• Светлана2508
• Zoe
• Юлия_Липецк
• Ириша_я
• Пташка
• Алина Козлова

Спаржа по-корейски — рецепт себе на стену:

Заправка для салата из оливкового сада «Копикэт»

Эта заправка для салата из оливкового дерева «Копикэт» привносит в ваш любимый зеленый салат мягкий и пикантный аромат. Сделать это просто и быстро, и оно практически универсально!

Кому не нравится свежий легкий салат, которым славится Olive Garden? Его цезарско-итальянский аромат абсолютно безупречный и легкий. Даже в этом случае большинство из нас слишком сыты, чтобы есть, когда приходит наше основное блюдо, потому что мы наелись салатом и хлебными палочками — это случается с лучшими из нас.Теперь вы можете приготовить ту же приправу Olive Garden дома.

Эта заправка-подражатель требует ингредиентов, которые у вас, вероятно, уже есть под рукой. В эту заправку добавлен лимонный сок, красный винный уксус, пармезан и другие специи с добавлением майонеза для немного сливочной насыщенности. Не забудьте подать это в следующий раз, когда захотите приготовить итальянский ужин. Все, что нужно для копирования всего салата, тоже есть в рецепте. Buon Appetito!

• Нужно ли использовать майонез?

  Чтобы придать этой заправке кремообразную насыщенность, необходимо использовать майонез.Вы можете не добавлять майонез, и он все равно будет иметь приятный вкус, однако вы можете заменить майонез оливковым маслом или простым греческим йогуртом. Имейте в виду, что если вы используете оливковое масло, это будет скорее классическая заправка с маслом и уксусом.

• Можно ли использовать свежие травы вместо сушеных?

  Да. Свежие травы почти всегда предпочтительнее, но не так удобны. Если вы решите использовать свежие травы, не забудьте нарезать их особенно мелко, чтобы их аромат лучше сочетался с маслами и уксусом.Поскольку сушеные травы обладают более сильным действием, вам нужно будет использовать примерно в 3 раза больше свежих трав, чтобы заменить их. Итак, на каждую 1 чайную ложку сушеных трав используйте 3 чайные ложки свежих, что эквивалентно 1 столовой ложке.

• Можно ли сделать повязку заранее? Как долго это длится?

  Да. Вы можете приготовить повязку и хранить ее в герметичном контейнере или бутылке до четырех недель в холодильнике. Как долго он хранится в холодильнике, зависит от свежести ингредиентов, которые вы используете для его приготовления.

• Какие ингредиенты входят в салат «Оливковый сад»?

  Оливковый садовый салат обычно подают в виде подстилки из салата Ромен с красным луком, помидорами, целиком пепперонцинисом и оливками каламата. Его также обычно можно подавать с гренками, а в ресторане предлагают свежемолотый сыр пармезан и свежемолотый черный перец, чтобы добавить к столу. Просмотрите следующий список, чтобы узнать, сколько вам понадобится, чтобы приготовить салат из оливкового сада в домашних условиях.

  • 4-6 стаканов нарезанного салата ромэн
  • Половинка небольшого красного лука, нарезанного кольцами или полукольцами
  • 1 большой помидор, разрезанный пополам и нарезанный ломтиками
  • 8 целых перец пепперонцини, осушенный
  • 1/3 стакана оливок каламата без косточек
  • 1/2 стакана гренок (по желанию)
  • тертый сыр Пармезан (по желанию)
  • свежий треснувший черный перец (по желанию)

Если вам нравится эта заправка, вы также можете попробовать некоторые из этих других салатов и салатов рецепты заправки:

Посмотрите видео ниже , где Рэйчел проведет вас через каждый этап этого рецепта.Иногда помогает визуальное представление, и мы всегда предлагаем вам кулинарное шоу. Вы можете найти полную коллекцию рецептов на YouTube, Facebook Watch или на нашей странице в Facebook или прямо здесь, на нашем веб-сайте, с соответствующими рецептами.

Эта заправка для салата с оливковым садом подражает этому мягкому и пикантному вкусу, который можно добавить в ваш любимый зеленый салат. Сделать это просто и быстро, и оно практически универсально!

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Ингредиенты

• 1/2 стакана майонеза
• 1/3 стакана красного винного уксуса
• 1/3 стакана лимонного сока (около 1 лимона)
• 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
• 1 чайная ложка сушеной петрушки
• 1 чайная ложка сушеного базилика
• 1/2 чайной ложки сушеного орегано
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка
• 1/4 чайной ложки соли
• 2 столовые ложки тертого сыра пармезан (по желанию )

Инструкции

• В небольшой миске взбейте майонез, красный винный уксус, лимонный сок, оливковое масло, петрушку, базилик, орегано, чесночный порошок, соль и сыр пармезан (если используете).

• Перелейте в емкость для заправки для салата. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 недель.

• Оливковый садовый салат обычно подается в виде подстилки из салата Ромэн, покрытого красным луком, помидорами, целым пепперонцинисом, оливками каламата, гренками, тертым сыром Пармезан и свежемолотым черным перцем.

Примечания

• 4-6 чашек нарезанного салата ромэн
• Половинка небольшого красного лука, нарезанного кольцами или полукольцами
• 1 большой помидор, разрезанный пополам и нарезанный
• 8 целых перец перца, осушенный
• 1/3 стакана оливок каламата без косточек
• 1/2 стакана гренок (по желанию)
• тертый сыр Пармезан (по желанию)
• свежий треснувший черный перец (по желанию)

Порция: 3 столовые ложки | Калорийность: 162 ккал | Углеводы: 2 г | Белок: 1 г | Жиры: 17 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 9 мг | Натрий: 243 мг | Калий: 14 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 25 МЕ | Витамин С: 5.3 мг | Кальций: 25 мг | Железо: 0,3 мг

15 салатов для людей, которые не умеют готовить

Не можете сварить яйцо или воду? Вы никогда не заходите на кухню, чтобы приготовить еду, потому что вы не можете готовить, чтобы спастись. Если это вы, но хотите попробовать, вы попали в нужное место. Эта коллекция салатов, сладких и соленых, не требует никакого приготовления! Конечно, это хорошее место для начала?

Когда дело доходит до кулинарии, я считаю, что есть 3 группы людей.Те, кто готовит по необходимости, потому что, если они этого не сделают, они умрут от голода, домашние повара, которые любят готовить и делают это для удовольствия, и, наконец, группа людей, которые считают, что они вообще не умеют готовить.

За свою жизнь я встречал много людей, которые говорили мне, что не умеют готовить. Судя по всему, они действительно не могут даже вскипятить воду или поджарить кусок хлеба, не поджигая его.

Они не умеют обходить кухню просто потому, что никогда не ступают на нее. Это также означает, что они очень удачливые люди, потому что, очевидно, кто-то готовит для них! Или они полностью разорены, потому что Uber Eats — их лучший друг.

Я считаю, что здесь есть две точки зрения. Либо вы не можете готовить, потому что не хотите, либо вы не можете готовить, потому что просто не умеете.

Если вы подпадаете под категорию «не хочу» и читаете это, то я аплодирую вам за то, что вы вообще здесь!

Возможно, вы изменили свое мнение и хотите попробовать что-то, или, может быть, вы хотите произвести впечатление или удивить любимого человека?

Какова бы ни была причина, мы создали коллекцию соленых и сладких салатов, которые можно приготовить без всякого приготовления.

Ага, только сырые ингредиенты, измельченные и перемешанные. Если вы собираетесь что-то попробовать, можно попробовать что-нибудь, что нельзя разрушить на плите или в духовке.

Теперь, для тех из вас, кто не умеет готовить, потому что вас никогда не учили этому, эта коллекция также идеально подходит для вас, поскольку готовить не нужно!

Это начнется с изучения некоторых основных навыков приготовления пищи, таких как нарезка, чистка и измельчение. Это также поможет вам чувствовать себя комфортно на кухне.

Возможно, еще одна причина, по которой вы не так уверены в своих кулинарных навыках, заключается в том, что вы не знаете своих продуктов. Есть много фруктов и овощей, которые в блюде выглядят не так, как в натуральном виде.

В «Дьявол носит салат» мы тоже продолжаем учиться и до сих пор иногда удивляемся. Было несколько «вот как это выглядит?» в наше время.

Если продуктовый магазин вас пугает, возможно, начните медленно, попросив друга, который хорошо готовит, пойти с вами, попросите вашего партнера принести вам ингредиенты, изображения в Google, прежде чем идти, или не бойтесь спрашивать бакалейщика когда ты там.

Фермерские рынки — отличное место для прогулок, а фермеры не любят ничего, кроме разговоров о своих любимых продуктах.

Самое сложное во всем, что считается трудным, — это первый шаг. Сделайте решительный шаг и попробуйте. Если это плохо, просто выберите хорошие и выбросьте остальные, если они действительно несъедобны. Главное, вы дали ему хороший шанс.

Мы уверены, что эти сырые салаты — отличное начало. Некоторые из этих рецептов подходят и детям.Отличный способ вовлечь их, научив их базовым навыкам владения ножом.

Чтобы уточнить, сырое не означает скучное или безвкусное. В этой коллекции есть рецепты, которые немного непослушны, некоторые из них могут занять немного больше времени, а те, которые можно считать несложными.

Мы надеемся, что вы найдете что-нибудь удобное, с чего начнете кулинарное путешествие. Наслаждаться!

Несладкие салаты без готовки

1/15

Восхитительно сладкий салат с кремом, креветками и авокадо с золотым киви — идеальное блюдо для одного, двух или десяти!

Медовая сладость золотого киви в сочетании со свежими креветками; маслянистые авокадо, смешанные с острым винегретом из красного лука-шалота, создают контраст, но восхитительный баланс.

Отправляйтесь к своему торговцу рыбой и купите свежеприготовленных креветок. Еще лучше, если вы найдете приготовленные креветки, которые уже очищены для вас, чтобы вам не о чем беспокоиться!

15/2

Необычный салат из помидоров. Этот готов к взлетно-посадочной полосе. Этот легкий салат из сладких помидоров, прослоенных небесной бурратой, очень легко приготовить.

В помещении или на открытом воздухе этот салат из помидоров по-быстрому идеально подходит для развлечения.

15/3

Превратите обычный простой арбуз в звезду стола.Добавьте немного сливочного бокончини и сладких помидоров, и мы покажем вам, как сделать этот салат из арбуза «Желтая кукла» началом разговора!

15/4

Этот салат с красным тамарилло, взбитый за 15 минут, очень легко приготовить.

Наслаждайтесь сладкими и острыми фруктами тамарилло в сопровождении ароматного базилика, сладких помидоров черри и сливочного нута. Не требует приготовления; этот салат действительно нацелен на то, чтобы доставить удовольствие!

15/5

Яркие пряные азиатские ароматы, которые определенно пробудят ваши вкусовые рецепторы.Восхитительная текстура с кожицей тофу, огурцом и цветной капустой, смешанными с заправкой из черного уксуса с перцем чили, острой, сладкой и острой одновременно.

Отправляйтесь в азиатский бакалейщик, чтобы найти кожицу тофу, и да, цветную капусту едят сырой, поэтому не требуется обжаривание или бланширование!

15/6

Кто любит салат из капусты с фруктами? Мы делаем! Этот веганский рецепт салата из капусты со сладостью груши и хрустом моркови идеально дополняет азиатский веганский винегрет.

Уловка для этого салата заключается в использовании измельчителя или даже небольшого ножа с зубчатыми краями. В результате вы получите ровные полоски, и вам не придется беспокоиться о том, как равномерно нарезать морковь или груши. Он есть в любом магазине товаров для дома или кухни, если у вас его еще нет дома.

15/7

Простые свежие ингредиенты, объединенные вместе, для быстрого и вкусного салата на растительной основе. Сладкие помидоры в сочетании с маринованными артишоками, пикантными листьями красного щавеля и освежающей мятой делают этот салат идеальным для развлечения.

Не беспокойтесь. Вы можете получить маринованные артишоки из гастронома или даже из банки, на всякий случай, если вам интересно, как вообще выглядят артишоки, не говоря уже о том, как их замариновать!

15/8

Окунитесь в традиционный салат, олицетворяющий переплетение китайской и британской малайской культур прошлых веков. Этот салат из цукини и огурцов олицетворяет слияние двух кухонь, не тиражируемое больше нигде в мире.

Сушеные креветки можно приобрести в пакетах в азиатском проходе вашего супермаркета или в любом азиатском бакалейном магазине.Это основной ингредиент, поэтому у вас не возникнет проблем с его поиском.

15/9

Сливочный боккончини, смешанный со сладкими помидорами черри и клубникой, а также винегрет из каперсов, который взрывается ароматом. Быстрый и красочный салат Боккончини, идеально подходящий для летних месяцев.

15/10

Кто бы мог подумать, что узловатый некрасивый корнеплод, сладкие тропические фрукты и заправка для очищения носа могут быть такими хорошими? Этот салат из гуавы — это непростая вкусовая комбинация, и вы удивитесь, насколько фантастичен он на вкус!

Просто возьмите шашлык из супермаркета.Это действительно забавный салат. Но если вы не в настроении вертеть на вертеле, просто нарежьте их все, бросьте и выложите на тарелку. Совершенно не повлияет на вкус.

Фруктовые салаты с десертом без повара

15/11

Хотите превратить простой салат из красных фруктов в изысканный и вкусный шедевр? Мало того, что он великолепен, в нем нет готовки, он супер простой и такой стильный!

Земля для шоколадного бисквита — это просто измельченный ваш любимый шоколадный бисквит.Я знаю … красивое слово для чего-то настолько безумно простого! Не заставляю печь свежее печенье!

15/12

Воспользуйтесь преимуществами множества разновидностей дынь, чтобы создать восхитительный фруктовый салат со сладким и острым вкусом. Это лучший салат из арбузов и идеальное завершение отличной трапезы.

Если у вас его еще нет, вам понадобится шарик для дыни, чтобы создать красивый круглый фрукт. Вы сможете найти их в любом кухонном магазине. Слишком жесткая корзина? Просто порежь их. На вкус будет так же потрясающе!

13/15

Ищете фруктовый салат с небольшой изысканностью и легкостью сладкого зла? Мы поливаем потрясающе выглядящий фрукт белого дракона ароматным японским сливовым вином и добавляем немного черники, чтобы придать сенсационный вкус.Этот салат из драконьих фруктов не для слабонервных!

Да ладно, как весело этот фруктовый салат? Водка и джин тоже подойдут, если вы так предпочитаете!

14/15

Мы любим цвета в наших рецептах салатов и понимаем, как они могут быть связаны с тематикой ужина. Этот фруктовый салат «Красный дракон» восхитителен и притягивает взгляды, он окрашен в красный цвет естественным образом благодаря соку драконьего фрукта.

Вы также можете купить гранатовые плодоножки отдельно, так что вам не придется самостоятельно очищать их от семян.Немного дороже, но невероятно удобно.

15/15

Блюдо со свежими фруктами и подносы для фруктов не обязательно должны быть скучными и безжизненными. Есть много способов сделать их необычными и вызвать те «вау» моменты! Мы даем вам идеальные идеи для презентации фруктового ассорти и способы их сочетания.

Я понимаю, что это может показаться немного сложным, НО это действительно весело. Если вы любите приключения, это отлично для вас. Не волнуйтесь, вы не вырезаете эти формы.Просто используйте формочки для печенья… .тсс…. никому не говори!

Другие коллекции салатов

Вот фантастический набор других коллекций салатов , которые могут вам понравиться:

Легкие рецепты заправки для салатов

Заправки для салатов невероятно легко приготовить, не выходя из дома. Таким образом, вы можете контролировать ингредиенты в соответствии со своим вкусом и приготовить именно ту порцию, которая вам нужна для этого единственного приема пищи. Ознакомьтесь с нашей коллекцией!

Сочетания ингредиентов для салатов

Вот несколько ингредиентов и идей, если вы хотите создать свой собственный рецепт салата:

Отказ от ответственности: этот сайт содержит партнерские ссылки на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Рецепт садового салата — 7 классических ингредиентов

Этот рецепт здорового садового салата — классический. Это, безусловно, самые простые и быстрые салаты, которые вы можете приготовить из типичных ингредиентов, которые, скорее всего, есть у вас под рукой.

Я считаю, что одна из самых важных вещей для здорового салата — это покупать овощи из своего сада, а если нет, то покупать экологически чистые продукты.

Состав

• 2 пучка красного салата
• 2 моркови
• 1 сельдерейный бульон
• 1 огурец
• 1 стакан виноградных помидоров
• 1 красный лук

Оборудование

Как приготовить полезный садовый салат

Сделать здорового салата — это так просто! Это такая освежающая закуска или блюдо для здорового питания.Выбор овощей для салата может варьироваться от человека к человеку, но мы собираемся приготовить здесь традиционный садовый салат.

1. Вымойте овощи

Вы, , всегда хотите начать с мытья овощей. Независимо от того, стираете ли вы их в блесне для овощей или просто ополаскиваете под холодной водой.

Так много химикатов, как пестициды, попадают на овощи, когда они выращиваются или даже во время транспортировки, поэтому всегда полезно сначала их все вымыть.

Даже овощи, которые вы собираетесь очистить от кожуры , следует мыть , потому что, когда вы чистите их, вы собираетесь внести пестициды или бактерии во время чистки.

Это основные ингредиенты классического садового салата. Собираемся приготовить их для салата.

Морковь

Морковь придает салатам сладкий вкус и хрустящую корочку. Они не только полезны, но и добавляют цвет, что делает салат более приятным.

Вы хотите вымыть морковь и очистить ее. Отрежьте концы, а затем нарежьте их на кружочки любой толщины или тонкости.

Иногда я даже использую терку и натираю морковь.

Сельдерей

Не все, что нужно добавлять сельдерей в салат, но я думаю, что это обязательно! Он добавляет хрусткости и свежести садовым салатам.

Конечно, сначала вымойте их, а затем отрежьте концы и кончики, а затем нарежьте их ломтиками 1/8 дюйма.

Если они вам нравятся толще, дерзайте!

Огурец

Огурцы такие освежающие и легкие! Обязательно в ваших садовых салатах!

Начните, как обычно, с их мытья и очистки. Нарежьте их кружочками толщиной около 1/4 дюйма.

Оттуда вы можете разрезать их пополам или четвертинками, но я думаю, что для презентации лучше оставить их целыми.

Помидоры

Какой салат без помидоров? Сочные ярко-красные помидоры — главный продукт любого садового салата.

Я предпочитаю использовать помидоров черри или винограда и разрезать их пополам. Они маленькие, и их тоже можно хранить в таком виде.

Вы также можете использовать говяжьего стейка или помидоры из семейной реликвии .Порежьте их на клинья, разрезав пополам, а затем снова разрежьте эти половинки пополам.

Красный лук

Добавление красного лука в салат добавляет сладости и острого вкуса. Цвет также отлично подходит для придания блюду пикантности.

Красный лук придает салату аромат.

Вы хотите разрезать лук пополам и снять с него бумажный слой кожицы.

Уложите плоскими ломтиками вниз тонкие ломтики и положите их поверх салата в саду.

Салат-латук

Салат-латук — основной ингредиент садового салата. Есть так много разновидностей на выбор.

Красный лист, зеленый лист, айсберг, ромэн и многие другие. Это все личные предпочтения.

Чем более листовой будет салат, тем он будет менее хрустящим и более светлым. Убедитесь, что вымыли все листья и либо раскатали их в счетчике для салатов, либо вытерли насухо полотенцем.

Нарежьте салат так, чтобы он кусался.

Гренки

CRUNCH! Гренки добавят хрусткости вашему салату!

Вы можете купить гренок разных видов . Некоторые из них выдержанные, а некоторые простые.

В зависимости от того, что вам нравится, мне нравятся приправленные, потому что они также добавляют аромат.

3. Перемешайте салат

После того, как все ингредиенты будут вымыты и подготовлены, самое время перемешать все вместе. В большой миске добавьте салат, морковь, сельдерей, огурцы, помидоры и перемешайте.

Выложите перемешанный салат на тарелку, а затем добавьте сверху несколько красных луковиц и гренок.

Подождите, пока добавите заправку, чтобы салат не завял и не получился жидкий. Подавайте гостям и позвольте им добавить заправки.

Заправка для садовых салатов разная

• Итальянская заправка : Наверное, это одна из самых распространенных заправок, которую можно использовать в садовых салатах. Мне очень нравится , легкий и чистый аромат , который он имеет с добавлением уксуса.
• Ranch dressing : Ranch — это кремовый соус , который также очень популярен, когда речь идет о заправке для салатов. Приготовлен из пахты, зелени, чеснока и лука.
• Винегрет : Смесь масла и чего-нибудь кислого, например уксуса или лимонного сока, соли и перца. — отличный здоровый и простой выбор , особенно при самостоятельном приготовлении заправки.

Советы по хранению садового салата

1. При хранении салата важно не упаковывать его слишком плотно .Чтобы салат оставался хрустящим, можно положить на дно емкости бумажное полотенце. Влага собирается на бумажном полотенце вместо того, чтобы салат стал слишком влажным и сырым.
2. Если вы планируете подавать салат позже или планируете иметь остатки, не поливайте салат заправкой. Вместо этого заправляйте каждый салат индивидуально. Салат станет сырым и увядшим, если вы попытаетесь заморозить его с заправкой.
3. Подождите, чтобы добавить начинку в салат, пока вы не собираетесь его подавать.Это поможет сохранить салат хрустящей корочкой и сделать салат более освежающим.

Садовый салат (7 классических ингредиентов)

В этом полезном садовом салате есть все, что нужно для салата.

Время приготовления 15 минут

Общее время 15 минут

Салат из блюд

Кухня Американская

Порций 4

Калорий 41 ккал

• 2 пучка красного салата
• 2 моркови
• 1 сельдерейный бульон
• 1 огурец
• 1 стакан виноградных помидоров
• 1 красный лук

• Соберите все ингредиенты и вымойте их.Убедитесь, что ваш салат либо отжат, либо промокнут полотенцем.

• Очистите морковь, срежьте кончики и кончики, а затем нарежьте их кружочками толщиной примерно 1/8 дюйма.

• Отрежьте концы у сельдерея и нарежьте, получив ломтики 1/4 дюйма.

• Очистите огурец и срежьте концы, нарежьте огурец ломтиками 1/4 дюйма и, если хотите, пополам.

• Разрежьте помидоры черри пополам.

• Разрежьте лук пополам и снимите бумажную кожуру.Выложив лук на ровную срезанную сторону, сделайте тонкие дольки.

• Бросьте все в миску, перемешивая все вместе. Выложите салат и посыпьте гренками и любимой заправкой. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

Порция: 4 г Калорий: 41 ккалУглеводы: 9 г Белки: 1 г Жиры: 1 г Насыщенные жиры: 1 г Натрий: 34 мг Калий: 354 мг Волокна: 2 г Сахар: 5 г Витамин A: 5542 МЕ Витамин C: 12 мг Кальций: 35 мг Железо: 1 0007: 1

Ключевое слово Садовый салат, Как приготовить садовый салат, что входит в садовый салат

Как приготовить вкусный салат без заправки

rez-art / iStock / GettyImages

Вы любите хороший салат, наполненный вкусной зеленью и овощами, но опасаетесь того, что многие заправки содержат большое количество жира и калорий.Отложите ранчо и сыр с плесенью и даже избегайте оливкового масла; можно вкусный салат без заправки. Сочные овощи, сочные фрукты и приправы, усиливающие вкус, делают перспективу вкусного салата еще более полезной.

Пусть нарезанные огурцы, нарезанный спелый авокадо, разрезанные пополам помидоры черри, отрезанная от початка сырая кукуруза, нарезанные консервированные сердечки артишока и консервированные нарезанные зеленые бобы добавят влаги вашей смешанной зелени. Посыпьте салат приправой, чтобы раскрыть аромат, и перемешивайте, пока авокадо не начнет распадаться и покрывать салат.Посыпьте салат полосками жареных баклажанов или обжаренной курицы.

Приготовить на гриле — да, на гриле — салат из арбуза. Слегка обжарьте толстые дольки арбуза без косточек и без кожуры и посыпьте их сыром фета, проростками люцерны, соком лайма, солью, перцем и горсткой жареных орехов. Для пикантного салата смешайте разрезанную пополам клубнику и нарезанный кубиками арбуз с комбинацией рукколы, шпината, голубого сыра, треснувшего перца и теплых кусочков бекона. Спелая папайя и авокадо хорошо сочетаются с салатом ромэн, кольцами сладкого красного лука, соком лайма, нарезанным тайским перцем — в умеренных количествах — и небольшими приготовленными креветками.

Советы

Соленый арбуз перед добавлением его в салат делает дыню сочнее и слаще.

Приготовьте мексиканский салат в миске из тортильи. Просто выложите обжаренные бобы и обжаренный говяжий фарш, приправленный смесью тако, на дно скорлупы. Добавьте толстую порцию измельченного салата — посолите и поперчите, чтобы высвободить влагу — и посыпьте тертым сыром Джек и чеддер, нарезанными маринованными перцами халапеньо, сметаной и нарезанными черными оливками. Налейте немного гастрономической сальсы, добавьте ложку гуакамоле, и все готово.Лучше всего то, что у вас есть сочное дно, которое можно собрать вместе с осколками миски для маисовой лепешки.

Юго-западный стейк или куриный салат, который вы видите в меню, легко воспроизвести дома, даже без заправки. Смешайте спелый авокадо с небольшим количеством лимонного сока и приправой Southwest и бросьте его вместе с салатом в полиэтиленовый пакет. Выложите салат в большую миску, добавьте консервированный нарезанный кубиками зеленый перец чили, консервированную сушеную черную фасоль, свежую или консервированную кукурузу и немного мягкого зеленого соуса из томатилло.Наконец, выложите полоски жареного и приправленного стейка или курицы и подавайте с чипсами из тортильи.

Мы знаем, что средиземноморская диета имеет преимущества для здоровья; Вам не обязательно отправляться в круиз по Эгейскому морю, чтобы насладиться греческим салатом. Все, что вам нужно, это помидоры, нарезанные на четвертинки, много оливок Каламата, кольца красного лука, нарезанные огурцы, полоски желтого болгарского перца, сыр фета, соль и перец. Вы можете использовать немного оливкового масла и бальзамического уксуса, но вы можете обойтись и без него, так как фета придает много вкуса и влаги.Перемешайте и подавайте с хумусом и лавашем.

Чтобы получить острый тайский салат, смешайте тонко нарезанные тайские чили, нарезанный лук-шалот, зеленый лук, полоски огурца, свежую кинзу и порванные листья базилика с миской нарезанного китайского салата или салата ромэн.