имеет схожесть с кухнями народов Средней и Центральной Азии, но специфические особенности и местные технологии приготовления блюд, делают её неповторимой и узнаваемой. Таджики гордятся своей национальной кухней и считают её одной из исторических ценностей своей нации. Большое влияние на формирование этой кухни, оказала богатая многовековая история Таджикистана. На протяжении столетий, население вело полукочевой образ жизни, что предопределило обилие мясных и мучных блюд на таджикском столе. Надеюсь, небольшой экскурс по национальной кухне, познакомит вас с самыми вкусными и интересными блюдами, и сделает ваш кулинарный выбор более осознанным.

Основу национальной кухни Таджикистана составляют мясные блюда. Наибольшее предпочтение отдаётся баранине, конине и козлятине. Свинину, как и во многих мусульманских странах, здесь не едят вообще. Самые популярные блюда, которые надо обязательно попробовать в этой стране это —

• «кабобы » (колбаски, из молотого мяса нежной баранины, с добавлением лука, соли, острого перца и приправ),
• «каурдак » (жаркое из баранины, с добавлением помидор, картофеля, перца, соли, лука и пассерованных кореньев),
• «казы » (национальные таджикские колбаски из конины),
• «шехлет » (голубцы по-таджикски),
• «ош-туглама » (рисовая каша с большим куском отваренной баранины, луком и морковкой),
• «шашлык по-таджикски » (бывает кусковой, овощной, из рубленого мяса и с добавлением курдючного жира),
• фирменный таджикский плов, который называется «угро» .

Весьма преуспели таджикские хозяйки, в приготовлении мучных блюд. Главное — это лепёшки из дрожжевого или пресного теста, которые считаются традиционным хлебом. К хлебу особенное и бережное отношение — его не принято класть на стол нижней стороной вверх, нельзя бросать, ронять, хлеб не режут ножом, а очень осторожно ломают на кусочки. Кроме того, здесь пекут отменные:

• «самбуса бараки » — таджикские слоёные пирожки с мясом,
• «хушан » — манты с бараньим горохом нутом,
• «шима » и «лагман » — тончайшая домашняя лапша с добавлением мяса, лука, чеснока, яиц и томатного пюре,
• «пилита » — хворост из жаренного кислого теста, посыпанный сахарной пудрой,
• «катлама » — слоёные лепешки,
• «таджикские пельмени с зеленью».

Не последнее место, в кухне Таджикистана, занимают первые блюда, в первую очередь супы. Готовятся они на костном или мясном бульоне, реже на овощном отваре и молоке. В супы часто добавляют помидоры, пряности, зелень (мяту, укроп, петрушку, щавель, райхон), кисломолочные продукты (курут, каймак, сузьму, катык). Подают первые блюда в специальной посуде, особенно ценится глиняная: «тавак » — глубокое овальное блюдо, большие глиняные или керамические пиалы, «каса » — особое блюдо для супа. Непременно отведайте:

• «мастобу » — суп с рисом, катыком, помидорами и большим куском обжаренной баранины;
• «шавля » — суп с бараниной, рисом, луком, перцем и морковкой;
• «атола » — густой суп с бараньим салом, луком, мукой, перцем, специями;
• «нарын » — суп из конины или копчёной баранины, с добавлением лапши, лука, перца.

Под жарким таджикским солнцем, в изобилии произрастает большое количество вкусных и сочных овощей. Поэтому, местный дастархан поражает разнообразием овощных блюд. Перед началом обеда, хозяйки подают гостям овощные закуски и салаты из свежих овощей. Чего здесь только нет — помидоры, редис, огурцы, баклажаны, кабачки, перец, морковь, чеснок, редька, укроп, петрушка, кинза, райхон, всего и не перечислить. Из закусок, национальными являются: баклажаны, «фаршированные овощами по-таджикски» и салат «гиссар » — напоминает оливье, только вместо майонеза добавляют катык (кисломолочный продукт).

В национальной кухне Таджикистана не принято завершать трапезу десертом. Сладости там едят до еды, после еды, иногда даже, во время приёма пищи. Традиционными являются:

• «халвайтар » — жидкая мучная халва, с добавлением орехов, миндаля, фисташек, ванилина;
• «нишалло » — кремообразная сахарная масса со взбитыми белками и мыльным корнем;
• «набат » — крупно-кристаллический таджикский сахар;
• «пичак » — традиционные местные конфеты;
• общеизвестные восточные сладости и фрукты.

Самый излюбленный напиток таджиков — зелёный чай («чои кабуд» ). Ни один приём гостей, или просто дружеская беседа, не обходятся без этого напитка. Разливают чай в пиалы и подают, обязательно, на подносе. Чайные традиции уже давно превратились в настоящий ритуал, даже обед начинается с чаепития. Кстати, в Таджикистане, как и вообще в Средней Азии, не принято добавлять в чай сахар. Также, пьют таджики и чёрный чай, но, в основном, в зимнее время. Ещё, один, интересный напиток в кухне Таджикистана — «ширчой » (в горячую воду засыпают чёрный чай и добавляют молоко, затем доводят до кипения. В полученный напиток добавляют соль и сливочное масло).
Добро пожаловать, в гостеприимный Таджикистан и всем приятного аппетита!

Рецепт: Национальное блюдо Таджикистана

Национальное блюдо Таджикистана — курутоб. Почему бы не приготовить этого барашка с хлебом «Фатир» и йогуртовым соусом 9 сентября, когда Таджикистан отмечает День независимости. Вот что говорит наш деревенский повар Флориан о национальном блюде Таджикистана:

Таджикистан заявляет в основном два национальных блюда: плов (он же ош ) и гурутоб . Хотя плов более известен и является национальным блюдом соседнего Узбекистана, гурутоб является специфически таджикским.Курутоб подают с фатиром, лепешкой из очень деревенского слоеного теста. Не удивляйтесь, если он окажется скучным и суховатым: так оно и должно быть! Он будет намного вкуснее, когда он впитает йогуртовый соус. Последний готовится с курутом. Не принимайте замену; это маленькие шарики из сушеного малосольного кефира. Выпекая йогурт в духовке, вы можете быстро приготовить его, очень близкий к настоящему. Наконец, жареный ягненок не является обязательным: я видел рестораны, где подают как вегетарианские, так и мясные варианты.

Рецепт: Национальное блюдо Таджикистана — Курутоб

Время приготовления 1 час 30 минут

Время приготовления 2 часа 30 минут

Общее время 4 часа

Основное блюдо, основное блюдо

Азиатская кухня

Ингредиенты

Fatir

• 200 г пшеничной муки 7 унций
• 70 мл воды
• ½ чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 70 г сливочного масла
• ½ чайной ложки кунжута

Жареная рулька ягненка

• ½ чайной ложки соль
• ¼ чайная ложка тмина
• ¼ чайная ложка кориандра
• 1 щепотка порошка чили
• 620 г голени ягненка
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 450 г помидоров 1 фунт

Qurutob

• 2 луковицы
• 2 столовые ложки оливок масло
• соль
• 60 мл воды
• 2 чайные ложки свежей петрушки
• 2 чайные ложки свежего базилика

Qurut

• 500 мл йогурта 15 жидких унций
• ½ чайной ложки соли

Инструкции

Fatir

• Поместите муку и соль в чашу электрического миксера, снабженную насадкой для лопастей.При перемешивании на средней скорости добавьте воду, затем яйцо и перемешивайте в течение 1 минуты.

• Сформируйте из теста шар, накройте полиэтиленовой пленкой и дайте постоять 30 минут.

• Поставьте заполненную водой форму для запекания в духовку с температурой 230 ° C (450 ° F).

• Раскатайте тесто на посыпанной мукой поверхности в форме прямоугольника. Разрежьте его вдоль на две длинные полоски.

• Намажьте тесто маслом. Скатайте первую полоску в цилиндр, затем поместите ее на вторую полоску и скатайте все в более толстый цилиндр.Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час.

• Поместите развернутый цилиндр с тестом вертикально на посыпанную мукой поверхность. Ладонью постепенно разровняйте тесто до диска толщиной 1½ см (½ дюйма) и диаметром 18 см (7 дюймов). При этом обильно посыпьте верх мукой и часто переворачивайте тесто — иначе тесто будет прилипать к столешнице в луже жира!

• Наколите лепешку вилкой, чтобы получился декоративный узор, затем посыпьте сверху семенами кунжута и осторожно надавите ладонью, чтобы семена корки оказались в тесте.

• Переложите на противень, застеленный пергаментной бумагой, и запекайте в духовке 25-30 минут, пока верх не станет золотисто-коричневого цвета. Перенести в стойку охлаждения и оставить.

Жареная голень ягненка

• Смешайте в емкости соль, тмин, кориандр и перец чили. Приправьте голень ягненка смесью специй со всех сторон.

• В жаростойкой сковороде на сильном огне обжарьте мясо в масле до коричневого цвета со всех сторон.

• Добавьте помидоры, накройте крышкой и готовьте в духовке при 150 ° C (300 ° F) в течение 2 ½ часов. Начните работу с Qurut

• Снимите крышку и готовьте еще 30 минут, перевернув черенок наполовину. Достаньте из духовки и дайте постоять 10 минут.

• Срывайте мясо с костей, стараясь, чтобы оно оставалось крупными кусками. Снимите кожицу с помидоров. Перелейте кулинарную жидкость в пластиковую емкость. Бронировать.

Qurut

• Вылейте йогурт в форму для запекания и готовьте в духовке при 150 ° C (300 ° F) в течение 1,5 часов, не нарушая его.

• Пропустите йогурт через шинуа, осторожно надавив лопаткой, чтобы извлечь больше сыворотки. Слейте жидкость. Смешайте твердые вещества с солью, верните в форму для запекания и готовьте еще 30 минут.

• Удалите твердые частицы йогурта из формы и положите в контейнер.

Qurutob

• Нарежьте лук тонкими ломтиками

• На сковороде на среднем огне обжарьте лук с оливковым маслом. Приправить солью и варить до золотистого цвета, регулярно помешивая.

• Раскрошите шарики курут в сковороде, добавьте жидкость для приготовления баранины и воду, затем тушите пару минут, постоянно помешивая. Количество воды, которое вам нужно добавить, может зависеть от текстуры вашего соуса. Вам нужен довольно густой и комковатый, но жидкий соус.

• Разорвите фатир на мелкие кусочки (квадраты ~ 3 см) и бросьте в сковороду.

• Переложите на керамическую посуду и положите сверху мясо и помидоры.При необходимости разогрейте в духовке при 150 ° C (300 ° F) в течение 5 минут.

• Сверху положить крупно нарезанную петрушку и базилик (шифонад). Ешьте пальцами.

О деревенском поваре

Флориан Пинель родился во Франции, сейчас живет в Нью-Йорке. Он работает исследователем в области информатики в течение недели (шеф-повар IBM Ватсон), а в свободное время готовит. Он регулярно путешествует по Восточной Европе и бывшему Советскому Союзу с раннего подросткового возраста.В его блоге foodperestroika.com собраны рецепты, рассказы о путешествиях и другие статьи о еде о Восточном блоке. Узнайте больше о шеф-поварах IngredientMatcher в разделе «Гурман». Подробнее о национальных блюдах и в электронной книге «Национальные блюда со всего мира». Подробнее о рецептах других национальных блюд, опубликованных в этом блоге

Рецептов мира: Плов (ТАДЖИКИСТАН)

В рамках серии «Рецепты мира» каждую неделю мы представляем вдохновляющее блюдо, чтобы отметить разнообразие и вкусные блюда, в которых еда может сыграть роль в построении мира.

Рецепт этой недели принадлежит нашему старшему сотруднику по программам Гулру Набиевой, которая работает в нашей команде по Евразии.

Плов — любимая еда среди многих общин, живущих в Центральной Азии, и считается национальным блюдом в Таджикистане и Узбекистане.

Плов восхитителен, но укоренившиеся в нем идеи покоя и позитива делают его таким восхитительным блюдом. Выросший в обществе с сильными общинными ценностями, я стал свидетелем того, как плов использовался для примирения родственников, соседей и махаллей (городское разделение между общинами).Если происходит обмен плова между родственниками или соседями, это означает «Я хочу мира с тобой». Если две или более махаллей вместе готовят пловов , это означает, что «мы хотим жить с вами в мире». Никаких слов не требуется. Просто делиться им дает чувство безопасности и разрушает коммуникационные барьеры.

Обмен пловов происходит за день до Ид — мусульманского праздника, официально знаменующего окончание Рамадана (поста), чтобы отпраздновать и поддержать мир друг с другом.

Ингредиенты на 5-6 человек

• 1 кг мяса (баранина или говядина)
• 1 кг риса (басмати)
• 7-8 морковок
• 2 луковицы
• 1 столовая ложка тмина
• 1 чеснок
• Соль
• 100 мл масла растительного

Руководство по приготовлению

• Нарезать мясо небольшими кусочками.
• Очистить и разрезать лук пополам, нарезав тонкими ломтиками крест-накрест.
• Очистить морковь и нарезать соломкой (длинными тонкими полосками).
• Подготовить рабочее место и налить в большую кастрюлю растительное масло.
• Добавьте мясо и обжарьте, пока оно не станет золотисто-коричневым, затем проделайте то же самое с луком.
• Добавить морковь и тушить 5-7 мин (не накрывать крышкой).
• Добавьте тмин и соль.
• Добавьте воды, чтобы мясо и морковь были погружены в воду.
• Накрыть крышкой и тушить 35-40 минут на среднем огне.
• Рис промыть 2–3 раза в холодной воде.
• Затем добавьте его в сковороду, разглаживая по мясу.
• Осторожно залейте горячей водой так, чтобы рис был погружен на 2 см, затем добавьте соль.
• Готовьте, пока рис не впитает воду.
• Выложите целый чеснок в середину сковороды и вдавите в рис.
• Для приготовления на пару проделайте в рисе отверстия деревянной палочкой.
• Накрыть крышкой и оставить на 20 минут на минимальном огне.

Гулру работает в нашей программе «Евразия», и они также проводят проект «Рецепты мира», цель которого — объединить разрозненные армянские и турецкие общины посредством прославления их общих кулинарных традиций.

Следите за Гулру в твиттере: @gulrunabieva.

У вас есть рецепт и история, которые мы можем рассказать? Отправьте его по адресу [email protected].

Фото: Лола Мансурова

Мясные блюда в таджикской кухне

Мясные блюда в основном готовятся из баранины и козьего мяса. Поскольку таджики мусульмане, они вообще не едят свинину. Большой популярностью пользуется конина. Из него готовят колбасу «казы». Перед приготовлением мясо всегда предварительно обжаривают до румяной корочки.Только так блюдо приобретает неповторимый аромат. В качестве основных блюд чаще всего используют мясные блюда: шашлыки, кебаб, голубцы, жаркое, птицу, дичь.

Шашлыки В таджикской кухне восхитительны. Их есть несколько разновидностей: из рубленого мяса, из кусков мяса, даже из овощей. Их чаще готовят из баранины, но используют и говядину. Хвостовой жир просто необходим.

Вот как готовится классический таджикский шашлык.

Мякоть баранины и курдючный жир нарезать кусочками, замариновать с луком, специями и лимонным соком.Мясо оставляют на 2–3 часа в прохладном месте. Затем его кладут на шпажки (куски мяса чередуются с кусочками курдючного сала) и обжаривают на раскаленных углях. Отдельно на шпажках запекаются спелые помидоры. Готовый шашлык сбрызнуть лимонным соком и подавать с запеченными помидорами.

Кабоб — специфическое таджикское блюдо. Готовится из фарша (баранины). Нежную баранину измельчают вместе с луком с добавлением специй, соли и перца. Полученную массу используют для формования сосисок.Затем их посыпают мукой и обжаривают на жире до корочки. Кольца лука подрумяниваются. Полуфабрикаты кебаб кладут в лук с мясным бульоном и тушат до готовности. Подается с зеленью и чесноком.
Жареное мясо в таджикской кухне называется «каурдак». Готовится он немного иначе.

Жирная баранина разделывается с косточками и обжаривается с добавлением свежих помидоров; после добавления воды тушится с картофелем; наконец подрумянившиеся коренья и лук, добавляем соль, перец и тушим на небольшом огне.

Шахлет — Таджикские голубцы: измельченное на мясорубке мясо говядины обжаривается с луком и смешивается с отварным рисом; фарш заворачивают во внутренний жир; голубцы скрепляются ниткой и отвариваются в бульоне. Подавать со сметанным соусом.

Пилаус занимают особое место в таджикской культуре.

Наиболее известны пять рецептов плова: плов таджикский, плов с мясными шариками («гелак плов»), плов душанбинский (фарш из баранины), плов с курицей, плов с толченой лапшой (плов «угро»).В плов добавляют айву, горох, сухофрукты, чеснок.

Домашний таджикский плов называется угро-плов . Мясо нарезают кусочками, обжаривают с луком и нарезанной соломкой морковью; с добавлением бульона приготовить полуфабрикаты. Лапшу из пресного теста запекают в духовке до золотисто-желтого цвета, охлаждают и растирают до размеров рисовых зерен, промывают холодной водой, кладут в обжаренное мясо и готовят до готовности. Подается с зеленым луком.

Кроме плова очень популярны каши с мясом.Например, ош-туглама . Целую морковь варят целиком с большим куском баранины; сырую морковь обжаривают в курдючном сале для полуфабриката в кастрюле с луком и нарезанной соломкой морковью; затем добавляется бульон. После этого всыпают рис, накрывают кастрюлю и готовят до готовности. Вареное мясо и морковь режут соломкой и добавляют к рису при подаче блюда, в завершение посыпают измельченным зеленым луком. Вкусный!

Будьте готовы отведать много лука, специй, зелени, простокваши (катык) в таджикской кухне.Широко применяются измельченные приправы: красный перец, зира, барбарис, анис, шафран и др. Пряную зелень (кориандр, фенхель, петрушку, мята, райхон, зеленый лук, щавель и др.) Добавляют в салаты, первые и вторые блюда как а также простокваша (айран), которую используют для заправки мясных блюд.

Рецепты выпечки таджикской кухни простые. Какая национальная кухня, традиционные блюда и еда в Таджикистане? Любиева

следовательно, национальная кухня таджиков — одна из исторических ценностей нации, и хотя имеет некоторое сходство с кухнями других народов Средней Азии, издавна была связана Великим шелковым путем, однако традиционные Технологии и особенности приготовления привычных блюд придают им неповторимый вкус и особую узнаваемость.

Основу таджикской кухни, как и многих других среднеазиатских кухонь, составляют мясные продукты. Таджики предпочитают баранину и козлятину, говядину и птицу из мяса; они едят гораздо реже. Свинину в Таджикистане, как в мусульманской стране, вообще не употребляют.

Наиболее популярна конина, из которой делают национальную колбасу — « казы ».

Среди любимых мясных блюд таджикской кухни — « кабс, » — колбаски из маринованного, рубленого мяса, обжаренные на вертеле на открытом огне, плов из баранины и подобие голубцов — « шехлет ».

Очень популярен в народе — каурдак жареный , который готовится в казане с добавлением большого количества растительного масла, вырезки ягненка и свежих овощей: лука, картофеля, моркови, свежих помидоров. К готовому блюду необходимо подать много зелени, каймака (жирных сливок), творога и чесночной сузьмы.

Плов — Особый предмет таджикской культуры и национальной кулинарии как его составная часть. Специфика приготовления таджикского плова мало чем отличается от узбекского, но есть яркие особенности.

Итак, таджикский фирменный плов — « Угро ». Для него готовят вполне традиционный «зирвак» (основа) — мясо нарезают на кусочки, обжаривают с морковью и луком, предварительно измельченные соломкой, заливают водой. или бульон и варится до полуготовности. А потом начинается самое интересное.

Вместо риса берут домашнюю лапшу, обжаривают ее в духовке до золотистого цвета, охлаждают, а затем измельчают до размера рисовых зерен, затем их моют под струей холодной воды, кладут в миску с жареным мясом и варят до готовности.При подаче посыпать измельченной зеленью.

Будьте готовы к тому, что почти все таджикские блюда обильно заправлены луком, чесноком, зеленью и простоквашей (шампур). Из специй Широко используются красный перец, барбарис, зира, анис, шафран и др. Наиболее популярны свежие пряные травы: кинза, укроп, мята, петрушка, зеленый лук, вискоза, щавель и др. В измельченном виде. добавляют в салаты, вторые блюда, а также в айран (простоквашу, которым все промывают во время еды.

Таджикские женщины — искусные повара и виртуозно готовят мучных изделий : лепешки, угро (лапша), лагман, самбус, хворост и др. Тесто со скалки хозяйки выходит очень тонким и в готовом виде просто » тает »во рту.

Для приготовления мучных блюд в Таджикистане используют дрожжевое и пресное тесто. Традиционным хлебом здесь являются лепешки. Их делают из дрожжевого и свежего теста — простого и сдобного теста и выпекают на дровах, в специальных глиняных печах-тандырах.

В таджикской кухне очень популярны супы, они здесь особенные — очень густые, насыщенные, с ароматными пряностями. Супы готовят в основном на мясном или костном бульоне, реже — на молоке или отваре овощей. И самые популярные из них — «Шурбо» и «Угро».

Зелень и овощи — неизменные спутники практически всех таджикских блюд. Поэтому перед основными блюдами гостеприимные таджики всегда угощают гостей овощными салатами и зеленью, которую неразрезанную просто кладут на отдельную тарелку.

А как иначе, ведь все это богатство росло здесь с незапамятных времен. В стране изобилие помидоров, огурцов, баклажанов, редиса, лука, перца, кабачков, моркови, картофеля, чеснока, фасоли, свежих фруктов, ароматной зелени … Этот список можно продолжать до бесконечности, но я боюсь утомлять наши любопытные читатели. Лучше все увидеть и попробовать самому.

Поэтому давайте поскорее перейдем к напиткам.

Я никому не открою Америку, если скажу, что любимый напиток таджиков — чай .Чаепитие давно стало своего рода ритуалом. Ни одна дружеская встреча, ни один прием гостей не обходятся без чаши этого ароматного напитка. Любая трапеза по традиции начинается и заканчивается чаем.

В Таджикистане летом в основном пью зеленого чая оставляя черный на зиму. Кстати, зимой часто заваривают и «ширшу» — черный чай с молоком.

На подносе гостям подают уже разлитый по пиалам напиток. Стоит отметить, что чай в Средней Азии пьют исключительно без сахара, но на столе, сервированном для чаепития, всегда в изобилии национальные сладости — «аларм» (виноградный кристаллический сахар), « халвайтар » (Род жидких). халва), конфеты — « пичак ».

Таджикская кухня — Это, в первую очередь, таджикские пловы. Технология приготовления таджикского плова мало отличается от узбекского, но есть и особенности. В некоторых рецептах рис предварительно замачивают на 1-2 часа в теплой подсоленной воде, это делается для ускорения варки. В других рецептах в рис добавляют нут. Таджики готовят плов угро, где вместо риса используют крупу угро. Помимо прочего, в таджикский плов принято добавлять такие ингредиенты, как дольки айвы или целые головки чеснока.В таджикской кухне есть особое блюдо — хушан или таджикские манты с нутом. Два других блюда, сочетающих тесто и мясо — шима и манпар, отчасти напоминают по технологии узбекский лагман. Из сладких блюд предпочтительны освежающие фруктовые шербеты.

В разделе «Таджикская кухня» 42 рецепта

Таджикские мясные лепешки (Густли Нон)

Начну с праздничных мясных лепешек (порции мясные, без хлеба). Когда такие лепешки есть на базаре, это чувствуется по запаху от самих ворот.Их готовят там из баранины или говядины. В центре России я делал и курицу, и свинину …

Мы привыкли подавать плов или жаркое в качестве коронации. Но в этих обычных и калорийных блюдах, о которых мы поговорим, мяса почти нет. Как говорили наши бабушки, «изобретать нужно разумно». Что предлагают гости из отдаленных деревень? Давай попробуем.

1. Siyohalaf. Суп из черной травы

Это легкое блюдо готовится весной из здоровой и чудесной травы — сиёхалаф, что в переводе означает «черная трава».

Горный зеленый суп, напоминающий лук-порей, помогает поддерживать здоровье, жизненный тонус, поддерживает иммунитет на протяжении всего года.

Благодаря высокому содержанию йода Сиёхалаф при приготовлении придает блюду необычный розовато-фиолетовый цвет. Но самое главное, в этом растении много витаминов и полезных веществ. Сиёхалаф богат минеральными солями, эфирными маслами, крахмалом и сахаром.

Для приготовления вегетарианского супа не нужно много времени и продуктов. Достаточно положить в кипящую подсоленную воду немного риса и, доведя его до готовности, отправить в кастрюлю мелко нарезанный сиалхалаф.Через 5-10 минут всех можно будет звать к столу. Да, это тоже важно — суп из Сийохалафа необходимо заправлять чаккой или густой простоквашей — чургот.

Не упустите тот факт, что даже в нашей республике не все районы Сиёхалафа растут. К ним относятся несколько районов Согдийской области и ГБАО, поэтому их жители лишены этой прекрасной возможности каждую весну радовать себя чудесным супом из Сийохалафа.

Больше, чем им, пожалуй, повезло поэту Сергею Брелу, который, скучая по супу из Сиехалафа, посвятил ему одно из своих стихотворений:

Дайте мне сказочный сиёхалаф

ярче и мудрее других трав,

с восточной кровью

а не русская грусть укроп…

Siehalaf

Фото i.mycdn.me

2. К урутоб. Это не «обрезки»

Среди читателей наверняка найдутся те, кто помнит нашумевший выпуск популярной российской телепрограммы «Орёл и Решка» о Душанбе, когда бурное обсуждение и недовольство зрителей вызвали слова ведущего Андрея Беднякова о национальном блюде «курутоб», которое , по его мнению, якобы был приготовлен из «обрезков» тортов.

Итак, курутоб — самое популярное таджикское блюдо, как древности, так и 21 века, готовится из горячего, только что запеченного в тандыре (слоеных лепешках), которые разламываются на мелкие кусочки, а затем смываются теплой чаккой или шпажкой. (национальный кисломолочный продукт), накрыв лук, полить огонь горячим маслом (преимущественно льняным или сливочным).

Зелень (зимой) или салат из помидоров, зелени или лука (летом) вместе со специями подаются к основному блюду. Курутоб готовят в основном на юге страны, но сейчас он популярен везде, особенно в столице.Курутоб нужен, как и многие другие таджикские блюда, своими руками.

Фото theopenasia.net

3. Фатирмаска. Тортилья с дыней

Фатирмаск — это блюдо из кусочков фатира (слоеного теста) и масла, которое также в основном готовится на юге и в средней полосе Таджикистана. В некоторых регионах его еще называют «чанголи».

Это калорийное блюдо в основном готовят летом: на деревянную чашу кладут горячий жир — табак, измельчают на кусочки и смешивают с топленым маслом, оставляя деревянной ложкой вмятины.А чтобы жирное блюдо было вкуснее, сверху кладут очищенные кусочки дыни или винограда. Обычно на пятерых достаточно 200-300 граммов жирной маски, так как это очень сытно.

Fatirmask

Именно с этим блюдом у таджиков есть привычка есть дыни, арбузы и виноград с лепешками. Это сытно и дешево, что важно для сельской местности, где население имеет низкие доходы и большие семьи, и полезно с точки зрения традиционных таджикских целителей, которые утверждают, что употребление в пищу винограда и дынь может спасти их от возможных кишечных инфекций. расстройство.

4. Любиева — фасолевый суп

Любиева (от производных от лубийо — бобов и о — воды) имеет почти такие же черты, как и известное грузинское «лобио», что также с грузинского языка означает эту разновидность бобов — красные, с мягкой и нежной оболочкой. Это таджикское блюдо готовят в Раштской долине.

Он отличается от лобио тем, что при изготовлении лобио не добавляются кости, а в таджикском варианте в основном классическая любиева — это соотношение измельченных в ступке бобов из пшеницы, мяса (кости) и сахарной свеклы, что дает блюдо сладковатого вкуса.

Это блюдо готовят вечером, обычно закапывают в пепел в дегидроне (национальной печи) и оставляют до утра. А если готовить на плите, то блюдо долго закипит и приготовится на пару, а уже потом добавить приправы (петрушку и сельдерей) и подавать на стол. Обычно блюдо едят в деревянной посуде, предварительно рассыпав суховатые лепешки. Для гостей подается в отдельной тесьме.

Фото img.povar.ru

5. Хандумоб — еда от баранов?

По сути, приготовление этого блюда, как и приготовление идентичных блюд из каши, далды, дангича, практически идентично.Еще одно блюдо каллапоча — это когда бульон готовится из внутренностей барана или коровы — головы, внутренностей, ног, сердец, почек и т. Д.

И хандоб, и другие названные блюда тоже готовятся на бульоне, но с добавлением крупы — измельченной, растертой в ступке из пшеницы, гороха — на дровах (нута), красной фасоли. Гандумоб обычно готовят на свадьбах и других торжествах, чтобы угостить самых уважаемых гостей. Таджики считают это блюдо деликатесом, так как для особых гостей его готовят редко.

Гандумоба

Фото www.molbulak.ru

6. Ношхафпа — сладкий холодный суп

Мало кто знает, что на Памире есть очень интересное блюдо, а точнее сладкое рагу из кураги, то есть абрикоса. Как сказала очень уважаемая тётя Бадахшана, ношхафпу, как называют это блюдо рушаны, делают для профилактики простудных заболеваний, особенно зимой.

Некоторое количество кураги бросают в воду и доводят до кипения, затем добавляют кашицу из муки и долго кипятят до загустения и почти полного растворения кураги.По вкусу похлебка кисло-сладкая.

Ношафпа

Говорят, что некоторые дети даже притворялись больными гриппом, чтобы полакомиться, чтобы мама могла приготовить для них этот ношхафу, так как благодаря достаточному количеству витамина С он помогал быстро выздороветь.

7. Мошкичири — каша из пюре

На севере Таджикистана любят готовить мошкичи — кашу из мошки, смеси каких-то бобовых и риса.Мош — это злак зеленого цвета, произрастающий в Индии, где его называют маш.

Для приготовления мошкичи обжарить мясо (баранину или говядину), добавить лук и морковь, затем положить в казан промытый и промытый мош и варить на медленном огне, пока кожура моша не лопнет и не закипит. Добавить рис и варить кашу до готовности, добавляя специи. Это блюдо интересно тем, что на тарелку кладем кашу, а также заливаем подливкой — заранее обжаривая на растительном масле кольца лука.

Мошкичири

Фото i.ytimg.com

Если вам интересны эти блюда, то попробуйте! Таджикские гурманы рекомендуют!

Следите за нашими новостями в Telegram, подписывайтесь на наш канал по ссылке

Мастава Относится к типу начинки супов и пользуется большой популярностью у народов Ближнего и Дальнего Востока. Наиболее близким к этому блюду способом приготовления является шурпа, но каждое из этих блюд имеет свои особенности. Суп — национальное блюдо и в каждой таджикской семье его готовят по-разному. Поговаривают, что самый пикантный и традиционный вкус маставы получается, если готовить ее вместе со вчерашним пловом. Однако при его отсутствии подойдет и обыкновенный рис. Готовят такой сытный и очень ароматный рис долго, но оно того стоит.

За основу возьмем баранину : мякоть подходит для жарки, а из ребер получается удивительно сытный и насыщенный бульон. Также в этот суп входит большое количество овощей, таких как картофель, болгарский перец и морковь. Большинство таджикских блюд готовят в казане на открытом огне, но если открытого огня нет, подойдет и обычная печь. Пошаговые фото этого рецепта маставы более подробно и точно расскажут, как приготовить такой вкусный и ароматный суп в домашних условиях. Приступим к созданию маставы по классическому таджикскому рецепту.

Состав

(мякоть, 500 г)

Перец болгарский сладкий

(7-8 зубчиков)

(зерна, 1 ч.)

Черный перец горошком

(вкус)

(вкус)

Этапы приготовления

Приготовьте мясо для маставы. Из ребрышек ягненка готовим наваристый наваристый бульон, поэтому их промываем и довольно крупно нарезаем. Наполняем мерную кастрюлю водой, кладем в нее нарезанные ребрышки и отправляем на плиту: достаточно 3 л жидкости. Также по пути отправляем в сковороду половину лука и половину одной моркови. Посолить и варить прозрачный бульон час, бульон вынуть.

Дальнейшие приготовления будут проходить в казане, берем его и ставим на огонь, заливаем растительным маслом. Мякоть помыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками, обжарить на масле порционно: если жарить сразу все, то мясо скорее тушится, чем берет корочку . Готовое мясо перекладываем в чистую глубокую тарелку.

Очень мелко нашинкуйте оставшийся лук и отправьте его в масло, в котором жарилась баранина. Довести лук до легкого румянца.

Когда лук достаточно прожарится, мы возвращаем мясо в казан, смешиваем ингредиенты и даем им пропитаться друг другом.

На этом этапе стоит отправить к мясу несколько подготовленных специй: зира и кориандр для аромата, а также семена кунжута . Продолжаем обжаривать ингредиенты на среднем огне.

Очистите оставшуюся морковь и нарежьте как хотите: можно использовать квадраты или тонкие полоски.

Перец очищают от семян и плодоножек, затем нарезают мелкими кубиками.

Нарезанную морковь вылить в казан с мясом и луком, перемешать и тушить до мягкости.

Вслед за морковкой к ингредиентам отправляем сладкий болгарский перец и варим минут 5 или чуть больше.

Тщательно перемешайте все ингредиенты перед следующим этапом приготовления. Теперь на кухне уже должны быть изумительные ароматы мяса и овощей.

Теперь настала очередь помидоров, их нужно измельчить и утилизировать. Если нет помидоров, то на помощь приходит пара столовых ложек вкусной томатной пасты.

Тщательно перемешать овощи с помидорами, тушить ингредиенты еще 5 минут.

За это время был приготовлен бульон. Снимаем с него морковь и лук шумовкой: они нам больше не понадобятся. Вылейте указанное количество риса в чистый ароматный бульон и варите почти до готовности, а затем добавьте нарезанный кубиками картофель.

Пока рис варится, готовим мясо. На завершающем этапе добавить в казан измельченные дольки чеснока.

Перекладываем все содержимое казана в кастрюлю с бульоном, рисом и картошкой. Тщательно перемешиваем ингредиенты и наблюдаем, как окрашивается наша мастава.

Зелень шинкуем и перед тем, как выключить огонь, добавляем в сковороду. Оставьте суп на плите еще на 20 минут.

Готовое блюдо подают горячим и ароматным со сметаной или просто так. Таджикская мастава готова.

Основа таджикского питания — хлеб в виде лепешек, который выпекается в специальных глиняных печах (танур), различные крупы, а также разнообразные молочные продукты: топленое масло, сухой сыр (курут) и творог (панир). . Широко распространены лапша, манты, блюда из риса; широко используются растительное масло (в том числе хлопковое), овощи и фрукты.Баранина и говядина, часто тушенные с лапшой или реже с картофелем, едят мясо.

Праздничное традиционное угощение у равнинных таджиков — плов, в горных — суп из баранины (шурбо). Национальные сладости: халва, кристаллический сахар (набот), нишалло (сливочная масса из сахара, взбитых яичных белков и мыльного корня), сладости (парварда). Они предпочитают зеленый чай; в холодное время года пьют черный чай.

Рецепты таджикской кухни. Посуда к праздникам. Национальные новогодние рецепты.

Первый прием пищи:

• Оши суюк (суп с фасолью и лапшой)
• Oshi stupid (суп с мясной лапшой)
• Барак — «Шурпо Памир» (суп шурпа с равиоли и мясным жареным)
• Мастобай турушак (суп с фрикадельками)
• Барак «Шурпо-Вахш» (суп с клецками)
• Барак-Шурпо «Таджикистан» (суп с клецками)
• Хомшурбой нахуди (мясной суп с горошком)
• Науд Шурбо (гороховый суп)
• Хомшурбо (мясной суп с овощами)
• Шалгам Шурбо
• Гелакдор против прыщей
• Макарон Шурбо
• Мастобай Гелакдор
• Кадусурбо
• Гелакшурбо
• Шурбой густи намаки
• Кабути Шурбо (щи зеленые)
• Туршакшурбо (щавелевый суп)
• Дулмашурбо (суп, фаршированный сладким перцем)
• Карамшурбо (суп из свежей капусты)
• Лубиёсурбо (мясной суп с фасолью)
• Шурбой зирбон (мясной суп с жареным)
• Мошубиринч (мясной суп с пюре и рисом)
• Дугоби густи (мясная окрошка на простокваше или кефире)
• Дугоби кабуд (овощная окрошка на простокваше или кефире)
• Дугоби Кабуд (овощная окрошка с картофелем в простокваше или кефире)

Основные блюда:

• Голубцы жареные
• Тыквенные оладьи
• Тыква вареная
• Жульен с мясом
• Азиатское мясо
• Кавурдаг — Таджикское жаркое
• Мургкабоб — Жаркое из курицы
• Кабоб «Вахш»
• Кабоб — Чормаз «Лола»
• Таджикский плов
• Плов с фрикадельками
• Плов с изюмом — палави мавиздор
• Плов Туграм
• Плов Постдунба
• Плов с дульмой
• Плов угро
• Macaron Palaw — плов с макаронами
• Шавла (рисовая каша с мясом)
• Шавлай кадудор (рисовая каша с мясом и тыквой)
• Шалаи Кадудор (молочно-рисовая каша с тыквой)
• Шашлык по-таджикски
• Барбекю в любительском видео
• Шашлык в казане
• Шашлык из печени
• Шашлык из почек
• Шашлык из фарша
• Шихкабоби тобаги (шашлык на сковороде)
• Шихкабоби буги-вуги (шашлык на пару)
• Кабоб «Лаззат» (жареный хвостик и рубец)
• Кабоб «Памир» (тушенка по-памирски)
• Кабоби Дамхурда (мясо в собственном соку)
• Люля кебаб (мясные колбаски на гриле)

Салаты и закуски:

• Салат «Сабзавот»
• Салат «Саёхат»
• Помидоры Нурек
• Салат из пахты
• Винегрет «Навруз»
• Салат «Юбилейный»
• Салат «Таджикистан»
• Салат из тыквы
• Салат из свежих огурцов
• Салат из редиса
• Салат из свежих помидоров
• Салат из зеленого лука на простокваше
• Салат из помидоров и огурцов
• Луковый салат
• Жареные баклажаны
• Запеченная свекольная икра
• Икра баклажанная
• Икра кабачков

Формы из теста и десерты:

• Манты «Таджикистан»
• Лахчак
• Лагман «Вахш»
• Лагман «Фарогат»
• Лагман «Рохат»
• Тортильи таджикские «Оби нон»
• Тортильи «Гижда»
• Дзугарские лепешки из муки — дубление
• Лепешки «Ширмол»
• Тортильи «Фатырь»
• Пеллеты «Кульча»
• Кукурузные и пшеничные лепешки
• Пироги кисломолочные
• Тортилья с мясом — noni gusttdor
• Торты слоеные — катлама
• Пеллеты с шкварками — нони чаздор
• Блины — Чалпак
• Sambusa alafi — самса с травами
• Самбуса гушгижда — самса с мясом
• Sambusa kadugi — самса с тыквой
• Самбуса Вараки — Самса Пуховка
• Sambusa Handon — Мясо Беляши

• Нушоки «Тухфай Табиат».«Рецепт
• Халва сахарная с мукой — Пашмак
• Халва сахарная
• Halvitar — халва мучная
• Козинаки с орехами
• Нишалло
• Кандидат

Национальные напитки:

• Напиток Rayhon
• Солнечный напиток
• Сказочный напиток

• Сорбет виноградный
• Вишневый щербет
• Гранатовый щербет
• Клубничный шербет
• Абрикосовый или абрикосовый сорбет
• Лимонный щербет

Таджики по праву гордятся своей национальной кухней и считают ее одним из самых привлекательных факторов для развития туризма.Кулинарное искусство таджикского народа формировалось на протяжении многих веков под влиянием богатой истории региона. Полукочевой образ жизни предполагает обилие мясных и мучных блюд.

Безусловно, национальная кухня таджиков схожа с кулинарией других стран Средней Азии, но все же имеет свои особенности, выраженные в технике приготовления, обработке продуктов и, конечно же, вкусовых качествах. Мы проведем небольшую экскурсию по таджикской национальной кухне и познакомим вас с основными блюдами, чтобы ваш кулинарный выбор был осознанным.

Мясные блюда готовятся в основном из баранины и козлятины. Таджики, как и мусульмане, вообще не едят свинину. Большой популярностью пользуется конина. Из него делают колбасу «казы». Перед приготовлением мясо всегда предварительно обжаривают до румяной корочки. Так блюдо приобретает неповторимый аромат. Вторыми чаще всего считаются мясные блюда: шашлык, капуста, голубцы, жаркое, птица и дичь.

Шашлыки в таджикской кухне отличные. Их существует несколько разновидностей: молотые (из фарша), кусковые, овощные.Их чаще готовят из баранины, но также и из говядины. Но обязательно используйте курдючный жир.

Таджикский фирменный плов — плов угро.

Помимо плова большой популярностью пользуются каши с мясом.

Приготовьтесь к тому, что большинство блюд таджикской кухни обильно заправлены луком, специями, зеленью, простоквашей (шампур). Широко используются пряности: красный перец, зира, барбарис, анис, шафран и др. Пряная зелень (кинза, укроп, петрушка, мята, райхон, зеленый лук, щавель и др.)) добавляют в салаты, первые и вторые блюда в измельченном виде, а также в простоквашу (айран), которую запивают мясными блюдами.

Мучные изделия тоже очень любят таджики. Женщины умело готовят лепешки, лагман, угро, кампус, хворост и т. Д. Тесто у хозяйок самое тонкое. А в готовом продукте он просто тает во рту. Таджики используют свежее и дрожжевое тесто для приготовления мучных блюд. Традиционный таджикский хлеб — лепешки. Их делают из простых и сдобных дрожжей, бездрожжевого простого и сдобного теста.Пекут лепешки в тандырах — глиняных печах на дровах. В состав мучных блюд входят мясо, овощи, зелень, специи, кисломолочные продукты, яйца. К мясным мучным блюдам относятся манты, всевозможные виды лапши с мясом (шима, лагман), пироги с фаршем (самбуса). В таджикской кухне есть особое блюдо — хушан (таджикские манты с нутом). Тесто и мясо соединяются — шима и манпар.

Супы в таджикской кухне очень густые, насыщенные, с ароматом пряных специй. Таджикские хозяйки заправляют супы свежими помидорами и кисломолочными продуктами.Такие как Сузьма, Катык, Каймак, Курут.

Таджикские супы готовятся в основном на мясном, костном или предварительно обжаренном мелко нарезанном мясе, реже — на молоке, овощном бульоне. Самые популярные супы — шурбо, угро. В таджикской кухне принято добавлять в супы красный перец, барбарис, анис, шафран. Из пикантной зелени — кинза, укроп, петрушка, мята, вискоза, зеленый лук, щавель — в измельченном виде. Таджикские супы подают в специальных блюдах: касахах, мисках, круглых и овальных глубоких блюдах — таваках.Особенно ценятся глиняная, керамическая посуда. В нем суп долго остается горячим.

Овощи и зелень присутствуют практически в каждом таджикском блюде. Но как же иначе, ведь все это здесь росло с незапамятных времен. Гостеприимный таджикский хозяин срывает прямо с грядки сочные помидоры, огурцы, редис и ароматную зелень. Рынки полны баклажанов, лука, кабачков, перца, моркови, чеснока, фасоли, картофеля, свежих фруктов. Да, перечислять можно бесконечно.Все это под палящим таджикским солнцем растет в изобилии. Отсюда такое разнообразие на дастархане (обеденном столе). Перед основным блюдом таджики всегда угощают гостей овощными закусками или салатами из молодой редьки, помидоров, огурцов, редиса, ревеня, укропа, петрушки, вискозы, кинзы и др.

Любимый напиток таджиков — зеленый чай. Пить чай уже стало своеобразным ритуалом. Ни один прием гостей, ни одна дружеская встреча и беседа не обходятся без чашки этого горячего напитка.Даже обед начинается с чая. Чайные тарелки подаются на подносах. В Таджикистане зеленый чай пьют в основном летом, а черный — везде зимой. Кстати, чай в Средней Азии пьют без сахара. Из других типичных напитков, которые готовят для стола, можно отметить сорбеты — фруктовые отвары с сахаром. Чай с молоком называется ширша.

Сладкий стол таджикской кухни очень специфичен, разнообразен и обширен. Надо сказать, что таджики, как и другие мусульманские народы (арабы, персы, турки), не знают десерт как последнее, последнее блюдо.Сладости, напитки и фрукты, которыми завершается любой прием пищи на европейском столе, на Востоке употребляют дважды во время еды, а иногда и трижды — их подают и до, и после, и во время еды. В Таджикистане очень популярна и вкусна национальная выпечка — хворост, слоеные сладкие лепешки и, конечно же, халва. На Востоке без этого не обойтись. Традиционные сладости — это кристаллический сахар (тревога), нишалло (сливочная масса из сахара, взбитых яичных белков и мыльного корня) и традиционные сладости (пичак).

Еда в Таджикистане: 5 вкусных блюд, которые вы должны знать

Знаете ли вы, что поговорка «хорошая еда — бальзам для души» пришла из Таджикистана? Таджики понимают эту фразу на слове и имеют очень разнообразную кухню, будь то сладкое, жареное, приготовленное на гриле или приготовленное на пару. В этой статье мы познакомим вас с 5 кулинарными изюминками страны.

В таджикских семьях люди традиционно сидят на полу с циновками и едят из общей миски правой рукой.Главе семьи всегда разрешается начать, и только после этого разрешается есть остальным членам семьи. Кухня очень вкусная. Однако большинство блюд начинается с десерта и чая, затем следуют основные блюда, такие как суп или мясо, а затем последний десерт.

Халва

Этот десерт, который часто едят в качестве закуски, состоит в основном из муки, сахара и рафинирован с добавлением орехов, таких как миндаль, фисташки, ваниль или сухофрукты. Халва может быть очень сладкой и вызывает привыкание из-за сочетания жира (из орехов) и сахара.

Ош: национальное блюдо Таджикистана

Ош считается типичным национальным блюдом и традиционно готовится исключительно мужчинами и обычно по воскресеньям. В других странах Средней Азии он также известен как плов. У каждой семьи здесь свой рецепт, и говорят, что существует более 500 различных видов Оша, некоторые из которых даже считаются объектами Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Готовится из баранины (или баранины, в зависимости от региона), овощей, таких как лук, тертая желтая репа и нут, а также из риса, чеснока и традиционных специй.Все жарят в большом воке. Тмин играет важную роль в приготовлении, и часто для придания сладости добавляют немного изюма.

Шашлык

Еще одна достопримечательность, которую нельзя пропустить в любой поездке в Среднюю Азию, — это шашлык. В Таджикистане баранину жарят на вертеле над раскаленными углями. Еда очень популярна, и ее можно найти практически на каждом углу. К жареному мясу подают сырые луковые кольца и, как правило, рис.

Manty: Вареники с лапшой с начинкой

Манты могут напоминать вам немного хорошо известные равиоли, потому что они представляют собой клецки с начинкой из макаронных изделий, но они больше связаны с клецками, поскольку их готовят в Китае или России.Начинка состоит из мяса и овощей, традиционно их едят руками.

Чебуреки

Эти маленькие лепешки из теста — одна из самых популярных закусок в Таджикистане, их можно найти почти на каждом углу. Их начиняют либо фаршем, либо сыром, либо картофелем. Таджикам нравится сладкое, поэтому сладкие блюда и напитки также подают в качестве десерта.

Чай и кефир

Чай — национальный напиток, его пьют в любое время суток.Либо зеленый чай, либо Schirtscho (черный чай с маслом и солью). Чай пьют из пиалы — чашки, имеющей форму небольшой пиалы. Кефир является любимым блюдом на завтрак, а пиво, вино, водка или шампанский (русское игристое вино) также являются частью каждого застолья.

Хотите большего?

Это были наши 5 лучших блюд, которые обязательно стоит попробовать в Таджикистане. Если вы решили попробовать кулинарные деликатесы хоть раз на месте, подпишитесь на нашу рассылку и узнайте, когда наша поездка в Таджикистан начнется.Помимо традиционной кухни, вы можете получить много других аутентичных впечатлений, чтобы познакомиться с этой особой культурой, страной и людьми.

Национальная кухня Таджикистана для гурманов

Таджикистан — горная страна в Средней Азии. Граничит с Киргизией, Узбекистаном, Китаем и Афганистаном. Таджикский — национальный язык, но многие говорят по-русски. Таджики любят хорошо поесть, а в местной кухне есть много интересных блюд, которые могут захотеть попробовать туристы.Здесь очень популярны мясные блюда. Особой популярностью пользуется плов или плов. Кстати, таджики готовят не только плов с рисом, но и вариацию с тонкой лапшой — угро. Эти макароны готовятся прямо перед их приготовлением. Угро-плов — национальное таджикское блюдо, которое обязательно нужно посетить всем туристам, желающим попробовать местную кухню. Эти места действительно заслуживают внимания настоящего путешественника-исследователя. …
Читать далее Основу таджикской кухни составляют мясные блюда.Наиболее популярны в стране баранина, козлятина и конина. Говядина менее распространена, а свинину вообще не едят (как и во всех других мусульманских странах). Зелень, овощи и лепешки также необходимы и всегда присутствуют на столе. Дастархван, стол или место, где люди едят, не может быть полупустым. Учитывая, что мясные блюда особенно популярны в Таджикистане, туристам не стоит отказываться от них. Более того, местные кулинарные традиции отличаются от соседних стран региона.Именно поэтому местные мясные блюда обладают незабываемым и неповторимым вкусом. Куйрдак или куурдак — рагу с жирной бараниной, картофелем, помидорами, перцем, луком и различными травами. Ош-туглама — это рисовая каша с отварной бараниной. Голубцы с говядиной также очень популярны. Шахлет обычно наполняют фаршем, луком и отварным рисом. Начинка заворачивается в тонкие кусочки внутреннего жира, а затем в капустные листья. Домлама — это рагу, которое готовят в большой чугунной кастрюле.Он состоит из рядов фарша, нута, картофеля, капусты, помидоров, лука и моркови. Поклонникам колбас стоит попробовать казы (домашняя колбаса из конины) или кабоб (рубленая колбаса из баранины с луком и специями). Колбаски обжариваются в масле, а затем тушатся в бульоне до готовности. Авторские права www.orangesmile.com Одна из самых маленьких стран Центральной Азии, известная своей богатой историей и культурой — Таджикистану действительно есть чем поразить своих гостей.…
Читать далее А теперь перейдем к местным супам. Первые блюда обычно готовятся на мясном или костном бульоне. Значительно менее распространены молочные или овощные супы. Мясо для супа нарезают мелкими ломтиками, большие куски мяса встречаются нечасто. Для таджикской кухни характерны такие травы, как укроп, петрушка, базилик, кориандр и док. В блюда часто добавляют свежие помидоры, а в качестве приправ можно использовать такие кисломолочные продукты, как курут, каймак, творог. Все местные супы сытные и густые.Попробуйте шавлу — суп из баранины (другие ингредиенты: рис, лук, перец, морковь). Нарын — суп из лапши с кониной или бараниной с перцем и луком. Атола содержит бараний жир, муку, лук, перец и смесь специй. Супы подаются в мисках круглой или овальной формы (тавака). Кроме того, есть специальная тарелка для супа — касах. Посуда в основном изготавливается из глины, потому что она дольше сохраняет тепло. Стоит попробовать и местную выпечку. Самбуса бараки — это традиционная местная выпечка.Это треугольный пирог с начинкой из баранины и небольшими кусочками жира. Самбуса бараки готовят в традиционной печи тандыр. Тухум-барак — это тонкие кусочки теста, начиненные вареным яйцом и луком. Выпечка традиционно подается со сметаной. Катлама — это лепешка из слоеного теста с маслом. Сима — это блюдо из лапши с мясом, луком и томатным соусом. По вкусу похож на лагман (лапша с мясом). В таджикской кухне также широко распространены всевозможные пельмени. Пилита — это тонкие ломтики рта, обжаренные в масле и посыпанные сахарной пудрой.Таджики — люди с древней историей. Они хранят свои многовековые нефтяные традиции, некоторые из которых могут быть не очевидны, потому что люди, особенно…
Читать дальше Где поесть в Душанбе. Если вам нравится роскошная обстановка и отличный сервис, подумайте о посещении крупных ресторанов, таких как «Шахриёр» (проспект Исмоила Сомони, 11), где подают блюда национальной и русской кухни, «Дидор» (ул. Рахмона Набиева, 26), где подают блюда европейской и таджикской кухни, и «Чайхана Руми» (улица Шамси, 18). / 1), который в основном специализируется на изысканной национальной кухне.Рестораны, открытые при отелях, также обычно предлагают интересное меню, полное национальных блюд. Всем любителям пива обязательно стоит посетить столицу. На душанбинской пивоварне Sim-Sim есть паб и пивной ресторан, примыкающий к главному зданию. Находится на улице Хувайдуллаева, 2. В ресторане есть несколько залов, в которых транслируются различные спортивные соревнования. Выбор национальных блюд невелик, в основном это блюда европейской кухни, но в ресторане продают свежее пиво прямо из пивоварни.Если вы остановились в гостевом доме и у вас ограниченный бюджет, не беспокойтесь о ценах на еду. Многие заведения уличной еды в Душанбе предлагают вкусную и недорогую еду. Маленькие кафе рядом с большими магазинами и рынками обычно не дороги. Жители Душанбе часто едят в кафе, которые специализируются на варениках и лагманах — эти заведения доступны по цене и предлагают вкусную еду. Есть много простых на вид кафе, без вычурного декора и официантов в униформе, но предлагающих действительно вкусную еду.Ошхона (ошский ресторан) Мехргон, скромное кафе слева от большого рынка Мехргон, является одним из таких заведений. Таджикистан — государство в Центральной Азии. Его столица — Душанбе — расположена в Гиссарской долине на реке Варзоб. Начните знакомство с…
Читать дальше Бытует мнение, что вкуснейший плов готовят на хлопковом масле. Может быть, поэтому таджикский плов так популярен у туристов.Готовить угро-плов готовы далеко не все, потому что рецепт достаточно сложный, а вот традиционный рисовый плов приготовить проще. Попробуйте использовать секретный ингредиент — хлопковое масло. Если вы любите плов и хотите порадовать своих друзей или близких приготовлением настоящего таджикского плова, купите хлопковое масло здесь, в Таджикистане. Этот ингредиент поможет вам приготовить небольшие кулинарные шедевры или просто напомнит об отпуске. Напоследок, это симпатичный сувенир из Таджикистана. Этот материал o национальной кухне Таджикистана защищен законом об авторских правах.Вы можете повторно использовать контент, но только при условии размещения активной ссылки на www.orangesmile.com.

10 самых популярных продуктов питания в Таджикистане

Таджикистан, не имеющий выхода к морю со всех сторон, является центральноазиатской страной, известной своей необычайной природной красотой. Эта небольшая страна ежегодно принимает тысячи туристов, и они любят острую таджикскую кухню.

Кухня Таджикистана имеет влияние русских деликатесов, иранских деликатесов и афганской кухни.Находясь в Таджикистане, вы должны попробовать следующие блюда с первого дня вашего отпуска.

1. Оши палоу

Жители Таджикистана предпочитают иногда называть Оши палоу Ош. Этот среднеазиатский рецепт на самом деле представляет собой приготовленный рис с овощами и мясом. Здесь можно использовать как баранину, так и говядину. В этом блюде повара используют цельный чеснок. Палау Оши пользуется большой популярностью среди туристов благодаря своему аромату и цвету.

Рецепт Оши Палоу

2. Манту

Согласно языку Таджикистана Манту — это не что иное, как пельмени.Эти пельмени фаршированы качественным мясом курицы, говядины или баранины. Чтобы приготовить этот рецепт, они ставят большую кастрюлю на маленькие миски, наполненные водой. Вода продолжает кипеть и образует пар для приготовления манту.

Рецепт манту

3. Шурбо

Многие жители Таджикистана называют рецепт Хом-шурбо. Этот острый суп готовится из сливочного масла, картофеля, моркови, лука, помидоров, болгарского перца и т. Д. Для не вегетарианского шурбо будут куски говядины и баранины.Вы можете съесть это с хлебом.

Рецепт шурбо

4. Курутоб

Это богатый витаминами рецепт, популярный в Таджикистане. Курутоб обычно используется как гарнир в таджикской кухне. Вам понравится Qurutob с жареным мясом. Весь рецепт готовится на растительном масле. Вы можете добавить в курутоб смесь сыра, лука, помидоров, огурцов, масла и т. Д.

Рецепт Курутоба

5. Шакароб

Основные ингредиенты Шакароба — лук, перец, помидоры, мясо, сыр и т. Д.Это легкое блюдо шакароб можно есть во время завтрака, обеда и ужина. Здесь, в Таджикистане, Шакароб означает сладкая вода. Блюдо получается очень ярким и вполне полезным для организма.

Рецепт шакароба

6. Лагман

В Таджикистане Лагман довольно популярен. Этот острый суп готовится из муки, воды, свежей капусты, лука, нарезанных кубиками помидоров, картофеля, болгарского перца и др. Для аромата и пикантности в это блюдо лагмана добавляют измельченный чеснок. Готовить лагман в домашних условиях довольно утомительно, и это займет около 40 минут.

Рецепт лагмана

7. Сиёх-алаф

В Таджикистане блюдо сиё-алаф готовят с черными травами. Блюдо отлично подходит для повышения иммунитета организма. Поэтому сиё-алаф делают в каждом доме Таджикистана. Вы можете сопровождать сиех-алаф чаккой в ​​любое время. Как в восточной, так и в северной части Таджикистана вы сможете заказать блюдо Сиёх-алаф.

Рецепт Сийох-алафа

8. Кабоб

Кабоб или Кабоб памир — аппетитный деликатес Таджикистана.Здесь мясо фактически тушится. Для памира можно использовать мясо оленины или яка. Другие ингредиенты рецепта — лук, топленое масло, тмин, перец, соль, зеленый лук и т. Д. Блюдо прекрасно сочетается с хлебом и овощным салатом.

Рецепт кебаба

9. Мастоба

Эта мастоба представляет собой восхитительный рецепт, приготовленный из нескольких ингредиентов. Эти ингредиенты — чеснок, морковь, помидоры, лук, сладкий перец, картофель и специи. Измельчите специю с помощью мельницы для специй, прежде чем добавлять ее в рецепт.В конце можно посыпать мастобу измельченной кориандром. Подается блюдо в миске овальной формы.

Рецепт мастобы

10. Самбуса барака

Традиционное таджикское блюдо с пикантной мясной начинкой. Основными ингредиентами самбуса бараки являются мука, яйцо, топленое масло, мясо, лук, тмин и т. Д. Повара обычно наносят немного сырого яичного желтка поверх самбуса бараки, чтобы получить золотистую корочку. Говяжий фарш и баранина — лучший выбор для начинки самбуса барака.