Салат на зиму из капусты и свеклы: Please Wait...

Содержание

Консервированный салат из капусты и свёклы рецепт с фото на Webspoon.ru

Острая овощная закуска на зиму

Этот острый салат в народе часто называют «закуска под водочку». По своему вкусу он напоминает винегрет, и если, открыв баночку, добавить сюда солёные огурчики и отваренный в «мундире» картофель, то без особых хлопот можно соорудить этот хорошо знакомый и любимый салат, который за рубежом так и прозвали «русским салатом».

В эту заготовку все овощи нарезают и используют без предварительной тепловой обработки. Остаётся лишь простерилизовать баночки с салатом и укупорить!

Как приготовить «Консервированный салат из капусты и свёклы» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления салата нужно взять свежую белокочанную капусту, свежую свёклу, репчатый лук, морковь, растительное масло, сахар, соль, лимонную кислоту и горчичный порошок.

Шаг 2 Ссылка

Капусту нашинковать тонкой соломкой.

Шаг 3 Ссылка

Посыпать капусту солью и перетереть руками до появления сока.

Шаг 4 Ссылка

Свёклу вымыть, очистить и натереть на крупной тёрке.

Шаг 5 Ссылка

Луковицы очистить, разрезать пополам и каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами.

Шаг 6 Ссылка

Морковь очистить и натереть на крупной тёрке.

Шаг 7 Ссылка

Соединить подготовленные капусту, морковь, свёклу и репчатый лук, полить маслом и растворенной в небольшом количестве кипячёной воды лимонной кислотой, посыпать сахаром и горчичным порошком.

Шаг 8 Ссылка

Салат перемешать до однородности.

Шаг 10 Ссылка

Накрыть банки прокипячёнными крышками и стерилизовать в кипящей воде в течение 35 минут, а затем укупорить.

Шаг 11 Ссылка

Перевернуть банки вверх дном и оставить до полного остывания. Хранить салат в прохладном месте.

Капуста, свекла, морковь, салат на зиму

Заготовив салат из капусты и свеклы на зиму, вы сразу решите несколько проблем. Под рукой будет быстрая закуска, вкусный сочный салат, гарнир к мясным блюдам, кашам, картофелю и заправка для борщей или свекольников. Еще один вариант – заготовку можно использовать как основу для приготовления винегрета. Достаточно добавить вареную картошку, соленые огурчики, заправить душистым маслом – и можно подавать к столу. Готовится капустный салат со свеклой очень просто. Все овощи, кроме лука, шинкуем соломкой, а лучок режем полукольцами. Заправляем уксусом, солим, по вкусу добавляем сахар и поливаем растительным маслом. Раскладываем по банкам, наполняя поплотнее, и ставим стерилизовать на полчаса. Закатываем, остужаем и отправляем на хранение в кладовую.

Ингредиенты:

белокочанная капуста – 1 кг;
свекла сырая – 400 г;
морковь – 200 г;
лук – 200 г;
горчица сухая (порошок) – 1 ч. л. без горки;
уксус 9% крепости – 100 мл;
сахар – 3 ст. л;
соль – 2 ст. л;
масло растительное – 100 мл.

Рецепт приготовления:

Капусту натираем на шинковке или режем тонкой длинной соломкой. Выкладываем в миску, добавляем соль. Ладонями слегка перетираем, пока капуста не даст сок.Свеклу чистим, споласкиваем и натираем через крупную терку либо используем терку для корейской моркови. Добавляем к капусте.Натираем короткой стружкой морковь. Если свеклу измельчили на корейской терке, то морковь тоже желательно измельчить так же, чтобы овощи равномерно прогревались при стерилизации.Лук нарезаем тонкими полукольцами или шинкуем перышками по высоте луковицы. Добавляем в салат и хорошенько перемешиваем все овощи.Заправляем салат солью, сахаром, всыпаем горчичный порошок – он даст пикантный аромат заготовке и остроту. Если такой вариант не устраивает, можно вместо горчицы добавить несколько долек чеснока, измельчив через чесночницу.Добавляем растительное масло (рафинированное) и столовый 9% уксус.

Еще раз перемешиваем, оставляем салат на полчаса, чтобы овощная нарезка пропиталась маринадом.Раскладываем салат по пол-литровым банкам, плотно наполняя емкости. Оставшийся в миске маринад равномерно распределяем по всем баночкам. На дно кастрюли кладем плотную ткань или полотенце, свернув несколько раз.

Ставим на ткань емкость с салатом, прикрываем крышкой, не закатывая. Просто накрываем, чтобы не попали брызги воды. Стерилизуем пол-литровые банки 35 минут, отсчет времени ведем с момента закипания воды в кастрюле.Аккуратно достаем по одной баночке, герметично укупориваем теми же крышками, которыми они были прикрыты при стерилизации. Обтираем, переворачиваем вверх дном и укрываем чем-то теплым до полного остывания. Убираем на хранение в темное прохладное помещение.

Удачных вам заготовок!

Заготовка из капусты со свёклой на зиму в банках крупными кусками

Каждая хозяйка старается запастись летом как можно большим количеством различных заготовок. Ведь в период холодной зимы, на столе будет заметно не хватать различных овощей и фруктов. Поэтому испокон веков хозяйки заготавливают варенья, соленья, различные салаты. Популярной среди заготовок остаётся квашеная капуста, но за долгую зиму она успевает заметно поднадоесть и для разнообразия вашего меню предлагаем альтернативу или даже отдельную отменную заготовку из капусты и свёклы в банках.

Что нужно знать при заготовке свёклы с капустой в банках на зиму

обязательно стерилизовать посуду, банки в особенности.

выбирать хорошие свёклу и капусту белокочанную, не мороженые и не залежавшиеся.
заготовку салата необходимо проводить во время урожая капусты и свёклы, овощи будут содержать меньше пестицидов и канцерогенов.
Зимой лучше банки не хранить на балконе, могут перемёрзнуть.
Обязательно хранить в темном месте, при необходимости укрыть
Перед закаткой положить в банку пару таблеток аспирина, чтобы банки не «взыграли»

Конечно, в каждой семье заготавливают свёклу и капусту на зиму по-разному, в каждой семье есть свои секреты, которые хозяйки тщательно хранят.

Поэтому мы с вами разберём несколько проверенных рецептов вкусного зимнего салата. И вы сами подберёте, что вам по душе.

Перечень рецептов

Рецепт №1

Нам понадобятся:

Капуста белокочанная- 2 кг
Морковь свежая -2 шт
Свёкла свежая- 2 шт
Чеснок- 5 зубчиков
вода- 1.5 литра (рассол)
Соль- 2 ст. ложки (рассол )
Сахар -0.5 стакана (рассол )
Чёрный перец, горошек— по вкусу
Лавровый лист — 2 или 3 штуки
Уксус 9% — 70 мл (рассол )

Способ приготовления

Подготовить продукты. Овощи вымыть, почистить.

Капусту порубить на крупные куски
Морковь нарезать слайсами
Свёклу тонко нарезать слайсами
Чеснок нарезать крупными кусками
Сложить все продукты в эмалированную кастрюлю, чередую слои — капуста, морковь, свёкла и чеснок и т. д.
Готовим рассол. В другой кастрюле смешиваем все ингредиенты для рассола, кроме уксуса и, ставим на огонь.
После закипания, снимаем с огня и наливаем уксус 9%. Даём рассолу остыть.
Заливаем рассолом наши овощи и придавливаем сверху не тяжёлым гнётом.
Оставляем нашу салат заготовку из капусты и свёклы на несколько дней, для закваски.

Разливаем по стерилизованным банкам и убираем в холод.
Вкусный салат на зиму готов.

Рецепт №2

Нам понадобятся

Свёкла свежая- 2 шт.
Морковь свежая- 2 шт.
Капуста белокочанная- 2 кг.
Чеснок- 4 дольки.
Соль- 3 ст. л. (рассол )
Сахар- 155 г (рассол )
Уксус 9% — 120 г.
Подсолнечное масло — 1 стакан
Вода
Специи— по желанию.

Способ приготовления

Все овощи помыть и очистить.
Капусту нашинковать мелко.
Свёклу и морковь натереть на тёрке.
Чеснок порезать крупными кусками.

Готовим рассол. В эмалированную кастрюлю налить воду, положить сахар, соль, специи и подсолнечное масло. Убрать на огонь.
Как только рассол закипит, снять с огня и влить уксус 9%. Дать остыть.
Разложить салат по банкам и залить рассолом. Хорошо закатать банки, предварительно простерелизовать.
Дать настояться несколько дней и можно употреблять.
Вкусный зимний салат готов.

Рецепт №3

В состав этого зимнего салата мы добавим консервированные помидоры. Отличная интерпретация полюбившегося блюда.

Нам понадобятся

помидоры свежие -1 кг

капуста белокочанная -1 кг
свёкла свежая — 100г
чеснок- 5 зубчиков
укроп
лавровый лист — 5 листьев
соль-1 ст. ложки
Сахар -3 ст. ложки
уксус 9% — 70 мл
Вода- 1.7 литра
Чёрный перец. горошек

Способ приготовления

Подготовить банки, простерилизовать, высушить.
Подготовить овощи. Свёклу порезать дольками, капусту крупными кусками, чеснок продавить через чеснокодавку или мелко нашинковать.
В банку сложить перец горошком, дольки из свёклы, лавровый лист, чеснок и укроп.
Попеременно складывать капусту и помидоры.
Сверху положить то же, что и сложили на дно. Дольки , чеснок, перец горошком, укроп.
Ошпарить содержимое банки кипятком, дать настояться 10 минут.
Слить воду в кастрюлю, туда же налить воды 1.7 л. Довести до кипения, добавить сахар и соль. Проварить немного.
Убрать с огня и налить уксус 9%.
Залить получившимся рассолом банки. Дать остыть и закатать крышкой.
Через несколько дней можно употреблять вкусную закуску.

Рецепт №4

Ещё один необычный вариант зимней закуски из свёклы и капусты с добавлением яблока.

Сладкий фрукт привносит свой необычайный аромат и неповторимый вкус. Никто не останется равнодушным, к тому же употреблять его можно сразу.

Нам понадобится.

Свёкла свежая -2 шт
Капуста белокочанная — 260 г
Оливковое масло или подсолнечное масло-2 ст. л
лук свежий-1 шт.
яблоко -1 шт.
соль— по вкусу
сахар — 0,5 ч. л.
вода- 50 мл
уксус 9% — 2 ч. л

Способ приготовления

Для начала приготовить маринад. Смешать воду сахар и соль.
Поставить на плиту, дать закипеть. Убрать с огня и добавить уксус 9%.
Помыть, почистить лук. Мелко нашинковать. Залить лук маринадом.
Дать настояться полчаса, слить маринад в банку, лук высушить на сите.
Помыть и почисть яблоко, свёклу и капусту.
Капусту тонко нашинковать.
Свёклу натереть на тёрке.
яблоко порезать слайсами.
залить все маслом и хорошо перемешать.
переложить в салатную тарелку, украсить маринованным луком и залить маринадом.
Зимний салат из капусты и свёклы можно есть.

Рецепт №5

Этот вариант заготовки салата на зиму из свёклы, капусты и лука мало чем отличается по составу от традиционного рецепта, но заметно по вкусу.

Нам понадобится

Свёкла свежая -1 кг
Капуста белокочанная — 1 кг
лук репчатый — 20 г
уксус 9% -1/2 стакана
Сахар — 3/4 стакана
Вода-1.5 стакана
Соль- 1 ст. ложка

Способ приготовления

Свёклу помыть, отварить до готовности и очистить.
Натереть свёклу на крупной тёрке.
Капусту белокочанную помыть, убрать почерневшие листья и мелко нашинковать.
Лук почистить и помыть. Порезать на маленькие кубики.
Сложить все овощи в одну кастрюлю и хорошенько перемешать с добавлением уксуса 9%. Желательно мешать руками, тогда салат равномерно пропитается уксусом.
Варим маринад, в кипящую воду добавить соль и сахар, проварить до растворения специй.
Дать остыть. Залить охлаждённым маринадом овощи.
Поставить сверху овощей небольшой гнёт.
Дать настояться один день, разлить по банкам. Предварительно простерилизовав банки. Закатать и можно убрать в холод.
Ещё одни вариант зимней заготовки из капусты и свёклы готов.

Интересный факт о солении

С латинского слово консервация переводится как хранение. Первые научные данные о солении и закваске появились в 19 в. Ученым удалось установить, что происходит данный процесс благодаря микроорганизмам, грибкам и бактериям.

Этому открытию мы обязаны Луи Пастеру. В честь которого кстати, и был назван процесс- пастерилизация.

Сначала методом проб и ошибок ученные пытались добавлять, то соль, то сахар либо уксус.

Существует множество вариантов закусок на зиму, но в нашей семье такие заготовки самые любимые. Они всегда выигрышно смотрятся на праздничном столе, а зимой праздников много. Такая яркая и необычная закуска идеально подходит и к мясу, и к рыбе. Также можно употреблять как отдельное блюдо, а если добавить немного острых приправ, то можно получить отличную пикантную закуску.

Такой вид закваски очень универсален, поэтому можно при желании экспериментировать со вкусами, например, добавить изюм или же немного цитруса. Между прочим, изюм со свёклой отлично сочетается.

Польза свёклы и капусты

В свёкле содержится много различных микроэлементов, витаминов и минералов. Она вобрала в себя почти всю таблицу Менделеева. В её состав входят фолиевая, лимонная, яблочная и пантотеновая кислоты. Такие витамины, как В, ВВ и С. Она содержит огромное количество клетчатки, что делает её главной в борьбе с запорами.

Также она прекрасно чистит печень, мешает усвоению жиров. Регулирует артериальное давление. Действует как мочегонное средство. И главное, способствует улучшению состава крови. Особенно свёкла необходима во время беременности из-за содержания фолиевой кислоты. Важно её принимать в первом триместре беременности. В ней содержится просто рекордное количество йода между овощей. Поэтому она необходима при болезнях щитовидной железы.

Белокочанная капуста также богата витаминами и минералами, в её состав входят витамины А, K, C, P, PP, B1, B2, B5. Необходимые для организма минералы кальций, йод, магний, фосфор, марганец, железо и т.д.

Капуста снимает воспаления. Издревле люди на опухшие места прикладывали листья капусты, а на грудь недоношенных детей клали капустные листья. Чтобы раскрыть лёгкие. Наверное поэтому пошло поверье, что детей находят в капусте. Также она полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и болезнях сердца.

Капуста со свеклой на зиму

Хотите, чтобы ваша заготовка получилась не только вкусной, но выглядела невероятно аппетитно? Сделайте на зиму капусту со свеклой в банках по предложенным мною рецептам. Вкусная, чудесно похрустывающая с небольшой терпкостью, капуста уже давно завоевала своих почитателей не нескольких странах, а теперь стала популярной и у нас. На Украине, в Грузии и Армении, овощ маринуют крупными кусками, добавляя для остроты корень хрена и сельдерея, много чеснока, различные виды перца, укроп, эстрагон и прочие пряности.

Мы же, более привыкшие шинковать её как на салат, от приятного бонуса в виде большого количества пряных и острых приправ не отказываемся. Поскольку именно они делают закуску сочной, хрустящей, пикантной.

Капуста со свеклой на зиму — рецепт в банках под железную крышку

Держите традиционный вариант заготовки вкусной капусты. Закуска будет готова спустя несколько дней, но насладившись дивным вкусом, обязательно закатайте несколько банок для хранения на зиму.

Понадобится:

Кочан капусты – 4 кг.
Свекла – 1 кг.
Чеснок – головка.
Острый красный перец – 4 стручка.
Лавровый лист – 6-8 шт.
Горошины перца – 2 маленькие ложки.
Укроп – пучок.

На маринад:

Соль – 8 больших ложек.
Сахар – 8 столовых ложек.
Уксус 9% — 8 больших ложек.

Как заготовить:

Порежьте чесночные зубчики на 2-4 части. Острый стручок поделите колечками.

Нарежьте свеклу кусочками произвольной формы и размера: кружочками, брусочками, длинной соломкой.

Поделите вилок капусты пополам, удалите кочерыжку. Нарежьте кусками, но не слишком крупными, чтобы удобно было накалывать на вилку.

Уложите на дно банок несколько кружков свеклы.

Затем набросайте слой капусты. Сверху забросьте рубленый чеснок, часть специй, заявленных в рецепте.

Следом уложите слой свеклы, затем вновь капусты.

Действуйте, пока овощи не закончатся. Желательно, чтобы увенчал укладку красный буряк. Между слоями разбросайте остаток приправ.

Вскипятите воду, засыпьте соль с сахаром, помешивайте, пока кристаллы не растворятся. Плесните уксус, вновь размешайте.

Залейте содержимое банок. Накройте крышкой. Поставьте в широкую кастрюлю с горячей водой, подстелив полотенце, чтобы ёмкость не подпрыгивала при кипячении. Стерилизуйте 15 минут с момента закипания жидкости в кастрюле.

Затем закатайте под ключ, переверните заготовку, медленно остудите под одеялом. На следующий день проверьте герметичность закатки, после унесите консервацию в неотапливаемое помещение с низкой температурой.

Очень вкусная быстрая капуста со свеклой

Рецепт хорош тем, что это капуста быстрого приготовления. Спустя 12 часов закуску можно подать на стол. Получится полноценный и очень вкусный салат. Делать станем из мелко шинкованной капусты, а не кусочками.

Потребуется:

Вилок капусты – 1 кг.
Свекла – 2 корнеплода.
Крупная морковка.
Яблочный уксус 6% — 60 мл.
Чеснок – парочка зубков.
Соль – большая ложка.
Сахарный песок – 2 большие ложки.
Вода – литр.
Подсолнечное масло – 125 мл.

Маринуем:

Мелко нашинкуйте кочан тонкой соломкой.
Почистите свеклу с морковкой, настрогайте соломкой, или измельчите на корейской терке.
Сложите все овощи в большую миску, старательно перемешайте руками.
Добавьте рубленый чеснок, вновь перемешайте содержимое.
Налейте в кастрюльку воду, плесните масло, засыпьте специи. Закипятите, затем проварите несколько минут чтобы кристаллы растворились.
Перелейте рассол в миску, размешайте. дайте постоять минут 10-15. После залейте уксус, и вновь хорошенько размешайте закуску.
Оставьте салат на 4 часа на кухонном столе, затем поместите на полку холодильника. Подержите еще 8 часов, снимите пробу и предлагайте родным.

Капуста со свеклой крупными кусками (Пелюстка) – рецепт без стерилизации

Говорят, что рецепт родом с Украины, именно там придумали нарезать капусты кочан большими лепестками и заготавливать с буряком, так местные жители называют свеклу.

Берем:

Капуста – 2 кг.
Свекла – 300 гр.
Морковка – 150 гр.
Столовый уксус – 150 мл.
Сахар – 6 больших ложек.
Соль – 2 большие ложки.
Вода – 1,1 литра.
Подсолнечное масло – 0,5 стакана + по 2 столовые ложки на банку.
Перец – 6 горошин.
Лаврушка – 3 листика.
Чеснок – 3 дольки.

Маринуем:

Снимите с вилка верхние листья, поделите на половинки, врежьте кочерыжку. Нарежьте капусту квадратиками произвольного размера, но не более 5 сантиметров.
Морковку и свеклу натрите крупной стружкой, чеснок нашинкуйте пластинами.
Уложите овощи в банки, чередуя слои. Начинайте с капустного, затем пересыпьте его морковной и свекольной стружкой. Затем вновь уложите квадратики капусты. Сделайте несколько слоев, чтобы ваша пелюстка хорошо прокрасилась.
Вскипятите воду с лавровым листом и перцем. Засыпьте сахар с солью. Размешивайте, пока крупинки специй не разойдутся. Тогда залейте масло и уксус, а лавровый листик достаньте и выбросите.
Залейте банки кипящим маринадом доверху, оставив место для пары ложек подсолнечного масла.
Если планируете кушать сразу, не закатывайте, спустя пару дней закуску можно пробовать. Банки, предназначенные на длительное хранение, сразу закрутите под крышку. Тепло укутайте, дайте остыть в перевернутом виде.

Капуста, маринованная со свеклой в рассоле с уксусом – очень вкусный рецепт

Рецептов никогда не бывает много, поэтому держите еще один, авторский.

Суточная маринованная капуста со свеклой

Всего сутки, и перед вами вкуснейшая маринованная закуска, очень простая в приготовлении.

Возьмите:

Кочан среднего размера.
Морковка, свекла – по 1 шт.
Чеснок – 2 дольки.
Лаврушка, перец горошком.

Для маринада:

Соль – 2 столовые ложки.
Вода – 1,5 литра.
Сахар – 1,5 ложки.

Как мариновать:

Измельчите корнеплоды на терке для корейской моркови. Капусту нарежьте пелюстками.
Положите в банку порезанный чеснок, лаврушку, перец.
Следом отправьте кусочки капусты, пересыпанные соломкой свеклы и морковки.
Залейте заполненную банку горячим маринадом. Оставьте в комнатных условиях ровно на сутки.

Острая капуста по-грузински со свеклой и чесноком

Жители страны также претендуют на пальму первенства в заготовке капусты со свеклой. Попробуйте их вариант острого салата.

Ингредиент:

Капуста – большой вилок.
Свекла – парочка.
Морковка – 2 шт.
Острый чили – 2 стручка.
Чеснок – 2 головки.

Для маринада на 1,8 литра воды:

Уксус 9% — 2 стакана.
Соль – 3,5 столовых ложек.
Сахарный песок – 11 столовых ложек.

Как заготовить:

Нашинкуйте брусочками морковку со свеклой. Капусту покрошите крупными кусками. Из перца чили удалите семенную часть, порежьте колечками. Чеснок измельчите на свое усмотрение. Смена из стручков можно не удалять, если любите очень острую капусту.
Сложите все овощи в таз, аккуратно, чтобы не повредить куски, перемешайте.
Сделайте маринад, вскипятив воду со специями. В конце залейте уксус.
Разложите закуску в банки, немного утрамбуйте. Влейте маринад. Закройте ёмкости завинчивающимися или капроновыми крышками. Укутывать банки не нужно. Храните в прохладном помещении.

Как засолить хрустящую капусту со свеклой в банках

Предлагаю вариант заготовки на зиму соленой капусты с добавлением свеклы. Пригодится для всех, кто избегает в заготовках уксус.

Берем:

Белокочанная капуста – 3 кг.
Свекла – 0,8 кг.
Черешковый сельдерей – пучок.
Чеснок – 15 зубчиков.
Перец чили – 2 стручка.
Вода – 2 литра.
Горошины перца – 3-5 шт.
Соль – 4 большие ложки.

Засолка:

Поделите кочан крупными кусками, свеклу покрошите кружочками. У перца чили выберите семена, покрошите колечками. Порубите зубчики чеснока, горошины перца раздавите.
На дно кастрюли подстелите верхние капустные листья. Сделайте слой из нарезки квадратиками. Посыпьте приправами, разбросайте колечки свеклы.
Закладывайте овощи, пока они не закончатся.
Сделайте рассол, вскипятив воду с растворенной в ней солью. Охладите до 80 о С, перелейте в кастрюлю.
Закройте ёмкость крышкой, оставьте в квартире засаливаться на 5 дней.
Готовый салат разложите по баночкам, закройте капроновыми крышками, затем спрячьте в холодное место.

Цветная капуста со свеклой на зиму

Отменно хрустящие соцветия вызывают восхищение, нарядный вид вызовет аппетит даже у тех, кто равнодушен к цветной капусте.

Необходимо:

Цветная капуста – 1,2 кг.
Свекла – 0,4 кг.
Лимонная кислота – ½ маленькой ложечки.
Чеснок – головка.
Перец – 10 горошин.
Острый перец – стручок.
Вода – 3,5 литра.
Петрушка – пучок.
Соль – 1,5 столовые ложки.
Сахар – столовая ложка.

Как заготовить:

Разберите кочан на соцветия, ополосните.
Влейте в кастрюлю 2 литра воды, засыпьте лимонную кислоту. Вскипятите, сложите соцветия в кисловатый раствор. Бланшируйте около 3 минут.
Настрогайте свеклу тонкими дольками. Аналогично поступите с чесноком. Стручок чили порубите кольцами.
На дно каждой банки положите по веточке петрушки и немного нарезки чеснока.
Наполните доверху соцветиями, вперемешку с кружками свеклы.
Вскипятите 1,5 литра воды, разлейте по ёмкостям. Подержите 5-10 минут, слейте назад в кастрюлю.
Добавьте соль, сладость, перец горошком. Когда специи растворятся, верните маринад в банки.
Закатайте под железную крышку, поставьте на попа, тепло укутайте. Когда консервация остынет, перенесите в погреб, кладовую.

Рецепт засолки капусты со свеклой по-армянски

Казалось бы, состав ингредиентов мало отличается от предыдущих рецептов. Но добавлен один волшебный корешок, да плюс секретный порошок, и армяне могут по праву гордиться отличной закуской.

Понадобится:

Капуста – 5 кг.
Свекла – 0,5 кг.
Перец чили – стручок.
Морковь – 0,5 кг.
Чеснок – 15 зубчиков.
Корень хрена – 100 гр.
Зонтик укропа.
Перец – 6 горошин.
Лавровый листик.
Вода – литр.
Соль – большая ложка.
Корица – маленькая ложка.

Как заготовить:

Разделите вилки капусты на 6-8 частей. Нарежьте морковку колечками, свеклу покрошите кубиками.
Поделите острый чили кольцами, корень хрена потрите крупной стружкой.
Сложите кусочки капусты в большую кастрюлю, пересыпав их остальным овощами.
Сварите маринад. Для этого вскипятите воду, положите соль, укроп, горошины перца, лаврушку и корицу. Когда рассол закипит, выключите конфорку.
Охладите рассол, затем залейте его в кастрюлю. накройте капусту тарелкой, установите сверху гнет. Оставьте при комнатной температуре на 4-5 дней. Периодически прокалывайте заготовку в нескольких местах, чтобы выходил скопившийся газ. Когда салат перестанет бродить, разложите его по баночкам и отнесите в холод.

Видео рецепт хрустящей капусты на зиму

Напоследок не могу не поделиться еще одним вариантом маринования капусты с буряком. Смотрите и повторяйте действия автора ролика, и пусть на ваших столах появится самая вкусная закуска! Приятного аппетита!

Салат из капусты, моркови и свеклы с яблоком

Салат из капусты, моркови и свеклы с яблоком — отличный пример полезного и вкусного блюда. И выглядит он замечательно – ярко и красочно.

Витаминные салаты сегодня очень популярны, особенно в осенне-зимний период, когда растительной пищи мы употребляем минимум. Тогда в ход идут все зимние овощи и фрукты. Список невелик – капуста да яблоки со свеклой, а также морковь. Вот все это я решила собрать в одном рецепте. Заправить захотелось, конечно, не майонезом, а растительным маслом. И что у меня получилось в итоге? Роскошный витаминный овощной салат со свежим яблоком!

Подавать такое блюдо можно как дополнение к основным кушаньям. Но и как самостоятельный перекус между приёмами пищи это тоже неплохо. Вкусный и полезный салат особенно подойдёт тем, кто следит за своей фигурой – калорийность у него небольшая, а огромное количество клетчатки поможет справиться с чувством голода. Такой салат можно и нужно приготовить в пост.

Информация о рецепте

Категория: салат.

Способ приготовления: нарезка.

Общее время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 3.

Ингредиенты:

капуста белокочанная – 500-600 г
морковь – 1 шт.
свекла – 1 шт.
яблоко – 1 шт.
соль – по вкусу
сахар – 1/2 ч.л.
бальзамический уксус – 1-2 ст.л. (по вкусу)
растительное масло – 2-3 ст.л.

Способ приготовления

Капусту нашинковать как можно тоньше (если она не молодая). Выложить в глубокий салатник. Посолить слегка и помять руками для размягчения. Если капуста молодая, этого делать не стоит. Она сама по себе нежная.
Морковь натереть на мелкой терке и соединить с капустой.
Добавить в салат натертую на мелкой терке свеклу. Обратите внимание на то, что корнеплод должен быть сырой, а не вареный.
В завершении измельчить очищенное от кожуры яблоко (я использую терку для приготовления корейской моркови).
Тщательно перемешать все ингредиенты. Салат сразу окрасится в розовый цвет и станет очень аппетитным.
Заправить витаминный салат бальзамиком (его наливаем сначала одну столовую ложку). Добавляем сахара около 1\2 ч.л. и наливаем растительное масло. Если покажется кислоты мало, всегда можно добавить бальзамический уксус еще.

Хозяйке на заметку:

Когда белокочанная капуста жесткая, ее лучше шинковать не ножом, а экономкой. Хотя, если вы профессионал, то тонко шинковать капусту вам не составит труда. Остальные овощи лучше натирать на мелкой или средней терке, так как они тоже сырые и твердые.
Для этого салата подойдет капуста и других сортов: краснокочанная, савойская или пекинская. Две последних достаточно нежные.
С заправкой для салата можно экспериментировать. Я использую бальзамический уксус, но его можно заменить лимонным соком или яблочным уксусом. Обязательно добавляйте щепотку сахара, чтобы кислота от бальзамика или лимонного сока была нейтрализована.

Мы старались написать лучшую статью. Пожалуйста, оцените её.Если понравилось — поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо! Вам также может быть интересно:

Салат из молодой капусты и свеклы с сельдереем рецепт – европейская кухня, веганская еда: салаты. «Еда»

Ранняя белокочанная капуста 1 штука

Морковь 1 штука

Стебель сельдерея 2 стебля

Свекла 1 г

Яблоко 2 штуки

Морская соль по вкусу

Белые кунжутные семечки 10 г

Кунжутное масло холодного отжима 2 столовые ложки

Подсолнечное нерафинированное масло 3 столовые ложки

Салат американка из свеклы на зиму рецепты

Детальное описание: салат американка из свеклы на зиму рецепты от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников.

1. Помидоры 3 кг.
2. Перец болгарский 1,5 кг.
3. Капуста 3 кг.
4. Свекла 2 кг.
5. Лук 0,5 кг.
6. Чеснок 4 головки
7. Уксус 9% 1 стакан.
8. Сахар 1 стакан.
9. Соль 100 гр.
10. Растительное масло 0,5 литра.

Помидоры вымыть,удалить место плодоножки,перекрутить помидоры через мясорубку.

Перец вымыть,удалить семена,нарезать кубиками.

Капусту нашинковать.

Свеклу очистить,вымыть,натереть на крупной терке.

Лук очистить,вымыть,нарезать кубиками,обжарить лук на растительном масле,до прозрачности.

Чеснок очистить,вымыть,мелко нарезать.

В кастрюлю с толстым дном поместить подготовленные овощи и обжаренный лук,перемешать.

Залить овощную массу помидорами,добавить уксус,сахар,соль,оставшееся растительное масло.

Довести смесь до кипения и варить на слабом огне 45 минут,помешивая.

Горячим,салат разложить в стерилизованные банки,закатать.

В 100 гр ккал.

Полезные вещества данного овоща сохраняются даже после термической обработки и во время консервации. Рецепты свеклы на зиму – это великолепная возможность реализовать свой кулинарный потенциал. Из нее готовят заправку для борща, различные салаты, аджику и икру. С ней закрывают болгарский и горький перец, капусту, томаты, репчатый лук, чеснок, зелень, корень хрена, чили, морковь и лимон. Для придания вкуса и аромата добавляют различные специи и приправу.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:

В данном случае прекрасно подходит гвоздика, базилик и лавровый лист. Подавать готовые салаты можно к простому ужину или на праздничный стол. Приготовить такое блюдо не составляет особого труда, и справиться с данной работой сможет даже новичок. Но важно в точности соблюдать требования и рекомендации, указанные в рецепте, чтобы готовый продукт получился вкусным и не испортился в течение долгого времени. Для этого необходимо соблюдать пропорции, последовательность и время тепловой обработки.

В середине осени заготовки из свеклы на моей кухне являются завершающим аккордом сезона консервации. Когда уже приготовлены различные джемы, варенья, компоты и салаты, а на балконе стоит несколько ящиков со свеклой – деваться некуда, и нужно срочно придумать что-то вкусное и полезное из свеклы на зиму.

Многие современные хозяйки не уделяют заготовкам из свеклы особого внимания, считая, что этот овощ доступный круглый год. Между тем существует масса интересных рецептов, способных значительно обогатить и расширить ассортимент наших привычных зимних заготовок, особенно во время поста. Кроме того, такие заготовки из свеклы, как, к примеру, заправка для борща существенно экономят время, и облегчают жизнь современным женщинам.

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

В моей коллекции пока еще не очень много рецептов из свеклы на зиму, но я вам честно обещаю, что с каждым годом буду пополнять эту страницу новыми, интересными и вкусными рецептами.

Салат из свеклы на зиму с жаренным луком

Я хочу представить вашему вниманию отличную заготовку — салат из свеклы на зиму с жаренным луком. Чем же она хороша? Ну, во-первых, для ее приготовления нужны очень простые ингредиенты – свекла, чеснок и репчатый лук. Во-вторых, готовится такая консервация очень легко, так что справится даже совсем не искушенная в заготовках хозяюшка. А в-третьих, получается действительно очень вкусно, в меру пикантно, ярко и интересно. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.

Салат из свеклы на зиму с болгарским перцем и луком

Если вы любите простые, но вкусные заготовки из вполне доступных ингредиентов, то хочу вам предложить сделать салат из свеклы на зиму с болгарским перцем и луком. Эта консервация – еще одно подтверждение того факта, что для приготовления вкусного рецепта совсем не обязательно что-то выдумывать этакое. Свекла, лук и болгарский перец есть в большом изобилии в конце лета и в начале осени, так что приготовить вкусный салат из свеклы на зиму не будет сложно. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.

Икра из свеклы на зиму: классический советский рецепт

В сентябре-октябре, когда начинается сезон вкусной «винегретной свеклы», мне не жаль потратить полдня своего времени, чтобы закрыть на зиму несколько порций этой вкусной закуски. Но, за то зимой очень удобно – достаем баночку из погреба, или кладовки, и вкусная закуска уже на столе, не нужно ничего специально готовить. Рецепт ЗДЕСЬ.

Вкусная заправка для борща на зиму с помидорами

Не смотря на то, что за окном 21 век, борщ в банках на зиму – это по-прежнему актуально! Эту заправку для борща можно кушать также как салат, а по внешнему виду от салата из свеклы она вообще мало чем отличается. Рецепт ЗДЕСЬ.

Свекла, маринованная на зиму «За стеклом»

Ищите интересные заготовки из свеклы? Попробуйте приготовить маринованную свеклу! Маринованная свекла получилась очень вкусной: с выраженным вкусом традиционных специй, в меру сладкой, без вкуса уксуса. А в банках – красота неописуемая, поэтому и рецепт получил название «За стеклом». Как готовить я писала ЗДЕСЬ.

Салат из свеклы на зиму «Алёнка»

Очень вкусный и простой салат из свеклы на зиму с красивым русским названием «Аленка», понравится всем поклонникам не только свеклы, но и овощных салатов. Кисло-сладкий салат насыщенного рубинового цвета с пикантными нотками чеснока и красного перчика покорил мое сердце! Как готовить салат, я писала ЗДЕСЬ.

Она богата минеральными веществами: кальций, магний, калий, железо, фосфор. В её состав входят витамины: B1, B2, C и P. При употреблении в пищу, особенно в качестве свежего сока, заметно улучшается общее состояние организма и происходит его очищение.

Она снижает давление, является естественным слабительным средством, хорошо подходит для профилактики сосудистых заболеваний и атеросклероза. Однако не следует злоупотреблять ею людям с заболеваниями почек, жёлчного пузыря и расстройством желудка.

Для профилактики из неё можно сделать очень вкусный сок и употреблять его 2 раза в день по полстакана на протяжении 1-2 недель. Потом прерваться на некоторое время и повторить снова.

Берём 1 килограмм свёклы и пропускаем через соковыжималку. У нас в среднем получится один-два стакана чистого вкусного сока. Даём время ему отстояться в холодильнике 2-3 часа. Разбавляем наполовину или по вкусу кипячёной водой и пьём по полстакана утром и вечером.

Такую процедуру можно проделать с морковью и, смешав два сока, пить утром и вечером.

Из неё можно приготовить очень вкусные блюда: овощной салат, борщ, свекольник, суп, икру, винегрет, гарниры, различные соусы, а также сделать сироп, сок, квас и даже сварить варенье.

Свёкла на зиму – рецепты. Очень вкусно!

Итак, о полезных свойствах этого корнеплода мы уже говорили. А теперь давайте непосредственно перейдём к самим рецептам приготовления различных блюд из этого овоща.

Рецепты салата из свёклы на зиму

Рецепт 1. Свекольный салат с добавлением фасоли на зиму

свеколка – 1,5 кг
морква – 250 грамм
луковиц – 250 гр
варёная фасоль – 250 гр
паста томатная или помидоры – 250 гр
масло постное – 250 грамм
соль, перец – на вкус

Берём свеколку и морковь, режем соломкой или натираем крупно через тёрку, затем режем лук полукольцами. Овощи для салата складываем в кастрюльку, заливаем подсолнечное масло и пасту томатную, если нет помидор.

Теперь ложим по вкусу соли, специи и тушим весь салат примерно 40-60 минут.

Раскладываем овощной салат в банки, заранее простерилизованные, закатываем крышками и, завернув в одеяло, даём время остыть.

Рецепт 2. Заготовка салата из свёклы с добавлением перца болгарского на зиму

свеколка – 2 кг
томаты – 500 гр или 250 гр домашней томатной пасты
перец сладкий – 250 гр
лука репчатого – 250 граммов
чеснока – 100 грамм
соли поваренной – 2 ст. л.
сыпучего сахара – полстакана
9% уксусную кислоту – 100 мл
масла постного – 250 грамм

Нарезаем свеколку и сладкий перец соломкой, а томаты полукольцами. Режем мелко лук и все овощи для салата складываем в ёмкость. Добавляем специи, чеснок, протёртый на тёрке, соли, масла постного, сахара, а затем ставим салат на конфорку и тушим минут 40-50.

За 5-10 минут до снятия овощей с плиты, добавляем в салат уксус. Теперь термообработка закончена. Мы выкладываем салат в стерилизованные банки и закручиваем крышками или закатываем машинкой. Салат готов к хранению.

Маринованная свёкла на зиму

При закрывании овощей в маринованном виде нужно учитывать, что их вкус может стать гораздо приятнее, если маринад сделать на виноградном, яблочном или другом уксусе. Изысканный вкус придаёт маринованным овощам уксус, который настоян на травах. В качестве различных специй можно использовать не только горький перец, чеснок, укроп, лист лавровый, но и базилик, эстрагон и др.

Рецепт 1. Просто свёкла в маринаде на зиму со стерилизацией

воды – 1 л
свёклы – 700-800 грамм
9% уксусную кислоту – 1-2 ст.л.
соль поваренная – 1 ст. л.
сыпучего сахара – 1 ст. л.
перца душистого – 3-4 горошка
листа лаврового – 1 шт

Берём сладкий корень, моем, а затем варим минут 30-40 до готовности. Теперь очищаем и нарезаем кубиками для гарнира или соломкой для салата.

Выкладываем порезанную свеколку в банки, предварительно вымытые, но без стерилизации. Теперь делаем маринадную заливку: на 1 литр жидкости ложим соль, лист лавровый, сахара, перца душистого по рецепту и доводим её до кипения.

Выливаем маринованную заливку в банки со сладким корнем и ставим их в горячую воду для пастеризации минут на 10-15. Вынимаем банки из воды, закрываем и, закутав их одеялом, даём время остыть.

Рецепт 2. Маринованная свёкла без стерилизации

воды – 1 литр
свёкла – 700 гр
соли поваренной – 1-2 ст. л.
сыпучего сахара – 1-2 ст. л.
гвоздик – 3-4 шт
перца чёрного – 3-4 горошка
листа лаврового – 1 шт
9% уксусную кислоту – 2-3 ст. л.

Ложим свеколку в воду и варим до готовности. Теперь достаём, очищаем и нарезаем кубиками или соломкой.

Перед закрыванием сладкого корня в банки, их нужно простерилизовать на пару или в духовке минут 5-10. Теперь ложим специи и выкладываем свёклу в стерилизованные банки. Заливаем в них кипяток и настаиваем минут 10-15.

Эту же воду выливаем из банок в кастрюлю и маринуем, т. е. ложим сахара, уксуса, соли. Маринованную заливку доводим до кипения и снова выливаем в банки. Теперь закатываем или закручиваем их крышками и, перевернув дном вверх, укутываем и даём время остыть. Маринованная свёкла готова к дальнейшему хранению.

Свёкла на зиму для борща

При приготовлении свёклы для супов и борщей можно в качестве дополнительных ингредиентов добавлять капусту, фасоль, горошек и т. д.

Рецепт 1. Овощная приправа из свёклы на зиму

свеколка – 2 кг
томатов – 2 кг
перца сладкого – 1кг
луковиц – 1 кг
масла постного – 1 стакан
сыпучего сахара – 2 ст. л.
9% уксусную кислоту – 5 ст. л.
соль поваренная – 2 ст.л.

Нарезаем лук репчатый и обжариваем до подрумянивания. Теперь берём помидоры, перец болгарский, обжаренный лук и перекручиваем все на мясорубке.

Прокрученные овощи выкладываем в кастрюлю. Теперь трём на тёрке свеколку, выкладываем к овощам, добавляем сахар с солью, постное масло, уксус и варим примерно 60 минут.

После варки выкладываем полученную смесь в банки, которые уже простерилизованы, и закатываем крышками. Ставим дном вверх банки, прячем в одеяло и даём время остыть.

Рецепт 2. Приправа из свёклы для борща на зиму

томатов – 1 кг
морква – 1 кг
свеколка – 2 кг
капуста – 1 кг
луковиц – 1 кг
уксуса 9% – 70-90 г
соль поваренная – 3-4 ст.л.
сыпучего сахара – 3 ст.л.
масла постного – 150 грамм

Вначале натираем свеколку и морковь через крупную тёрку. Режем мелко лук и помидоры. Как для борща шинкуем капусту.

Теперь выкладываем овощи в большую ёмкость и тушим минут 20-30, периодически помешивая.

И в конце раскладываем овощи в банки, закупориваем крышками, переворачиваем и даём время остыть. И вот наша приправа из свёклы для борща готова к дальнейшему хранению.

Заготовка из свёклы без пастеризации на зиму

Рецепт 1. Заготовка из свёклы с морковью на зиму

свеколка – 1 кг
луковиц – 0,5 кг
морква – 0,5 кг.
масло постное – 150 грамм
горький перец – на вкус
соль – на вкус
сахар – на вкус

Нарезаем соломкой лук, морковку и на масле растительном обжариваем до подрумянивания.

Теперь на крупную тёрку натираем сладкий корень, ложим на сковородку к овощам и тушим всё минут 30-40, а в конце не забываем положить перца чёрного и 1-2 ст. л. уксуса.

Теперь раскладываем нашу свеколку в банки, которые были простерилизованы заранее, закатываем банки крышками, ставим дном вверх, укутываем и даём время остыть.

Рецепт 2. Заготовка из свёклы с помидорами

свеколка – 1,5 кг
морква – 0,5 кг
луковиц – 500 гр
томаты – 250 гр
масла постного – 1 стакан
9% уксусную кислоту – 2 ст.л.
соли поваренной – 1 ст.л.

Берём свеколку, морковь и трём через крупную тёрку. Лук репчатый режим ножом, а помидоры прогоняем через мясорубку.

Теперь в кастрюлю выкладываем нарезанные овощи, ложим 1 ст. л. уксуса и наливаем растительное масло. Полученную заготовку доводим до кипения и, перемешивая, варим минут 30-40. В конце приготовления ложим ещё 1 ст. л. уксуса.

Свеколка готова и мы выкладываем её в банки, которые были простерилизованы, закатываем, даём время банкам остыть и убираем в кладовку на хранение.

Золотые рецепты свекольной икры на зиму

Приготовленная летом икра из сладкого корня лучше всего подойдёт в зимнее время к праздничному столу. При этом нужно учитывать, что вкус заготовки икры станет наиболее изысканным, если все овощи перед закрытием в банки будут обжарены в растительном масле.

Рецепт 1. Заготовка икры из свёклы с кабачками

свеколка – 2 кг
спелых кабачков – 1,5 кг
луковиц – 1 кг
масла растительного – полстакана
соли поваренной – 1 ст. л.
сыпучего сахара – 50 граммов
9% уксусную кислоту – 2-3 ст. л.

Свеколку и кабачки нужно очистить, а потом натереть через крупную тёрку. Лук порезать некрупно полукольцами.

Теперь добавляем соли, растительного масла, сахара, специй и оставляем на 10-20 минут, чтобы овощи пустили сок.

В итоге тушим все овощи минут 40. Затем выкладываем в банки, простерилизованные ранее, и закатываем крышкой. Всё икра готова к дальнейшему хранению и применению.

Рецепт 2. Заготовка икра из свёклы с помидорами и сладким перцем

свеколка – 1 кг
перца сладкого – 0,5 кг
спелых томатов – 0,5 кг
морква – 1/4 кг
луковиц – 1/4 кг
постное масло – 150 гр
соли – на вкус
сахара – на вкус

Автор статьи: Пушко Валентина

Привет! Я, Валентина Пушко. Работаю шеф поваром в ресторане более 12 лет. За мою карьеру было изучено не мало прекрасных рецептов и приготовлено потрясающих кулинарных шедевров. Данный портал использую как записную книжку, так как информации много. Сайт содержит много картинок и текстов из других источников и весь контент принадлежит их правообладателям!

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 2 проголосовавших: 5

Салат из свеклы и капусты — Delicious Living

0,53 доллара за порцию / Богатая витаминами и детоксицирующими свойствами, и капуста, и свекла удивительно доступны по цене, красочны и полны вкуса. Если он у вас есть, натрите свеклу кухонным комбайном. Для легкого оттенка сладкого добавьте ½ стакана обычного или золотистого изюма.

Голосов: 0
Рейтинг: 0
Вы:

Оцените рецепт!

Ингредиенты

1/2 кочана красной капусты, тонко нарезанной
1/2 фунта красной свеклы, натертой примерно на 2 очень маленьких свеклы
1/2 маленькой красной луковицы, тонко нарезанной cd
1/4 стакана оливкового масла первого отжима
3 столовые ложки яблочного уксуса
1 чайная ложка дижонской горчицы
1/4 чайной ложки морской соли
1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

Ингредиенты

1/2 кочана красной капусты, тонко нарезанной
1/2 фунта красной свеклы, натертой примерно на 2 очень маленьких свеклы
1/2 маленькой красной луковицы, тонко нарезанной cd
1/4 стакана оливкового масла первого отжима
3 столовые ложки яблочного уксуса
1 чайная ложка дижонской горчицы
1/4 чайной ложки морской соли
1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

Распечатать рецепт

инструкции

Перемешайте капусту, свеклу и лук, чтобы тщательно перемешать.
Взбейте масло, уксус, горчицу, соль и перец, пока не превратится в эмульсию. Полить овощами и тщательно перемешать. Подавать сразу.

Примечания к рецепту

Пищевая ценность

Салат из свеклы и капусты

Сумма на порцию

калорий 136 Калорий в составе жира 81

% дневная стоимость *

Всего жиров 9 г 14%

Насыщенные жиры 1 г 5%

Полиненасыщенные жиры 1 г

Мононенасыщенные жиры 7 г

Натрий 174 мг 7%

Всего углеводов 13 г 4%

Пищевые волокна 3 г 12%

Протеин 2г 4%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

НА ПОРЦИЮ: 136 кал., 9 г жиров (7 г моно, 1 г поли, 1 г насыщенных), 0 мг холина, 2 г белка, 13 г углеводов, 3 г клетчатки, 174 мг натрия

19 лучших рецептов зимних салатов

Эти яркие рецепты зимних салатов защитят вас от холода! Вкусные и свежие, они используют сезонные продукты, такие как цитрусовые, корнеплоды и зелень.

Давайте послушаем рецепты зимних салатов! В сезон, наполненный уютными супами и удобной едой, они напоминают о том, что свежие сезонные продукты по-прежнему доступны.Да, до спаржи и сладкой кукурузы еще несколько месяцев, но зимняя зелень, корнеплоды, кабачки и цитрусовые здесь в полной мере. Зимний салат — идеальный способ их похвастаться.

Ниже вы найдете 19 моих любимых рецептов зимних салатов. Они включают в себя что-то, что удовлетворит любое желание салата — сладкие и соленые салаты с цитрусовыми и грушами, освежающие зеленые салаты, быстрые салаты, зерновые салаты, салаты из чечевицы и многое другое. Ищете ли вы легкий гарнир или сытный обед, вы обязательно найдете то, что вам понравится.

Цитрусовые рецепты зимних салатов

Если помидоры — любимец летних салатов, то цитрусовые — их зимний аналог! Апельсины, грейпфруты, мандарины и многое другое украсят все рецепты зимних салатов.

Цитрусовый салат с фенхелем и авокадо
Этот великолепный салат достоин любого особого ужина, но он настолько яркий и ароматный, что его захочется подавать всю зиму.

Салат из свеклы и моркови со сладким цитрусовым винегретом , стр. 115 в Поваренной книге Love & Lemons
В этом красочном зимнем салате пикантный цитрусовый винегрет украшает такие простые корнеплоды, как морковь, редис, сырая и жареная свекла.

Цитрусово-капустный салат
У кого еще зимой всегда под рукой пакет клементинов? Этот рецепт найдет ему хорошее применение. Вы смешаете сок клементина с заправкой и бросите нарезанные клементины в сам салат!

Салат из грейпфрута, киноа и фенхеля с мятой , стр. 109 Поваренной книги Love & Lemons
Этот салат из киноа демонстрирует одно из моих любимых вкусовых сочетаний: грейпфрут + мята. Я добавляю к нему нежную зелень, бритый фенхель, редис и немного соленого сыра фета.

Салат с гранатовым рисом
Вы спросите, где цитрусовые? В повязке! Смесь свежего апельсинового сока, лимонного сока, кленового сиропа и специй придает этому салату ароматный вкус.

Салат из свеклы с фисташками Гремолата из свеклы , стр. 127 журнала Love & Lemons Every Day
Добро пожаловать на мою розовую вечеринку! Мне нравится этот зимний салат, потому что а) он красочный, б) восхитительный и в) в нем используется свекла и зелень .Вы добавите жареную свеклу в основу салата и положите сверху ореховую, лимонно-зеленую гремолату из свеклы.

Азиатский салат из рубленой капусты , стр. 77 из Поваренной книги Love & Lemons
В этом салате сочные дольки сацума сочетаются со сливочным авокадо и хрустящими овощами, а сок сацума делает вкусную арахисовую заправку более сладкой.

Рецепты зеленых зимних салатов

Если вы похожи на меня, то в течение всего года жаждете сытных, освежающих зеленых салатов.Вместо того, чтобы посыпать их помидорами или перцем, как летом, я загружаю в зимние зеленые салаты хрустящие корнеплоды, сезонные фрукты и сытные жареные овощи, такие как кабачки и сладкий картофель.

Салат из капусты с морковно-имбирным соусом
Если вы из тех, кто любит есть большой, обильный салат на обед, этот рецепт вам понадобится в заднем кармане! Он наполнен радугой корнеплодов, жареных семян, авокадо и хрустящего жареного нута.Заправленный электрической морковно-имбирной заправкой, он заряжает энергией, доставляет удовольствие и восхитителен.

Салат из сладкого картофеля
Этот салат — один из моих любимых рецептов быстрого и легкого обеда. Жареный сладкий картофель и авокадо делают его вкусным и сытным, пепитас добавляет хрусткости, а ореховая заправка тахини связывает все это воедино.

Салат из пшеничных ягод
Жареный лук-шалот и шалфей придают этому зимнему салату пикантный аромат. Это потрясающий гарнир, но благодаря жевательным ягодам пшеницы и обжаренным в сливках тыквам он также может сойти за блюдо само по себе.

Грушевый салат с бальзамиком и грецкими орехами
Подайте этот простой и элегантный салат в качестве гарнира к ужину или сочетайте его с мускатным супом из кабачков для легкого и здорового обеда.

Салат из мускатной тыквы
Козий сыр + семена граната + жареная мускатная тыква? Ухххх … да, пожалуйста! Но подождите — в этом зимнем салате есть еще больше достоинств. В нем хрустящие поджаренные фисташки, сладкие финики мэджул и легкая сливочная ароматная заправка.Поверьте, вы не хотите его пропустить!

Slaws

В этих рецептах зимних салатов используется минимум ингредиентов, и их можно собрать за считанные минуты. Сделайте один, когда вам понадобится легкий гарнир в последнюю минуту!

Салат из бритой брюссельской капусты
Любите жареную брюссельскую капусту? Попробуйте есть их сырыми! В этом рецепте я смешиваю мелко нарезанные ростки с лимонным соком, оливковым маслом, поджаренными кедровыми орехами, сушеной клюквой и тертым сыром пекорино. Серьезно, вот и все. Этот простой и ароматный салат будет готовить снова и снова.

Кольраби Слав
Яблоки создают сладкий контраст с острым кольраби и острым горчичным соусом в этом освежающем 5-минутном сладком соусе.

Сливочный салат из капусты
Сливочный салат из капусты может быть основным продуктом летнего пикника, но нет причин, по которым вы не должны готовить его и зимой! Он наполнен всесезонными овощами, такими как капуста и морковь, и залит острым домашним соусом. Соедините его с дневными блюдами, такими как вегетарианские гамбургеры или джекфрут барбекю, или упакуйте его на обед с овощным сэндвичем.

Лучший салат из брокколи
Обычно я не любитель сырой брокколи, но мне нравится это хрустящее блюдо. Я нарезаю его очень мелко, чтобы он смягчился и впитал легкую кремовую пикантную заправку. Чтобы взять его поверх, я смешиваю его с острым красным луком, сушеной клюквой и жареными орешками.

Рецепты зимних салатов из чечевицы

Эти рецепты зимних салатов — одни из моих любимых обедов. Поскольку они сделаны не только из свежих продуктов, но и из чечевицы, у них достаточно выносливости, чтобы я был сытым до обеда.

Салат с чечевицей с карри
Джек СУМАСШЕСТВУЕТ для панир, так что этот сытный салат можно повторять в зимние месяцы. Сыр добавляет насыщенности ароматной смеси обжаренной цветной капусты с куркумой, приправленной чечевицей и заправки с лаймом и кинзой.

Марокканский морковный салат с чечевицей , стр. 121 журнала Love & Lemons Every Day
Мне нравится, как сладкая морковь сочетается с земляной чечевицей в этом освежающем зимнем салате.Он по-прежнему имеет прекрасный вкус во второй и третий дни, так что это идеальный рецепт для приготовления обедов в течение недели.

Салат из жареной цветной капусты
Наполненный сладкими курагой, солеными оливками, поджаренными орехами и маринованным луком, этот зимний салат проверяет все вкусовые качества. Все это объединяет сливочно-лимонный соус тахини.

Еще больше любимых рецептов салатов

Если вам нравятся эти рецепты зимних салатов, найдите здесь еще более 35 моих лучших рецептов салатов!

Рецепты зимних салатов: грушевый салат с бальзамиком и грецкими орехами

На 4 порции

Этот быстрый и легкий грушевый салат — один из наших любимых рецептов зимнего салата!

4 стакана салатной зелени
2 спелые груши, нарезанные ломтиками
1 луковица фенхеля, тонкая нарезанная бумага *
Долька лимона
2 столовые ложки сушеной клюквы
1 столовая ложка измельченных орехов пекан
1 столовая ложка измельченных грецких орехов
1 столовая ложка измельченного фундука или несколько орехов пекан или грецких орехов
⅓ чашки бритого пекорино
Бальзамический винегрет (купленный в магазине или смесь 50/50 оливкового масла и бальзамического уксуса)
Морская соль и свежемолотый черный перец

Соберите салат из смешанной зелени и сверху выложите груши и фенхель.Выдавите немного лимона на груши и фенхель и перемешайте.
Сверху посыпьте клюквой, орехами пекан, грецкими орехами, фундуком и пекорино. Сбрызнуть бальзамическим винегретом. Приправить по вкусу солью и перцем.

* Мне нравится использовать для этого нож для резки мандолины.

Зимний салат с красной капустой, капустой и гранатом

Этот зимний салат с красной капустой, морковью, капустой и зернами граната, заправленный пикантным винегретом, использует сезонные овощи и идеально подходит для сезона! Добавлен бонус.Хранится в холодильнике без увядания до 3-х суток!

Если вам интересно, что сочетается с этим салатом из красной капусты, попробуйте нашу глазированную ветчину или жареную курицу!

За последние 10 дней я сделал этот салат из красной капусты 3 раза. Все началось в день Рождества, и тогда меня уже ничто не могло остановить. Но причина, по которой я сделал это 3 раза плюс один раз для вас, друзья мои, вот в чем.

Мне просто не хватило этого хрустящего и пикантного салата.Кроме того, мои дети постоянно просили об этом.

Верно, мои дети просили салат. Это огромная победа в моих книгах!

Какие ингредиенты входят в зимний салат?

Поскольку времена года меняются, наши вкусовые рецепторы меняются вместе с ними. Не секрет, что в холодные месяцы мы жаждем комфортной еды в виде супов, тушеных блюд и вкусных тушеных блюд. В них нам становится тепло и уютно.

Салаты обычно не входят в эту категорию. Я с вами в этом. Я действительно!

Однако наш организм все еще нуждается в питательных веществах, но салаты на основе салата зимой не так хороши на вкус.Есть такое понятие, как зимний салат? Это действительно так!

В моем салате используются только сезонные ингредиенты, которые легко доступны, и он свежий, яркий и восхитительный. Позвольте мне рассказать вам об этом подробнее.

Поскольку я не хотел использовать салат, я использовал красную капусту в качестве основы для салата, но вместо нее можно использовать белокочанную. Затем добавили морковь, нарезанную капусту, небольшое количество нарезанного лука-шалота и большое количество семян граната.

Как приготовить салат из красной капусты?

Ключ к приготовлению салата из красной или белокочанной капусты — нарезать его как можно тоньше.Я использую для этого мандолину, потому что я действительно считаю, что она улучшает текстуру и, следовательно, общий вкус салата.

Какие еще ингредиенты вы будете использовать, решать вам, но вот мои предложения. Мне нравится сладость моркови, которая уравновешивает резкость красной капусты.

Кале является источником питательных веществ, но может быть немного жестким, поэтому я удаляю и выбрасываю ребро из центра каждого листа, а затем нарезаю его тонкими ломтиками. Непосредственно перед тем, как добавить в салат нарезанную капусту, я сжимаю ее в руках, чтобы немного смягчить.

Я также не могу устоять перед семенами граната, когда они в сезон. Они добавляют такой великолепный всплеск цвета и всплеск аромата каждый раз, когда вы откусываете одно из этих семян!

Какую заправку выбрать

На мой взгляд, всегда есть выбор между кремовой заправкой и заправкой в стиле винегрет. Они оба восхитительны, но для этого салата я выбрала винегрет из гранатовой патоки.

Если вы любите бальзамическую глазурь в салатах, вы полюбите гранатовую патоку! Он сладкий, острый и невероятно ароматный.Этот прекрасный ингредиент можно использовать не только в заправки для салатов, но и по-разному. Он длится вечно и имеет божественный вкус. Если вам сложно найти его в супермаркете, попробуйте Amazon.

Мои кисло-сладкие фрикадельки в гранатовом соусе — одно из любимых блюд!

Еще рецепты зимних салатов, чтобы попробовать!

Зимний салат с красной капустой, капустой и гранатом

Этот зимний салат с красной капустой, морковью, капустой и зернами граната, заправленный пикантной заправкой из сезонных овощей, идеально подходит по сезону.

Время приготовления: 15 минут

Время приготовления: 1 минута

Курс: салат

Кухня: европейская

Ключевое слово: зимний салат

Порций: 4

калорий: 177 ккал

Автор: Юлия Фрей из Vikalinka

Ингредиенты

Для салата

¼ кочана красной или белокочанной капусты
1 морковь
4 листа капусты
½ лука-шалота или ¼ красного лука
¼ граната, только семена
соль по вкусу

Для винегрет

½ лимона, только сок
½ чайной ложки дижонской горчицы
1 столовая ложка гранатовой патоки см. примечания
4 столовые ложки оливкового масла
щепотка соли

Инструкции

Нарежьте капусту и лук-шалот тонкими ломтиками и натрите морковь.(Здесь хорошо подойдет мандолина.) Удалите ребро с листьев капусты и выбросьте, нарежьте ее тонкими ломтиками, затем скрежьте в руках, чтобы они стали мягкими, прежде чем добавлять в салатник. Разрежьте гранат и извлеките семена. Смешайте все ингредиенты в салатнице.
В кувшине смешайте лимонный сок, гранатовую патоку, дижонскую горчицу, оливковое масло и соль. Накройте крышкой и хорошо встряхните до однородности. Заправить салат винегретом и подавать.

Примечания

Гранатовую патоку можно заменить 2 столовыми ложками гранатового сока и 1 столовой ложкой бальзамического уксуса.

Пищевая ценность

Зимний салат с красной капустой, капустой и гранатом

Сумма на порцию

калорий 177 Калорий в составе жира 126

% дневная стоимость *

Жиры 14 г 22%

Насыщенные жиры 2 г 13%

Натрий 38 мг 2%

Калий 265 мг 8%

Углеводы 8%

Углеводы Клетчатка 2 г 8%

Сахар 7 г 8%

Белок 2 г 4%

Витамин A 4232IU 85%

Витамин C 47 мг 57%

Кальций 45 мг 5%

Железо 1 мг

9000 в процентах диета на 2000 калорий.

Зимняя лепешка с кольраби, капустой, редисом и морковью (для тако, бутербродов или гарнира)

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

На прошлой неделе я впервые посетил местного врача функциональной медицины. Первые 45 минут моего приема (который длился более 3 часов) я провела в кабинете практикующей медсестры для первичного осмотра. Дженнифер задавала мне вопросы о моем уровне стресса, сне и диете.Мои ответы были краткими и по существу, за исключением тех случаев, когда пришло время отвечать на вопрос о еде.

Этот вопрос меня взволновал. Это не должно никого удивлять, правда?

Я начал свой ответ с рассказа о том, как выглядит моя диета (я чувствую, что это требует подробного объяснения), а затем перешел к рассказу о том, как я получаю мясо и яйца. Этот ответ привел к обсуждению моего CSA и местных фермерских источников.

В конце визита Дженнифер поблагодарила меня за то, что я поделилась с ней своими пищевыми ресурсами.Я не мог не посмеяться над поворотом событий и тем, как быстро я превратился из тихого пациента в себя, демонстрируя свое истинное «я»: чрезмерно восторженный гурман. Мне хотелось бы думать, что мой энтузиазм по поводу хорошей еды заразителен. (Хотя , возможно, заразный — неправильное слово для использования в кабинете врача.)

Я был настолько вдохновлен местными продовольственными программами, к которым мы недавно присоединились (CSA для продуктов и мяса / яиц), что не могу не поделиться своим энтузиазмом с другими.

Присоединение к производственной CSA (подробнее о вступлении в CSA здесь) вытолкнуло меня за пределы моей вегетарианской зоны комфорта.Мне пришлось научиться готовить и наслаждаться продуктами, которые в противном случае я бы проигнорировал в продуктовом магазине: холарби (овощ, которым я сейчас помешан), ростки гороха (новая любовь к бутербродам, жареному движению, песто и тост с авокадо) и многое другое. Я также изучаю способы по-разному использовать обычные овощи, например, цветную капусту в тако и свеклу в смузи.

Ранее на этой неделе я поделилась одним из моих любимых способов использования цветной капусты в моей коробке CSA: тако с цветной капустой.Сегодня давайте добавим к этим тако еще один рецепт, основанный на CSA: зимнее мясо.

Этот особый слог представляет собой зимний вариант моего традиционного рецепта мясного фарша. Добавление сытных зимних корнеплодов придает блюду легкий хруст и острый привкус. Слау легко приготовить, и его можно подавать несколькими способами: поверх тако или бутербродов, в качестве гарнира или добавить тертую курицу в основной салат.

Так как ингредиенты очень сытные, овощи можно приготовить заранее для легкого обеда тако в будние дни (подавать с лепешками и куриным тако медленного приготовления или жареной цветной капустой) или порционировать в контейнеры для заранее приготовленного обеда.Заранее приготовьте заправку и храните ее в холодильнике, пока не будете готовы полакомиться телятиной. Если вы готовите это мясное блюдо в качестве готового обеда, я предлагаю добавить измельченную курицу, половину авокадо и горсть чипсов тортильи в контейнер для обеда для полноценного обеда.

Зимние оливки с кольраби, капустой, редисом и морковью

Полностью заполненный овощами, этот богатый питательными веществами суп прекрасно сочетается с тако, бутербродами или гарниром.

Slaw:

1/2 кочан зеленой или пурпурной капусты измельченный (примерно 3 стакана после измельчения)
2 Средняя кольраби нарезанный жульен (около 1 стакана после нарезки)
1 чашка морковь измельченный
3 редис нарезанный жульен (около 1/2 стакана после нарезки)
1 чашка зеленый лук нарезанный
1/2 чашка кинза нарезанный

Выделка:

1 Средняя Лайм сок
1/4 чашка оливковое масло первого отжима
1 Туберкулез медовый
1 зубчик чеснока рубленый
1/2 чайная ложка соль (больше по вкусу, раз бросить)
1/4 чайная ложка хлопья красного перца

В большой миске смешайте ингредиенты салата из капусты: капусту, кольраби, морковь, редис, зеленый лук и кинзу.
В небольшой миске или банке взбейте ингредиенты заправки: оливковое масло, сок лайма, мед, измельченный чеснок, хлопья красного перца и соль.
Залейте салат из капусты столько заправки, сколько хотите. Перемешайте салат из капусты и заправку вместе. Подавать как гарнир, тако или сэндвичи.

Салат из вяленой свеклы, зелени, красной капусты и мандарина — шеф-повар разделяет стол

4 порции основного блюда

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1/2 чашки половинок орехов пекан

1 пучок зеленой свеклы средняя свекла + зелень)

½ стакана оливкового масла первого холодного отжима

1 стакан красного лука, разрезанного пополам, ломтиками ¼ дюйма

2 стакана красной капусты, грубо нарезанной кусочками ½ дюйма

5 унций смешанной детской зелени

1 чайная ложка морской соль

3 столовые ложки Апельсин Мускат Шампанское Уксус

1 столовая ложка варочного вина из риса Мирин

2 больших мандарина, очищенных, нарезанных пополам

Крошки голубого сыра по ½ стакана (по желанию)

НАПРАВЛЕНИЯ:

189

1.Разогрейте духовку до 350 ° F. Выложите орехи пекан на керамическую тарелку для пирога и запекайте в духовке до золотисто-коричневого цвета и ароматного запаха около семи минут. Снимите и остудите.

2. Отрежьте стебли свеклы от корней, оставив один дюйм стеблей, прикрепленных к корням. Поместите свеклу в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения на среднем или сильном огне и убавьте до кипения. Готовьте примерно от одного до полутора часов, пока свекла полностью не станет мягкой. Снять с огня и процедить. Очистите кожу пальцами, пока она еще горячая (в перчатках без латекса, ваши руки не станут пурпурными) под холодной проточной водой.Нарежьте свеклу кусочками по ½ дюйма. Резерв в тепле.

3. Тем временем удалите стебли с листьев свеклы. Тщательно вымойте стебли и листья. Нарежьте стебли на кусочки толщиной в четверть дюйма. Нарежьте листья поперечными лентами шириной в один дюйм. Зарезервируйте оба отдельно.

4. Нагрейте масло в большой сковороде или нереактивной кастрюле на среднем или сильном огне. Когда масло начнет мерцать, добавьте лук, стебли свеклы и краснокочанную капусту. Готовьте три минуты, часто помешивая, пока не станет немного мягче.

5. Добавьте в сковороду молодую зелень и зелень свеклы. Перемешивайте щипцами, пока не станет чуть-чуть. Добавьте свеклу, соль, уксус и мирин. Вкус, подумай, трансформируй с солью, уксусом и / или мирином.

6. Положите на сервировочное блюдо или отдельные тарелки. Сверху выложите кусочки мандарина, поджаренные орехи пекан и сыр с плесенью (если используете). Подавать теплым.

капуста — Внимательный обжора — Внимательный обжора

Они ловко разрезают продукты, чтобы раскрыть внутреннюю красоту.На этой неделе я не мог не купить несколько классно выглядящих «психоделических» или чьоджийских свекл. Вдохновение на этот зимний салат пришло сразу после того, как увидело название и цвета. Мне не терпелось пойти домой и приготовить обед. Стоит отметить, что единственное «психоделическое» в этой свекле — это ее холодный цвет; они не собираются заставлять вас «путешествовать»!

Салаты, как правило, легко приготовить, но при приготовлении салата из свеклы нужно учитывать время, необходимое для обжаривания свеклы.Как только я вернулся домой, я предварительно разогрел духовку, вымыл свеклу, которую собирался использовать в рецепте, полил ее маслом, завернул в фольгу и бросил в духовку. Время приготовления сильно зависит от размера вашей свеклы, но я знал, что мою нужно жарить около 40 минут. Вместо того, чтобы ждать, это дало мне достаточно времени, чтобы разгрузить продукты, вымыть и подготовить другие продукты к этой неделе, а также привести в порядок кухню.

Примерно через 40 минут я проверил готовность свеклы ножом.Его должно быть легко проколоть, как если бы вы проверяли печеный картофель. Вытащите его из духовки и дайте ему немного остыть, прежде чем брать в руки. С помощью ножа для пары аккуратно поскребите внешнюю кожу. Он легко отслаивается. Отказаться. Нарежьте или измельчите свеклу по своему усмотрению. Моя свекла была достаточно большой, и я отложил половину ее для других салатов позже на неделе. Когда он остыл, я приступил к сборке салата.

Я начал с супер свежей смешанной зелени с рынка — мне особенно нравится, как в красном салате были разные оттенки зелени и несколько оттенков красновато-пурпурного.Чтобы добавить яркости свекле рубинового цвета, я сбрил немного красной капусты. Я много говорил о свекле, и хотя они вдохновили меня на создание этого салата, я не хотел, чтобы они были звездой. Нет, они бы разделяли сцену (или тарелку) с яркими оранжевыми сегментами.

Красная капуста и салат из капусты

Красная капуста восхитительна, низкокалорийна, богата витамином С и является хорошим источником пищевых волокон. Но это еще не все — соединения, придающие этой праздничной капусте ее аромат и темно-красный оттенок, могут быть полезны для здоровья.

Ученые идентифицировали более 35 таких соединений красного пигмента, называемых антоцианами, в краснокочанной капусте. Они также содержатся в различных фруктах красного цвета, включая вишню, фиолетовый виноград и малину; и красные овощи, включая свеклу, баклажаны и красный лук.

Антоцианы — очень сильные антиоксиданты, которые защищают и укрепляют системы вашего организма и имеют множество преимуществ для здоровья, таких как защита от рака, улучшение работы мозга и здоровье сердца.Фактически, по данным Американской кардиологической ассоциации, недавние исследования показывают, что диета, богатая антоцианами, может снизить риск сердечного приступа у женщин, особенно в возрасте от 25 до 42 лет.

Красная капуста, богатая антоцианами, столь же вкусна, как и полезна, особенно в сочетании с хрустящими ароматами капусты, яблока и имбиря. Но не верьте нам на слово — попробуйте сами!

Красная капуста и капуста с яблоками и имбирем
Время подготовки: 10 минут
Порций: 8
калорий на порцию: 39
Состав
1 чашка тонко нарезанного красного лука
1 чашка неочищенного, очищенного от сердцевины и нарезанного красного или зеленого яблока
2 чайные ложки мелко нарезанного свежего корня имбиря
1 1/4 стакана воды,
1/8 чайной ложки морской соли мелкого помола
1/4 чайной ложки свежемолотого перца
2 нарезанных пучка капусты (зеленой или красной) с удаленными стеблями (получается около 8 чашек)
½ кочана краснокочанной капусты, тонко нарезанной (дает около 4 стаканов)
2 столовые ложки бальзамической глазури (покупной в магазине или 1 чашка бальзамического уксуса, уменьшенного до 1 столовой ложки.)
Проезд
Смешайте яблоки, имбирь, лук, соль, перец и стакана воды в большой кастрюле (6-8 литров должно быть достаточно, чтобы вместить все) и доведите все до кипения на сильном огне.
Варить 8-10 минут, часто помешивая. Когда лук станет мягким и полупрозрачным, а вся жидкость в кастрюле испарится, переходите к шагу 3.
Добавьте в кастрюлю нарезанную красную капусту, нарезанную капусту и оставшуюся воду (должно быть оставлено около ½ стакана).Перемешайте и накройте крышкой — дайте всем вместе вариться еще 8–10 минут, пока оставшаяся вода не испарится и капуста не будет приготовлена до желаемой степени готовности.
Снять с огня и покрыть бальзамической глазурью. Перемешать, посолить и поперчить по вкусу.
PRO-TIP: Для достижения наилучших результатов ищите кочаны красной капусты с самыми густыми и красными листьями.
Оригинальный рецепт и источник изображения: https: //www.